凍干檸檬的正確泡法
老人泡腳方式正確好養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“凍干檸檬的正確泡法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
凍干檸檬片是采用的真空冷凍和干燥的技術(shù)，把檸檬片直接凍干，這種技術(shù)所需要的時間非常的短，所以說在短時間能夠迅速把檸檬冷凍，能夠保持檸檬鮮果的特色，能夠保持原來檸檬的一些營養(yǎng)功效，和新鮮的檸檬果幾乎沒有兩樣，所以說用凍干檸檬片營養(yǎng)功效也是不錯的。
飲用方法
取一至兩片放入杯中，適個人口味加糖，溫水（水溫最適宜溫度在40-60攝氏度）沖泡二至三分鐘即可。如遇色澤變化不影響食用。 都說檸檬是女人的水果。一個檸檬能令女人從頭美麗到腳——美白、減肥、消斑、美齒、美體、美發(fā)、去皺。
1、VC含量高，VC能防止及還原黑色素， 達到美白養(yǎng)顏功效,增強身體免疫力，對口腔饋炎預防感冒有非常好效果，還可預防多種疾病。非常適合每個人長期飲用。
2、檸檬子含有貴重的檸檬苦素， 有抗癌作用。
3、檸檬有很好的去油脂效果，在碗壁上沾有油層的碗里泡一杯檸檬茶，半小時以后倒去，會發(fā)現(xiàn)浸過檸檬水的碗壁非常干凈，水可以均勻懸掛于碗表面一層。等等還有很多家用的去油方法。這也是它為什么有瘦身效果的證明。
4、清腸排毒功效：每天早上起來空腹一杯淡檸檬茶，能有效的清洗腸胃排毒！這是非常好的一個習慣，長年堅持，健康身體從此擁有。
5、檸檬茶泡臉，晚上取檸檬片泡水， 常用檸檬水洗臉，對皮膚美白效果非常好喔。
優(yōu)點
一．冷凍干燥在低溫下進行，蛋白質(zhì)、微生物之類不會發(fā)生變性或失去生物活力。
二．在低溫下干燥時，物質(zhì)中的一些揮發(fā)性成分損失很小。
三．在冷凍干燥過程中，微生物的生長和酶的作用無法進行，因此能保持原來的性狀。
四．加水后溶解迅速而完全，幾乎立即恢復原來的性狀。
五．由于干燥在真空下進行，氧氣極少，因此一些易氧化的物質(zhì)得到了保護 隨時享受鮮果的感覺！??！辦公室、家里、郊外，信手拈來，不用為鮮果存放過久腐敗而擔心，也沒有切片時汁水濕淋淋的煩惱，更不用為一個鮮果吃不完的存放保鮮問題擔心了。天然純正，是居家養(yǎng)生、辦公休閑、會友待客的尚品。
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檸檬是一種維生素c含量非常高的水果，不管是新鮮的檸檬還是干檸檬片都不影響檸檬本身的維生素含量，很多人都覺得檸檬要酸養(yǎng)身的效果才好，其實這樣的想法是錯誤的，不過在泡制干檸檬的時候很多人都不知道具體的泡法，那么干檸檬的正確泡法是怎么樣的呢？我們一起來了解一下。
01檸檬片的選購：
首先我們做干檸檬水的時候，會從市場上購買干檸檬或者是干檸檬片，不過是干檸檬還是干檸檬片，我們都要先給檸檬做一個清洗，因為檸檬上會有一些果臘或者是殘留的農(nóng)藥，所以最好用鹽清洗一下干檸檬的表面。讓干檸檬更加干凈。
02水量水溫的控制：
其次我們洗好了干檸檬之后呢，這時候就該放水了，開始的時候我們應該放上一些冷開水，千萬不要用很燙的開水，溫度太高很容易破壞干檸檬里的有用物質(zhì)。我們用冷的或者溫的開水泡干檸檬，并且稍微的攪拌一下，放置一段時間，這樣可以幫助干檸檬里的有用物質(zhì)都出來水中。
03檸檬水和蜂蜜的搭配：
最后很多人都因為檸檬的酸味對它反感，其實怕酸的朋友可以在干檸檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干檸檬水搭配，可以增加干檸檬水的功效，不僅發(fā)揮檸檬的美白作用，還可以增強美容養(yǎng)顏和通便的作用，所以正確的干檸檬泡水方法，加上蜂蜜是必須的。
由于檸檬具有光敏性，所以大家在服用干檸檬水的時候，最好選擇晚上服用，如果長期白天喝干檸檬水，不僅檸檬發(fā)揮不了美白的作用，相反還會讓我們越變越黑。
現(xiàn)在天氣冷了后，沒有新鮮的檸檬上市，我們在平時食用干的檸檬泡水，干檸檬泡水的作用是減肥，美容養(yǎng)顏，祛斑，祛痘痘，還能保證皮膚的彈性，干檸檬和新鮮檸檬沒有什么區(qū)別，功效方面也是差不多的，但干檸檬會比新鮮檸檬酸些，大家在潑水的時候可以加少量蜂蜜。
一、檸檬片泡水的作用：
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
二、檸檬片泡水的五大功效：
1、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
4、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。
5、祛痰：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
干檸檬片泡水喝是比較好的，因為檸檬富含維生素c可以起到很好的抗氧化，解決皮膚色素沉淀，美白肌膚的功效，而且還可以防止心血管疾病以及腎結(jié)石等這些疾病，泡制方法比較簡單，2到3片干檸檬放到水中，浸泡時選擇溫水，或者適當?shù)募訋椎畏涿鄱伎梢浴?/p>
一、沖泡方法
將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。泡干檸檬片最好用溫水，因為維生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
二、檸檬片泡水的作用:
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
干檸檬就是曬干的檸檬片，用干檸檬泡水，其功效與檸檬泡水是一樣的，由于富含豐富的維生素C、檸檬酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高人體免疫力，還可以預防腎結(jié)石、祛痰。想要充分發(fā)揮干檸檬泡水的功效，就需要按照正確的方法泡。下面就為的大家介紹干檸檬水的正確泡法。
一、干檸檬泡水方法：
1 首先我們做干檸檬水的時候，會從市場上購買干檸檬或者是干檸檬片，不過是干檸檬還是干檸檬片，我們都要先給檸檬做一個清洗，因為檸檬上會有一些果臘或者是殘留的農(nóng)藥，所以最好用鹽清洗一下干檸檬的表面。讓干檸檬更加干凈。
2 其次我們洗好了干檸檬之后呢，這時候就該放水了，開始的時候我們應該放上一些冷開水，千萬不要用很燙的開水，溫度太高很容易破壞干檸檬里的有用物質(zhì)。我們用冷的或者溫的開水泡干檸檬，并且稍微的攪拌一下，放置一段時間，這樣可以幫助干檸檬里的有用物質(zhì)都出來水中。
3 最后很多人都因為檸檬的酸味對它反感，其實怕酸的朋友可以在干檸檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干檸檬水搭配，可以增加干檸檬水的功效，不僅發(fā)揮檸檬的美白作用，還可以增強美容養(yǎng)顏和通便的作用，所以正確的干檸檬泡水方法，加上蜂蜜是必須的。
二、檸檬水的功效
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為"檸檬酸倉庫"。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
三、干檸檬泡水注意事項：
由于檸檬具有光敏性，所以大家在服用干檸檬水的時候，最好選擇晚上服用，如果長期白天喝干檸檬水，不僅檸檬發(fā)揮不了美白的作用，相反還會讓我們越變越黑。
喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
很多人在喝雪碧的時候，比較喜歡里面兌入一點檸檬水，這樣能夠增加飲料的口味，檸檬雪碧的正確泡法比較簡單，準備適量的檸檬，準備適量的冰塊兒，另外還有適量的雪碧，可以根據(jù)自己的偏好來選擇食材的量的多少，尤其在夏天的時候就有消暑止渴的作用，是非常好的夏季飲料。
檸檬雪碧正確泡法
主料：檸檬適量、輔料雪碧適量、冰塊適量
步驟
1.把雪碧倒入杯中
2.放入檸檬，多少根據(jù)自己
3.加入冰塊，就可以了，真的很好喝還解暑。
檸檬榨汁的做法
檸檬一個，涼水3/4杯，蜂蜜少許
工具：榨汁機一個
步驟
1.檸檬去頭去尾
2.檸檬榨汁，可以連著檸檬皮（也可去掉）一起榨
3.把榨好的檸檬汁取出自己能夠受得了的分量放入涼水中，然后調(diào)配蜂蜜
4.把調(diào)配好的檸檬汁放進冰箱冰一冰口味更佳
雪碧喝多了的危害
1、降低性功能
雪碧中含有很多的碳酸成分，這些物質(zhì)對男性的前列腺和腎功能有所影響，也會抑制男性性激素的分泌，也有人說雪碧喝太多甚至有殺精的可能，因此，在備孕階段，男性最好是不要喝雪碧。
2、肥胖
雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，并且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類為主，在大量的飲用之后會導致血液中糖分過高，不能被完全的消耗掉，會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)引起肥胖。
3、失眠
雪碧中含有很多的咖啡因成分，在長期飲用之后會出現(xiàn)上癮的現(xiàn)象，而在晚上飲用更是會刺激大腦神經(jīng)，使人興奮，飲用過多便會出現(xiàn)失眠之癥。
4、損傷牙齒
雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用時會對口腔內(nèi)的牙齒有嚴重損傷，尤其是分解牙齒內(nèi)的鈣質(zhì)，侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，經(jīng)常大量的飲用有可能出現(xiàn)齲齒，牙齦炎等癥。
5、胃脹
雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用之后會在胃內(nèi)被胃酸分解產(chǎn)生大量的二氧化碳，引起胃脹，對胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。
6、缺鈣
雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質(zhì)會發(fā)生反應，生成碳酸鈣，在胃內(nèi)很難溶解，降低鈣質(zhì)消化吸收，長久飲用可能引起缺鈣，容易導致骨質(zhì)疏松。
7、致癌
雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過多，會對人體的肝臟產(chǎn)生危害，影響肝功能。同時，苯甲酸鈉易與維生素C產(chǎn)生化學反應，生成苯，而苯又是一種致癌物質(zhì)，因此我們飲用過多的雪碧后，極易與我們體內(nèi)的維生素C產(chǎn)生化學反應，容易致癌。
檸檬在日常生活中是很常見的一種水果，檸檬中維生素的含量以及鈣、鐵等營養(yǎng)成分是十分豐富的，炎炎夏季，很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水酸酸甜甜的，既能解暑，還能增強人的食欲，日常生活中，檸檬的食用方法也是非常多的，那檸檬茶的正確泡法？下面具體介紹檸檬茶的正確泡法。
檸檬茶的正確泡法？
選擇新鮮檸檬
不要圖省事買了檸檬干泡水喝，這樣根本起不到任何作用，干檸檬里面的vc含量遠遠低于新鮮檸檬。所以，下次記得用新鮮檸檬哦！
用溫水泡
用開水制作檸檬水并不能起到應有的效果。而50-60度的溫水可以使檸檬中的VC更好的散發(fā)出來，喝起來效果會更好
把籽挑出來檸檬水就不會苦了。
檸檬水發(fā)苦主要是因為籽的緣故，你把里面的籽給挑出來就不會有苦味了，甚至還會有點酸酸甜甜的感覺哦！如果你受不了這個味道，還可以在里面加一點蜂蜜，會更好喝一點。
白天喝檸檬并不會變黑
說是里面含有感光元素，但他的量是很少的，你喝的水量遠遠不足以讓你變黑，所以不用擔心喝檸檬水會變黑的問題。
空腹盡量不要喝檸檬水
這樣會給胃部帶來傷害，所以大家盡量不要選擇在早晨剛剛起床的時候喝檸檬水，以免給身體帶來負擔，你這時候需要的是一杯淡鹽水
喝完記得漱口
檸檬在進入肚子轉(zhuǎn)化成堿性以前他還是酸性液體，如果你不記得漱口，他是會腐蝕你的牙齒，影響牙齒美觀的哦！
檸檬的功效與作用
1、生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
2、預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；同時檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM；而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
作為一個時尚愛美的女性，在選擇美容飲品上自然會少不了冰糖檸檬水，冰糖檸檬水不僅聞起來氣味清香，，合起來還很香甜，這就輕松解決了檸檬因為太酸而無法食用的問題，在食用的時候如果一次一次的調(diào)制未免會有些麻煩，所以人們直接采用檸檬加冰糖泡制的方法，這樣不僅省了很多步驟，而且泡制好的檸檬冰糖水美容效果更好，那么一起來學習一下檸檬加冰糖的正確泡法吧：
準備材料：檸檬六個、冰糖800克、白醋兩瓶
2. 檸檬洗凈擦干，砧板也需要擦干沒有水份
3. 檸檬切片待用
4. 像這樣，一層檸檬，一層冰糖，直到填滿罐子
5. 倒入白醋，白醋一定要把檸檬淹沒喲
6. OK完成，罐子密封好，放在陰涼處兩個星期，直到冰糖化了就可以拿出來喝了，可以根據(jù)個人愛好添加蜂蜜。
冰糖檸檬水有什么好處
1、每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經(jīng)?？崭购缺菣幟仕?，容易出現(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
2、如果在晚上入睡前一小時飲用冰糖檸檬水的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為冰糖檸檬水具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯后一小時飲用。
檸檬水可以起到美膚，護膚美白，提亮膚色，還有輔助瘦身的效果。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
蜂蜜泡檸檬歷來受到廣大女性的歡迎和喜愛。這是因為蜂蜜早就被證實有美容養(yǎng)顏的特別功效，而且經(jīng)常食用蜂蜜，可以增強人的抵抗力，預防氣血虛，對女性有很好的養(yǎng)生保健功效。另外，檸檬富含維C，有美白皮膚的作用。經(jīng)常喝蜂蜜泡檸檬，皮膚會變得越來越好。
蜂蜜檸檬水的正確泡法：
第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗干凈，再放入冰箱冷凍2小時。
第二步：取出檸檬切薄片(一只檸檬切15-20片左右)，更容易泡出香氣。
第三步：將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好!
檸檬的功效與作用：
1、檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
2、飲酒后第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。
注意事項
1、應避免喝過檸檬茶后去接觸強烈的紫外線，建議早晚，或室內(nèi)飲用；
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存，可持久保鮮；
3、開袋即用，室溫下久置，顏色會逐漸變深，但不影響食用；
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬捏住兩邊，切出來檸檬片比較完整，檸檬汁不會濺出來。
7、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。
8、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，用溫開水沖調(diào)最好。
隨著我們物質(zhì)生活的提高，肥胖人員也變的越來越多，但是大多數(shù)女性都是無法容忍自己變胖的，因為會讓女性的身材變的走樣，同時對身體的健康也非常的不利，容易誘發(fā)高血壓和心臟疾病，一些人會通過飲食來對身體進行調(diào)理，比如飲用一些檸檬泡醋水，那么檸檬泡醋的正確泡法有哪些?
第一，材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。做法：將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水份晾干;依水果形態(tài)大小，切片或切塊泡制使用;將果片及陳醋放入瓶內(nèi)，再把冰糖放入瓶內(nèi)，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;材料全部加入瓶內(nèi)后，密封放置陰涼處。食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
第二，檸檬和醋泡有什么功效?排毒養(yǎng)顏。大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。平衡pH值。有很多關(guān)于保持身體pH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性哦讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。
檸檬泡醋的正確泡法有哪些?準備糯米醋.檸檬洗凈，擦干表面的水分.用一把干凈的小刀將檸檬切片，去籽，放到玻璃瓶中，加入米醋和冰糖，放到陰涼處，一個月之后撈出檸檬。再等待2個月即可加或蜂蜜飲用。營養(yǎng)功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑的發(fā)生，并有部分美白的效果。
檸檬水是一種對人體健康比較好的飲品，常喝檸檬水，對于人體健康有著很好的促進作用，因為檸檬可以生津止渴，祛暑安胎，健胃止痛，還能夠降低膽固醇，美白潤膚等等。當然，泡檸檬水的方法也是有很多種的，比如說蜂蜜檸檬水、薄荷檸檬水、薏米檸檬水等。下面就為大家詳細介紹檸檬水的泡法。
一、檸檬的功效
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩馀，可涂在面部治療面斑，粉剌。
二、檸檬的選擇
檸檬選擇的時候最好是新鮮一點的，這樣營養(yǎng)價值高清洗檸檬，清洗的時候在檸檬上可以撒一些鹽這樣可以把檸檬表面的農(nóng)藥殘留物和蠟清洗干凈。之后用水果刀將清洗過的檸檬切成大小一致的片狀放在水果盤里。
三、檸檬泡水的方法
蜂蜜檸檬水:檸檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。注入涼開水或者純清水,調(diào)入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相對好些)。放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。
薄荷檸檬水:荷葉洗凈、剪成小段,用1000毫升常溫白開水浸泡1小時。洗凈、切片后倒入薄荷水中,浸泡約30分鐘。適量的蜂蜜攪拌均勻,放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)
薏米檸檬水:薏米洗凈,放入清水浸泡1小時。米中加入足量的水和冰糖,然大火煮開,轉(zhuǎn)文火煮1個小時后開蓋晾涼檸檬洗凈切成薄片薄片,投入放涼的薏米中即可。
紅糖檸檬水是用紅糖和檸檬共同泡制而成的飲品。無論是紅糖，還是檸檬，都有著比較高的營養(yǎng)價值，對于上班族來說，是一種極佳的選擇。當然，紅糖檸檬水還能夠養(yǎng)胃安胎，對于孕婦來說，也是一種不錯的飲品。那么，紅糖檸檬水的正確泡制方法是什么呢？下面就為大家詳細介紹紅糖檸檬水的相關(guān)知識。
一、紅糖檸檬水的正確泡法
1.準備一個玻璃瓶洗干凈，保證玻璃瓶無水無油
2.檸檬洗凈，切成薄片，去籽；準備好紅片糖；塊狀的話切成薄片
3.將幾片檸檬片放入玻璃瓶內(nèi)，加一層紅糖，再加檸檬片，再加紅糖，放入冰箱里；
4.2—3天后，紅糖會溶解成糖漿，檸檬也吸收了糖漿，飲用時，每次2-3片檸檬，倒入一點糖漿，再加溫水調(diào)和，即可。
二、紅糖檸檬水的營養(yǎng)價值及功效
檸檬紅糖茶由檸檬和紅糖由黃金配比配伍而成，檸檬味甘，酸，性涼，歸肺，胃經(jīng)，能止渴生津，和胃安胎。檸檬富含維生素，及多種微量元素，對人體有益，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；
紅糖味甘性溫，歸脾經(jīng)。能益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀。含有多種人體必須酸，微量元素錳，鋅，銘等；對肌膚的健康，營養(yǎng)有著獨到的功效。女性常喝檸檬紅糖茶有調(diào)經(jīng)，理血，養(yǎng)顏，養(yǎng)肝，預防女性黃斑作用。
三、紅糖檸檬水的適宜人群
檸檬紅糖茶適合都市白領(lǐng)，上班族飲用，都市上班族的生活節(jié)奏快，工作繁忙，缺乏時間精力保養(yǎng)身體，身體的負擔很重，方便快捷的天天美檸檬紅糖茶能夠益氣補血，和胃養(yǎng)肝，針對長時間對著電腦工作的女白領(lǐng)還能起到預防黃褐斑的作用。其中寒性體質(zhì)人適用：這類體質(zhì)是指具有偏于抑制，偏寒，多靜等特性的體質(zhì)，平常畏寒喜熱，或體溫偏低，易疲勞；面色偏白而無華，檸檬紅糖茶夠健脾暖胃，針對女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。
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