脂流茶怎么喝
春季養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脂流茶怎么喝”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
夏天的到來(lái)又帶來(lái)了一波減肥風(fēng)波，愛(ài)美的女性朋友把所有的注意力都放在的減肥上，只要聽(tīng)說(shuō)什么方法減肥有效、什么產(chǎn)品減肥有效都要試一試。最近從日本流傳過(guò)來(lái)一種脂流茶，據(jù)說(shuō)喝了的話可以把體內(nèi)的脂肪變成液體隨著身體排泄物一起排出體外，很多人不知道脂流茶怎么喝，下面給大家介紹下。
一、飲用方法
加入水的量按個(gè)人的喜好加，本品為食品，所以任何時(shí)間吃都可以。
1、用水壺煮：取出一包放入約700-900cc的沸水中，文火約煮5分鐘以上，1天分?jǐn)?shù)次飲用。
2、冰鎮(zhèn)：煮好后的茶水放涼后，裝進(jìn)塑料瓶或水壺，放進(jìn)冰箱冷藏后飲用。
3、冷水浸泡：在水壺中注入800cc的水和一包本品，放進(jìn)冰箱冷藏約2小時(shí)左右后成為麥茶啦。放置一夜后取出味道更好。
4、茶壺泡：取一包本品放進(jìn)茶壺中，按照需要喝的量注入熱水后飲用。愛(ài)喝濃茶的慢點(diǎn)喝，愛(ài)喝淡茶的的可早些倒出茶飲用。
二、注意事項(xiàng)
1、本品并非多喝就可以治愈疾病，使身體更健康的，所以請(qǐng)不要過(guò)度攝入本品。
2、和其他食品一樣，根據(jù)體質(zhì)和身體狀況的不同，可能出現(xiàn)過(guò)敏等癥狀，所以當(dāng)身體不適合飲用本品時(shí)，請(qǐng)停止飲用。
3、本品是采用天然的素材為原料，所以顏色、風(fēng)味有可能變化，不影響飲用。
4、請(qǐng)放置于嬰幼兒接觸不到的場(chǎng)所保存。
5、本品飲用，請(qǐng)保持正常飲食生活。
6、為防止生蟲(chóng)、霉菌發(fā)生，請(qǐng)?jiān)陂_(kāi)封后盡快飲用。
7、請(qǐng)放置于避免陽(yáng)光直射、高溫多濕的陰涼處保存。
*茶袋的包裝紙是采用符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的合格品，請(qǐng)放心使用。
*根據(jù)煮出的時(shí)間、熱水量的不同，茶的顏色和味道有可能不同。另外，泡好后放置過(guò)久特別是夏季，可能導(dǎo)致腐敗，因此，請(qǐng)?jiān)诋?dāng)天飲用，剩余放置在冰箱冷藏保存。
三、脂流茶一天喝幾包
取一包放入約700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分鐘左右，1日數(shù)次飲用，所以一天喝一包就好了，這種東西還是欲速則不達(dá)，喝太多，腸胃也是招架不住的
【服用方法】
1. 取一包放入約700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分鐘左右，1日數(shù)次飲用。
2. 如喜歡冷飲，可以在1之后冷藏之后飲用。
3. 可直接用冷水浸泡，取一包加入約800cc冷水中，放置2小時(shí)候，或一夜之后飲用。
官方的建議是飯后飲用效果更
* 以上飲用均濃淡由人，喜歡飲得濃就放少一點(diǎn)水，喜歡飲得淡就放少一點(diǎn)水。
ys630.COm精選閱讀
脂流茶屬于一種減肥茶，在最近這段時(shí)間是比較流行的，一般它屬于大麥口味，而它屬于全草本的配方，沒(méi)有加一些藥物成分，所以說(shuō)不會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)和上癮，具有很好的促進(jìn)消化的作用，有減肥和排毒的作用，從而達(dá)到減輕體重的效果，我們來(lái)看一下脂流茶的作用與功效。
脂流茶的作用與功效
當(dāng)下瘦身減肥茶品類(lèi)多種多樣，近日朋友圈又在各種推薦脂流茶，這個(gè)到底是什么茶呢?效果真的那么好嗎?脂流茶，顧名思義，就是讓身上的脂肪如水般流走啦!跟大麥若葉青汁一個(gè)品牌，青汁內(nèi)包裝里有贈(zèng)送的一袋就是這個(gè)哦!
現(xiàn)在原裝原盒的脂流茶來(lái)了!適合平時(shí)日常飲用，大麥口味，全草本配方，不含任何藥物成分，也不會(huì)有依賴(lài)上癮。一盒24袋，吃大餐再也不用擔(dān)心油膩膩，不僅能輔助減重流脂，還可以緩解三高，需要控制熱量的男女老少都可以飲用(6歲以上人群)，這個(gè)茶的原理就是控制糖分吸收，減少熱量堆積，降低脂肪在體內(nèi)的蓄積量，消耗每日體內(nèi)多余的油分，飯后一杯，棒棒的!草本成分對(duì)身體和容顏都是有好處的。
脂流茶什么時(shí)候喝效果最好?
1. 取一包放入約700cc-900cc的沸水中，浸泡或煮沸5分鐘左右，1日數(shù)次飲用。
2. 如喜歡冷飲，可以泡好后冷藏之后飲用。
3. 也可直接用冷水浸泡，取一包加入約200ML冷水中，放置2小時(shí)后飲用。
官方的建議是飯后飲用效果更好
* 以上飲用均濃淡由人，喜歡飲得濃就放少一點(diǎn)水，喜歡淡就多放一點(diǎn)水。
黑茶是我們現(xiàn)實(shí)中一種較為常見(jiàn)的茶品，雖然嚴(yán)格來(lái)說(shuō)黑茶是比較常見(jiàn)的，但是總的來(lái)說(shuō)，一般人其實(shí)是沒(méi)有喝過(guò)黑茶的。那么，黑茶怎么喝呢？這也是很多想要了解黑茶的人所關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。我們生活中常見(jiàn)的茶品有很多，而黑茶就是其中的一種。而且黑茶對(duì)于人體的功效還是比較大的。那么，黑茶究竟該怎么喝呢？
其實(shí)關(guān)于黑茶的喝法一般是有很多的，而且在不同的時(shí)間喝黑茶，人的感受也是不一樣的。在某種程度上面來(lái)說(shuō)，黑茶和一般茶還是有很多的相似之處的，但是在味道上面確實(shí)完全是不同的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
一、早餐膳食：
1、起床后，用約6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
二、午餐膳食：
1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；
三、晚餐膳食：
1、與平時(shí)飯量一致。飯后半小時(shí)，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
黑茶可以調(diào)飲和清飲，調(diào)飲的話是做成酥油茶和奶茶，據(jù)了解西北少數(shù)民族多用鐵鍋熬煮濾出茶湯后加入奶、糖、鹽、酥油調(diào)配成多種口味，具體的配方就不甚了解了。清飲的話，選品質(zhì)優(yōu)異的黑茶較好，品質(zhì)優(yōu)異的茶內(nèi)含物質(zhì)豐富有回味，能感受到獨(dú)特的風(fēng)味。目前沖泡黑茶可用功夫茶具，也可以用泡茶機(jī)。我認(rèn)為茶對(duì)身體有刺激作用，成年健康男子可以多喝，其他的人可以適量的喝。
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過(guò)科學(xué)檢驗(yàn)已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
對(duì)于黑茶的飲用一般是需要分早餐、午餐以及晚餐的，而且在這不同的時(shí)間內(nèi)，對(duì)于黑茶的理解也還是有限制的。所以，對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)詳細(xì)了解到關(guān)于黑茶的喝法，其實(shí)對(duì)于大家的平時(shí)生活是有一定的好處的，這點(diǎn)大家還是需要仔細(xì)了解一下的。
現(xiàn)在的條件水平好了，經(jīng)常的大吃大喝，加上運(yùn)動(dòng)量的降低導(dǎo)致肥胖的人群非常多，減肥就成了當(dāng)下最流行的，減肥的方法有很多，有的人喝減肥藥，擔(dān)心減肥藥對(duì)身體有損害作用，有的人健身減脂，但是又總是堅(jiān)持不下來(lái)，導(dǎo)致三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，效果不好，最近流行的脂流茶減肥效果好不好呢？
脂流茶減肥效果怎么樣？
還是有效果的，因?yàn)槲铱偸潜忝兀攘诉@個(gè)茶以后就會(huì)促進(jìn)排便，但是又不是拉肚子那種，還是放心安全的
用了一天 感覺(jué)喝的好像咖啡的味道 這種茶味道 效果多大就沒(méi)有看出來(lái)多少 就老是要上廁所 可能在流脂吧
我已經(jīng)喝了一個(gè)星期了！每天沖一包。沒(méi)有減肥，但是可以控制體重。另外，沒(méi)有拉肚子的反應(yīng)，我覺(jué)得很好。
每次大吃大喝完必喝脂流茶，現(xiàn)在的體重別的要求沒(méi)有，不要再胖就知足了。
味道淡淡的也不難喝，感覺(jué)喝了以后上廁所的次數(shù)變多了，果然排毒。
脂流茶注意事項(xiàng)
【不適宜人群】：
偶爾體質(zhì)不吻合的情況、這種情況下請(qǐng)不要喝酒。
天然的素材原料，所以顏色和味道會(huì)有些許的變化，但是不影響飲用的。
嬰幼兒觸及不到的地方保管。
飲食生活中，堅(jiān)持主食、主菜、副菜為基本吃飯的平衡。
茶袋的包裝紙是使用了食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格產(chǎn)品。
減肥茶會(huì)反彈嗎？
1、有可能會(huì)反彈
減肥茶一般都是通過(guò)分解體內(nèi)多余的油脂來(lái)達(dá)到減肥的目的的。這樣雖然可以起到減肥的作用，但是如果一旦不喝茶，體內(nèi)的油脂就可能卷土重來(lái)，導(dǎo)致體重再一次上升。但這并不是絕對(duì)的，有的人之所以會(huì)出現(xiàn)肥胖，是因?yàn)榛忌狭吮忝氐燃膊。绻麥p肥茶根治了這一疾病，那么喝減肥茶就不會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
2、避免反彈方法
不管是用哪一種方式來(lái)減肥，最開(kāi)始要做的事情就是要改變自己的體質(zhì)。比如說(shuō)每日要控制好飲食量，一日三餐要定時(shí)的飲用，這樣腸胃才會(huì)變得有規(guī)律，才不會(huì)過(guò)分的吸收食物中所含的熱量，易胖的體質(zhì)也能夠得到改善。另外一個(gè)方面，平時(shí)多加鍛煉，增加體內(nèi)細(xì)胞的活性，讓新陳代謝變得正常，也可以起到減肥的作用。
我們都知道牛蒡是一種具有高藥用價(jià)值的中藥藥材，有清熱、解毒、祛濕、通便等許多的藥用價(jià)值。牛蒡茶就更不用說(shuō)了，用牛蒡泡茶不僅可以幫助排除人體毒素，還對(duì)身體有滋補(bǔ)和調(diào)理作用。有很多人把牛蒡茶當(dāng)減肥茶喝，那么喝牛蒡茶是否有減肥的作用呢？若有，那牛蒡茶要怎么喝才能達(dá)到最佳的減肥作用呢？下面我來(lái)給大家介紹一下吧。
一、牛蒡茶怎么喝減肥
我們用牛蒡來(lái)泡茶喝，能夠省掉一系列的蒸煮環(huán)節(jié)，同時(shí)還能夠很好的達(dá)到我們想要的排毒減肥的效果。牛蒡茶沖泡起來(lái)非常方便，減肥的效果但卻很棒。在早晨起來(lái)的時(shí)候，我們空腹飲用牛蒡茶的效果是最棒的。然后在吃過(guò)中午飯的時(shí)候，我們?cè)俸纫槐］虿琛Ｍ砩铣赃^(guò)晚飯等待一個(gè)小時(shí)之后，我們?cè)俸纫槐］虿琛?/p>
二、牛蒡茶的喝法
牛蒡茶其實(shí)挺適合減肥者喝的。我們?cè)诤鹊臅r(shí)候，每次拿出十片到二十片左右，沖泡大概兩分鐘到三分鐘就能夠喝了。我們?nèi)∫淮尾枞~就能夠反復(fù)的沖泡6杯左右，一直等到茶的顏色變得淡，無(wú)味。牛蒡茶一定要記得使用熱水沖泡才行，喝的時(shí)候也一定要趁熱飲用，不能冷了才喝。冷了再喝的話，會(huì)很容易導(dǎo)致腹瀉的。
三、牛蒡茶的功效
牛蒡茶其實(shí)能夠預(yù)防癌癥和清心明目，同時(shí)還能夠起到減肥作用。因?yàn)榕］虿枋且环N純天然制作的食補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，他在排除身體毒素方面有著很顯著的功效，而且還有著一種濃濃的香味。牛蒡茶也因此在世界被譽(yù)為新世紀(jì)最具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的綠色食品。牛蒡中還還有著非常豐富的水溶性食物纖維，是能夠減緩食物所釋放的能量的，同時(shí)還能夠加快身體中脂肪酸的分解速度，身體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少。
牛蒡茶在飲用的時(shí)候，不能夠一次性放太多的。一次性放太多的話，就像平時(shí)喝高湯一樣很容易上火的。我們?cè)谄綍r(shí)和牛蒡茶的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，這樣就不會(huì)上火了。牛蒡茶雖然有著排毒養(yǎng)顏的功效，但是女性在月經(jīng)期間是不能喝牛蒡茶的。每天五克到十克就好了，減肥者可以適當(dāng)增加用量。
奶茶相信大家都不陌生，不論是新鮮的奶茶還是用奶茶粉勾兌的奶茶，味道都是非常迷人的。尤其是現(xiàn)在的年輕人，不論走到哪里都喜歡喝。如今奶茶的制作方式也變得花樣百出，在奶茶上加一層奶蓋，就是很多人比較喜歡的奶蓋茶了。但是對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，往往不知道奶蓋茶應(yīng)該怎么喝才最正確?
正宗的奶蓋茶特別之處就在于每一杯茶的上蓋都會(huì)有一層將近2CM厚的奶蓋，它要用真正純鮮奶及奶蓋粉調(diào)制而成的奶油。而假的奶蓋茶加的則是奶香的泡沫
甚至連奶泡都不是 喝在嘴里會(huì)有一股濃郁而不膩味的奶香味。在臺(tái)灣甜匯店內(nèi)熱情老板會(huì)教你喝的方法。
飲用方法
首先是要用嘴抿一抿，嗒足奶蓋的味，再用吸管直插茶底，喝下層的冰綠茶，清新又解渴。待你喝到一半的時(shí)候，就可以把整杯東西攪拌均勻，奶味+綠茶又會(huì)是另一種完全不同口感的茶味哦。由于奶蓋要用鮮奶打造，因此請(qǐng)記得每一杯奶蓋茶的保質(zhì)期僅有1小時(shí)。
2014年在中國(guó)大陸也有地方開(kāi)始有售。
相關(guān)品種
樓尾鮮飲 有很多種類(lèi)的奶蓋茶 奶蓋紅茶 用的是斯里蘭卡紅茶
奶蓋青茶 用的是阿里山的青茶
奶蓋烏龍茶 用的是日式的碳培茶
奶蓋綠茶 用的則是純正的中國(guó)茉香綠茶
奶蓋茶喝法
奶蓋茶的喝法有很多，總的來(lái)說(shuō)比較究極的喝法就是拿掉蓋子大口喝!
其他喝法喝得時(shí)候還有三步驟：
第一，先吸一口最底層的綠茶，可以喝到最原味的茶香;
第二，打開(kāi)上蓋直接飲用，讓綠茶透過(guò)奶泡進(jìn)入口中，奶香混合著茶香，又是另一番滋味;
第三，直接將奶泡與綠茶攪拌混合，入口呈現(xiàn)咸中帶甜的獨(dú)特滋味。
山楂和陳皮都有很高的藥用價(jià)值，陳皮可以起到調(diào)氣化痰的功效，而山楂可以幫助消化積食，具有活血化瘀的功效，山楂味道偏酸和陳皮搭配在一起可以做成山楂陳皮茶，味道可口，經(jīng)常飲用可以預(yù)防腸胃疾病，還可以調(diào)理腸胃，對(duì)身體很好。
陳皮具有理氣降逆、調(diào)中開(kāi)胃、燥濕化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效；因此陳皮和山楂泡茶主要是調(diào)理消化系統(tǒng)的，具有健脾開(kāi)胃、活血消滯等功效。
材料
炒紅棗5個(gè)，陳皮8克，山楂5個(gè)
做法
1.紅棗泡發(fā)后洗凈，鐵鍋先燒熱，放入紅棗干炒到有點(diǎn)發(fā)焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時(shí)候用手掰開(kāi)。
2.陳皮和山楂用溫水洗凈，陳皮切絲，三種材料一起放進(jìn)壺里，用開(kāi)水泡10分鐘即可飲用。
山楂是一種具有開(kāi)胃助消化，降低血脂，減少動(dòng)脈硬化等作用的食物之一。
同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)山楂的營(yíng)養(yǎng)豐富，比如說(shuō)山楂酸，維生素，黃酮類(lèi)物質(zhì)，蛋白質(zhì)氨基酸，胡蘿卜素等含量也都是相當(dāng)豐富的呢？特別是其中的鎂，鈣等含量還是很多水之最。
山楂中含有豐富的維生素和黃酮類(lèi)物質(zhì)，因此也就具有美容抗衰老的作用，特別是對(duì)于減少體內(nèi)處內(nèi)基的生成就具有很大的幫助。平時(shí)胃口不好，食欲不振之時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)山楂還可開(kāi)胃助消化。
而對(duì)于女性朋友而言吃山楂更對(duì)身體健康具有很大的幫助。
相信大家對(duì)于荷葉茶是非常的熟悉，荷葉茶不但好喝而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，經(jīng)常喝荷葉茶是可以起到減肥的功效，那么荷葉茶我們應(yīng)該怎么喝才能喝出健康來(lái)呢，荷葉茶怎么喝才能起到減肥的好處呢，這些問(wèn)題我們只有深入了解了荷葉茶后才能獲得答案。
荷葉茶怎么喝才好聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，其實(shí)荷葉茶怎么喝是一件并不簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)楹扇~茶的喝法如果出現(xiàn)問(wèn)題，我們是無(wú)法收到荷葉茶的功效的。
荷葉茶的選擇
荷葉茶是個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，而市面上銷(xiāo)售的荷葉茶，各種類(lèi)別形態(tài)都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應(yīng)該是獨(dú)立小包裝，袋泡茶內(nèi)袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護(hù)。這樣的產(chǎn)品形式，既方便攜帶，又方便保存，飲用時(shí)候，取拿也方便。
散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因?yàn)楹扇~本身性質(zhì)寒涼，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。
因此不能單獨(dú)只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。且應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學(xué)，安全也有保證。勿購(gòu)買(mǎi)小作坊無(wú)衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。
燒開(kāi)水。
以燃?xì)庠顭_(kāi)的水最佳，飲水機(jī)燒開(kāi)的水次之，盡量不要用電熱壺?zé)?，因?yàn)樵诩訜徇^(guò)程中，容易有有害的金屬離子等物質(zhì)滲入水中，長(zhǎng)期飲用不利健康。
水燒開(kāi)后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)問(wèn)題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來(lái)的。
沖泡荷葉茶
時(shí)間：最好在飯前2到1小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會(huì)最好，并且不會(huì)影響正常飲食。對(duì)腸胃也沒(méi)刺激。
方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開(kāi)水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)
要點(diǎn)：加水量一定不能太多，否則就會(huì)沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
飲用荷葉茶
加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。
上文我們介紹了什么是荷葉茶，我們知道荷葉茶有非常高的飲用價(jià)值，經(jīng)常喝荷葉茶是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，不過(guò)我們應(yīng)該注意喝荷葉茶是有一些需要注意的，我們要學(xué)會(huì)如何喝荷葉茶，上文詳細(xì)介紹了荷葉茶怎么喝。
普洱茶是很常見(jiàn)的一種茶，這類(lèi)茶在受到很多人喜愛(ài)，主要也是因?yàn)檫@樣茶，對(duì)人體各方面，都是有著很好幫助，而且長(zhǎng)期選擇這樣茶，在減肥上也是有著很好幫助，尤其是對(duì)女性減肥的時(shí)候，這樣茶是最佳之選，不過(guò)對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，也是要適量選擇，那怎么喝普洱茶呢?
怎么喝普洱茶呢，這樣茶在喝的時(shí)候，也是有著一些方式方法，并不是隨意的喝就可以的，在選擇它的時(shí)候，對(duì)它的一些喝法都是要進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候，對(duì)自身健康才不會(huì)有損害。
怎么喝普洱茶：
早餐：
1.起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
午餐：
1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;
2.午飯正常食量;
3.飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1.與平時(shí)飯量一致;
2.飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
3.晚間可以300cc沸水沖泡。
喝茶禁忌：
1.喜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
3.發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
4.經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。
5.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
6.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
通過(guò)以上介紹，對(duì)怎么喝普洱茶呢，都是有著一些了解，按照以上方法進(jìn)行，在對(duì)人體消化也是有著很好幫助，早餐后選擇普洱茶對(duì)人體各方面，都是有著很好幫助，同時(shí)對(duì)這樣茶的禁忌也是有著詳細(xì)數(shù)目，女性經(jīng)期、懷孕的時(shí)候，都是不能選擇它。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《脂流茶怎么喝》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝”專(zhuān)題。
