一周歲寶寶能吃桑葚嗎
夏季養(yǎng)生一周食譜。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的一周歲寶寶能吃桑葚嗎，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
食用桑葚能夠一定程度上提高人體免疫力，大人可以任意食用桑葚，寶寶因?yàn)槟挲g問(wèn)題在飲食方面要慎重，在食用桑葚方面要注意考慮。桑葚雖然對(duì)人體有益，但也要適量食用，同時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)。這時(shí)候很多寶爸寶媽們就有疑問(wèn)了，一周歲寶寶能不能吃桑葚，要怎么吃。
一周歲寶寶能少量食用桑葚。桑葚中含有豐富的維生素a，能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化有利于寶寶的視力。桑葚中含有胡蘿卜素，能幫助寶寶很好的預(yù)防夜盲癥。桑葚中豐富的維生素a和胡蘿卜素被寶寶食用吸收后，能很好的增強(qiáng)皮膚抵抗力從而防止?jié)裾畹炔“Y的出現(xiàn)。桑葚中還含有一定量的碳水化合物，能促進(jìn)寶寶唾液分泌幫助他們的消化和吸收。雖然桑葚中含有豐富的維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但桑葚性味寒涼，寶寶切不可過(guò)多食用，一天吃5粒的量差不多。
寶寶食用桑葚的時(shí)候，是需要注意一些事項(xiàng)的。
1.脾胃不好的寶寶不能食用桑葚，桑葚性涼會(huì)加重寶寶脾胃的寒涼程度導(dǎo)致消化功能更弱。體質(zhì)虛寒的寶寶也不能食用桑葚，防止出現(xiàn)拉肚子的情況。
2.有些寶寶對(duì)桑葚過(guò)敏，所以也是不能吃的。
3.在吃桑葚的時(shí)候，一定注意不要讓寶寶食用到發(fā)霉或變質(zhì)的桑葚，避免毒害成分不利寶寶健康。寶寶最好不要把桑葚和生藕、苦瓜、柚子或山竹等共同食用，以免加重身體寒涼程度。吃的時(shí)候盡量不拿冷藏的桑葚，以防過(guò)重的寒涼引起寶寶不適。
寶寶食用桑葚是需要講究方法的。在選購(gòu)桑葚的時(shí)候，盡量挑選新鮮成熟和果肉飽滿(mǎn)的桑葚，口感會(huì)比較甜。在清洗桑葚的時(shí)候，最好用流動(dòng)的自來(lái)水，防止農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈桑葚后，最好用淡鹽水或淘米水再浸泡五分鐘以便殺滅桑葚表面殘留的有害成分。之后，可以將桑葚打成奶昔給寶寶吃，也可以將桑葚打成糊加在米糊里作為寶寶的輔食。當(dāng)然，還可以用桑葚?zé)鯗寣殞毢葴?/p>
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眾所周知，蜂蜜具有順暢通便、排毒養(yǎng)顏等功效，每天早上喝一杯蜂蜜，對(duì)我們的身體健康很有好處。蜂蜜也能夠和很多食物一起搭配食用，都有著獨(dú)特的口感和極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合不同年齡段的人群食用。那么一周歲的寶寶可以使用蜂蜜嗎？小寶寶身體抵抗力弱，缺乏抵御細(xì)菌的能力，是不建議食用天然蜂蜜的。
未滿(mǎn)周歲的寶寶不宜吃蜂蜜
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。
食用蜂蜜中毒的嬰兒會(huì)出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無(wú)力，呼吸困難。小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。
雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿(mǎn)1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購(gòu)買(mǎi)蜂蜜時(shí)一定要到正規(guī)的商店購(gòu)買(mǎi)，不要自行去蜂場(chǎng)購(gòu)蜜，因?yàn)橛袝r(shí)蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會(huì)中毒的。
多大的寶寶能吃蜂蜜
目前國(guó)內(nèi)和國(guó)際上的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)寶寶吃蜂蜜的看法基本相似：一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜，一歲以后的寶寶有特殊需要時(shí)可以吃一點(diǎn)。
另外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長(zhǎng)時(shí)間食用，可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育。所以即使是一歲以上的寶寶，也不能毫無(wú)限度地吃蜂蜜，偶爾作為調(diào)味品加一點(diǎn)還可以。10歲以后，對(duì)蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。
如果寶寶誤食了蜂蜜，不用過(guò)于擔(dān)心，雖然說(shuō)蜂蜜會(huì)給寶寶帶來(lái)影響，但也不是100%的。經(jīng)常有媽媽在不知道的情況下給寶寶吃了蜂蜜或蜂蜜制品，這時(shí)要多觀察寶寶，尤其是在吃過(guò)后的8~36小時(shí)，如果寶寶出現(xiàn)惡心、食欲不振，或者皮膚上有紅色小疹子(像過(guò)敏現(xiàn)象)時(shí)，最好帶他到醫(yī)院檢查，向醫(yī)生說(shuō)明寶寶吃過(guò)蜂蜜的情況。如果寶寶在這段時(shí)間一切正常，就不用過(guò)于擔(dān)心。
適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘
如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長(zhǎng)期飲食不足，則形成營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。
寶寶便秘時(shí)可以有很多方法幫他通便，比如在寶寶腹部做順時(shí)針按摩，調(diào)整寶寶的生活規(guī)律，或者給寶寶吃些蘋(píng)果、香蕉等有利于消化的食物。如果這些方法都不管用，可以咨詢(xún)醫(yī)生是否能給寶寶喝一些稀釋的蜂蜜水。但是一歲以?xún)?nèi)的寶寶最好不采用這種方法。一歲以上的寶寶食用蜂蜜的時(shí)候也要注意控制用量。
蜂蜜含有多種蜂蜜中所含酵素種類(lèi)是所有食物種類(lèi)最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進(jìn)人體的新陳代謝。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。
“兒童蜂蜜”真的健康嗎
這種說(shuō)法其實(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，在國(guó)際上也不被承認(rèn)。2006年3月1日 “蜂蜜國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)”實(shí)施。其中一項(xiàng)就是取消“兒童蜂蜜”、“老年蜂蜜”等功能性的分類(lèi)命名方式。而是要以蜂蜜的來(lái)源分類(lèi)，例如槐花蜜，柑橘蜜、荔枝蜜等。
給寶寶吃蜂蜜前，要先咨詢(xún)醫(yī)生。一歲以后寶寶可以吃一些含有蜂蜜的食物，媽媽制作時(shí)要控制好蜂蜜的用量，通常1/3茶匙就足夠了。而且這些蜂蜜食物不能給寶寶吃得過(guò)多。蜂蜜中確實(shí)含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，但最好用溫開(kāi)水沖服，以防止?fàn)I養(yǎng)成分被破壞。
蜂蜜搭配禁忌
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi)，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過(guò)35℃的溫水沖飲。
4、不能蔥蜜同食。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
孩子在很小的時(shí)候，飲食都是要進(jìn)行注意，尤其是對(duì)一些食物的選擇，都是不能隨意進(jìn)行的，這樣對(duì)孩子身體健康，也是有著很大影響，一些家長(zhǎng)都沒(méi)有注意這點(diǎn)，使得孩子出現(xiàn)一些疾病，導(dǎo)致孩子成長(zhǎng)發(fā)育都是有著嚴(yán)重阻礙，那一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜都有什么呢，也是有著很多選擇。
對(duì)一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜，都是有著很多方面，而且對(duì)這些食物選擇，對(duì)寶寶身體健康，也是有著很好的幫助，所以都是放心之選，下面就詳細(xì)介紹下，使得家長(zhǎng)有著一些了解。
一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜：
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：
·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：
·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。
4.魚(yú)肉松粥
原料：大米，魚(yú)肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開(kāi)水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開(kāi)，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚(yú)肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
通過(guò)以上介紹，對(duì)一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜也是有著很好認(rèn)識(shí)，那寶寶在飲食上，都是要適量的吃，因?yàn)楹⒆幽挲g小，所以過(guò)多的吃一些食物，會(huì)使得胃部消化不良，這樣對(duì)孩子身體會(huì)有一些影響，因此適量的吃，是少吃多餐是孩子很好選擇。
面條主要是使用小麥粉制作出來(lái)的，所以面條中富含豐富的能量，多吃面條能夠補(bǔ)充人體一天中所需的能量。而且面條也可以補(bǔ)充人體其他營(yíng)養(yǎng)成分，所以小孩子吃面條對(duì)他們的身體健康發(fā)育也有著很大的幫助。而一歲寶寶他們的腸胃系統(tǒng)和成人的不同，所以一歲寶寶要吃面條應(yīng)該怎樣制作呢?
一歲寶寶吃面條的做法
1、把蔥花，青菜，西紅柿半個(gè)，黃瓜一點(diǎn)點(diǎn)切碎，因?yàn)槭切氊惓缘囊浅Ｋ?。先把油鍋燒熱，放蔥花和寶寶醬油少許，炒出香味放水，一大碗水可以，把切好的青菜西紅柿丁放到湯里煮，燒開(kāi)下龍須面，龍須面掰碎。
2、因?yàn)槊鏃l細(xì)很容易熟，煮3分鐘左右就熟了，裝碗，涼了才能給孩子吃，如果沒(méi)有放寶寶醬油還可以放點(diǎn)寶寶肉松。切菜都要切碎碎的，面條下鍋之前要掰的碎碎的，因?yàn)檫@是小孩吃的，小孩子牙少不會(huì)咀嚼，還可以滴幾滴香油。
一歲寶寶輔食怎么安排
1、6到7個(gè)月寶寶，可以吃糊狀、泥狀類(lèi)輔食，如含鐵嬰兒米粉、魚(yú)泥、菜泥、蛋黃泥等。8到9個(gè)月寶寶，軟食類(lèi)輔食，如米羹、碎菜、蘋(píng)果泥、香蕉泥、魚(yú)泥、蛋黃泥、肉泥等。10到12個(gè)月寶寶，固體狀輔食，如軟飯、面條、魚(yú)粥、肉末等。
2、1歲內(nèi)不能吃的食物，鹽、糖以及各種調(diào)味品，蜂蜜，鮮奶，蛋清，巧克力，湯圓，螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮，這些食物對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，都有潛在的窒息風(fēng)險(xiǎn)，千萬(wàn)不要給寶寶吃。
孩子在一歲的時(shí)候正是剛剛學(xué)會(huì)走路而且比較淘氣愛(ài)玩的時(shí)候，身體里能量消耗比較大，所以在吃飯方面一定要跟上。父母應(yīng)該多學(xué)習(xí)一下食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡一些，要讓孩子什么都吃不能挑食，平時(shí)多給孩子喝水多吃一些新鮮的水果，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)需求。
一周歲寶寶還處于長(zhǎng)身體初期，各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)都要跟上，缺一不可。其中特別要注意補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，這對(duì)寶寶的骨骼健康發(fā)育有很重要的影響。這時(shí)候就可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)給寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)療法也是相對(duì)安全有效的。那么一周歲寶寶通過(guò)食補(bǔ)補(bǔ)鋅應(yīng)該吃些什么?
食補(bǔ)
一般不主張情況不嚴(yán)重的寶寶補(bǔ)充非天然的微量元素補(bǔ)劑鋅。食補(bǔ)是補(bǔ)鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發(fā)生中毒，即使稍吃多了一點(diǎn)，機(jī)體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也會(huì)減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
增加寶寶多攝入富含鋅的食物，比如牡蠣，扇貝，淡菜，肝臟，蛋黃，瘦肉，菌類(lèi)(蘑菇、木耳、紫菜)，堅(jiān)果(核桃、松子、榛子、芝麻等)和豆類(lèi)食物等。
不滿(mǎn)6個(gè)月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個(gè)月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。
每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克;豬肝4毫克;雞肝5毫克;蛋黃3.4毫克;海帶3.2毫克;魚(yú)蝦8毫克。
瘦豬肉、牛肉、肝臟等鋅含量豐富而且容易被人體吸收利用，瘦豬肉又是我國(guó)居民最常食用的食物，因此每天吃點(diǎn)肉是保證孩子鋅攝入量的最有效措施。從理論上計(jì)算，每天50克瘦肉，基本能滿(mǎn)足孩子對(duì)鋅的需要量。
補(bǔ)鋅注意事項(xiàng)：
1、 注意補(bǔ)鋅的季節(jié)性
夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進(jìn)食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季。
2、 謹(jǐn)防藥物干擾
不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素C則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類(lèi)似藥物還有青霉胺、葉酸等。補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)盡量避免使用這些藥物。
3、 食品要精細(xì)
韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補(bǔ)鋅期間的食譜更適當(dāng)精細(xì)些。
4、 莫忘補(bǔ)充鈣與鐵
最新研究表明，補(bǔ)鋅的同時(shí)補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù)，因?yàn)槿N元素有協(xié)同作用。
一周歲的寶寶身體成長(zhǎng)速度非常的快，需要的營(yíng)養(yǎng)也逐漸的增多，只靠母乳喂養(yǎng)或者是奶粉喂食就不能滿(mǎn)足，還應(yīng)該給寶寶做一些輔食，補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分。一周歲多的寶寶可以吃一些蔬菜魚(yú)肉水果等，但是這些食物必須充分的研磨，達(dá)到一定的柔軟度，才可以喂寶寶，做一些比較容易消化的輔食。
一、寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級(jí)蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開(kāi)。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋(píng)果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動(dòng)手拿來(lái)吃。
1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。
一周歲的寶寶喝奶量就可以沒(méi)必要那么精準(zhǔn)啦，因?yàn)橐粴q的寶寶已經(jīng)足夠大啦，可以吃正常的飯啦，但是如果有寶媽不放心寶寶的影響情況，或者根據(jù)寶寶的身體發(fā)育狀況不同想要給寶寶繼續(xù)喝奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話(huà)，就可以繼續(xù)給寶寶喝奶，但是還是要給寶寶以吃飯為主比較好，畢竟主食才是以后得主要食物來(lái)源。
1.一歲的寶寶已經(jīng)可以正常吃飯了，一天喝360的奶粉足夠了，你可以在早晚各喝一次。一歲的寶寶也可以喝米粥的，你可以給寶寶做菜粥，或者是南瓜粥，地瓜粥等，促進(jìn)寶寶攝取多量的維生素。
2.周歲寶寶的飲食主要是以三日三餐為主，奶為輔，在奶量方面一般以每天400到500左右為合適。奶可以稍稍給寶寶增加一些，可以按排在上下午各一次以及睡前一次。只要寶寶飲食多樣化，均衡一些，那么營(yíng)養(yǎng)也會(huì)供應(yīng)的。有問(wèn)題再聯(lián)系祝好。
3.寶寶1歲后就可以斷奶了，白天可添加多種多樣的食物給寶寶吃，可適喝牛奶，酸奶。寶寶白天可添加5-6次輔食，主要寶寶每月體重有所增加就說(shuō)明寶寶吸收消化能力是比較好的。奶粉的添加并沒(méi)有硬性的規(guī)定，只要寶寶能吃上飯，水果蔬菜，肉等都合理添加的話(huà)，奶粉添加少時(shí)沒(méi)有關(guān)系的。
4.一歲寶寶應(yīng)該以飯菜為主，以奶粉為輔了，一天吃飯3-4頓，奶粉2-3次就可以。一般配方奶粉添加2-3次，一次200ml左右即可，具體情況需要根據(jù)寶寶飲食情況來(lái)個(gè)體化制定。
5.其實(shí)一般一歲孩子的奶量不宜過(guò)多，400～500毫升為宜。其實(shí)我們很難直接就一歲寶寶的吃奶量直接給出一個(gè)數(shù)字，因?yàn)橐粴q寶寶一般是已經(jīng)會(huì)走路了，而隨著寶寶的運(yùn)動(dòng)量的增大，這也會(huì)或多或少影響到寶寶的吃奶量的多少，而且每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育水平不同，食物的需求量也會(huì)不同，主要應(yīng)以吃飽為度，保證每天的食物攝入量不要過(guò)多或過(guò)少。
一般一歲的寶寶基本在食物的選擇上，輔食的成分也被占了一大部分，所以吃奶量的多少也和進(jìn)食輔食的量相聯(lián)系。
寶寶在一周的時(shí)候，飲食上一定要注意，給寶寶選擇一些容易消化食物，這樣寶寶吃的時(shí)候，對(duì)身體也不會(huì)有影響，寶寶身體成長(zhǎng)過(guò)程中，需要吃一些維生素高的食物，這對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)有很好幫助，那一周歲寶寶輔食都有什么呢，這個(gè)時(shí)候?qū)殞気o食選擇種類(lèi)也是比較多，下面就詳細(xì)介紹下。
一周歲寶寶輔食：
1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。
在對(duì)一周歲寶寶輔食認(rèn)識(shí)后，給寶寶添加輔食的時(shí)候，都是可以選擇以上食物，不過(guò)要注意對(duì)寶寶輔食制作上，要根據(jù)以上方法進(jìn)行，對(duì)寶寶食物制作，都是不能隨意的進(jìn)行，否則制作后寶寶在吃，對(duì)身體沒(méi)有太多好處的。
孩子在幼兒時(shí)期的時(shí)候只能喝奶粉或者母乳，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是孩子過(guò)了一周歲之后就可以跟爸媽一樣吃一日三餐了，但是這個(gè)階段的孩子還是不能夠像大人一樣什么都可以吃，因?yàn)樗齻兊娜檠肋€沒(méi)有長(zhǎng)齊，所以吃東西的能力還是很弱的，并且消化吸收的能力也是沒(méi)辦法跟大人相比的，那么一周歲半寶寶可以吃什么？
一周歲半寶寶可以吃什么：
1、炒木須飯
材料：大米，雞蛋，蔥、鹽、芝麻油少許。
做法：
(1) 大米淘?xún)粝洛仯液盟浚瑺F成干飯。
(2) 大勺加少許油燒燴熱，將攪勻的雞蛋液倒入炒熟，搗成碎狀，然后將米飯倒入翻炒，片刻后加蔥花、精鹽，淋少許芝麻油炒勻即可出勺。
注意事項(xiàng)：雞蛋要炒得嫩些，炒老了不好吃，炒制順序，一般是:先炒飯，后放蔥花，避免發(fā)生混氣味。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì) 14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá) 98％。每百克雞蛋含脂肪 11～15 克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
２、小黃瓜奶酪三明治
材料：新鮮吏吐司2片，小黃瓜20克，奶酪一片約15克
做法：
(1)吐司面包去皮，對(duì)角切成三角形。
(2)小黃瓜洗凈刨絲再切碎。
(3)將小黃瓜與奶酪?jiàn)A入吐司中即可。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一中公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)佳品。制作 1kg的奶酪大約需要 10kg 的牛奶，因此，奶酪又被稱(chēng)含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，奶酪還有糖類(lèi)、有機(jī)酸、鈣、磷、鈉、鉀糙，鐵、鋅以及脂溶性維生素 A，胡蘿卜素和水溶性的維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)具有許多重要的生理功能。
一周歲寶寶咳嗽肺炎的癥狀
1、一周歲寶寶咳嗽肺炎的癥狀
1.1、一周歲孩子有肺炎情況較為嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)咳嗽,氣喘,甚至?xí)橛泻粑щy。呼吸困難會(huì)表現(xiàn)在憋氣,口唇發(fā)紫。孩子得了肺炎后,精神狀態(tài)明顯下降,會(huì)出現(xiàn)煩燥,愛(ài)哭愛(ài)鬧,不安靜,或者是處于昏睡狀態(tài)中,還偶爾伴有抽風(fēng)現(xiàn)象的。
1.2、如果得了肺炎,多數(shù)是會(huì)伴有發(fā)熱情況的,而且若是溫度在38℃以上,并且持續(xù)了連續(xù)幾天不退。孩子得了肺炎的話(huà),飲食明顯會(huì)比平時(shí)少很多,甚至是有不吃東西的可能,而且伴有哭鬧,不能安靜,而且有憋氣的現(xiàn)象發(fā)生。
1.3、一歲孩子患了肺炎的話(huà),會(huì)聽(tīng)到胸膛里有水泡音,類(lèi)似,咕嚕聲,嚴(yán)重的話(huà),不用聽(tīng)診器,也可以聽(tīng)得到,胸膛這里聽(tīng)到的聲音,若是如此,便是肺部發(fā)炎的重要的特征了,小孩子感冒是不會(huì)出現(xiàn)這種聲音的,家長(zhǎng)應(yīng)該注意和感冒鑒別。
2、引起寶寶咳嗽的原因
寶寶出現(xiàn)咳嗽的原因很多,感冒、肺炎、支氣管炎等等都是常見(jiàn)的病因,而這三者又是十分相似,如果全部一視同仁會(huì)給寶寶帶來(lái)無(wú)盡的麻煩。其實(shí)只要進(jìn)行簡(jiǎn)單的癥狀判斷就可以找出,這三者也是有一定關(guān)系的。
感冒,即急性上呼吸道感染,是指鼻和咽部的炎癥,但如果未得到控制,炎癥向下蔓延則可發(fā)展為急性氣管炎、支氣管炎,甚至肺炎。所以支氣管炎也常為肺炎的早期表現(xiàn)。所以在出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候不能輕易忽視,盡早治療是最好的辦法。
3、呼吸道感染就會(huì)引起肺炎嗎
當(dāng)然不是。很多孩子一年中會(huì)感冒十次,但卻不一定能有一次發(fā)展到下呼吸道。應(yīng)該說(shuō),絕大多數(shù)的上呼吸道感染是不會(huì)進(jìn)一步發(fā)展的,因?yàn)槲覀兩眢w的免疫系統(tǒng)會(huì)努力發(fā)揮作用來(lái)對(duì)抗病毒和細(xì)菌,從而阻止感染的加重。
其實(shí),上呼吸道的感染是好還是加重變成支氣管炎或肺炎,從根本上取決于免疫系統(tǒng)跟入侵的病毒或細(xì)菌相比哪個(gè)更強(qiáng)大。
大多數(shù)時(shí)候,我們的免疫系統(tǒng)還是比較給力的,因此雖然孩子會(huì)高燒好幾天或者咳嗽很難受,但是最終還是能夠戰(zhàn)勝疾病恢復(fù)健康,只有少數(shù)時(shí)候會(huì)發(fā)展到更嚴(yán)重的情況。
一周歲寶寶咳嗽肺炎食療
1、貝母冰糖汁
材料及做法:川貝母(研細(xì))5克,冰糖20克,同放碗內(nèi),加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早、晚各服1次。
2、蜂蜜蘿卜汁
材料及做法:白蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以潔凈紗布絞榨取汁,每取50毫升,加蜂蜜20毫升調(diào)勻頓服,1日3次。
3、銀耳燉冰糖
材料及做法:取銀耳5克,洗后用冷開(kāi)水浸泡1小時(shí),撕碎,加入冰糖30克,燉煮至熟,每晚睡前食用。
4、杏仁燉雪梨
材料及做法:取杏仁10克,去皮打碎,雪梨一只去皮切片,同放碗內(nèi),加冰糖20克,開(kāi)水適量,然后置鍋內(nèi),加蓋燉煮1小時(shí)即可服用,早、晚各1次。
5、玄參麥冬粥
材料及做法:玄參、麥冬各20克,煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥,熟后加入藥汁令沸,調(diào)蜂蜜食用,一日1次。
一周歲寶寶咳嗽肺炎的注意事項(xiàng)
1、寶寶得了支氣管肺炎,首先要讓寶寶減少咳嗽,誘發(fā)寶寶咳嗽的因素需家長(zhǎng)留意。
2、寶寶得了支氣管肺炎容易夜間咳嗽,家長(zhǎng)除了要讓環(huán)境舒適外,還需掌握一些緩解寶寶咳嗽的方法?？梢宰寣殞殏?cè)臥,將頭稍微墊高一點(diǎn),防止呼吸道分泌物流到氣管。當(dāng)寶寶咳嗽的厲害時(shí),需讓寶寶坐起來(lái),家長(zhǎng)輕拍寶寶背部,緩解咳嗽癥狀。
3、如果咳嗽有痰,家長(zhǎng)要多喂寶寶喝溫開(kāi)水,稀釋痰液,讓寶寶多翻身,減少肺部壓力,讓痰液更好排出一些。寶寶得了支氣管肺炎,還要及時(shí)清除鼻子里的分泌物,保持呼吸通暢。
4、如果寶寶得了支氣管肺炎,一定要注意多休息,不能玩的太疲憊,這也是導(dǎo)致咳嗽加重的原因。同時(shí)要注意保暖,尤其不能讓頭頂和腳心吹風(fēng),受涼,當(dāng)然也不能因?yàn)閷殞毜昧酥夤芊窝?就給寶寶穿太多,反而導(dǎo)致了熱感冒,加重病情。
一般情況下寶寶買(mǎi)一周歲后媽媽都會(huì)斷奶。斷奶以后寶媽們就需要做其他的食物來(lái)喂養(yǎng)寶寶。而寶媽媽一定要注意輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配。畢竟寶寶剛斷奶，需要很多的營(yíng)養(yǎng)。所以輔食就顯得尤為重要了。那么一周歲的嬰兒應(yīng)該吃哪些輔食比較有營(yíng)養(yǎng)呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下吧。
【爛面條】
材料：寶寶面、排骨湯。
步驟：
1、取出適量寶寶面，加入加水煮爛。
2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。
3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。
TIpS：吃面條能鍛煉寶寶咀嚼能力，但普通的面條并不適合寶寶食用，普通成人面條一般添加食鹽、色素、乳化劑等，寶寶腸胃還比較脆弱，暫時(shí)負(fù)擔(dān)不了這些添加劑。建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類(lèi)由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會(huì)增加寶寶肝臟負(fù)擔(dān)，而且面條本身更柔軟細(xì)滑，寶寶食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，還會(huì)在寶寶面中額外附有由豐富的營(yíng)養(yǎng)素組成的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，加到煮好的面條中，更多地保存了營(yíng)養(yǎng)成分，避免營(yíng)養(yǎng)流失，從而更好地給寶寶補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
1、恰當(dāng)?shù)卮钆涫澄锏姆N類(lèi)，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，還能避免寶寶偏食。但別太混雜，以免寶寶出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
2、增加半固體食物時(shí)，要注意食物的軟硬度。肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)還是需要軟一些，水果類(lèi)可以稍微硬一些。
3、輔食味道要清淡。烹調(diào)方面要注意別重口味，重油或很甜、過(guò)咸的食物并不適合一歲寶寶食用，食物的味道最好清淡一些。
4、每天可繼續(xù)喂奶，并吃三次主食，期間可以給寶寶吃一些健康小零食。
說(shuō)到健康小零食，不少媽媽立馬都會(huì)想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考慮水果中含農(nóng)藥殘留的問(wèn)題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了學(xué)會(huì)自制果汁泥外，還要學(xué)會(huì)挑選立袋包裝的果汁泥。市面上有針對(duì)1-3歲寶寶推出的果汁泥，媽媽記住要選擇無(wú)添加防腐劑、色素、香料以及蔗糖的果汁泥哦，天然果汁和天然水果原漿成分的果汁泥才能牢牢抓住寶寶的心。在寶寶哭鬧時(shí)，媽媽不妨用香甜的果汁泥哄他們開(kāi)心。
? 寶寶一周歲以后，母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)完全滿(mǎn)足不了寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)了，寶寶這個(gè)時(shí)期是最需要蛋白質(zhì)、維生素和一些礦物質(zhì)元素的補(bǔ)充，因?yàn)橐恢軞q的寶寶完全可以吃一些食物了，所以這些元素只能在食物上補(bǔ)充了，但是很多寶媽都會(huì)為寶寶每天吃什么而煩惱，不知道食物怎樣搭配才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，下面小編就把一周歲孩子的飲食大全分享給大家。
幼兒期寶寶飲食特點(diǎn)
幼兒主要指1歲到3歲的孩子。俗話(huà)說(shuō)“一歲看大，三歲看老”。幼兒期的身體及智力發(fā)育往往對(duì)孩子一生的健康發(fā)展起著關(guān)鍵的作用。然而全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雖然中國(guó)父母已經(jīng)有意識(shí)為幼兒添加營(yíng)養(yǎng)，但受限于其營(yíng)養(yǎng)知識(shí)水平，幼兒營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況仍然突出，例如：對(duì)幼兒發(fā)育極為重要的維生素A、B1、B2、C等及鈣、鋅等礦物質(zhì)都普遍存在攝入不足的情況；1歲幼兒貧血發(fā)生率高達(dá)26%-28%。
幼兒期的孩子生長(zhǎng)發(fā)育速度較嬰兒期減慢，但較其他年齡組的孩子還是快，消化能力比嬰兒期增強(qiáng)，但是胃容量仍較小。2007年《中國(guó)居民膳食指南?幼兒篇》指出，配方奶粉是幼兒營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源之一；同時(shí)父母的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)水平也極大地影響著幼兒的營(yíng)養(yǎng)和飲食習(xí)慣。1歲后絕大部分孩子已斷奶，斷奶后膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化。孩子的乳牙逐漸增多。1歲至2歲幼兒的膳食特點(diǎn)包括，以食物為主，適量奶類(lèi)；半流食到軟飯；食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛為主；每天以4-5餐為宜。2-3歲的幼兒，乳牙漸出齊，咀嚼和消化能力進(jìn)一步增強(qiáng)。食物可不必像1-2歲孩子那樣過(guò)于細(xì)小，制作也不必過(guò)于軟爛。膳食可用軟飯(固體食物)，但仍需單獨(dú)制作。
家長(zhǎng)需提高營(yíng)養(yǎng)知識(shí)水平，力爭(zhēng)幫助孩子做到奶類(lèi)、水果、蔬菜、禽蛋、谷類(lèi)等良好地消化吸收，從而獲得良好的大腦發(fā)育，達(dá)到良好的身體素質(zhì)，保證幼兒健康和全面發(fā)展。
一歲寶寶飲食
主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯
輔助食物：母乳/配方奶、白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個(gè)，餅干2塊/饅頭一小塊;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
下午：
14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30～60克，雞蛋半個(gè);
16:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1～3片，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個(gè)/小餛飩5～7個(gè)，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;
夜間：
20:00喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;
備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ
以上就是一周歲孩子的飲食大全，寶寶每個(gè)時(shí)間段需要補(bǔ)充的食物都有詳細(xì)解說(shuō)，內(nèi)容介紹的是不是很詳細(xì)呢，有了這個(gè)食譜大全相信寶媽們?cè)僖膊粫?huì)為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)飲食而煩惱了吧，為了給寶寶一個(gè)健康的身體，趕緊好好學(xué)習(xí)了解一下吧
三歲的寶寶這時(shí)候?qū)I(yíng)養(yǎng)的需求是比較高的，平時(shí)應(yīng)該多喝牛奶，吃一些谷物早餐，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，要給孩子制定一周的早餐食譜，這樣做的好處是能夠促進(jìn)孩子的營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，給孩子健康帶來(lái)不良的影響，下面我們就來(lái)了解一下，三歲寶寶一周早餐的食譜都有哪些。
3歲寶寶一周早餐食譜
星期一
牛奶1袋(227克)，加營(yíng)養(yǎng)谷物早餐1袋(30克)，面包75克、草莓醬15克、奶酪1片(15克)。
星期二
牛奶1袋(227克)，加花卷1個(gè)(50克)，蛋糕1塊(25克)、梨1個(gè)(50克)。
星期三
酸奶1瓶(200克)，加蛋餅1個(gè)(雞蛋1個(gè)加75克面粉)，蘋(píng)果半個(gè)至1個(gè)(50克)。
星期四
牛奶1袋(227克)，加營(yíng)養(yǎng)谷物早餐1袋(30克)，肉包子1～3個(gè)(50克)、香蕉1根(100克)。
星期五
牛奶1袋(227克)，加面包兩片(50克)，生菜兩葉、雞胸脯肉20克、煎餅1個(gè)(50克)、橘子1個(gè)(50克)。
星期六
粳米粥1碗(100克)，加煎蛋1個(gè)(40克)、菜包(燒麥也可)1個(gè)(25～50克)、酸奶1瓶(200克)。
星期日
牛奶1袋(227克)，加營(yíng)養(yǎng)谷物早餐1袋(30克)、火腿腸25克、面包兩片(50克)、香蕉1根(100克)。
3歲寶寶早餐食譜1、果仁玉米粥
將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后再研成碎末，然后將水放入鍋內(nèi)，把細(xì)玉米面用溫水調(diào)勻，在水燒開(kāi)后將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻，開(kāi)鍋后就成了玉米面糊糊，然后把少量的白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入進(jìn)行攪勻，再小煮五分鐘即可
3歲寶寶早餐食譜2、雞蛋肉松三明治
先把雞蛋煎熟(煎時(shí)要少放油)，然后把黃瓜切成薄片，加入少量的鹽、糖、醋，腌制10分鐘后瀝干水分，在面包上撒上一層肉松后再蓋上一片面包，再將煎蛋放在上面，擺上黃瓜片，蓋上一片面包，再擺上火腿片，再蓋上另一片面包，對(duì)角切即可。
2周歲寶寶的寶寶消化功能已經(jīng)得到了很好的完善，因此在這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜氖匙V安排需要注意逐漸向成人過(guò)渡。而且為了保證為寶寶提供身體成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，在平時(shí)安排飲食的時(shí)候一定要注意合理的膳食搭配，寶媽一定要知道2周歲寶寶食譜如何安排，才可以讓寶寶的身體更加強(qiáng)壯。
寶媽在安排2周歲寶寶食譜的時(shí)候，要注意為寶寶適當(dāng)?shù)奶砑哟旨Z、肉類(lèi)和蔬菜，而且為了保證寶寶腸道的消化能力，一定要為寶寶及時(shí)補(bǔ)充水分和水果，保證寶寶的腸道更加的健康。
在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類(lèi)。2歲小兒對(duì)谷類(lèi)的消化吸收已沒(méi)有什么問(wèn)題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對(duì)兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類(lèi)食品還應(yīng)避免。在副食品中，鮮魚(yú)及各種肉蛋類(lèi)、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又易于消化，且較價(jià)廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。
在六大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的還有蔬菜類(lèi)，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。由于2歲小兒24顆乳牙已長(zhǎng)齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細(xì)絲、小片或小丁，就能既滿(mǎn)足小兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求，又適應(yīng)小兒此時(shí)期的咀嚼能力。
為了讓您的寶寶身體更加強(qiáng)壯，各位寶媽們一定要注意學(xué)會(huì)2周歲寶寶食譜安排。另外在平時(shí)的時(shí)候要注意不要讓寶寶吃過(guò)于油膩的食物，尤其是在早上的時(shí)候，油條油餅并不適合2歲的寶寶使用，不如把這些換成牛奶和面包。
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