苦瓜泡酒的做法大全
老人養(yǎng)生泡酒配方大全。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“苦瓜泡酒的做法大全”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
苦瓜是生活中的常見蔬菜，尤其是在夏天的時(shí)候，苦瓜的清熱解毒效果是非常明顯的?？喙系奈兜辣容^苦，很多人都不怎么喜歡，直接食用苦瓜，除了直接食用苦瓜還有許多其他的吃法可以抑制苦味。也有的人用苦瓜泡酒，苦瓜酒的味道比較獨(dú)特，做法也比較簡單而多樣。
1、選料：
選擇瓜形較長的品種，要求瓜條充分伸長發(fā)粗，果皮青綠色，瓜體中種子開始發(fā)育但種皮尚未木質(zhì)化的苦瓜。
2、清洗：
用流動的清水充分洗凈，瀝干水備用。
3、選瓶：
自制苦瓜酒，可根據(jù)自身?xiàng)l件，任意選擇瓶子大小。一般以密封性好的旋口罐頭瓶為好。空瓶首先用堿水洗凈，再用沸水殺菌15至20分鐘，備用。若加工量大，也可選擇密封性好的大型容器。
4、裝瓶：
最好整瓜裝瓶，如瓶小瓜長可用手掰開，或用不銹鋼刀具切割。禁止用鐵制刀具，以免污染酒質(zhì)。
5、注酒：
瓶中最好注入高濃度的白酒或高濃度的大曲酒。因?yàn)樵谶@樣的酒中，苦瓜甙溶解快，飲用功效高，酒與瓜的體積以1：1為佳。
6、貯存：
將密封的盛酒容器置于陰涼干燥處存放，最好放在地下室。一般經(jīng)過40至60天時(shí)間，當(dāng)瓜條變成土黃色浸漬狀，酒體有混濁感，搖動酒瓶，瓜條表皮上有粉狀物脫落，打開酒瓶，氣味濃烈，苦味爽口，即可飲用。
7、其他
苦瓜酒是近年來我國南方市場上出現(xiàn)的一種保健白酒，具有清熱解毒、怡心明目、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎等多種功效。常飲苦瓜酒，可促進(jìn)食欲、清熱解毒、泄熱通便，而且還具有預(yù)防和治療感冒、扁桃體炎、咳嗽等作用。
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石榴看起來雖然其貌不揚(yáng)，但是它的味道卻十分美味，現(xiàn)代有非常多的人都喜歡吃石榴。石榴的食用方法有很多，可以直接吃，也可以榨成汁喝石榴汁，除此之外，一些愛喝酒的人也會把石榴泡酒做成石榴酒來服用。用石榴泡酒的食用方法已經(jīng)有不少年頭了，做法也多種多樣。那么，石榴的做法大全是什么?
做法一：
1、將所有原料準(zhǔn)備好，密封玻璃瓶或罐子一個(gè)。
2、將石榴剝好備用，千萬不要沾到水。
3、將石榴放入準(zhǔn)備好的玻璃罐子中，上面放入冰糖，冰糖的量為石榴的1/4,可以根據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)增減。
4、倒入白酒，加蓋密封，十幾二十天后就了開蓋飲用了，顏色漂亮，口味還待定。傳說石榴酒可以治療咳嗽、哮喘，還有調(diào)理腸胃等。
做法二：
1、將石榴都剝出，瓶子一定要清洗干凈，沒有任何生水，一層糖一層石榴，最上面用白糖封住。
5、將瓶子全部裝滿，上面要適當(dāng)留些距離，因?yàn)槭裼龅骄茣l(fā)酵漲開，留一些距離防止撐破瓶蓋。
6、倒入清酒或者白酒即可，白酒可以一直室溫放置，清酒的酒精含量低，放至酒的顏色變紅就可以冰箱冷藏保存了。
做法三：
1、提前一天把玻璃瓶子洗干凈消毒好晾干。
2、玻璃器皿里不能有水分，一定要晾干，石榴剝出果粒往里裝石榴。
3、把石榴的一半裝進(jìn)玻璃瓶子里，然后裝入一半的冰糖再依次加入石榴果粒和冰糖，最后倒入白酒。
桂花是比較常見的一種食材，桂花有很好的食療作用，同時(shí)也可以用桂花來泡酒，營養(yǎng)功效也是非常好的，泡酒的方法比較簡單，可以準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)墓鸹?，?zhǔn)備高度白酒和冰糖，也可以加入一些其他的中藥材來進(jìn)行泡酒，有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，在潤肺止咳方面也有一定的效果。
桂花泡酒的做法大全
主料：桂花250克。
調(diào)料：冰糖250克，枸杞50克，白酒2000克。
制作過程：
1、將摘下來的干凈桂花置于陰涼通風(fēng)處陰干一天。
2、取一干凈帶密封的罐或是瓶，高溫消毒后擦干水份，倒入三分之一的白酒(高粱酒)，將陰干后的桂花倒進(jìn)罐里。
3、混合攪拌后，根據(jù)容器再次倒入高粱酒至8分滿，放入冰糖，糖的重量根據(jù)各自的口感來適量增加，通常我是桂花與冰糖按1：1的比例。
4、最后放適量的枸杞子，密封好罐口。放于避光通風(fēng)的地方，一般三個(gè)月后就可以了。
5、如果能窖藏一年以上，那就是上好的佳釀了。
6、喝的時(shí)候，盛入碗里，即可食用。
健康功效：健胃、化痰、生津、止咳、散痰、平肝，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，和胃潤肺，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目。
桂花酒的營養(yǎng)價(jià)值：
1、桂花性溫，味辛。具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝之功效。主治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。
忌食桂花香味強(qiáng)烈，應(yīng)少許食用，不宜多服。
2、冰糖性味甘、平、無毒。歸經(jīng)入肺、脾。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，和胃潤肺，止咳化痰之功效。主治肺燥咳嗽，干咳無痰，咯痰帶血。
3、枸杞味甘、性平。歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目之功效。治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
對于苦瓜的做法，我們很多人的做法都還比較單一，苦瓜可以涼拌著吃，是一種很好的涼拌菜，除此以外，苦瓜還有很多種其他的做法，苦瓜水就是一種不錯(cuò)的吃法，而且苦瓜水富含了非常高的營養(yǎng)，可能大家對于苦瓜水的做法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起了解一下苦瓜水的做法大全吧。
做法一：
1、苦瓜洗凈后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要;
2、將片好的苦瓜斜刀切成細(xì)絲;
3、紅彩椒，大蔥切絲后放入清水浸泡使其卷曲;
4、將蒜末，生抽，糖，鹽，醋，香油混合均勻制成碗汁備用;
5、鍋內(nèi)做水，水開后放入一小勺鹽;
6、下入苦瓜絲焯燙約15秒;
7、盛出苦瓜絲迅速用水沖涼后控干水分;
8、將苦瓜絲碼入盤中，上面放上紅椒絲和蔥絲，淋上調(diào)好的碗汁;
9、熱鍋后倒入食用油，下入花椒炒香后制成花椒油;
10、趁熱將花椒油淋在蔥絲上制作完成。
做法二：
1. 將苦瓜洗凈，用刀將中間分開，取出籽和瓤，斜刀切片，開水鍋中焯一下，過涼水備用。蔥姜切末，蒜切片。
2. 蝦去頭、殼，取出仁，挑出蝦線。清洗干凈，瀝干水分，備用。
3. 炒鍋中放油，油六七成熱后，放入蝦仁煸炒至變色，盛出。
4. 倒入油，放蔥姜蒜，爆香，倒入苦瓜片，放蠔油，加鹽，翻炒幾下。
5. 接著倒入蝦仁，翻炒均勻，即可出鍋。
做法三：
1、先將苦瓜洗凈，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。
2、將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此時(shí)用刀將它切成一片一片時(shí)，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個(gè)平面上。
3、小蔥切成段，放入油鍋內(nèi)爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，與此同時(shí)，加入鹽、糖，約炒1分鐘后，加入味精，翻炒半分種熄火，淋上少量麻油，即可裝盤。
以上內(nèi)容為我們介紹了苦瓜水的做法大全，相信大家對于苦瓜水的做法已經(jīng)有了更近一步的認(rèn)識，我們的女性朋友可以學(xué)習(xí)一下苦瓜水的做法，做給我們的丈夫和孩子吃，我相信他們一定會對你的廚藝贊不絕口的，去嘗試一下吧。
苦瓜是我們生活中最常見到的一種蔬菜了，有的人對苦瓜非常的喜愛，但是有的人卻對苦瓜的苦味無法接受，但其實(shí)苦瓜有很高的保健價(jià)值，可以幫助我們清熱解毒，降火，尤其是在炎熱的夏季，適當(dāng)?shù)某孕┛喙?，有很好的保健效果，下面我們一起看看看苦瓜炒蛋的做法?/p>
其實(shí)苦瓜炒蛋是生活中人們經(jīng)常會選擇的一個(gè)食用方式，不僅僅可以給你不一樣的食物體驗(yàn)，而且還可以幫助你消除體內(nèi)的上火熱氣，而且雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值也高，所以說吃苦瓜炒雞蛋是再好不過了。
食材準(zhǔn)備
苦瓜 2條,雞蛋 4個(gè),鹽,油適量
制作步驟
1、苦瓜泡水10分鐘，洗凈備用。
苦瓜炒蛋
2、4個(gè)雞蛋打入小盆備用。
3、苦瓜挖去瓜籽。
4、切薄片，放1勺鹽攪拌勻。
5、油熱鍋，倒入苦瓜翻炒至變色。
6、倒入少許油，倒入4個(gè)雞蛋，將鍋里的雞蛋沿著鍋旁轉(zhuǎn)一圈。
7、弄散蛋黃，煎至兩面金黃即起鍋。[1]
上面就是苦瓜炒雞蛋的做法，其實(shí)很多生活中最常見到的食物，雖然普通，但是兩者結(jié)合在一起，就可以更好地發(fā)揮它的營養(yǎng)保健功效。因此我們在生活中也就需要更加的注重自己的健康飲食，健康的吃飯。
說起苦瓜相信大家腦海中第一浮現(xiàn)的名詞就是苦澀，因?yàn)樵诳喙现泻幸环N叫做苦瓜素的物質(zhì)，但是在夏季的時(shí)候多吃苦瓜，有助于清熱解暑，特別是經(jīng)常在戶外工作的人更應(yīng)該多吃苦瓜。而苦瓜除了制作成家常菜肴，其實(shí)苦瓜還可以制作成甜品，例如冰鎮(zhèn)苦瓜，下面就一起來學(xué)習(xí)冰鎮(zhèn)苦瓜的制作方法。
冰鎮(zhèn)苦瓜
原料:一個(gè)苦瓜
配料：蜂蜜、甜面醬、糖、鹽、味精、冰水、雞蛋
做法：1、將苦瓜去頭，豎著切開，去籽，切片。
2、把切好的苦瓜片放在冰水里浸泡3到5分鐘。
3、將雞蛋煎成雞蛋片。
4、在盤子里放2勺甜面醬，將適量鹽、味精、糖放在甜面醬上，攪拌均勻;將適量雞蛋片放在調(diào)好的
醬中攪拌均勻。
5、將跑泡好的苦瓜放在一個(gè)空盤子里，沾調(diào)好的甜面醬或蜂蜜吃即可。
苦瓜還可以作成熟菜,如
苦瓜炒雞蛋,還有可以把苦瓜用熱水綽一下,然后加油炒一下,最后加入水淀粉勾芡,加入調(diào)料即可,可降低苦味.
苦瓜的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦，性寒;歸心、肺、脾、胃經(jīng)，食用方法多種多樣，因此苦瓜有5大功效與作用。
1、苦瓜具有消暑清熱、清心明目的作用：苦瓜性味偏寒，含有豐富的維生素，因而有清熱去火、清心明目的作用，這種情況最好是生吃苦瓜，對痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、等有一定的功效。
2、苦瓜具有健脾補(bǔ)腎的作用：苦瓜富含膳食纖維和維生素C，炒過的苦瓜性味偏溫，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血、健脾補(bǔ)腎、健胃的作用。
3、苦瓜有美容護(hù)膚的作用：苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用對青春痘有很大益處。
4、苦瓜有緩解牙痛的作用：將苦瓜搗碎敷在疼痛的牙齦處或?qū)⒖喙习境伤?，加少量冰糖飲用對于緩解牙痛有一定的效果?/p>
5、苦瓜有治療痱子、蚊蟲叮咬、痢疾的作用：將苦瓜搗碎成汁涂于痱子處，或者將苦瓜切片擦拭。
苦瓜作為蔬菜具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但是也不要完全依賴一種蔬菜食補(bǔ)，其次這里要告訴大家苦瓜是沒有降血糖的作用，吃苦瓜并不能把糖尿病吃好，糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
苦瓜是我們生活中非常多見的蔬菜，雖然略苦，但具有清熱去火的作用，深得很多人的喜歡?？喙系某苑ㄓ泻芏?，比較典型的一種就是苦瓜羹，能將苦瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)充分的融入到湯中，更好的讓我們進(jìn)行吸收?？喙细淖龇ㄓ泻芏?。下面就從苦瓜羹的做法大全中，給大家推薦幾種不錯(cuò)的做法。
三鮮苦瓜羹
制作材料
苦瓜500克,水發(fā)香菇100克,冬筍100克,鮮湯1000克,鹽適量。
做法
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成厚片；冬筍切薄片，香菇去蒂，切薄片。
2、鍋中加清水適量，燒開，下苦瓜片氽一下，瀝干水分。
3、湯鍋洗凈置旺火上，放油燒至七成熱，放苦瓜微炒，倒入鮮湯，燒開后下冬筍片、香菇片，煮至熟軟，加鹽調(diào)味即可。
苦瓜羹
原料:生苦瓜2條，淀粉、鹽各適量。
苦瓜羹的做法:
1 食材：苦瓜。
2 將苦瓜浸泡30分鐘，洗凈。
3 切頭尾。
4 切對半
5 去籽。
6 切塊。
7 湯鍋倒入適量的清水。
8 大火煮滾。
9 放入適量的食鹽。
10 倒入適量的菜籽油。
11 煮滾。
12 放入苦瓜。
13 蓋鍋蓋，大火煮滾，再煮一分鐘。
14 撈起苦瓜放入盤子里。
15 預(yù)先煲好的豬骨湯。
16 將豬骨湯倒入攪拌容器內(nèi)。
17 將苦瓜放入攪拌容器內(nèi)。
18 攪拌湯泥。
19 倒入湯鍋中。
20 將泡沫撈起。
21 蓋鍋蓋，大火煮滾。
22 加入適量的雞粉。
23 加入適量的砂糖調(diào)味，拌勻，煮滾，即可關(guān)火。
24 盛入碗中，撒上適量的迷迭香。
25 可以享用啦
苦瓜羹的功效:
清熱解毒，消脂減肥，降糖。
保健應(yīng)用:分次酌量食用；適用于糖尿病、身體肥胖者。
清涼苦瓜羹
食材明細(xì)
苦瓜 2條 蛋白 2只 鹽 適量 雞精 適量 白胡椒粉 少許 枸杞 少許
第1步
苦瓜洗凈去瓤切小塊，放在榨汁機(jī)中榨出苦瓜汁，汁渣分離。分離出來的苦瓜汁含有很多泡沫，用篩網(wǎng)篩去泡沫，使苦瓜汁清澈一些。
枸杞洗凈泡開水至軟、蛋白打勻待用。
第2步
如若怕苦，可用苦瓜汁和水1：1的比例來調(diào)苦瓜羹的湯汁。如若不怕，可減少比例或者不加水。以個(gè)人口味為主。
取一干凈的鍋，依次倒入苦瓜汁和清水，燒至開，把打好的蛋白均勻的沿鍋邊轉(zhuǎn)圈倒入，邊倒的時(shí)候邊用蛋抽快速的攪拌，使蛋白和苦瓜汁能很好的融合均勻。步驟圖:如若怕苦，可用苦瓜汁和水1：1的比例來調(diào)苦瓜羹的湯步驟圖:取一干凈的鍋，依次倒入苦瓜汁和清水，燒至開，把打好
第3步
取一小碗，放入少許玉米淀粉，兌點(diǎn)水成水淀粉，同倒入蛋白的方法，沿鍋邊轉(zhuǎn)圈倒入，邊倒的時(shí)候邊用蛋抽快速的攪拌，使水淀粉和苦瓜汁能很好的融合均勻
至苦瓜湯收成稠稠的羹狀加入鹽、雞精、白胡椒粉調(diào)味即可。食用時(shí)可根據(jù)自己喜好加點(diǎn)香油或者不加。
苦瓜雖苦，但是營養(yǎng)價(jià)值卻異常的高，適當(dāng)食用不僅可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還有治療疾病的作用，比如可以利尿活血、降血脂等，因此很多人都愛上了這種食物。日常生活中苦瓜的吃法有很多，比如苦瓜涼菜就特別的受歡迎，其做法也異常簡單。
一、苦瓜涼菜的做法
1、苦瓜洗凈后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，將片好的苦瓜斜刀切成細(xì)絲
2、紅彩椒，大蔥切絲，將蒜末，生抽，糖，鹽，醋，香油混合均勻制成碗汁備用
3、鍋內(nèi)做水，水開后放入一小勺鹽和少許油。下入苦瓜絲焯燙約15秒
4、盛出苦瓜絲迅速用水沖涼后控干水分。放上紅椒絲和蔥絲，淋上調(diào)好的汁攪拌均勻即可
5、喜歡辣椒的可以放些辣椒油攪拌均勻，不喜歡的可以不放
二、苦瓜的營養(yǎng)功效
1、促進(jìn)飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2、防癌抗癌：
苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長;
3、降低血糖：
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
三、苦瓜的用法用量
1、不要一次吃得過多。
2、苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。
3、苦瓜、雞蛋同食能保護(hù)骨骼、牙齒及血管，使鐵質(zhì)吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
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