哺乳期能吃可樂雞翅嗎
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可樂雞翅是生活中很常見的一道美食，做法比較簡單，在家很容易就能做出一盤可樂雞翅來。我們知道哺乳期的女性對于飲食的要求很高，因?yàn)殛P(guān)系著孩子的喂養(yǎng)，所以平常吃的可樂雞翅，很擔(dān)心在這個時候吃會給孩子造成不好的影響。那么，哺乳期能吃可樂雞翅嗎?下面咱們就來看看吧。
哺乳期能吃可樂雞翅嗎
哺乳期可以吃可樂雞翅。
可樂雞翅主要以雞翅和可樂為原料，雞翅中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃，食之對哺乳期寶媽的身體有一定好處?？蓸肥歉咛鞘澄?，且含有咖啡因，多食對人的身體有很大的危害，但是在制作可樂雞翅的過程中，可樂已經(jīng)揮發(fā)了許多，寶媽正常食用不會影響到寶寶的身體健康。因此，哺乳期寶媽是可以適量吃點(diǎn)可樂雞翅的。
小貼士：在哺乳期要注意飲食均衡，多吃點(diǎn)下奶的食物，才能讓寶寶更好的生長發(fā)育哦。
哺乳期多食可樂雞翅的危害
1、可樂是高糖食物，雞翅也是熱量較高的肉食，哺乳期寶媽原本身材就因生產(chǎn)而較為臃腫，再食用可樂雞翅很容易造成攝入的熱量過度，從而難以恢復(fù)產(chǎn)前身材。
2、可樂中含有大量的咖啡因，在制作可樂雞翅的過程中，雖然有揮發(fā)，但是如果長期多食，還是會對人體造成傷害，尤其是寶寶免疫力較低，容易影響寶寶的發(fā)育。
3、可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，很容易形成碳酸，對于牙釉質(zhì)會有一定的腐蝕效果，從而嚴(yán)重的破壞牙齒的健康。而可樂中的磷酸可能會導(dǎo)致骨折，骨質(zhì)疏松，并且里面大量的磷元素也會影響對于人體的吸收。
哺乳期吃可樂雞翅注意事項(xiàng)
1、可樂雞翅不可多吃，可樂屬于高糖食物，且含有咖啡因，吃多了會導(dǎo)致哺乳期寶媽的身體肥胖，不利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，也會通過哺乳影響到寶寶的發(fā)育。
2、食用可樂不能與以下食物同食，會引起身體不適：大蒜、糯米、紅薯、菊花、芝麻、李子等，尤其是菊花和芝麻，嚴(yán)重點(diǎn)會致死。
3、食鹽、醬油等都不用放太多，會掩蓋住可樂的香味?？蓸芬膊荒芊盘?，不然會太過于甜膩。
4、患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的寶媽不能吃可樂雞翅。
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山楂不僅酸甜可口，而且具有豐富的維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對人體發(fā)揮積極有效的作用。處于哺乳期的媽媽，由于正在喂養(yǎng)寶寶的階段，其飲食情況應(yīng)該引起高度注意，否則不僅會對自己的人體健康產(chǎn)生一定的危害，而且對于寶寶的成長發(fā)育也起到消極的作用。那么，哺乳期能吃山楂嗎？
實(shí)際上，對于哺乳期的媽媽來講，能吃山楂。因?yàn)樯介哂胸S富的營養(yǎng)價(jià)值，能夠有效補(bǔ)充哺乳期媽媽身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以通過母乳喂養(yǎng)而到達(dá)寶寶的體內(nèi)，從而對寶寶的身體健康以及生長發(fā)育起到積極的效果。
而且，山楂具有開胃消化的作用，哺乳期的媽媽，往往會出現(xiàn)食欲不振的情況，而適當(dāng)食用山楂，不僅能夠增加食欲，提高食物的攝入量，從而避免因能量缺失而出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。而且山楂中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動加快人體消化和吸收，防止便秘。
山楂中所含有的某種物質(zhì)，能夠有效降低人體血糖或者膽固醇的含量。對于哺乳期的媽媽來講，難免會有因營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多，而導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升的情況，適當(dāng)?shù)厥秤蒙介湍軌蚓徑獯朔N現(xiàn)象，對于寶寶來講，也是起到一定的積極作用的。
因此說，哺乳期能吃山楂。處于哺乳期的媽媽適量地食用山楂，既可以對自己的健康有利，也能夠?qū)殞毜陌l(fā)育成長起到有利的作用。但是由于山楂屬于酸性物質(zhì)，對于腸胃不好的朋友來講，過量食用會導(dǎo)致腸胃不適，所以說，適量食用即可。
藕，生的可以吃，熟的也可以吃，做法多樣，味道鮮美。哺乳期的媽媽們，為了寶寶，吃東西的時候，多有講究。一要考慮，食物對于乳汁分泌有無影響，二要考慮，食物吃下去，其中的營養(yǎng)成分，對于寶寶的生長發(fā)育，是否有不利影響。那么，哺乳期能吃蓮藕嗎?
哺乳期能吃藕。蓮藕味甘，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，藕肉易于消化，適宜哺乳期滋補(bǔ)食用。
1、通乳，促進(jìn)乳汁分泌。哺乳期食用藕能增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，哺乳期食用藕不會影響哺乳的質(zhì)量，還有助于對寶寶的喂養(yǎng)。
2、止血散瘀。藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。哺乳期食用對血管病有很好的保健作用。
3、益血生肌。藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。哺乳期食用可增強(qiáng)免疫力，對媽媽和寶寶都有好處。
4、通便止瀉、健脾開胃。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振的哺乳期媽媽恢復(fù)健康。
哺乳期吃藕的做法
山藥玉米蓮藕排骨湯的做法
用料：豬小排1根，藕250克，山藥250克，甜玉米1個，姜2個，水8碗。
做法：
1、將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。
2、山藥刨皮后切滾刀塊備用。
3、蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件，準(zhǔn)備2片生姜。
5、將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時后加鹽調(diào)味即可。
小貼士：
1、藕還有利于健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。
2、排骨甘平，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨，與山藥、蓮藕一起燉，氣香鮮甜，是一款營養(yǎng)豐富的家常美味湯品。
蓮藕燜豬手的做法
用料：豬蹄2只，藕1節(jié)，色拉油少許，食鹽少許，蔥2段，姜6片，料酒少許，生抽適量，老抽適量，腐乳(紅)適量，胡椒粉少許。
做法：
1、豬蹄洗凈清理干凈后剁成小塊，蓮藕去皮切塊。燒一鍋沸水，加幾片姜和料酒，放豬蹄進(jìn)去焯水。然后撈出清洗干凈后瀝干水份。
2、熱鍋下油，下入蔥姜片炒香，再放豬蹄煎至兩面微黃。調(diào)入鹽、生抽、老抽、白糖、腐乳，炒至豬蹄上色均勻。
3、加入清水，水量剛沒過豬蹄就行。大火燒開后下藕塊，再次燒開后轉(zhuǎn)小火，蓋蓋燜煮約一個小時左右。
4、開蓋收汁后加少許胡椒粉提味即可。
小貼士：
1、蓮藕的熱量和土豆相當(dāng)，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。
2、蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C、鐵和鉀的含量較高。
龍蝦屬于海鮮食品，在沿海地區(qū)較為廣泛。龍蝦是一種含蛋白質(zhì)豐富的水產(chǎn)品，可以快速有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和其他微量元素，但是有一些人群對海鮮食品過敏，尤其對哺乳期婦女來講，要明確自己的身體情況，不要去亂吃一些食物，如果引起不適，要及時調(diào)整治療，下面我們一起來看看吧!
一、哺乳期可以吃龍蝦嗎
1、哺乳期不能吃龍蝦。哺乳期不能吃龍蝦的原因：對于蝦蟹等海鮮過敏的媽媽，不宜食用龍蝦。就算是對龍蝦不過敏，哺乳期媽媽也應(yīng)該少吃甚至不吃龍蝦。因?yàn)辇埼r是非常容易引起過敏的海鮮，媽媽吃了龍蝦之后，會通過母乳影響寶寶，容易造成寶寶過敏，有可能出現(xiàn)濕疹或者奶癬等癥狀。除了龍蝦，哺乳期媽媽也要慎吃其他海鮮食品，除了估計(jì)過敏因素之外，還有污染原因。
2、海鮮的含汞量較高，哺乳期媽媽常吃含汞量高的海鮮，會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議哺乳期媽媽要少吃海鮮，每周最多1-2次，每次不多于100克，而且不要吃例如金槍魚、青槍魚、旗魚、鯖魚、鯊魚等汞含量高的海魚。
二、哺乳期可以吃小龍蝦嗎
1、哺乳期是可以吃小龍蝦的。哺乳期的媽媽們，不要吃香辣的小龍蝦，最好食用清淡點(diǎn)，以免給寶寶喂奶的時候，導(dǎo)致寶寶濕疹的發(fā)生。蝦的營養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質(zhì)蛋白，煙酸，礦物質(zhì)，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失大量營養(yǎng)，吃蝦可以幫助她們補(bǔ)充營養(yǎng)元素。蝦富含蛋白質(zhì)，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失營養(yǎng)元素，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于她們補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
2、哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，容易出現(xiàn)乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助于媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，比較疲憊，經(jīng)常會感覺胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨(dú)特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利于改善胃口，增進(jìn)食欲。蝦身軟，易于媽媽們咀嚼食用，有利于保護(hù)媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補(bǔ)充鉀元素，有助于媽媽們保持體內(nèi)的酸堿平衡。蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補(bǔ)充煙酸，有助于保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進(jìn)自身血液循環(huán)，還有助于寶寶吃母乳后補(bǔ)充煙酸，促進(jìn)寶寶腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
看了上文的介紹，大家知道哺乳期可以吃龍蝦嗎?從醫(yī)學(xué)的角度上來說，處于哺乳期的媽媽們是不能吃龍蝦的，首先是因?yàn)楹ｕr是寒性食物，對媽媽們的身體會有危害，其次，龍蝦可能會導(dǎo)致寶寶過敏，影響寶寶們的身體健康?？吹竭@里，哺乳期的朋友要記住，千萬不能因?yàn)樽祓挸札埼r噢。
筍子是日常生活中非常常見的的一種食材，它不僅鮮美可口而且營養(yǎng)價(jià)值非常高，因此深受人們的喜愛。許多人不知道哺乳期是否可以吃竹筍，答案當(dāng)然是可以的，但是最好是不要吃，因?yàn)樗缓菟?，會不利于鈣的吸收，而且低糖、低脂肪，為寒涼性食物，會引起女性朋友們的腸胃不適。
1喂奶能吃筍
還是少吃為宜，竹筍雖有較高的營養(yǎng)價(jià)值，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，但是性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳
指導(dǎo)意見：
因此，作為哺乳期的婦女還是少吃竹筍為宜，同時馬齒莧、冬瓜、苦瓜、菜瓜，梨、西瓜、柑橘，韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。
2哺乳期吃筍的好處：中醫(yī)認(rèn)為筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品。哺乳期媽媽適量食用，可以幫助消化，預(yù)防積食。對寶寶也沒有不好的影響。
3哺乳期吃筍需注意：筍可以吃，但也不易多吃。由于筍中含大量草酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，為防其弊，在食用筍時，應(yīng)將它燒熟煮透，若用筍片、筍丁炒菜，也要先把筍用開水燙5-10分鐘，然后再配其它食物炒食。這樣既可因高溫分解大部分草酸減少其弊，又能使菜肴無澀感，味道更鮮美。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進(jìn)食并立即就醫(yī)。
嗯可以的啊 喂奶期間媽媽是可以吃筍的啊 注意不要吃 韭菜山楂 豬肝之類容易回奶的食物就可以了的 別的基本都可以吃的
4哺乳期間還是可以吃筍，一般沒有什么不良影響，哺乳期間注意飲食營養(yǎng)，多休息，不要吃辛辣刺激食物為好，以免影響乳汁分泌，注意放松心情為好
橘子的營養(yǎng)是很豐富的，不管是正常人吃，還是懷孕的人吃或者是哺乳期女性吃，橘子對人身體都是有好處的，而且哺乳期的女性應(yīng)該多吃不同種類的水果，這樣才能更全面均衡的攝取不同的營養(yǎng)，寶寶也會從母體攝取更多的營養(yǎng)，哺乳期的女性在吃水果的同時，還需要多吃肉類的食物。
哺乳期能不能吃橘子
哺乳期能吃橘子的。橘子的營養(yǎng)豐富，適合哺乳期女性及一般人群食用。橘子營養(yǎng)價(jià)值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白質(zhì)含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍。
橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機(jī)酸和維生素對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理機(jī)能有好處，尤其對老年人心血管病患者更為相宜。用橘子提制的新鮮果汁，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味別具，老幼咸宜，是世界上最主要的果汁飲料之一。
哺乳期吃什么水果好
1、木瓜：木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產(chǎn)婦吃木瓜是有好處的，產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜，可明顯調(diào)理胃腸功能，并增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、蘋果：蘋果不僅營養(yǎng)豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產(chǎn)婦多吃蘋果，有助于胎兒健康發(fā)育。孕婦食蘋果，可補(bǔ)充鋅和碘， 蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
3、橘子：它含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。
4、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
5、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸，檸檬酸，能夠生津止渴，散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振，口干舌燥，飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲，幫助消化，加大飯量,，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
6、彌猴桃：維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。
7、菠蘿：有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
8、葡萄：有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血?？僧?dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血水果。
大家都知道桂圓具有安神補(bǔ)血的功效，但是對于哺乳期女性能不能吃桂圓是很多人比較關(guān)心的問題，哺乳期的女性是可以吃桂圓的，哺乳期女性多吃桂圓對身體的恢復(fù)是有很大幫助的，桂圓中含有豐富的維生素，哺乳期多吃桂圓可以提高哺乳媽媽的睡眠質(zhì)量，畏而且桂圓還有預(yù)防宮頸癌的功效。
哺乳期是可以吃桂圓的。
桂圓營養(yǎng)豐富，食用有補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，對女性來說，還有抑制子宮癌細(xì)胞的作用，且桂圓性溫?zé)幔虼耍溉槠趯殝尶梢允秤霉饒A，尤其是適合失眠多夢的寶媽們食用，可以有效的提高睡眠質(zhì)量。
桂圓性溫?zé)?，陰虛、?nèi)熱體質(zhì)及熱性病的寶媽不宜多食，可能會引起口干、胎熱，大便干燥等。
哺乳期可以吃桂圓嗎 哺乳期吃桂圓的注意事項(xiàng)
1、桂圓性溫?zé)?，陰虛、?nèi)熱體質(zhì)及熱性病的寶媽不宜多食，可能會引起口干、胎熱，大便干燥等。
2、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食。
4、龍眼干含天然糖份較高，因而患有糖尿病的寶媽忌食。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多的寶媽也忌食。
哺乳期怎么吃桂圓
1、桂圓燉蛋 材料：桂圓12顆，土雞蛋一個，紅糖一湯匙，清水一小碗。
做法：
(1)紅糖與一小碗清水?dāng)嚢栝_，過濾多余的大顆粒，如果紅糖可以完全化開的話就不必過濾了，放入鍋中冷水開始燉八到十分鐘。
(2)桂圓脹大了，打入一個土雞蛋，繼續(xù)燉八分鐘即可食用。
小貼士：尤其適合女性經(jīng)期的時候緩解疼痛哦，做法簡單，效果很棒。
2、桂圓花草茶 材料：桂圓4個，紅棗4個，枸杞2g，干玫瑰花5朵，綠茶2g，蜂蜜適量。
做法：
(1)紅棗用清水浸泡洗凈。
(2)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制，煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
(3)放入紅棗和桂圓繼續(xù)煮上5-8分鐘，把枸杞浸泡洗凈。
(4)然后放入枸杞和玫瑰花，煮上2分鐘關(guān)火，加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調(diào)入一些蜂蜜。
大家都知道在懷孕的初期的時候很多的孕婦因?yàn)樵型碌脑驎砸恍┧岬臇|西，其中就有烏梅。而加上一些女性愛吃烏梅，所以生完孩子后再哺乳期期間也是會吃一些烏梅。但是大家也知道在哺乳期間是有很多的飲食禁忌的，稍微不注意就會造成很大的問題。那么，哺乳期能吃烏梅呢?
烏梅產(chǎn)婦是絕對不能吃的
產(chǎn)婦在月子中應(yīng)該避免食用以下食物：
-寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
-辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。
-刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
-酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
-冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
-過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。
-不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
哺乳期不能吃刺激性食物,因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.
哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖
哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.
哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會使血壓增設(shè).
哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利.
哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精.
關(guān)于哺乳期能吃烏梅呢，大家看過上文也應(yīng)該了解了是不能吃的。因?yàn)樵诓溉槠陂g女性朋友們是需要忌食一些酸澀的食物和零食的，為了自身的身體健康盡快的恢復(fù)。也是為了自己的孩子能有好的奶水，所以說女性朋友還是多多的注意下。
? ?在哺乳期的過程中，一定要特別注意自己的飲食習(xí)慣。有些食物是不能吃的有些食物是能吃的，腦中雖然還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很高的糖分和脂肪酸，很多不羈的女性喜歡吃榴蓮，下面就介紹一下哺乳期榴蓮能吃嗎？
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖分和脂肪外，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。
榴蓮的功效：
經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，屬滋補(bǔ)有益的水果。
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，對調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)有作用。
榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動。
孕婦慎吃。
榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，會導(dǎo)致血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。
其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
? ?榴蓮具有強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，甚至還具有保護(hù)我們皮膚的作用，榴蓮的氣味是比較重的，它還具有一定的開胃作用，是可以吃榴蓮的，但是懷孕的女性一定要慎重的選擇，希望以上的信息能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，也衷心的祝愿您能擁有一個健康的身體。
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