用配方奶粉做輔食大全
男性食療養(yǎng)生配方大全。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“用配方奶粉做輔食大全”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
平時(shí)家里的奶粉買的太多，喝不完會(huì)變得很潮濕，時(shí)間久也會(huì)變質(zhì)，為了避免過(guò)期，影響到正常的口感，在平時(shí)可以把配方奶粉做成一些小的零食，這樣既可以加工后更好保存，又能保證把奶粉變出不同的花樣，讓孩子更加愛(ài)吃，比如可以做奶酪小饅頭或一些甜點(diǎn)類。
奶酪小饅頭
材料
配方：黃油50克、奶油奶酪50克、糖粉50克，雞蛋1只，低筋粉100克，玉米淀粉40克，奶粉20克，泡打粉2克（可不加）
烘焙：180度上下火中層13分鐘左右
做法
1、黃油軟化加糖粉用刮刀拌勻，用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至顏色發(fā)白體積膨松。
2、加入室溫軟化好的奶油奶酪用打蛋器打勻。
3、分兩次加入打散的雞蛋液，每次都攪拌均勻后再加入下一次蛋液。
5、所有粉類過(guò)篩后加入打發(fā)的黃油奶酪中。
5、將面粉和黃油拌至無(wú)干粉狀態(tài)，將面團(tuán)裝入保鮮袋，冷藏30分鐘。
6、取出冷藏后的面團(tuán)雙手揉成一個(gè)個(gè)圓球，均勻地排在烤盤上，要留有一定間距，烤制過(guò)程中會(huì)有膨脹。
7、放入預(yù)熱好的烤箱中層，上下火180度，13分鐘。
奶香棒
材料
1.低粉100g，2.黃油40g（軟化），3.雞蛋1個(gè)（黃白分離），4.奶粉40g，5.糖50g，6.椰蓉少許
做法
1.低粉、黃油、蛋清、糖用橡皮鏟上下拌勻（切忌繞圈及揉搓）后捏成團(tuán)；
2.案板上灑少許面粉（另計(jì)），將面團(tuán)用搟面杖搟成厚0.3-0.5CM的薄片；
3.切去邊角，用牙簽在薄片上劃上交叉線；
4.薄片上刷蛋黃，灑椰蓉；
5.將薄片切成寬0.3-0.5cm的面條；
6.烤箱預(yù)熱170℃，上層烤10分鐘成金黃色（視自家烤箱不同）；
7.晾涼享用，可放入密封容器中保存。
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對(duì)于寶爸寶媽們來(lái)說(shuō)，寶寶就是全部的乃至比自己的生命還要重要。。但是我們大家應(yīng)該都知道寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育。所以寶爸寶媽們?cè)诮o寶寶喂食的時(shí)候，應(yīng)該特別注意。因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)讓寶寶出現(xiàn)積食的情況。下面就讓我們來(lái)一起了解一下用南瓜給寶寶做輔食的制作方法吧!
南瓜含有極豐富的氦基酸，胡蘿卜素，鋅，和豐富的糖份，是秋季食物中非常好的一種。
南瓜可用于幫助寶寶斷奶，因?yàn)樗S富的糖份，比較容易吸收，把南瓜添加到輔食當(dāng)中，其中大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很適合剛開始吃輔食的寶寶食用。鋅是參與人體核酸蛋白質(zhì)的核心，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，寶寶食用是對(duì)自身骨骼和大腦發(fā)育都有好處。殺蟲作用:
南瓜甘溫，能補(bǔ)中益氣、通絡(luò)止痛、解毒殺蟲。南瓜在中醫(yī)學(xué)上具有殺蟲作用，多吃南瓜可用于兒童蛔蟲的治療。
下面是幾種簡(jiǎn)單的南瓜輔食
1.南瓜泥：將南瓜洗凈去皮切成片，放入蒸鍋，大火燒開，中火蒸15分鐘蒸熟，取出放至溫?zé)岷螅∫粋€(gè)大腕，倒入壓成泥即可。
2.南瓜小米糊：南瓜去皮切塊蒸軟，碾碎成泥備用，在蒸南瓜的同時(shí)熬好小米粥。將雞蛋煮熟，去出蛋黃(8個(gè)月的寶寶不要吃蛋清，因?yàn)閷殞毜哪c胃還沒(méi)發(fā)育好，蛋清蛋白質(zhì)太高不好消化)，碾碎后放入小米粥內(nèi)攪拌均勻，最后加入南瓜泥拌勻。
3.南瓜蘆薈汁：南瓜洗凈切塊，倒入沸水的鍋中，用大火煮熟，撈出后和蘆薈塊放入榨汁機(jī)內(nèi)，加涼開水榨汁，最后倒入杯中的時(shí)候淋上適量的蜂蜜就好了。(這個(gè)可以多弄點(diǎn)，寶寶和媽媽一起喝，蘆薈的食用價(jià)值很高，清熱消火、排毒養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā))
4.南瓜麥片粥：將南瓜洗凈去皮切塊，倒入鍋中煮軟，在鍋里壓成泥，在倒入燕麥片攪勻，煮至熟透，加入適量白糖，拌勻即可。
很多寶寶在小的時(shí)候奶粉都是作為主食的，而當(dāng)寶寶長(zhǎng)到三四個(gè)月之后開始添加輔食，寶寶一般最先接觸的輔食都是米粉，其次才會(huì)是一些雞蛋糕，米粥之類的食物，而奶粉這種食物也是可以用來(lái)當(dāng)做輔食的，在制作的時(shí)候，可以在米粉里添加1些奶粉，那么奶粉都可以做什么輔食呢?
通常我們會(huì)選擇在母嬰商店購(gòu)買這類用品，對(duì)于很多比較好的廠家做的痱子粉來(lái)說(shuō)，會(huì)比較適宜寶寶，痱子粉里面會(huì)含有滑石粉，滑石粉是堿性物質(zhì)，寶寶身上的痱子是屬于酸性物質(zhì)的，用痱子粉的堿性來(lái)中和寶寶身上的痱子是最合適不過(guò)了，對(duì)于痱子水來(lái)說(shuō)，痱子粉會(huì)比痱子水更加溫和，痱子水會(huì)比較適合在寶寶泡澡的時(shí)候滴入，如果直接涂抹在寶寶身上，寶寶會(huì)覺(jué)得有一點(diǎn)刺激感，痱子粉用在寶寶身上的時(shí)候，寶寶會(huì)感覺(jué)到很舒服。
其實(shí)，痱子水和痱子粉都是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)比較好的解決痱子的東西，主要是看用法是如何的，比較好一些的母嬰類產(chǎn)品品牌，比如屈臣氏和惠氏這樣的，專注于寶寶產(chǎn)品的生產(chǎn)，媽媽選擇的時(shí)候可以多偏向于這種品牌的選擇，痱子粉中主要的成分是滑石粉，滑石粉是屬于中藥的一種，有的痱子粉會(huì)添加其他的東西，比如碳酸鈣，還有有中藥成分。
奶粉的輔食是在寶寶八個(gè)月后逐漸添加的，在寶寶八個(gè)月左右的開始，也是寶寶進(jìn)行斷奶的時(shí)期，選擇奶粉替代，添加比較營(yíng)養(yǎng)的輔食來(lái)促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)，有的父母會(huì)把水果添加到寶寶的飲食當(dāng)中去，用水果機(jī)將水果弄成水果漿，帶著很多的水分的，給寶寶進(jìn)食，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，通?？梢赃x擇蘋果還有雪梨等這類的水果，也可以在水果里面加一些堅(jiān)果如剝好的核桃加入一起，讓寶寶有食欲去吃這類的食物，在寶寶稍微再大一點(diǎn)的時(shí)候，牙齒也長(zhǎng)出來(lái)了，可以開始吃飯桌上的主食：米飯，寶寶的胃在此時(shí)仍然是發(fā)育不完全的，消化系統(tǒng)還是比成人的差些，胃里消化食物的食物會(huì)比較的慢，為了不刺激寶寶的胃，也為了促進(jìn)寶寶的消化，可以讓寶寶喝一些純牛奶，添加一些鈣類的牛奶也是可以的。
如果是冬天，寶寶的抵抗力比較的弱，是非常容易生病的，注意保暖，采取保暖措施是十分有必要的，不過(guò)每個(gè)城市的冬天溫度都是不一樣的，給寶寶采取的保暖措施也是不一樣的，在北方的冬天，居民們會(huì)在家里安裝暖氣，寶寶在家里穿大概三件左右就可以了，要多摸一下寶寶的手，如果寶寶的手比較的暖和，那么寶寶也不會(huì)冷，在南方的冬天，天氣寒冷，家里不會(huì)有暖氣提供，吹多空調(diào)會(huì)使寶寶對(duì)空調(diào)有依賴性，很多媽媽會(huì)給寶寶穿很多的衣服，不是寶寶穿越多衣服越好，而是在于衣服的保暖程度，在寶寶衣服外面套一件很厚實(shí)的外套，加上毛衣這樣非常保暖的衣服，是很好的選擇。
?我們都知道豆?jié){機(jī)可以做豆?jié){，但是現(xiàn)在人們研制一種新型豆?jié){機(jī)，可以做輔食，給我們的媽媽們帶來(lái)了很大的便利，媽媽們每天為了給她們的孩子做輔食傷透了腦筋，現(xiàn)在有了豆?jié){機(jī)做輔食就可以方便的給孩子們做出可口的輔食，那么豆?jié){機(jī)做輔食具體怎么操作呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下豆?jié){機(jī)做輔食大全。
方法：
食材食譜熱量：228.2(大卡)
主料大米或糙米 50g
方法/步驟
黑芝麻米糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1. 紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2. 將浸泡過(guò)的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中，制成米糊。
怎么用豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。
2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
怎么用豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2. 將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。
2. 泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了用豆?jié){機(jī)做輔食大全，我們的媽媽們應(yīng)該仔細(xì)研究以上的方法，應(yīng)該買一臺(tái)豆?jié){機(jī)給我們的寶寶們制作輔食，我們的媽媽們就可以從繁忙的制作輔食的工作中解脫出來(lái)，心動(dòng)不如行動(dòng)，如果你也有和孩子正需要做輔食，不妨用以上介紹的方法試試吧。
有過(guò)寶寶的應(yīng)該都知道寶寶在剛出生的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有牙齒的原因，只能喝母乳或者是奶粉。但是等寶寶到了一定的年齡，開始長(zhǎng)牙的時(shí)候就要吃一些輔食了。很多寶寶在剛開始吃輔食的時(shí)候都不是很能接受。寶寶可能會(huì)不愛(ài)吃，所以父母在選擇輔食的時(shí)候一定需要注意，不僅要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的，還要選擇寶寶愛(ài)吃的，比如說(shuō)山藥。山藥里面含有多種維生素，可以有利于寶寶的成長(zhǎng)。
一、山藥粥
食材：山藥100克，小米100克，適量水。
做法：把山藥洗干凈切成薄片放入鍋里，然后把小米洗干凈放入鍋里再加適量的水，用大火煮開后，調(diào)至小火慢煮到成稀粥狀即可?？梢苑謳状谓o寶寶吃。
二、牛奶山藥泥
食材：山藥一小節(jié)，牛奶半杯。
做法：先將山藥洗干凈去皮后切片，放在蒸屜上，然后在電飯鍋中加水，把蒸屜和山藥一起放入鍋里蒸20分鐘。再將熟山藥片取出放涼，裝入食品保鮮袋中。然后用搟面杖將其碾壓成泥狀，再把山藥泥裝入小碗中，倒入小半杯牛奶，再放入蒸鍋蒸10分鐘即可。
三、山藥蘋果泥
準(zhǔn)備食材：山藥100g、蘋果50g。
1、新鮮山藥(淮山)去皮切小塊，蘋果去皮切小塊。
2、所有材料用輔食機(jī)或蒸鍋蒸熟。
3、蒸熟后的材料放入料理機(jī)或用攪拌棒打成泥糊狀即可。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：
山藥健脾益氣、增強(qiáng)消化功能,促進(jìn)食欲，是一種非常好的藥食同源的食物,蘋果富含維生素寶寶食用也十分適合。
四、紅棗山藥泥
準(zhǔn)備食材：鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。
1、山藥洗凈蒸熟，去皮備用，紅棗洗凈去核。
2、裝入料理機(jī)，加入3勺淡奶油，沒(méi)有的話也可以換成牛奶，打成泥。
3、將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：
如果寶寶在7-8個(gè)月，可以試試看?？梢宰鰹槿粘Ｕ{(diào)整脾胃的養(yǎng)生餐啦， 但一次別給孩子吃太多，一周最多兩次即可。
五、胡蘿卜山藥泥
準(zhǔn)備食材：胡蘿卜，山藥
1、將胡蘿卜、山藥洗凈、去皮、切片、蒸熟。
2、蒸熟后，加一點(diǎn)開水，攪拌成泥。
3、加入適量嬰兒米粉調(diào)和均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：
胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。所以說(shuō)胡蘿卜山藥泥是對(duì)寶寶健康非常有益處的一種蔬菜泥。
豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食現(xiàn)在儼然已經(jīng)成為了一道靚麗的風(fēng)景線，我們都知道豆?jié){機(jī)可以做豆?jié){，但是現(xiàn)在人們研制一種新型豆?jié){機(jī)，可以做輔食，給我們的媽媽們帶來(lái)了很大的便利，媽媽們每天為了給她們的孩子做輔食傷透了腦筋，現(xiàn)在有了豆?jié){機(jī)做輔食就可以方便的給孩子們做出可口的輔食，那么豆?jié){機(jī)做輔食具體怎么操作呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食的方法吧。
大全：
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中。
2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
怎么用豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈。
2. 將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：
1. 將核桃、花生和米泡在清水里一個(gè)晚上。
2. 泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里打磨即可。
山藥紅薯米糊
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2. 把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒(méi)過(guò)食材的開水，攪碎即可。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個(gè)、大米
做法：
1. ?南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2. 將浸泡過(guò)的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可。 ?
紅豆紅棗薏米糊 ?
原料：大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆
做法：
1. 紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。
2. 將浸泡過(guò)的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊。
?以上內(nèi)容為我們介紹了如何用豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食的方法，我們的媽媽們應(yīng)該仔細(xì)研究以上的方法，應(yīng)該買一臺(tái)豆?jié){機(jī)給我們的寶寶們制作輔食，我們的媽媽們就可以從繁忙的制作輔食的工作中解脫出來(lái)，心動(dòng)不如行動(dòng)，如果你也有和孩子正需要做輔食，不妨用以上介紹的方法試試吧。
輔食對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，是具有著重要意義的，因?yàn)閷殞氝m當(dāng)?shù)某暂o食，可以減少其對(duì)母乳或者牛奶的依賴性，同時(shí)更好的促進(jìn)寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，使寶寶健康成長(zhǎng)。二香蕉和牛油果，都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也都適合用來(lái)做嬰兒輔食。那么，用香蕉牛油果怎么做嬰兒輔食？
牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
這是一個(gè)集“顏值”和“口感”于一體的明星水果，綠色外殼里包裹著柔軟似奶酪的果肉，像它的名字一樣充滿脂肪，卻是健康的不飽和脂肪，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
牛油果在美國(guó)、日本、歐洲等國(guó)家和地區(qū)被視為果類珍品，因?yàn)楹胸S富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有大量的好處。
它的果仁含油量8％～29％，它所提煉的油是一種不干性油，沒(méi)有刺激性，酸度小，乳化后可以長(zhǎng)久保存，除食用外，它也是高級(jí)護(hù)膚品以及spa的原料之一。
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃。
牛油果香蕉泥做法
1. 食材準(zhǔn)備：牛油果，香蕉，溫開水或配方奶。tip：每種食材的用量都是隨意的，可以根據(jù)寶寶的喜愛(ài)
2. 牛油果對(duì)半切開，用勺子挖出果肉。
3. 香蕉切小塊。
4.將香蕉牛油果放入攪拌機(jī)倒點(diǎn)溫開水或配方奶，攪拌成糊狀。如果沒(méi)有攪拌機(jī)可以用料理棒或者勺子將牛油果和香蕉壓成泥。
5. 這樣就可以直接喂給寶寶吃了。香蕉的甜和牛油果的香保證寶寶吃光光。
豬肝是非常好的一種輔食，當(dāng)寶寶達(dá)到六個(gè)月的時(shí)候，可以少量的吃一點(diǎn)輔食，能夠增加身體的營(yíng)養(yǎng)，寶寶在吃輔食的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，尤其是在吃豬肝的時(shí)候要有所注意，不要吃得過(guò)多，另外在制作豬肝的時(shí)候，最好做成肉泥，這樣有助于寶寶的吸收，我們來(lái)了解一下輔食豬肝的做法。
豬肝瘦肉泥
材料
豬肝和瘦豬肉，姜汁適量
做法
1.將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2.然后將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。
寶寶輔食豬肝泥
材料
豬肝 60g
寶寶米粉 適量
做法
1.豬肝洗凈去筋膜后切小塊
2.預(yù)熱燜燒罐，預(yù)熱空罐1分鐘，將水倒出
3.二次預(yù)熱，加入豬肝塊，預(yù)熱1分鐘，將水倒出
4.注入沸水至八分滿，略攪拌后燜煮60分鐘
5.取出豬肝，依寶寶可咀嚼的能力加入適量湯汁及寶寶米粉后以食物調(diào)理棒打至泥狀即可食用
小訣竅
若無(wú)寶寶米粉也可以適量米粥替代，增加豬肝口感。
豬肝瘦肉粥
材料
瘦豬絞肉 適量,洋蔥(切碎) 適量,鴻禧菇或其他蔬菜(切碎) 適量,蔥花 適量,川燙好的豬肝(切碎) 適量,白飯 適量,調(diào)味料
寶寶ㄧ歲前不調(diào)味
做法
1、熱鍋放ㄧ點(diǎn)點(diǎn)油，加入豬肉拌炒ㄧ下后，即可加入洋蔥，紅喜菇再次拌炒到有香味。
2、加入適量水或高湯煮微滾后就可放入白飯熬煮到飯粒開且有黏稠感就可關(guān)火加入豬肝和青蔥拌勻即完成。
我們都知道對(duì)于寶寶輔食這件事情都是讓寶媽們操碎了心的，因?yàn)樾枰o寶寶選一些既有營(yíng)養(yǎng)又容易讓寶寶愛(ài)吃，而且做法簡(jiǎn)單的輔食是特別困難，但是很多寶媽們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L(zhǎng)，即使輔食做起來(lái)比較難操作，寶媽們也會(huì)去嘗試，下面小編會(huì)給大家介紹兒童輔食的做法及大全
一、11個(gè)月寶寶輔食食譜：清蒸鱈魚
營(yíng)養(yǎng)：鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等，還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收。
原料：鱈魚肉，蔥、姜、料酒。
做法：
1、將鱈魚洗凈放于鋪好蔥、姜細(xì)絲的盤中。
2、蔥、姜切細(xì)絲置魚身上，淋上一小勺料酒，入鍋蒸熟即可。
二、11個(gè)月寶寶輔食食譜：奶油烤鱈魚
營(yíng)養(yǎng)：鱈魚中的蛋白質(zhì)比三文魚、鯧魚、帶魚都高，脂肪則又比這三種魚低，鱈魚是一種高蛋白、低脂肪的魚。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸。
材料：1/4片鱈魚、1/4根胡蘿卜、2小勺洋蔥末、煮熟的通心粉20根、40毫升白醬、1/3小勺黃油、幾粒熟青豆、奶酪粉適量。
做法：
1、將鱈魚、通心粉、胡蘿卜各切成1厘米小塊。
2、用白醬把1和洋蔥末一起拌好，放入烤盤，表面再澆40毫升白醬，灑上奶酪粉，黃油，幾粒熟青豆作裝飾。
3、放入烤箱烤熟即可。
三、11個(gè)月寶寶輔食食譜：蛋皮魚卷
營(yíng)養(yǎng)：提供寶寶需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，柔軟易消化。
原料：雞蛋，魚肉泥。
做法：
1、魚肉泥用蔥末姜汁調(diào)味蒸熟，雞蛋打散備用。
2、小火將平底鍋燒熱，涂層油，倒入蛋液攤成蛋餅。
3、將熟之際把蒸好的魚泥攤在上面，卷成蛋卷，出鍋后切成小段盛盤即可。
四、11個(gè)月寶寶輔食食譜：清蒸魚
營(yíng)養(yǎng)：魚類富含各種營(yíng)養(yǎng)素和DHA，促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育。
原料：鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、料酒各少許，植物油少許。
做法：
1、鮮魚清洗干凈，蔥、姜、火腿、香菇切細(xì)絲。
2、魚背上切斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥，撈出后放盤中
3、將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內(nèi)和魚腹中，淋上醬油、料酒和植物油少許，上鍋蒸熟即可。
提起濕疹，想必大家都不陌生，這是我們生活中常見(jiàn)的一種皮膚感染性疾病。尤其是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，小寶寶的皮膚更為脆弱，身體的抵抗力也相對(duì)較差，容易受到細(xì)菌的入侵，而在換季時(shí)節(jié)，冷空氣突襲，患上濕疹的可能性也相對(duì)較高。那么當(dāng)自己家孩子患上濕疹時(shí)，應(yīng)該選擇哪種輔食食譜進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢?
已經(jīng)添加了輔食的寶寶很容易脹濕疹，這是一種小寶寶非常容易發(fā)生的過(guò)敏性皮膚疾病，而癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作，影響寶寶睡眠和情緒，為了加快濕疹恢復(fù)速度，家長(zhǎng)朋友們一定要及時(shí)帶寶寶就診治療，平時(shí)合理安排寶寶的一日三餐，尤其可多安排寶寶吃些治療濕疹的輔食食譜。
1、玉米須湯：要準(zhǔn)備到制作材料是玉米須、玉米粒等兩種，制作時(shí)，首先把玉米須洗凈、切短，再把洗凈的玉米粒搗爛或剁碎。將這兩種材料一起倒入鍋中，加水適量燉煮至熟，煮好后過(guò)濾出汁液讓寶寶服用即可。中醫(yī)認(rèn)為，玉米和玉米須有祛濕利尿、開胃健脾的作用，可有效緩解濕疹癥狀。
2、綠豆海帶湯：要準(zhǔn)備的材料是海帶、綠豆、大米等三種，制作時(shí)，首先要把綠豆和大米分別洗凈，再把海帶泡發(fā)后洗凈，切成小段，將這三種材料同時(shí)放入鍋中，加適量的水煮熟后加鹽調(diào)味即可讓寶寶服用。這款粥非常適合長(zhǎng)濕疹并且已經(jīng)添加輔食的寶寶服用，不僅可以提高寶寶的抗過(guò)敏能力，同時(shí)還可以提高寶寶的機(jī)體免疫功能。
3、金銀花粥：所需材料分別為金銀花和大米，在制作時(shí)，首先把適量的金銀花洗凈，放入鍋中加適量的水，煮十分鐘左右停火，去渣取汁，在其中加入淘洗干凈的大米，按照常法煮成粥即成，長(zhǎng)濕疹的寶寶服用這種輔食食譜后，可以起到清熱解毒的作用，可有效緩解濕疹引起的瘙癢癥狀。
以上就是今天為大家介紹的濕疹寶寶可食用的輔食食譜了，希望大家看完后對(duì)寶寶濕疹的治療有所幫助，除了讓長(zhǎng)濕疹的寶寶多吃上述輔食食譜治療之外，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和性質(zhì)辛熱的食物，才能加快濕疹癥狀的恢復(fù)速度。
絲瓜的做法是相當(dāng)多的，很多人也是非常愛(ài)吃這道菜的，老少皆宜，現(xiàn)在也越來(lái)越多的會(huì)被當(dāng)作寶寶們的輔食來(lái)攝入的，但是制作方法肯定是不一樣的，畢竟普通的制作方法是不適合寶寶們攝入的，很容易就導(dǎo)致消化不良的，所以不要放太多的調(diào)味料，盡量煮的時(shí)間久一點(diǎn)，切的碎一點(diǎn)，這樣的話才能夠讓寶寶更好的吸收掉的，不會(huì)出現(xiàn)便秘的。
所需食材
做法一
食材：
絲瓜（1根）、鹽（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）
做法二
食材：
主料：絲瓜250克[1]
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,鹽2克,植物油15克
制作方法
做法一
步驟：
1.將絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切條備用
2.起鍋。倒入火麻油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，翻炒
3.炒至絲瓜心完全變軟，加入食鹽調(diào)味即可出鍋
做法二
步驟
絲瓜去皮洗凈，切成薄片;
油燒至九成熱時(shí)，加入姜絲、蔥爆香后，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒;
至絲瓜熟時(shí)，加入味精稍炒即成。
小訣竅
對(duì)于想更好的抗衰老、美白皮膚的建議，切好絲瓜后，先用水泡著，這樣能夠讓絲瓜不變色，然后用亦舒堂火麻油來(lái)抄，能夠更好地保留絲瓜的維生素不被破壞，而且抗衰老、美白效果事半功倍。火麻油含有大量延緩衰老的維生素E、源自世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)巴馬，是當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)壽老人的日常食用油，當(dāng)?shù)胤Q之為“長(zhǎng)壽麻”或“不老油”。
此菜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。清熱利腸、涼血解毒、通經(jīng)行血。炒絲瓜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營(yíng)養(yǎng)在瓜類食物中較高，其中的皂甙類物質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、黏液質(zhì)、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質(zhì)具有抗病毒、抗過(guò)敏等特殊作用。
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