孕婦可以吃鹵肉嗎
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鹵肉是經(jīng)過(guò)多道加工工序制作的一種美食，作為普通人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍u肉，對(duì)身體是有好處的，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，盡量不要吃鹵肉，這是因?yàn)辂u肉的加工方式可能會(huì)對(duì)孕婦造成不良的影響，尤其是對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良的影響，畢竟鹵肉屬于腌制品，它屬于重鹽重調(diào)味的一種食品。
孕婦可以吃鹵肉嗎孕婦慎吃鹵肉。孕婦慎吃鹵肉的原因：鹵肉又稱之為鹵菜，是將初步加工和焯水處理后的原料放在配好的鹵汁中煮制而成的菜肴。準(zhǔn)媽媽在孕期的飲食對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用，孕期飲食得全面。
鹵肉浸泡在鹵汁中，已屬于腌制品，重鹽重調(diào)味，準(zhǔn)媽媽吃多了容易水腫;而且鹵蛋中大多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬于強(qiáng)氧化劑，進(jìn)人人體后，可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,失去運(yùn)氧能力，容易導(dǎo)致血液性缺氧。因此準(zhǔn)媽媽在孕期慎吃鹵肉。
孕婦正確吃鹵肉的方法：準(zhǔn)媽媽吃鹵肉應(yīng)以少吃為原則，實(shí)在是嘴饞，可偶爾吃一兩次。一些小作坊在鹵汁等醬料上的制作或會(huì)存在衛(wèi)生隱患，準(zhǔn)媽媽要選擇到正規(guī)的店鋪購(gòu)買。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過(guò)量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。對(duì)于慎吃或是不能吃的食物，準(zhǔn)媽媽也盡量少吃為好。
孕初期的準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個(gè)時(shí)期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時(shí)候懷孕，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開始，就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì)。
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孕婦的身體免疫力是非常差的，如果在生活中不多加注意，就很容易出現(xiàn)疾病，比如感冒等等，這些疾病不僅會(huì)危害到孕婦的身體健康，而且還會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育構(gòu)成威脅，然而提高免疫力最好的方法就是通過(guò)飲食，所以孕婦們要經(jīng)常的吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么孕婦可以吃藿香嗎?
第一，孕婦可以吃藿香嗎?孕婦能吃藿香，孕婦吃藿香葉的好處:藿香葉有著很多方面的藥物作用:化濕脾、理氣和胃:用于濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起。若濕阻中焦、脘悶納呆者,與佩蘭等同用;若濕溫初起,可配薄荷、茵陳、黃芩等同用。止嘔止瀉:用于嘔吐、泄瀉等。若感受穢濁、嘔吐泄瀉之癥。例如妊娠嘔吐,可配砂仁同用。
第二，孕婦的飲食禁忌，不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食。在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入,但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)，醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長(zhǎng)緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食,會(huì)影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
孕婦可以吃藿香嗎?可以的，藿香的適用人群。適宜外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。陰虛火旺、邪實(shí)便秘者禁服。
女性們都是要經(jīng)歷十月懷胎的，在這個(gè)時(shí)間段里孕婦的身體是非常的脆弱，要想保證女性以及胎兒的健康，就要注意飲食，因?yàn)檎５娜焉锲陂g，大多數(shù)孕婦都是會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，緩解這種情況最好的方法就是食用一些味道偏酸的食物，烏梅就符合這點(diǎn)要求，那么孕婦可以吃烏梅嗎?
第一，孕婦可以吃烏梅嗎?孕婦能吃烏梅。因?yàn)闉趺分泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增加食欲的作用;它能幫助孕婦有效止吐;保護(hù)腸胃;美容抗衰等作用。
第二，吃烏梅的好處：能增加食欲。懷孕期間，孕婦的食欲不佳是一種常見的情形，但是，長(zhǎng)期食欲不佳，會(huì)影響肚子的胎兒的發(fā)育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質(zhì)，能夠增加食欲，幫助孕婦開胃。能有效止吐。很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來(lái)抑制妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐。
第三，能保護(hù)腸胃。烏梅具有斂肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃里腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫助孕婦保護(hù)腸胃。
第四，烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)飲食食譜《隨息居飲食譜》記載：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之?！笨梢娫袐D是適合吃烏梅的。據(jù)悉烏梅適宜孕婦妊娠惡阻者食用，妊娠惡阻是指妊娠早期出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈倦怠，甚至食入即吐者，成為“妊娠惡阻”。多因脾胃虛弱或肝胃不和導(dǎo)致沖氣上逆、胃失和降。若嘔吐日久，漿水不入，傷及氣陰，可繼發(fā)氣陰兩虛的惡阻重癥。而烏梅能有效改善病癥，但是需要特別注意的一點(diǎn)是，烏梅是適宜在妊娠前期食用，在孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后應(yīng)忌食。
孕婦可以吃烏梅嗎?可以的，還能美容抗衰。孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，抗衰老。烏梅所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，有美肌美發(fā)的功效。另外，孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預(yù)防老化。
懷孕是每個(gè)女性都需要經(jīng)歷的階段，在女性孕期身體的健康和生活飲食都需要非常的注意，而魚肉是日常飲食上比較常見的食物，孕婦經(jīng)常食用魚肉對(duì)身體非常好，而且還可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，而羅非魚也是一種比較常見的魚類，孕期也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┝_非魚，但是不要食用過(guò)多，由于羅非魚飲食比較雜孕婦食用過(guò)多可能會(huì)容易造成過(guò)敏。
孕婦可以吃羅非魚嗎?
孕婦能吃羅非魚。
孕婦吃羅非魚的好處：羅非魚已經(jīng)成為世界性的主要養(yǎng)殖魚類。羅非魚的肉味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，無(wú)論是紅燒還是清烹,味道都很好。羅非魚含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì)，在日本，稱這種魚為“不需要蛋白質(zhì)的蛋白源”。經(jīng)測(cè)試，羅非魚每100克肉中含蛋白質(zhì)20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生素B1 0.1毫克，維生素B2 0.12毫克。孕婦吃羅非魚可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，產(chǎn)婦吃還有通乳生乳的功效。
孕婦吃羅非魚需注意：羅非魚雖然對(duì)孕婦有益，但也不可多吃，食用過(guò)量易引起消化不良，或者可能導(dǎo)致過(guò)敏，如果出現(xiàn)過(guò)敏可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。孕婦還要避免購(gòu)買一些在受污染水域捕捉的羅非魚。
孕婦吃羅非魚的做法
糖醋羅非魚
羅非魚不僅肉味鮮美，而且肉非常的嫩，口感好，它還被稱做是不需要蛋白質(zhì)的蛋白源，可見其蛋白質(zhì)含量有多高。
用料：羅非魚一條，小蔥、大蔥、生姜適量，番茄醬3大勺、醋4勺、生抽1勺、料酒2勺、白糖2勺、鹽1勺
做法：
(1)羅非魚一條，請(qǐng)魚檔的老板幫忙殺好，去掉內(nèi)臟，把魚鰭也一并剪掉。
(2)洗凈后，控干水分。用鹽、胡椒粉抹遍魚身，然后碼蔥姜絲腌制10分鐘。
(3)鍋里倒入油，燒至7、8成熱(冒煙后1、2分鐘)，手提魚尾將魚滑入鍋中。
(4)轉(zhuǎn)小火慢慢煎熟，先不要急著翻面，輕輕晃動(dòng)鍋?zhàn)樱~能在鍋中滑動(dòng)，說(shuō)明一面煎好了，然后小心翻面(注意兜住魚尾，別把尾巴翻斷了)，繼續(xù)小火煎另一面，至金黃。
(5)待魚全部煎熟后，盛出擺在盤內(nèi)。
(6)取一個(gè)碗，加入番茄醬三勺、醋4勺、生抽一勺、白糖2勺、鹽一勺，兌成糖醋汁兒。
(7)生姜剁成細(xì)末，放入調(diào)好的糖醋汁中。
(8)剛煎魚的鍋，將多余的油倒出，留少許底油，將蔥姜煸出香味。
(9)將糖醋汁倒入，小火熬煮。
(10)放入料酒2勺，轉(zhuǎn)大火，煮開。(如果太稀，可以勾點(diǎn)水淀粉)
(11)撒入小蔥粒兒，糖醋汁就做好了，迅速澆到魚身上即可。
人們平時(shí)在吃東西的時(shí)候，為了讓食物味道變得更鮮美，會(huì)使用各種各樣的醬料，比如在吃面包或者吐司的時(shí)候，通常都會(huì)加入一些果醬，現(xiàn)在市場(chǎng)上的果醬種類很多，最常見的包括草莓果醬、葡萄果醬以及藍(lán)莓果醬等等，這些果醬吃起來(lái)味道很好，而且富含維生素等營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦是否可以吃果醬呢？
孕婦可以吃果醬嗎？
可以的。不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。
每天醒來(lái)第一件事是找營(yíng)養(yǎng)又可口的早餐吃？擁有這種美好想象的可能只有小寶寶以及準(zhǔn)媽咪了。咱們現(xiàn)在的早餐不再像以前那樣吃飯了，吃點(diǎn)包子，雞蛋，再搭配上一杯牛奶，一份美味又飽肚的營(yíng)養(yǎng)早餐就搞掂啦。
如果有一瓶藍(lán)莓果醬擺在準(zhǔn)媽咪面前，猜她是想吃還是想吃呢？如此香甜可口的藍(lán)莓果醬，用來(lái)抹吐司最合適不過(guò)了，但問題是準(zhǔn)媽咪能吃藍(lán)莓果醬么？
自然是OK的哦。準(zhǔn)媽咪可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓果醬自然也是可以吃的，不過(guò)藍(lán)莓果醬含有的糖分較高，所以不能吃太多呢，準(zhǔn)爸爸要幫忙看住準(zhǔn)媽咪哦。醬紫的話，準(zhǔn)媽咪吃藍(lán)莓果醬吃了得到美味的享受之外，還能獲得哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢？
藍(lán)莓果醬的原料是藍(lán)莓哦，藍(lán)莓不僅是貴族水果，連營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是杠杠的呢。藍(lán)莓的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素含量都十分的高，被稱為“水果皇后”也是實(shí)至名歸了。孕婦吃藍(lán)莓對(duì)心腦血管都有好處，而且還能增強(qiáng)免疫力，準(zhǔn)媽媽身體棒棒噠，肚子里的小寶寶自然就愉快的在它的“小海洋”生活了。最后提醒一句，準(zhǔn)媽咪要適量吃藍(lán)莓果醬呢。
孕婦在懷孕期間需要大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，目的是為了給自己肚子里面的寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，但懷孕期間的孕婦不是所有的東西都能吃的，但實(shí)際上對(duì)很多食物到底能不能吃，都是似是而非，不是很明確，孕婦能不能吃蓮藕就是其中一個(gè)，蓮藕本身有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面有對(duì)孕婦能不能吃蓮藕有明確的說(shuō)明，希望可以幫助大家剝開自己的疑慮。
孕婦可以吃蓮藕?jiǎn)?/p>
孕婦能吃蓮藕。
蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，這些都是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營(yíng)養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃藕的。生吃鮮藕還能有效治療孕早期孕吐癥狀。
蓮藕對(duì)孕婦的好處：
1、煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃、益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔，如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚。孕早期孕吐時(shí)可試著喝些鮮藕汁。
2、蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。孕婦食用藕粉，能夠提供自身及胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。
3、蓮藕還具有通便止瀉、健脾開胃的作用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。孕婦食用蓮藕可有效預(yù)防孕期便秘。
4、蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，開胃健中，有益于胃納不佳、食欲不振者恢復(fù)健康。孕婦使用藕粉，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營(yíng)養(yǎng)的吸收。
芭蕉是一種形狀類似于香蕉，但是比它短小的一種蕉類，不深入研究，不會(huì)把它和香蕉作為對(duì)比，但其實(shí)它比香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和所含的成分高很多。所以孕婦適當(dāng)?shù)某园沤犊梢匝a(bǔ)充所缺乏的維生素和鉀。但是芭蕉性寒，少量的使用具有通便的作用，但是如果多吃就不利于孕婦來(lái)食用了。
1.孕婦是能吃芭蕉的，孕婦妊娠期間食用芭蕉不但能補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分，還能緩解便秘的癥狀。可是因?yàn)榘沤缎院?，孕婦在懷孕初期應(yīng)該少食用。血糖高的孕婦也應(yīng)該盡量少食用，因?yàn)榘沤妒歉咛欠炙Ｔ袐D食用芭蕉的時(shí)候千萬(wàn)不能在空腹的狀態(tài)下食用，空腹食用芭蕉容易出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。最好選擇在在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃芭蕉。
2.孕婦妊娠期間由于胎兒不但發(fā)育對(duì)身體的壓力不斷增大而容易出現(xiàn)便秘的癥狀。芭蕉的果肉對(duì)于通便有很好的功效，因此孕婦適量食用芭蕉對(duì)于緩解便秘的癥狀有一定的作用。
3.芭蕉是鉀的極好來(lái)源，而且芭蕉還含有豐富的葉酸。孕婦妊娠期間適量攝入葉酸、亞葉酸和維生素B6能促進(jìn)胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形的發(fā)生。此外，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。中醫(yī)認(rèn)為常吃芭蕉可以遠(yuǎn)離百病，提高人體的新陳代謝，促進(jìn)身全的健康，對(duì)于提高免疫力也會(huì)有很大的幫助。因此孕婦懷孕期間可以適量食用芭蕉。
4.芭蕉中含有比香蕉更為豐富的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，所以，其潤(rùn)腸通便的功效，也更勝香蕉一籌，所以孕期便秘可多吃一些芭蕉。
5.急慢性腎炎及腎功能不全的孕婦忌食芭蕉。芭蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量芭蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。
6.孕婦不宜空腹食用芭蕉，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃里沒有任何可消化的東西，此時(shí)吃芭蕉會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞。，一般應(yīng)選擇在飯后或者不饑餓狀態(tài)時(shí)吃芭蕉。
烤雞里面富含豐富的蛋白質(zhì)，但是烤雞非常油膩，對(duì)于難以消化油脂的人，最好還是少吃為好。孕婦如果攝入的脂肪過(guò)多，容易導(dǎo)致肥胖，久而久之，還有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓等一系列癥狀。所以懷孕期間的孕婦也不能夠補(bǔ)充太多的營(yíng)養(yǎng)。下面就帶大家一起來(lái)了解一下孕婦可以吃烤雞嗎？
可以吃的, 注意不要吃過(guò)油膩就可以了!
孕期，如果準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)多，導(dǎo)致孕期肥胖，容易引起高血壓和糖尿病，繼而影響到分娩。如果準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入不足，寶寶的發(fā)育會(huì)受到影響，準(zhǔn)媽媽的健康也難以保證。
因此準(zhǔn)媽媽在孕期要注意飲食均衡，在懷孕后14周內(nèi)，飲食可以和一般人無(wú)異，后期可以按照“孕期飲食金字塔”來(lái)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。孕期飲食金字塔從上往下數(shù)一共有四層：
1、孕期飲食金字塔頂層：油脂類食物。食用油每天以不超過(guò)25克為宜。
2、孕期飲食金字塔第二層：蛋白質(zhì)類食物。包括魚禽肉蛋、奶制品、豆制品、肉類。其中奶制品要保證每天100克，豆制品盡量保證每天50克，魚禽肉蛋每天大約在125-200克。
3、孕期飲食金字塔第三層：蔬菜和水果。蔬菜每天最好吃400-500克;水果每天吃100-200克。需要提醒準(zhǔn)媽媽的是，不能拿水果代替蔬菜。有的準(zhǔn)媽媽不喜歡吃蔬菜，改吃大量的水果，以為這樣就算均衡了，但會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入多，膳食纖維攝過(guò)少，會(huì)影響到自己和寶寶的健康。
4、孕期飲食金字塔第四層：五谷類食物。米飯、粥、面食等食物每天保證500-600克為宜。
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過(guò)多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過(guò)量的糖分會(huì)造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
6、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。
蘆薈大家都很熟悉，有的人家里會(huì)特意養(yǎng)一盆，既能美化環(huán)境，也有食用，藥用價(jià)值，還有的人會(huì)用蘆薈美容，效果也是非常好的。平常人用是沒有什么副作用的，但是蘆薈中還有蘆薈素，對(duì)處于近期和孕婦是非常不利的，會(huì)引起腹痛以及其他不良反應(yīng)，還有蘆薈制成的其他類食物，孕婦也不宜食用。
①蘆薈屬通稱為蘆薈，蘆薈葉肥厚多汁，還有藥用價(jià)值。一些準(zhǔn)媽媽特別留心自己的飲食，但是不知道那些事自己可以吃的喝的，例如蘆薈，蘆薈牛奶
②準(zhǔn)媽媽們可以喝蘆薈牛奶嗎?不可以喝。因?yàn)樘J薈中的蘆薈素會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)甚至嬰兒畸形。有些服用了可能會(huì)有消化道不良反應(yīng)例如嘔吐和腹痛甚至嚴(yán)重者會(huì)腎臟功能損傷。蘆薈要特別注意，有些女性月經(jīng)期間服用容易引起腹痛，所以建議準(zhǔn)媽媽服用含有蘆薈成分的保健品或者使用含有蘆薈成分的護(hù)膚品。所以，準(zhǔn)媽媽們不可以喝蘆薈牛奶。
③孕婦和經(jīng)期中的女性嚴(yán)禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用于治療閉經(jīng)之類癥狀。因?yàn)樘J薈能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)。故而孕婦或經(jīng)期婦女服用容易引起腹痛，導(dǎo)致流血嚴(yán)重出血。
酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量?？梢栽囋嚕灰崭购?。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，酸奶更適合。
孕早期應(yīng)該吃什么
④處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。
營(yíng)養(yǎng)原則
1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
2：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。
3：為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
4：在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無(wú)腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動(dòng)物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。
5：維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。
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