空腹吃柿子肚子痛怎么辦呢
夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“空腹吃柿子肚子痛怎么辦呢”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
人們?cè)谌粘５纳铒嬍钞?dāng)中腸胃疾病的發(fā)生幾率比其他的疾病發(fā)生的幾率更大，因?yàn)楹芏嗟娜藗儗?duì)于自身的飲食習(xí)慣都是非常的隨意，因此造成腸胃疾病出現(xiàn)就是很常見(jiàn)，空腹吃柿子肚子痛就是一種非常常見(jiàn)的疾病例子，但是很多人對(duì)于這種情況都不知道應(yīng)該怎么解決。那么，空腹吃柿子肚子痛怎么辦呢?
第一，空腹吃柿子肚子痛怎么辦呢?柿子不易消化，所以不可以空腹食用，容易引起胃病及腸梗阻等，進(jìn)而引起腹痛。最好也不要在空腹的時(shí)候吃柿子，柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，最好在飯后1到2個(gè)小時(shí)后再吃，因?yàn)轱埡蟛荒荞R上吃水果，飯后立刻吃水果會(huì)在胃里停留太長(zhǎng)時(shí)間，這樣會(huì)使維生素流失影響吸收
第二，吃多柿子餅肚子痛是因?yàn)橄涣?，柿子中的鞣酸、單寧和果膠遇到胃酸就會(huì)凝成硬塊，會(huì)對(duì)胃造成傷害，感到脹痛。建議您多喝點(diǎn)熱水，自己按摩一下肚子，順時(shí)針按摩肚臍周?chē)Ч麜?huì)更好一些。如果腹痛的厲害，您最好能夠去醫(yī)院或者門(mén)診去看一下，吃點(diǎn)化食消炎的藥物，切勿拖延。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可造成胃穿孔。不要與含蛋白高的食物一起吃含蛋白高的蟹、魚(yú)、蝦等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應(yīng)避免同吃。
空腹吃柿子肚子痛怎么辦呢?柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛(wèi)生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時(shí)漱口或刷牙。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。服用鐵劑時(shí)不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結(jié)合成沉淀，可引起胃腸不適，甚至絞痛，同時(shí)影響鐵劑吸收。
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如果空腹吃柿子，可能會(huì)使胃疼，平時(shí)如果有脾胃虛寒，這時(shí)候空腹千萬(wàn)不要吃柿子，可能就會(huì)感到疼痛，柿子是個(gè)屬于這種寒涼的食物，在吃柿子之前，一定要吃一些其他的食物，另外還要注意柿子里面含有鞣酸，空腹的情況下會(huì)加重腸胃的刺激，容易導(dǎo)致胃疼，容易引起腹瀉等癥狀。
空腹吃柿子胃疼怎么辦
吃柿子會(huì)胃痛，特別是沒(méi)有完全熟透的柿子，柿子是寒性的，所以吃完柿子胃疼可以是有胃寒了。而天氣涼了，胃寒一定要注意飲食，另外不要空腹吃柿子，柿子與胃酸結(jié)合易變成不易消化的堅(jiān)硬的物質(zhì)，刺激胃粘膜導(dǎo)致胃痛。
柿子含鞣酸，對(duì)胃有刺激。此外，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過(guò)200
克為宜。
如果吃完柿子胃疼的話，可以口服維U顛茄鋁鎂片(復(fù)方胃友片)，用于緩解胃腸痙攣性疼痛，以及緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。或者吃幾片蘇打餅干。也可以中和胃酸，改善不適癥狀。注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃油膩刺激性食物。需要注意的是，胃炎、胃酸過(guò)多、脾胃虛寒等病人也最好不食或少食柿子。
柿子的食療功效
1、冰糖蒸柿餅：柿餅三枚(去蒂)，清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。有潤(rùn)肺，化痰，止血作用。適用于高血壓，痔瘡出血，慢性支氣管炎干咳，咽痛等癥。柿子食療方推薦。
2、燈心柿餅湯：柿餅兩枚，燈心6克，同煮湯，加白糖調(diào)味食用。有清熱止血，利尿通淋作用。適用于尿道炎，膀胱炎，小便黃赤短少，排尿不暢，尿道刺痛，血尿等癥。
3、柿葉3克，花生衣少許，研末，用溫開(kāi)水送服，連服兩個(gè)月，治血小板減少性紫癜。
4、柿餅一兩個(gè)，搗成泥狀，每次10克，開(kāi)水送服，或蒸熟連食數(shù)日，治反胃嘔吐。脾胃消化功能正常的人適合食用。
5、每天中等大小1個(gè)(約100克)。高血壓、咳嗽痰多、口干吐血、痔瘡出血、肺癆咳嗽日久不愈等。
6、棗柿餅：軟紅柿子肉100g，紅棗30g，白面粉200g，植物油少許。紅棗洗凈去核。將柿肉、紅棗碾爛，與面粉混勻，加清水適量，制成小餅。用植物油將小餅烙熟即可?？勺髟纭⑼聿褪秤茫?~2次/周。作用：清熱解毒，生津止渴，潤(rùn)肺通便，用于輔治肝陰不足導(dǎo)致的耳鳴、耳聾、口苦目眩、食少、倦怠、乏力等癥。
有的時(shí)候人們?cè)陲嬍成厦媸翘貏e不注意的，這樣的話就會(huì)亂吃一些對(duì)于自己的身體有一定傷害的食物，從而引發(fā)了各種各樣的問(wèn)題出現(xiàn)，最常見(jiàn)的就是吃了生冷食物以后肚子疼痛，如果是這樣的話就要及時(shí)的去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，避免引發(fā)更加嚴(yán)重的炎癥，不然的話對(duì)于自己的身體肯定是相當(dāng)不好的，會(huì)影響到治療的結(jié)果。
治療
1.急性腹痛者，在未明確診斷前，不能給予強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥，更不能給予嗎啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性鎮(zhèn)痛藥，以免掩蓋病情或貽誤診斷。只有當(dāng)診斷初步確立后，始能應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥或解痙藥，緩解患者的痛苦。
2.已明確腹痛是因胃腸穿孔所致者，應(yīng)禁食，補(bǔ)充能量及電解質(zhì)，并應(yīng)及時(shí)應(yīng)用廣譜抗生素，為及時(shí)手術(shù)治療奠定良好的基礎(chǔ)。
3.如急性腹痛是因肝或脾破裂所致時(shí)(如肝癌癌結(jié)節(jié)破裂或腹外傷致肝脾破裂等)，腹腔內(nèi)?？沙槌龃罅垦砸后w，患者常伴有失血性休克，此時(shí)，除應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥外，還應(yīng)積極補(bǔ)充血容量等抗休克治療，為手術(shù)治療創(chuàng)造良好條件。
4.腹痛是因急性腸梗阻、腸缺血或腸壞死或急性胰腺炎所致者，應(yīng)禁食并上鼻胃管行胃腸減壓術(shù)，然后再采用相應(yīng)的治療措施。
5.已明確腹痛是因膽石癥或泌尿系結(jié)石所致者，可給予解痙藥治療。膽總管結(jié)石者可加用哌替啶(杜冷丁)治療。
6.生育期婦女發(fā)生急性腹痛者，尤其是中、下腹部劇痛時(shí)，應(yīng)詢問(wèn)停經(jīng)史，并及時(shí)作盆腔B型超聲波檢查，以明確有無(wú)宮外孕、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等疾病。
7.急性腹痛患者，雖經(jīng)多方檢查不能明確診斷時(shí)，如生命體征尚平穩(wěn)，在積極行支持治療的同時(shí)，仍可嚴(yán)密觀察病情變化。觀察過(guò)程中如癥狀加重，當(dāng)疑及患者有內(nèi)臟出血、腸壞死、空腔臟器穿孔或彌漫性腹膜炎時(shí)則應(yīng)及時(shí)剖腹探查，以挽救患者生命。
小龍蝦通常來(lái)說(shuō)是夏天的必備品，很多人都喜歡在天氣比較炎熱的時(shí)候吃一盤(pán)小龍蝦，但并不是所有人都適合吃小龍蝦的，如果是稍不注意的話很可能還會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題的，尤其是胃腸道比較虛弱的患者來(lái)說(shuō)就容易出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，在這種情況下就不能夠再去食用的，最好的就是要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的胃腸道檢查。
緩解肚子痛的方法：
1、停下來(lái)的舉起手：如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué)，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書(shū)。每次吸入空氣時(shí)書(shū)都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。
3、推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。
4、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)：凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無(wú)意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。
5、學(xué)會(huì)放松：腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物：含脂肪過(guò)多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。
牛奶在我們生活中比較的多見(jiàn)的，其已經(jīng)成為我們生活中的必需品的，然而很多的人會(huì)選擇空腹喝牛奶的，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，這也是很多人們比較苦惱的問(wèn)題之一，當(dāng)然也是我們?cè)谏钪行枰赖?，那么為什么空腹喝奶肚子?下面是相關(guān)的飲食專(zhuān)家針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，也希望大家能夠在生活中引起足夠的重視才比較的好，以免影響健康。
不少人喝牛奶會(huì)拉肚子，尤其是空腹飲用時(shí)，這是乳糖不耐受癥狀。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，有乳糖不耐受情況的人可以試試吃奶酪，因?yàn)樵谀汤疑a(chǎn)過(guò)程中，引起乳糖不耐受的“罪魁”——乳糖大部分會(huì)隨著乳清排出，被乳酸菌分解。因此，對(duì)于喝牛奶有脹氣、腹痛、腹瀉等癥狀的乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，奶酪是相當(dāng)理想的乳制品。另外，奶酪中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防止便秘和腹瀉。
空腹吃東西腸蠕動(dòng)很快。而且，這時(shí)喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尚來(lái)不及消化。吸收，就排到大腸，無(wú)形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。
早上空腹最好是不要喝液體(出了水)的東西，比如豆?jié){、牛奶，因?yàn)楹攘酥?，?huì)容易通過(guò)幽門(mén)賁門(mén)而不消化，通過(guò)小腸后更不容易被吸收，那就容易導(dǎo)致腹瀉，肚子不舒服等腸胃病。最好是吃了點(diǎn)東西，再和這些營(yíng)養(yǎng)液體，胃蠕動(dòng)的同時(shí)也會(huì)幫助你很好的吸收豆?jié){和牛奶的營(yíng)養(yǎng)。
牛奶已經(jīng)成為我們生活中必須的營(yíng)養(yǎng)品，也是比較方便的，很多的人們喜歡空腹喝牛奶的，往往在喝完之后會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況發(fā)生，也是很多人想要在生活中弄明白的，那么究竟是為什么呢?上面便是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答，希望您在選擇空腹喝奶的時(shí)候重視起來(lái)，以免肚子痛。
河蚌肉是一種很常見(jiàn)的動(dòng)物，是可以用來(lái)食用的，而且河蚌肉的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富，因此很多人平時(shí)都喜歡吃河蚌肉，到那時(shí)有些人在吃完河蚌肉之后出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，很可能是急性胃腸炎，或者是胃炎或者是胃潰瘍等疾病，不過(guò)想要確診最好還是需要去醫(yī)院檢查一下，在治療期間，不要吃辛辣刺激的食物，飲食上盡量以清淡容易消化為主。
河蚌肉的做法
小炒香辣河蚌的做法
材料：蚌肉，裙邊，料酒少許，青蒜，干辣椒，朝天椒，黃辣椒，油，李錦記豆豉少許，姜，醬油，生抽，蠔油，鹽，雞精
步驟：
1、將清洗干凈的蚌肉和裙邊切片。燒一鍋水，水開(kāi)后加入少許料酒，放入蚌肉氽十秒的樣子。迅速取出，在流動(dòng)的水下徹底沖凈，瀝干備用；
2、青蒜分蒜白蒜青切片；干辣椒、朝天椒、黃辣椒切圈（怕辣者減少一些辣椒的種類(lèi)）；姜切絲，備用；
3、鍋?zhàn)?，下少許李錦記豆豉香辣醬爆香（或者用你喜歡的別的辣醬，怕辣者也可以省略），投入姜絲、辣椒圈、蒜白爆炒出香味；
4、加入蚌肉、蒜青，同時(shí)迅速調(diào)入醬油、生抽、蠔油、鹽、雞精，翻炒數(shù)下即可出鍋。
蚌肉極易成熟，在烹飪時(shí)一定要注意時(shí)間，要不就容易老了，變得沒(méi)那么鮮甜了。
鮮香河蚌湯的做法
材料：鮮河蚌肉200克，黃豆10克，枸杞5克，香蔥1棵，生姜1小塊，食用油10克香油1小匙，料酒1小匙，胡椒粉1小匙，精鹽1小匙，味精0、5小匙
步驟：
1、河蚌肉洗凈，黃豆泡透，枸杞泡好，生姜洗凈切絲，香蔥洗凈切花；
2、鍋內(nèi)放油，待油熱時(shí)放入生姜絲、河蚌肉炒片刻，倒入料酒，加入黃豆，用中火煮；
3、待煮至湯汁奶白時(shí)，放入枸杞，調(diào)入精鹽、味精、胡椒粉燒開(kāi)，撒入香蔥花，淋入香油即可。
蚌肉雞湯浸涼瓜青的做法
材料：涼瓜300克，桂花蚌150克，姜15克，雞湯、鹽、糖、胡椒粉、花生油各適量
步驟：
1、姜去皮洗凈，切片備用；
2、涼瓜去籽洗凈，用刨皮刀刨成薄片狀，放入少許鹽拌勻一會(huì)兒，飛水備用；
3、蚌肉洗凈備用；
4、煮開(kāi)適量雞湯，放入姜片和少許花生油，下適量鹽、糖和胡椒粉調(diào)味，最后放入涼瓜和蚌肉，煮開(kāi)便成。
河蚌肉中的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可維持身體的鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調(diào)低血壓和緩沖貧血。
1、河蚌的蚌肉中富含磷，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要組成部分，能促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給人體能量與活力，還可參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
2、河蚌的蚌肉中富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高；調(diào)節(jié)酶的活性；參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放；調(diào)節(jié)激素的分泌；調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
3、河蚌的蚌肉中富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)成分，其可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和促進(jìn)人體的新陳代謝。
介紹完河蚌肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，下面再來(lái)介紹一下河蚌其他部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和河蚌的營(yíng)養(yǎng)成分的含量。
河蚌其他部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、河蚌的蚌殼所提取的珍珠層粉，含有人體所需的15種氨基酸。珍珠層粉具有清熱解毒、明目益陰、鎮(zhèn)心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消積等功能。
2、利用蚌的軟體部，能生產(chǎn)維生素、D肉粉、D油劑、D3結(jié)晶、B12制劑等許多抗病毒的藥物，在臨床上有很大實(shí)用價(jià)值。
河蚌的營(yíng)養(yǎng)成分的含量：
河蚌每100克可食部分含蛋白質(zhì)10、9克、鈣248毫克、鐵26、6毫克、鋅6、23毫克、磷305毫克、維生素A243微克、硒20、24微克、胡羅卜素2、3微克，還含有較多的核黃素和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
夏天來(lái)了，天氣非常炎熱，這個(gè)時(shí)候可以吃上一些冰鎮(zhèn)西瓜是非常享受的一件事情。但是做好不用空腹吃太多的西瓜，容易引起胃痛。西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素。那么如果空腹吃西瓜吃的比較多，導(dǎo)致胃痛了，我們可以采取什么方法緩解，下面我們就來(lái)講一下。
空腹吃西瓜胃疼處理方法：
1、首先減輕胃的負(fù)擔(dān)，多穿一些寬松的衣服，比如穿睡衣或者其他休閑風(fēng)格一點(diǎn)的衣服。胃疼的時(shí)候最好是不要系皮帶，或者把皮帶弄松一點(diǎn)，因?yàn)榫o緊勒著肚子和胃會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、其次不要亂用藥。如果不是特別疼痛，最好是不要吃藥，大部分的胃藥都有副作用，而且胃病不是一天兩天形成的，如果想要治療胃病，最好是去看中醫(yī)，最然療效來(lái)得慢一點(diǎn)但是沒(méi)有副作用。
3、最后硬的辣的刺激性的油炸的食品不要吃。吃飯的時(shí)候還要細(xì)嚼慢咽，少食多餐，胃不好的人平時(shí)飲食應(yīng)該多注意一些，另外吃東西的時(shí)候嚼碎了再吃，有利于胃的吸收。吃東西盡量吃那些軟的，容易消化的東西。
注意事項(xiàng)：
1、多吃清淡的水果蔬菜 ，少吃油膩食品及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。吃的東西不要過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不能過(guò)于偏愛(ài)某一種口味。
2、西瓜不要吃得過(guò)多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
生姜是一種在人們的生活中非常常見(jiàn)的食物，而其作用一般是用來(lái)調(diào)味的，當(dāng)然，生姜除了可以調(diào)味之外，還可以用來(lái)煮姜湯。姜湯有一定的藥用價(jià)值，可以治療和預(yù)防感冒，還可以緩解肚子痛的癥狀。姜湯的做法有很種，下面就為大家介紹紅糖姜湯、蜂蜜姜湯、啤酒姜湯以及綠茶姜湯的做法。
一、紅糖姜湯
[原料]紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。
[制法]沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開(kāi)。紅糖再煮開(kāi)即可。
[特點(diǎn)]湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風(fēng)寒、止嘔吐。生姜有發(fā)汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風(fēng)寒的作用尤佳。
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。女性痛經(jīng)的時(shí)候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。
二、蜂蜜姜湯
做法1：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml[6]
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)；
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)?/p>
三、啤酒姜湯
1、啤酒、醪糟、姜片、枸杞加入鍋里，用小火。
2、煮開(kāi)后，稍微放涼后，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
蜂蜜不能馬上放進(jìn)去，不然蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。等到放涼或者變溫后再加入蜂蜜。姜片不可以加得太多，不然姜味太濃郁會(huì)影響口感。枸杞也可以煮開(kāi)后再加，但是要加蓋燜一會(huì)兒。
四、綠茶姜湯
做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
茄子是生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃茄子。常見(jiàn)的茄子做法有水焯，炒。但是有的人在吃完茄子之后就會(huì)感覺(jué)到肚子痛，這應(yīng)該和自己的體質(zhì)有關(guān)，又或者是茄子沒(méi)有做熟，所以要搞清楚，吃完接著肚子疼的原因才能避免減少因?yàn)檫@個(gè)事情帶來(lái)的病痛。
茄子+螃蟹
可能危害腸胃
茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。
如果一起吃，腸胃會(huì)不舒服，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
茄子的完美伴侶
茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽(yáng)、延緩衰老作用。
而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。
二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子+肉=穩(wěn)定血壓、預(yù)防紫癜茄子與肉同食，可補(bǔ)血，穩(wěn)定血壓。
另外，茄子含豐富的維生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效預(yù)防心血管疾病，對(duì)防治紫癜也有幫助。
100克紫茄中維生素p的含量高達(dá)720毫克以上。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，改善微細(xì)血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素p協(xié)同，可提高微血管的彈性，有利于心血管病的防治。
吃了螃蟹肚子痛這種癥狀主要是因?yàn)轶π肥菍儆诤缘氖澄铮蕴嗍菚?huì)引起腹瀉的癥狀，主要是因?yàn)槭芎鸬哪c胃不適，這種情況主要是發(fā)生在腸胃功能有問(wèn)題的人身上的，我們可以通過(guò)吃一些暖胃的食物來(lái)緩解。對(duì)于吃了螃蟹引起的肚子痛癥狀，我們可以了解它的發(fā)病原因。
吃了螃蟹之后出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象大多都是由于肚子受寒引起的，這種現(xiàn)象在腸胃功能有問(wèn)題的人身上非常常見(jiàn)，針對(duì)這種現(xiàn)象，大家可以吃一些東西來(lái)暖暖胃，比如說(shuō)喝一些姜茶或者是吃一些生姜，當(dāng)然喝一些黃酒也是可以的，這些都是驅(qū)寒的食物，有助于緩解因?yàn)槌泽π芬鸬母雇础?/p>
當(dāng)然吃螃蟹之后人的身上出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象也不一定是因?yàn)槌粤撕缘氖澄飳?dǎo)致的，實(shí)際上如果螃蟹制作過(guò)程中沒(méi)有清洗干凈的話，也會(huì)導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)類(lèi)似的現(xiàn)象，畢竟螃蟹生存的地方非常臟，同時(shí)螃蟹也是比較難清洗的，所以說(shuō)大家在吃螃蟹的時(shí)候一定要注意清洗干凈，否則會(huì)出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療了。
螃蟹是一種非常美味的食物，但是螃蟹是很寒的，所以說(shuō)不可以多吃，否則就會(huì)引起腹痛，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，大家在吃螃蟹的時(shí)候可以吃一些黃酒或者是姜茶，這樣可以去除寒氣，能夠防止吃完螃蟹之后出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，當(dāng)然螃蟹清洗不干凈，也會(huì)導(dǎo)致人在吃完螃蟹之后出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，針對(duì)這種現(xiàn)象，大家最好是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)檫@有可能會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生巨大的危害。
生活中，很多人都是非常喜歡吃燒烤，特別是夏季，和親朋友好友一起吃燒烤，喝啤酒，這種生活是非常愜意的，而且還能緩解一天的工作壓力，讓親戚之間親情更加嚴(yán)密，吃燒烤出現(xiàn)肚子疼大多數(shù)情況下是飲食不當(dāng)造成的，想要緩解疼痛一定要多喝水，或者是可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物來(lái)緩解疼痛。
肚子痛有哪些原因
1、外感時(shí)邪會(huì)引起肚子痛
六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯,經(jīng)脈受阻,不通則痛。若傷于暑熱,或寒熱不解,郁而化熱,或濕熱壅滯,可致氣機(jī)阻滯,腑氣不通而見(jiàn)腹痛。
2、飲食不節(jié)會(huì)引起肚子痛
暴飲暴食,飲食停滯,納運(yùn)無(wú)力;恣食肥甘厚膩辛辣,釀生濕熱,蘊(yùn)蓄腸胃;或過(guò)食生冷,致寒濕內(nèi)停等,中陽(yáng)受損,均可損傷脾胃,腑氣通降不利,而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔,腸蟲(chóng)滋生,攻動(dòng)竄擾,腑氣不通則痛3、情志失調(diào)會(huì)引起肚子痛情志不遂,則肝失條達(dá),氣機(jī)不暢;氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久,血行不暢,則瘀血內(nèi)生。
3、陽(yáng)氣虛弱會(huì)引起肚子痛
素體脾陽(yáng)虧虛,虛寒中生,漸至氣血不足,脾陽(yáng)虛而不能溫養(yǎng),出現(xiàn)腹痛,甚至病久腎陽(yáng)不足,相火失于溫煦,臟腑虛寒,腹痛日久不愈。此外,跌撲損傷,脈絡(luò)瘀阻;或腹部術(shù)后,血絡(luò)受損,亦可形成腹中血瘀,中焦氣機(jī)升降不利,不通則痛。
4、胃分泌功能紊亂會(huì)引起肚子痛
人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞,一種分泌消化酶,另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí),消化酶和胃酸分泌亦減少,這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng),從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。
5、精神情緒變化會(huì)引起肚子痛
胃是我們很重要的器官，精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂,影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢,胃中食物不能及時(shí)排到腸道中,形成胃內(nèi)食物和氣體滯留,產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。
6、功能性消化不良會(huì)引起肚子痛
胃排空速度減慢,引起了一系列消化不良的癥狀,稱(chēng)為“功能性消化不良”。因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降,不能在進(jìn)食后正常舒張,患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感,通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹,甚至惡心、嘔吐等癥狀。
中醫(yī)對(duì)肚子疼的辯證
1、外感時(shí)邪
六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯，經(jīng)脈受阻，不通則痛。若傷于暑熱，或寒熱不解，郁而化熱，或濕熱壅滯，可致氣機(jī)阻滯，腑氣不通而見(jiàn)腹痛。
2、飲食不節(jié)
暴飲暴食，飲食停滯，納運(yùn)無(wú)力;恣食肥甘厚膩辛辣，釀生濕熱，蘊(yùn)蓄腸胃;或過(guò)食生冷，致寒濕內(nèi)停等，中陽(yáng)受損，均可損傷脾胃，腑氣通降不利，而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔，腸蟲(chóng)滋生，攻動(dòng)竄擾，腑氣不通則痛。
3、情志失調(diào)
情志不遂，則肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢;氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內(nèi)生。
4、陽(yáng)氣虛弱
素體脾陽(yáng)虧虛，虛寒中生，漸至氣血不足，脾陽(yáng)虛而不能溫養(yǎng)，出現(xiàn)腹痛，甚至病久腎陽(yáng)不足，相火失于溫煦，臟腑虛寒，腹痛日久不愈。
肚子痛怎么辦
1、停下來(lái)的舉起手
如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸
如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué)，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書(shū)。每次吸入空氣時(shí)書(shū)都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。
3、推遲餐后的運(yùn)動(dòng)
如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。
4、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)
凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無(wú)意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。
5、學(xué)會(huì)放松
腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物
含脂肪過(guò)多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。
人們對(duì)海帶這種植物是非常熟悉的，它含有豐富的碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，空腹吃海帶 有時(shí)會(huì)出現(xiàn)拉肚子這種現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，如果海帶沒(méi)有清洗干凈，或放置的時(shí)間比較長(zhǎng)，就容易引起胃腸炎，出現(xiàn)拉肚子這種癥狀，胃腸功能不好的人，空腹吃海帶也容易出現(xiàn)拉肚子這種現(xiàn)象。下面我們了解一下吃海帶有哪些禁忌癥。
1、吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。孕婦只要保證每周吃1-2次海帶，就可滿足孕期碘之需要。 但是，海帶中含砷量也高，達(dá)35-50毫克/公斤，這是由于海水污染造成的。砷與砷的化合物都有毒，毒性最大的是三價(jià)砷（例如砒霜），五價(jià)砷毒性雖小，但是在人體內(nèi)仍然能轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷。
世界衛(wèi)生組織規(guī)定人體每日容許攝人的砷量為0.05毫克/公斤。然而，干海帶的含砷量已經(jīng)大大超過(guò)了上述標(biāo)準(zhǔn)。可根據(jù)砷能夠溶于水的特性，將食用的海帶用足夠的水浸泡24小時(shí)，浸泡過(guò)程中換水要勤，24小時(shí)后出水曬干貯存?zhèn)溆?，可以保證食用海帶的安全，以防止砷中毒。）海帶功能軟堅(jiān)，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。
4.海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡，雖然食用海帶前應(yīng)用水漂洗，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般說(shuō)浸泡6小時(shí)左右就可以了，浸泡時(shí)間太長(zhǎng)海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。
5.特殊人群慎吃海帶，由于海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會(huì)加重病情；孕婦和乳母不要多吃海帶。
6.沿海的高碘地區(qū)要盡量少食海帶，這樣可以預(yù)防碘過(guò)量疾病的發(fā)生，另外過(guò)量服用海帶，可能導(dǎo)致甲狀腺癌癥。
芒果是我們很常見(jiàn)的水果，而且芒果的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，芒果雖然好吃，但是并不是所有的人都適合食用，有些過(guò)敏性體質(zhì)的人，如果食用芒果的話是很容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的，還有些人在吃完芒果之后，出現(xiàn)了肚子疼而且還全身發(fā)熱的現(xiàn)象，那這究竟是怎么回事呢？下面介紹吃芒果肚子痛然后全身發(fā)熱的原因。
空腹食用
芒果雖然是熱帶水果之王，但是它的性質(zhì)在中醫(yī)看來(lái)卻是性涼的，所以如果空腹吃芒果，很容易刺激到腸胃，而引起身體的不適，我們吃多了寒涼的食物，身體對(duì)其的第一反應(yīng)就是疼痛，嚴(yán)重就會(huì)腹瀉，身體會(huì)排斥它所以要把它排泄出去，一般拉完肚子就不會(huì)疼了。
過(guò)量食用
芒果中含有非常豐富的纖維素，而且它性質(zhì)偏涼，如果吃多了芒果就會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適，也就會(huì)導(dǎo)致肚子疼痛?；蛟S也是因?yàn)槌远嗔?，脹得肚子不舒服，一般及時(shí)排便是可以解決的。
芒果變質(zhì)
如果是芒果變質(zhì)了還吃，那也可能會(huì)導(dǎo)致肚子疼以致腹瀉，因?yàn)樽冑|(zhì)的芒果中攜帶大量的有害微生物，如果進(jìn)到腸道和胃里，會(huì)導(dǎo)致腸胃菌群紊亂，導(dǎo)致肚子疼。
芒果變質(zhì)：首先觀察芒果皮的顏色，看有沒(méi)有變黑；再聞氣味，出現(xiàn)了一股酒味就是變質(zhì)了；再輕按果皮，如果軟踏踏的，或者按著出水了，那就一定不能吃了。注：芒果的果肉出現(xiàn)黑絲也一定不要吃，也屬變質(zhì)。
對(duì)芒果過(guò)敏
芒果是非常常見(jiàn)的過(guò)敏原水果，尤其是還沒(méi)有完全成熟的芒果里，含有治過(guò)敏的成分更多，如果對(duì)芒果過(guò)敏的話，除了皮膚表現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng)，還可能會(huì)引起肚子疼痛、腹瀉等。
吃芒果肚子疼怎么辦
如果吃了芒果肚子疼，先查找原因，看是否出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，排除過(guò)敏后，可以多喝點(diǎn)熱水，促進(jìn)芒果在胃中的代謝，緩解身體不適，也能起到促進(jìn)排便的作用；如果吃了變質(zhì)芒果，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。
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