鈣鐵鋅的作用及功能有哪些呢?
傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的功能有哪些。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供鈣鐵鋅的作用及功能有哪些呢?，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)代生活中人們的物質(zhì)水平極大的提高，使得不少人有充分的營(yíng)養(yǎng)能夠保證身體的需要，例如，嬰兒的發(fā)育需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，其中，微量元素的作用比較大，以鈣鐵鋅為主的元素是寶寶們最容易缺乏的，因此需要定期補(bǔ)充以保證身體的發(fā)育需求，下面就來(lái)看看鈣鐵鋅的作用及功能有哪些呢?希望家長(zhǎng)們能夠了解一下這方面的內(nèi)容。
一個(gè)孩子從出生到兒童青少年時(shí)期，不論是“苗苗”成長(zhǎng)期，還是增長(zhǎng)高峰期，影響生長(zhǎng)與發(fā)育最重要的礦物質(zhì)與微量元素是鈣鐵鋅。孩子鈣鐵鋅狀況如何，不僅影響他們的體質(zhì)與健康水平，而且還關(guān)系到中老年時(shí)期的生命質(zhì)量乃至壽命的長(zhǎng)短。
1、鈣能促進(jìn)骨骼和牙齒健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。ys630.COM
2、鈣防肌肉痙攣，手足麻木、抽筋、腰酸背痛。
3、鐵能增智、增食欲，提精神，改善貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。0-3歲是孩子一生智力發(fā)育和行為能力發(fā)展最重要的關(guān)鍵時(shí)期，科學(xué)上稱之為臨界期，因此，臨界期內(nèi)發(fā)生的缺鐵性貧血，會(huì)損傷人體大腦，造成包括;智力、耐力、運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、心里、脾氣、性格等智力和行為能力下降。
4、鋅能促進(jìn)兒童智力、智能發(fā)育及減少鉛的吸收，幫助排鉛。
5、它能保護(hù)腎臟，防脫發(fā)。
6、硒是世界公認(rèn)的抗癌防癌營(yíng)養(yǎng)素。
7、硒能提高機(jī)體免疫功能，提高創(chuàng)傷的愈合能力。
8、能抗氧化抗衰老，提高視力、抗輻射，非常適合白領(lǐng)服用。
9、鐵鋅硒同補(bǔ)能防治缺鐵性貧血，有效排除體內(nèi)重金屬及其對(duì)人體所造成的危害，并能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善智力的功能，并可改善兒童偏食及厭食現(xiàn)狀。
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葡萄糖酸鈣這種東西有什么作用相信很多人都是不清楚的，所以大家可以來(lái)了解這篇文章介紹的內(nèi)容，正確的利用葡萄糖酸鈣的價(jià)值。葡萄糖酸鈣是可以治療鈣元素缺乏的癥狀，比如骨質(zhì)疏松以及骨骼發(fā)育不全等，對(duì)于妊娠以及哺乳期的婦女是很好的，但是會(huì)出現(xiàn)便秘以及不適合腎結(jié)石患者飲用。
葡萄糖酸鈣
功能主治：本品用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
用法用量：口服，含化或咀嚼后服用。一次5～10片，一日3次。
劑型：含片
不良反應(yīng)：偶見(jiàn)便秘。
禁忌：高鈣血癥、高鈣尿癥、含鈣腎結(jié)石或有腎結(jié)石病史患者禁用。
注意事項(xiàng)：1. 心腎功能不全者慎用。
2. 對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
3. 本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
4. 請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
5. 兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
6. 如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
成份：本品主要成份葡萄糖酸鈣。
作用類別：本品為礦物質(zhì)類非處方藥藥品。
藥物相互作用：1. 本品不宜與洋地黃類藥物合用。
2. 大量飲用含酒精和咖啡因的飲料以及大量吸煙，均會(huì)抑制鈣劑的吸收。
3. 大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因鈣與纖維素結(jié)合成不易吸收的化合物。
4. 本品與苯妥英鈉及四環(huán)素類同用，二者吸收減少。
5. 維生素D、避孕藥、雌激素能增加鈣的吸收。
6. 含鋁的抗酸藥與本品同服時(shí)，鋁的吸收增多。
7. 本品與噻嗪類利尿藥合用時(shí)，易發(fā)生高鈣血癥(因增加腎小管對(duì)鈣的重吸收)。
8. 本品與含鉀藥物合用時(shí)，應(yīng)注意心律失常的發(fā)生。
9. 如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
藥理作用：本品參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建、肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血的過(guò)程并降低毛細(xì)血管的滲透性等 [1] 。
飲食對(duì)于我們的身體健康是非常重要的，只有合理的飲食，那么才是能夠讓自己不會(huì)容易患上疾病的，人的身體是需要補(bǔ)鈣鐵鋅，但是在日常生活中，很多人還是不知道鈣鐵鋅含量高的食物，所以常常是不知道應(yīng)該怎么樣去補(bǔ)的，那么，鈣鐵鋅含量高的食物有哪些呢?以下就是詳細(xì)的介紹。
1、牛奶、酸奶、奶酪、奶片等。
健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇 。
2、海帶和蝦皮。
友情提醒：容易對(duì)海制品過(guò)敏的人們要小心食用喲。
3、大豆、豆?jié){、豆腐、百葉、干子、豆花等豆制品
友情提醒：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
4、動(dòng)物骨頭
做大骨頭湯：將買來(lái)的大棒骨洗凈，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開后，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒，用小火燉煮，時(shí)間可長(zhǎng)一些。讓寶寶喝湯，吃骨髓。這是一種非常好的補(bǔ)鈣食品，適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中，混合喂養(yǎng)。比如用骨頭湯下面條，蒸雞蛋羹等。蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也應(yīng)該經(jīng)常給寶寶食用。
友情提醒：魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜：雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、蘿卜、菠菜、卷心菜、甘藍(lán)、綠花椰菜、莧菜、萵苣、蕃薯葉、豆豉、杏仁果、芝麻、芹菜、紫菜等。
以上就是對(duì)鈣鐵鋅含量高的食物的介紹，大家也是知道了哪些食物鈣鐵鋅含量高了吧，但是鈣鐵鋅也是不可以盲目去補(bǔ)的，一定要科學(xué)去補(bǔ)鈣鐵鋅，這樣對(duì)自己的身體健康更加有幫助的，讓一些疾病才是不會(huì)那么容易找上你的，希望要去重視。
芹菜具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效。常吃有利于降低血脂和血糖，并能一定程度的預(yù)防高血壓等病，它的粗纖維具有很好的助消化效果，當(dāng)然也可以做成汁，在飲用上也會(huì)比較方便，是比較有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜汁之一。這在西方國(guó)家的飲食上是比較普遍的。隨著我國(guó)生活水平的提高，越來(lái)越多的人注意飲食健康與調(diào)養(yǎng)。因此蔬菜汁越來(lái)越受到人們的歡迎和喜歡。其中芹菜水就是比較有營(yíng)養(yǎng)的一種。
中醫(yī)臨床表明，芹菜是治療高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效藥物，對(duì)防治糖尿病、貧血、小兒佝僂癥、血管硬化和月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多等婦科病也有一定的輔助療效。
經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)于及時(shí)吸收、補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。
肝火過(guò)旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些，由于芹菜富含礦物質(zhì)元素，所以處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。同時(shí)，芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對(duì)增進(jìn)食欲，幫助消化、吸收都大有好處。
上我們看到芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，尤其是對(duì)于三高人士，血壓高，血糖高，血脂高的人群更是很好的調(diào)養(yǎng)和預(yù)防疾病的好蔬菜汁，芹菜的膳食纖維也很高，因此消化不良和經(jīng)常出現(xiàn)便秘可以多吃芹菜這樣的蔬菜，起到一定的預(yù)防疾病和調(diào)養(yǎng)身體的效果和目的。
?黑豆的功能都有哪些呢？我想這是大多數(shù)購(gòu)買黑豆的人在選購(gòu)黑豆之前所想問(wèn)的問(wèn)題。那么我們知道黑豆屬于一種內(nèi)外均呈現(xiàn)黑夜的豆類植物果實(shí)，從中醫(yī)角度而言其味入腎，對(duì)腎臟有著很好的營(yíng)養(yǎng)效果。除此之外，黑豆還有清肝明目，降低血脂的功效。那么具體來(lái)說(shuō)黑豆本身有哪些營(yíng)養(yǎng)成分，而這些成分對(duì)人體的作用都是什么？也就是說(shuō)黑豆的功能都有哪些呢？
?現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)黑豆具有一般食物沒(méi)有的獨(dú)特物質(zhì)，正是這些獨(dú)特物質(zhì)，提升了黑豆在豆類中的營(yíng)養(yǎng)保健地位?？茖W(xué)研究顯示：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)36％—40％，相當(dāng)于肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國(guó)FDA規(guī)定的高蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。
?黑豆還含有19種油脂，不飽和酸含量達(dá)80％，吸收率高達(dá)95％以上，除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。因?yàn)楹诙够静缓懝檀?，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，特別是對(duì)高血壓、心臟病，以及肝臟和動(dòng)脈等方面的疾病有好處。
?黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)百分之三十六至四十，相當(dāng)于肉類含量的兩倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍；黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國(guó)FDA規(guī)定的高級(jí)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)還高。黑豆含有百分之十九的油脂，其中不飽和脂肪酸達(dá)百分之八十，吸收率高達(dá)九成五以上，除了能滿足人體對(duì)脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。
?因?yàn)槠涮厥獾臓I(yíng)養(yǎng)成分和構(gòu)成，才會(huì)讓這普普通通的黑豆成為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，能夠補(bǔ)腎，美容，清肝明目，成為一種功能齊全，作用廣泛的多面手。但是，豆類植物果實(shí)一般不能多吃，因?yàn)槎嗍车脑捜菀滓鹈洑?，消化不良等等后果。同時(shí)，黑豆的食用方法也應(yīng)該注意，要充分吸收黑豆的營(yíng)養(yǎng)。
? ?荷葉是臨床上常見(jiàn)的治療動(dòng)脈粥樣硬化及心腦血管疾病的良好藥材原料，荷葉具有性寒味甘的口感，并且對(duì)于人體的內(nèi)臟是非常有好處的，是我們?nèi)梭w的搬運(yùn)工，還能夠及時(shí)的清除身體的多余有毒物質(zhì)，對(duì)于中老年人和產(chǎn)后的婦女都具有收斂生息，促進(jìn)內(nèi)分泌協(xié)調(diào)的作用。
? ?味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
? ?1.降血脂
? ?荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
? ?2.防治心血管疾病
? ?荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用；對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用；對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
? ?3.減肥
? ?荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
? ?荷葉在中草藥中具有比較普遍的最用，雖然不具備直接的藥物效果，但是可以起到促進(jìn)人體內(nèi)在循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力的作用，特別是對(duì)于需要減肥降脂的患者來(lái)說(shuō)，服用荷葉茶和食用一些具有荷葉活性產(chǎn)品的保健品可以起到促進(jìn)身體循環(huán)的目的。
? ?我們經(jīng)常會(huì)吃到醪糟這種食物，醪糟的味道是很特別的，帶著一股淡淡的酒香味，很多人都喜歡吃醪糟，受到大眾的喜愛(ài)。有一定的特別之處，有的人還專門去買醪糟回來(lái)吃，用醪糟做的食物也是特別的。那么醪糟的功能有哪些呢？它有什么樣的功效？
? ?酒釀含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，含酒精量極少，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血、滋陰補(bǔ)腎及潤(rùn)肺之功效。飲后開胃提神，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。
? ?醪糟有很高的食用和藥用價(jià)值，將米酒兌水燒開煮沸、加糖，涼后加冰塊可作清涼飲料。在許多佳肴（如火鍋）中醪糟也是必不可少的調(diào)味品。另外，史書記載，東漢醫(yī)圣張仲景曾用醪糟配伍中藥，為老百姓防止瘟疫（如流感），病后、產(chǎn)婦或婦女經(jīng)期多吃，尤有益處。
? ?醪糟對(duì)于平胸女性而言也是豐胸佳品,許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同醪糟的豐胸功效,因?yàn)槠浜心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,起酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
? ?江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用醪糟的風(fēng)俗。
? ?醪糟還有解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。
? ?用醪糟燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。
? ?醪糟的功能有哪些，這下我們都知道了吧，吃醪糟是有利于身體健康的，有些孕婦還專門購(gòu)買醪糟回來(lái)吃，它能夠補(bǔ)血，讓人面色紅潤(rùn)，口感也比較好，吃著也特別的香，這不僅是美食，還是一款具有功效的食物，能夠促進(jìn)身體健康。
吃到美味的食物是我們所有人的愿望，而食物的種類非常多，人們對(duì)于食物的太多是什么好吃就吃什么，然而許多人都忽略了大部分食物的功能，特別是絲瓜一類的食物，絲瓜是一種常見(jiàn)的藤本瓜果蔬菜，材料比較容易獲取，人們對(duì)于絲瓜的烹飪已經(jīng)比較成熟，但是，絲瓜的功能有哪些呢？下面就來(lái)看看吧。
絲瓜為葫蘆科攀援草本植物，以成熟果實(shí)、果絡(luò)、葉、藤、根及種子入藥。它起源于熱帶亞洲，原產(chǎn)于印度尼西亞(另有一說(shuō)，原產(chǎn)印度)。大約在宋朝時(shí)傳入中國(guó)，成為人們常吃。的蔬菜。目前，供蔬菜用的絲瓜主要有兩種，即普通絲瓜和有棱絲瓜。前者大江南北均有栽培，后者主要在華南栽培。
1.抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2.健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3.抗病毒、抗過(guò)敏
絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。
從以上的講解來(lái)看，絲瓜的功能是非常多的，絲瓜在我們的生活中往往是被當(dāng)做一種食材來(lái)食用，但是這也容易使得人們忽略了絲瓜的好處，其實(shí)絲瓜的營(yíng)養(yǎng)和作用是非常大的，希望人們能夠多了解一下絲瓜的功能。
平時(shí)我們?cè)诮∩淼臅r(shí)候，偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些朋友帶著一瓶鈣鐵鋅蛋白質(zhì)粉，那么鈣鐵鋅蛋白質(zhì)粉到底是干什么的，鈣鐵鋅蛋白質(zhì)粉的功效是什么呢？其實(shí)不僅是健身的人，其他類人群也有補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉的需求，下面我們就來(lái)帶著大家看一看究竟都有哪些人適合補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。
蛋白粉的功效
包括了修補(bǔ)細(xì)胞與建造組織、形成酵素系統(tǒng)維持正常的消化機(jī)能、維持細(xì)胞的正常功能與新陳代謝、構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織、制造血液的運(yùn)送物質(zhì)，維持身體的滲透壓，為肌體提供營(yíng)養(yǎng)等等功效。
蛋白粉的主要，可調(diào)節(jié)免疫功能，提供多種氨基酸，幫助身體制造新的組織替代壞死的組織。蛋白粉還有助于降低血漿膽固醇水平，對(duì)于膽固醇水平很高的人群，可以每日補(bǔ)充30克蛋白質(zhì)。
另外蛋白粉中含有豐富的精氨酸，有助于傷口愈合，健全維持免疫系統(tǒng)功能。
如果蛋白粉中含有卵磷脂，是構(gòu)成腦神經(jīng)組織、腦髓、人體細(xì)胞膜的主要成分。有增強(qiáng)記憶力的功效，可預(yù)防老年癡呆癥。
對(duì)于體育鍛煉健身的人群，及時(shí)合理的補(bǔ)充蛋白粉有助于體力的恢復(fù)，還能為肌肉纖維生長(zhǎng)提高足夠的營(yíng)養(yǎng)，有助于肌肉生長(zhǎng)。
有些蛋白粉含有黃豆苷原可使女性皮膚細(xì)膩光潔，富有彈性，可延緩皮膚衰老，養(yǎng)顏美容，類似于提供膠原蛋白功能。
蛋白粉是一種女性最需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)說(shuō)女性青春的慢慢流逝都和身體中的雌性激素有著密切的關(guān)系。
不過(guò)，蛋白粉是一種含有植物雌性激素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。
蛋白粉的好處
1、預(yù)防乳腺癌 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究認(rèn)為，蛋白粉除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，是一味天然的雌激素補(bǔ)充劑。
臨床上還發(fā)現(xiàn)，常喝蛋白粉除了能有效地預(yù)防乳腺癌，還能預(yù)防子宮癌的發(fā)生。
2、平衡營(yíng)養(yǎng) 健康減肥 人體中的中性脂肪增加，就會(huì)引起發(fā)胖。
經(jīng)常飲用蛋白粉，可起到平衡營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng)、激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性、分解多余脂肪、增強(qiáng)肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，又達(dá)到健康減肥的目的。
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