一周歲寶寶能吃榴蓮嗎
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榴蓮是水果中的一類，但是它的氣味比較特殊，有很多人接受不了，所以選擇不吃，但是榴蓮的營養(yǎng)成分比其他水果高很多，如果一周歲的寶寶能接受榴蓮的氣味，可以考慮喂食寶寶。因為榴蓮里含有豐富的脂肪酸蛋白質(zhì)氨基酸等，但是給寶寶吃榴蓮的時候一定要把里邊的核剔出來，避免噎住。
1、 寶寶一歲的時候可以吃榴蓮的了，但是注意不宜多吃。
榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，有健脾補(bǔ)氣、溫暖滋補(bǔ)、強(qiáng)健體魄的功效，主要成分為碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，只要一歲的寶寶對榴蓮不過敏，那么少量食用是可以的。
2、 一歲的寶寶吃榴蓮最多一次吃50克（一個雞蛋大小），而且不宜經(jīng)常吃，一星期最好不要超過2次。而且就算是成年人，每天吃榴蓮也不要超過100克。
因為榴蓮是性熱的水果，吃多了溫?zé)岬氖澄锶菀自斐蓾駸嵊俜e，對寶寶身體不利。而且雖然榴蓮的營養(yǎng)很豐富，但是一歲的寶寶吸收能力有限，吃多了吸收不了就容易造成寶寶上火。
寶寶一歲怎么吃榴蓮比較好
3、 家長最好把榴蓮的果核剔出來，然后將榴蓮果肉用勺子鏟爛放在碗中，再給寶寶喂食。
而且一歲寶寶吃榴蓮時，最好搭配山竹、梨子、西瓜等水果一起吃，或者多喝水，這樣能夠緩解榴蓮的熱性，避免上火。 另外，如果寶寶是第一次吃榴蓮，那么是可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)的，最好先讓寶寶吃一小口，觀察一兩個小時，看是否出現(xiàn)皮膚起紅疹、呼吸急促等過敏反應(yīng)再繼續(xù)喂食。
4、 好處
榴蓮的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，寶寶一歲吃榴蓮能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。而且榴蓮有補(bǔ)虛的功效，體虛的寶寶更適合吃。
再加上榴蓮的氣味獨特，如果是喜歡榴蓮氣味的寶寶，就能夠增強(qiáng)寶寶的食欲，在寶寶食欲不好的時候，可以給寶寶用榴蓮拌飯吃
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眾所周知，蜂蜜具有順暢通便、排毒養(yǎng)顏等功效，每天早上喝一杯蜂蜜，對我們的身體健康很有好處。蜂蜜也能夠和很多食物一起搭配食用，都有著獨特的口感和極高的營養(yǎng)價值，適合不同年齡段的人群食用。那么一周歲的寶寶可以使用蜂蜜嗎？小寶寶身體抵抗力弱，缺乏抵御細(xì)菌的能力，是不建議食用天然蜂蜜的。
未滿周歲的寶寶不宜吃蜂蜜
蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。
食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小于6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。
雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購買蜂蜜時一定要到正規(guī)的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
多大的寶寶能吃蜂蜜
目前國內(nèi)和國際上的營養(yǎng)專家對寶寶吃蜂蜜的看法基本相似：一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜，一歲以后的寶寶有特殊需要時可以吃一點。
另外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育。所以即使是一歲以上的寶寶，也不能毫無限度地吃蜂蜜，偶爾作為調(diào)味品加一點還可以。10歲以后，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。
如果寶寶誤食了蜂蜜，不用過于擔(dān)心，雖然說蜂蜜會給寶寶帶來影響，但也不是100%的。經(jīng)常有媽媽在不知道的情況下給寶寶吃了蜂蜜或蜂蜜制品，這時要多觀察寶寶，尤其是在吃過后的8~36小時，如果寶寶出現(xiàn)惡心、食欲不振，或者皮膚上有紅色小疹子(像過敏現(xiàn)象)時，最好帶他到醫(yī)院檢查，向醫(yī)生說明寶寶吃過蜂蜜的情況。如果寶寶在這段時間一切正常，就不用過于擔(dān)心。
適量吃蜂蜜能緩解寶寶便秘
如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。
寶寶便秘時可以有很多方法幫他通便，比如在寶寶腹部做順時針按摩，調(diào)整寶寶的生活規(guī)律，或者給寶寶吃些蘋果、香蕉等有利于消化的食物。如果這些方法都不管用，可以咨詢醫(yī)生是否能給寶寶喝一些稀釋的蜂蜜水。但是一歲以內(nèi)的寶寶最好不采用這種方法。一歲以上的寶寶食用蜂蜜的時候也要注意控制用量。
蜂蜜含有多種蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進(jìn)人體的新陳代謝。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
“兒童蜂蜜”真的健康嗎
這種說法其實沒有科學(xué)依據(jù)，在國際上也不被承認(rèn)。2006年3月1日 “蜂蜜國家標(biāo)準(zhǔn)”實施。其中一項就是取消“兒童蜂蜜”、“老年蜂蜜”等功能性的分類命名方式。而是要以蜂蜜的來源分類，例如槐花蜜，柑橘蜜、荔枝蜜等。
給寶寶吃蜂蜜前，要先咨詢醫(yī)生。一歲以后寶寶可以吃一些含有蜂蜜的食物，媽媽制作時要控制好蜂蜜的用量，通常1/3茶匙就足夠了。而且這些蜂蜜食物不能給寶寶吃得過多。蜂蜜中確實含有很多營養(yǎng)成分，但最好用溫開水沖服，以防止?fàn)I養(yǎng)成分被破壞。
蜂蜜搭配禁忌
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
4、不能蔥蜜同食。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
孩子在很小的時候，飲食都是要進(jìn)行注意，尤其是對一些食物的選擇，都是不能隨意進(jìn)行的，這樣對孩子身體健康，也是有著很大影響，一些家長都沒有注意這點，使得孩子出現(xiàn)一些疾病，導(dǎo)致孩子成長發(fā)育都是有著嚴(yán)重阻礙，那一周歲寶寶營養(yǎng)食譜都有什么呢，也是有著很多選擇。
對一周歲寶寶營養(yǎng)食譜，都是有著很多方面，而且對這些食物選擇，對寶寶身體健康，也是有著很好的幫助，所以都是放心之選，下面就詳細(xì)介紹下，使得家長有著一些了解。
一周歲寶寶營養(yǎng)食譜：
1.小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
2.胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：
·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
3.八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：
·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。
4.魚肉松粥
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
通過以上介紹，對一周歲寶寶營養(yǎng)食譜也是有著很好認(rèn)識，那寶寶在飲食上，都是要適量的吃，因為孩子年齡小，所以過多的吃一些食物，會使得胃部消化不良，這樣對孩子身體會有一些影響，因此適量的吃，是少吃多餐是孩子很好選擇。
面條主要是使用小麥粉制作出來的，所以面條中富含豐富的能量，多吃面條能夠補(bǔ)充人體一天中所需的能量。而且面條也可以補(bǔ)充人體其他營養(yǎng)成分，所以小孩子吃面條對他們的身體健康發(fā)育也有著很大的幫助。而一歲寶寶他們的腸胃系統(tǒng)和成人的不同，所以一歲寶寶要吃面條應(yīng)該怎樣制作呢?
一歲寶寶吃面條的做法
1、把蔥花，青菜，西紅柿半個，黃瓜一點點切碎，因為是小寶貝吃的要非常碎。先把油鍋燒熱，放蔥花和寶寶醬油少許，炒出香味放水，一大碗水可以，把切好的青菜西紅柿丁放到湯里煮，燒開下龍須面，龍須面掰碎。
2、因為面條細(xì)很容易熟，煮3分鐘左右就熟了，裝碗，涼了才能給孩子吃，如果沒有放寶寶醬油還可以放點寶寶肉松。切菜都要切碎碎的，面條下鍋之前要掰的碎碎的，因為這是小孩吃的，小孩子牙少不會咀嚼，還可以滴幾滴香油。
一歲寶寶輔食怎么安排
1、6到7個月寶寶，可以吃糊狀、泥狀類輔食，如含鐵嬰兒米粉、魚泥、菜泥、蛋黃泥等。8到9個月寶寶，軟食類輔食，如米羹、碎菜、蘋果泥、香蕉泥、魚泥、蛋黃泥、肉泥等。10到12個月寶寶，固體狀輔食，如軟飯、面條、魚粥、肉末等。
2、1歲內(nèi)不能吃的食物，鹽、糖以及各種調(diào)味品，蜂蜜，鮮奶，蛋清，巧克力，湯圓，螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，這些食物對于小寶寶來說，都有潛在的窒息風(fēng)險，千萬不要給寶寶吃。
孩子在一歲的時候正是剛剛學(xué)會走路而且比較淘氣愛玩的時候，身體里能量消耗比較大，所以在吃飯方面一定要跟上。父母應(yīng)該多學(xué)習(xí)一下食譜，營養(yǎng)均衡一些，要讓孩子什么都吃不能挑食，平時多給孩子喝水多吃一些新鮮的水果，保證孩子的營養(yǎng)需求。
一周歲寶寶還處于長身體初期，各個方面的營養(yǎng)都要跟上，缺一不可。其中特別要注意補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，這對寶寶的骨骼健康發(fā)育有很重要的影響。這時候就可以通過食補(bǔ)來給寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)療法也是相對安全有效的。那么一周歲寶寶通過食補(bǔ)補(bǔ)鋅應(yīng)該吃些什么?
食補(bǔ)
一般不主張情況不嚴(yán)重的寶寶補(bǔ)充非天然的微量元素補(bǔ)劑鋅。食補(bǔ)是補(bǔ)鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發(fā)生中毒，即使稍吃多了一點，機(jī)體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。
增加寶寶多攝入富含鋅的食物，比如牡蠣，扇貝，淡菜，肝臟，蛋黃，瘦肉，菌類(蘑菇、木耳、紫菜)，堅果(核桃、松子、榛子、芝麻等)和豆類食物等。
不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。
每百克食物的含鋅量約為：豬瘦肉3.8克;豬肝4毫克;雞肝5毫克;蛋黃3.4毫克;海帶3.2毫克;魚蝦8毫克。
瘦豬肉、牛肉、肝臟等鋅含量豐富而且容易被人體吸收利用，瘦豬肉又是我國居民最常食用的食物，因此每天吃點肉是保證孩子鋅攝入量的最有效措施。從理論上計算，每天50克瘦肉，基本能滿足孩子對鋅的需要量。
補(bǔ)鋅注意事項：
1、 注意補(bǔ)鋅的季節(jié)性
夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進(jìn)食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季。
2、 謹(jǐn)防藥物干擾
不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素C則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補(bǔ)鋅時應(yīng)盡量避免使用這些藥物。
3、 食品要精細(xì)
韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補(bǔ)鋅期間的食譜更適當(dāng)精細(xì)些。
4、 莫忘補(bǔ)充鈣與鐵
最新研究表明，補(bǔ)鋅的同時補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù)，因為三種元素有協(xié)同作用。
一周歲的寶寶身體成長速度非常的快，需要的營養(yǎng)也逐漸的增多，只靠母乳喂養(yǎng)或者是奶粉喂食就不能滿足，還應(yīng)該給寶寶做一些輔食，補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分。一周歲多的寶寶可以吃一些蔬菜魚肉水果等，但是這些食物必須充分的研磨，達(dá)到一定的柔軟度，才可以喂寶寶，做一些比較容易消化的輔食。
一、寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。
1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可。
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