從小皮膚黑能怎樣變白呢？
女性怎樣養(yǎng)生對身體和皮膚好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“從小皮膚黑能怎樣變白呢？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
黑皮膚在部分人看來是一種健康的象征，但是另外一些人卻認為黑皮膚是影響形象的一種顏色，有必要對黑皮膚進行適當處理，讓其逐漸變白而提高人們的形象。但是，黑皮膚的情況非常多，有人是從小就黑，下面就來看看從小皮膚黑能怎樣變白呢？希望大家能夠了解一下。從小就黑這是遺傳的，不過后天也可以改變，要堅持才行。 1、白醋洗臉洗臉水中加入一點醋，調(diào)開后用作洗臉，可以改變面部肌膚酸堿度，它還能幫助軟化角質(zhì)，讓膚質(zhì)變得更加白嫩細膩，長期使用美白效果顯著。 2、牛奶美白準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。 3、茶葉洗臉茶葉中含有的茶多酚成分是很好的護膚劑，能夠幫助肌膚有效抗氧化，同時還能舒緩肌膚，特別是綠茶還有很好清潔效果，能夠幫助皮膚有效殺菌，在洗臉水中加入一些茶葉洗臉可以美白。 4、淘米水洗臉白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。 注意事項：嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。大家會注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓皮膚變得更黑，甚至會損傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。保持心情良好，并且建立自信。心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也并非什么大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優(yōu)勢，相信自己，散發(fā)從內(nèi)而亡的光澤，皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調(diào)理，讓人體健康，皮膚也會越來越好。ys630.COm精選閱讀
對于大多數(shù)中國人來說，皮膚呈現(xiàn)黃色是比較正常的，但對于愛美的人來說，總是覺得皮膚不夠白，尤其是臉與大腿這些地方，除了天生的膚色問題，皮膚暗黃還有其他原因，比如平時經(jīng)常很晚休息，熬夜學習工作，就會導致新陳代謝的問題，或者如果我們能夠保持好的心情，也會有助于皮膚保持好的光澤。
皮膚暗黃是什么原因?皮膚暗黃怎么變白?我們亞洲人本來就是黃皮膚，不過有些人的皮膚特別黃，而且是沒有光澤的那種皮膚，皮膚黃怎么變白呢?要讓暗黃沒有光澤的皮膚變白，首先我們要知道皮膚變得暗黃的原因，從而再找到根本的治療方法，從而治標又治本。
皮膚暗黃的原因主要為以下8點：
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無濟于事。
2. 壓力
當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。
3、干燥
如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。而且干燥的皮膚會出現(xiàn)細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4. 吸煙
吸煙會使血管收縮、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
6. 紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
7、皮膚衰老
以上幾點和皮膚衰老都有一定關(guān)系，皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無光彩。
8、貧血
貧血造成皮膚干燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康。
皮膚暗黃的原因我們已經(jīng)知道了，那么皮膚暗黃應該怎么變白呢?要想皮膚更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，對改善皮膚暗黃有不錯的效果。 獼猴桃、櫻桃 草 莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)較多的水果。鐵質(zhì)能使人氣色紅潤，維他命C能夠很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現(xiàn)光滑細膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，維生素C是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。
2皮膚好黃要怎么變白
皮膚暗黃: 皮膚暗黃，一般有以下四個原因:熬夜過多，壓力大，煙酒無節(jié)制，皮膚老化有角質(zhì)層，都會造成皮膚暗黃，其實要注意一下生活習慣，每天早晚潔膚后及時保養(yǎng)皮膚。
如何變白
1，如果皮膚感覺有點變黑，可以用牛奶(純牛奶，奶粉，還有酸奶都行)洗臉的，堅持一個星期，皮膚會很白很滑。
2，皮膚如果缺水也會影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養(yǎng)的工作。
3，如果沒有注意防曬，皮膚也會黑，不要以為除了夏天外，其他季節(jié)都沒有紫外線了。
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會變黑，所以我現(xiàn)在吃的東西醬油都好少。
每次看到別人的肌膚白的發(fā)光就特別羨慕，身上的每一寸肌膚都是白白嫩嫩的，為了能夠讓自己全身的肌膚能像那些妹子一樣白皙，也尋求了很多改善的方法。要想肌膚變白首先要注意防曬，紫外線是導致肌膚變白的最直接原因，做好防曬，才能更好的為美白做好準備。
1、早晚兩杯水可使皮膚變白：
首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內(nèi)部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
2、多吃西紅柿可美白：
在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內(nèi)的黑色素并且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
3、多喝湯可讓皮膚變白：
在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
4、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白：
如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
5、室內(nèi)運動可使皮膚變白：
運動可促進皮膚的新陳代謝，促進血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
6、睡美容覺可讓皮膚變白：
所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調(diào)整身體內(nèi)部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。
擴展資料
美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時也需要從外而內(nèi)保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SpF值、pA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質(zhì)層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時地補充營養(yǎng)和水分。保濕也可以說是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關(guān)心的話題。
讓皮膚變白不僅是很多年輕女生所渴望的，很多男生現(xiàn)在也開始比較注重皮膚的美白了，因為越來越多的女生在選擇對象時會比較注重男生的外表，而外表當中，皮膚狀況就成了一件比較重要的事情，現(xiàn)在對于男士皮膚變白也有了很多的美白護膚品，一般具有比較好的美白效果。
男士美白護膚已不少見，可是男士怎么選美白護膚品呢?
男士美白護膚品主要包含潔面、潤膚兩個大類的產(chǎn)品，產(chǎn)品的選擇需要從男性皮膚的特點來考慮。男士面部表皮角質(zhì)層厚、出油多、毛孔大、黑頭多、膚質(zhì)比較暗沉，加上剃須不得法，可能會對皮膚造成刺激和傷害，因此推薦選擇專業(yè)男士美白深層護膚品配合護理。
男士美白護膚品之眼霜類
眾所周知，人的眼部周圍肌膚是最先老化的地方，所以只要稍有疲勞，討厭的黑眼圈和眼袋等就會層出不窮。眼霜產(chǎn)品要解決的問題主要就是緩解眼部疲勞、深層凈化毛孔，選擇的時候主要考慮它的深層凈化能力、控油能力、而其要質(zhì)地細膩不含磨砂的產(chǎn)品。
男士美白護膚品之精華類
精華類產(chǎn)品主要解決男性皮膚缺水的狀況，能適應長期的戶外運動引起的水分缺失，讓皮膚瞬間充滿水分，同時不會遮掩毛孔影響皮膚呼吸。
臉部快速變白的小秘訣
方案一
補充大量水分
日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是變白肌膚的首要條件。
你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。
在室內(nèi)工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺干燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
方案二
美白化妝水的雙重呵護
含有植物變白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和變白的作用。
如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的變白化妝水吧!
對于很多愛美的女孩來說，擁有一身雪白的皮膚是一件很重要的事情，殊不知，每當夏天到來的時候，很多皮膚潔白的女孩能夠比較大方的露出自己雪白的大腿，吸引路上很多人的注意。其實要讓全身皮膚變得更白，是有一些方法的，比如在平時多喝牛奶，多吃蔬菜水果，睡前保持貼面膜。
1.在食物中，不妨多選擇一些有豆制品的東西，豆腐是最好的美白產(chǎn)品，同時搭配一些其他事物，可以將自身的美白效果發(fā)揮到極致。從飲食上來解決美白問題，讓全身都變得特別白。也可以搭配牛奶，或者是其他的蔬菜，還有各種水果等等。當然，想要美白也要杜絕一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的殺手，它們進入體內(nèi)會抑制美白效果，像是一些油炸的食品，還有各種辛辣食品等，另外，咖啡，巧克力還是少吃為妙。
2.不管是早上還是晚上，一定要喝水，早上是空腹喝水，晚上睡前三十分鐘，要喝一小杯水，這樣能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，將體內(nèi)的很多毒素有效排除體外，如果體內(nèi)毒素積累的太多，是會返現(xiàn)出來的，而且會形成各種色斑。
3.夏季是接受光照時間比較長的季節(jié)，一定要注意防曬，同時在經(jīng)受過一段時間的太陽光照之后，回到家里及時進行保養(yǎng)，讓自己的全身變得美白，用護膚產(chǎn)品為自己的皮膚進行清理，達到美白效果。
要想真正美白與自己的作息時間是分不開的，一定要保證良好睡眠，讓身體在一個正常情況下休息。
4皮膚美白的方法
在生活中，很多人都對自己的皮膚太黑感到特別煩惱，一直都想尋找一些變白的方法，讓自己的皮膚變白變亮，讓自己重新找回自己想要的自信心。為了幫助你們找到更多的變白方法，文章將為你們詳細的幾種常見的變白方法，相信在不久的將來，你們的皮膚會重現(xiàn)美白狀態(tài)。
如果你想要讓自己的皮膚變白，有很多種方法可以幫助到你，但我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的美白方法，這樣才不會對我們的皮膚造成傷害，也讓我們皮膚得到更好的保養(yǎng)和改善，恢復美白的膚質(zhì)。
美白方法1. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
美白方法2 .睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
皮膚美白的方法：
1、 多吃一些含維C比較多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子還有石榴等都是可以的 。
2、 多喝牛奶;
3、 多用一些補水的洗面奶和美白的面膜;
4、 多鈍一些美容湯和多喝美容喝 ;
5、 還有就是注意一年四季的防曬，一定要涂防曬隔離霜，不管是什么天氣它都會有紫外線的，如果不加以保護就會對皮膚的美白產(chǎn)生影響。
這篇文章對于一些愛美的MM來說是比較實用的一篇文章，因為它可以幫助你們保養(yǎng)皮膚，讓更多擔心皮膚曬黑的女生放下憂愁。對于上面的提到的怎樣才能變白，文章已經(jīng)幫我們介紹了很多種方法，相信愛美的你們，對里面的一些方法你們可能比較熟悉，希望能夠幫助到你們變白肌膚。
我們每個人從生下來膚色多半都是不一樣的，有的人偏白，有的人偏黑，這無疑與遺傳因素有很大的關(guān)系，但即便是遇到皮膚天生黑的情況，也是有很多方法可以讓皮膚變白的，首先就是要減少在陽光下的暴曬，因為陽光的紫外線很容易讓皮膚的顏色變深，另外就是多敷一些美白類的面膜。
如果說某種疾病是由基因決定的，那這種疾病很難被治愈了，但黑皮膚卻不同。與天生白皮膚的女性比，黑皮膚更有潛力，也更應該美白。因為導致皮膚變黑的主要原因是皮膚中的黑色素，而黑色素并不是一成不變的。天生黑皮膚能變白嗎 天生黑的人怎么變白?
天生黑皮膚能變白嗎 天生黑的人怎么變白?光線對皮膚的刺激和內(nèi)分泌會影響黑色素的分泌，平日沒有防曬意識或內(nèi)分泌不平衡就會刺激黑色素分泌。當刺激結(jié)束后，體內(nèi)的黑色素會慢慢地被分解，然后消失。存這個過程中，采用恰當?shù)拇胧?，如加強防曬預防，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會減黑色素的分泌，加快已形成黑色素的分解。
做好防曬是美白的第一步
無處不在的紫外線是美白的“大敵”，想要完全避免紫外線照射是不現(xiàn)實，而且也是不健康的。所以美白達人們的做法是盡量減少紫外線照射，平日出門要穿長褲、長袖衣服，暴露在外的臉部、手部肌膚要提前涂抹防曬霜，這已經(jīng)是美白世界的常識。需要注意的是，在大家印象中，紫外線只在夏季、秋季以及晴天的時候比較強烈，但事實卻是任何時候紫外線都很強烈，甚至是在陰天或者冬天的時候。所以，凡是出門，別忘記涂抹防曬霜。在陽光很強的天氣外出，逐要戴上遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘。
這樣全方位的美白方法，看起來好像很麻煩，其實只是一種習慣。習慣的作用是強大的。剛剛開始可能看不出結(jié)果，但每天堅持，時間稍長，效果就會顯現(xiàn)出來。一般說來，做好防曬工作，保證每周兩三次的美白面膜，就算是天生的黑皮膚，6個月也能看到明顯的變白效果。
規(guī)律作息，調(diào)整內(nèi)分泌
內(nèi)分泌也可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素。如果長時間內(nèi)分泌紊亂，即使沒有光線的照射，皮膚也會變黑，甚至出現(xiàn)各種色斑。因此，要想獲得嫩白的肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌也必不可少。
交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)是人體最為重要的植物性神經(jīng)。其中，交感神經(jīng)歸天較為活躍，而副交感神經(jīng)夜晚較為活躍，兩者此起彼伏，維持身體的正常運作和平衡，熬夜是打破這種平衡的重凄因素。熬夜時，身體強迫交感神經(jīng)活躍，分泌大量刺激交感神經(jīng)活躍的激素，如人體腎上腺皮質(zhì)激素等，會打破身體原有的平衡，皮膚也更容易出現(xiàn)膚睜發(fā)暗、黑眼圈、痘痘等一系列問題，旆保持規(guī)律的作息可以避免這種情況。
內(nèi)分泌不平衡的幾個重要時期
女性的一生中有三個時期是天生的內(nèi)分泌不平衡時期，這是生理因素決定的，無論怎么調(diào)養(yǎng)也無法改變。這三個時期分別是青春期、孕期和更年期。
這三個特殊時期，女性身體的內(nèi)分泌最為波動，皮膚也最容易出現(xiàn)變黑、長痘痘、長斑等狀況。遇到這樣的皮膚問題，光靠外在的護膚品和防曬措施是不能真正解決問題的，還需要從身體內(nèi)部調(diào)理。這時只能通過飲食、改變生活習慣等方法，初步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
青春期女性宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含膳食纖維的食物，保證每天牛奶、雞肉以及各種蔬菜、水果的攝入。孕期也要均衡營養(yǎng)，避免吃過于油膩的食物。更年期則要適當進食富含植物激素的食物，如大豆及豆制品，以平衡體內(nèi)激素水平。
飲食調(diào)理內(nèi)分泌
飲食調(diào)理內(nèi)分泌時，盡量保證實物的多樣化，搭配合理，多食蔬菜、水果、補充豐富的膳食纖維。但蔬菜最好經(jīng)烹調(diào)后再食用，因為過量食用生蔬菜可能會導致脾胃功能變?nèi)酢?/p>
此外，維生素E對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有調(diào)節(jié)作用，食物中堅果類，如芝麻、花生、核桃仁等含有豐富的維生素E，平日可適當多食。保持愉悅的心情，
保持愉悅的心情
俗話說“好心情是最好的化妝品”，愉快、樂觀的情緒，平和的心態(tài)，即使不化妝，皮膚散發(fā)出來的光彩也非常迷人。所以，要想擁有好皮膚，快樂的心情也是必不可少的。天生黑皮膚能變白嗎 天生黑的人怎么變白?
在日常的學習、工作中，難免會遇到困境、壓力，這時要自我調(diào)節(jié)，多進行運動，與朋友聊一聊，自己有意識地調(diào)控情緒，避免不良情緒給自己帶來負面的影響。
人們在生活當中總會遇到一些奇怪的疾病，很多這樣奇怪的疾病對人體傷害不大卻十分影響患者人體的美觀，嘴圈發(fā)黑就是這樣一種奇怪的疾病，出現(xiàn)這種情況會影響患者整體的面部美觀，在生活當中還是有一些影響。但很多人都不知道怎么治療這種疾病。那么，嘴周圍一圈黑怎樣變白呢?
第一，嘴周圍一圈黑怎樣變白呢?中醫(yī)上說癥狀基本屬于肝脾功能不調(diào)引起，下巴周圍主要和腸胃有關(guān)系，看看最近是不是腸胃不好，或者有宿便。而男性還是女性造成嘴巴周圍皮膚暗沉的原因也是不同的。女性多考慮貧血、內(nèi)分泌原因，同時和月經(jīng)有一定關(guān)系，月經(jīng)來時會比較灰暗。男性多考慮由于不良生活習慣，如吸煙，酗酒，熬夜等因素導致的肝脾臟功能失調(diào)。另外，從美容的角度來說，也有可能是深層清潔做的不好只注重臉頰部位了。觀察一下是不是平常也是嘴周圍膚色暗沉，如果是，那就屬于膚色不均，可以買點專門調(diào)理膚色不均的化妝品或是自己買點美白產(chǎn)品著重護理膚色暗黃的部分。而嘴巴還有額頭周圍的角質(zhì)層比較厚，需要去角質(zhì)了。再加上嘴巴周圍一圈是臉部黑色素容易沉淀的地方，也些發(fā)黃就是這個原因。
第二，其實，對于嘴巴周圍皮膚暗沉的情況，關(guān)鍵還是要看是什么原因造成的，如果是身體系統(tǒng)內(nèi)分泌不穩(wěn)，則要從內(nèi)部條理。日常生活習慣不良好導致的則要修正自己的作息和飲食習慣。要是單單是皮膚問題，那相對要簡單了很多，平時注意皮膚的保養(yǎng)。身體氣血運行不好引嘴唇周圍發(fā)黑，唇周圍一圈發(fā)黑從表面看就是膚色不均勻，也就說明你本身的氣血運行的不夠好。平時要多注意睡眠，最好是每天晚上十一點到一點之間，一定要進入深度睡眠狀態(tài)。平時多注意補氣養(yǎng)血的吃點兒香山藥紅棗雞肉，而且要適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。
嘴周圍一圈黑怎樣變白呢?嘴唇發(fā)黑也有可能是消化系統(tǒng)不好，所以盡量不要吃各種各樣的甜食，油炸的比較油膩的食品。還有比較冷生冷的食品。他們那只能是讓你的身體產(chǎn)生更多的濕 氣。山后不要著急躺下或者是睡覺這樣只會導致身體里邊的食物，消化慢產(chǎn)生更多的濕氣。脾胃腎虛損，平時那要多用熱水泡一泡腳。
每個人從生下來的皮膚顏色就是不太一樣的，人們一般也會喜歡不同顏色的皮膚，有的人比較習慣自己的皮膚是黑色的，有的人也比較習慣自己的皮膚是黃色的，但是還是有很多人希望自己的皮膚能夠盡量白皙一些，由于遺傳或者其他的原因，有些人的皮膚就是先天性的黑色，這樣其實通過一些方法還是能夠變白的。
天生皮膚黑，這對人而言是個失望的事情，尤其對于女人而言。事實上，天生皮膚黑多半是由于遺傳基因問題，人們能做的改變或許不是那么多。但大家還是努力想改變這些，無論是從醫(yī)學上還是生活習慣上。本文并不能很明顯的告訴大家怎樣做能改變皮膚黑的情況，只是共同探討、相互交流。
天生皮膚黑怎么變白
1從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關(guān)系，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利于新陳代謝的事物，并且結(jié)合良好的作息習慣，形成良好的系統(tǒng)代謝。
2利用護膚產(chǎn)品保護皮膚并修飾缺點。護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產(chǎn)品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。
3嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。大家會注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓皮膚變得更黑，甚至會損傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。
4保持心情良好，并且建立自信。心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也并非什么大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優(yōu)勢，相信自己，散發(fā)從內(nèi)而亡的光澤，皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調(diào)理，讓人體健康，皮膚也會越來越好。
對于大多數(shù)女人來說，擁有白皙的皮膚是比較重要的，尤其是臉部、大腿、手臂這些部位，但很多女人也許是因為遺傳的原因，或許是因為后天長期在太陽下被曬的原因，導致一些女人的皮膚比較黑，但其實，無論是哪種原因，女人的皮膚顏色都是可以改變的，關(guān)鍵是要找到針對性的辦法。
我們都知道一白遮百丑，很多女生皮膚黑的女生都想讓自己的皮膚白一點，天生黑皮膚能變白嗎？除了做好日常的防曬工作之外，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會減黑色素的分泌，也很重要，趕快來看看皮膚黑如何變白吧。
天生黑的人怎么變白？光線對皮膚的刺激和內(nèi)分泌會影響黑色素的分泌，平日沒有防曬意識或內(nèi)分泌不平衡就會刺激黑色素分泌。當刺激結(jié)束后，體內(nèi)的黑色素會慢慢地被分解，然后消失。存這個過程中，采用恰當?shù)拇胧?，如加強防曬預防，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會減黑色素的分泌，加快已形成黑色素的分解。
做好防曬是美白的第一步
無處不在的紫外線是美白的“大敵”，想要完全避免紫外線照射是不現(xiàn)實，而且也是不健康的。所以美白達人們的做法是盡量減少紫外線照射，平日出門要穿長褲、長袖衣服，暴露在外的臉部、手部肌膚要提前涂抹防曬霜，這已經(jīng)是美白世界的常識。
需要注意的是，在大家印象中，紫外線只在夏季、秋季以及晴天的時候比較強烈，但事實卻是任何時候紫外線都很強烈，甚至是在陰天或者冬天的時候。所以，凡是出門，別忘記涂抹防曬霜。在陽光很強的天氣外出，逐要戴上遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘。
這樣全方位的美白方法，看起來好像很麻煩，其實只是一種習慣。習慣的作用是強大的。剛剛開始可能看不出結(jié)果，但每天堅持，時間稍長，效果就會顯現(xiàn)出來。一般說來，做好防曬工作，保證每周兩三次的美白面膜，就算是天生的黑皮膚，6個月也能看到明顯的變白效果。
規(guī)律作息，調(diào)整內(nèi)分泌
內(nèi)分泌也可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素。如果長時間內(nèi)分泌紊亂，即使沒有光線的照射，皮膚也會變黑，甚至出現(xiàn)各種色斑。因此，要想獲得嫩白的肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌也必不可少。
交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)是人體最為重要的植物性神經(jīng)。其中，交感神經(jīng)歸天較為活躍，而副交感神經(jīng)夜晚較為活躍，兩者此起彼伏，維持身體的正常運作和平衡，熬夜是打破這種平衡的重凄因素。熬夜時，身體強迫交感神經(jīng)活躍，分泌大量刺激交感神經(jīng)活躍的激素，如人體腎上腺皮質(zhì)激素等，會打破身體原有的平衡，皮膚也更容易出現(xiàn)膚睜發(fā)暗、黑眼圈、痘痘等一系列問題，旆保持規(guī)律的作息可以避免這種情況
天生黑皮膚日常生活中也可以多吃這些食物，讓皮膚變白。吃什么對皮膚美白呢？趕快來看看這些日?？梢宰儼椎氖澄锇?。
1、多喝蜂蜜
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚干燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得
3、多吃薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內(nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4、多吃黃紅色蔬果紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
5、多吃堅果對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物?？照{(diào)、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來，不能操之過急。
很多人希望自己的臉部皮膚能夠比較白，但如果發(fā)現(xiàn)自己的眼角皮膚突然變得比周圍其他皮膚更白，那就需要引起注意了，因為這可能是得了白癜風，最好盡快到醫(yī)院進行診治，如果已經(jīng)得知自己患了白癜風，也應該保持冷靜的頭腦，不可盲目使用藥物，因為每一位患者的具體情況是不同的。
白斑有很多疾病，而白癜瘋只是其中一種?？梢韵扔^察下，如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不癢的話，一般考慮白癜瘋的可能性比較大， 具體的需要專門的儀器檢查后才能確定。
遺傳性白癜風是一種局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是由于皮膚毛囊處黑色素細胞內(nèi)酪氨酸酶系統(tǒng)的功能減退、喪失而引起的。白斑處沒有一點色素、大小不等、形狀各異，全身都有可能出現(xiàn)白斑，這些白斑遍及比較的清晰，邊界線較深，白斑內(nèi)的毛發(fā)變白。遺傳性白癜風的發(fā)生是沒有任何自覺癥狀發(fā)生的，同其他白癜風癥狀類似，白斑處對陽光比較的敏感，稍曬就會出現(xiàn)灼燒感，如果長時間的照射，會伴隨紅斑、水泡、疼痛等癥狀的出現(xiàn)，白斑呈對稱或單側(cè)分布，可以發(fā)生在暴露的部位，也可以沿某一神經(jīng)分布，所以白癜風是存在遺傳性的。
當?shù)弥忌习遵帮L后，一定要保持冷靜的頭腦，切勿盲目就醫(yī)，不要盲目使用藥物，每一位白癜風患者的病因，病型，體質(zhì)不同，需要對癥下藥，一定要選擇正規(guī)白癜風醫(yī)院進行正規(guī)治療，在科學有效的治療下，積極配合醫(yī)生，做好白癜風護理，相信可以控制住病情，取得好的治療效果的。
一般情況下白癜風癥狀表現(xiàn)為：皮膚顏色減退，變白，有灰白色、乳白色或陶瓷色等，無痛不癢，皮膚成純白色圓形或不規(guī)則脫失斑，表面光滑，邊界清楚，患處毛發(fā)可正?？勺儼?。臨床中白斑部位毛發(fā)變白、長在頭頂、雙手雙腳末梢神經(jīng)部位的、或者有過創(chuàng)傷超過六個月色素不還原的，均有可能是白癜風。
治療白癜風的方法有很多，具體要根據(jù)你的病情來決定采用哪些方法，建議去正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生的治療。平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質(zhì)鍛煉，預防感冒、發(fā)燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。
治療白癜風要選擇正確的方法。調(diào)整心態(tài)，不要因為白癜風治療時間長和反反復復，產(chǎn)生失望、焦慮的情緒。不要一味的相信某些偏方，有些偏方不但不能治白癜風，反而藥物的成分會導致白癜風患者的病情加重，甚至誘發(fā)其他的疾病。到正規(guī)的白癜風醫(yī)院進行診斷治療，醫(yī)院的專家會根據(jù)患者懂得病情，采用科學的、有針對性的治療。
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。
皮膚的好壞是很多人在意的事情，每天也會使用各種護膚品來保證皮膚的光滑白皙。不過，再好的護膚品也會有依賴性，所以選擇食療的方式來讓皮膚變白才更安全，但是喝什么對皮膚好變白呢？在各種飲品中，茶是一個理想的選擇，不僅綠茶、紅茶以及普洱茶等都會對皮膚有好處，其中玫瑰茶尤其適合女性。
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
玫瑰茶
玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。
檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時候喝掉，更容易發(fā)揮美白的功效。
山楂茶
山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國人歡迎的，排開在水里后，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長期可見的。
菊花茶
菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時候，喝喝菊花茶是很愜意的享受。
決明子茶
決明子和菊花茶一樣，對人體而言起到護肝明目的作用，如果你是因為體內(nèi)火氣過大導致的皮膚暗淡，粗糙，坑爹粉刺等問題，都可以喝一喝決明子茶，來理順氣血，回歸白皙和美目。
很多家長發(fā)現(xiàn)自己的小孩皮膚比較黑，擔心他們長大了之后也是這樣的膚色，其實只要在小時候多注意對于小孩皮膚的保養(yǎng)，注意防曬，適當?shù)厥褂靡恍┳o膚品，小孩長大之后是能夠變白的。另外，在平時還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如多喝牛奶，多吃蔬菜和水果等富含維生素的食材。
一：注意保持皮膚清潔滋潤
寶寶的皮膚尤其要注意清潔和滋潤，這是最基本的兩點。肉類、蔬菜和水果都富含維生素和透明質(zhì)酸的食物，父母可以多給寶寶吃一些這類食物，可以增強皮膚的鎖水能力，皮膚彈性也會變得更好哦。而且，寶寶的皮膚也要注意防曬，媽媽不要貪戀外面的明媚陽光。
二：寶寶患濕疹切記亂涂藥
濕疹是一種常見的皮膚疾病，會讓皮膚的色素發(fā)生變化，很有可能會讓寶寶變黑。而且，寶寶患濕疹一定要就醫(yī)，不能胡亂買藥，否則不僅對病情無用，還會對皮膚造成傷害。父母要注意了，濕疹的涂藥是有技巧的，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。
三：注意營養(yǎng)的攝入，不要過量
媽媽都有一顆愛子之心，都想讓寶寶吃最好的東西，但是營養(yǎng)的攝入也是有限度的，不能過量，否則只會適得其反。營養(yǎng)過度會讓寶寶的皮膚顏色發(fā)黃，這是胡蘿卜素導致的，平時不要讓寶寶吃太多富含胡蘿卜素的食物比如胡蘿卜、南瓜等等。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚黑中帶黃，一定要注意營養(yǎng)的攝入量。
四：孕期、哺乳期多吃富含維生素C的食物
媽媽的營養(yǎng)攝入對寶寶的膚色也有一定的決定性作用，所以準媽媽們可以在寶寶出生前就為他的美麗膚色做準備。多吃富含維生素C的食物可以抑制皮膚黑色素的生成，可以使寶寶生下來之后皮膚白白嫩嫩的。蘋果是最佳的補充維生素C的食物選擇，而且多吃蘋果還可以增加血色素，讓寶寶皮膚白里透紅。
五：補充維生素A、B
我們都知道，維生素A能讓寶寶的視力更好，但它還有一種功效想必很多人都不了解，維生素A還可以保護皮膚的上皮細胞，讓寶寶的皮膚細膩有光澤。維生素B族還可以讓頭發(fā)烏黑亮麗。準媽媽多吃富含維生素A和B的食物，不僅對自己的皮膚和發(fā)質(zhì)有幫助，生下來的寶寶也是漂漂亮亮的。
寶寶皮膚黑沒關(guān)系，只要媽媽們平時多加注意護理，就會讓他們的膚色得到改善。希望媽媽們通過努力都能讓寶寶皮膚又白又嫩！
讓皮膚變白有很多方法，適當?shù)恼莆找恍┎⑶覉猿窒氯ィ话憔湍芤姷叫Ч?，在讓皮膚變白的很多方法當中，除了平時多吃一些有助于美白的水果、蔬菜等，也可以通過在臉上或者皮膚表面擦一些、抹一些對于皮膚美白有很好作用的來讓皮膚變得更白。比如，可以用冰牛奶倒在紗布上，敷在眼睛上。
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦!
9、將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
11、珍珠粉(粉質(zhì)要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
俗話說，一白遮三丑，擁有白皙的皮膚是很多人尤其是女生所渴望擁有的，不僅能夠擁有更多的魅力和吸引力，讓自己看著也比較舒服，擁有更加白皙的皮膚也讓人感覺更加干凈，因此，怎么樣讓皮膚變白就成了一個比較重要的問題，根據(jù)前人的經(jīng)驗，其實有很多方法可以讓讓皮膚變白。
在生活中，很多人都對自己的皮膚太黑感到特別煩惱，一直都想尋找一些變白的方法，讓自己的皮膚變白變亮，讓自己重新找回自己想要的自信心。為了幫助你們找到更多的變白方法，文章將為你們詳細的幾種常見的變白方法，相信在不久的將來，你們的皮膚會重現(xiàn)美白狀態(tài)。
如果你想要讓自己的皮膚變白，有很多種方法可以幫助到你，但我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的美白方法，這樣才不會對我們的皮膚造成傷害，也讓我們皮膚得到更好的保養(yǎng)和改善，恢復美白的膚質(zhì)。
美白方法1. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
美白方法2 .睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
皮膚美白的方法：
1、 多吃一些含維C比較多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子還有石榴等都是可以的 。
2、 多喝牛奶;
3、 多用一些補水的洗面奶和美白的面膜;
4、 多鈍一些美容湯和多喝美容喝 ;
5、 還有就是注意一年四季的防曬，一定要涂防曬隔離霜，不管是什么天氣它都會有紫外線的，如果不加以保護就會對皮膚的美白產(chǎn)生影響。
這篇文章對于一些愛美的MM來說是比較實用的一篇文章，因為它可以幫助你們保養(yǎng)皮膚，讓更多擔心皮膚曬黑的女生放下憂愁。對于上面的提到的怎樣才能變白，文章已經(jīng)幫我們介紹了很多種方法，相信愛美的你們，對里面的一些方法你們可能比較熟悉，希望能夠幫助到你們變白肌膚。
