皮膚黑吃什么會變白呢？
女性秋季皮膚干吃什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“皮膚黑吃什么會變白呢？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人們廣泛認為白嫩的皮膚是最健康最美的，因為白嫩的皮膚看起來更加的美麗動人，特別是對于女性們來說。而皮膚黑的情況就會影響到人們的形象，造成人們看起來非常的邋遢不堪，其實皮膚黑的問題是完全可以解決的，下面就來看看皮膚黑吃什么會變白呢？希望大家能夠了解一下。
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用～月，皮膚將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
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一直以來亞洲人的審美觀點都是一美遮百丑，所以我們經常會看到電視上有美白的產品做廣告，但是也受到了廣大消費者的蜂擁而上。因此相信每個女性都希望擁有白皙的肌膚，這樣會更顯出自己的獨特氣質。其實我們可以通過一些食療讓肌膚變白，那么吃什么食物皮膚會變白呢?針對大家提出的這個問題，接下來我們一起去學習。
(1)枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色榮艷潔白。
(2)冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
(3)番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部，20分鐘后洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白，還兼治雀斑。
(4)西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克，碾成粉末，飯后用米湯調服，每日3次，每次1匙。服1月后面色開始變白。
(5)土豆去皮(用1/3個即可)，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳。
(6)梨(或蘋果)1個搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。
(7)用鮮白菜幫(切成片狀)貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
(8)雞蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。
(9)牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點會變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。
(10)吃豬蹄。對皮膚很好，它含有大量的膠原蛋白，增強皮膚彈性的。
以上幾段文字內容就很好地為我們揭示了在日常生活中能使肌膚變白的一些食物，相信只要認真看了的朋友心中也已經有了更多的感慨和認知。但我也想再提醒一下朋友們，美白的工作不是一天兩天就能達到效果的，所以需要朋友們長期的護理，同時每天的防曬工作一定要做到位。
愛美是每個人的天性，現(xiàn)在人越來越注重皮膚是白晰有光澤，但又不想通過有刺激性的美白產品來美白，所以就只能靠我們平時日常生活中吃的食物來變白。要讓你的皮膚白起來，首先要明確你皮膚黑的程度、性質。其次要知道是什么原因造成的?，F(xiàn)實生活中很多食物也能造成皮膚變黑，到底要吃什么樣的食物才能變白呢，讓我們一起來了解下吧。
全身美白的方法
多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.
全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚
忌：油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.
以上所講述的是吃什么食物能讓皮膚變白，要想皮膚白，細膩，就要靠自己好好的調理啦。平時要按時吃飯睡覺，多吃些富含維生素C的食物，去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白，這樣你就能擁有一身白晳光滑的皮膚，祝您越來越美麗。
人們都希望自己的皮膚細膩而白皙，因為現(xiàn)在的社會，各種膚質的人都有，膚色暗沉，泛黃的大有人在。愛美又是人的天性，沒有人希望自己走出去被人指指點點，所以都希望自己的皮膚可以變白變美。讓皮膚變白的方法非常多，不一定要使用護膚品，也可以食療。那么，吃或者喝什么皮膚變白？
紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫(yī)學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。這可能是因為茶中含有多酚類物質，它可以起到抵御紫外線輻射的作用。煮茶的時候加入柑橘皮可以合并增加它們的抗癌功效。美國亞利桑那州大學公共健康學院的研究顯示：紅茶中含有的茶黃素和橘子皮中含有的右旋檸烯會使人患上鱗狀細胞癌的可能性降低88%。
胡蘿卜汁：1杯胡蘿卜汁(相當于1磅胡蘿卜)含有22毫克的β胡蘿卜素，幾項實驗研究證明，這種很強的抗氧化劑可以保護皮膚免受太陽曝曬。喝的胡蘿卜汁越多，它對皮膚的保護作用越強。
注意事項:避免喝酒精飲料：科學家無法確切地知道酒精飲料對皮膚的破壞作用。根據(jù)哈佛公共健康醫(yī)學院的研究成果：如果每天喝多于兩杯的酒精飲料會使人患上基底細胞癌的可能性增加30%。
很多女性都好奇那么好吃或者喝什么皮膚變白？其實這個問題對于很多人來說并不難。因為很多食物都能讓皮膚變白，皮膚不夠白是很多人都非?？鄲赖模つw白一點總是好的。皮膚暗沉的可以多吃一些蔬菜，同時也要避免皮膚受到太陽的刺激。
很多人都知道，皮膚白會顯得人漂亮，但是隨著年齡的增長，皮膚漸漸失去了彈性，變得松弛，而且開始暗黃，我一直也被這個問題所困擾，所以每天都會花很長的時間往自己臉上一層一層的抹護膚品，大家都知道這樣治標不治本。有人說食物也可以讓人美白，下面我們來一起看一下吃什么食物可以讓皮膚變白呢?
1、多食豆制品
豆腐、豆?jié){等都是豆制品，它被稱為天然的植物激素，女性在日常生活中應該多吃豆腐，特別是踏入中年期的女性。吃豆腐不僅可以幫助女性調節(jié)體內的雌激素，從而達到延緩更年期的功效。
除此之外，由于豆腐具有調節(jié)雌激素的功效，因而可以很好的養(yǎng)護卵巢，從而達到潤膚的功效。經常吃豆腐，可以讓你的皮膚也變得像豆腐一樣水靈靈，白嫩嫩。
2、牛奶
要想讓皮膚變白，牛奶是必不可少的，它可是一個好東西，其中不僅僅含有豐富的礦物質，同時還含有蛋白質等人體所必需的營養(yǎng)物質。專家指出，每天晚上睡覺前堅持喝一袋牛奶，不僅僅可以幫助你很好的入眠，同時還具有很好的美容養(yǎng)顏的功效。
而且你還可以用牛奶來做面膜，要想達到更好的美容功效，你還可以在牛奶中加入珍珠粉+ve調和做成面膜，不僅僅廉價而且效果又非常的好。
3、番茄
在吃什么能讓皮膚變白的問題上，番茄也是不錯的選擇，一個番茄就能補充夠量的vc。vc可是美白的好東西，不僅僅可以祛斑，同時還具有滋潤皮膚的功效。但在吃番茄的時候要注意，最好是生吃，這樣其中的維生素才不會流失，并且生吃可以讓人體對其中的維生素。
4、復合維生素片
如果嫌吃水果蔬菜麻煩的話，不妨試試服用復合維生素片，它集各種維生素和礦物質混合在一起，可以幫助我們人體補充大量的維生素。每天只需要服用一片，你就能補充到各種維生素了，不僅方便還省事。
而且服用復合維生素片，還能促進腸胃蠕動，促進宿便的排除。一旦身體內沒有了毒素，皮膚自然會變白了。
5、檸檬
一直以來，很多女性都喜歡喝檸檬水，這是因為它具有很好的美白功效。它不僅僅可以美白皮膚，同時對牙齒也具有很好的美白效果。怕酸的人可以在檸檬水中放入適量的蜂蜜，不僅僅可以有效的去除酸味，同時還可以增加美白的功效。
知道吃什么能讓皮膚變白的問題之后，在日常生活中我們就可以進行實行皮膚美白的計劃了，相信在短短的時間內你就能見到很大的效果。讓我們一起來努力讓自己的皮膚白皙起來吧，當然在食補的同時，也要適當?shù)脑黾渝憻?，這樣身體才可以更健康哦!
擁有白皙水嫩的肌膚是每個美眉的愿望，其實能夠起到美白作用的方法還是很多的，除了可以用美白的護膚品之外，還可以直接食用一些新鮮的果蔬。凡是富含維生素A、C、E的食物都能不斷的改善肌膚，變的更加的白皙細嫩，這樣就更顯年輕了，那么吃什么水果皮膚能變白呢?
檸檬
主要美白成分：維他命c。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
櫻桃
主要美白成分：維他命a、c。
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈*哦!
另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
通過上面的介紹，大家對吃什么水果皮膚能變白呢也都很清楚了。其實很多水果中都富含這些維生素，對改善肌膚也有不錯的效果，因此平時需要做到飲食的多樣化。這樣既能滿足人體對營養(yǎng)的需求，還能讓自己的肌膚得到更好的保養(yǎng)。
在日常生活中相信很多朋友都希望自己能擁有白皙的皮膚，特別是針對女性朋友來說，肌膚白一點就會顯得更漂亮些，同時通過畫上彩妝之后也會顯得更加有氣質。因此很多女性朋友都會嘗試各種美白的方式，但最后得到的效果都不滿意，那么吃什么食物皮膚會白呢?帶著這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據(jù)需要加以調配。
1.西蘭花———它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2.胡蘿卜———胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤嫩。
3.牛奶———它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5.狝猴桃———富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
6.番茄———含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了在日常生活中吃哪些食物可以讓我們的皮膚變得更白，從中我們也不難看出，這些食物也是廣泛存在于我們飲食中的。當然我們在美白的同時，一定要注意使用健康科學的方法進行，不要因為急功近利而采用一些激進的激光去斑美白方式，這樣會導致肌膚變得敏感。
身體發(fā)膚受之父母，大家的膚色會有一些略微的不同，如果父母皮膚比較好的話，一般孩子的皮膚也是很好的。而如果父母都黑，往往孩子皮膚也有一點偏黑，但是這也跟大家的生活環(huán)境和日常對皮膚的護理有關系。皮膚黑的人可以吃點水果滋養(yǎng)美白皮膚，那么，皮膚黑吃什么水果好呢？對于這個問題，來看看下文的介紹。
? ?奇異果：維生素C和E的含量都極高，并蘊含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分，對于皮膚的平滑及美白具有一定功效。
? ?檸檬：深層清潔并調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。
? ?柑橘：清新的氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，并抗氧化。
? ?菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。
? ?木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質。
? ?葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。
? ?櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。
? ?草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。
? ?皮膚黑吃什么水果好呢？上述這些水果都是適合皮膚黑的人來食用的，其他人也可以多吃點水果來美白皮膚。多吃水果、多喝水可以促進身體新陳代謝，促進皮膚的排毒，及時給皮膚補充水分，防止皮膚衰老，讓大家保持年輕活力。另外，要想皮膚好，每天也要睡好覺。
在所有人的印象當中，桑葚的顏色是偏黑一些的，有人說桑葚是紫色，總而言之桑葚的顏色是比較深的。有的時候為了能夠更加便利一些，朋友們會一次性買很多桑葚放在冰箱當中保存，這樣一來就可以隨時隨地吃了，不必在市場上來回跑?？墒沁^段時間發(fā)現(xiàn)桑葚竟然變白了，這到底是為什么?
桑葚為什么掉色
桑葚掉色是正常的。桑葚中含有的水溶性色素遇到水容易會溶解，所以會有掉色的現(xiàn)象發(fā)生，另外食物的完整程度也會決定其是否掉色，比如破損的草莓掉色就比較嚴重。
桑葚為什么會變白
桑葚變白有兩種情況，一種是在樹上生長的桑葚，如果變白了，一般就是得了白果病，又叫菌核病，預防好不會得病，一旦得病無法治療。發(fā)芽時候，開花時候，青果時候打三次甲基托布津，或者多菌靈，或者百菌清即可。
還有一種情況，就是采摘的成熟桑葚存放的時候變白了，那是因為存放環(huán)境溫度過高，桑葚發(fā)霉了。
桑葚如何存放
桑葚如果一次采摘過多，又吃不完，可以儲存起來，方法如下：
1、先洗凈，分成小包，放冰箱冷凍，吃時用熱水化開。
2、洗凈瀝干水，少許鹽，大量糖腌制!密封進冰箱!
3、用敞口的容器盛放，放進冰箱冷藏。這樣可以避免呼吸作用對其品質的影響。
4、曬干，用塑料袋封起來，也可以直接用來泡酒喝，補腎壯陽的。
5、用白砂糖或者紅砂糖來腌制，找個密封罐，一層桑葚，一層糖地放，然后蓋好放冰箱就可以了，可以放一星期都沒有問題，而且后邊還會出桑葚汁，可以進一步利用。
6、經過這樣處理的桑葚，一不會變質，二不會過甜。
想要有效的保養(yǎng)皮膚，那么我們就應該注意皮膚的護理以及補水工作，尤其是在天氣比較干燥寒冷的季節(jié)更應該慎重，平時要多喝水，保持身體內的水分充足，正確的使用一些潤膚產品。
1、在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。
2、冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
3、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
4、男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。
5、在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。
6、洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。
7、在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。
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