藥酒泡多久能喝
女性喝什么泡白酒養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“藥酒泡多久能喝”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
生活中很多人的家里面都有各種各樣的藥酒，臨床上對(duì)藥酒的定義是比較廣泛的，這和藥材的添加也有一定關(guān)系。而藥酒的泡制是需要講究的，除了可以食用，還有的人用藥酒外敷，這樣對(duì)人體也有一定的功效。在泡藥酒的時(shí)候還要注意泡制時(shí)間。那藥酒泡多久能喝呢？
1.時(shí)間
藥酒的泡制時(shí)間大約為15-30天，泡制期間，每天可以攪拌震蕩1次，泡制好后過濾成汁飲用就可以了。泡藥酒的溫度也是很有講究的，溫度高時(shí)泡制的時(shí)間就短，溫度低時(shí)泡制酒的時(shí)間就長(zhǎng)。當(dāng)藥酒飲用剩10%時(shí)，再添加第二次酒浸泡，不需要添加藥材，以免引起變質(zhì)現(xiàn)象。
2.藥酒泡制的時(shí)間不能過長(zhǎng)
當(dāng)泡制的酒開封后，酒精非常容易揮發(fā)掉，這樣抑制細(xì)菌的作用就會(huì)降低，泡制的藥材容易變質(zhì)，如果飲用了這樣的藥酒對(duì)胃腸和肝臟會(huì)有很大的損害。如果喝藥酒后出現(xiàn)臉紅、頭暈、嘔吐、心跳過速等情況，是中毒的初期反應(yīng)，應(yīng)盡快就醫(yī)。
3.其他
另外，一般情況下，藥酒喝三遍。也就是泡好的藥酒喝完之后在重新裝酒兩次。如果是第四次，那么酒就沒有效果了。如果使用的是動(dòng)物藥材泡酒的話，這個(gè)需要的需要時(shí)間稍長(zhǎng)些，酒度45度以上，時(shí)間15-20天，浸泡兩次到三次，取酒混合后備用。對(duì)于所制作的藥材泡酒，要注意飲用的量一定要有限制，多飲未必有好處。乙醇的每日攝取量，體重60公斤的話，每日攝取量最好在45克以下為最好。
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喝藥酒是很有講究的，如果盲目喝藥酒，可能會(huì)產(chǎn)生副作用。我們?cè)谛侣勆峡吹胶芏嗳艘驗(yàn)檠a(bǔ)充了過量的藥酒導(dǎo)致身體內(nèi)消化系統(tǒng)的損傷產(chǎn)生腹痛腹瀉的情況，甚至沒有達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，造成的陽痿早泄加重，這些都是不能正確喝藥酒而產(chǎn)生的后果。那么，藥酒一般泡多久喝最好呢？
1、酒的選用
一般選用50度或以上的飲用酒為佳，因?yàn)?0度或以上的酒在浸泡的過程中能在很大的程度上殺滅中草藥材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生蟲及蟲卵，使之能在安全的條件下飲用。
2、浸酒藥材的選用和處理方法
動(dòng)物藥宜除去內(nèi)臟及污物，清水洗凈，用火爐或烤箱烘烤，使之散發(fā)出微微的香味。烘烤不僅可除去水分，還可以達(dá)到滅菌的效果，并保持浸泡酒的酒精濃度。還可使有效成分更易溶于酒中，飲用起來也有香醇的感受。凡已腐敗變質(zhì)或霉變的動(dòng)物藥均應(yīng)棄之不用。另外，一切含有有毒成分的礦物藥，如含汞、砷、鉻、鉛等的礦物藥均不應(yīng)用來浸酒。
3、藥酒浸泡的時(shí)間
藥酒的泡制時(shí)間大約為15-30天，泡制期間，每天可以攪拌震蕩1次，泡制好后過濾成汁飲用就可以了。泡藥酒的溫度也是很有講究的，溫度高時(shí)泡制的時(shí)間就短，溫度低時(shí)泡制酒的時(shí)間就長(zhǎng)。當(dāng)藥酒飲用剩10%時(shí)，再添加第二次酒浸泡，不需要添加藥材，以免引起變質(zhì)現(xiàn)象。
凡是藥酒或飲用酒，不是任何人都適用的，不適用的，就要禁飲。如孕婦、乳母和兒童等人就不宜飲用藥酒，也不宜飲用飲用酒。年老體弱者，因新陳代謝功能相對(duì)緩慢，飲用藥酒也應(yīng)當(dāng)減量，不宜多飲。
枸杞在生活中是常見的保健食品，枸杞的功效與作用是非常多的，很多人平時(shí)都喜歡用枸杞泡水喝，枸杞不僅具有很高的食療價(jià)值，而且枸杞還可以當(dāng)做藥材使用，大多數(shù)平時(shí)在食用枸杞的時(shí)候，通常都是會(huì)用枸杞泡水喝，枸杞泡水喝對(duì)人身體健康是非常好的，如果用枸杞泡水能泡多久呢?
枸杞能泡多久?
1、枸杞泡水的量
一天的量控制在20g，如果有需要可以補(bǔ)身體，或補(bǔ)腎啥的，可以往上加量，加多少看自己身體適應(yīng)情況，適應(yīng)的話多點(diǎn)也沒關(guān)系。我們就按20g的量來說吧，比如，上午10g，下午10g，我們按照每50g有300粒算，10g就60粒，也就是一個(gè)上午吃個(gè)60粒就行了。大些的枸杞自己按比例看多少粒吧。
2、一次泡水放多少粒?
一般150ml的玻璃杯，放100毫升的水，放20粒就行，一個(gè)上午泡三次就可以了。每次泡水3-4次，根據(jù)人的口感來，有些人喜歡濃點(diǎn)的，有些喜歡淡點(diǎn)的，泡水頻次調(diào)節(jié)一下就好。一次泡水結(jié)束了，枸杞要吃掉哦?；蛘哌吅冗叧远夹小?/p>
3、每次泡枸杞的時(shí)間
一般跑一次3-5分鐘后開始喝，最好10分鐘內(nèi)喝完最好，當(dāng)然你等個(gè)半小時(shí)喝完關(guān)系也不大，泡第二三次的時(shí)候即泡即喝，也就是不用等了。
喝枸杞水的好處
第一：保護(hù)肝臟
研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯(cuò)的保護(hù)作用，另外對(duì)于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會(huì)恢復(fù)健康。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細(xì)胞之中沉淀，所以也具有促進(jìn)肝細(xì)胞以及身體其他細(xì)胞新生的功效。
第二：明目
專家建議如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞、干澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀。特別是很多白領(lǐng)需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，這就極大的增加了雙眼的壓力，經(jīng)常服用枸杞子具有非常不錯(cuò)的明目效果。另外，在天氣炎熱的時(shí)候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況，這個(gè)時(shí)候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
第三：美容養(yǎng)顏
這應(yīng)該是很多女性最為關(guān)心的問題了，經(jīng)常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機(jī)體衰老的作用，同時(shí)還具有延年益壽的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠起到非常不錯(cuò)的抗氧化功效，清除體內(nèi)多余的自由基，令機(jī)體更加的年輕。
女人對(duì)于美的追求總是樂此不疲，女人對(duì)于養(yǎng)生來說總是那么積極，懂得養(yǎng)生的人看起來就年輕漂亮，藥酒的種類有很多，對(duì)于女人來說有很多藥酒可以起到保健美容養(yǎng)顏的作用，但藥酒一定要謹(jǐn)慎用，不是什么藥酒都可以喝的，女人泡什么藥酒喝最好？接下來我們來看看吧。
一.滋補(bǔ)類的藥酒
主要適用于氣血雙虧，脾氣虛弱，肝腎陰虛，神經(jīng)衰弱者，主要是由皇室人參，鹿茸等制成，著名的藥方有五位之久，八珍酒，十全大補(bǔ)酒，人參酒，枸杞酒等等。如果有氣血雙虧，肝腎陰虛的患者則可以使用這些酒。
二.活血化瘀類的藥酒
適用于風(fēng)寒中風(fēng)后遺癥者，藥方有國公酒，馮了性酒等。如果是用于骨肌損傷者，方劑有跌打損傷酒等。如果是有月經(jīng)病的患者，那么就可以用調(diào)經(jīng)酒，當(dāng)歸酒等。
三.抗風(fēng)濕類的藥酒
用于風(fēng)濕病患者，著名的藥方有風(fēng)濕藥酒，追風(fēng)藥酒，風(fēng)濕性骨病酒，五加皮酒等。其中癥狀較輕的可以選擇，藥性溫和的木瓜酒，養(yǎng)血愈風(fēng)酒等。如果是已經(jīng)風(fēng)濕多年，那么可以選用藥性較猛的蟒蛇酒，三蛇酒，五蛇酒等。
四.注意事項(xiàng)：
在服藥時(shí)不應(yīng)飲酒喝藥酒。大量的研究并服用巴比誰類中樞神經(jīng)抑制藥會(huì)引起嚴(yán)重的中樞抑制。酒精對(duì)凝血因子有抑制作用，會(huì)使末梢血管擴(kuò)張，所以，酒與抗凝血藥不宜同時(shí)服用。
五.其它藥酒搭配
1、枸杞，當(dāng)歸，性平味甘，可以滋補(bǔ)氣血，是來月經(jīng)失血時(shí)的不錯(cuò)補(bǔ)品。
2、檸檬干，還有一些花類，像玫瑰，百合等可以安神補(bǔ)血，還養(yǎng)顏美容。
3、糯米酒釀可以降火調(diào)理氣血，是夏天不錯(cuò)的美容降火佳品，這個(gè)平時(shí)在南方就有賣的。
木耳是我們生活中很常見的一種食材，無論是涼調(diào)還是炒菜，都是很不錯(cuò)的配搭。一般我們購買的木耳都是干的，在使用的時(shí)候需要進(jìn)行泡發(fā)，變軟之后才能繼續(xù)使用。就是這么常見的食材，有一種說法是泡的時(shí)間久了會(huì)有毒性。那么，木耳能泡多久有毒?下面咱們就來看看吧。
黑木耳久泡后有毒嗎?
干制黑木耳食用前要泡發(fā)，盡量用溫水泡發(fā)，縮短泡發(fā)時(shí)間，泡好后，流水清洗兩到三遍，最大限度除去雜質(zhì)和有毒物質(zhì)。
適量泡發(fā)，如果黑木耳泡多了，冰箱冷藏24小時(shí)，超過24小時(shí)后，不管是否變質(zhì)都要扔掉。
食物保存不當(dāng)，極易腐爛，容易細(xì)菌性毒素中毒。飯菜一定要新鮮烹飪，隔夜菜飯最好扔掉。這樣才能最大限度避免急性食物毒素中毒發(fā)生。
吃黑木耳的好處
黑木耳中鐵的含量非常的高，因此常吃黑木耳可防治缺鐵性貧血，令女性肌膚紅潤(rùn)，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
黑木耳中的膠質(zhì)可以助消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)排出體外，起到清胃清腸的功效。
黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
可防治頭發(fā)變白，微量元素鐵和銅是促進(jìn)頭發(fā)黑色素合成的重要元素，多食黑木耳有幫助。
黑木耳含有維生素K、鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓的發(fā)生，有防治動(dòng)脈硬化和預(yù)防冠心病的功效。
吃黑木耳的禁忌
黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質(zhì)，要經(jīng)過高溫烹煮過后，才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的吸收。所以黑木耳一定要煮熟才能吃。
血脂異常的人也不能天天吃，一星期吃2到3次，就有預(yù)防的功效。
出血性中風(fēng)患者要慎食。
鮮黑木耳中含有一種“卟啉”的物質(zhì)，容易引起日光性皮炎，皮膚瘙癢，紅腫，癢痛等。所以木耳都需要陽光暴曬后才能食用。
黑木耳并非越黑越好，用硫酸鎂浸泡過的木耳則兩面都呈黑褐色。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的。選購時(shí)要注意。
很多人平時(shí)都非常喜歡喝茶的，而且我們國家的茶文化是非常博大精深的，適當(dāng)?shù)暮炔鑼?duì)身體健康是有保健作用的，不過喝茶也是非常講究的，很多年輕人不太懂得茶道，往往是茶葉泡好之后就直接喝了。其實(shí)茶葉具體能夠沖泡多久，一般是需要根據(jù)茶的種類決定的，不同種類的茶葉沖泡的次數(shù)也是不同的。
茶葉能夠沖泡幾次，沖泡多長(zhǎng)時(shí)間與諸多因素有關(guān)。第一看料，是什么茶，第二看料的特性，看性柔或烈或香或平，第三看投料，不同的茶有不同的投料標(biāo)準(zhǔn)，(取決于沖泡容器大小)，第四看個(gè)人對(duì)沖泡的茶的口感喜好，總而言之:根據(jù)不同的茶，來決定，投茶量，沖泡時(shí)間，水溫。
茶葉沖泡幾次合適
從其營養(yǎng)成分(茶葉中的維生素和氨基酸)來看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時(shí)約15%，經(jīng)三次沖泡后，基本達(dá)到全量浸出。
再從茶葉沖泡的香氣和味道的實(shí)際情況看，一泡茶香氣濃郁，味道鮮爽;二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前;三泡茶香氣和味道已淡乏;假如再經(jīng)沖泡則會(huì)變得沒有味道，就像喝白開水相同。
據(jù)測(cè)定，一般茶泡第一次時(shí)，其可溶性物質(zhì)能浸出50%—55%;泡第二次，能浸出30%左右;泡第三次，能浸出10%左右;泡第四次則所剩無幾了。從營養(yǎng)角度來說，茶葉中的維生素C和氨基酸第一次沖泡時(shí)就有80%浸出，第二次沖泡后95%以上都已浸出。其他有效成分如茶多酚、咖啡堿等，也都是第一次浸出量最大，經(jīng)過三次沖泡后，基本達(dá)到全量浸出。
茶葉泡多長(zhǎng)時(shí)間喝最好
茶葉泡多長(zhǎng)時(shí)間喝最好?有人說15秒，有人說30秒，還有人說60秒吧……也許是90秒。其實(shí)，簡(jiǎn)單的按照機(jī)械的數(shù)字來判斷，是沒有任何意義的，因?yàn)椴枞~的老嫩程度、精加工時(shí)的揉捻程度以及烘培失水情況不一而足。
一般說來，在茶葉和水的比例在1：15～1：30左右時(shí)，常規(guī)茶葉(暫不論茶類)沖泡的浸泡時(shí)間不超過1分鐘，茶湯比較濃淡適口。如果比較小，如1：100，則要浸泡3-5分鐘。也就是說，比和浸泡時(shí)間成反比。但也有低限和高限，就是：茶葉放的太少，再怎么延長(zhǎng)浸泡時(shí)間，茶湯也不好喝;而放了過多的茶葉，茶湯也不容易泡好喝。
另外，泡茶的時(shí)間太短，茶葉中的維生素C、咖啡因及氨基酸等水溶性的有效物質(zhì)就無法被水溶解，茶葉因此未能發(fā)揮它應(yīng)有的功效。不過，茶葉泡得時(shí)間太久亦會(huì)在浸泡中產(chǎn)生過多的咖啡因會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生刺激性，茶水亦會(huì)有苦澀味，對(duì)人體反而有害。所以說，泡茶這件事，還真是體現(xiàn)了中國文化的審美觀：中和之美，合適最好。
黑豆是五谷雜糧中非常重要的一個(gè)谷類食品，其實(shí)黑豆就是黑色的大豆，但是黑豆的營養(yǎng)價(jià)值要比大豆高出許多。也有研究證明，多吃黑豆的人相對(duì)于平常人來說壽命會(huì)更長(zhǎng)一些。使用醋這個(gè)常見的調(diào)味品泡黑豆的話是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生保健食品，但是在使用醋泡黑豆之后，大概可以保存多久呢?
1、醋泡黑豆做好當(dāng)天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當(dāng)?shù)姆涿邸?/p>
2、醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。
3、中醫(yī)講五色、五味，“黑”入腎，“酸”入肝，黑豆對(duì)人的腎是有好處的。同時(shí)，從營養(yǎng)的角度，豆類富含植物蛋白，營養(yǎng)豐富。多吃豆類或者黑色食品對(duì)人體都有好處。
但這類食物并不是適合所有的人，比如對(duì)植物蛋白過敏的人就不能吃;胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會(huì)脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。
1、熟的泡 優(yōu)點(diǎn) 快速 效果差 有效成分流失的多。需冰箱保存。
2、生的泡 優(yōu)點(diǎn) 效果好 但是耗時(shí)間 能有效保留營養(yǎng)成分?？梢圆挥帽浔４?。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
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