男人吃大蒜的好處
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人吃大蒜的好處”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多人都認為大蒜具有很強的殺菌效果，而且還有很多人覺得如果患上了感冒吃點大蒜就好了，其實吃大蒜也有很多的禁忌，比如肝病患者就不可以吃，對于肝病患者來說大蒜是一個禁忌。不過大蒜除了這些禁忌人群之外，其他人吃大蒜還是有很多的好處的，尤其是對于男人來說吃大蒜是很好的，那么男人吃大蒜的好處有哪些呢？
第一種：強力殺菌
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。
第二種：防治腫瘤和癌癥
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
第三種：排毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
第四種：降低血糖
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。
第五種：防治心腦血管疾病
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，...
第六種：保護肝功能
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
第七種：旺盛精力
大蒜可有效補充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數(shù)量大增。
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巧克力的口感非常的絲滑細膩，吃起來有著濃郁的醇香，不但很多女性朋友喜歡吃巧克力，很多男士也喜歡巧克力的美味。對于男性來說，平時適當?shù)某砸恍┣煽肆?，對身體的健康也是有好處的，下面我們就來了解一下男人吃巧克力的好處。
首先，男人適當?shù)某砸恍┣煽肆?，具有緩解腹瀉的癥狀，這是因為巧克力里面含有類黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠抑制腸道里面的一些水分和蛋白質(zhì)的流失，而達到預防腹瀉的效果。
男性平時生活工作壓力比較大，容易產(chǎn)生焦慮的情緒，這時候吃一塊巧克力有很好的緩解緊張情緒，緩解緊張壓力的作用，這是因為巧克力里面含有一種能夠提高大腦塞洛托寧的化學物質(zhì)，能夠給人一種愉悅感。
巧克力里面富含維生素和微量元素，具有提高身體免疫力的功效，尤其是巧克力的香甜的氣味有預防感冒的作用，適當?shù)某砸恍τ谏窠?jīng)系統(tǒng)的健康也有很好的功效。
適當?shù)某孕┖谇煽肆?，能夠平穩(wěn)血糖，對于預防糖尿病有著很好的功效，這里指的是黑巧克力，不是那些復合型的巧克力。另外適當?shù)某孕┖谇煽肆?，還有預防中風的作用，對于穩(wěn)定血壓、降低血壓，也能達到很好的效果，對于心血管的健康也是有好處的。
簡單的了解了男人吃巧克力的好處，對于男人來說，適當?shù)某砸恍┣煽肆Γ軌蛱岣呱眢w的免疫力水平，具有預防心血管疾病的作用，另外還能夠預防慢性疾病高血壓、糖尿病，能夠緩解日常工作和生活的壓力，提高身體的免疫能力。
花粉對于很多人來說是比較常見的一種養(yǎng)生保健品，而花粉有很多種，其中含有大量的營養(yǎng)元素，經(jīng)常服用對身體非常好，不僅是女性，男性也可以服用花粉，花粉其中含有一定的蛋白質(zhì)可以補充男性身體當中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是需要控制食用量，不宜過多。
男人可以吃茶花粉事實上男性朋友在生活中是可以適量食用茶花粉的。茶花粉中含有非常豐富的脂肪、無機鹽、有機酸以及各種微量元素和維生素，食用之后可以達到延緩人體組織衰老的效果，并且還能有效預防各種疾病的發(fā)生，如果各位男性朋友在生活中適量食用，不但可以達到延緩衰老和延年益壽的功效，而且還能達到防病治病的功效。男人吃茶花粉有哪些作用對于男性朋友來說，適量食用茶花粉可以達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及改善性功能的效果。據(jù)德國一項研究發(fā)現(xiàn)，茶花粉對促進性腺激素和荷爾蒙的分泌具有一定的作用，如果男性朋友在生活中能堅持適量食用茶花粉，則能有效提高性功能，并改善陽痿的癥狀。此外，茶花粉還能有效提高前列腺的生理功能，對改善前列腺增生引起前列腺炎的癥狀具有一定的作用。
不同花粉的效用1、百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌。2、茶花粉，產(chǎn)自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。3、益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能夠消淤，清熱，活血。4、野玫瑰花粉，它對于治療腎結(jié)石有很好的功效，因為它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。5、蕎麥花粉，它含有很高的蕓香苷，可以保護毛細血管壁，減少血液凝固需要的時間，對于治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。對于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，在服用松花粉的同時，告訴一個食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩，姜3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。對于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制飲食外，加強運動、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。對于癌癥病人，術(shù)前服用松花粉可以增加營養(yǎng)及抵抗力，使腫瘤縮小，便于手術(shù)。手術(shù)后服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落，尤其是白細胞減少。松花粉有(造血)升血的作用，可協(xié)助化療計劃的完成。對于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細胞內(nèi)營養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。對于雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時加服維生素C療效好。對于不同的病癥可對應(yīng)選擇松花粉的系列產(chǎn)品。如對于睡眠不好的或更年期綜合癥的可服用松花夢寧，睡前半小時服用效果很好。
一些人不愛吃榴蓮，覺得榴蓮的味道怪，一聞到榴蓮的味道還有一股臭味，其實吃榴蓮的好處很多，不愛吃的話就無法得到榴蓮的營養(yǎng)，榴蓮對滋補身體的效果非常的不錯，吃榴蓮還可以幫助女人美容養(yǎng)顏，因為榴蓮里面含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是美容的好幫手，那么男人吃榴蓮會有哪些好處呢?
1、滋補身體
根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
健康提醒
◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高，加重病情。
◆榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會對身體造成損傷。
很多人不知道，其實吃榴蓮對男人來說非常的好，因為榴蓮還有壯陽補腎的效果，對男性的性生活早泄陽痿的現(xiàn)象也是可以調(diào)節(jié)好的，不管是給哪個吃榴蓮，都是要重視食物量，要合理的給自己安排榴蓮，吃榴蓮的時候榴蓮的皮不要扔掉，這個皮是可以用來燉湯吃的。
俗話說男人不可一日無姜，可見姜對于男性朋友來說是個好東西，尤其炎熱夏季適量食用可以達到排汗降溫、防治腸胃炎、祛除風寒、健脾胃等功效，但是身體虛弱的男性是不可以吃多吃姜的，不然很容易引發(fā)上火等不良現(xiàn)象。
一、男士們夏天吃生姜有四點好處：
1、排汗降溫
生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。
2、防治腸胃炎
夏季，細菌生長活躍，容易污染食物，而吃姜可以有效的凈化腸道，對于防治腸胃炎效果顯著。
3、祛除風寒
夏季常吹空調(diào)，易受風寒，引起傷風感冒。喝點姜糖水，有助于驅(qū)除體內(nèi)風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。
4、健脾胃
夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴重。
二、三類男人不宜吃生姜
1、陰虛體質(zhì)的人
陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
2、內(nèi)熱較重者
如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
3、肝炎病人
因為常吃姜會引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
生活中很多女性朋友特別喜歡吃堅果類的食物，男性朋友并不是特別喜歡。不過建議男性朋友在日常也可以適當?shù)某砸恍┌謇?。板栗口感美味，吃板栗不僅可以領(lǐng)略美味，同時可以幫助自身達到一個很好的養(yǎng)生保健的效果。男性朋友如果出現(xiàn)了性生活質(zhì)量和水平下降的問題，適當?shù)某砸恍┌謇蹩梢詭椭陨磉_到一個很好的壯陽補腎的效果。
生姜對于男人來說會起到壯陽的效果，中醫(yī)認為男性不可百日無姜說的也就是這個道理，生姜可以說對于男性來說是必不可少的，不但可以起到壯陽的效果，而且還可以對前列腺起到好的護理效果，而且還可以治療男性出現(xiàn)的性功能障礙的現(xiàn)象，那么男性吃生姜到底有什么樣的好處，我們通過下面的介紹來進行一下了解。
生姜一直以來都是男性壯陽的圣品，男性日常多食用生姜可以達到調(diào)節(jié)前列腺的機能，治療性功能障礙的問題，那么男性食用生姜壯陽要注意些什么呢?古代醫(yī)書中有“一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜”的說法，在現(xiàn)代醫(yī)學的研究中也證實這樣的說法是有一定的道理的。秋季氣候干燥，燥氣會損傷肺臟，生姜屬于辛熱的食物，食用之后會加重人體的燥熱失水。
另外，有人喜歡在酒里加入生姜，一同服用，這樣的做法又是否正確呢?中醫(yī)認為久食姜同時再喝酒的話，容易在體內(nèi)形成積熱，會傷害眼睛的健康，同時還會導致痔瘡加重。生姜爛了之后，不直接食用，但是放進菜肴中調(diào)味，同樣是錯誤的做法，因為生姜腐爛之后會產(chǎn)生有毒物質(zhì)黃樟素，有可能會誘發(fā)肝癌、食道癌等疾病。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了男人吃生姜有什么樣的好處，在平時的時候我們可以根據(jù)自己的口味來吃生姜，不過在吃生姜的時候我們也要注意，特別是冷凍過的生姜最好不要吃，因為效果會差一點，發(fā)霉后的生姜也是不能吃的，對人身體不好。
現(xiàn)在的年輕人很多都喜歡吃水果，對于女孩子來說嘴饞的時候不能吃零食會發(fā)胖，所以她們只能選擇吃水果來解解饞，而且多吃水果對女孩子來說是百害而無不利。對于現(xiàn)在的男孩子來說也是如此，而眾多的水果們，桂圓當屬是時下最受歡迎的的水果了，孕婦吃了桂圓可以起到養(yǎng)身安胎的功效。那么男生吃桂圓有什么好處呢？
第一點：益氣補血，增強記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
第二點：安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
第三點：抗菌，抑制癌細胞
動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90％以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90％，延長壽命效果約80％。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
第四點：降脂護心，延緩衰老
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。
男人吃蔥的好處這個話題似乎讓人有點陌生，其實關(guān)于大蔥，很多人都知道大蔥能夠幫助調(diào)味，能夠幫助去腥，殺菌等等。其實，大蔥對于男性們而言還有些其他的更大的好處。男人最重要的是腎好，所以，大蔥能夠幫助男人壯陽，這對于男性的確是不可忽視的大作用，值得發(fā)揮。
民間一直流傳著“一根蔥，十分鐘”的說法。蔥有哪些功效呢?很多男人認為吃大蔥具有強大的壯陽功效。中醫(yī)認為，蔥具有壯陽防癌補陰等7大好處，但壯陽功效并沒有傳說中那樣神奇。下面我們一起來看看吃蔥有哪些好處吧。
蔥可炒菜、涼拌食用，也能當成調(diào)味劑。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可以達到壯陽補陰的作用。
好處1：壯陽
蔥的好處，不得不說壯陽功效。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，進而起到壯陽補陰的作用。因此，男人們可以適量吃點蔥。
好處2：發(fā)汗抑菌
大蔥具有刺激身體汗腺，達到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
好處3：防癌
香蔥所含的果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用。蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌癥有一定作用。
男人吃蔥的好處，上面已經(jīng)都給大家具體地介紹了。所以，男性朋友們可以在平時多吃蔥蒜之類的，還有韭菜等等，這樣能讓自己的生活更加性福。同時，大家也能多吃，可以幫助大家殺菌預防疾病等等，總之多吃百利而無害的，好處多多。
不光是女性注重養(yǎng)生，男性朋友們比女性朋友注重養(yǎng)生的行為會更加明顯。而在養(yǎng)生的過程中，不僅要吃一些養(yǎng)生保健的食品，還可以吃一些具有非常強滋補效用的食物。其中蛇肉就是不少人會選擇的一種滋補食物，多吃蛇肉在不少人的眼中看來非常有好處，可是男性吃蛇肉的話有什么好處呢？
男人吃蛇肉有什么好處?
我國飲食文化源遠流長，吃蛇肉的歷史也比較早，做多的是廣東地區(qū)，廣州人特別愛吃蛇，且擅長蛇肴烹飪的高手很多，烹調(diào)方法也層出不窮。
營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，蛇肉的營養(yǎng)成分很高，蛇肉含有大量人體必需的多種氨基酸，蛇油含有亞油酸、亞麻酸等非飽和脂肪酸22種之多。
蛇肉的保健功效也特別的好，蛇肉性涼，味甘咸。蛇肉種的各種氨基酸是滋補的佳品，其中有增強腦細胞活力的谷氨酸，還有能夠消除人體疲勞的天門冬氨酸等營養(yǎng)成分，是腦力勞動者的良好食物。
除了這些，蛇肉的功效還多的很，科學家還發(fā)現(xiàn)，蛇肉中含量特別多的亞油酸，對防治血管硬化有一定作用。蛇肉還有滋膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)人體新陳代謝的功能。男人最需要的壯陽蛇肉也有很好的作用，蛇肉也是很好壯陽食物。
蛇膽被奉為珍貴的中藥，它能祛風除濕、清火明目、止咳化痰。臨床上應(yīng)用于治療風濕性關(guān)節(jié)炎、眼赤目糊、咳嗽痰多、小兒驚風、半身不遂、痔瘡紅腫等均有療效。有人還吃蛇膽來治胃痛。蛇膽質(zhì)量以冬季的為佳，秋末、夏初者次之。餓蛇的膽較好，因為膽汁在蛇餓時能有較多的積累，而蛇吃了食物就會不同程度地消耗膽汁。
以蛇膽汁、川貝母為原料制成的“蛇膽川貝液”，是目前臨床使用方便、療效顯著的止咳祛痰良藥。
蛇鞭含有雄性激素、蛋白質(zhì)等成分。具有補腎壯陽、溫中安臟的功效，可治療陽痿、腎虛耳鳴、慢性睪丸炎、婦女宮冷不孕等。
男人到了35歲之后整個人的壓力就會非常大，上有老，下有小并且身體也大不如從前。特別是官場上更是需要喝酒抽煙，對于身體的肝臟部位也會有很大程度的傷害。而冬蟲夏草則可以增強身體的體制，增強人的抗免疫能力，提高身體素質(zhì)，在適當?shù)哪挲g就該補一下身體，這樣才能夠有健康的體制。
男人吃冬蟲夏草有什么好處
1、男人面對沉重的生活壓力，容易身心俱疲，冬蟲夏草能夠使人精力充沛，有效緩解神疲乏力現(xiàn)象。
現(xiàn)代科學表明，冬蟲夏草素能抑制病菌的生長，又是抗腫瘤的活性物質(zhì)，對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用;冬蟲夏草真菌可增強機體的免疫功能;冬蟲夏草多糖是免疫調(diào)節(jié)劑，可增強機體對病毒及寄生蟲的抵抗力，提高人體活力，改善精神狀態(tài)。
冬蟲夏草能夠有效提高人體免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。
2、男人到40歲，由于工作的需求，煙酒應(yīng)酬越來越多，肝肺自然也會受到損傷，若不注意調(diào)養(yǎng)，會加重身體負擔，進而引發(fā)肝肺方面的疾病。
冬蟲夏草能有效地保護肝臟，減少酒精對肝臟的無情傷害。
研究表明，冬蟲夏草素和冬蟲夏草多糖都能增強肝細胞的吞噬功能;冬蟲夏草酸、SOD和維生素E等都能抗肝組織纖維化，抗脂質(zhì)過氧化。同時，由于冬蟲夏草的增強免疫功能使肝臟的解毒作用增強，從而能夠有效保護肝細胞。
3、冬蟲夏草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，具有補腎壯陽、養(yǎng)肺、填精的功效，適用于男人病后體虛、神疲乏力、陽痿、腰酸咳嗽等癥，也是老年體弱者的滋補佳品。
大蔥也是蔥的一種，大蔥的營養(yǎng)豐富，用來做菜更是常見。對于男性來說，大蔥更是派的上用場，男人吃大蔥是有好處的，不僅解毒調(diào)味，主要是壯陽的效果，男性吃大蔥是可以補腎壯陽的。
一、壯陽補陰
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。
二、除此之外蔥還能解毒調(diào)味
大蔥味辛，性微溫，具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。主要用于風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮發(fā)油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿卜素等，維生素B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。
三、發(fā)汗抑菌
大蔥具有刺激身體汗腺，達到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
四、過多食蔥損傷視力
一般人群均可食用，腦力勞動者更適宜;患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食;表虛、多汗者也應(yīng)忌食;過多食用蔥還會損傷視力。所以說對男性來講，多吃大蔥或細香蔥是很好的保健啊，不僅能以夠達到壯陽補陰的作用，還能解毒防癌癥。是很不錯啊。
黑豆不是女性朋友的專屬，男性朋友一樣可以食用，而且還有不錯的食用功效。黑豆中豐富的蛋白質(zhì)和維生素等有活血、利水、解毒等功效；另外還有不錯的入腎功能，讓男性朋友的身心更健康。
一、男人多吃黑豆有什么好處
中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀?！侗静菥V目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”
1、黑豆是一種常見的豆類，但對于黑豆的營養(yǎng)價值還是很多人處于模糊階段，其實，黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
2、黑豆的營養(yǎng)成分是不可低估的，其含有多種不同的微量元素，對人體大有好處。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3、黑豆果肉具有很高的營養(yǎng)價值，而其豆皮呈黑色，殊不知，黑豆皮含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。
二、黑豆怎么吃效果好
黑豆味甘性溫，入心、肺、腎三經(jīng)，有補腎強身、活血利水、健脾壯骨、除濕解毒、潤膚明目等功效。主治血虛、腰痛、腹脹、水腫、自汗盜汗、骨質(zhì)疏松、老年癡呆、視物不清等病癥，特別適合腎虛者。對黑豆可以養(yǎng)生闡述最全的是明朝的李時珍所著的《本草綱目》?！侗静菥V目》這樣肯定黑豆補腎的功效：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生?！焙诙箍筛鶕?jù)服用者的目的，搭配其他一些食材，一起制作成藥膳，可促使黑豆的保健治病功效更上一層樓。
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