吃桃子肚子痛怎么辦呢
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桃子這種水果雖然含有的營養(yǎng)成分非常的多，而且味道也非常的好，但是不可以過量食用的，因為桃子是很多在胃腸中進行消化，如果過量的食用就會給身體帶來很多的不適，同時嚴(yán)重影響到身體的健康，有一些人吃桃子后就會出現(xiàn)肚子痛的情況，其實只要掌握方法就可以進行緩解，那么吃桃子肚子痛怎么辦呢?
第一，吃桃子肚子痛怎么辦呢?如果桃子吃多了，容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適癥狀，這些癥狀是由于胃部痙攣導(dǎo)致的，需要服用一些藥物來消除食物對胃部的刺激，以免造成更加嚴(yán)重的影響，可以口服奧美拉唑或者胃炎干糖漿，這些都可以減小食物對胃部的刺激，同時還需要適當(dāng)?shù)亩嗪人瑏韼椭c胃排泄。
第二，桃子中含有大量的膳食纖維和果膠成分，這些物質(zhì)在腸胃中是很難消化的，并且會刺激腸胃蠕動，如果適量食用，可以起到助消化的作用，如果吃的太多，就會對腸胃造成較大的負擔(dān)，從而導(dǎo)致腸胃因高負荷工作而導(dǎo)致痙攣，進而就會導(dǎo)致腸胃功能紊亂或喪失，因此會導(dǎo)致消化不良，也就是腹瀉。
第三，桃子除了吃多會導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉以外，還很容易導(dǎo)致上火。而且桃子中含有大量的糖分，糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子。未成熟的桃子或中含有對人體不利的生物堿成分，不宜食用，有腐爛現(xiàn)象的桃子中含有大量的有害微生物，不宜食用。桃子的毛對人體的刺激性較大，需清洗干凈后食用，以免對健康造成不利影響。
吃桃子肚子痛怎么辦呢?大家通過對以上內(nèi)容進行了解就可以發(fā)現(xiàn)緩解疼痛的方法了，說道桃子毛，這里有個清洗桃子毛的小妙招，將清洗桃子的清水中加入少量的食鹽，吧桃子放入其中浸泡3分鐘，然后就可以輕松洗去桃子毛。
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有的時候人們在飲食上面是特別不注意的，這樣的話就會亂吃一些對于自己的身體有一定傷害的食物，從而引發(fā)了各種各樣的問題出現(xiàn)，最常見的就是吃了生冷食物以后肚子疼痛，如果是這樣的話就要及時的去醫(yī)院做詳細的檢查，避免引發(fā)更加嚴(yán)重的炎癥，不然的話對于自己的身體肯定是相當(dāng)不好的，會影響到治療的結(jié)果。
治療
1.急性腹痛者，在未明確診斷前，不能給予強效鎮(zhèn)痛藥，更不能給予嗎啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性鎮(zhèn)痛藥，以免掩蓋病情或貽誤診斷。只有當(dāng)診斷初步確立后，始能應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥或解痙藥，緩解患者的痛苦。
2.已明確腹痛是因胃腸穿孔所致者，應(yīng)禁食，補充能量及電解質(zhì)，并應(yīng)及時應(yīng)用廣譜抗生素，為及時手術(shù)治療奠定良好的基礎(chǔ)。
3.如急性腹痛是因肝或脾破裂所致時(如肝癌癌結(jié)節(jié)破裂或腹外傷致肝脾破裂等)，腹腔內(nèi)常可抽出大量血性液體，患者常伴有失血性休克，此時，除應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥外，還應(yīng)積極補充血容量等抗休克治療，為手術(shù)治療創(chuàng)造良好條件。
4.腹痛是因急性腸梗阻、腸缺血或腸壞死或急性胰腺炎所致者，應(yīng)禁食并上鼻胃管行胃腸減壓術(shù)，然后再采用相應(yīng)的治療措施。
5.已明確腹痛是因膽石癥或泌尿系結(jié)石所致者，可給予解痙藥治療。膽總管結(jié)石者可加用哌替啶(杜冷丁)治療。
6.生育期婦女發(fā)生急性腹痛者，尤其是中、下腹部劇痛時，應(yīng)詢問停經(jīng)史，并及時作盆腔B型超聲波檢查，以明確有無宮外孕、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等疾病。
7.急性腹痛患者，雖經(jīng)多方檢查不能明確診斷時，如生命體征尚平穩(wěn)，在積極行支持治療的同時，仍可嚴(yán)密觀察病情變化。觀察過程中如癥狀加重，當(dāng)疑及患者有內(nèi)臟出血、腸壞死、空腔臟器穿孔或彌漫性腹膜炎時則應(yīng)及時剖腹探查，以挽救患者生命。
小龍蝦通常來說是夏天的必備品，很多人都喜歡在天氣比較炎熱的時候吃一盤小龍蝦，但并不是所有人都適合吃小龍蝦的，如果是稍不注意的話很可能還會導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)問題的，尤其是胃腸道比較虛弱的患者來說就容易出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，在這種情況下就不能夠再去食用的，最好的就是要去醫(yī)院做一個詳細的胃腸道檢查。
緩解肚子痛的方法：
1、停下來的舉起手：如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲餐后的運動：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動。
4、應(yīng)避免的運動：凡是患有單核白細胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。
5、學(xué)會放松：腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物：含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。
桃子是溫性食物，吃了之后對身體大有好處。桃子也可以作為祥瑞的象征，仙桃就是王母吃的。而且桃子的鐵的含量是蘋果的幾倍，也有很好的補鈣作用。桃子不可以多吃，吃多了還是會引起人體上火的，吃桃子之前一定要將桃子清洗干凈，桃子毛毛粘到身上會引起身體的不適或者是起小紅點的。
桃又名山桃、蜜桃、壽桃、仙桃等。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中桃以其果型美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。中醫(yī)認為，桃味甘酸性平，入肝、大腸經(jīng)，有養(yǎng)陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主治胃陰不足、口中干渴、腸道燥熱、大便干結(jié)難解。
鮮桃養(yǎng)人，主要是因桃子性味平和、營養(yǎng)價值高桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨的4~6倍。桃味美多汁，盛產(chǎn)于夏天，除了可以直接食用，還能用來做菜，沙拉、甜品、飲品等菜品。
吃桃子的壞處
1、容易拉肚子
中醫(yī)認為，桃子具有生津、潤腸等多種功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，具有促進腸蠕動、改善便秘的作用。所以，脾胃虛弱以及腹瀉者就不宜多食桃子，否則會給胃腸加重負擔(dān)。
2、過敏
桃子吃多了容易出現(xiàn)桃子過敏。吃桃一旦出現(xiàn)過敏了，剛開始的癥狀較輕，比如脫皮、嘴角發(fā)紅、瘙癢，這個時候應(yīng)停止食用桃子，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重，比如口周、嘴唇、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該引起重視了，嚴(yán)重的話甚至?xí)鸶篂a。
3、容易腹脹
我國著名醫(yī)學(xué)家李時珍曾說過：“生桃多食，會令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！碧易与m然性溫，可是一次性吃多了就會讓人容易有飽腹感，尤其是患有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要貪吃。另外，在吃桃前一定要將桃子清洗干凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?，從而引起咳嗽、哮喘等疾病?/p>
4、容易上火
桃子味甘性溫，吃多了容易上火，平時虛火比較旺盛的人更不應(yīng)過多食桃子，否則容易“火上澆油”，進而誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此，經(jīng)常拿桃子當(dāng)飯吃的人就很容易上火。受口渴、口干、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的朋友，最好是少吃或不吃桃子。容易生瘡癤的人吃多了桃子，嚴(yán)重的還會身上起瘡。
在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，桃子是我們非常常見的一種水果，深受大家的喜愛，桃子含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃桃子會使皮膚滋潤光滑有彈性，經(jīng)常外出的人常吃桃子還可以緩解色斑的出現(xiàn)，因為桃子含有大量的維生素C可以抑制和色素沉著，可是有一些人群吃完桃子會出現(xiàn)肚子疼的情況。
問題一
有時候吃桃子會導(dǎo)致我們腹脹。因為呢，我們有時候吃的桃子，可能不是很熟，有點生，那么我們吃了之后呢，就會導(dǎo)致我們腹脹或者肚子不舒服哦。
2其次呢，桃子吃多了也會使我們上火哦。不管是熟透了的桃子，還是生的桃子呢，吃多了之后呢，還是會讓我們的身體過于熱，也會使我們的身體上火哦。
3最后呢，吃桃子也會中毒哦。我們要先知道，桃子不能多吃，然后吃過了之后，不能馬上喝茶哦，這樣子也會中毒，還有呢，爛掉了的桃子，切掉爛的部分也不可以吃了的哦。
注意事項：
桃子少吃是好，但是不能多吃哦，還有糖尿病患者要少吃桃子才好哦。
中醫(yī)認為，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，所以常吃桃子可以強身健體，延年益壽。此外，因為桃子里邊含有豐富的鐵質(zhì)，可以補血，所以常吃桃子還可以起到美容的功效。不過，我要提醒您的是，在吃桃子時，一定要洗凈它的外皮，因為它表皮的茸毛會刺激喉嚨或食道，會引發(fā)咽喉疾病；還有就是沒有完全成熟的桃子最好不要吃，因為這樣會引起腹脹或腹瀉。
問題三
桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。
河蚌肉是一種很常見的動物，是可以用來食用的，而且河蚌肉的營養(yǎng)也是非常豐富，因此很多人平時都喜歡吃河蚌肉，到那時有些人在吃完河蚌肉之后出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，很可能是急性胃腸炎，或者是胃炎或者是胃潰瘍等疾病，不過想要確診最好還是需要去醫(yī)院檢查一下，在治療期間，不要吃辛辣刺激的食物，飲食上盡量以清淡容易消化為主。
河蚌肉的做法
小炒香辣河蚌的做法
材料：蚌肉，裙邊，料酒少許，青蒜，干辣椒，朝天椒，黃辣椒，油，李錦記豆豉少許，姜，醬油，生抽，蠔油，鹽，雞精
步驟：
1、將清洗干凈的蚌肉和裙邊切片。燒一鍋水，水開后加入少許料酒，放入蚌肉氽十秒的樣子。迅速取出，在流動的水下徹底沖凈，瀝干備用；
2、青蒜分蒜白蒜青切片；干辣椒、朝天椒、黃辣椒切圈（怕辣者減少一些辣椒的種類）；姜切絲，備用；
3、鍋坐油，下少許李錦記豆豉香辣醬爆香（或者用你喜歡的別的辣醬，怕辣者也可以省略），投入姜絲、辣椒圈、蒜白爆炒出香味；
4、加入蚌肉、蒜青，同時迅速調(diào)入醬油、生抽、蠔油、鹽、雞精，翻炒數(shù)下即可出鍋。
蚌肉極易成熟，在烹飪時一定要注意時間，要不就容易老了，變得沒那么鮮甜了。
鮮香河蚌湯的做法
材料：鮮河蚌肉200克，黃豆10克，枸杞5克，香蔥1棵，生姜1小塊，食用油10克香油1小匙，料酒1小匙，胡椒粉1小匙，精鹽1小匙，味精0、5小匙
步驟：
1、河蚌肉洗凈，黃豆泡透，枸杞泡好，生姜洗凈切絲，香蔥洗凈切花；
2、鍋內(nèi)放油，待油熱時放入生姜絲、河蚌肉炒片刻，倒入料酒，加入黃豆，用中火煮；
3、待煮至湯汁奶白時，放入枸杞，調(diào)入精鹽、味精、胡椒粉燒開，撒入香蔥花，淋入香油即可。
蚌肉雞湯浸涼瓜青的做法
材料：涼瓜300克，桂花蚌150克，姜15克，雞湯、鹽、糖、胡椒粉、花生油各適量
步驟：
1、姜去皮洗凈，切片備用；
2、涼瓜去籽洗凈，用刨皮刀刨成薄片狀，放入少許鹽拌勻一會兒，飛水備用；
3、蚌肉洗凈備用；
4、煮開適量雞湯，放入姜片和少許花生油，下適量鹽、糖和胡椒粉調(diào)味，最后放入涼瓜和蚌肉，煮開便成。
河蚌肉中的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2。這些營養(yǎng)物質(zhì)可維持身體的鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調(diào)低血壓和緩沖貧血。
1、河蚌的蚌肉中富含磷，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要組成部分，能促進成長及身體組織器官的修復(fù)，供給人體能量與活力，還可參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
2、河蚌的蚌肉中富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高；調(diào)節(jié)酶的活性；參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放；調(diào)節(jié)激素的分泌；調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
3、河蚌的蚌肉中富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體必需的重要營養(yǎng)成分，其可以促進人體的生長發(fā)育和促進人體的新陳代謝。
介紹完河蚌肉的營養(yǎng)價值外，下面再來介紹一下河蚌其他部位的營養(yǎng)價值和河蚌的營養(yǎng)成分的含量。
河蚌其他部位的營養(yǎng)價值
1、河蚌的蚌殼所提取的珍珠層粉，含有人體所需的15種氨基酸。珍珠層粉具有清熱解毒、明目益陰、鎮(zhèn)心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消積等功能。
2、利用蚌的軟體部，能生產(chǎn)維生素、D肉粉、D油劑、D3結(jié)晶、B12制劑等許多抗病毒的藥物，在臨床上有很大實用價值。
河蚌的營養(yǎng)成分的含量：
河蚌每100克可食部分含蛋白質(zhì)10、9克、鈣248毫克、鐵26、6毫克、鋅6、23毫克、磷305毫克、維生素A243微克、硒20、24微克、胡羅卜素2、3微克，還含有較多的核黃素和其它營養(yǎng)物質(zhì)。
生姜是一種在人們的生活中非常常見的食物，而其作用一般是用來調(diào)味的，當(dāng)然，生姜除了可以調(diào)味之外，還可以用來煮姜湯。姜湯有一定的藥用價值，可以治療和預(yù)防感冒，還可以緩解肚子痛的癥狀。姜湯的做法有很種，下面就為大家介紹紅糖姜湯、蜂蜜姜湯、啤酒姜湯以及綠茶姜湯的做法。
一、紅糖姜湯
[原料]紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。
[制法]沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開。紅糖再煮開即可。
[特點]湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風(fēng)寒、止嘔吐。生姜有發(fā)汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風(fēng)寒的作用尤佳。
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。女性痛經(jīng)的時候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。
二、蜂蜜姜湯
做法1：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml[6]
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時；
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據(jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。
三、啤酒姜湯
1、啤酒、醪糟、姜片、枸杞加入鍋里，用小火。
2、煮開后，稍微放涼后，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
蜂蜜不能馬上放進去，不然蜂蜜的營養(yǎng)會流失。等到放涼或者變溫后再加入蜂蜜。姜片不可以加得太多，不然姜味太濃郁會影響口感。枸杞也可以煮開后再加，但是要加蓋燜一會兒。
四、綠茶姜湯
做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
茄子是生活中很常見的一種蔬菜，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃茄子。常見的茄子做法有水焯，炒。但是有的人在吃完茄子之后就會感覺到肚子痛，這應(yīng)該和自己的體質(zhì)有關(guān)，又或者是茄子沒有做熟，所以要搞清楚，吃完接著肚子疼的原因才能避免減少因為這個事情帶來的病痛。
茄子+螃蟹
可能危害腸胃
茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。
如果一起吃，腸胃會不舒服，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
茄子的完美伴侶
茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老作用。
而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。
二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子+肉=穩(wěn)定血壓、預(yù)防紫癜茄子與肉同食，可補血，穩(wěn)定血壓。
另外，茄子含豐富的維生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效預(yù)防心血管疾病，對防治紫癜也有幫助。
100克紫茄中維生素p的含量高達720毫克以上。維生素p能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素p協(xié)同，可提高微血管的彈性，有利于心血管病的防治。
吃了螃蟹肚子痛這種癥狀主要是因為螃蟹是屬于寒性的食物，吃太多是會引起腹瀉的癥狀，主要是因為受寒引起的腸胃不適，這種情況主要是發(fā)生在腸胃功能有問題的人身上的，我們可以通過吃一些暖胃的食物來緩解。對于吃了螃蟹引起的肚子痛癥狀，我們可以了解它的發(fā)病原因。
吃了螃蟹之后出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象大多都是由于肚子受寒引起的，這種現(xiàn)象在腸胃功能有問題的人身上非常常見，針對這種現(xiàn)象，大家可以吃一些東西來暖暖胃，比如說喝一些姜茶或者是吃一些生姜，當(dāng)然喝一些黃酒也是可以的，這些都是驅(qū)寒的食物，有助于緩解因為吃螃蟹引起的腹痛。
當(dāng)然吃螃蟹之后人的身上出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象也不一定是因為吃了寒性的食物導(dǎo)致的，實際上如果螃蟹制作過程中沒有清洗干凈的話，也會導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)類似的現(xiàn)象，畢竟螃蟹生存的地方非常臟，同時螃蟹也是比較難清洗的，所以說大家在吃螃蟹的時候一定要注意清洗干凈，否則會出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，這個時候就需要去醫(yī)院進行治療了。
螃蟹是一種非常美味的食物，但是螃蟹是很寒的，所以說不可以多吃，否則就會引起腹痛，針對這個問題，大家在吃螃蟹的時候可以吃一些黃酒或者是姜茶，這樣可以去除寒氣，能夠防止吃完螃蟹之后出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，當(dāng)然螃蟹清洗不干凈，也會導(dǎo)致人在吃完螃蟹之后出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，針對這種現(xiàn)象，大家最好是及時去醫(yī)院進行檢查，因為這有可能會對人的身體健康產(chǎn)生巨大的危害。
生活中，很多人都是非常喜歡吃燒烤，特別是夏季，和親朋友好友一起吃燒烤，喝啤酒，這種生活是非常愜意的，而且還能緩解一天的工作壓力，讓親戚之間親情更加嚴(yán)密，吃燒烤出現(xiàn)肚子疼大多數(shù)情況下是飲食不當(dāng)造成的，想要緩解疼痛一定要多喝水，或者是可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物來緩解疼痛。
肚子痛有哪些原因
1、外感時邪會引起肚子痛
六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯,經(jīng)脈受阻,不通則痛。若傷于暑熱,或寒熱不解,郁而化熱,或濕熱壅滯,可致氣機阻滯,腑氣不通而見腹痛。
2、飲食不節(jié)會引起肚子痛
暴飲暴食,飲食停滯,納運無力;恣食肥甘厚膩辛辣,釀生濕熱,蘊蓄腸胃;或過食生冷,致寒濕內(nèi)停等,中陽受損,均可損傷脾胃,腑氣通降不利,而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔,腸蟲滋生,攻動竄擾,腑氣不通則痛3、情志失調(diào)會引起肚子痛情志不遂,則肝失條達,氣機不暢;氣機阻滯而痛作。若氣滯日久,血行不暢,則瘀血內(nèi)生。
3、陽氣虛弱會引起肚子痛
素體脾陽虧虛,虛寒中生,漸至氣血不足,脾陽虛而不能溫養(yǎng),出現(xiàn)腹痛,甚至病久腎陽不足,相火失于溫煦,臟腑虛寒,腹痛日久不愈。此外,跌撲損傷,脈絡(luò)瘀阻;或腹部術(shù)后,血絡(luò)受損,亦可形成腹中血瘀,中焦氣機升降不利,不通則痛。
4、胃分泌功能紊亂會引起肚子痛
人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞,一種分泌消化酶,另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細胞的功能下降時,消化酶和胃酸分泌亦減少,這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動,從而產(chǎn)生胃動力障礙。
5、精神情緒變化會引起肚子痛
胃是我們很重要的器官，精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂,影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢,胃中食物不能及時排到腸道中,形成胃內(nèi)食物和氣體滯留,產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。
6、功能性消化不良會引起肚子痛
胃排空速度減慢,引起了一系列消化不良的癥狀,稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降,不能在進食后正常舒張,患者就會出現(xiàn)飽脹感,通常還會伴有噯氣、腹脹,甚至惡心、嘔吐等癥狀。
中醫(yī)對肚子疼的辯證
1、外感時邪
六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯，經(jīng)脈受阻，不通則痛。若傷于暑熱，或寒熱不解，郁而化熱，或濕熱壅滯，可致氣機阻滯，腑氣不通而見腹痛。
2、飲食不節(jié)
暴飲暴食，飲食停滯，納運無力;恣食肥甘厚膩辛辣，釀生濕熱，蘊蓄腸胃;或過食生冷，致寒濕內(nèi)停等，中陽受損，均可損傷脾胃，腑氣通降不利，而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔，腸蟲滋生，攻動竄擾，腑氣不通則痛。
3、情志失調(diào)
情志不遂，則肝失條達，氣機不暢;氣機阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內(nèi)生。
4、陽氣虛弱
素體脾陽虧虛，虛寒中生，漸至氣血不足，脾陽虛而不能溫養(yǎng)，出現(xiàn)腹痛，甚至病久腎陽不足，相火失于溫煦，臟腑虛寒，腹痛日久不愈。
肚子痛怎么辦
1、停下來的舉起手
如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸
如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲餐后的運動
如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動。
4、應(yīng)避免的運動
凡是患有單核白細胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。
5、學(xué)會放松
腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物
含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。
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