吃什么補骨髓造血呢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃什么補骨髓造血呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人體的骨骼中存在大量的骨髓，這種骨髓中含有大量的脂肪細胞，骨髓的顏色是黃色，人體在剛出生的時候骨髓的顏色都是紅色的，隨著年齡的變大，脂肪細胞的數(shù)量也在不斷的增加，所以就會慢慢的呈現(xiàn)出黃色，如果骨髓出現(xiàn)問題的話，那么就會直接威脅到人體的健康，那么吃什么補骨髓造血呢?
第一，吃什么補骨髓造血呢?對于的補骨髓主要是需要的針對的補血,健脾胃,壯骨等食物進行的補充的治療的,可以多吃點紫菜,海蜇,杏仁,韭菜等食物,目前針對的補血中藥是效果比較好的,主要是吃點胡蘿卜,黑木耳,大棗,豬肝,動物的內(nèi)臟等食物,主要是通過的吃骨髓補骨髓的方式,后期需要遵循醫(yī)生的指導,不能夠自己擅自用藥,同時也要注意休息的不能過度運動,避免骨髓受傷的可能。
第二，豬髓,中藥名。為豬科豬屬動物豬的脊髓或骨髓。遍及全國。具有益髓滋陰,生肌之功效。常用于骨蒸癆熱,遺精帶濁,消渴,瘡瘍。吃骨髓補骨髓,如骨頭湯、牛骨髓,另外豬尾有補腰力、益骨髓的功效。豬尾連尾椎骨一道熬湯,具有補陰益髓的效果,可改善腰酸背痛,預防骨質(zhì)疏。www.cndadi.net
第三，豬脊髓富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜;豬脊髓有補中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;吃什么補骨髓造血呢?菌類食物:如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
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保護肝臟就是保護生命，因為肝臟的作用是維持生命健康的橋頭堡，肝臟的作用在于分解各種體內(nèi)毒素，如果長期不注意保護肝臟就會造成肝臟負擔過重，最終導致肝臟病變現(xiàn)象產(chǎn)生。因此，補肝，護肝是每個人都應(yīng)該做的事，首先要從飲食開始保護肝臟，那么，吃什么補肝呢？
1、草莓。
對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘。
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨。
梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李。
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功。
5、西紅柿。
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗。
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ场?/p>
7、王漿、蜂蜜。
按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
8、香蕉。
性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
骨髓炎一般多是由于骨頭感染或者是破壞引起的一種疾病，患上這種疾病在飲食上是需要特別注意的，不過患上骨髓炎的話，平時盡量不要吃辛辣刺激的食物，油膩的東西也盡量不要吃，如果骨髓炎患者在飲食上多加注意的話，一般對于疾病的恢復是具有輔助作用的，那骨髓炎吃什么食物比較好呢?
首先當發(fā)生骨髓炎這種疾病的時候，我們可以使用枸杞子，還有些白酒，我們一定要把枸杞子洗干凈，然后瀝干水分，放入白酒里泡上十五天，然后再用水燒沸之后，用溫熱的白酒或者黃酒送服，每天大約服用一次，就可以很好的緩解癥狀。
當發(fā)生骨髓炎這種疾病的時候，我們可以使用黃芪，枸杞子蒸鵪鶉，主要的食材就是黃精藥材，枸杞子藥材，最后就是可以使用鵪鶉，每天服用一次，他可以很好的緩解骨髓炎的癥狀，那么結(jié)果就是我們可以使用何首烏，還有枸杞子，其次可以使用生地黃來浸泡酒，當發(fā)生骨髓炎這種疾病的時候，我們一定要注意，千萬不要吃一些辛辣刺激的東西，也不要吃一些比較油膩的食物，對于油膩的食物，比如說肉類，其實我們可以多吃一些含有維生素多的食物，比如說像一些蔬菜和水果，再就是可以多吃些含有鈣物質(zhì)的食物。
當發(fā)生骨髓炎這種疾病的時候，在早晨的時候我們平時都愛喝粥，那么在這種情況之下，我們可以放入一些枸杞子，還可以放入一些骨碎補，在每天早晨的時候，可以把它可以很好的緩解骨髓炎的癥狀，那么最后就是我們可以經(jīng)常的和一些豬骨髓做的湯他可以很好的幫助我們治療疾病。
骨髓炎不能吃什么
一、葷油肥膩類食物。這類食物的進食量多，必然會影響果蔬的攝入，這樣患者的血液就會偏酸性，使局部組織的血液循環(huán)產(chǎn)生障礙，酸性物質(zhì)的積聚會導致骨骼中鈣的流失，不利于病情的康復。
二、辛辣食物。辛辣食物的刺激，會使患者的體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，還不利于濕氣的排出，使炎癥加劇影響病情的康復。
三、煙酒、豆腐乳、豆瓣醬，等等其他醬食物、發(fā)酵類食物以及各種飲料其中含有大量的酶類物質(zhì)，這些物質(zhì)容易刺激炎癥使骨髓炎加重。
四、骨髓炎患病期間最好不要食用無鱗魚類，牛羊魚肉、蝦類、公雞會使疾病的治療時間延長，所以也不適宜在此期間攝入此類食物。
人體的血液是非常重要的，它不僅可以攜帶氧氣將其送至全身各處，同時還發(fā)揮出了運輸營養(yǎng)的作用。在現(xiàn)實生活中，患有血液疾病的患者還是比較多的，其中最嚴重的恐怕就是白血病，也被稱之為血癌。除此之外，多發(fā)性骨髓瘤也是一種較為嚴重的疾病，那么骨髓瘤吃什么水果?
多發(fā)性骨髓瘤患者日常要多注意休息，避免過勞，保持心情舒暢，飲食易清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意多吃蔬菜水果，多飲水，保持大便通暢。建議吃些補氣養(yǎng)血，能提高機體免疫力，防止癌細胞的復制和轉(zhuǎn)移的水果，如梨、獼猴桃、杏、山楂、橘子等。還可以食用含有豐富的維生素食物，如富含維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬，維生素A較為豐富的胡蘿卜、南瓜、蛋黃、魚肝油等，這些食物能夠增強機體的局部抵抗力和全身免疫功能。此外，還應(yīng)多吃含鐵的食物。
1、宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海帶、紫菜、淡菜、海蛤、裙帶菜、杏仁、桃仁、李。
2、骨痛宜吃龜板、鱉肉、穿山甲、牡蠣、蟹、蝦、核桃。
3、脾臟腫大宜吃甲魚、泥鰍、海鰻、毛蚶、海帶、裙帶菜。
4、貧血宜吃豬肝、香菇、芝麻、蜂乳、黃魚、花生、海參、鯇魚、鮑魚。
多發(fā)性骨髓瘤患者還應(yīng)注意清潔衛(wèi)生，保證食用食物的安全，避免引起腸道感染，多吃柔軟易消化吸收的，不要吃辛辣刺激性食物，如果伴有血粘度增高，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，化療時的飲食應(yīng)以高蛋白、多種維生素為主，骨髓患者晚期患者可以用一些補氣養(yǎng)血，健脾胃的食物，如肉湯，羮粥，牛奶、參湯等流質(zhì)易消化食品。多發(fā)性骨髓瘤屬于血液系統(tǒng)惡性腫瘤，其典型癥狀是骨痛，剛開始時疼痛往往比較輕且呈間歇性和游走性，晚期疼痛加重,確診為多發(fā)性骨髓瘤的患者，建議多食用有抑制骨髓增生作用的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、杏仁等。
到底吃什么才能夠有補脾的效果呢?這個是很多脾不好的人總是會擔心的一個問題，如果我們的脾不好了，那么吃飯也不會像之前那樣了，脾不好的話食欲不振的現(xiàn)象是很頻繁的，食欲不好的時候身體的抵抗力和免疫力都是有很大影響的，在日常生活中一些健脾的食物是很多的，那么到底吃什么才能夠有補脾的效果呢?
第一，脾虛患者。脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。
第二，胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再進補。
第三，老年人及兒童。由于消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此，在進補前應(yīng)注重消食和胃，不妨適量吃點山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴重者可在醫(yī)生的指導下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
可以吃一些紅棗。它們不僅有滋陰的功效，還有補腎益氣的功能，還有栗子，秋天吃栗子，有補腎健骨功效，還可以吃花生，等花生成熟，拿新鮮的花生仁來熬湯，或者用水煮沸食用，不宜用炒的吃，還有芝麻，人常說芝麻乃補腎的佳谷，它不寒不熱非常利于健康，宜多食，另外，脾腎虛的人，建議多食熱性食物，因為脾腎虛的人易發(fā)虛汗，建議食用牛肉羊肉等滋補肉類，最好是燉成湯喝，有很好的效果。
總之，當我們的脾不好的時候必須要合理的調(diào)節(jié)一些飲食，讓自己多吃一些養(yǎng)生的食材，這樣下來才能夠有補脾的效果，補脾的時候不光是需要我們從飲食上面來改善，其實脾不好的話很有可能跟我們的心情有關(guān)系，心情也需要及時的改善好，還要調(diào)節(jié)不良的生活習慣。
隨著科技發(fā)展與生活條件的提高，現(xiàn)在越來越多的孩子開始過早的接觸到電腦、手機等，再加上孩子平時需要學習就很容易出現(xiàn)用眼過度導致眼部疲勞以及近視等現(xiàn)象，一般的解決方法都是給孩子佩戴眼睛來進行矯正，殊不知其實我們生活中有很多食物對于眼睛都有食補的功效，具體就一起來了解下吧。
蛋白質(zhì)：缺蛋白質(zhì)視力極易疲勞，蛋白質(zhì)是細胞的主要成分，兒童要攝入足夠的蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白質(zhì)。瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有蛋白質(zhì)。
維生素A：含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重時容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。
維生素C：它是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。
豐富的鈣粉：對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的吸收量。
以上文章介紹到的這些食物對緩解眼睛干澀、預防近視以及其它眼科疾病十分有效，除了在飲食上進行調(diào)理之外，家長還應(yīng)該注意及時的糾正孩子不正確的坐姿問題，相信只要有正確的坐姿再加上合理的休息時間，最后再進行飲食上的調(diào)整，可以讓孩子擁有明亮健康的眼睛。
我們到了冬天的時候到底該吃些什么食物對身體可以得到滋補的效果呢?冬天給自己吃的食物要有營養(yǎng)，同時也要記得在冬天的時候給自己保暖，給自己改善干燥的現(xiàn)象，冬天容易受寒，皮膚也容易干燥，在這樣的情況下必須要合理的攝入飲食，這樣對皮膚的調(diào)節(jié)和改善才是最好的，那么冬天吃什么補身體呢?
吃高熱量食物：在寒冷冬季，要增加女性體內(nèi)能力，建議女性應(yīng)該吃一些高熱量的，高蛋白和維生素的食物，如：魚肉，大蝦，多喝羊肉湯，排骨湯等等，減少感冒發(fā)生頻率。
五谷雜糧：對女性朋友來說，喜歡節(jié)食，從而保持良好的身材，所以喜歡吃一些水果，蔬菜，這是必須的，但對于五谷雜糧來說，也要適當?shù)某孕?，尤其在冬季，可以增加體內(nèi)免疫力，尤其是豆制品，玉米、小麥、黃豆、豌豆等適合溫補腎陽。
女人冬天吃什么對身體好
多吃新鮮水果：吃水果是為了起“補養(yǎng)”作用。冬天天氣很干冷，挑水果應(yīng)以“潤”為主。早上起床，吃些香蕉或蘋果，可以通便和排毒。
多吃蔬菜:在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、、黃豆芽、綠豆芽、白蘿卜、胡蘿卜、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。
到了冬天的時候就可以多吃點這些食物，這些食物都可以幫助自己滋補身體，也可以選擇多吃這樣的食物來給讓自己的體質(zhì)變得更好，更健康，冬天給自己選擇的食物要清淡，還有營養(yǎng)，這樣對身體的滋補效果也是最明顯了，到了冬季，必須要多給自己喝水，改善皮膚會干燥的現(xiàn)象。
隨著時代的發(fā)展人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康問題，因此一些養(yǎng)生方面的節(jié)目也好藥物也罷隨之而出。近些年來在眾多健康問題中人們關(guān)注度比較高的屬于脾腎方面的問題，例如怎樣調(diào)理好脾腎，或是吃什么對脾腎有好處，最近又有人開始關(guān)注吃什么可以補脾補腎，為此我們?yōu)榇蠹易龀隽巳缦碌慕忉尅?/p>
補脾
四君子湯就可以，如果是不想吃飯，可以吃六君子的，藥店有售的，你去問問就可以?，F(xiàn)在估計改成丸劑或顆粒劑了，服用很方便。
補腎
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
良好的生活習慣是讓我們能夠擁有健康身體最基本的條件。建議人們在日常生活中一定要切記不可過度的勞累，盡量避免熬夜的情況，即便是運動也要適可而止。至于飲食方面最好是以清淡易消化的食物為主，不要總是吃的過于油膩，這樣會給身體造成一定的負擔。
我們有時候不舒服就會去醫(yī)院檢查，或者是去看中醫(yī)，一般很多人都是因為氣虛一類的引起的身體不適，我們理解的就是身體不舒服，需要好好的補補身體，可是我們這種情況也不知道該怎么補才有效果，也不知道到底該吃者什么，那么到底平時吃什么補身體呢？什么效果比較的好，我們一起來了解下吧！
? ?雞肉
? 【簡介】雞肉為雉科動物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。
? 【功用】中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等；肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產(chǎn)后缺乳等；腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數(shù)，精少精冷等。
? ?黃牛肉
? 【簡介】黃牛肉為?？苿游稂S牛的肉。
? 【功用】溫補脾胃，益氣養(yǎng)血，強壯筋骨，消腫利水。主治脾胃陽虛，院腹疼痛，泄瀉，脫肛，水腫；精血虧虛，消瘦乏力，筋骨酸軟等。
? ?芥菜
? 【簡介】芥菜，為十字花科植物芥菜的嫩莖葉。又名雪里蕻。
? 【功用】宣肺豁痰，溫中利氣。主治寒飲內(nèi)盛，咳嗽痰滯，胸隔滿悶。
? ?刀豆
? 【簡介】刀豆，為豆科植物刀豆的種子。又名挾劍豆、刀豆子、大刀豆、關(guān)刀豆等。
? 【功用】溫中下氣，益腎補元。主治脾胃虛寒，呢逆、嘔吐、腹脹、腹瀉等；腎陽虛弱，腰痛、疵氣脹痛、怯寒肢冷、面色蒼白等。
? ?糯米
? 【簡介】糯米，為禾本植物糯稻的種仁。古稱元米、江米。
? 【功用】補中益氣，健脾暖胃，固表止汗。主治脾胃虛寒，反胃，食少，泄瀉等；胃表不固，自汗，多汗等；消化道慢性疾病等。
? ?現(xiàn)在我們就知道了平時吃什么補身體，這個對我們真的太有幫助了，身體弱不能夠只補身體，還應(yīng)該找到原因，要好好的鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣我們才能夠讓身體變得更加強壯，才能剛好提高抵抗力，這樣身體健康了自然不會覺得身體弱，當然了運動也要量力而行。
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