檸檬飲品的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬飲品的做法大全”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
檸檬這種水果有很多種做法。由于檸檬過于酸，所以檸檬是不適合直接吃的。因此很大一部分人經(jīng)常用檸檬切成片泡水喝。檸檬片泡水不僅可以去火還有美顏的效果，檸檬里面富含豐富的維生素c，能夠讓皮膚變得更好。下面就帶大家一起來了解一下檸檬系列飲品的做法大全。
1.湖南蘆薈檸檬茶凍飲
材料：蘆薈果肉 80g,吉利丁粉 5g,檸檬茶 250cc(制果凍用),檸檬茶 500cc(飲用),80℃熱水 50cc
做法：吉利丁粉使用50cc的80℃熱水?dāng)嚢枞芙?/p>
將250cc檸檬茶與溶解的吉利丁液混合攪拌，裝入干凈容器中放置冷藏冰至結(jié)凍(約3~4小時(shí))
結(jié)凍后的檸檬茶凍用小湯匙舀起 or 利用刀子切割分塊皆可
取適量檸檬茶凍與蘆薈果肉放入杯中，再倒入些許檸檬茶即可完成(可取檸檬切片做裝飾)
※ 單獨(dú)飲用檸檬茶似乎沒什么fu，加入爽口的蘆薈與QQ的茶凍，就變得很不一樣唷！??！
※ 蘆薈是買現(xiàn)成的調(diào)理包，所以省去不少處理的過程，加上調(diào)理包里的蘆薈本身已有甜度，就不再另外加蜂蜜或糖液囉！！
※ 如果是買生的蘆薈就用水加入糖煮至透明狀，煮的過程中蘆薈會產(chǎn)生氣泡，煮至氣泡消后呈清徹透明狀即可撈起。剁椒刀豆的做法。
2.菊花檸檬蜂蜜飲
材料
干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML（大約2大杯）
做法
1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。
2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水。
3、泡到菊花出味，開水變溫。
4、檸檬切片。
5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。
小訣竅
1、檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時(shí)加入，不然會破壞維生素和一些有用的成份。
2、檸檬一次不要加太多，多了會影響味道。
3、此飲品需冷藏和加入冰塊喝效果更佳。
yS630.Com相關(guān)推薦
藍(lán)莓是常見的水果。很多人平時(shí)都喜歡吃藍(lán)莓，其實(shí)藍(lán)莓除了可以直接食用之外，還可以搭配很多的東西食用，有些人喜歡喝藍(lán)莓飲品，藍(lán)莓飲品的種類以及營養(yǎng)價(jià)值都是很高的，藍(lán)莓吃起來不僅味道酸酸甜甜的，而且藍(lán)莓的顏色看起來也是非常美麗的，下面具體介紹藍(lán)莓飲品做法大全。
藍(lán)莓飲品做法大全
冰鎮(zhèn)藍(lán)莓汁
材料：新鮮藍(lán)莓100g，冰糖50g，檸檬汁少許，清水適量。
做法：
1、新鮮藍(lán)莓洗凈，瀝干水分備用。
2、鍋里倒入瀝干的藍(lán)莓，倒入適量清水，再放入冰糖，大火燒開水燒開之后轉(zhuǎn)小火。
3、把白色的浮沫撈出，然后放入適量檸檬汁，喜歡酸的可以多放點(diǎn)，稍微攪拌一下，再煮2.3分鐘就可以了。
4、關(guān)火之后可以等藍(lán)莓汁冷卻了再倒入瓶子等器具，然后放冰箱冷藏。藍(lán)莓的果肉可以一起倒入。
小貼士：藍(lán)莓的果肉也可以另外再加糖熬成果醬。
藍(lán)莓香蕉奶昔
材料：一根香蕉，50g小藍(lán)莓，250g純牛奶。
做法：
1、把香蕉剁成塊。
2、所有材料放進(jìn)攪拌桶里，選破壁蔬果，按下開關(guān)鍵，攪打成汁即可盛入杯中。
藍(lán)莓酸奶
材料：藍(lán)莓一盒，酸奶適量。
做法：將新鮮藍(lán)莓洗凈壓碎，直接倒入酸奶里即可。也可以再用料理棒攪拌一下。
藍(lán)莓養(yǎng)樂多
材料：藍(lán)莓一捧，養(yǎng)樂多兩瓶。
做法：藍(lán)莓洗凈和養(yǎng)樂多放入榨汁機(jī)打成果汁即可。
小貼士：養(yǎng)樂多是乳制品，打出來放置一段時(shí)間會分層，絮狀物會飄上來，攪拌一下就好了，但是最好的辦法就是現(xiàn)做現(xiàn)喝不要留。
藍(lán)莓飲品的功效
1.能夠增強(qiáng)人體免疫力
藍(lán)莓中含有的抗氧化劑遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他新鮮蔬菜水果?？寡趸瘎┛芍泻腕w內(nèi)自由基，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
2.有助于提高記憶力
常吃藍(lán)莓可以提高大腦的活力，因?yàn)樗{(lán)莓中富含類黃酮，這種物質(zhì)能夠緩解老年性記憶衰退。
3.保護(hù)視力
研究發(fā)現(xiàn)，吃藍(lán)莓可使老年性黃斑變性危險(xiǎn)降低38%。
大家很喜歡綠茶，隨著時(shí)代的發(fā)展，很多飲品當(dāng)中都有綠茶的身影。很多年輕人并不習(xí)慣于泡茶喝，所以綠茶漸漸淡出了年輕人的生活，目前市面上有很多飲品當(dāng)中都含有綠茶，讓綠茶重新占據(jù)了青年人的視線。飲品當(dāng)中加入綠茶，不僅可以清新口氣，而且清熱解暑。那么，綠茶飲品做法有哪些呢?
一、綠茶檸桔汽水
材料：青桔8個(gè);青檸檬半個(gè);綠茶適量;蜂蜜適量;冰4塊;熱水適量
1、先用茶壺泡上一壺綠茶，再用網(wǎng)篩過濾掉茶葉;
2、將青桔對半切開;
3、將青檸檬切片，一半用來裝飾一半用來擠檸檬汁;
4、青桔連汁帶皮倒入杯子中;
5、一半青檸檬擠出汁倒入杯子中;
6、加入冰塊。
7、最后倒入綠茶，加上一片青檸檬做裝飾即可。
二、薄荷檸檬冰爽茶
材料：新鮮薄荷葉;檸檬;綠茶;蜂蜜;冰塊
1、綠茶用開水沖泡好，放涼至大約40度左右;
2、濾出綠茶，倒入準(zhǔn)備好的杯中。
3、檸檬切片，取兩片擠出檸檬汁到杯中。
4、再另取一片放入杯中;
5、調(diào)入一勺蜂蜜，拌勻;
6、摘幾片新鮮薄荷葉，洗凈后放入杯中。
7、投入冰塊，在杯子邊裝飾上一片檸檬，攪勻即可享用。
三、綠茶山楂飲
材料：山楂干一小把，綠茶適量，冰糖適量
做法：
1、山楂干洗凈，控凈水分備用;
2、鍋里放水，放入山楂干，水開后煮上五到十分鐘;
3、放入準(zhǔn)備好的綠茶，煮上一到兩分鐘就關(guān)火。
4、放入冰糖，完全融化以后放涼;
5、將做好的特飲放到冰箱的冷藏室里冰鎮(zhèn)后即可飲用。
四、西柚龍井蜜茶
材料：西柚120g，蜂蜜30ml，龍井茶5g
做法：
1、取半個(gè)西柚的果肉;
2、將2/3的果肉加少量礦泉水打成西柚汁，另外的1/3果肉作為點(diǎn)綴用;
3、將龍井茶沖泡放入冰箱冷藏備用;
4、取400ml冰鎮(zhèn)好的龍井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁調(diào)勻;
5、加入適量的西柚果肉，即可享用。
一日三餐是自古以來人們總結(jié)出來的飲食習(xí)慣，這樣吃飯對人們身體是最有益的，所以一日三餐一頓都不能少，常言道，早吃好，午吃飽，晚吃少。一頓營養(yǎng)的早餐能為一整天帶來活力，大部分人會在吃早餐的時(shí)候順便喝一些營養(yǎng)飲品，比如牛奶，燕麥，豆?jié){等等。下面來看看早餐飲品做法大全。
1.橙子梨砂糖桔胡蘿卜酸奶奶昔： 橙子、梨、砂糖桔、胡蘿卜去皮，切成大塊放進(jìn)料理機(jī)，加入兩小盒酸奶和100克涼開水打成糊，用濾網(wǎng)過濾出渣，簡單營養(yǎng)的果汁奶昔做好了。搭配烤吐司、煎蛋、脆皮腸，營養(yǎng)早餐ok。
酸奶奶昔
2.紫薯全麥奶昔：紫薯洗凈放蒸鍋蒸熟，十幾分鐘后用筷子能插透就熟了，取出去皮，放進(jìn)豆?jié){機(jī)或料理機(jī)，加即食麥片和牛奶(根據(jù)家里有幾口人吃飯決定加入牛奶量)打成糊，用豆?jié){機(jī)就不用再加熱了，料理機(jī)打的要放奶鍋里在天然氣上加熱(冬天要喝熱的)。
3.南瓜全麥大米糊：南瓜洗凈去皮切丁放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加入適量水、麥片、洗凈的大米，啟動(dòng)五谷鍵，打成糊。
4、鮮水果玉米牛奶小麥坯芽糊：這幾年新出一種白色的玉米，口感甘甜、脆嫩，可以買回來生吃或打玉米汁，鮮水果玉米兩根剝粒，和小麥坯芽、牛奶一起加入豆?jié){機(jī)，啟動(dòng)五谷鍵打成糊。
功效作用方面，柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細(xì)胞的增生。經(jīng)常飲用橙汁也可以有效預(yù)防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機(jī)體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。
紅豆的用途是多種多樣的，不僅可以使用紅豆來制作紅豆粥，還可以使用紅豆來制作出一些甜品，因?yàn)榧t豆中所含有的糖分是很高的，制作甜品出來之后讓甜品的味道變得更好。例如大家喜歡吃的芋圓和雙皮奶中，都可以放入一些紅豆增加色彩沖擊感和增加味道。喜歡吃甜品的人，就應(yīng)當(dāng)了解一下紅豆的飲品大全。
1、紅豆陳皮粥原料：紅豆200克 陳皮5克 鹽少許做法：首先，將紅豆泡水半小時(shí)，用熱水把陳皮泡軟后放好備用。再將500毫升清水煮滾，放入紅豆，將其煮熟后熄火，然后放入陳皮，上蓋燜10分鐘，再放入適量的鹽調(diào)味即可。功效：有助于排毒養(yǎng)顏、瘦身減脂，減少腹部脂肪堆積。
2、紅豆薏仁湯原料：生薏仁20克、紅豆30克、冰糖適量做法：將生薏仁、紅豆洗凈浸約1-2小時(shí)后瀝干備用，將薏仁放入鍋中并加入適量的水煮至半軟，然后放入紅豆煮熟，再放入冰糖攪拌，待其完全溶解后熄火即可食用。功效：可養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫，還可健脾利水、清熱排膿。
3、紅豆馬蹄爽原料：紅豆200克、馬蹄數(shù)個(gè)、檸檬1左右、冰糖適量做法：先把紅豆放入水中浸泡1小時(shí)，將馬蹄削皮切碎，加入冰糖、檸檬和適量的水一起煮成馬蹄水。再將浸泡好的紅豆放入鍋中加入是亮點(diǎn)水煮成紅豆湯，然后把煮好的紅豆湯倒入馬蹄水中拌勻后即可食用。功效：馬蹄富含多種維生素，且具有降血壓和防癌的作用，與紅豆一起做成紅豆馬蹄湯非常有助于減肥。
4、紅豆燕麥粥原料：燕麥30克、大米20克、紅豆50克、糖適量做法：先將紅豆放入水中浸泡2-3個(gè)小時(shí)，再放入鍋中加入適量水煮得差不多熟時(shí)，再放入洗凈的生燕麥，繼續(xù)煮，最后再加入大米煮熟后即可食用。可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖。功效：燕麥和紅豆都屬于低熱食物，能增強(qiáng)飽腹感，對瘦身減脂非常有效。此外，燕麥中富含的B族維生素和葉酸等，可改善血液循環(huán)、緩解壓力。
5、紅豆冬瓜湯原料：冬瓜400g、紅豆200g、鹽適量做法：先紅豆洗凈，浸泡6個(gè)小時(shí)后備用;再將冬瓜洗凈去皮后切成塊，在鍋中放入適量水燒開，放入紅豆煮熟，再加入冬瓜塊開蓋中火煮至冬瓜變透明后，加鹽調(diào)味即可。功效：補(bǔ)血利尿、消除浮腫、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、改善便秘、瘦身減肥。
6、紅豆杞棗粥原料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升做法：將紅豆洗凈泡水4小時(shí)、糙米洗凈泡水2小時(shí)，泡完后將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘后，將剩下的材料都放入鍋中，以大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘即可。功效：通便去浮腫，美容養(yǎng)顏，瘦身減脂，還能促進(jìn)消化。
?不知道大家有沒有吃過檸檬魚呢，檸檬魚可能都會讓大家眼前一亮，可能很少人吃過檸檬魚這種魚，的確，這種魚是非常不容易常見的，很多家庭日常也都是會吃一些常見的魚，因?yàn)槌Ｒ姷聂~價(jià)格比較低，符合我們廣大朋友的需要，但是很多人現(xiàn)在追求更高的生活質(zhì)量，喜歡吃檸檬魚，到那時(shí)對于他的做法還不是很熟悉，下面就讓我們一下來了解一下檸檬魚的做法吧。
?做法一：
工藝：清蒸 ? ?口味：酸辣味
主料：鱸魚(200克) ?
輔料：檸檬(30克) ?
調(diào)料：大蔥(10克) 姜(5克) 大蒜(5克) 辣椒醬(10克) 魚露(10克) 白酒(5克) 香菜(10克) ?
類別：減肥瘦身調(diào)理 ?泰國料理 ?健脾開胃調(diào)理 ?
制作工藝
1. 魚洗凈，身上劃兩刀，放在盤中；
2. 檸檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用；
3. 蔥、姜洗凈，蒜頭去皮洗凈，均剁碎；
4. 香菜擇洗干凈，切成末；
5. 將剁碎的蔥姜蒜放在魚身上，并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁，大火蒸8分鐘；
6. 將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可
?
做法二：
輔料： 檸檬 30克
調(diào)料： 大蔥 10克 姜 5克 大蒜 5克 辣椒醬 10克 魚露 10克 白酒 5克 香菜 10克 各適量制作工藝
1. 魚洗凈，身上劃兩刀，放在盤中；
2. 檸檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用；
3. 蔥、姜洗凈，蒜頭去皮洗凈，均剁碎；
4. 香菜擇洗干凈，切成末；
5. 將剁碎的蔥姜蒜放在魚身上，并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁，大火蒸8分鐘；
6. 將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。煎檸檬魚片
?以上內(nèi)容為我們介紹了檸檬魚的做法，我相信我們大家一定都躍躍欲試，想嘗試一番吧。我們可以去新鮮魚時(shí)常買一條魚，用以上的方法做給我們的家人吃，我相信你一定會給你的家人帶去營養(yǎng)美味的檸檬魚的。
檸檬果醬這多半就是一種配料，很多人們在吃甜點(diǎn)，或者是面包的時(shí)候總是會搭配上檸檬果醬，這不光是提升美食當(dāng)中的味道，最重要的就是可以起到一個(gè)開胃的效果，但是制作起來很多人們就會覺得非常困難，這其實(shí)是由于自己沒有掌握好技巧，如果是要制作這道配料就要準(zhǔn)備好黃油和雞蛋等食材。
主料： 檸檬汁80~100ml 雞蛋3大個(gè)
配料： 無鹽黃油56克 香草精1茶匙
輔料： 砂糖100克
制作步驟
1. 準(zhǔn)備材料
2. 黃油提前切小塊，放至室溫
3. 檸檬榨汁(80~100ml)都可以
4. 只取檸檬汁，不要里面的果肉哦~
5. 雞蛋入大盆
6. 打勻后放入全部砂糖
7. 再打勻后放入所有檸檬汁，打勻
8. 做一鍋熱水隔水放上檸檬醬，繼續(xù)用中火加熱，并不斷攪拌(大約10分鐘)
9. 10分鐘后拿出(很厚的糊狀)
10. 放入黃油和香草精，攪拌到黃油融化均勻
11. 確保保鮮膜的質(zhì)量后，用保鮮膜貼著檸檬醬覆蓋一層(為了不讓醬料最上面生成一層皮)，放涼后放冷藏保存
12. 隨吃隨取
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。因?yàn)槲兜捞厮幔手荒茏鳛樯系日{(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。檸檬醬就是其中的一種。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它還能預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
注意：檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。
豬腳主要是豬身上的前腿和后腿，在豬腳上富含豐富的膠原蛋白，所以不少女性都認(rèn)為吃豬腳的話有助于防止臉上膠原蛋白的流失。而且在做豬腳的時(shí)候也被人們發(fā)明出了很多不同的做法，例如鹵豬腳，豬腳湯或者紅糖豬腳，其中還有一種做法叫做檸檬豬腳。檸檬豬腳中混合了檸檬的香氣，讓豬腳變得不那樣肥膩，因此檸檬豬腳的做法有哪些呢?
檸檬豬腳火腿湯的做法：
1、食材：豬腳500克左右、香菇50克左右、火腿20克左右、檸檬半個(gè)、姜、蔥。
2、調(diào)味料：高湯、料酒、鹽、味精、胡椒粉。
3、做法：
a、先豬腳上的毛處理干凈，洗干凈后，砍成塊;香菇吸干凈;火腿切成片;檸檬洗干凈后切成圓片;姜洗干凈后切片，蔥切段;
b、先放入適量的清水在鍋里，煮沸，然后放入豬腳汆燙，去血水后，撈出，沖洗干凈;
c、拿一個(gè)瓦煲，放入豬腳、香菇、火腿、檸檬片、姜片、蔥段，在倒入高湯2碗，料酒2大匙，一起煲，煲1.5小時(shí)左右;
d、這個(gè)先把里面的姜片和蔥段祛除，然后在加入適量的鹽、味精、胡椒粉，再煲20分鐘左右，即可關(guān)火，撒上蔥花即可。
豬蹄湯因?yàn)榧尤肓藱幟?，湯的口感有檸檬的清香和一點(diǎn)酸，特別適合夏季愛美怕曬黑的女士飲用，有美白美顏的效果。
1、檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
2、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
3、豬蹄中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，使細(xì)胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程
最近越來越流行自制素材減肥，身邊的朋友也紛紛效仿，而其中很受大家歡迎的一種就是自制檸檬醋減肥。那么這種深受大家喜愛的東西到底是怎么做的呢？還有類似的檸檬食品可以達(dá)到相同的減肥效果嗎？
先準(zhǔn)備材料： ?
廣口玻璃瓶1個(gè)（宜家買的，1.2L），檸檬4個(gè)，冰糖400克（我這里用的是梨汁冰糖，成品醋的味道更甜一些） ?廣口瓶提前1天用開水燙過，倒置自然晾干。 ? ?
檸檬洗凈，必須用廚房紙擦干（非常重要，否則過段時(shí)間就會長出小霉點(diǎn)了喲）切成薄片，頭尾去掉，可以拿來敷臉，（不過要看你皮膚，皮膚不好敷臉會有很大的刺激性的） ? ?
放一層檸檬，放一層冰糖，重復(fù)此步驟。
直到放滿至瓶口3厘米左右。醋必須用白醋。 ?
慢慢倒?jié)M，蓋過檸檬即可。蓋上蓋子，放至蔭涼處存放，一般2周等冰糖都化了就可以食用了！ ?
TIpS：最重要的就是千萬不要碰到水，在日后食用中也必須用干燥的勺子舀起，避免沾水發(fā)霉。 ?
建議大家每次先吃一片檸檬，然后兌水喝檸檬醋，很好喝，甜甜的，不怎么酸，還可以加點(diǎn)蜂蜜。全天分次喝掉15-20ml的檸檬醋，而且最好飯后，據(jù)說飯后效果更好。
還有類似的食品能達(dá)到減肥的效果嗎？
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。
自制檸檬水 ?
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。 ?
3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 ?
檸檬減肥食譜不是為治愈特定的疾病而設(shè)計(jì)的，但是，它在給身體自我凈化的同時(shí)，增強(qiáng)了身體的抵抗能力。眾所周知，所有的疾病都有一個(gè)普通的起源：那就是廢物和毒素在身體不同部位的積蓄。檸檬食譜清除了這些廢物和毒素，因此，也清除了疾病的根源。在食譜之后，要想維持良好的健康，最重要的是要采納有益健康的、營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。
檸檬減肥食譜期間，身體獲得了所有必需的能量、礦物質(zhì)和不可缺乏的維生素。許多人甚至每天減去2磅的脂肪，也沒感到有任何對身體有害的損傷，這就是為什么有如此多的體重超重者試用檸檬食譜的原因，的的確確，對于顯著瘦身這是沒有任何疑問的。試用檸檬食譜，你不僅能減重，你更會注意到：你的皮膚恢復(fù)了光澤，頭發(fā)更明亮了;在你感受到身輕氣爽的時(shí)候，你的身體里有一股久別的活力回來了。
想必經(jīng)過上面的介紹，大家都掌握了自制檸檬醋減肥的方法，此外我們還可以選擇自制檸檬水來達(dá)到相同的效果。想必之后大家都可以自己在家自制這些東西來簡單方便的減肥了。
冰糖檸檬膏是用檸檬熬煮的膏狀物體，把買回來的檸檬切開后，放在鍋中加入大量的冰糖，反復(fù)熬成糊狀，這樣可以做成冰糖檸檬膏，晶瑩透剔，因?yàn)榧恿颂欠?，所以不會太苦澀，需要冷著吃，需要放在冰箱中冷藏一下風(fēng)味會更好，具有排毒養(yǎng)顏，美容淡斑，促進(jìn)皮膚光滑的功效。
冰糖燉檸檬的做法
檸檬買回來后先洗凈，抹干表面水份；把檸檬切碎，盡可能切碎點(diǎn)，核最好挑出來不要，因?yàn)楸容^苦啊，不怕苦的就不用麻煩了啊！把切好的檸檬放入燉盅；加入一斤冰糖，不用加水；在電子燉盅外用開水注到最到水位線；蓋好蓋子，燉約八個(gè)小時(shí)左右；我發(fā)現(xiàn)5個(gè)多6個(gè)小時(shí)的時(shí)候都快沒水了，所以建議晚上做，然后燉6個(gè)小時(shí)，回頭睡醒了再添水燉兩個(gè)小時(shí)啊！ 如果感覺火候夠了，懶人就燉6個(gè)小時(shí)吧，哈～！燉好的冰糖檸檬，找不到冰糖的影子了，也變成深褐色！放涼裝瓶放冰箱保存即可！往杯里盛適量冰糖檸檬，加入溫水沖開即可以享用！檸檬皮剛沖的時(shí)候嚼得很有咬頭，很好吃啊，泡5分鐘以上就會慢慢變軟了，沒那么好吃，但是一樣可以食用啊！
小貼士1、建議檸檬去核，因?yàn)榛仡^沖的時(shí)候檸檬皮會很好吃的?。∪绻偸遣恍⌒某缘娇嗟暮?，那是大煞風(fēng)景的一件事～
2、消毒過的瓶子裝好后密封放冰箱保存，一般保存6個(gè)月左右，食用時(shí)用干凈的勺子勺??！
檸檬膏的功效
女士：排毒養(yǎng)顏、美白淡斑、使肌膚光潔柔嫩，保持肌膚彈性，緩解衰老。滋陰潤肺，促進(jìn)消化。
男士：抗疲勞，增強(qiáng)抵抗力，抽煙喝酒熬夜必備，它可凈化尿道，益肝排毒。
孩子：清熱潤肺、化痰止咳、開胃潤腸。
老人：生津健脾、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩人體衰老、有降低血脂水平和清除人體內(nèi)毒素的作用,對糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松患有很好食效。
孕婦：緩解早孕反應(yīng)，減少惡心感覺，還有安胎止嘔作用。
孕期感冒還可以喝檸檬汁減輕流鼻涕癥狀，促進(jìn)感冒的自愈。
減少懷孕期間黑斑、雀斑發(fā)生的幾率。
它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益，胎兒也會通過母體攝取有關(guān)營養(yǎng)。
?冰糖燉檸檬的美味實(shí)在是不可抵抗，我們大多人都會被檸檬水所吸引，冰糖燉檸檬的非常美味營養(yǎng)又健康，而且更加富有營養(yǎng)，還有富含了對人體特別有好處的很多營養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)在是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，夏天喝還能達(dá)到解暑降溫的功效，我相信大家一定都可以試著去做一做，但是就涉及到了一個(gè)選材的內(nèi)容，下面就讓我們一起來了解一下冰糖燉檸檬的做法吧。
?做法一：
1.檸檬洗凈，用開水燙表皮或用鹽清洗，以去除表面蠟質(zhì)。
2.擦干檸檬，然后切片，然后把核挑出，不然會苦。
3.準(zhǔn)備一個(gè)燉盅，放進(jìn)切好的檸檬，鋪上冰糖。隔水燉10小時(shí)。
4.經(jīng)過10小時(shí)的微火??慢燉，成品晶瑩剔透，味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了檸檬特有的辛澀，漂亮的琥珀色給人溫潤的感覺??，此外，被糖漿包裹住的檸檬片不僅保持了原有的風(fēng)味。
做法二：
1.檸檬洗凈，用開水燙表皮或用鹽清洗，以去除表面蠟質(zhì)。
2.擦干檸檬，然后切片，然后把核挑出，不然會苦。
3.準(zhǔn)備一個(gè)燉盅，放進(jìn)切好的檸檬，鋪上冰糖。隔水燉10小時(shí)。
4.經(jīng)過10小時(shí)的微火??慢燉，成品晶瑩剔透，味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了檸檬特有的辛澀，漂亮的琥珀色給人溫潤的感覺??，此外，被糖漿包裹住的檸檬片不僅保持了原有的風(fēng)味。
?以上內(nèi)容為我們介紹了冰糖燉檸檬的做法，冰糖燉檸檬是我們可以選擇特別好的一個(gè)選，好吃營養(yǎng)美味又健康，你值得擁有。如果你還不會做，那么就跟隨我們以上的內(nèi)容趕快去嘗試一翻吧，備齊原料，一定可以做出來飄香四溢的冰糖燉檸檬的。
想要擁有健康的身體我們必須調(diào)整好我們的日常飲食，把我們的飲食合理的搭配好讓我們的營養(yǎng)更加均衡，才能讓身體獲取更充足的營養(yǎng)價(jià)值，其中多吃些水果會對身體有很多好處，尤其是檸檬它含有大量的維生素，而且味道特別的清新，檸檬的吃法也是多種多樣的，能滿足不同人士對飲食的需求，下面一起了解一下檸檬做法大全是怎樣的？
檸檬做法大全
糖漬檸檬的做法
用料 ?
檸檬幾個(gè)（依容器大小定） ?可密封容器一個(gè) ?白糖 ?
糖漬檸檬的做法 ?
1容器洗凈晾干，檸檬洗凈，晾干表面，去頭尾，切成3MM厚片
2檸檬片碼入容器，一層檸檬撒一層白糖。。。。最后一層多撒點(diǎn)白糖，密封容器放入冰箱冷藏2天即可
小貼士
制作過程一定要干爽潔凈，用自來水洗過后要擦干或晾干，這樣可以防止變質(zhì)。
漬好的檸檬冷藏保存兩周沒問題，取檸檬片的時(shí)候用干凈餐具取。
腌檸檬的做法 ?
材料
檸檬，白糖，（檸檬和白糖的比例為：1：2——1：2.5）
.做法
1.檸檬用溫水洗凈（主要是怕表面有臘），再用清水泡半小時(shí)左右，切薄片，瓶底鋪一層白糖，在上面鋪一層檸檬片。
2.再鋪一層白糖，這樣一層檸檬片一層糖交錯(cuò)來，直到檸檬片鋪完。
3.最后在面上再厚厚的鋪一層白糖，白糖是保鮮的，所以得多放些
4.然后把瓶蓋好，常溫陰涼處保存即可， 心急的話一周后就可沖水喝了，不過，腌制時(shí)間長些更好。
港式檸檬茶的做法
食材用料：
鮮檸檬1-2片 ?紅茶 ?
菜譜做法：
1.清洗鮮檸檬。我是跟著網(wǎng)上學(xué)的鹽洗，一點(diǎn)兒也沒效果完全沒必要，如果買的是正常檸檬沖沖就行了！
2.把尖尖的頭去掉，然后切下來兩片！我用的是小檸檬（雞蛋大?。?，如果是大個(gè)的一片就夠不然酸。如果喜酸口味可看心情！
3.將檸檬片放入杯中，用筷子吸管之類物體將檸檬肉戳爛。這就是神秘步驟！真的，杵一杵味道完全不一樣！試過你就知道！反正香港人是這么干的?。ńㄗh不要戳到白邊）
4.將泡好的紅茶放入之前裝檸檬的杯子。這樣雖然多刷一個(gè)杯子但是能掌握紅茶的濃淡。
5.這時(shí)候放入一粒方糖攪拌，攪拌的同時(shí)可以再戳幾下檸檬片~然后就可以喝了?。ㄒ?yàn)槭嵌熳龅臒岬?，加冰其?shí)最好喝了，方法同上最后加冰即可。）
6.紅茶泡了非常容易發(fā)黑，加檸檬片之后一直紅紅的！所以檸檬抗氧化性還真是不錯(cuò)
我們都知道檸檬的做法是多種多樣的，通過對檸檬做法大全是怎樣的了解之后，我們在食用檸檬的時(shí)候就多了一些選擇，這樣也能夠讓我們增加對食物的一些新鮮感，尤其是覺得檸檬特別酸澀的朋友就可以不必直接食用，可以按照自己的口味和喜好進(jìn)行制作。
可樂雞翅絕對是大家喜歡的一道菜，可樂雞翅色澤鮮艷，吃起來現(xiàn)象十足，關(guān)于雞翅的做法有很多，不管是燒烤還是煎炸，雞翅帶給我們的享受是說不完的，而檸檬可樂雞翅就是眾多方式中的一種，坐起來難度也不大，接下來我們就為大家介紹幾種制作檸檬可樂雞翅的辦法。
方法一
主料：雞翅10個(gè)
調(diào)料：色拉油少許，食鹽適量，醬油適量，姜適量，可樂250毫升，檸檬半個(gè)，白糖1勺，小蔥適量，胡椒粉適量
做法：
1.將鍋燒熱放少許食用油，然后放入雞翅，同時(shí)放入生姜片煎至雞翅兩面微微上色；
2.然后放入白糖小火翻炒，等到白糖溶化顏色變深，放入蔥段出香味，放少許醬油出香味；
3.倒入可樂，花椒粉；
4.將檸檬擠出汁放入；
5.大火開鍋，小火燉15分鐘，放鹽調(diào)味。嘗一下湯汁的味道，按自己的口味可以再放些糖調(diào)整一下，做到酸甜適和自己的口味；
6.開大火收濃湯汁，一定要在旁邊看著，以免糊鍋。只有經(jīng)過大火收汁，顏色才漂亮；
7.將雞翅盛入盤中，將檸檬皮刨成細(xì)絲灑在盤中的雞翅上即可（只要外面的薄薄一層黃皮）。
方法二
主料：雞中翅 10個(gè)
輔料：可樂 半瓶，檸檬 1個(gè)，蔥，姜，醬油，料酒，鹽，植物油，各適量。
做法：
1.雞翅洗凈，蔥姜切大片，檸檬切兩半。
2.先給洗凈的雞翅用牙簽來做個(gè)針灸，孔越多越好，方便入味。
3.扎了孔的雞翅用醬油，蔥姜片，鹽，料酒，和適量檸檬汁腌30分鐘以上
4.然后把腌過的雞翅入5成油鍋炸三四分鐘，外皮金黃即可撈出。
5.炸好的雞翅和之前腌雞翅的料再加半瓶可樂一起放入炒鍋中大火燒開。
6.轉(zhuǎn)小火燉。
7.小火燉至汁快收干時(shí)改大火收汁，擠幾滴檸檬汁再雞翅上即可。
上面的這些內(nèi)容就是檸檬可樂雞翅的詳細(xì)制作步驟了，在做這道菜的時(shí)候，雞翅入味是最重要的，我們需要提前將雞翅腌制上，這樣做出來的雞翅才有滋味，外面賣的雞翅肯定沒有自己動(dòng)手做的干凈和好吃，所以大家趕緊收藏起來吧。
炎炎夏日，最受人們青睞的莫過于飲品和冷飲了。在眾多的夏日飲品中，哪一種才是最佳的呢？在這里，我們要介紹的是一種叫做金橘檸檬茶的飲品。一看名字，就知道這是一款清涼止渴而且富含維生素的飲料了。讓我來告訴你這款飲料究竟有多好吧！
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
金橘檸檬茶的材料：新鮮檸檬1個(gè) 新鮮金橘3個(gè) 蜂蜜20克 冰塊適量
金桔檸檬茶的做法：1 檸檬 金桔 切片洗凈切薄片，金橘切半后去籽取汁備用。
2 用杯放入檸檬，倒入1/2的熱水，浸泡三分鐘，備用。
3 水放涼之后放入冰塊 蜂蜜 最后放入金橘汁，一杯美味的金橘檸檬茶就制作成功了。
這金桔檸檬茶具有美白皮膚，排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)消化的功效喔。
檸檬略酸，金桔主甜，二者相結(jié)合，味道酸甜可口，清爽宜人。在夏日，買了金桔吃不完，不放冰箱又怕壞掉，那就搭配一兩顆檸檬來試著做一杯金橘檸檬茶吧。現(xiàn)在，關(guān)于金橘檸檬茶在網(wǎng)上有很多種做法，在此就不一一介紹了，大家可以上網(wǎng)查一查。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《檸檬飲品的做法大全》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。
