自制花果茶有哪些方法
春季養(yǎng)生花果茶。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“自制花果茶有哪些方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在有很多的家庭，都在自制花果茶，通過(guò)花果茶，讓自己的身體更加的健康，所以很多人，為了能盡快的多學(xué)會(huì)幾種自制的花果茶，就想具體了解一下自制花果茶有哪些方法，為了你能學(xué)會(huì)，幾種花果茶制作的方法，就來(lái)一起看看下面的介紹。
紅茶一包、、
枸杞、玫瑰花、山楂
橙子、蘋果、獼猴桃干兒(一般超市都可以買到)、冰糖
方法/步驟
自制花果茶
1
把橙子洗凈，切成小丁，橙子帶皮切不會(huì)破壞橙皮的成份，獼猴桃干也切成小塊兒。
自制花果茶
2
把切好的水果放在開(kāi)水里煮一下，放冰糖，煮水果的開(kāi)水不要倒，留在一邊備用。
自制花果茶
3
枸杞、玫瑰花、山楂用清水沖洗好和紅茶一起放到杯中，用煮水果的開(kāi)水沖茶，放入冰糖即可。如果換成蜂蜜就要等水溫不是很熱的時(shí)候加入蜂蜜就可以。一杯清香的自制水果茶就可以了，別看制作簡(jiǎn)單，可功效卻不一般噢。
注意事項(xiàng)
注意紅茶不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡在里邊，顏色淡淡的就可以取出，不然紅茶味道太濃掩蓋了水果原有的味道
水果可以選擇自己喜歡的水果，沒(méi)有橙子可以選擇檸檬也不錯(cuò)的哦
蜂蜜要等水溫稍微冷卻一些時(shí)在加入，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份
以上就具體介紹了自制花果茶的方法，以及它的注意事項(xiàng)，你如果通過(guò)以上內(nèi)容還有一些不了解的，可以通過(guò)了解一些懂的朋友，然后再學(xué)著制作花果茶，相信你通過(guò)了解，也能制作出口味純正，家庭成員喜歡喝的一種花果茶，讓家庭成員更健康。
相關(guān)閱讀
對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，洛神花果茶應(yīng)該是比較熟悉的一種食材了吧。因?yàn)檫@種洛神花果茶可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，特別是女生在經(jīng)期的時(shí)候，食用一些洛神花果茶可以有效的補(bǔ)充血液。下面是關(guān)于洛社花果茶的制作方法和注意事項(xiàng)，希望各位女生們可以好好了解一下，對(duì)你們的生活有很好的幫助。
洛神花果茶是一種在生活中應(yīng)用廣泛的茶類，它含有很多有機(jī)酸和維生素，是我們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的關(guān)鍵。我們建議各位女生可以多了解洛神花果茶的藥用功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
洛神花含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素C、多種氨基酸、大量天然色素及多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，常被用來(lái)制作各種果醬、果汁和色素原料，由于花青素遇酸會(huì)呈現(xiàn)紅色，所以用洛神花制作出的各種食物，都具有令人炫目的紅色。
補(bǔ)血養(yǎng)顏
還記得多年前的“紅桃K生血?jiǎng)泵?紅桃K指的就是洛神花了。在東南亞，女性常煲洛神花湯以活血補(bǔ)血，在中醫(yī)中，當(dāng)歸、阿膠和洛神花被并成為“補(bǔ)血三寶”。
洛神花果茶
原料：
主料：洛神花10g、橙子1個(gè)、蘋果1個(gè)、水晶梨1個(gè)、小金橘6個(gè)、檸檬片10g。
配料：蜂蜜適量。
做法：
1、檸檬片用溫水略浸泡，洗去浮塵;
2、洛神花用溫水略浸泡;
3、洗去浮沉，瀝干水分;
4、所有水果切丁;
5、將水果丁和檸檬片放入鍋中;
6、加入清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右;
7、洛神花放入杯中，趁熱沖入煮好的水果茶;
8、降溫后，調(diào)入適量蜂蜜即可。
注：
1、花草茶一般會(huì)有些浮沉，最好提前用溫水洗凈;
2、水果可根據(jù)喜好自由選擇，建議保留橙子或小金橘至少一種，會(huì)使水果茶更加芬芳;
3、洛神花的味道較酸，可根據(jù)自己的口味調(diào)入蜂蜜;
4、不要采用質(zhì)軟的水果，比如奇異果、香蕉之類，容易煮爛;
5、該款花果茶冷藏之后味道更佳。
對(duì)于洛神花果茶的做法和注意事項(xiàng)，相信你們看完之后有很大的認(rèn)識(shí)了吧。因?yàn)檫@種洛神花果茶是一種補(bǔ)血偏方，跟阿膠的治療功效非常接近。如果你們比較喜歡喝洛神花果茶或者不喜歡吃阿膠，我們建議大家可以在經(jīng)期食用一些洛神花果茶來(lái)補(bǔ)血。
?花果茶是最近較為流行的一種新式茶飲。通過(guò)不同的茶類和一些水果汁混合制作而成。使得茶飲中既含有茶葉的甘甜，又有水果的營(yíng)養(yǎng)，兩者融合讓茶飲不再單調(diào)?；ü鑼?duì)人體的作用很大，茶的酶質(zhì)可以緩解各種疾病，而水果的維生素，糖類等等，又利于美容養(yǎng)顏。所以可謂是好處多多，大家一起來(lái)看看花果茶的好處。
經(jīng)常飲用這種茶可以排毒養(yǎng)顏。
1、花果茶是新式茶飲料，以各種名茶、花朵與水果濃縮干燥而成，成分中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質(zhì)，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，在沖泡后保持花果的原風(fēng)味的同時(shí)，充滿了濃郁的茶香，可以舒緩情緒，另有美容養(yǎng)顏的效果。
2、花果茶是由水果搭配花卉和茶葉精制而成的，據(jù)說(shuō)已有數(shù)百年的歷史。一般歐洲人喜歡喝咖啡，但對(duì)德國(guó)人來(lái)說(shuō)，花果茶是他們飲食生活中重要的部分，不但德國(guó)老人喜歡喝，德國(guó)婦女也將此茶視為一種不可或缺的美容養(yǎng)顏佳品。
功效
調(diào)和脾胃
花果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時(shí)還治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進(jìn)食欲；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風(fēng)、活血、解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解郁，和血止痛。種種功效不一而足，都與調(diào)和脾胃之氣有關(guān)。
治療感冒
花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維生素C在起作用，維生素C能夠提高免疫力，使人體增強(qiáng)抗病能力。喝一杯花果茶，實(shí)際上就等于喝了一杯新鮮果汁。在德國(guó)，常常有人把花果茶當(dāng)作配合藥物治病的輔助方法，認(rèn)為這樣能夠縮短病程。
滋養(yǎng)腸道
一些消化不良的人在喝茶的同時(shí)，連果肉也吃下去，因?yàn)樗艽龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)毒素，防止大便干燥。
?看了之前的介紹，大家可以發(fā)展，花果茶不僅相對(duì)于傳統(tǒng)的茶品味道好，口感佳，同時(shí)還有許多美容瘦身效果，如利于皮膚細(xì)膩，減肥減脂。同時(shí)，花果茶還能起到藥用效果，對(duì)于補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)肝臟，生津止渴等等都具有好處?；ü璧暮锰幙芍^是多種多樣。
花果茶制作要選擇新鮮水果以及天然的花干，加入喜歡的茶葉沖泡而成，花果茶一般由熱帶木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、薔薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無(wú)任何污染的花果組成。新鮮的水果加上有清熱解毒、美容明目的花朵，雖然材料簡(jiǎn)單，制作也簡(jiǎn)單，但是功效卻非同一般?；ü枥锖写罅康木S生素c，能調(diào)和脾胃，防治感冒，排毒養(yǎng)顏的功效，愛(ài)美的女性可以經(jīng)常喝。
材料:荷葉半張,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升, 冰糖2大匙
步驟:
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi)，放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效:荷葉可以清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、散瘀止血。山楂可以健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
花果茶用熱水沖泡好后，待茶水溫?zé)岬臅r(shí)候加入蜂蜜，以保證其營(yíng)養(yǎng)不會(huì)被熱水破壞，在冬天喝一杯香甜的花果茶是極致的享受。也可在調(diào)好的茶水中加入冰塊，或放入冰箱冷卻后飲用，是夏天解暑降溫的最佳飲品?；ü枋抢米陨碓系奶匦院凸δ苷{(diào)節(jié)人體的機(jī)能，經(jīng)常喝對(duì)身體好。
炎熱的夏季，好多朋友都特別喜歡吃冷飲，不過(guò)在吃的時(shí)候一定要吃健康而且還對(duì)身體好的東西是最好的選擇，其中花果茶就可以滿足，不但可以品嘗到花果的美味，而且還能達(dá)到清熱利身的效果，那么花果茶制作的方法有什么，這也是好多朋友關(guān)心的問(wèn)題，我們通過(guò)下面的介紹來(lái)進(jìn)行一下了解。
自制花果茶一：風(fēng)味花果茶。
自制方法：把花果茶沖泡好后，加入話梅略拌一下，等３分鐘左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了?；ü栌脽犸嫽蚶滹嬀?，蜜餞也可使用無(wú)花果、金橘干等，主要是依口味而定。
自制花果茶二：水果布丁花果茶
自制方法：將花草茶調(diào)成冷飲后，加入適量的水果，可強(qiáng)化花草茶的口感。水果粒、水果丁或是水果切片都可以。主要是依據(jù)花草茶的種類來(lái)選擇，比如藍(lán)莓口味的花草茶，就可以加入奇異果果粒、甜橙片等酸性水果。
自制花果茶三：冰激凌花果茶
先將花果茶調(diào)配成冷飲，倒入漂亮的杯子中（大約八九分滿），再用冰激凌勺挖出一冰球放到花果茶上，一杯透心涼的冰激凌花果茶便告完成。操作時(shí)請(qǐng)切記：必須用冰鎮(zhèn)花果茶，否則，冰激凌一放入杯中就會(huì)融化，而且會(huì)影響茶的口感。
自制花果茶四：果醬花果茶
把花果茶沖泡好后，加入一小匙蘋果果醬或其他果醬，攪拌后即成為果醬花果茶。此茶既可做冷飲，也可做熱飲。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了幾種花果茶的制作方法，在平時(shí)炎炎的夏日我們可以根據(jù)上述的方法來(lái)制作，不云泥之別在制作的時(shí)候我們可以加果醬，也可以在里面加蜂蜜或是冰糖類的，要根據(jù)自己的口味來(lái)進(jìn)行選擇，達(dá)到效果就好。
花果茶是有新鮮水果搭配花卉和茶葉制成，在歐洲等國(guó)家非常流行，花果茶的美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健等功效在我們國(guó)家也流行開(kāi)來(lái)。花果茶里含有大量維生素c，能提高機(jī)體的免疫力，防治感冒效果非常好?；ü枥锏乃突ɑ芨骶咛匦?，能調(diào)和脾胃之氣，滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出毒素，臉上的小疙瘩自然就沒(méi)有了，臉上的肌膚還日漸白嫩細(xì)滑，是非常好的美容佳品。
排毒養(yǎng)顏
經(jīng)常飲用這種茶還可以排毒養(yǎng)顏，避免臉上長(zhǎng)出令人討厭的小疙瘩。
1．玫瑰花 養(yǎng)顏美容功效卓越，對(duì)消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護(hù)肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經(jīng)、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。
2．玳玳花被譽(yù)為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤(rùn)肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開(kāi)胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3．桃花 去斑，減肥,養(yǎng)顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤(rùn)肺，治痰飲積滯水腫，肢氣，二便不利。對(duì)黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨(dú)特功效。配玉美人更佳。
花果茶不僅有美容的功效，其中茶葉里的茶多酚抗衰老的作用是維生素E的18.5倍，花果茶里含有的維生素C是檸檬的60倍，可見(jiàn)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高?；ü柚械木S生素B可以完全溶解于茶湯中，更好的被人體吸收。它還是低熱量的飲品，還有減肥的功效，是許多愛(ài)美的人生最愛(ài)的飲品。
?藍(lán)莓是一種主要生產(chǎn)于我國(guó)的大小興安嶺地帶的林區(qū)。藍(lán)莓分為純野生和人工栽培兩種。藍(lán)莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有保護(hù)人體視力和心臟的作用。同時(shí)，藍(lán)莓作為一種深色水果也是有多種維生素和有機(jī)酸。藍(lán)莓在保護(hù)心血管和增強(qiáng)人體抵抗力方面也是很有效果的。那么藍(lán)莓花果茶的功效有哪些？
果粒茶|藍(lán)莓果粒茶|好寶果粒茶|果粒茶的功效 花果茶又被稱為果粒茶，是一種“類似茶的飲料”，以各種不同的花朵與水果濃縮干燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質(zhì)，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇實(shí)、橙皮與蘋果片為主要組成原素。在沖泡后仍能保持花果的原風(fēng)味，濃郁的果香，加上冰糖飲用，可以舒緩情緒，另有美容養(yǎng)顏的效果。在歐洲，花果茶已經(jīng)是非常普遍的飲品，常用來(lái)取代開(kāi)水、咖啡與紅茶。 ?果粒茶主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、蘋果肉、杜松果，果粒茶含有豐富的維生素A、B、C、E、果酸、以及礦物質(zhì)，特別是玫瑰果所含的維生素C是檸檬的60倍有清涼解毒，自古有維生素C國(guó)王的美譽(yù)，加上不含咖啡因與單寧酸，很適合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰飲，在夏日里更能沁涼你的心，想美容的人只有沖泡得淡一些不加糖，效果也很不錯(cuò)。 ?果粒茶系列產(chǎn)品有：巴黎香榭，00藍(lán)莓精靈00，清秀佳人，放肆情人，傾國(guó)夢(mèng)幻，出水芙蓉，藍(lán)色憂郁，香草漂漂，藍(lán)莓情深，紫屋魔戀，蜜桃甜香，玫瑰夢(mèng)幻，夏日戀情，檸檬甜香，一見(jiàn)鐘情，愛(ài)爾蘭春天，黑森林，無(wú)憂果，含情果，忘情果，綜合果粒等。
?藍(lán)莓花果茶主要原料為藍(lán)莓果汁，藍(lán)莓的各種功效在上面的介紹中已將藍(lán)莓所含有的各種豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)意義給大家介紹了。藍(lán)莓花果茶的功效可以說(shuō)是多種多樣的，不僅可以美容養(yǎng)顏，也能治療疾病，調(diào)養(yǎng)身體。大家可以在家動(dòng)手試著制作，味道一定不錯(cuò)。
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進(jìn)社會(huì)了，還能夠單獨(dú)做點(diǎn)什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費(fèi)金錢，而且還毀健康。所以，年紀(jì)輕輕的你應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做飯。那么，現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)了解一下有關(guān)花果茶粥的做法吧。
2.12大米小米混合后，清洗干凈，放入適量泉水，大火燒開(kāi)，小火熬煮40分鐘
3.21煮好的粥，涼至溫?zé)?/p>
4.花果茶，冰糖，蔓越莓，蜜棗
5.將冰糖和花果茶放入杯中
6.沖入85度泉水
7.蜜棗切碎
8.碗中盛入溫?zé)岬拿字啵{(diào)入適量的花果茶水，攪拌均勻，放入蔓越莓和蜜棗碎即可
看完花果茶粥這道菜的具體方法步驟，也許你會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注意在生活中的養(yǎng)生和保健，所以很多的花果茶就成為現(xiàn)在流行的一種健康養(yǎng)生飲品，尤其是在寒冷的冬天，沖泡一杯精致的花果茶喝，感覺(jué)全身都是暖暖的。花果茶就是把我所熟知的植物的花、葉、果實(shí)等經(jīng)過(guò)加工制作而成的。這樣的加工的茶其實(shí)有兩類，既花草茶喝花果茶，在喝花果茶的時(shí)候既有養(yǎng)生的功效，還能欣賞花果在杯子中綻放的魅力，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)一些常見(jiàn)的花果茶沖泡方法。
1、玫瑰棗花果茶
材料：加州蜜棗、粉紅玫瑰
做法：把蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)鍋，加水約準(zhǔn)備500-600CC，用火煮開(kāi)即可。
功效：疏肝解郁，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，可清除宿便，美容美顏。
2、祛斑花果茶
材料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶
做法：
1、白果去殼去衣，白菊花洗凈取花瓣，雪梨洗凈后取肉切粒
2、將白果、雪梨放進(jìn)鍋里，加水煮，白果變軟后加入牛奶，沸騰即可。放涼后，加蜂蜜。
功效：潔面美白、肌膚除斑，能阻止黑色素的沉積。
3、八寶花果茶
材料：金銀花、菊花、陳皮、枸杞子、陳皮、棗、蓮子、檸檬、冰糖、水
做法：新鮮檸檬切片放入茶壺中，將準(zhǔn)備好的花茶材料一起放入檸檬中，加開(kāi)水泡即可。
功效：安神，補(bǔ)血，防癌，健腦，軟化血管
4、減肥花果茶
材料：紅茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃干兒、冰糖
做法：
1)把橙子洗凈切成小丁，保留橙皮;獼猴桃干切小塊。
2)把橙子和獼猴桃干用開(kāi)水煮，放冰糖。
3)用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和紅茶一起放到杯中，用剛才煮橙子和獼猴桃干的開(kāi)水沖茶。如果加蜂蜜，要等水放涼后。
4)不要讓紅茶長(zhǎng)時(shí)間泡在里面，看見(jiàn)顏色淡淡即可取出?？梢杂脵幟蚀娉茸?。
功效：減肥，活血化瘀
5、玉蘭花果茶
材料：玉蘭花、蘋果、雪梨、甜瓜、方糖
做法：
1、將玉蘭花洗凈后用溫水浸泡5分鐘
2、將蘋果、雪梨、甜瓜洗凈后切片，和泡過(guò)的玉蘭花一起放入茶壺中
3、加入沸騰的開(kāi)水，悶泡10分鐘后，加入方糖，即可飲用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《自制花果茶有哪些方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生花果茶”專題。
