嬰兒輔食添加順序 如何科學(xué)的添加嬰兒輔食
6個月的寶寶吃什么輔食。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于養(yǎng)生常識，我們要掌握哪些知識呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“嬰兒輔食添加順序 如何科學(xué)的添加嬰兒輔食”，僅供您在養(yǎng)生參考。
一般4-6月的寶寶就會開始添加輔食，因為母乳或者奶粉已經(jīng)不能完全滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，所以嬰兒添加輔食是一個很重要的過程，那如何科學(xué)的添加嬰兒輔食?今天就為大家介紹一下嬰兒輔食添加順序。
【嬰兒輔食添加順序】
1、從種類講
嬰兒輔食不是什么都能吃，應(yīng)注意不同年齡層添加不同的輔食，應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉類”的順序來添加。大多數(shù)嬰兒的第一口輔食是含鐵米粉，這可以幫助嬰兒先適應(yīng)除了奶類之外的食物，然后開始給嬰兒添加蔬菜等等。
2、從輔食質(zhì)地來講
嬰兒剛開始是吃不了太干的食物，所以應(yīng)從液體食物(迷糊、果汁類)——半流質(zhì)(煮爛的稀飯)——泥糊狀(菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃泥等)——固體類(面條、小饅頭)。
3、從輔食的量來講
嬰兒添加輔食的量應(yīng)從只是給寶寶試吃與品嘗開始，然后再一點點給嬰兒增加量，直到嬰兒完全適應(yīng)要吃的輔食量?？傊涀∫粋€原則，就是“由少到多”。
【不同月份嬰兒輔食添加注意事項】
不同月份的嬰兒能適應(yīng)的輔食類不同，像4月齡的嬰兒一般開始添加輔食是米糊這類;
嬰兒從6月齡開始，可以適當(dāng)添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。
7~9月齡的嬰兒可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，像軟面條這些，可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
延伸閱讀
寶寶是爸爸媽媽的心頭肉，所以寶寶的健康成長是家長們最關(guān)心的。寶寶到了一定的年齡就該添加輔食，那么寶寶幾歲吃輔食較好呢?如何給寶寶添加輔食?關(guān)于寶寶輔食的詳細(xì)介紹，本文有詳細(xì)的解答。
寶寶幾歲吃輔食?
給寶寶添加輔食一般是在4-6個月之間，早點不過4月，最晚不過6月，記住這個原則。
要知道寶寶在4個月之前腸胃還未發(fā)育五年前，不能消化含淀粉類的食物，過早給寶寶添加輔食不但不能起到補充營養(yǎng)的作用，還會給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然有些寶寶發(fā)育得快，對輔食比較感興趣的話，可以適當(dāng)?shù)脑缂虞o食，有利于寶寶的營養(yǎng)攝入。
如何給寶寶添加輔食?
給寶寶添加輔食不能隨意加食物，要看寶寶的需求，寶寶輔食添加遵循以下原則：
1、寶寶在吃輔食之前都是以母乳或者配方奶粉為主，到了可以添加輔食的時間，先給寶寶吃流質(zhì)的食物，不要太濃稠，以免寶寶不消化。輔食最開始單一加，后面可以組建添加蔬菜、水果等。
2、寶寶開始吃輔食的一樣一樣的吃，每次都給寶寶吃一種，等到后期腸胃發(fā)育較好了，可以慢慢添加一到兩樣的輔食一起，不能添加太快，種類一次性也不要太多。
3、要時刻觀察寶寶對輔食的反應(yīng)，如果食用后有腹瀉的情況發(fā)生，那么最好停止此類輔食的添加，等寶寶恢復(fù)或者消化再好一點了，再給寶寶加輔食。
寶寶添加輔食后還吃奶粉嗎?
寶寶在一歲之前是不能斷奶粉的，在這個階段還是主要以奶為主，輔食為輔。
1、輔食的營養(yǎng)是有限的，并且寶寶的食用量不是很大，吸收效果也比不上奶粉，所以不要顛倒了主次。
2、寶寶在一歲以內(nèi)成長發(fā)育很快，所以對營養(yǎng)的需求就很高，奶粉能滿足大部分的的營養(yǎng)需求，輔食能滿足除了奶粉以外的營養(yǎng)需求，并且還能鍛煉寶寶的咀嚼消化能力。
3、奶粉和輔食任何一種缺乏了都容易造成寶寶營養(yǎng)不良，影響其發(fā)育，所以輔食和奶粉都要吃，量多少把握好就行。
剛出生的寶寶是食物來源是奶，當(dāng)寶寶成長到一定階段后，奶已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，這個時候需要給寶寶添加輔食來滿足營養(yǎng)需求。那么，你知道寶寶幾個月添加輔食嗎?寶寶添加輔食注意事項都有哪些呢?一起來看看。
寶寶幾個月添加輔食?
世界衛(wèi)生組織和我國醫(yī)學(xué)上的建議，寶寶滿了6個月之后開始添加輔食;而歐美等國出于對過敏的預(yù)防，建議4-6個月之間開始添加輔食。所以，一般寶寶添加輔食是在4-6個月。
給寶寶添加輔食不能太早，也不能太晚，如果早于4個月添加輔食，寶寶很容易引起消化不良，如果寶寶輔食晚于6個月，那么營養(yǎng)就跟不上，有可能導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良發(fā)育遲緩。
【寶寶添加輔食注意事項】
1、輔食不可替代奶。寶寶開始添加輔食后，不可很快讓輔食替代乳類，所以主食方面還是以母乳或者奶粉為主。
2、注意觀察：寶寶剛接觸輔食時可能會不大適應(yīng)，家長時刻關(guān)注，如果有過敏反應(yīng)的，應(yīng)立即停止當(dāng)前的輔食。
3、不要吃純米粉。很多寶寶的第一口輔食就是米粉，建議家長們給寶寶補充加強鐵的米粉而不是純米粉，這樣可以預(yù)防寶寶缺鐵引起的貧血問題。
4、一歲以內(nèi)寶寶輔食不加鹽。寶寶年輕還不滿一歲的話，輔食中萬萬不要加鹽，這容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。另外味精調(diào)味品也不議價，會影響血液中的鋅的利用。
5、6個月內(nèi)的寶寶不宜吃蛋白。此時寶寶腸胃消化能力差，無法吸收利用輔食中的蛋白，所以不要給6月以內(nèi)的寶寶添加雞蛋輔食。
以上就是關(guān)于寶寶輔食添加的一些注意事項，尤其是新手爸媽們，一定要get哦。
隨著寶寶的長大，寶寶慢慢開始有牙齒了，寶寶的飲食不再局限于奶粉，這個時候要給寶寶適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，那么，寶寶輔食可以吃什么呢?寶寶輔食添加遵循怎樣的原則?關(guān)于寶寶輔食添加的事項，看完本文你就有答案。
寶寶輔食可以吃什么?
寶寶的輔食應(yīng)該均衡搭配，可以吃的蔬菜、水果、五谷類很多，有如下：
蔬菜：玉米冬瓜南瓜油麥菜生菜芹菜蓮藕黃瓜油菜小白菜胡蘿卜娃娃菜大白菜土豆圓白菜。
水果：香蕉蘋果西瓜牛油果梨草莓蛇果黑莓。
五谷：香米黃豆小米大米黃米。
寶寶的輔食推薦以下吃法：
1、蔬菜泥：由于寶寶的咀嚼不能不完善，所以給寶寶吃的蔬菜最好做成泥狀。選擇新鮮的蔬菜，將它切細(xì)攪爛，煮得熟透再給寶寶食用。
2、水果泥：寶寶吃新鮮的水果泥可以補充各種維生素，將水果去皮用攪拌機或者榨汁機弄成泥狀，然后未給孩子食用，如果自己做比較麻煩的話，市場上也有可供寶寶食用的水果泥。
3、半流質(zhì)淀粉食物：訓(xùn)練寶寶的吞咽能力可以適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)一些半流質(zhì)的淀粉食物。
4、嬰兒米粉：這是專門為嬰幼兒設(shè)計的輔食，很多寶寶吃的第一口輔食就是米粉。給寶寶喂養(yǎng)米粉可以由稀到稠一點，一勺一勺的慢慢喂給孩子。
【寶寶輔食添加原則】
新手媽媽們只要掌握以下寶寶輔食添加原則，日常給寶寶弄輔食再不擔(dān)心出錯了：
1、由稀到稠
寶寶的吞咽功能不如成年人，所以一開始的輔食不能太過濃稠，應(yīng)該稀一點，從流質(zhì)食物到半流質(zhì)食物，再到固濃稠食物，慢慢的遞進(jìn)，讓寶寶適應(yīng)。
2、由單純到混合
寶寶輔食最開始也不可能吃多種食物混合在一起的那種，營養(yǎng)元素太多，寶寶腸胃吸收不過來，根本無法適應(yīng)。建議剛開始給寶寶加輔食就采用一種物質(zhì)，比如迷糊，然后隨著年齡增大，再慢慢的加各種混合物類輔食。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗
寶寶剛開始接觸輔食并不喜歡，所以也不能喂太多，畢竟寶寶要從吃奶到吃輔食需要一個漫長的適應(yīng)過程，所以輔食的喂養(yǎng)量應(yīng)該慢慢的增加。另外，寶寶最開始的輔食不宜過粗，不然腸胃無法消化，輔食的質(zhì)地應(yīng)該由細(xì)到粗。
4、不能強迫進(jìn)食
有些寶寶不愿意吃輔食，這個時候不能強制性的讓寶寶張嘴，應(yīng)該改變方式?？梢栽趯殞毧诳实臅r候喝輔食飲料，或者在寶寶饑餓的時候給新的輔食。
希望家長們在給寶寶添加輔食的時候遵循以上原則。
寶寶長到四月個以后，母乳或者奶粉的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求，尤其是鐵元素，所以這個時候應(yīng)該給寶寶添加輔食。蛋黃是富含鐵的營養(yǎng)品，但是寶寶輔食能吃雞蛋黃嗎?如果能添加蛋黃的話，給寶寶添加輔食蛋黃的時候要注意些什么呢?
寶寶輔食能吃雞蛋黃嗎?
能吃蛋黃，但是不建議太早吃。
建議寶寶在9個月以前不要添加輔食蛋黃，雖然蛋黃含鐵元素豐富，但是其中的鐵元素是3價鐵，不容易被寶寶腸胃吸收，過早食用但會增加寶寶過敏的風(fēng)險。所以寶媽們在給寶寶添加鐵元素的輔食，推薦含鐵米粉，而不建議吃蛋黃。
【輔食蛋黃添加事項】
好好的利用蛋黃的營養(yǎng)對寶寶還是非常有益的，那么輔食蛋黃添加事項有哪些?請往下面看：
1、寶寶輔食添加是有的順序的，先添加鐵強化的谷類食物，然后才是蔬菜水果類，到寶寶7-8個月的時候，逐漸可以給寶寶添加魚、肉類的輔食，蛋黃這種輔食最好等到寶寶滿9個月后才開始加。
2、蛋黃不容易被消化，所以不可以作為寶寶第一口含鐵輔食，這樣很容易引起寶寶消化不良、過敏等癥狀。建議寶寶第一口含鐵輔食是鐵強化的米粉。
3、很多寶媽任何兩種含鐵豐富的蛋黃和米飯一起吃補鐵效果更好，其實不然，蛋黃和米粉最好不要一起吃，因為米粉中富含有植酸，加在引起反而影響鐵元素吸收。
4、蛋黃最好不要用奶瓶讓寶寶喝，而是給寶寶一口一口吃進(jìn)去，這樣可以有效鍛煉寶寶的咀嚼能力。
5、給寶寶添加蛋黃輔食的時候要隨時觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉或者大便中有許多粘液的情況，最好立馬停止蛋黃輔食的添加，等寶寶恢復(fù)差不多，再慢慢的酌情添加，不要一次性加太多。
6、如果寶寶在吃下蛋黃后出現(xiàn)濕疹的情況或者本來就有的濕疹加重，并且連著出現(xiàn)了好幾次，這可能是因為寶寶對蛋黃過敏，這種情況說明寶寶不太適合蛋黃輔食，可以過幾周后嘗試，或者換其它含鐵輔食。
溫馨提示：如果寶寶順利添加了蛋黃輔食，慢慢的寶寶能吃的輔食會越來越多，漸漸由蛋黃過度到全蛋，這樣寶寶的營養(yǎng)也會全面跟上。
寶寶成長到一定的時間需要添加輔食，單純奶粉或母乳已經(jīng)不能滿足寶寶營養(yǎng)需求。給寶寶添加輔食要注意很多問題，寶寶輔食一天吃幾頓?寶寶輔食添加時間這些都是很關(guān)鍵的，新手爸爸媽媽了解這些后，給寶寶添加輔食不再手忙腳亂，一起來看看吧。
寶寶輔食一天吃幾頓?
寶寶輔食添加沒你想得那么簡單，不像成年人可以餓了就吃，給寶寶喂養(yǎng)輔食的次數(shù)十分講究，甚至要根據(jù)寶寶的年齡層來決定寶寶輔食一天吃幾頓，不能家長自己理所當(dāng)然的決定。
7～9個月大寶寶，建議每天可以喂1～2次輔食;
10～12個月大的寶寶，建議每天喂2～3次輔食;
1～2歲大的寶寶，可以每天三次輔食，加2次點心。
注意：寶寶在一歲以內(nèi)，飲食主要以奶為主，輔食為輔，不要搞錯了主次。在保證寶寶足夠奶量的攝入情況下，加以輔食，對寶寶的成長健康極有益。
【寶寶輔食添加時間】
一般規(guī)定的是寶寶四個月后開始添加輔食，但是由于腸胃虛弱，并且母乳或者配方奶粉能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，可以延至寶寶6個月添加輔食，這樣不會因為太早添加輔食導(dǎo)致八寶身體過敏等不適癥狀。
一歲以內(nèi)的八寶腸胃消化和免疫系統(tǒng)都未發(fā)育成熟，所以在添加輔食的時候不能加復(fù)雜的難以消化的食物。如果寶寶情況好，最早需要滿17周添加輔食，給寶寶添加輔食最遲不超過6個月，畢竟母乳和配方奶粉的營養(yǎng)畢竟不全面，不能給寶寶提供全面的營養(yǎng)。
【添加寶寶輔食的注意事項】
1、添加輔食不要急，最開始要一樣一樣的來，不能混合各種物質(zhì)，給寶寶吃的第一口輔食推薦含鐵米粉，寶寶腸胃能吸收，也不擔(dān)心其他副作用。
2、給寶寶喂輔食一定要坐著，千萬不要讓寶寶躺著吃輔食，很容易嗆到。
3、寶寶吃這些輔食準(zhǔn)不會錯，比如米粉、蘋果、香蕉、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜等，這些容易做成糊狀，寶寶吃起來方便。
給寶寶添加輔食的時候你注意了以上問題了嗎?
寶寶吃奶到一定時候需要添加輔食，尤其是到寶寶4個月的時候，有些媽媽就開始問了，四個月的寶寶能添加輔食嗎?四個月的寶寶是離不開奶的，那么寶寶輔食什么時候添加我們需要探討一下。
四個月的寶寶能添加輔食嗎?
1、權(quán)威機構(gòu)這樣說
建議在6六個月之后給寶寶添加輔食較好。因為四個月的寶寶還是太小，腸胃的發(fā)育都還不完全，吃輔食的吞咽能力還不夠，在這個階段還是主要吃奶，輔食在6個月之后開始喂養(yǎng)比較靠譜。
2、美國兒科學(xué)會這樣建議
寶寶要從4個月開始喂養(yǎng)帶鐵的輔食。
寶寶到4個月后要逐漸開始補鐵，母乳和配方奶粉中缺乏鐵元素，所以補鐵得靠輔食。所以從寶寶4個月到6個月期間，這個時間段建議補充強化鐵的米粉，這樣可以完美的給寶寶提供鐵元素。
注意：寶寶輔食究竟是在4個月還是6個月開始，取決于寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶4個月的時候就開始對奶以外的食物感興趣，說明寶寶能吃輔食了，如果寶寶補吃不了，那么可以等大一點再喂養(yǎng)，家長們要注意觀察。
寶寶輔食什么時候添加?
健康足月出生的寶寶：最佳的輔食時間是在寶寶滿了6個月之后開始。
部分發(fā)育較快的寶寶：可以提前給寶寶加輔食，最早超過4個月，最遲不過6個月。發(fā)育較快的寶寶注意鐵元素的補充，推薦含鐵米粉。
寶寶輔食添加次數(shù)建議：6～8個月大的寶寶每天喂養(yǎng)輔食2～3次;9～11個個月大的寶寶，每天喂養(yǎng)輔食建議3～4次;12～24個月大的寶寶，除了每天3-4的輔食外，還應(yīng)需要提供每天1～2次的輔助營養(yǎng)食品。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《嬰兒輔食添加順序 如何科學(xué)的添加嬰兒輔食》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“6個月的寶寶吃什么輔食”專題供您欣賞！
