黃油常溫下能保存多久?
戒色養(yǎng)生多久能恢復正常。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“黃油常溫下能保存多久?”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
黃油是生活中比較常見的營養(yǎng)食品，黃油中維生素的含量是很豐富的，很多人都喜歡吃黃油，但是我們有時候黃油會買多一次吃不完，大多數(shù)人都比較關(guān)心黃油可以在常溫下能保存多長時間，如果黃油買回家吃不完，最好冷藏，雖然冷凍可以保存很長時間，但是冷凍會影響黃油的質(zhì)地。
黃油常溫下能保存多久黃油在室溫時會自然軟化，溫度越高軟化越快，腐敗的也越快。
一般情況下：
常溫20°C左右時，放2-3天就會腐敗;
冷藏2-8°C時，可以保存6-12個月;
冷凍0°C以下，可以保存12-18個月。
黃油化了后還能冷凍食用嗎
可以。
一般是建議軟化多少用多少，如果軟化的黃油太多了，可以用模具裝好冷凍后下次食用。不過如果是已經(jīng)打發(fā)的黃油，則最好不要了，新鮮度會大幅下降，而且會影響做出的糕點效果。
怎么保存黃油好
要用錫紙或者油紙裹好，跟有強烈異味的食品分開，放在冰箱冷藏。錫紙能防止黃油被光和空氣氧化變質(zhì)。如果要用到黃油，且一塊下來，剩下的立即放回冰箱。盡量不要反復冷凍——軟化，這會降低黃油的保質(zhì)期。
如何判斷黃油新不新鮮
切一塊下來，如何外面的顏色和里面一樣，說明新鮮。如果外面比里的深，說明黃油已經(jīng)被氧化了。如果還在保質(zhì)期內(nèi)，可以密封后冷凍3-6個月后再使用。
溫馨小貼士：
家庭烘焙，動物黃油是首選，健康為重，還是不要選擇植物黃油。因為植物黃油又叫人造黃油，它不是真正的黃油，是植物油經(jīng)氫化的，含反式脂肪酸，會危害心血管健康。
黃油在常溫下多久會軟化
黃油軟化最常規(guī)的方法是放在室溫下讓它慢慢軟化，軟化的時間根據(jù)黃油的多少、室溫的高低而各有不同(如果黃油本身是放在冷凍室的，那時間就更長了)。
一般來說，夏天室溫下，黃油放半天，高溫時甚至2、3個小時可能就軟化了。不過，冬天室溫較低，可能無法用這種方法讓黃油軟化，多需要額外溫度的借助，如可以選擇隔水軟化或放微波爐軟化等，這種方式軟化幾分鐘就搞定了。
怎么保存黃油合適
要用錫紙或者油紙裹好，跟有強烈異味的食品分開，放在冰箱冷藏。錫紙能防止黃油被光和空氣氧化變質(zhì)。如果要用到黃油，切一塊下來，剩下的立即放回冰箱。盡量不要反復冷凍—軟化，這會降低黃油的保質(zhì)期。
如果買回來的黃油是塊狀的，直接拿在手里而不會沾手的那種，塊狀的黃油放保鮮柜保存。如果買回來的是液體狀或者半液半固狀呈“和泥”狀的就常溫保存，當然，也可以放保鮮柜保存。
ys630.COm精選閱讀
蜂蜜這是由蜜蜂將花朵中的花粉采集出來，而后帶回巢穴里釀造出來的。對我們?nèi)梭w來說，這可以說是一種天然的滋補品了，蜂蜜經(jīng)常被人們滋補品的原料而食用，對人體有很多的好處，例如:潤腸通便、養(yǎng)顏美容等等。而面對蜂蜜這種物品，了解其保質(zhì)期是很重要的，那么下面就來介紹下蜂蜜常溫下能保存多久？
科學研究和初中證明，蜂蜜具有很強的抗菌能力，是世界上惟一不會腐敗變質(zhì)的食品。1913年美國考古學家在埃及金字塔古墓中發(fā)現(xiàn)了一壇蜂蜜，以鑒定這壇蜂蜜已歷時3 300多年，但一點也沒有變質(zhì)，至今還能食用?？梢?，真正成熟的純蜂蜜久置后完全能食用，沒有什么嚴格保質(zhì)期。但作為食品上市，根據(jù)《食品法》都要在食物上標明保質(zhì)期，因此，蜂蜜生產(chǎn)廠家一般把蜂蜜保質(zhì)期定2年。 但必須指出的是，如果不是成熟蜂蜜或摻水等偽劣產(chǎn)品，這些蜜久置后都會發(fā)酵冒泡、變酸、變質(zhì)，是不能食用的。當然，如果發(fā)酵不嚴重的話，在60°C左右水浴加熱0．5小時處理后還是可以食用的，不過營養(yǎng)價值和作用要差些。 總之，不管什么品種的優(yōu)質(zhì)成熟蜂蜜，也無論保存了多久，只要未發(fā)生變質(zhì)，是可以食用的，不會對身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養(yǎng)價值略差些。
一、關(guān)于蜂蜜的保質(zhì)期
目前國家規(guī)定瓶裝蜂蜜保質(zhì)期為18個月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質(zhì)多年。但吃蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。保存很久的蜂蜜，只要未發(fā)生變質(zhì)，是可以食用的，不會對身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養(yǎng)價值略差些。
二、關(guān)于蜂蜜是否變質(zhì)
蜂蜜放久了會變質(zhì)，表現(xiàn)為三個方面：
一是味道變得較酸；
二是變得很稀（正常蜂蜜非常粘稠，上等的桂花蜜甚至可以用干凈的紙來包，而不是用桶或瓶來裝，可見其粘稠程度）。蜂蜜變質(zhì)主要是溫度升高所致，因此冰箱可以解決這一問題。
三是蜂蜜上面出現(xiàn)很多灰色的泡泡，表明蜂蜜里某部分有機物分解，發(fā)酵冒泡，化為氣體溢出，此時，即使蜂蜜尚未變質(zhì)，但營養(yǎng)價值已經(jīng)降低。
三、關(guān)于蜂蜜能否食用
你家的蜂蜜密封不嚴，又沒有低溫保存，呈水狀，放置了至少三年，可以確定已經(jīng)開始變質(zhì)。最好不要再喝了，喝了或許不會對身體造成什么危害，但是已經(jīng)沒有太大的營養(yǎng)價值了。
雞蛋有豐富的營養(yǎng)，正因為這樣，買早餐的時候不管是在哪一個小攤位，幾乎都可以看到雞蛋的身影。除了早餐，雞蛋作為我們經(jīng)常食用的東西可以說是家家必備，有人為了追求養(yǎng)生健康還會特意去鄉(xiāng)下購買純正的農(nóng)家土雞蛋。為了保障雞蛋的健康，雞蛋需要合理的儲存，那雞蛋常溫下能放多久呢?
冬季室內(nèi)常溫下雞蛋保質(zhì)期為15天，夏季室內(nèi)常溫下雞蛋保質(zhì)期為10天，而溫度在2℃～5℃的情況下，雞蛋的保質(zhì)期卻能夠達到40天。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵。其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。
一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。
【蛋白質(zhì)】：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】：每100克雞蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
【膽固醇】雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達510毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。科學家們研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液后，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，并使之保持懸浮狀態(tài)，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此，科學家們認為，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。
【氨基酸】：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
媽媽因為工作忙碌，在生完寶寶后出月子就需要上班和工作，但是在這段時間內(nèi)，孩子吃飯的時候都會比較頻繁，一天要喂好幾次，媽媽不可能從辦公的地方跑回來給寶寶喂奶，而且來回頻繁的跑，也會對母親的身體造成很大的影響，接下來的奶水可以進行保存，來看看應(yīng)該正確的保存方法。
吸好的奶常溫保存多久
母乳常溫保存時間
一般來說，母乳保存有兩種，一種是媽媽在公司里面上班，因為公司沒有冷藏設(shè)備，只能常溫保存母乳。常溫保存下的母乳保存時間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標注好時間，避免寶寶喝到過期的母乳而導致消化道疾病的發(fā)生。
母乳常溫保存時間：
初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27-32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。
成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時；19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時；25℃室溫內(nèi)可保存6小時。
儲存過的母乳會分解，形成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。
母乳喂養(yǎng)間隔時間
十招助你變高產(chǎn)"奶牛"
母乳喂養(yǎng)好還是奶粉好？怎樣長時間保存母乳喂母乳能吃大閘蟹嗎母乳室溫保存時間常溫下母乳保存時間母乳不夠怎么添加奶粉
母乳冷藏保存時間
另外一種情況是公司有冷藏設(shè)備，或者媽媽在家里提前把母乳擠出放在冰箱里面，這樣的母乳保存時間可以久一點。若不是特殊情況（例如媽媽要到外地出差），爸媽也最好不要讓母乳存放過久，盡量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對寶寶的健康更有保障。
母乳冷藏保存時間：
冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。
如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個月。
如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達6個月以上。
需要注意的是，爸媽將放在冰箱里儲存過的母乳喂給寶寶前，需要先解凍?？梢詫⑷萜鞣旁诹鲃拥睦渌?，逐漸增加水溫，加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度?；蛘邔⑷萜鞣胚M一鍋已經(jīng)加熱過的水里。最好不要用微波爐等設(shè)備，這樣容易破壞母乳的營養(yǎng)成分。同時，微波爐加熱不均勻，奶水過冷過熱都容易傷害到寶寶。
相信很多人都吃過涼皮，這道美食特別適合在夏天的時候吃，吃起來非常涼爽，據(jù)介紹，涼皮這道美食最初起源于陜西省，是一道非常經(jīng)典的面食，現(xiàn)在已經(jīng)流行到全國各地了，制作涼皮的時候人們會加入很多種調(diào)料，比如大蒜、辣椒、醬油等等，那么做出來的涼皮在常溫下能保存多久呢？
涼皮常溫下能放多久？
一般不建議隔夜，涼皮最好即食，口味最佳。當然，至于能不能吃，要先看其本身的品質(zhì)如何了。好的涼皮常溫下存放三四天是沒有異味可以正常食用的，但如果涼皮的品質(zhì)不好的話，第二天就有異味了而且還粘手，這樣的涼皮是肯定不能食用的。涼皮當天或者過夜即有異味，不是保存不當，而是涼皮本身的品質(zhì)有問題。所以，過夜的涼皮能不能吃要看到時是怎樣的東西了。
涼皮過夜怎么保存？
1、涼皮的保存非常容易，常溫下即可。涼皮調(diào)料中主要是花椒水，它可以殺菌防腐的。涼皮如果當天或者過夜即有異味，不是保存不當，而是涼皮本身的品質(zhì)有問題。
2、涼皮一般都是裝在塑料袋內(nèi)，保存時只要將袋口壓嚴讓涼皮和空氣隔絕即可。
3、涼皮不能放在冰箱或者保鮮柜里面保存。涼皮遇冷就變硬變脆失去彈性，從而失去了涼皮本身柔軟透亮、光滑筋道的特性。攪拌容易斷裂，食用沒有嚼勁。
4、制作涼皮時，在面漿中加點食用鹽、筋力源B型，涼皮筋道爽滑、第二天不發(fā)硬、不發(fā)粘、不碎裂。
怎么自制涼皮？
用料：
高筋面粉300克、生抽2茶匙、食鹽1/2茶匙、芝麻醬2茶匙、白糖1/2茶匙
大蒜2瓣、黃瓜1/2根、香蔥1根、花椒油1茶匙、香油1茶匙、香醋1茶匙、辣椒油1茶匙、植物油1茶匙
做法：
1.在一斤面粉里加入三克左右的鹽，兌上涼水和面，面可以和得硬一點。
2.將面團醒十多分鐘。
3.找個大點的盆，倒一點涼水，不要沒過面團，在面團一半位置為宜，開始洗面，就是在水里揉面。
4.揉到面水很渾濁了就換一盆水，之前洗面留下的水不要倒掉，統(tǒng)統(tǒng)倒入一個大鍋里留好了。過會兒還能派上用場呢。
5.面在水里洗上四、五遍就可以了，留下的是有點發(fā)黃的面筋，盆里是雪白的洗面水。洗好的面筋可以蒸也可以煮，蒸的有蜂窩，煮的勁道。喜歡煮的，小時候奶奶總煮面筋，炒著吃、拌著吃都美味。煮面筋的方法很簡單，面筋直接放水里煮，水開后大火煮十多分鐘即可。
奶這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N飲品了，因為其喝起來的味道不錯并且營養(yǎng)成分非常高，含有許多的蛋白質(zhì)、鈣元素或者是其他對人體有好處的微量元素等等而受人歡迎。奶的儲存是格外重要的一方面，如果奶變質(zhì)了是會出現(xiàn)不良影響的，那么下面來詳細介紹一下奶常溫下可以儲存多久?
鮮牛奶也叫純牛奶，呈乳白色或微黃色的均勻膠態(tài)流體，無沉淀、無凝塊、無雜質(zhì)、無淀粉感、無異味。鮮牛奶在室溫下，一般可存放2～3天，放在冰箱里冷藏，可存放一周左右。大家都知道牛奶的營養(yǎng)是很豐富的，牛奶中的蛋白質(zhì)含量是很高的，但是正因為牛奶中的蛋白質(zhì)含量高，因此牛奶的儲存就是大家比較關(guān)心的問題，有些人平時喝牛奶的時候，有時候一袋喝不完，像這樣拆封的牛奶一般夏天最多可以存放1-2個小時，冬天其實是可以存放1-2天的。
牛奶的存放方法:
1，鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱里。牛奶放在冰箱里，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。
2，不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數(shù)種維生素，同時也會使其喪失芳香。
3，牛奶倒進茶壺、杯子等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
4，當牛奶冷凍成冰時，其品質(zhì)會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。
保存純牛奶的注意事項
1.純牛奶應(yīng)該放在陰涼的地方，最好是放在冰箱中保存。
2.純牛奶放冰箱中保存，要注意蓋好瓶蓋，避免其他食物氣味串氣。
3.牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
4.過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質(zhì)會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。
在對母乳保存上，都是不能隨意的進行，否則對母乳會有一些影響，寶寶在吃的時候，對身體也是沒有任何幫助的，常溫下母乳保存方法比較多，常見就是冷藏，這樣的做法保存時間比較長，而且對母乳沒有損害，那常溫下母乳保存時間是多少呢，是很多媽媽們不了解的。
常溫下母乳保存時間：
母乳常溫保存時間
一般來說，母乳保存有兩種，一種是媽媽在公司里面上班，因為公司沒有冷藏設(shè)備，只能常溫保存母乳。常溫保存下的母乳保存時間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標注好時間，避免寶寶喝到過期的母乳而導致消化道疾病的發(fā)生。
母乳常溫保存時間：
初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27—32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。
成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時;19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時;25℃室溫內(nèi)可保存6小時。
儲存過的母乳會分解，形成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。
在對常溫下母乳保存時間認識后，進行母乳保存的時候，都是要注意時間問題，如果保存時間比較常的話，寶寶是不能在吃這樣母乳的，否則對寶寶身體也是會有損害，常見就是有消化不良和拉肚子的情況，這點媽媽們要注意的。
大家都知道牛奶的營養(yǎng)是很豐富的，牛奶中的蛋白質(zhì)含量是很高的，但是正因為牛奶中的蛋白質(zhì)含量高，因此牛奶的儲存就是大家比較關(guān)心的問題，有些人平時喝牛奶的時候，有時候一袋喝不完，像這樣拆封的牛奶一般夏天最多可以存放1-2個小時，冬天其實是可以存放1-2天的。
純牛奶打開后能放多久
純牛奶打開之后需要盡快的食用，至于存放的時間受環(huán)境影響極大。
夏季
夏天是溫度較高，空氣中菌類繁多，純牛奶屬于完美的菌類培養(yǎng)基，在常溫下僅僅能存放1~2小時，打開后需盡快放冰箱中。
冬季
冬天環(huán)境中溫度較低，室溫和冰箱中的保鮮層差不多，并且環(huán)境中菌類很少，這時候的純牛奶能存放1~2天。
純牛奶打開后怎么處理
冰箱保存
純牛奶在打開之后需盡快飲用，沒有喝完的也不能常溫下存放，需盡快的放進冰箱中，冰箱的低溫能減緩純牛奶的變質(zhì)，能保存1~3天左右。
加熱處理
沒有喝完的純牛奶也可加熱處理，加熱的純牛奶中的菌類會被殺滅或失活，延緩純牛奶的變質(zhì)，就算是直接放在常溫下也能存放3~4個小時。
怎么區(qū)分除牛奶是否變質(zhì)
新鮮的純牛奶質(zhì)地均勻，乳白色，帶有清香，而變質(zhì)的純牛奶帶有一定的酸味，還有帶有白色的塊狀沉淀物，有的甚至還會出現(xiàn)顏色變色，這種純牛奶不能食用。
保存純牛奶的注意事項
1.純牛奶應(yīng)該放在陰涼的地方，最好是放在冰箱中保存。
2.純牛奶放冰箱中保存，要注意蓋好瓶蓋，避免其他食物氣味串氣。
3.牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
4.過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質(zhì)會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。
其實母乳的保存并不是一件很輕松的事情，因為許多的媽媽們要上班，要工作，不能長時間的給孩子喂奶，再加上小孩子因為年齡小，吃奶的次數(shù)會比較頻繁，所以這個時候要給孩子保存好母乳，這樣的話在后喂養(yǎng)的過程當中會更加輕松一些，母乳的儲存是有方法的，另外常溫下的母乳也需要加熱，可以學學這些方式。
什么是母乳儲存
母乳儲存：指的是因為母乳過多，寶寶一時吃不完，或因為媽媽沒有時間哺乳，需要將母乳擠出來，放進冰箱存儲。母乳存儲最經(jīng)常的情況是上班族媽媽，時稱"背奶媽媽"。
"背奶媽媽"說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完產(chǎn)假后，媽媽們要回到單位繼續(xù)上班了，但現(xiàn)在許多媽媽們上班后并不放棄母乳喂養(yǎng)，而是通過母乳儲存的方式，堅持母乳喂養(yǎng)。
母乳常溫保存時間
初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)--27-32℃室溫內(nèi)可保存12個小時。 成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)--15℃室溫內(nèi)可保存24小時；19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時；25℃室溫內(nèi)可保存6小時。
母乳儲存冷藏保存時間
母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周； 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達6個月以上。 儲存過的母乳會分解，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。
母乳儲存的科學方法分兩步：
第一步 提前準備篇。調(diào)整哺乳時間、積蓄母乳。
調(diào)整時間 媽媽上班前1-2周，開始給寶寶打心理"預(yù)防針"，根據(jù)媽媽上班后的作息時間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應(yīng)過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。
積蓄母乳 可以提前1-2周擠出一些母乳儲存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。
很多人平時都喜歡喝酸奶，酸奶中營養(yǎng)成分是很豐富的，酸奶能夠促進人體腸道的蠕動，幫助人們消化，對身心健康是有好處的，大家都知道一般情況下酸奶是不能暴露在空氣中的，如果長時間暴露在空氣中是很容易變質(zhì)的，大多數(shù)的酸奶都是冷藏的，那如果酸奶放在常溫下還能喝嗎?
一般的情況下，酸奶這樣的食物最好不要空腹食用，這樣可能會導致腸胃范圍里面的人也可能會破壞的人的腸胃方面的健康，經(jīng)常食用酸奶也可能會起到一定的減肥瘦身的作用，對人的健康也是非常好的。
有的人在冰箱中存放酸奶，大概是在兩度的三度左右的溫度，可能會存放的時間是比較長的，大概能夠存放四五天左右的時間，你說那個保質(zhì)期進行合理的調(diào)整，如果保質(zhì)期過短，應(yīng)該及早的將酸奶喝掉。
酸奶保存的時間是根據(jù)生奶的質(zhì)量進行有效的調(diào)整的，有的人將酸奶放在冰箱里保存，大概是七天左右的時間，也可以保存十天左右的時間，一般溫度是比較低的，相對來說保留此段時間是比較多的。
很多人都喜歡喝酸奶的，營養(yǎng)價值是非常高的，適當?shù)?。喝一些酸奶能夠有效促進腸胃方面的主動，對人的身體健康起到很好的調(diào)理作用，是酸奶的保存時間也是非常重要的，如果洗的時間過長，也可能會導致酸奶變質(zhì)的現(xiàn)象。
酸奶的好處
1.飲用酸奶可克服乳糖不適應(yīng)癥
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏癥，進食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹鳴、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.酸奶可以降低膽固醇
酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預(yù)防老年人心血管疾病。
3.酸奶對便秘和細菌性腹淀有預(yù)防作用
酸奶中產(chǎn)生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
4.酸奶具有美容作用
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齒，骨骼;酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益于眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益于頭發(fā);同時，由于酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質(zhì)如酚吲哚及胺類化合物在腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
部分益生菌可以改善腸道菌群失調(diào)、便秘，適合便秘的人食用，但本身就腹瀉的人則不適合大量食用，可能會加重腹瀉。
大部分人都是很喜歡吃西瓜的，尤其在夏天吃西瓜非常好，西瓜是寒性的水果，夏天吃了能夠補充大量的水分，還具有非常好的解暑作用，建議大家今后不要買太多西瓜，買來之后最好一次性吃掉，吃不完的西瓜需要放在冰箱保存，那么如果是常溫下保存的話，隔夜的西瓜還能不能吃呢？
常溫下隔夜西瓜能吃嗎？
1、隔夜瓜能吃
網(wǎng)絡(luò)瘋傳的西瓜細菌多，是在常溫下的，然而普通民眾多半是用個保鮮膜封存后，放入冰箱冷藏，后經(jīng)過專業(yè)部門鑒定后，破除了這個謠傳，西瓜隔夜是可以吃的，如果不放心，不妨將表面一層切除掉，當然如果放了幾天的瓜，細菌數(shù)量不會因為放在冰箱而停止繁殖，西瓜一旦有變味、腐敗之感，就不能再食用了。
2、隔夜西瓜汁
隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延長其保質(zhì)期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉組織被破壞后，氧化速度也加快很多，常溫下西瓜汁放四五個小時就會壞掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱當?shù)赖诙爝€是可以喝的，但如果在常溫下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。
3、正確保鮮法
實際上糾結(jié)隔夜瓜細菌數(shù)量，不如在切西瓜的時候注意刀子、案板是否干凈，家里有條件的，最好準備一把專門切水果的刀和案板，而且每次切完水果都要沖洗干凈，再晾干，切西瓜之前用開水燙一下刀能消滅大量細菌，尤其是切菜刀和西瓜刀同用的情況下，一定要對切菜刀洗凈消毒，案板也是同樣的道理，西瓜被切成一塊塊的，有時倒在案板上，如果案板不干凈，那么污染西瓜就是必然的了，所以切瓜前也要對案板清洗消毒。
西瓜如何儲存？
食品專家介紹，包上保鮮膜后，水果和保鮮膜之間形成了一個相對密閉的空間，這種環(huán)境給細菌繁殖提供了更好的條件。不過，“保鮮膜是經(jīng)高溫生產(chǎn)的，本身不可能攜帶細菌。保鮮膜中的細菌，應(yīng)該是拆開后貯藏不當被污染的”。
關(guān)于如何儲存，還是有學問的。這里為大家介紹兩個方法：方法一，用干凈的保鮮膜覆蓋表面。方法二，用干凈的勺子將瓜挖出，放入干凈的可以密封的盒子中。但是冷藏的時間不宜過長，且西瓜本是寒涼之物，脾胃不好的人不宜多吃，特別是冰西瓜。所以，經(jīng)過冷藏的西瓜，要提前一會兒從冰箱中取出再食用。當然了，還是建議大家切開的瓜即時吃完，一是避免剩下，隨后陷入是否要浪費的苦惱，另個一就是避免西瓜中少量維生素的過多浪費。明明是吃瓜解暑享樂，可別到最后變成了吃瓜生病苦惱。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黃油常溫下能保存多久?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/jieseyangshengduojiunenghuifuzhengchang/">戒色養(yǎng)生多久能恢復正常”專題。
