吃什么牙齒會變白
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃什么牙齒會變白”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
擁有一口健康潔白的牙齒，可以讓一個人的笑容看起來更加燦爛。潔白的牙齒也可以為一個人的外在形象增色不少，但是由于生活中大部分人都長期吃色素含量比較高的食物，導(dǎo)致牙齒上的牙菌斑非常多，所以牙齒看起來也是黃黃的。黃黃的牙齒不僅可以通過烤瓷牙解決，其實生活中的一些食物也可以讓牙齒變白。
吃什么能讓牙齒變白
1、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。
4、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
5、芭樂/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
10、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
美白牙齒的方法
1、
牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。2、
陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法。3、
把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。4、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
5、
刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒6、
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。7、
用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立竿見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。8、
每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。牙齒變黃的原因
1、
為什么牙齒會變黃呢?其實,我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色,還包括透過牙齒表面的牙釉質(zhì)顯現(xiàn)出來的牙本質(zhì)的顏色。幼兒時乳牙是乳白色,隨著年齡的增長,牙齒會慢慢變黃。2、
外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌,它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì),日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石,逐漸使牙齒變黃或變黑。3、
內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過程中形成的,如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi),就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導(dǎo)致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊;如果牙神經(jīng)壞死后,血色素與細菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑。4、
牙齒美白藥物主要的化學(xué)成分為過氧化脲,通過不同的放置方式與牙齒接觸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使牙齒變色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙貼美白、含漱美白、牙齒內(nèi)封藥美白等方式。5、
牙齒美白的方法本質(zhì)上講只有兩種,一種是化學(xué)漂白,另一種是遮蓋美白。還原牙齒本色的洗牙、潔牙,嚴格說不能算美白牙齒。6、
化學(xué)漂白包括電漿方齒美白、雷射牙齒美白、冷光牙齒美白等。遮蓋牙齒美白包括烤瓷牙、牙貼片、牙涂料涂刷(牙齒化妝)。通常遮蓋方法比化學(xué)漂白方法美白效果更好,因為遮蓋法的潔白程度可以控制。7、
特別是牙涂料美白牙齒,該方法勿需牙醫(yī)及各種專業(yè)設(shè)備,涂上就能美白牙齒簡便易操作,適用各種牙齒包括四環(huán)素牙、氟斑牙等有色牙的美白,美白效果即潔白程度遠遠強于各種化學(xué)漂白效果。相關(guān)閱讀
牙齒黃怎么變白
1、用鹽
每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的,長期堅持就能實現(xiàn)牙齒美白。
2、用檸檬汁
每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是牙齒美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏
將干凈的橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持,每天持之以恒,你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
4、用醋
對于經(jīng)常吸煙的人來說,牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已,很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去,不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對于煙垢我們可以用醋來刷,這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。
5、用墨斗魚的骨頭
碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立桿見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。
美白牙齒吃什么好
1、菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
2、菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3、蘋果
吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4、三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。
5、草莓
與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
日常保護牙齒的方法
1、每天必做的保養(yǎng)功課,有效刷牙
實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷:只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環(huán),對牙齦組織也有按摩效果。
牙膏:為了預(yù)防蛀牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復(fù)的作用,有效修補破損的牙釉質(zhì),從而防止細菌的入侵。
3、多吃“愛牙食品”
高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長應(yīng)給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”,它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成,在30天內(nèi)可達到最大量,如果不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石,而又沒能及時消除,就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
牙齒黃了怎么變白
1、牙齒黃怎么變白
1.1、借助牙粉
現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售,可以試著買回家使用。在使用一個星期之后,會有明顯的效果。如果本身牙的顏色就屬于偏黃的話,可能就要到各牙醫(yī)診所請求幫助。
1.2、超聲波洗牙
超音波洗牙主要是針對清除牙齒結(jié)石部分,牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙周病。在治療的同時,齒頸部、鄰接面的結(jié)石去除掉了,牙齒也會有美白的表現(xiàn)。
2、牙齒變黃的原因
2.1、健康因素:牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而松脆。這種患牙需及早治療。
2.2、水質(zhì)的因素:有些地區(qū),特別是有些山區(qū),由于水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發(fā)黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
2.3、衛(wèi)生習(xí)慣:有些人不注意口腔衛(wèi)生,沒有早晚刷牙習(xí)慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣,軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃,是不注意口腔衛(wèi)生造成的,這種黃牙也是最好處理的。
3、牙齒變白的小竅門有哪些
3.1、醋可除牙垢煙漬的小竅門經(jīng)常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。
3.2、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
3.3、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。
如何預(yù)防牙齒變黃
1、避免直接接觸吸管啜飲護牙更優(yōu)雅
為避免牙齒大量接觸酸類食物導(dǎo)致琺瑯質(zhì)軟化、酸蝕而受損染色,建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養(yǎng),不妨可以選擇榨汁后再用吸管飲用。這樣的方式,不但有助完整吸收水果中營養(yǎng)素,吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機會。吸管啜飲的方法,不僅可用于飲用蔬果汁上,飲用咖啡、茶類飲品時也能比照辦理。
2、維他命C片補營養(yǎng)直接吞下勿久含
有許多愛美、重視自我健康的朋友,會選擇服用維他命C錠的方式,來彌補蔬果攝取不足所缺乏的營養(yǎng)素。但維他命C錠屬于高濃縮的酸類食物,為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面,建議在吃維他命C時,最好選擇直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接觸時間與范圍,減少對牙齒的傷害。
3、餐后漱口降腐蝕口氣清新更宜人
除了選擇使用吸管來減少酸類物質(zhì)與牙齒表面的接觸機會外,因為水果果肉、汁液在口腔內(nèi)超過15分鐘,便容易酸蝕牙齒。因此,希望降低牙齒酸蝕機會,避免牙齒發(fā)黃的朋友,應(yīng)養(yǎng)成食用水果等酸類、易染色食物后應(yīng)馬上用水漱口的習(xí)慣,不但能幫助沖淡口中殘留的酸類物質(zhì),更能達到維持清心口氣的作用。
如何護理牙齒
1、餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫(yī)學(xué)專家說,餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥發(fā)生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟,這時刷牙會讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄,時間一久,牙齒會酸痛、腫脹。
2、牙貼少用,牙不疼
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫(yī)協(xié)會最新調(diào)查顯示,長期使用牙貼,牙齒敏感度會上升25%,口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼?說不定就是美白牙貼害的!
3、補鈣比少吃糖更重要
最實用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫(yī)學(xué)基金會的口號是:補鈣比少吃糖更重要!雖然市面上印著“加鈣”字樣的牙膏越來越多,但最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是最好的鈣類食品,晚上吃效果最好,因為那時身體吸收鈣的能力最強。
牙齒變白的方法
1、牙齒不白的原因
牙齒變黑,有內(nèi)源性和外源的,內(nèi)源性的是因為牙齒在發(fā)育過程中由于疾病或藥物的影響導(dǎo)致的,比如四環(huán)素牙等,內(nèi)源性的變白比較困難;外源性的變黑,多數(shù)是因為長期抽煙,喝紅酒,飲茶等,導(dǎo)致這些物質(zhì)粘附在牙齒的表面,又沒有及時清理,導(dǎo)致細菌斑、牙石等牙垢形成,要快速變白,可以通過洗牙達到治療目的,洗牙是通過機械快速清理牙的表面,洗牙要到正規(guī)的醫(yī)院清洗。
2、牙齒變白的方法
家里的食醋,陳醋,白醋都可以,含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了,并可以除口臭。
把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以變白。
在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
3、讓牙齒變白的食物
芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
香蕉:熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。
薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
牙齒護理的方法
口腔護理專家建議每次刷牙要達到2-3分鐘。正確刷牙方式是上下刷,即上排的牙齒即從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處往上刷。請注意不要橫著刷。橫著刷并不能刷掉牙齒縫間的污垢,導(dǎo)致牙污垢侵蝕牙釉質(zhì),且易傷到牙齦。
要使用漱口水。因為它可以整體全面地對你的口腔進行最后的清潔。用漱口水漱口水時,應(yīng)該讓它在口腔中最少停留30秒,而后上下左右洗漱一遍口腔。
晚上盡量要刷牙。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,這是因為入睡后口腔內(nèi)的唾液分泌減少,牙齒的自潔作用就差,細菌很容易滋生,因此說睡前刷牙對去除牙菌斑和預(yù)防牙病具有更重要的作用。
要減少吃含糖食物的次數(shù),因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。
如果你有大量牙石或者很久都沒有洗牙,那么,洗牙時和洗牙后,牙肉流血現(xiàn)象就會變得比較嚴重。所以,一次洗牙并不足夠,一般牙科醫(yī)生都會根據(jù)你的口腔健康狀況做出治療次數(shù)的安排。
對牙齒有害的食物
罐頭食品:該類食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會損害牙齒。
柑橘:柑橘含有豐富的維生素C,可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺瑯質(zhì),尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外,含糖的橙汁也會損害牙齒,因此喝橙汁的時候最好使用吸管。
花生醬:花生醬是非常受歡迎的美味甜點,它含有豐富的蛋白質(zhì)。但因為花生醬的“黏性”很容易造成齲齒的產(chǎn)生。
果脯:果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少,因此糖分過度飽和,很容易直接粘在牙齒上造成細菌的形成。
咖啡:咖啡含有較多的抗氧化成分,但容易漬牙,造成菌斑的形成。
杏仁:杏仁是對健康最有益的堅果之一,含有豐富的維生素E和健康的脂肪。但杏仁很堅硬,容易使牙齒破損。
要想讓牙齒美白，首先就要注意平時的口腔護理，如果因為齲齒，因為不注意口腔衛(wèi)生而導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑的情況，這時候可以通過一定的治療來改善，最常見的就是烤瓷牙，能夠讓牙齒永久美白，另外超薄牙貼面，也是一種比較常見的牙齒美白的方法，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
如何讓牙齒自然變白
1、烤瓷牙讓牙齒快速永久美白
烤瓷牙舒適、自然、牢固，但需要磨小牙齒，把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齒上，可適用于齲齒、牙齒缺損比較多的情況;如果牙齒相對健康，只是想改變顏色，建議采用牙齒貼面，避免對健康牙齒的損害。
2、超薄牙貼面讓牙齒快速永久美白
牙貼面美白法是運用貼面增白，就是在牙齒表面粘上一層烤瓷片的貼面，遮擋已經(jīng)變色的牙齒，貼面后立即美白，而且現(xiàn)在貼面的顏色很多，經(jīng)驗豐富的醫(yī)生會根據(jù)患者的要求和牙齒情況進行比色，使牙齒自然美白、美觀。并且目前美加超薄牙貼面無需磨牙，無痛，無創(chuàng)傷，可以讓牙齒輕松持久美白。
3、美加超薄牙貼面美白牙齒的優(yōu)勢：
輕松：無需磨牙，患者無痛。
快捷：無需麻醉，就診時間短、次數(shù)少，輕松實現(xiàn)牙齒持久美白。
超?。撼】芍?.2mm，無異物感。
超硬：超硬可達到400mpa，耐用持久。
美觀：色澤逼真自然，不著色。
超薄不磨牙貼面技術(shù)對醫(yī)生的考驗較大，它的臨床難度是遠高于傳統(tǒng)的全瓷牙修復(fù)的，超薄不磨牙貼面不僅要求醫(yī)生在全瓷修復(fù)方面技術(shù)過人，更要有很好的審美，還需要全面嚴謹?shù)募骖櫟交颊呖趦?nèi)咬合，鄰牙顏色等等因素;
呂原鋒是合生齒科雙井部醫(yī)療主任，臨床16年工作經(jīng)驗，擅長美學(xué)設(shè)計，超薄貼面牙齒美容，隱適美隱形矯正等，也是全國美學(xué)修復(fù)病例大賽的冠軍。牙貼面擅于利用現(xiàn)代美學(xué)理論基礎(chǔ)，結(jié)合個體情況，同時兼顧面部與牙齒間的協(xié)調(diào)美。
如何讓牙齒快速永久變白 以上就是相關(guān)的介紹，合生齒科超薄不磨牙貼面屬于時間比較經(jīng)久耐用技術(shù)，正常情況下可保持15年以上，合生超薄不磨牙貼面終身維護，五年保修，輕松擁有明星皓齒。更多牙齒變白的問題可以進行在線咨詢。
一個人的牙齒好不好，直接影響到個人的形象問題，要想讓牙齒變得美白，平時就應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，及時的刷牙，可以通過洗牙的方法來進行，另外，含食醋，含檸檬片，這都有助于去除牙斑菌，對于預(yù)防牙齒變黑變黃都有很好的效果，當然平時生活當中要少喝茶水，最好要戒煙。
快速美白牙齒方法一：含食醋
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。快速美白牙齒方法二：含檸檬片
刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的牙科醫(yī)生pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
經(jīng)常抽煙的人會發(fā)現(xiàn)牙齒很容易變黃，而牙齒變黃的話，可以多喝一些綠茶或者用小蘇打刷牙，這樣能夠起到一定的美白牙齒效果，同時也應(yīng)該注意多吃一些綠色的蔬菜。
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內(nèi)部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。
