米線里面都放什么菜？
養(yǎng)生水都放什么。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《米線里面都放什么菜？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
到過云南地區(qū)的人，一定吃過當?shù)胤浅Ｓ刑厣拿拙€，尤其云南的過橋米線是全國有名的，這今天，全國各地都有當?shù)胤浅Ｓ刑厣拿拙€，米線的營養(yǎng)價值還是很高的，比如富含碳水化合物以及多種礦物質(zhì)元素，那么在做米線吃的時候，一般在里面放什么蔬菜呢？
米線里面都放什么菜？
肥牛、炸雞柳、生菜、豌豆尖，韭菜，豆芽，水腌菜、油麥菜、金針菇、綠豆菜、魚豆腐、章魚丸、蟹肉棒、鵪鶉蛋、豆腐絲、海帶絲、面筋。www.cndadi.net
三鮮米線
原料：香菇、海帶、米線、包菜、金針菇、豆腐絲、小香蔥、鵪鶉蛋、三鮮調(diào)料
做法：
將包菜、金針菇、香菇提前用水焯好；
在砂鍋里加入三鮮調(diào)料，加水煮沸；
在沸水中加入米線，大火煮熟；
將香菇、海帶、包菜、金針菇、豆腐絲等配料放在砂鍋里，煮5分鐘，關(guān)火后撒上蔥花。
韭香米線
原料：韭菜、豬肉末、腌菜、醬油、鹽、味精、辣椒油、米線、豬骨湯
做法：
將韭菜洗凈后，切成小段，腌菜也切成小段。
在砂鍋里加豬骨湯煮沸，然后放入米線，然后放入豬肉末和腌菜。
煮沸2分鐘后，加入韭菜繼續(xù)煮2分鐘。
最后，加入醬油、味精、鹽、辣椒油等調(diào)味即可。
鹵肉米線
原料：蔥花、鹽、鹵肉、醬油、空心菜、辣椒油
做法：
將空心菜洗凈，鹵肉切成片，蔥花切小斷。
在砂鍋里加水煮沸，然后放入米線，然后放入鹵肉。
待其煮沸后，加入空心菜繼續(xù)煮2分鐘左右。
加入醬油、鹽、辣椒油，再煮1分鐘，關(guān)火后撒上蔥花。
酸辣米線
原料：米線、蘿卜、黑豆牙、牛肉、火腿、辣椒、洋蔥、蒜頭、香菜、香蔥
做法：
把買回來的過橋米線在鹽油水中煮熟，放涼備用。
將牛肉、蘿卜、蒜頭、辣椒、火腿分別放入鍋中炒至成熟。
再加入黑豆牙，洋蔥繼續(xù)炒一分鐘，然后加水煮沸。
在沸水中放入米線，煮5分鐘。
煮好后，加入香菜、香蔥、芝麻和鹽即可食用。
炒米線
原料：芹菜、胡蘿卜、米線、牛肉、蝦仁、調(diào)味料
做法：
將芹菜、胡蘿卜切絲，牛肉切絲備用，并用料酒腌制；
把米線用開水泡軟備用；
在鍋里加適量的食用油，進入牛肉和醬油翻炒；
牛肉炒至五分熟時，放芹菜、胡蘿卜、蝦仁繼續(xù)翻炒；
一分鐘后，加入米線翻炒，最后加食鹽、味精等調(diào)味后起鍋。
涼拌米線
原料：米線、醬油、食鹽、味精、辣椒油、火腿片、豆芽、豆腐皮、香油、蔥花
做法：
將米線放入鍋中焯水2分鐘后撈出，放在碗里晾涼；
把豆芽、豆腐皮、火腿片焯水至全熟后撈出；
將米線和豆芽、豆腐皮、火腿片放在一起攪拌。
再放入醬油、香油、辣椒油、味精等調(diào)料，攪拌均勻后，撒上蔥花。
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米線是典型的小吃，適合當宵夜或者早餐。其實在物質(zhì)越來越豐富的今天，米線對于人類而言有著特殊的意義。在寒冷的冬天喝上一碗米線解渴又填飽肚子，同時也不用擔心會因為吃多了而變胖，因為米線湯看起來很多，其實沒有多少卡路里。那么如何做出又香又好吃的米線呢？應(yīng)該在米線中放哪些調(diào)料呢？
過橋米線由湯、片和米線、佐料三部分組成。吃時用大磁碗一只，先放熟雞油、味精、胡椒面，然后將雞、鴨、排骨、豬筒子骨等熬出的湯舀入碗內(nèi)端上桌備用。此時滾湯被厚厚的一層油蓋住不冒氣，但食客千萬不可先喝湯，以免燙傷。要先把鴿雞磕入碗內(nèi)，接著把生魚片、生肉片、雞肉、豬肝、腰花、魷魚、海參、肚片等生的肉食依次放入，并有筷子輕輕撥動，好讓生肉燙熟。然后放入香料、叉燒等熟肉，再加入豌豆類、嫩韭菜、菠菜、豆腐皮、米線，最后加入醬油、辣子油。
肉醬制作方法
1先把辣椒醬放入第一油鍋中，經(jīng)慢火炸至出香味；再把果仁放入第二油鍋中，經(jīng)慢火炸至熟香
2然后把花椒、蔥、姜放入第三油鍋中，炸至微黃，再放入牛（雞）肉丁和香菇榨干水份，再放入豆瓣醬炸出香味，然后把炸好的辣椒油、花生米、果仁放入鍋中拌炒至出香味即可。
米線制作方法
1將大米倒入木桶，用涼水浸泡半小時，放掉水，控干廠將米碾成面，或用粉碎機將米粉碎成面。
2將米面加涼水合成耙。水、面比例以和好后，面耙表面能自然聚成平面為宜，面不成疙瘩，比和元宵面稀一些。
3將和好的耙送入米線壓榨機（舊法手工操作，使用十分笨重、龐大的壓米線器械）。15分鐘后即成熟米線。將米線晾24小時，使之回生，用水浸泡散開。
4用時再將米線放進鍋內(nèi)煮，煮熟為止，再用涼水浸半小時泡散，撈出控干即可盛碗上桌。
過橋米線的制作方法
1將豬排骨斬馬，大骨斬斷，與雞、鴨、火腿一同下鍋煮熟。先急火燒開，然后慢火煨煮，但不要把各種湯料煮化?；鹜仍缧瞥觯u、鴨分別撈出，仍可作冷盤用料。大骨繼續(xù)煮熬，以敖出骨油，溶出鈣質(zhì)。湯里可放胡椒粉、味精、鹽巴，也可只放鹽巴。
特點
肉與醬的經(jīng)過充分熬制，使肉中含有醬味，醬中又含有肉香，具有咸淡適中，鮮香適口、辣味適中等特點。
米線這種食物在市場上是經(jīng)常見到的，吃過米線的人群都知道，口味最好的米線就是正宗的過橋米線，這種米線往往是有米線和老湯還有配菜所組成的，只有使用新鮮的食材才可以讓米線的味道更加的理想，正宗的米線配菜都會單獨的放置在一個小碟子里，這樣不僅從外觀上看上去非常的精致，而且還會進行葷素搭配，那么米線里面放什么配菜呢?
第一，米線里面放什么配菜呢?素三鮮：西紅柿，豆芽，干黃花(都是提鮮的，還可以在加平菇考慮成本的話可加入油麥菜之類的市場便宜的蔬菜)。做法再沙鍋里加七分滿的水，燒開后加入米線，再加入西紅柿等材料在調(diào)味。當中最好少加味精，可加一點胡椒粉?；枞r指的是在素三鮮的原料上加入豬肝，火腿腸，三線肉。做法同上，但要先放三線肉跟豬肝，三線肉最好是吃點水，這樣才嫩?？紤]成本的話，肉可以用五花肉代替或不放。板面我沒做過，但可以給你介紹下川味牛肉面的做法供你參考：原料 ：牛肉一斤，糖色，酒一大匙，姜5-6大片，蒜6辯，蔥數(shù)段，干辣椒兩條，辣豆辯醬兩大匙，花椒一茶匙，八角2-3顆(我只剩瓶底的這些碎的)紅油兩大匙，鹽半大匙，老抽三大匙，味精一茶匙，高湯或水6-7飯碗，小白菜或青江菜/蔥花各少許。
第二，將鮮草魚肉和鮮里脊肉，分別切成極薄的肉片待用(為防表面變干，可以先碼好，蒙上保鮮膜)。將沸騰的濃湯盛入保溫的大碗，依次平放入鮮魚肉片、鮮里脊肉片、綠豆芽、榨菜和韭菜，磕入生鵪鶉蛋，放鹽和白胡椒粉。放置2分鐘后，再放入沸水燙過的米線，撒上香蔥花即可。
米線里面放什么配菜呢?砂鍋米線可以放：豆皮、青菜、豆芽、綠豆芽、蘑菇、金針菇、黃花菜、蟹棒、(牛肉、羊肉 有賣成品的切好片的 等等，根據(jù)你們當?shù)厥袌銮闆r。
水煮肉片是一道比較經(jīng)典的菜肴，主要屬于川菜系列，因為肉片沒有經(jīng)過滑油，因此得名水煮肉片，水煮肉片的特點是香辣軟嫩，比較容易嚼，吃起來肉嫩菜鮮，具有麻辣味濃的特點，非常的下飯，在做這道菜的時候，要選擇一些蔬菜，蔬菜的品種也比較多，比如說油菜，包菜，豆芽，等一些蔬菜。
做法一
材料
豬肉350克，白菜200克，郫縣豆瓣醬3勺，料酒1勺，淀粉2勺，鹽1勺，干辣椒10克，花椒20粒，清水400毫升，油120毫升，醬油1勺，糖1勺，蒜4粒，姜1塊，味精、蔥各適量
做法
1.將瘦肉切成大而寬的薄片（大約1指長，2指寬），用淀粉、料酒、鹽和少量水將肉抓勻，稍腌待用。
2.白菜洗凈，菜葉撕成大片，菜幫用刀斜切成薄片；姜洗凈切末。
3.蔥洗凈切成蔥段；干辣椒洗凈去籽切段；郫縣豆瓣剁碎待用，蒜洗凈切末。
4.鍋內(nèi)倒入50毫升油，放入干辣椒段和花椒，用中火炸至呈棕紅色，撈出待用。
5.轉(zhuǎn)大火，將蔥段放入鍋內(nèi)炒香，再放入白菜，炒斷生后，鋪在大碗內(nèi)待用。
6.鍋燒熱，再倒入50毫升油，放入郫縣豆瓣和姜末炒香，炒到顏色發(fā)紅。
7.加入清湯煮沸后，將腌好的肉片放入鍋中，用筷子撥散。
8.等肉片煮到散開變色時，加入醬油、味精和糖調(diào)味。
9.將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中。
10.將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在肉片上，蒜末也均勻撒在肉片上。
11.鍋洗凈擦干，放入20毫升油，大火燒至冒出油煙后，將熱油均勻的澆在碗中肉片上即可。
做法二
材料
豬肉（里脊肉），生菜，豆芽菜，郫縣豆瓣醬（最重要的），蒜蓉，蔥花，干辣椒，花椒粉，生粉，姜絲。
做法
1、里脊肉切片，要頂絲切，順絲切出來的炒出來比較硬。加一個蛋青，一勺紹酒，少許胡椒粉，加生粉，再加一些油，用手抓勻，腌十分鐘。
2、鍋里放少許油，油熱后加鹽，將生菜、豆芽菜放入略煸幾下，除去水汽后起鍋。
3、鍋內(nèi)放底油，油熱后放入姜絲、蔥絲、蒜蓉、郫縣豆瓣醬爆香，加入骨頭湯熬煮三分鐘，將生菜和豆芽菜放入略煮下，是為了吸取鮮美的湯汁，這樣菜菜也會很美味哦，然后撈出，鋪在盤底。再把腌好的肉片汆入，肉片顏色變白即可起鍋。
4、將已熟肉片澆在生菜上，放入蔥花、蒜末，干辣椒，淋熱油，放入花椒粉。
高湯又分為素高湯以及葷高湯，精通廚藝的人會知道豆芽和胡蘿卜放在一起煮可以調(diào)出素高湯，不過講究一些的高湯做法是需要加入香料來增味。這里說的香料并不是指的我們所知道的香水或是護膚品當中所加的香料，而是很多的食材配合在一起調(diào)制出的特殊的味道，因此這里的香料指的是各種的食材以及佐料。
高湯又稱“清湯”、“上湯”、“頂湯”，是指 用豬骨、雞骨、鴨架、碎肉頭等原料熬制 好的毛湯，加入和成稀糊狀的、未加鹽的 雞茸或肉茸處理，使之清澈如水、味濃而 鮮的一種湯料。 在烹調(diào)中，高湯是制作菜肴中不可或缺的 。葷菜長用的高湯是以肉骨，雞身等熬煮 而成，同樣我們?nèi)澆艘渤３Ｊ褂酶邷?，?素食更加鮮美，但受到材料的限制。素高 湯的做法與葷高湯有異。素高湯基本以黃 豆芽及胡蘿卜為主料，可引申多種做法
高湯（鮮湯）一般分為毛湯、奶湯、清 湯三大類
1、毛湯 毛湯大量用于普通烹調(diào)，餐廚中常常連 續(xù)滾煮，連續(xù)取用補水。 原料：雞骨，鴨骨，豬骨，碎肉，豬皮等 ，無特別要求。 火侯：冷水煮滾，去沫，放入蔥姜酒，小 火慢煮幾小時。 出湯率：原料的3—5倍。
2、奶湯 原料：選用雞鴨豬骨，豬爪，豬肘等容易 出湯白(脂酸)的原料。 火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開 ，去沫，放入蔥姜酒，文火慢滾至湯稠呈 乳白色。 出湯率：原料的1—2倍。
3、清湯 清湯分普通清湯和精制清湯。
（1）普通清湯： 原料：老母雞(自然放養(yǎng)的老母雞)，配部 分瘦豬肉。 火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開 ，去沫，放入蔥姜酒，隨后改小火，保持 湯面微開，翻著碎小水泡?；鸷钸^大會煮 成白色奶湯，火侯過小則鮮香味不濃。 出湯率：原料的1-2倍。
（2）精制清湯 (上湯，頂湯，單吊湯， 雙吊湯) 取普通清湯用紗布過濾。取雞肉斬成肉 茸，放蔥姜酒及清水浸泡片刻。把雞肉 茸放入清湯，旺火加熱攪拌。待湯將沸時 改用小火，不能讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮 物被雞茸吸附后，除盡雞茸。這一精制過 程叫"吊湯"。精制過2次的清湯叫"雙吊湯 "。
清湯是制湯中最難制的湯，也是質(zhì)量最好 的湯。清澈鮮香。 常用于魚翅，海參或高檔清鮮湯肴。
牛骨高湯
材料： 牛脊柱1200克、牛腱1塊、蔥1根、姜1塊 、水32碗（熬3小時所得湯汁約16碗）
作法： 牛脊柱、牛腱放入滾水中氽燙3分鐘，撈 起、洗凈，放入鍋內(nèi)，并加入其它材料， 用小火熬煮即可。
豬骨高湯
材料： 肩胛骨1800克、豬頭骨2塊、五花肉120 0克、蔥1根、姜1塊、水32碗（熬3小時 所得湯汁約16碗）
作法： 豬骨放入滾水中氽燙3分鐘，撈起、洗凈 ，放入湯鍋內(nèi)，與其它材料用小火熬煮即 可。
雞肉高湯
材料： 老母雞1只（至少超過3000克）、姜1塊 、水52碗（熬4小時所得湯汁約33碗）
作法： 老母雞切小塊，放入滾水中氽燙3分鐘， 撈起并洗凈，放入湯鍋內(nèi)，加入姜片與水 ，用小火熬煮即可。
蔬菜高湯
材料： 黃豆芽600克、玉米3根、大白菜1200克 、水15碗（熬4小時所得湯汁約7碗）
作法： 全部材料洗凈，放入湯鍋內(nèi)，用小火熬煮 即可。
羊肉是我們?nèi)粘ｏ嬍成媳容^常吃的一種肉類，羊肉具有滋補身體的功效，羊肉的肉質(zhì)也很細嫩，適合用來烹飪或者是燉湯等，而羊肉當中也可以放入一些配菜味道會更好，可以加入一些白菜，白菜具有清淡的味道，和羊肉搭配在一起不僅營養(yǎng)，而且口感更好，也可以放入一些青菜這樣營養(yǎng)均衡，美味可口。
羊肉里面放什么菜好吃?
白菜
材料：羊肉200g、白菜200g、油適量、鹽適量、大蒜適量、姜適量、洋蔥適量
做法：
1、將羊肉洗凈，切小塊，備用;
2、將姜和洋蔥倒入鍋中，爆香，然后將羊肉倒入鍋中煸炒;
3、爆香后，加入水，繼續(xù)煮;
4、煮湯的同時，將白菜洗凈，切碎;
5、待湯開后，加入大白菜和鹽;
6、待大白菜燉熟后即可。
小貼士：
加入洋蔥和姜可去腥。
羊湯里放什么菜燉好吃
茼蒿
材料：羊肉500g、茼蒿150g、油適量、洋蔥適量、料酒適量、糖適量、雞精適量
做法：
1、將羊肉和茼蒿洗凈瀝干;
2、鍋里加清水，羊肉冷水下鍋至燒開;
3、焯水后的羊肉倒入篩子里，用水沖洗干凈，瀝干;
4、熱鍋下油后放入洋蔥爆香，放入羊肉炒拌一下;
5、加糖炒均，加放料酒炒至變色;
6、加入清水燒開后至水量減少;
7、加入鹽、醬油，再加適量清水燒開;
8、燒開后加入雞精，加入茼蒿燒至八成熟，出鍋裝盤即可。
羊湯里放什么菜燉好吃
菠菜
材料：熟羊臉肉300g、菠菜250g、鹽適量、白胡椒粉適量、羊血1小塊
做法：
1、取一小塊熟羊臉肉，切成肉片;
2、準備一小塊羊血，焯水后放在盆子里待用;
3、菠菜洗凈切大段，備用;
4、炒鍋里放清水，羊臉肉冷水放入;
5、羊臉肉在鍋里要煮十幾分鐘左右(開鍋后計時)，煮至湯汁變成乳白色，放入適量的羊血同煮;
6、煮開之后放入切段的菠菜同煮;
7、煮至菠菜斷生，放適量的鹽調(diào)味;
8、最后放適量的白胡椒粉調(diào)味，即可盛出品嘗。
小貼士：
羊臉肉要冷水入鍋，水開后煮十幾分鐘，湯會變成奶白色。
據(jù)了解，雞湯中加入不同食材，具有不同的滋補功效。很多家庭都會經(jīng)常燉雞湯吃，在燉雞湯的時候人們會加入很多蔬菜，比如可以加入蘑菇，蘑菇富含胡蘿卜素、維生素d等寶貴的營養(yǎng)，加入蘑菇的雞湯對身體的滋補效果更好，除此之外，還可以加入土豆等容易獲取的食材，燉出來的雞湯好吃又美味。
加入生姜，可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力；加入枸杞能平補陽氣，有助于人體陽氣生長，抵抗嚴寒；加入黨參可治療脾肺虛弱、氣短心悸，增強造血功能，對于冬季畏寒體質(zhì)有良好的改善作用；加入黃芪，可補氣補虛，增強機體免疫力，還可預(yù)防某些傳染病的發(fā)生。
燉雞湯時最好是用砂鍋，而不是用鐵鍋，因為砂鍋能夠不讓鮮味散發(fā)出去，更好的達到提升鮮味的作用。煲雞湯宜冷水下鍋，而且水要一次加足，切忌中途隨意添加水。一般來說，一只3斤左右的雞，應(yīng)該放6斤左右的水。讓原料隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養(yǎng)與香味。燉雞湯應(yīng)先大火約10分鐘，打開蓋子，在沸騰的狀態(tài)下，撇去表面的浮沫，這樣將來的雞湯才會潔白清澈，沒任何雜質(zhì)。撇好浮沫后，再轉(zhuǎn)文火，再就不要隨便揭蓋了，“跑氣”了的湯就沒了原汁原味。
煨湯火候的要訣是大火燒沸，小火慢煨。這樣可使食物蛋白質(zhì)浸出物等鮮香物質(zhì)盡可能地溶解出來，使湯鮮醇味美。只有用小火長時間慢燉，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又濃醇。可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油的食物一起熬，能起到降低膽固醇吸收的作用。
放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽，還是半熟時放，都不對。鹽煮時間長了會與雞肉發(fā)生化學反應(yīng)，雞肉里的蛋白質(zhì)被鎖定，湯味淡，肉也燉不爛。鹽和別的調(diào)味品一定要在雞湯已燉好時放。放鹽后轉(zhuǎn)大火10分鐘再?；穑型静唤疑w，不光味道全進去了，而且雞湯鮮味更濃。注意，放鹽進去后不要攪拌，那會留下一股生鹽味。
平時人們經(jīng)常會燉魚湯來吃，每一種魚都可以燉它來吃，比如鯉魚、鯽魚，把這些魚燉湯來吃，不僅味道非常鮮美，而且營養(yǎng)非常豐富，比如具有很好的補鈣作用，特別適合老年人和小孩子吃，那么在做魚湯的時候，可以在里面放入什么蔬菜呢？
魚湯里面可以放什么菜？
魚湯需要熬一段時間，所以要選擇耐燉的食材，一般可以選擇筍、蘿卜等材料。
做菜原料：
冬筍1個、雪菜10g、肥肉30克，黃魚1條（約500克)，蔥2段、姜3片、花生油2匙、香油少許、清湯、料酒2匙、胡椒面半匙、食鹽1匙、味精半匙。
步驟如下：
1.先將黃魚去鱗，除內(nèi)臟，洗凈，冬筍發(fā)好，切片，把雪菜洗凈，切碎；豬肉洗凈，切片備用。
2.將花生油下鍋燒熱，放入魚兩面各煎片刻；
3、然后鍋中加入清湯，放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料；
4、先用武火燒開，后改用文火燒15分鐘，再改用武火燒開，揀去蔥、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。
鯽魚湯里可以放什么菜最好？
鯽魚具有益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳、理疝氣的作用，鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強抗病能力。在家燉上一鍋鯽魚湯，暖暖的！在湯里加了點番茄、蘑菇和小青菜，葷素搭配，營養(yǎng)更加均衡！但不宜放芥菜，冬瓜，山藥。因為這三者與鯽魚相克。
鯽魚青菜湯做法
原料鯽魚一條，蔥5克，姜5克，料酒1茶匙(5ml)，白醋1茶匙(5ml)，青菜50克，香菇3朵，胡椒粉1/2茶匙(3克)
做法
1、鯽魚一條洗凈，蔥切末，姜切塊。
2、香菇片成片，青菜用刀切成段。
3、鍋中放油，倒入蔥姜爆香。
4、放入鯽魚，兩邊煎好。
5、倒入適量的水。
6、加入一勺子豬油，和料酒。
7、再加入白醋，煮至湯變白。
8、最后，放入香菇和青菜熟后，倒入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋。
米線作為中國的一種傳統(tǒng)食品，在很早的時候就有了記載，那時候的生產(chǎn)制造工藝無疑是更加健康衛(wèi)生的，人們吃起來也不會有太多的顧慮，但現(xiàn)如今，很多人由于利益的驅(qū)使，卻可能在生產(chǎn)米線的過程中添加其他的一些對身體有害的物質(zhì)，那么該如何辨別你食用或者買回家的米線是健康可食用的呢?
味道鮮美、價格低廉的米線俘獲了一絲忠實的食客們，不僅食用起來十分的快捷方便，光是看著煮熟后美味的米線，你的口水不知道垂涎了多少滴，總之米線儼然成為了人們最愛吃的美食之一。
但是，有些人則認為“吃碗米線等同于吃了6個塑料袋”、“米線之所以這么有嚼勁，都是含膠的，吃完胃中會長小石頭”…這些傳聞讓人們對米線失去了「信心」。
那么，米線真的含膠嗎?常吃米線會危害人們的健康?今天小編為大家揭個秘。
米線中真的含膠嗎?
一些人認為，米線之所以吃起來嚼勁十足，莫非是添加了膠?否則正常的米線怎么可能這么有嚼勁呢?
其實，米線本身是不含有膠體的，不僅美味，而且還富含一定的營養(yǎng)價值，但是在利益的驅(qū)使下，一些黑心的小商販多會選擇在米線中加點「料」，以此吸引人們的眼球。
其中，在米線中添加食用膠或者明礬都能使得米線吃起來更有勁道，同時保質(zhì)期更長。
除了通過添加「佐料」來使得米線更有嚼頭，為了更美觀的賣相，還會選擇加點滑石粉，這是一種化學成分，能有效的增強米線的光滑感，色澤也更好看。
雖說在這個魚龍混雜的“圈子”中，但仍然存在一些有良心的商家，選擇大米加工成米粉制作成米線，不添加任何的化學成分。
那么，對于一些愛吃米線的人，如何能買到安全又衛(wèi)生的米線呢?
購買米線 需要注意什么
1、觀察米線顏色
米線是由大米加工而成的，顏色呈現(xiàn)自然的乳白色，而對于一些顏色過于靚白、發(fā)亮的米線多為添加化學成分的。
2、用水泡
一般添加明礬或食用膠的米線，經(jīng)水泡發(fā)之后，米線不會發(fā)生膨脹，幾乎沒啥變化，而對于無添加的米線，用水泡發(fā)后，水質(zhì)會渾濁，且米線會變粗。
3、用火燒
未添加化學成分的米線用火燒過之后，無異味，且可揉碎成粉末，但是「膠米線」則會產(chǎn)生刺鼻的味道，摸起來也特別僵硬。
經(jīng)過小編的分析，大家心里應(yīng)該對米線有一個較為全面的了解，所以在食用米線時，千萬別再認為越有嚼勁的米線就越好了，另外在挑選米線的時候，一定要把好關(guān)哦!
做烤魚的時候也是需要一些配菜的，配他也是比較多的，最常見的就是洋蔥，具有去除腥氣的作用，另外花生，香菜，白菜，豆腐等等都是比較常見的配菜，烤魚的做法相對比較簡單，魚腌制好以后就可以進行烤制了，烤制出來的烤魚味道非常的鮮美，也有很好的養(yǎng)生作用，有比較高的營養(yǎng)價值。
烤魚里面放什么配菜
烤魚里面有魚、白菜、粉絲、豆腐、香菜、花生、洋蔥等菜。
烤魚的材料:
1.原料
新鮮魚一條（約1250克）、蘑菇50克，番茄125克，雞蛋100克，蔥頭75克，熟土豆500克，芹菜250克，花生150克。
2.調(diào)料
食油100克，奶油調(diào)味汁500克，辣椒10克，香菜20克，干酪末50克。精鹽適量，胡椒粉少許，黃油50克 ，白糖50克，味精適量，花椒2克，大料100克，香菜50克，秘制油100克。
3.配菜
菜花、藕、黃瓜、豆芽、魔芋、胡蘿卜、西芹等，按個人喜好添加。
做法二
香芹菜50克、青筍1根、絲瓜1根（配菜可以根據(jù)自己的喜好蓮藕、豆干、黃瓜、土豆等都行）。具體做法如下材料：草魚1條（鯉魚等其它魚也可以，約1.5斤）、香芹菜50克、青筍1根、絲瓜1根（配菜可以根據(jù)自己的喜好蓮藕、豆干、黃瓜、土豆等都行）姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫縣豆瓣2大匙（30ml）、豆豉醬1湯匙（15ml）、醬油1大匙（15ml）、鹽適量、糖1茶匙（5克）、雞精少許、鮮湯250ml、油腌魚調(diào)料：蔥、姜片、鹽、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、醬油、油1、將宰殺干凈的新鮮草魚洗凈，剪去魚鰭，用刀在魚身兩側(cè)開花刀，然后沿魚骨將魚部分分開，使魚分成兩半，魚背相連，用蔥段、姜片、1勺（5ml）料酒和1茶匙（5克）的鹽抹勻魚身，腌制10分鐘。2、將腌好的魚放入鋪好錫紙的烤盤，墊上蔥段和姜片，魚身刷上油和醬油，撒上辣椒面、花椒面、孜然粉，放入預(yù)熱220度的烤箱上下火烤20分鐘（中間可以取出再刷一次醬油和油）。3、姜切姜末，蒜切成大塊，芹菜去老葉洗凈切段，豆瓣醬、泡椒剁碎，青筍去皮切滾刀塊，絲瓜去皮切滾刀塊。4、炒鍋內(nèi)放入50克的油，燒至5成熱，放入姜末蒜瓣炒香，放入剁碎的郫縣豆瓣、泡椒和豆豉醬炒香。5、放入干辣椒和花椒炒香，加入鮮湯燒開，加醬油、鹽、糖、雞精調(diào)味。6、加入青筍和香芹菜同煮，斷生后加入絲瓜即關(guān)火7、將烤好的魚去掉姜蔥放入一個深盆中（其實也可以一開始就放入這個深盆中），將配菜倒在魚身上8、將加了配菜的魚放入烤箱中200度烤5分鐘。9、炒鍋洗凈燒熱，放入2大匙（30ml）的油燒至5成熱，放入適量干辣椒花椒炒香（注意花椒和辣椒不要糊了），趁熱澆在烤好的魚身上，用香菜裝飾即可上桌
如果自己在家做煎餅，可以選擇的余地是比較多的，可以準備自己喜歡吃的一些食材，這樣就能夠做出美味的煎餅，一般情況下做煎餅的時候可以放入一些蔬菜，比如說生菜香菜等等，另外也可以放入火腿腸，可以放入土豆絲大蔥，都是比較常見的一些煎餅里面的食材，吃起來比較美味，營養(yǎng)價值也不錯。
煎餅里面放什么好吃
1、大蔥：煎餅卷大蔥是煎餅最為常見的一種吃法，特別是在山東，受到百姓的歡迎。將大蔥洗干凈，加上剛烙好的煎餅卷著吃。在吃的過程中會蘸上大醬，味道辛香辣伴著甜醬的味道，是一種非常美妙的吃法。
2、土豆絲：有些人也會在煎餅中加上土豆絲，因為土豆絲含有較高的淀粉，而且容易熟，也是許多人選擇的一個原因之一。卷的土豆絲要在制作煎餅的時候就要放入卷在一起，不能像卷大蔥那樣直接食用，需要加熱才能食用。
此外，煎餅還可以卷著胡蘿卜絲、黃豆芽、海帶絲、蔥花、香菜末等等，這些都可以根據(jù)個人的口味進行不同的搭配。不同的蔬菜富有不同的營養(yǎng)，大家可以根據(jù)自身的情況搭配一兩種甚至多種的蔬菜。
煎餅的營養(yǎng)價值制作煎餅的原材料一般都是粗糧，比如：麥子、玉米、高粱、谷子、地瓜干等。有些人只選擇其中一種制作煎餅，也有人將幾種食材都混合在一起制作煎餅，還有人在制作過程中加入韭菜、蔥花等蔬菜。下面我們來分析一下煎餅的營養(yǎng)價值：
1、含有較高的淀粉：因為制作煎餅都是一些粗糧類，它們都含有較高的淀粉，因此都被人們作為主食進行食用。可以果腹，還可以為人體提供熱量，所以煎餅在餐桌上可以作為一種食用。
2、含有豐富的粗纖維：如玉米、麥子這些糧食都含有豐富的粗纖維，能促進腸胃的蠕動，加強腸胃的消化。煎餅多由這些粗糧制作而成，平時多吃煎餅，有益腸胃健康。
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