一周歲寶寶補鋅吃什么
女性30歲吃什么養(yǎng)生。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“一周歲寶寶補鋅吃什么”，相信能對大家有所幫助。
一周歲寶寶還處于長身體初期，各個方面的營養(yǎng)都要跟上，缺一不可。其中特別要注意補充鈣鐵鋅硒等微量元素，這對寶寶的骨骼健康發(fā)育有很重要的影響。這時候就可以通過食補來給寶寶補鋅，食補療法也是相對安全有效的。那么一周歲寶寶通過食補補鋅應該吃些什么?
食補
一般不主張情況不嚴重的寶寶補充非天然的微量元素補劑鋅。食補是補鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發(fā)生中毒，即使稍吃多了一點，機體的調節(jié)系統(tǒng)也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
增加寶寶多攝入富含鋅的食物，比如牡蠣，扇貝，淡菜，肝臟，蛋黃，瘦肉，菌類(蘑菇、木耳、紫菜)，堅果(核桃、松子、榛子、芝麻等)和豆類食物等。
不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。
每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克;豬肝4毫克;雞肝5毫克;蛋黃3.4毫克;海帶3.2毫克;魚蝦8毫克。
瘦豬肉、牛肉、肝臟等鋅含量豐富而且容易被人體吸收利用，瘦豬肉又是我國居民最常食用的食物，因此每天吃點肉是保證孩子鋅攝入量的最有效措施。從理論上計算，每天50克瘦肉，基本能滿足孩子對鋅的需要量。
補鋅注意事項：
1、 注意補鋅的季節(jié)性
夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應當高于其他三季。
2、 謹防藥物干擾
不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環(huán)素可與鋅結合成絡合物，維生素C則與鋅結合成不溶性復合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應盡量避免使用這些藥物。
3、 食品要精細
韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些。
4、 莫忘補充鈣與鐵
最新研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因為三種元素有協(xié)同作用。
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孩子在很小的時候，飲食都是要進行注意，尤其是對一些食物的選擇，都是不能隨意進行的，這樣對孩子身體健康，也是有著很大影響，一些家長都沒有注意這點，使得孩子出現一些疾病，導致孩子成長發(fā)育都是有著嚴重阻礙，那一周歲寶寶營養(yǎng)食譜都有什么呢，也是有著很多選擇。
對一周歲寶寶營養(yǎng)食譜，都是有著很多方面，而且對這些食物選擇，對寶寶身體健康，也是有著很好的幫助，所以都是放心之選，下面就詳細介紹下，使得家長有著一些了解。
一周歲寶寶營養(yǎng)食譜：
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：
·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：
·將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養(yǎng)素，強身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質和鈣質。
通過以上介紹，對一周歲寶寶營養(yǎng)食譜也是有著很好認識，那寶寶在飲食上，都是要適量的吃，因為孩子年齡小，所以過多的吃一些食物，會使得胃部消化不良，這樣對孩子身體會有一些影響，因此適量的吃，是少吃多餐是孩子很好選擇。
面條主要是使用小麥粉制作出來的，所以面條中富含豐富的能量，多吃面條能夠補充人體一天中所需的能量。而且面條也可以補充人體其他營養(yǎng)成分，所以小孩子吃面條對他們的身體健康發(fā)育也有著很大的幫助。而一歲寶寶他們的腸胃系統(tǒng)和成人的不同，所以一歲寶寶要吃面條應該怎樣制作呢?
一歲寶寶吃面條的做法
1、把蔥花，青菜，西紅柿半個，黃瓜一點點切碎，因為是小寶貝吃的要非常碎。先把油鍋燒熱，放蔥花和寶寶醬油少許，炒出香味放水，一大碗水可以，把切好的青菜西紅柿丁放到湯里煮，燒開下龍須面，龍須面掰碎。
2、因為面條細很容易熟，煮3分鐘左右就熟了，裝碗，涼了才能給孩子吃，如果沒有放寶寶醬油還可以放點寶寶肉松。切菜都要切碎碎的，面條下鍋之前要掰的碎碎的，因為這是小孩吃的，小孩子牙少不會咀嚼，還可以滴幾滴香油。
一歲寶寶輔食怎么安排
1、6到7個月寶寶，可以吃糊狀、泥狀類輔食，如含鐵嬰兒米粉、魚泥、菜泥、蛋黃泥等。8到9個月寶寶，軟食類輔食，如米羹、碎菜、蘋果泥、香蕉泥、魚泥、蛋黃泥、肉泥等。10到12個月寶寶，固體狀輔食，如軟飯、面條、魚粥、肉末等。
2、1歲內不能吃的食物，鹽、糖以及各種調味品，蜂蜜，鮮奶，蛋清，巧克力，湯圓，螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，這些食物對于小寶寶來說，都有潛在的窒息風險，千萬不要給寶寶吃。
孩子在一歲的時候正是剛剛學會走路而且比較淘氣愛玩的時候，身體里能量消耗比較大，所以在吃飯方面一定要跟上。父母應該多學習一下食譜，營養(yǎng)均衡一些，要讓孩子什么都吃不能挑食，平時多給孩子喝水多吃一些新鮮的水果，保證孩子的營養(yǎng)需求。
食用桑葚能夠一定程度上提高人體免疫力，大人可以任意食用桑葚，寶寶因為年齡問題在飲食方面要慎重，在食用桑葚方面要注意考慮。桑葚雖然對人體有益，但也要適量食用，同時要注意相關事項。這時候很多寶爸寶媽們就有疑問了，一周歲寶寶能不能吃桑葚，要怎么吃。
一周歲寶寶能少量食用桑葚。桑葚中含有豐富的維生素a，能促進視紫紅質的轉化有利于寶寶的視力。桑葚中含有胡蘿卜素，能幫助寶寶很好的預防夜盲癥。桑葚中豐富的維生素a和胡蘿卜素被寶寶食用吸收后，能很好的增強皮膚抵抗力從而防止?jié)裾畹炔“Y的出現。桑葚中還含有一定量的碳水化合物，能促進寶寶唾液分泌幫助他們的消化和吸收。雖然桑葚中含有豐富的維生素、碳水化合物和礦物質等營養(yǎng)成分，但桑葚性味寒涼，寶寶切不可過多食用，一天吃5粒的量差不多。
寶寶食用桑葚的時候，是需要注意一些事項的。
1.脾胃不好的寶寶不能食用桑葚，桑葚性涼會加重寶寶脾胃的寒涼程度導致消化功能更弱。體質虛寒的寶寶也不能食用桑葚，防止出現拉肚子的情況。
2.有些寶寶對桑葚過敏，所以也是不能吃的。
3.在吃桑葚的時候，一定注意不要讓寶寶食用到發(fā)霉或變質的桑葚，避免毒害成分不利寶寶健康。寶寶最好不要把桑葚和生藕、苦瓜、柚子或山竹等共同食用，以免加重身體寒涼程度。吃的時候盡量不拿冷藏的桑葚，以防過重的寒涼引起寶寶不適。
寶寶食用桑葚是需要講究方法的。在選購桑葚的時候，盡量挑選新鮮成熟和果肉飽滿的桑葚，口感會比較甜。在清洗桑葚的時候，最好用流動的自來水，防止農藥滲入果實中。洗干凈桑葚后，最好用淡鹽水或淘米水再浸泡五分鐘以便殺滅桑葚表面殘留的有害成分。之后，可以將桑葚打成奶昔給寶寶吃，也可以將桑葚打成糊加在米糊里作為寶寶的輔食。當然，還可以用桑葚燉湯讓寶寶喝湯。
榴蓮是水果中的一類，但是它的氣味比較特殊，有很多人接受不了，所以選擇不吃，但是榴蓮的營養(yǎng)成分比其他水果高很多，如果一周歲的寶寶能接受榴蓮的氣味，可以考慮喂食寶寶。因為榴蓮里含有豐富的脂肪酸蛋白質氨基酸等，但是給寶寶吃榴蓮的時候一定要把里邊的核剔出來，避免噎住。
1、 寶寶一歲的時候可以吃榴蓮的了，但是注意不宜多吃。
榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，有健脾補氣、溫暖滋補、強健體魄的功效，主要成分為碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪以及多種維生素和礦物質，只要一歲的寶寶對榴蓮不過敏，那么少量食用是可以的。
2、 一歲的寶寶吃榴蓮最多一次吃50克（一個雞蛋大?。?，而且不宜經常吃，一星期最好不要超過2次。而且就算是成年人，每天吃榴蓮也不要超過100克。
因為榴蓮是性熱的水果，吃多了溫熱的食物容易造成濕熱淤積，對寶寶身體不利。而且雖然榴蓮的營養(yǎng)很豐富，但是一歲的寶寶吸收能力有限，吃多了吸收不了就容易造成寶寶上火。
寶寶一歲怎么吃榴蓮比較好
3、 家長最好把榴蓮的果核剔出來，然后將榴蓮果肉用勺子鏟爛放在碗中，再給寶寶喂食。
而且一歲寶寶吃榴蓮時，最好搭配山竹、梨子、西瓜等水果一起吃，或者多喝水，這樣能夠緩解榴蓮的熱性，避免上火。 另外，如果寶寶是第一次吃榴蓮，那么是可能出現過敏反應的，最好先讓寶寶吃一小口，觀察一兩個小時，看是否出現皮膚起紅疹、呼吸急促等過敏反應再繼續(xù)喂食。
4、 好處
榴蓮的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，寶寶一歲吃榴蓮能夠補充身體營養(yǎng)，增強身體免疫力。而且榴蓮有補虛的功效，體虛的寶寶更適合吃。
再加上榴蓮的氣味獨特，如果是喜歡榴蓮氣味的寶寶，就能夠增強寶寶的食欲，在寶寶食欲不好的時候，可以給寶寶用榴蓮拌飯吃
一周歲的寶寶身體成長速度非常的快，需要的營養(yǎng)也逐漸的增多，只靠母乳喂養(yǎng)或者是奶粉喂食就不能滿足，還應該給寶寶做一些輔食，補充所需的營養(yǎng)成分。一周歲多的寶寶可以吃一些蔬菜魚肉水果等，但是這些食物必須充分的研磨，達到一定的柔軟度，才可以喂寶寶，做一些比較容易消化的輔食。
一、寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。
1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調味即可。
一周歲的寶寶喝奶量就可以沒必要那么精準啦，因為一歲的寶寶已經足夠大啦，可以吃正常的飯啦，但是如果有寶媽不放心寶寶的影響情況，或者根據寶寶的身體發(fā)育狀況不同想要給寶寶繼續(xù)喝奶補充營養(yǎng)的話，就可以繼續(xù)給寶寶喝奶，但是還是要給寶寶以吃飯為主比較好，畢竟主食才是以后得主要食物來源。
1.一歲的寶寶已經可以正常吃飯了，一天喝360的奶粉足夠了，你可以在早晚各喝一次。一歲的寶寶也可以喝米粥的，你可以給寶寶做菜粥，或者是南瓜粥，地瓜粥等，促進寶寶攝取多量的維生素。
2.周歲寶寶的飲食主要是以三日三餐為主，奶為輔，在奶量方面一般以每天400到500左右為合適。奶可以稍稍給寶寶增加一些，可以按排在上下午各一次以及睡前一次。只要寶寶飲食多樣化，均衡一些，那么營養(yǎng)也會供應的。有問題再聯(lián)系祝好。
3.寶寶1歲后就可以斷奶了，白天可添加多種多樣的食物給寶寶吃，可適喝牛奶，酸奶。寶寶白天可添加5-6次輔食，主要寶寶每月體重有所增加就說明寶寶吸收消化能力是比較好的。奶粉的添加并沒有硬性的規(guī)定，只要寶寶能吃上飯，水果蔬菜，肉等都合理添加的話，奶粉添加少時沒有關系的。
4.一歲寶寶應該以飯菜為主，以奶粉為輔了，一天吃飯3-4頓，奶粉2-3次就可以。一般配方奶粉添加2-3次，一次200ml左右即可，具體情況需要根據寶寶飲食情況來個體化制定。
5.其實一般一歲孩子的奶量不宜過多，400～500毫升為宜。其實我們很難直接就一歲寶寶的吃奶量直接給出一個數字，因為一歲寶寶一般是已經會走路了，而隨著寶寶的運動量的增大，這也會或多或少影響到寶寶的吃奶量的多少，而且每個孩子的生長發(fā)育水平不同，食物的需求量也會不同，主要應以吃飽為度，保證每天的食物攝入量不要過多或過少。
一般一歲的寶寶基本在食物的選擇上，輔食的成分也被占了一大部分，所以吃奶量的多少也和進食輔食的量相聯(lián)系。
寶寶在一周的時候，飲食上一定要注意，給寶寶選擇一些容易消化食物，這樣寶寶吃的時候，對身體也不會有影響，寶寶身體成長過程中，需要吃一些維生素高的食物，這對寶寶身體成長有很好幫助，那一周歲寶寶輔食都有什么呢，這個時候寶寶輔食選擇種類也是比較多，下面就詳細介紹下。
一周歲寶寶輔食：
1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調味即可。
在對一周歲寶寶輔食認識后，給寶寶添加輔食的時候，都是可以選擇以上食物，不過要注意對寶寶輔食制作上，要根據以上方法進行，對寶寶食物制作，都是不能隨意的進行，否則制作后寶寶在吃，對身體沒有太多好處的。
眾所周知，蜂蜜具有順暢通便、排毒養(yǎng)顏等功效，每天早上喝一杯蜂蜜，對我們的身體健康很有好處。蜂蜜也能夠和很多食物一起搭配食用，都有著獨特的口感和極高的營養(yǎng)價值，適合不同年齡段的人群食用。那么一周歲的寶寶可以使用蜂蜜嗎？小寶寶身體抵抗力弱，缺乏抵御細菌的能力，是不建議食用天然蜂蜜的。
未滿周歲的寶寶不宜吃蜂蜜
蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會在腸道中繁殖，并產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。
食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小于6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。
雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購買蜂蜜時一定要到正規(guī)的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
多大的寶寶能吃蜂蜜
目前國內和國際上的營養(yǎng)專家對寶寶吃蜂蜜的看法基本相似：一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜，一歲以后的寶寶有特殊需要時可以吃一點。
另外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能導致寶寶提早發(fā)育。所以即使是一歲以上的寶寶，也不能毫無限度地吃蜂蜜，偶爾作為調味品加一點還可以。10歲以后，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。
如果寶寶誤食了蜂蜜，不用過于擔心，雖然說蜂蜜會給寶寶帶來影響，但也不是100%的。經常有媽媽在不知道的情況下給寶寶吃了蜂蜜或蜂蜜制品，這時要多觀察寶寶，尤其是在吃過后的8~36小時，如果寶寶出現惡心、食欲不振，或者皮膚上有紅色小疹子(像過敏現象)時，最好帶他到醫(yī)院檢查，向醫(yī)生說明寶寶吃過蜂蜜的情況。如果寶寶在這段時間一切正常，就不用過于擔心。
適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘
如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現頑固性便秘。
寶寶便秘時可以有很多方法幫他通便，比如在寶寶腹部做順時針按摩，調整寶寶的生活規(guī)律，或者給寶寶吃些蘋果、香蕉等有利于消化的食物。如果這些方法都不管用，可以咨詢醫(yī)生是否能給寶寶喝一些稀釋的蜂蜜水。但是一歲以內的寶寶最好不采用這種方法。一歲以上的寶寶食用蜂蜜的時候也要注意控制用量。
蜂蜜含有多種蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
“兒童蜂蜜”真的健康嗎
這種說法其實沒有科學依據，在國際上也不被承認。2006年3月1日 “蜂蜜國家標準”實施。其中一項就是取消“兒童蜂蜜”、“老年蜂蜜”等功能性的分類命名方式。而是要以蜂蜜的來源分類，例如槐花蜜，柑橘蜜、荔枝蜜等。
給寶寶吃蜂蜜前，要先咨詢醫(yī)生。一歲以后寶寶可以吃一些含有蜂蜜的食物，媽媽制作時要控制好蜂蜜的用量，通常1/3茶匙就足夠了。而且這些蜂蜜食物不能給寶寶吃得過多。蜂蜜中確實含有很多營養(yǎng)成分，但最好用溫開水沖服，以防止營養(yǎng)成分被破壞。
蜂蜜搭配禁忌
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
4、不能蔥蜜同食。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
一周歲寶寶咳嗽肺炎的癥狀
1、一周歲寶寶咳嗽肺炎的癥狀
1.1、一周歲孩子有肺炎情況較為嚴重的時候,會出現咳嗽,氣喘,甚至會伴有呼吸困難。呼吸困難會表現在憋氣,口唇發(fā)紫。孩子得了肺炎后,精神狀態(tài)明顯下降,會出現煩燥,愛哭愛鬧,不安靜,或者是處于昏睡狀態(tài)中,還偶爾伴有抽風現象的。
1.2、如果得了肺炎,多數是會伴有發(fā)熱情況的,而且若是溫度在38℃以上,并且持續(xù)了連續(xù)幾天不退。孩子得了肺炎的話,飲食明顯會比平時少很多,甚至是有不吃東西的可能,而且伴有哭鬧,不能安靜,而且有憋氣的現象發(fā)生。
1.3、一歲孩子患了肺炎的話,會聽到胸膛里有水泡音,類似,咕嚕聲,嚴重的話,不用聽診器,也可以聽得到,胸膛這里聽到的聲音,若是如此,便是肺部發(fā)炎的重要的特征了,小孩子感冒是不會出現這種聲音的,家長應該注意和感冒鑒別。
2、引起寶寶咳嗽的原因
寶寶出現咳嗽的原因很多,感冒、肺炎、支氣管炎等等都是常見的病因,而這三者又是十分相似,如果全部一視同仁會給寶寶帶來無盡的麻煩。其實只要進行簡單的癥狀判斷就可以找出,這三者也是有一定關系的。
感冒,即急性上呼吸道感染,是指鼻和咽部的炎癥,但如果未得到控制,炎癥向下蔓延則可發(fā)展為急性氣管炎、支氣管炎,甚至肺炎。所以支氣管炎也常為肺炎的早期表現。所以在出現咳嗽的時候不能輕易忽視,盡早治療是最好的辦法。
3、呼吸道感染就會引起肺炎嗎
當然不是。很多孩子一年中會感冒十次,但卻不一定能有一次發(fā)展到下呼吸道。應該說,絕大多數的上呼吸道感染是不會進一步發(fā)展的,因為我們身體的免疫系統(tǒng)會努力發(fā)揮作用來對抗病毒和細菌,從而阻止感染的加重。
其實,上呼吸道的感染是好還是加重變成支氣管炎或肺炎,從根本上取決于免疫系統(tǒng)跟入侵的病毒或細菌相比哪個更強大。
大多數時候,我們的免疫系統(tǒng)還是比較給力的,因此雖然孩子會高燒好幾天或者咳嗽很難受,但是最終還是能夠戰(zhàn)勝疾病恢復健康,只有少數時候會發(fā)展到更嚴重的情況。
一周歲寶寶咳嗽肺炎食療
1、貝母冰糖汁
材料及做法:川貝母(研細)5克,冰糖20克,同放碗內,加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早、晚各服1次。
2、蜂蜜蘿卜汁
材料及做法:白蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以潔凈紗布絞榨取汁,每取50毫升,加蜂蜜20毫升調勻頓服,1日3次。
3、銀耳燉冰糖
材料及做法:取銀耳5克,洗后用冷開水浸泡1小時,撕碎,加入冰糖30克,燉煮至熟,每晚睡前食用。
4、杏仁燉雪梨
材料及做法:取杏仁10克,去皮打碎,雪梨一只去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,開水適量,然后置鍋內,加蓋燉煮1小時即可服用,早、晚各1次。
5、玄參麥冬粥
材料及做法:玄參、麥冬各20克,煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥,熟后加入藥汁令沸,調蜂蜜食用,一日1次。
一周歲寶寶咳嗽肺炎的注意事項
1、寶寶得了支氣管肺炎,首先要讓寶寶減少咳嗽,誘發(fā)寶寶咳嗽的因素需家長留意。
2、寶寶得了支氣管肺炎容易夜間咳嗽,家長除了要讓環(huán)境舒適外,還需掌握一些緩解寶寶咳嗽的方法?？梢宰寣殞殏扰P,將頭稍微墊高一點,防止呼吸道分泌物流到氣管。當寶寶咳嗽的厲害時,需讓寶寶坐起來,家長輕拍寶寶背部,緩解咳嗽癥狀。
3、如果咳嗽有痰,家長要多喂寶寶喝溫開水,稀釋痰液,讓寶寶多翻身,減少肺部壓力,讓痰液更好排出一些。寶寶得了支氣管肺炎,還要及時清除鼻子里的分泌物,保持呼吸通暢。
4、如果寶寶得了支氣管肺炎,一定要注意多休息,不能玩的太疲憊,這也是導致咳嗽加重的原因。同時要注意保暖,尤其不能讓頭頂和腳心吹風,受涼,當然也不能因為寶寶得了支氣管肺炎,就給寶寶穿太多,反而導致了熱感冒,加重病情。
一般情況下寶寶買一周歲后媽媽都會斷奶。斷奶以后寶媽們就需要做其他的食物來喂養(yǎng)寶寶。而寶媽媽一定要注意輔食的營養(yǎng)搭配。畢竟寶寶剛斷奶，需要很多的營養(yǎng)。所以輔食就顯得尤為重要了。那么一周歲的嬰兒應該吃哪些輔食比較有營養(yǎng)呢?接下來我們就一起來了解一下吧。
【爛面條】
材料：寶寶面、排骨湯。
步驟：
1、取出適量寶寶面，加入加水煮爛。
2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。
3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。
TIpS：吃面條能鍛煉寶寶咀嚼能力，但普通的面條并不適合寶寶食用，普通成人面條一般添加食鹽、色素、乳化劑等，寶寶腸胃還比較脆弱，暫時負擔不了這些添加劑。建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會增加寶寶肝臟負擔，而且面條本身更柔軟細滑，寶寶食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，還會在寶寶面中額外附有由豐富的營養(yǎng)素組成的營養(yǎng)伴侶包，加到煮好的面條中，更多地保存了營養(yǎng)成分，避免營養(yǎng)流失，從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質，為寶寶生長發(fā)育提供均衡的營養(yǎng)。
1、恰當地搭配食物的種類，以保證寶寶的營養(yǎng)均衡，還能避免寶寶偏食。但別太混雜，以免寶寶出現過敏現象。
2、增加半固體食物時，要注意食物的軟硬度。肉類、蔬菜類還是需要軟一些，水果類可以稍微硬一些。
3、輔食味道要清淡。烹調方面要注意別重口味，重油或很甜、過咸的食物并不適合一歲寶寶食用，食物的味道最好清淡一些。
4、每天可繼續(xù)喂奶，并吃三次主食，期間可以給寶寶吃一些健康小零食。
說到健康小零食，不少媽媽立馬都會想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考慮水果中含農藥殘留的問題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了學會自制果汁泥外，還要學會挑選立袋包裝的果汁泥。市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥，媽媽記住要選擇無添加防腐劑、色素、香料以及蔗糖的果汁泥哦，天然果汁和天然水果原漿成分的果汁泥才能牢牢抓住寶寶的心。在寶寶哭鬧時，媽媽不妨用香甜的果汁泥哄他們開心。
? 寶寶一周歲以后，母乳的營養(yǎng)已經完全滿足不了寶寶身體所需的營養(yǎng)了，寶寶這個時期是最需要蛋白質、維生素和一些礦物質元素的補充，因為一周歲的寶寶完全可以吃一些食物了，所以這些元素只能在食物上補充了，但是很多寶媽都會為寶寶每天吃什么而煩惱，不知道食物怎樣搭配才會有營養(yǎng)，下面小編就把一周歲孩子的飲食大全分享給大家。
幼兒期寶寶飲食特點
幼兒主要指1歲到3歲的孩子。俗話說“一歲看大，三歲看老”。幼兒期的身體及智力發(fā)育往往對孩子一生的健康發(fā)展起著關鍵的作用。然而全國營養(yǎng)調查數據顯示，雖然中國父母已經有意識為幼兒添加營養(yǎng)，但受限于其營養(yǎng)知識水平，幼兒營養(yǎng)不均衡的情況仍然突出，例如：對幼兒發(fā)育極為重要的維生素A、B1、B2、C等及鈣、鋅等礦物質都普遍存在攝入不足的情況；1歲幼兒貧血發(fā)生率高達26%-28%。
幼兒期的孩子生長發(fā)育速度較嬰兒期減慢，但較其他年齡組的孩子還是快，消化能力比嬰兒期增強，但是胃容量仍較小。2007年《中國居民膳食指南?幼兒篇》指出，配方奶粉是幼兒營養(yǎng)的重要來源之一；同時父母的營養(yǎng)知識水平也極大地影響著幼兒的營養(yǎng)和飲食習慣。1歲后絕大部分孩子已斷奶，斷奶后膳食結構發(fā)生了很大變化。孩子的乳牙逐漸增多。1歲至2歲幼兒的膳食特點包括，以食物為主，適量奶類；半流食到軟飯；食物應以細、軟、爛為主；每天以4-5餐為宜。2-3歲的幼兒，乳牙漸出齊，咀嚼和消化能力進一步增強。食物可不必像1-2歲孩子那樣過于細小，制作也不必過于軟爛。膳食可用軟飯(固體食物)，但仍需單獨制作。
家長需提高營養(yǎng)知識水平，力爭幫助孩子做到奶類、水果、蔬菜、禽蛋、谷類等良好地消化吸收，從而獲得良好的大腦發(fā)育，達到良好的身體素質，保證幼兒健康和全面發(fā)展。
一歲寶寶飲食
主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯
輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
下午：
14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;
16:00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;
夜間：
20:00喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
以上就是一周歲孩子的飲食大全，寶寶每個時間段需要補充的食物都有詳細解說，內容介紹的是不是很詳細呢，有了這個食譜大全相信寶媽們再也不會為了寶寶的營養(yǎng)飲食而煩惱了吧，為了給寶寶一個健康的身體，趕緊好好學習了解一下吧
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