小兒輔食添加順序
季節(jié)養(yǎng)生的順序。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小兒輔食添加順序”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
一些小孩兒吃過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間母乳之后就不能夠一直吃母乳了，因?yàn)楣獬阅溉槭浅圆伙柕摹６夷溉椴荒荛L(zhǎng)時(shí)間為孩子提供營(yíng)養(yǎng)，所以過(guò)了一定時(shí)間之后一定要給孩子添加一些輔食。只有添加一些輔食給寶寶吃，寶寶才能夠吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，下面就來(lái)教大家小兒輔食的添加順序。
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kāi)始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開(kāi)始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開(kāi)始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開(kāi)始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開(kāi)始添加肉類。
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能?chē)L試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開(kāi)始到半流質(zhì)再到固體。如剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開(kāi)始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。食物的質(zhì)地開(kāi)始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨(dú)制作。
嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
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寶寶到了六個(gè)月之后就可以逐漸添加輔食了。可是添加輔食是講究科學(xué)方法的，因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小，不可以直接添加太多種類的輔食。所以可以從蔬菜開(kāi)始有序的添加。具體的情況應(yīng)該根據(jù)孩子的身體發(fā)育情況而定。但是對(duì)于寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)該是合理科學(xué)的。寶寶輔食蔬菜添加順序是什么呢？
首先是4-6個(gè)月寶寶輔食添加順序
1. 主食類：米糊 米湯→米精→米糊→米粉 米糊的營(yíng)養(yǎng)成分每100克含有以下成分熱量51.89c 糖類11.72mg 蛋白質(zhì)1.05mg 脂肪0.09mg (寶寶第一次的輔食最好從米湯開(kāi)始，因?yàn)槊诇容^不容易引起寶寶過(guò)敏)
2. 蔬菜類：菠菜汁 菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高麗菜汁 菠菜汁的營(yíng)養(yǎng)成分 熱量12.45c 糖類1.5mg 蛋白質(zhì)1.05mg 脂肪0.25mg (寶寶剛開(kāi)始喝菠菜汁可能會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)，那在喂菠菜汁之前可以先讓寶寶適應(yīng)稀釋果汁，在嘗試菠菜汁之后要先以綠色蔬菜為主，再試淺色蔬菜或瓜類或是其它蔬菜)
3. 水果類：蘋(píng)果汁 蘋(píng)果汁→水梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥 蘋(píng)果汁的營(yíng)養(yǎng)成分 熱量15.42c 糖類3.63mg 蛋白質(zhì)0.09mg 脂肪0.06mg (蘋(píng)果是水果類中較不容易造成過(guò)敏的水果，建議寶寶第一次的水果汁從蘋(píng)果汁開(kāi)始，如果還是有點(diǎn)擔(dān)心的寶媽可以把蘋(píng)果煮熟)
然后是7-9個(gè)月寶寶輔食添加順序
1. 豆類：豆腐泥 豆腐→毛豆→原味豆?jié){ 豆腐泥營(yíng)養(yǎng)成分 熱量15.6c 糖類0.6mg 蛋白質(zhì)1.5mg 脂肪0.8mg (嫩豆腐比傳統(tǒng)豆腐較不會(huì)造成脹氣，而且最好用熱水燙過(guò)再食用會(huì)比較安心，小寶寶也已經(jīng)可以適應(yīng)一點(diǎn)點(diǎn)成人的東西了)
2. 主食類：烤吐司 米果→烤吐司→面線→蔬菜粥 豆類的營(yíng)養(yǎng)成分 熱量30.11c 糖類4.9mg 蛋白質(zhì)0.94mg 脂肪0.75mg (對(duì)呀，寶寶的飲食開(kāi)始有那么一點(diǎn)點(diǎn)成人化了，如果已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶，可以讓他自己用手拿著慢慢吃。寶寶已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大了，感覺(jué)時(shí)間過(guò)的好快呀，寶寶都可以用手自己吃東西了)
3. 水果類：葡萄汁 橙汁→葡萄汁→奇異果泥 葡萄汁的營(yíng)養(yǎng)成分 熱量29c 糖類6.2mg 蛋白質(zhì)0.6mg 脂肪0.2mg (葡萄汁的果汁含維生素高，建議新鮮喝，不需要冷藏，對(duì)于過(guò)敏的寶寶，奇異果可以不加或是一歲以后再嘗試)
4. 蔬菜類：絲瓜泥 豆芽泥→絲瓜泥→豆腐泥 絲瓜泥的營(yíng)養(yǎng)成分 熱量 7.3c 糖類 1.2mg 蛋白質(zhì)0.4mg 脂肪0.1mg (絲瓜不需添加調(diào)味料就有天然的甜味，和適合寶寶食用)
5. 魚(yú)類：鱸魚(yú)粥 鱈魚(yú)→鱸魚(yú)→鮭魚(yú) 鱸魚(yú)粥的營(yíng)養(yǎng)成分 熱量35.8c 糖類0 mg 蛋白質(zhì)5.8mg 脂肪1.4mg (給寶寶吃的魚(yú)，最好選擇新鮮·刺少·肉質(zhì)細(xì)致的種類，煮食時(shí)一定要小心剔除魚(yú)和鱗片。)
最后是10-12個(gè)月寶寶的輔食，只為各位寶媽推薦一道主食，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶開(kāi)始有自己的口味了，這些都要寶媽們好好學(xué)做哦
豌豆牛肉稀飯 粥→稀飯→面條 營(yíng)養(yǎng)成分都很高 (這個(gè)時(shí)候?qū)殞毢苓m合吃泥狀但帶點(diǎn)半固體的食物，有不一樣的口感，但又容易吞咽和咀嚼。)
? 輔食添加順序及做法是我們的媽媽們需要了解的話題，我們可能很多家長(zhǎng)想給孩子做出最有營(yíng)養(yǎng)的食譜，卻又不會(huì)做，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，寶寶添加輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，寶寶添加輔食也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么寶寶添加輔食食譜究竟怎樣才最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下輔食添加順序及做法吧。
順序及做法：
通常來(lái)講，4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不宜添加輔食。因?yàn)椋麄兛梢詮膵寢尩娜橹蚺浞侥讨蝎@得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)。但維生素D的補(bǔ)充應(yīng)從出生后的第三周起。母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天添加濃魚(yú)肝油滴劑2-3滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已補(bǔ)充VD，可根據(jù)各個(gè)品牌配方奶中所含維生素D的量及嬰兒奶量，計(jì)算寶寶是否還需另添維生素D。
* 從2個(gè)月開(kāi)始，可給寶寶喂一些菜汁、果汁。每次先給1湯匙，以后漸增至2-3湯匙，上下午各喂一次。
4 -5個(gè)月大寶寶
* 濃魚(yú)肝油滴劑，可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。
* 菜汁、果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。
* 開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開(kāi)始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一只。
* 從4個(gè)月半起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2-3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了輔食添加順序及做法，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長(zhǎng)，給孩子提供最好的營(yíng)養(yǎng)。
很多年輕的父母?jìng)儶?dú)自撫養(yǎng)孩子，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中會(huì)做錯(cuò)很多事情，比如會(huì)給寶寶添加錯(cuò)誤的輔食，錯(cuò)誤的輔食會(huì)直接危害寶寶腸胃健康，甚至?xí)鹕眢w的一些疾病，其實(shí)給寶寶添加輔食需要注意很多，首先，要在適合的年齡開(kāi)始添加輔食，在剛開(kāi)始的時(shí)候，要給寶寶吃最容易消化的食物，這時(shí)候的輔食都是比較稀的，如果輔食稍微粘稠一點(diǎn)就會(huì)影響消化和吸收，除此之外，還要掌握添加輔食的正確順序，具體科學(xué)的做法如下。
第一、輔食添加順序
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kāi)始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開(kāi)始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開(kāi)始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開(kāi)始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開(kāi)始添加肉類。
第二、各類輔食的添加順序
從種類講：應(yīng)按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開(kāi)始添加動(dòng)物性的食物（如蛋羹、魚(yú)、禽、畜肉泥或肉松等）。
建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案唷Ⅳ~(yú)泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要再寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。
從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。
從質(zhì)地講：按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。
從時(shí)間講：建議從4月齡開(kāi)始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開(kāi)始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等）。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。
第三、寶寶添加輔食的8個(gè)基本原則
輔食添加對(duì)寶寶身體發(fā)育很重要！
育兒專家們和營(yíng)養(yǎng)師們強(qiáng)調(diào)要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：
（1）與寶寶的月齡相適應(yīng)；
（2）一種到多種；
（3）輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好；
（4）進(jìn)食時(shí)的心情要愉快；
（5）從稀到稠；
（6）從細(xì)小到粗大；
（7）遇到不適要立刻停止添加；
（8）吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過(guò)長(zhǎng)。
輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個(gè)月開(kāi)始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了。添加輔食對(duì)寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對(duì)寶寶日后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食習(xí)慣培養(yǎng)也很重要。
寶寶到六個(gè)月齡的時(shí)候，要逐漸的添加一些輔食，添加輔食有一定的規(guī)律和程序，比如說(shuō)首先可以添加一些谷物，然后適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，最后再吃一些肉類食物，這樣能夠讓腸胃有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，寶寶添加輔食的原則是由簡(jiǎn)單到混合，由稀變濃稠。
輔食添加順序
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kāi)始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開(kāi)始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開(kāi)始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開(kāi)始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開(kāi)始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開(kāi)始添加肉類。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能?chē)L試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開(kāi)始到半流質(zhì)再到固體。如剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開(kāi)始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。食物的質(zhì)地開(kāi)始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨(dú)制作。
嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
健康可愛(ài)的寶寶是上天賜給每對(duì)父母最美的禮物，讓寶寶健康成長(zhǎng)是每對(duì)父母的最大心愿。不少年輕爸爸媽媽們因?yàn)槿鄙俳?jīng)驗(yàn)，將寶寶健康所需營(yíng)養(yǎng)全部寄托在配方奶粉上，忽略了輔食的補(bǔ)充作用。事實(shí)上，合理的添加輔食，不僅有助于輔助寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，還可以鍛煉寶寶咀嚼能力，幫助寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。接下來(lái)就讓我們一起看一看嬰兒添加輔食順序表吧。 ?
?? ? ? ?既然輔食如此重要，那么，究竟該什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢？研究表明，6個(gè)月后的母乳中鐵的含量越來(lái)越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。
6個(gè)月：?jiǎn)我豢谖兜乃褪卟四唷⒁浑A段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
6～8個(gè)月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動(dòng)物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等。
8～12個(gè)月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補(bǔ)充熱能、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，訓(xùn)練咀嚼。
輔食在寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中有著重要作用，不僅可以補(bǔ)充寶寶們?nèi)諠u增加的營(yíng)所需能量和養(yǎng)，更在嬰兒逐步適應(yīng)成人飲食習(xí)慣、養(yǎng)成合理健康飲食結(jié)構(gòu)的過(guò)程中起到過(guò)渡作用。希望這份嬰兒添加輔食順序表可以幫助寶媽們更好規(guī)劃寶寶飲食、共同保護(hù)寶寶們健康成長(zhǎng)。
很多嬰兒在出生后，都是需要一些注意事項(xiàng)，這些注意事項(xiàng)，對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)有著很好的幫助，尤其是對(duì)寶寶吃完奶后，一定要進(jìn)行打嗝，使得寶寶身體不會(huì)受到損害，而且寶寶在哭鬧不息的時(shí)候，也是要看看寶寶情況，如果是生病都是需要及時(shí)治療，那嬰兒何時(shí)添加輔食呢?
寶寶不能一直只吃母奶，這樣對(duì)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是沒(méi)有任何幫助的，在這個(gè)方面上，都是要進(jìn)行注意的，那嬰兒何時(shí)添加輔食好呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
嬰兒何時(shí)添加輔食：
寶寶四個(gè)月之后就開(kāi)始添加輔食了。輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，大約四個(gè)月開(kāi)始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體食物，這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。
輔食制作常見(jiàn)工具
1、菜板：為寶寶制作輔食的必備工具。最好為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專用菜板。使用要點(diǎn)：一定要經(jīng)常消毒。最好每次用之前先用開(kāi)水燙一遍。
2、刀具：包括菜刀、刨絲器等。最好別跟大人混用。使用要點(diǎn)：切生熟食物的刀一定要分開(kāi)。每次使用后都要徹底清洗并晾干。
3、蒸鍋：用來(lái)為寶寶蒸食物，像蒸蛋羹、魚(yú)、肉、肝泥等都可以用到。使用要點(diǎn)：可以使用小號(hào)的蒸鍋，既節(jié)能又方便。
4、湯鍋：用來(lái)為寶寶煮湯，也可以用來(lái)燙熟食物。使用要點(diǎn)：可以使用小號(hào)的湯鍋，既節(jié)能又方便。
5、研磨器：用來(lái)將食物磨碎。制作泥糊狀食物的時(shí)候少不了它。使用要點(diǎn)：一定要清洗徹底。使用前最好用開(kāi)水燙一遍。
6、榨汁機(jī)：用來(lái)為寶寶制作果汁和菜汁。最好選過(guò)濾網(wǎng)特別細(xì)，可以分離部件清洗的。使用要點(diǎn)：一定要清洗徹底。使用前最好用開(kāi)水燙一遍。
7、過(guò)濾器：用來(lái)過(guò)濾食物渣滓，給寶寶制作果菜汁的時(shí)候特別有用。網(wǎng)眼很細(xì)的不銹鋼濾網(wǎng)或消過(guò)毒的紗布都可以。使用要點(diǎn)：使用前用開(kāi)水燙一遍，使用后要清洗干凈并晾干。
8、削皮器：可以很方便省力地削去水果的表皮。居家必備的小巧工具，便宜又好用。使用要點(diǎn)：建議媽媽給寶寶專門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)，與平時(shí)家用的區(qū)分開(kāi)以保證衛(wèi)生。
9、攪拌：用來(lái)攪拌泥糊狀食物。如果不想用市場(chǎng)上出售的電動(dòng)攪拌，可以用筷子代替。使用要點(diǎn)：注意清潔。使用前先用開(kāi)水燙一遍。
10、計(jì)量器：用來(lái)計(jì)算輔食的量?？梢杂靡粋€(gè)事先量好重量和容積的小碗充當(dāng)。使用要點(diǎn)：注意清潔。使用前先用開(kāi)水燙一遍。
通過(guò)以上介紹，對(duì)嬰兒何時(shí)添加輔食呢，都是有著很好了解，一般在4個(gè)月左右的時(shí)候，就可以給寶寶選擇一些其他食物，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)才會(huì)有很好的幫助，而且對(duì)一些食物器具也是有著詳細(xì)說(shuō)明，家長(zhǎng)們可以按照以上方法進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
寶寶隨著慢慢長(zhǎng)大，飲食也就沒(méi)有之前那么單一，也就不再是光吃母乳，慢慢的也可以添加一些輔食食用，不過(guò)添加輔食也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，那么新生兒應(yīng)該怎么來(lái)進(jìn)行輔食的添加，怎么才可以讓寶寶更好的吸收，更快的長(zhǎng)大，下面就跟著我一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
寶寶開(kāi)始可以吃輔食了，這使得我們的大人相當(dāng)?shù)拈_(kāi)心，那么吃輔食要注意些什么呢？
1、 菜泥是寶寶的輔食之一，一般小孩子的口味比我們大人偏淡些，所以我們的大人在給小孩子做菜泥的時(shí)候，要少放鹽，這樣正對(duì)寶寶的口味。
2、在六個(gè)月之后，我們的寶寶就開(kāi)始長(zhǎng)牙了，我們就可以給他們吃水果或者一些硬的東西，水果的話最好要生吃，因?yàn)樯乃芯S生素等都比生的要高，但是要注意好好清洗和削皮。
3、給寶寶吃的輔食最好是新鮮的，要帶點(diǎn)葉子的，或者是剛收回來(lái)的；另外我們要注意的是買(mǎi)回來(lái)的水果等，要仔細(xì)檢查，有可能是好多天前的，也有可能是冷庫(kù)里剛拿出來(lái)的。
4、我們很多的家長(zhǎng)還有把輔食混在一起吃，這個(gè)也是可以的，因?yàn)檫@樣的話輔食的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加的全面，口感也許會(huì)更好。
5、我們大人在做菜泥的時(shí)候，一定要把青菜洗干凈，因?yàn)槭卟松衔覀円话愣加蟹柿系牡鹊?，上面含有少量的硝酸鹽的，會(huì)影響孩子的消化系統(tǒng)。
注意事項(xiàng)
給寶寶吃的水果等一定要好好清洗、削皮。
寶寶輔食的添加是一個(gè)非常重要的過(guò)程，關(guān)系著寶寶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以一定要多花點(diǎn)功夫來(lái)學(xué)習(xí)一下，這樣才可以讓寶貝更好的吸收，更快的習(xí)慣一種新的飲食習(xí)慣，不過(guò)再添加輔食的這個(gè)過(guò)程中，一定要注意結(jié)合寶貝自身的情況來(lái)添加，這樣才可以更好的吸收。
寶寶剛開(kāi)始吃輔食是需要家長(zhǎng)們非常重視的。因?yàn)樵谶@之前，寶寶都是一直在吃母乳和奶粉的，突然開(kāi)始增加輔食可能會(huì)導(dǎo)致寶寶感覺(jué)到非常不適應(yīng)。在給寶寶初次添加輔食的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要給寶寶選擇容易吞咽的食物，而且要在合適的時(shí)間喂寶寶。那么，寶寶初次添加輔食到底應(yīng)該注意什么呢？
喂養(yǎng)時(shí)間。第一次添加輔食對(duì)寶寶非常重要!因此建議挑選最方便的時(shí)間，比如上午10點(diǎn)左右，一來(lái)，寶寶已經(jīng)睡了一覺(jué)，心情比較好;二來(lái)，離午餐還有段時(shí)間，這樣有充分的時(shí)間和耐心來(lái)進(jìn)行第一次輔食嘗試。
正在出牙
這時(shí)候可以繼續(xù)喂母乳或配方奶的同時(shí)，加上泥狀食物(如紅薯，南瓜，蘋(píng)果，香蕉，桃子或梨)以及半流質(zhì)的含鐵強(qiáng)化谷物。
每天從1茶匙的食物泥開(kāi)始添加，可以用4-5茶匙(1茶匙=5ml，1湯匙=15ml)母乳或配方奶攪拌谷物(弄的很稀就好)，然后逐步增至一天兩頓食物泥，如是谷物類，要逐步增稠。
如果寶寶第一次不吃，可以在接下來(lái)的幾天內(nèi)多次嘗試，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)孩子。
6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o(wú)法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái);消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。、
過(guò)早添加輔食
輔食添加太早易引起過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題。有調(diào)查顯示，一些地方的嬰兒在4個(gè)月或不到4個(gè)月就開(kāi)始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會(huì)使母乳吸收量相對(duì)減少，而母乳的營(yíng)養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。
過(guò)早添加輔食，也會(huì)因?yàn)楹⒆用庖呦到y(tǒng)還未成熟，有可能會(huì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。
過(guò)晚添加輔食的風(fēng)險(xiǎn)
需要說(shuō)明的是，也不要過(guò)晚給孩子添加輔食，孩子滿7個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)排斥固體食物現(xiàn)象，那時(shí)候才開(kāi)始添加輔食效果不好。
輔食添加太晚的風(fēng)險(xiǎn)在于：嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過(guò)6個(gè)月不添加輔食，孩子就可能會(huì)患缺鐵性貧血。國(guó)際上一般認(rèn)為，添加輔食最晚不能超過(guò)8個(gè)月。另外，半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺(jué)敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對(duì)日后避免偏食挑食有幫助
寶寶生病可以添加輔食嗎
一定要避開(kāi)生病的時(shí)候。如果遇到生病，最好適當(dāng)推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當(dāng)病情較重時(shí)，原來(lái)已添加的輔食也要適當(dāng)減少
輔食最開(kāi)始吃什么呢?
很多兒科專家建議第一口輔食應(yīng)該是添加富含鐵的輔食，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，其它輔食所含營(yíng)養(yǎng)成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重。這里要注意的是第一選擇絕對(duì)不是雞蛋黃，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致孩子吸收消化上出現(xiàn)問(wèn)題，而且蛋黃干澀很容易引起孩子反感。
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