剛懷孕可以吃燒烤嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“剛懷孕可以吃燒烤嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
燒烤是很多人都比較喜愛的食物，在閑時，與三五好友約上，一起吃燒烤，也時很多年輕人的愛好。但是并不是所有的人都可以隨心所欲的吃燒烤的，比如說對于孕婦而言，最好時不要吃燒烤的，因為如果燒烤中的食物沒烤熟的話，是會導(dǎo)致食物中毒的，自然也就會影響到孩子的正常發(fā)育。
一、懷孕初期能吃燒烤嗎
孕婦吃燒烤，最大的食物中毒危險來自于生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時，你的身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細菌可能使準媽媽感染嚴重的疾病，但它們卻不會經(jīng)由胎盤直接影響到你的寶寶。
此外，燒烤用的很多調(diào)料，對于母胎的健康都存在一定的隱患。胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品，《隨息居飲食譜》強調(diào):多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食?；ń沸詼?，味辛，但根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《中藥大辭典》明確告誡:孕婦慎服。
燒烤沒有明顯的證據(jù)表明對孩子有害。但是還是建議燒烤之類食物少吃，燒烤之類食物有一定的致癌性。吃燒烤對孩子的影響并未發(fā)現(xiàn)有什么影響。孕期時注意補鈣鐵鋅等微量元素供寶寶的發(fā)育需要。懷孕期間，盡量保證規(guī)律健康的生活，偶爾的一些狀況一般不會有很大的影響，至少目前沒有證據(jù)表明幾次燒烤就會有明確的影響，所以不用擔心太多。
二、懷孕初期不宜食用的食品
（一）容易流產(chǎn)食物:
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
（二）對胎兒有害的食物
1、罐頭食品罐
頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
2、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
3、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
4、久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。
5、桂圓、荔枝
性溫熱易致胎熱；腌制酸菜含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。西瓜每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
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大家都知道，綠豆是很好的消暑降溫食品，本身含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，具有清熱解毒、消腫利尿、健脾胃等作用，能夠滿足身體所需營養(yǎng)。很多孕婦在孕期需要補充很多營養(yǎng)，就很容易出現(xiàn)便秘的情況，為了緩解癥狀，會熬些綠豆湯喝，那么孕婦能喝綠豆湯嗎?
下面，就一起隨我們走進孕婦飲食小知識課堂，來看看關(guān)于孕婦可以吃綠豆嗎的相關(guān)知識小科普。
首先，讓我們先來了解一下什么是綠豆?
綠豆，又名青小豆，屬于豆科，因其顏色青綠而得名，外形小而顆粒飽滿。綠豆生性喜熱，種植的時候需要較高的溫度，所以一般種植于亞熱帶地區(qū)或熱帶地區(qū)，在中國，綠豆已經(jīng)有了兩千來年的種植歷史。
綠豆含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，礦物質(zhì)，維生素等等，具有清熱解毒，利尿祛濕等功效。綠豆的肉多用于解毒，而皮多用于清熱。所以在夏天，綠豆更是家家戶戶用來降暑的神器，綠豆常被人們用來做成綠豆粥，綠豆湯，綠豆酒等等，既解渴可口，還能清熱解毒，因此深受百姓青睞。
孕婦可以吃綠豆嗎?
孕婦是可以吃綠豆的，綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦可以在夏季通過適當吃綠豆，起到清除胎毒、補充營養(yǎng)作用，是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦可以吃綠豆嗎?過來人是這么說的
【媽媽說】：孕婦可以喝綠豆湯，而且綠豆具有清熱解暑的功效，多喝對孕婦和胎兒有好處。
【媽媽說】：沒聽說過孕婦不可以吃綠豆呀，如果身體性涼的孕媽還是少吃為妙的好。
【媽媽說】：可以吃，只是需要注意量的把握，一般一個星期喝一兩次綠豆湯是可以有的。
【媽媽說】：可以吃的吧，我懷孕的時候還經(jīng)常吃呢。沒事啊，孩子長得很健康的。
【媽媽說】：我媽說沒事，那個時候是夏天，懷孕的時候特別愛吃。不過媽媽不讓多喝，說怕吃多了太涼不好。
孕婦吃綠豆的好處：
1、綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦吃綠豆，補充膳食纖維，滋潤腸胃，可以促進排便排毒，改善懷孕常有的便秘癥狀。
2、綠豆有利于排尿祛濕，孕婦吃綠豆，促進排尿祛濕，減輕身材的水腫現(xiàn)象。
3、綠豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦吃綠豆，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力，增強自身抵抗力，減輕身體疲勞感。
4、綠豆含有豐富的鉀元素，孕婦吃綠豆，補充鉀元素，可以維持身體基礎(chǔ)代謝率，還可以明目。
5、綠豆含有豐富的鈣物質(zhì)，孕婦吃綠豆，補充鈣物質(zhì)，還可保護骨骼的健康。
6、綠豆含有豐富的磷，孕婦吃綠豆，可以補充磷，促進神經(jīng)的興奮，補充精力，保持活力，增進食欲，改善胃口。
喝綠豆湯的禁忌
1、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
2、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
3、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
4、綠豆與中藥不能同服
常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥?！薄侗静菥V目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。
如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅降低藥物療效，而且會加重病情。由此可知，服中藥時能否吃綠豆不可一概而論，應(yīng)根據(jù)病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。
5、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
6、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
小編的話：看來，孕婦是可以吃綠豆，喝綠豆湯的，只是需要注意吃綠豆時的一些注意事項。還有有的孕婦是不適合吃多綠豆的，像綠豆與中藥不能同服，身體虛弱，性寒涼體質(zhì)的人不適宜經(jīng)常吃綠豆，因為這樣可能會引起中毒，熱腫、熱渴、熱痢的狀況。還有空腹狀態(tài)下不可以喝綠豆湯，因為綠豆湯性寒，空腹喝的話對腸胃不好。
吃過韭菜的人都知道，這種蔬菜具有一股刺激性的味道，但有很多人就是特別喜歡這種味道，所以生活中很喜歡吃韭菜，其實韭菜還有很高的藥用價值，比如能夠治療腎虛陽痿等等，所以男人們都喜歡吃韭菜，那么女人剛剛懷孕的時候能不能吃韭菜呢？
剛懷孕可以吃韭菜嗎？
大家對于韭菜還是很熟悉的，在大家生活中還是很容易就能看到的，特別是韭菜的營養(yǎng)是非常的豐富的，對于男人來說，要涉及到壯陽的問題，韭菜豐富的營養(yǎng)就能夠滿足男人的需要。下面小編帶大家去關(guān)注一下這樣的一個問題，孕婦可以吃韭菜嗎？
孕婦可以吃韭菜嗎
1、韭菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產(chǎn)風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結(jié)合其它食物一同食用。
2、其實，韭菜的營養(yǎng)價值很高，每100克可食用部分含蛋白質(zhì)2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，是人們“嘗春”時鮮菜品，有利于孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質(zhì)的需求。
3、另外，韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養(yǎng)的吃法。不過，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。
4、除此以外，韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
5、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，有陽亢及熱病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。
以上就是小編對于孕婦可以吃韭菜嗎這一問題的有關(guān)資料整理，孕婦吃一些食物的時候，一定要看自己的身體狀況，有些孕婦就是不能吃一種食物，可能其他的孕婦是能吃的，這里是有一個體質(zhì)問題。不能夠為了補充營養(yǎng)而只吃一種食物，對于營養(yǎng)的補充一定要能夠全面才可以。
我們常在電視劇或者一些電視廣告中常能夠看到一些關(guān)于燕窩的一些廣告，因為燕窩不僅有著非常高的營養(yǎng)價值，而且對于我們的身體也有一定的養(yǎng)生作用。而且燕窩具在抗衰老，這些方面有著非常高的作用，所以許多人都會用燕窩來養(yǎng)生。那么下面我們來了解一下剛懷孕可以吃燕窩嗎？
一、剛懷孕能吃燕窩嗎
根據(jù)報道，在新加坡，有一半以上的孕婦食用各種燕窩制品，以確保未來寶寶的更健康、更聰明。
1 、能提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)
事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
2 、補充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭三個月時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發(fā)育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經(jīng)細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。)
3 、預(yù)防妊娠紋
根據(jù)統(tǒng)計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)起擴張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。
二、懷孕初期最適宜吃的食物
一般來說，懷孕期間宜吃的東西是：
1、 主食 米、面不要過分精白，盡量采用中等加工程度的米面。主食不要太單一，應(yīng)米面、雜糧、干豆類摻雜食用，粗細搭配，有利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
2、 蔬菜 應(yīng)多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應(yīng)為綠葉蔬菜。
3、水果 柑桔、棗、山楂含抗壞血酸豐富，價格相對低廉，還有其它水果都可以食用。櫻桃除外。
牛肉是一種營養(yǎng)價值比較高的肉類食品，牛肉中含有豐富的氨基酸、b族維生素以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以補氣血，健脾胃，對于孕婦來說，是一種很好的食物，但是由于牛肉不太容易消化，所以不宜多吃。另外，一些會導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，在孕早期千萬不要吃。下面就為大家介紹一下孕初期的飲食知識。
一、懷孕初期能吃牛肉嗎
牛肉是高蛋白食品，人類必須的氨基酸含量豐富，B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅的成分很多，有較強的補血作用。從中醫(yī)角度說，牛肉性味甘、平，有補氣血、健脾胃、強筋骨效果，是整個孕期最佳的食物，但由于不好消化，每次吃要適量。
雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞肉相對牛肉而言，更嫩易消化，所以可以多吃一些。
二、易流產(chǎn)的6種食物
1、螃蟹：
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米：
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧：
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
5、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
6、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
紅棗是女性比較偏愛的一種食物。因為一直流傳的說法就是紅棗對于補氣血方面具有很好的功效。再加上紅棗自身的口感很好所以很多人都喜歡吃，但是對于孕媽來說飲食要特別注意，這就不得不考慮孕婦是否可以吃紅棗，其實是完全可以的根本沒有任何跡象表明，紅棗對孕婦有副作用。
1.可以吃的，沒有這方面的禁忌，懷孕早期需要加強營養(yǎng)，補充葉酸片，平時預(yù)防感冒，盡量不要吃藥，同時頭三個月需要忌房事。
2.可以吃紅棗，需要注意適量，需要多吃新鮮的蔬菜水果，可以每天一片葉酸片，定期做好各項產(chǎn)檢。注意避免過度疲勞。
3.是可以吃的，沒有影響的，建議及時補充葉酸。建議妊娠反應(yīng)明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。
4.懷孕期間可以吃自己喜歡的食物的，一般沒有什么限制的。要注意多吃蔬菜水果，可以吃紅棗的，多喝水多休息，注意杏仁、糯米不要吃易引起流產(chǎn)的
5.這種水果非常適合女性朋友們吃，它的典型特點是維生素含量高，而且能夠補鐵補血。在很多地方人們還習(xí)慣把紅棗稱之為天然維生素丸。紅棗的補中益氣、養(yǎng)血安神的功效是非常好的，但是如果人們有肝炎，那么盡量的不要吃紅棗。
6.孕婦在懷孕早期是能夠吃紅棗的，但是一定不要過量。紅棗中含有豐富的維生素c和維生素p。這類物質(zhì)合理補充，可以增強人體的免疫力，而且紅棗的滋補效果非常好，對于身體虛弱的孕婦們來說是非常值得吃的。孕婦可以將粥中加入適當?shù)募t棗，這樣可以讓粥的口感更加好。
葡萄是生活中最常見的水果之一，成熟的葡萄是可以直接吃的，另外現(xiàn)在用葡萄做成的食品也有很多，比如葡萄干，另外人們還喜歡用葡萄釀酒來喝，市場上有各種各樣的葡萄酒，總的來說，吃葡萄有很多好處，比如具有止咳除煩的功效，那么女性剛懷孕的時候能不能吃葡萄呢？
剛懷孕可以吃葡萄嗎？
一個肯定的答案，能吃。
1、對媽媽的好處：葡萄含有豐富的葡萄糖和果糖，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源，提高免疫力，防范病毒入侵。另外含鉀維生素無機鹽等頗為豐富，對人的益處很大，能開胃促消化，加強營養(yǎng)，補充糖分，能夠有效預(yù)防孕期貧血，及時為準媽媽補充血氣。懷孕初期，孕婦難免身體虛弱，心神不寧，這時吃葡萄能夠安胎，治療孕吐，預(yù)防便秘，對準媽媽是非常好。
2、對胎兒的好處：葡萄有安康的奇效，因此在懷孕初期吃葡萄等于給寶寶拉上一道防護網(wǎng)。此外，葡萄中的花青素有利于胎寶寶的皮膚，改善寶寶偏黑膚質(zhì)。而豐富的磷則有利于胎寶寶的骨骼發(fā)育，促進身體發(fā)育，還有益于胎兒大腦發(fā)育。
懷孕初期孕婦吃葡萄的禁忌
1、吃完葡萄忌立刻喝水
葡萄有利于通便潤腸，如果吃完葡萄就喝水的話，會導(dǎo)致胃還沒來得及消化吸收水，就將胃酸沖淡，會導(dǎo)致葡萄與水胃酸急劇氧化發(fā)酵加速腸胃的蠕動，會導(dǎo)致腹瀉。
2、吃完葡萄忌立刻喝牛奶
因為葡萄里含有大量的維生素c，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素c反應(yīng)，對胃的傷害是非常大的，兩者若同時服用，輕者拉肚子，重者嘔吐。
3、忌過量
葡萄的含糖量是非常高的，過高會導(dǎo)致糖尿病。而孕婦在孕期要提防糖尿病，所以孕婦食用葡萄時要適量，不能多吃。
看了上面的，大家都知道孕婦是可以吃葡萄的，但是不可以大吃特吃，應(yīng)適時吃食。懷孕期間孕婦的合理膳食、均衡營養(yǎng)是非常重要的，所以的媽媽們一定要在飲食上控制，才能使寶寶健康成長。最后，祝準媽媽和寶寶身體健康。
懷孕期間的女性有很多東西是不可以吃的，因為某些食物會對孕婦造成一定影響，亂吃東西還有可能會造成對胎兒的不利的影響，有些女性在懷孕的時候突然就很想吃燒烤，但是燒烤有的時候烤的不熟就有可能引起拉肚子。這對于孕婦來說是更為不利的。下面帶大家了解一下懷孕了可以吃燒烤嗎？
美味燒烤大家都喜歡，可是懷孕期間，孕婦能吃燒烤嗎？進食煎炸燒烤燥熱類食物過多容易上火，所以一般不建議孕婦吃燒烤。孕婦吃燒烤時不但要細咽慢嚼，以免吞入異物，同時要適當節(jié)制，不能吃得過多，否則容易損害胃腸道功能。
孕婦慎吃燒烤的原因有：
1、減少了蛋白質(zhì)的利用率：燒烤過程中，會發(fā)生“梅拉德反應(yīng)”。隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質(zhì)的利用度。
2、據(jù)了解，由于肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產(chǎn)生的熱聚合反應(yīng)與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合，就會產(chǎn)生一種叫苯并芘的高度致癌力物質(zhì)，附著于食物表面。有人測出，烤肉用的鐵簽上黏附的焦屑中的苯芘含量高達每公斤125微克。在人流高峰期，不僅危害食用者，而且危害過路人群。
3、美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿等同于吸60支煙的毒性。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。增加患卵巢癌的危險性。燒烤食品有強“毒性”。
4、易感染寄生蟲：燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲，也會危害自己和胎兒的健康。
女性懷孕是一個比較特殊的生理時期，生活中都是需要特別細心，謹慎的，很多女性在懷孕前平時都有吃燒烤的習(xí)慣，有些女性在懷孕后還想吃燒烤，其實懷孕期間最好不要吃燒烤，燒烤中的各種添加劑對孕婦和寶寶的成長都是不利的，偶爾吃一次是可以的，但是切記不要多吃，孕期一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
孕婦吃燒烤的注意事項
雖然不建議孕婦吃燒烤，但是燒烤風味獨特，口感好，孕婦很難忍住一點也不吃，所以吃一點還是可以的，但是不能常吃，還要注意：
1.將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或臺面上。小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。
2.要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時再開始燒烤食物。確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍，還要注意一直遮蓋好。
3.要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。你還可以事先把肉及肉類制品用烤箱或微波爐完全烹熟，然后再把它們放在烤架上以增加那種特別的燒烤風味和口感。
4.不要以為肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了。要確保肉沒有夾生的紅心，并把肉汁都烤干。可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分，檢查一下是否完全烤透。烘烤的時候，時常翻動食物，并在烤架上來回移動一下，以保證烤得均勻。
5.燒烤時，炭火的溫度要達到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。
孕婦可以喝牛奶嗎
孕婦是可以喝牛奶的。牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。特別在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高，為了獲得充足的鈣和維生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。有實驗表明，孕婦只有每日攝入l、5克鈣，才能達到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦除了多吃富含鈣質(zhì)的食物外，喝牛奶是最佳選擇。一杯牛奶中還含有50毫克鈣，孕婦需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質(zhì)，同樣能增加嬰兒骨骼發(fā)育。同時一杯牛奶中大約含有2、5毫克的維他命D，這種物質(zhì)對于胎兒的骨骼發(fā)育和強化骨質(zhì)十分重要。孕婦喝牛奶不僅能夠為母體補充營養(yǎng)，而是對日后寶寶的骨骼發(fā)育有很大的益處。
適合孕婦喝的奶制品種類有：純牛奶、酸奶等。
純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助于孕婦喝胎兒補鈣。
酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食欲。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收純牛奶和酸牛奶各有好處，對于那些妊娠反應(yīng)不大的孕婦，兩者交替著喝是最好的。
懷孕初期是一個重要的時期，稍有不慎就會造成流產(chǎn)，所以孕婦要謹慎對待。燒烤中，有的肉烤的不熟，吃下去不容易消化，也沒人任何營養(yǎng)，對孕婦和寶寶都沒有好處。而且燒烤的肉中帶有大量的細菌，進入身體很可能造成寶寶畸形。如果非吃不可也要注意把肉烤熟再吃，吃完燒烤后多吃香蕉。下面我們來具體了解一下:
①在懷孕的早期最好不要吃燒烤，因為燒烤中含有大量的有害物質(zhì)，一些羊肉和豬肉的燒烤店，特別是大排檔的燒烤店，其肉很可能沒有烤熟透。這樣孕婦就可能因此而感染弓形蟲。準媽媽只能吃十成熟的肉食，特別是豬肉、牛肉和羊肉。烤肉時，肉的內(nèi)外層都要烤成棕色，不能帶一絲粉色;蒸煮肉時，內(nèi)部溫度至少達到54℃。
②在燒烤時，最大的食物中毒危險來自于生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時，你的身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細菌可能使準媽媽感染嚴重的疾病，但它們卻不會經(jīng)由胎盤直接影響到你的寶寶。
③如果真的非常想吃燒烤，也要注意以下幾點:
? 小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。
? 確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。
? 將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或臺面上。
? 要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時再開始燒烤食物。
要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒有夾生的紅心，并把肉汁都烤干?？梢杂貌孀踊虼馇ご烈淮寥馍献詈竦牟糠?，檢查一下是否完全烤透;燒烤時，炭火的溫度要達到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。
④懷孕初期飲食禁忌
1、茶
懷孕初期不宜過多飲茶，尤其是濃茶，因為茶中茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。
2、咖啡
咖啡因會加快寶寶心跳速度及新陳代謝的速度，因此對寶寶有不良影響，咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給寶寶的血液中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒發(fā)育。
3、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
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