冰黃瓜敷臉可以嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“冰黃瓜敷臉可以嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
黃瓜是很多人都喜歡的蔬菜，不僅僅咬起來清脆可口，而且含有豐富的營養(yǎng)價值。很多愛美的女性朋友更是把黃瓜用來敷臉。不過大家也知道，如果胡亂用來敷臉，不做任何處理可能起到相反的作用。夏天天氣熱，一部分人想用冰黃瓜敷臉，這樣做可以嗎？下文將為大家具體介紹。
冰黃瓜敷臉可以嗎
冰黃瓜美容的效果沒有新鮮的好，低溫會破壞黃瓜的酶的活性。
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。
黃瓜敷臉的正確方法
黃瓜敷臉的簡單步驟
把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部(也可以把黃瓜擠成汁，涂抹于臉上)。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。 注意敷完臉后，用清水沖洗干凈即可。
弊端：新鮮黃瓜片表面會生成一種露珠狀的粘稠物，直接貼到臉上，皮膚難以吸收，黃瓜片拿走以后，“水源”消失，可能會出現(xiàn)皮膚短暫緊繃。黃瓜敷臉的最佳方法是將黃瓜榨汁后與牛奶蛋清等混合后使用。
黃瓜蛋清去皺面膜
需要材料：新鮮黃瓜1條、蛋清1個、白醋2滴;
做法：將黃瓜洗凈切成小塊，放入榨汁機中榨取汁液，倒入面膜碗內(nèi)，再加入蛋清及兩滴白醋，一起混合均勻。潔面后，將面膜均勻敷于面部肌膚，保持15分鐘用清水洗凈即可;
面膜功效：一周使用一次，可深層滋潤肌膚、減少面部皺紋，具有出色的去皺功效。
黃瓜蜂蜜美白面膜
需要材料：新鮮黃瓜1條，牛奶適量，面粉適量做法：將黃瓜洗凈榨取汁液，然后加入適量的牛奶就面粉，一起攪拌成泥狀;清潔完面部肌膚后，將面膜均勻涂于肌膚上，保持15分鐘洗凈即可。
面膜功效：不但能美白肌膚，同時還可改善粗糙暗沉膚色，提亮肌膚。
黃瓜敷臉的正確時間
用黃瓜敷臉的最佳時間是晚上，這是因為黃瓜中的水分子顆粒大，不能被肌膚完全吸收，所以要用黃瓜敷臉，一定要在晚上，而且，最多只能用15分鐘哦。并且黃瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的話，反而會曬的更黑，效果就會適得其反，會出現(xiàn)日曬斑的。
黃瓜要切薄更好吸收
把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。
黃瓜敷臉后熱毛巾擦臉更排毒
保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。
黃瓜敷臉的最佳頻率
一般來講，天天用黃瓜敷臉是可以的，因為黃瓜汁與涼開水一樣，容易被人體吸收滲透，但凡事也有特例，就是要因人而異，有的人皮膚角質(zhì)層較薄，就不適于天天敷臉，如果天天用，那么會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，反到適得其反，所以，再好的東西也要適量，個人建議，黃瓜敷臉三天一次，一周一次蜂蜜稀釋液敷臉較好。
黃瓜敷臉的好處
黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到的補水作用。
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三文魚是飯桌上的?？?，因為它富含比較多的蛋白質(zhì)，以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，在生活當中我們也提倡多吃魚肉，可是有一些人會疑問，對于冰鮮的三文魚到底能否生吃問題，所以針對這樣的疑問，下面來為大家分析介紹一下，到底賓縣的三文魚是否可以生吃。
這沒有絕對的，市場上的三文魚分2種，1種是冰凍的整條價格1斤在25左右，1種是冰鮮的的整條價格1斤在45左右。
大型超市都是在賣冰鮮的去好皮骨的1斤在65-70左右，你看新不新鮮那要看他的包裝是否密封，還有好的三文魚顏色鮮紅還有脂肪和蛋白質(zhì)多，分泌出1層油脂，那樣才是好的，如果顏色不是鮮紅的那就說明已經(jīng)不怎么新鮮了。新鮮的買回用檸檬水洗下，就可以用芥末粘食，如果1般的三文魚就要制熟再食用了
因為很多人都會覺得，有一些食物生吃的話，能夠更好地吸收它最原始的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大家也應該注意遵守健康飲食的原則，因為并不是所有的食物都適合生吃，有的食物生吃的話可能會在無形當中帶有一些病菌，給我們健康帶來威脅。
土豆的營養(yǎng)價值非常高，不僅食用之后有美容養(yǎng)顏的功效，土豆也可以做面膜，用來敷臉。土豆敷臉的好處數(shù)不勝數(shù)，比如可以去褐斑、保持彈性、去黑眼圈、消除疲憊等。
一、土豆敷臉的好處
1、去褐斑
土豆具有攝取身體多余熱量的作用，因此用土豆敷臉還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗。
2、保持彈性
土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。
3、去黑眼圈
土豆片敷臉還可以去除黑眼圈，把臉洗凈擦干，然后把土豆切成薄片敷在眼睛下部的黑眼圈部位，直到土豆薄片風干就可以拿掉了，土豆最好是現(xiàn)貼現(xiàn)切，切的越薄越好，這樣吸附力會更好一點，就是干的快點。還有切完的土豆不能用水洗要直接貼在黑眼圈部位，這樣效果好一些。
4、消除疲憊
土豆片敷臉不僅能消除疲憊感，還能舒展皺紋。土豆切薄片敷眼臉可消除腫脹，有增白延緩皮膚老化，潔凈滑嫩，抑制黑色素，美白肌膚。
二、土豆如何敷臉
1、土豆片敷臉
將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可。
2、土豆與其他東西一起敷臉
（1）蛋白、牛奶
土豆泥、蛋白和牛奶對任何一種皮膚效果都很好，混和后熱敷在臉上，并用毛巾蓋住保溫20分鐘。
（2）黃瓜
若臉上出現(xiàn)小皺紋，可將土豆和黃瓜切成絲，敷在臉上和頸部20分鐘。然后，用加入少許檸檬的水洗。最后，涂抹橄欖油。
（3）酸奶
將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶油，敷臉10-15分鐘，然后用溫水洗凈，這可以讓干性皮膚柔軟并富有彈性。
（4）燕麥粉
如果是油性皮膚，可將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉，敷臉15-20分鐘，用溫水洗掉。
西紅柿，味道酸酸甜甜的，是很受大眾喜愛的一種蔬菜。生活中西紅柿的食用方法也有很多種，比如西紅柿炒蛋，西紅柿蛋湯等等，無論是口味還是營養(yǎng)，都是極好的。但是，西紅柿的食用也是有一些禁忌的。那么，西紅柿和黃瓜一起吃可以嗎?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧。
1、黃瓜不能和西紅柿一起吃
由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養(yǎng)分的成果。
另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，那么最好不要和黃瓜同吃了。
2、黃瓜不能和花生一起吃
在很多家庭、餐館都有這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學的。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。特別是對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
3、不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉
黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效?？纱碳は旱姆置?，產(chǎn)生大量消化酶，可以使人胃口大開。苦味素不僅健胃，增加腸胃動力，幫助消化，清肝利膽和安神的功能，還可以防止流感。
4、不宜多食偏食
適用量為每天1根(約100克)。此外，黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
5、一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜
因為腌黃瓜含鹽量高，反而會引起發(fā)胖。特別是有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，都不要吃腌黃瓜。
以上便是關(guān)于西紅柿和黃瓜一起吃的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于西紅柿的一些食用禁忌也有了更好的了解。在日常生活中，對了解一些事物的飲食禁忌，可以有效的保證身體的健康，對于養(yǎng)生來說，也是極有好處的，希望能夠引起重視。
相信大家對于黃瓜肯定是非常熟悉的吧，黃瓜是我們常見的一種蔬菜，黃瓜不但含有豐富的營養(yǎng)而且食用價值也是非常高的，經(jīng)常吃黃瓜可以起到促進消化和提高人體免疫力等功效，所以黃瓜深受人們的歡迎，黃瓜不但可以食用而且還可以制作成黃瓜水來來敷臉，下文我們介紹一下黃瓜水敷臉的好處。
用黃瓜敷臉好處一:補水
用黃瓜敷臉最明顯的好處之一就是補水了。將洗干凈黃瓜切片敷上臉上,黃瓜含有充足的水分,給肌膚喝飽水,讓肌膚水潤十足,瞬間彈性十足。曬后還能有黃瓜片敷臉,起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。
用黃瓜敷臉好處二:美白
黃瓜除了補水,它的美白功效也是十分顯著的。黃瓜中含有維生素C,相信大家都知道維生素C是美白肌膚的圣品,所以堅持用黃瓜敷臉,會讓你在不知不覺中變白了。
用黃瓜敷臉好處三:控油
臉部出油其實根部的原因就是缺水,所以用黃瓜敷臉在補水的同時也讓你的油脂分泌趨向平衡,同時冰涼的黃瓜片還能帶給你舒爽清涼的感覺。
用黃瓜敷臉好處四:去細紋
黃瓜之所以能去除細紋,是因為它含有黃瓜酶這一種活性成分,黃瓜酶能夠促進皮膚的新陳代謝,讓肌膚更有活力,皮膚皺紋,保持年輕的狀態(tài)。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是黃瓜了，我們知道黃瓜含有非常豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃黃瓜有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了黃瓜水敷臉的多種好處。
? ?黃瓜是蔬菜之中對皮膚最好的天然保養(yǎng)品，黃瓜里面含有大量的維生素以及微量礦物質(zhì)等多種護膚成分，很多人都喜歡用黃瓜來敷臉，因為黃瓜不僅有瘦臉的功效，還有美白，保濕，減少臉部細紋的功效等，下面小編就全面的介紹一下用黃瓜敷臉的好處，供大家學習了解。
用黃瓜敷臉好處一:補水
用黃瓜敷臉最明顯的好處之一就是補水了。將洗干凈黃瓜切片敷上臉上,黃瓜含有充足的水分,給肌膚喝飽水,讓肌膚水潤十足,瞬間彈性十足。曬后還能有黃瓜片敷臉,起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。
用黃瓜敷臉好處二:美白
黃瓜除了補水,它的美白功效也是十分顯著的。黃瓜中含有維生素C,相信大家都知道維生素C是美白肌膚的圣品,所以堅持用黃瓜敷臉,會讓你在不知不覺中變白了。
用黃瓜敷臉好處三:控油
臉部出油其實根部的原因就是缺水,所以用黃瓜敷臉在補水的同時也讓你的油脂分泌趨向平衡,同時冰涼的黃瓜片還能帶給你舒爽清涼的感覺。
用黃瓜敷臉好處四:去細紋
黃瓜之所以能去除細紋,是因為它含有黃瓜酶這一種活性成分,黃瓜酶能夠促進皮膚的新陳代謝,讓肌膚更有活力,皮膚皺紋,保持年輕的狀態(tài)。
用黃瓜敷臉好處五:縮毛孔
毛孔粗大是很多MM都在煩惱的肌膚問題,有著毛孔粗大問題的MM不妨時不時利用黃瓜敷臉,黃瓜中的黃瓜酸能夠讓毛孔變得柔軟,幫助收縮毛孔。
? 夏天用青嫩的黃瓜敷臉好處也是很多的，黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，它能消除皮膚的發(fā)熱感，夏天用黃瓜敷臉特別適合臉上經(jīng)常起小豆豆的人哦，而且黃瓜對曬后修復也有很大的幫助。
很多的女性都會選擇使用黃瓜片直接敷在臉上，尤其是晚上睡覺之前，直接就是當做是面膜使用了，大家都認為使用黃瓜敷臉，對于皮膚是非常好的，那么，相信大家都有所好奇，黃瓜敷臉具體對于皮膚有哪些好處呢?對于改善膚質(zhì)效果是很好的嗎?以后要注意哪些呢?
黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細致毛孔的作用，其作用機理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環(huán)，增強皮膚的氧化還原作用，因此小黃瓜特別適合干性和敏感性膚質(zhì)。
方法一：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內(nèi)不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。
但要特別注意的是，小黃瓜對虛寒體質(zhì)的人，特別是老人和小孩，并不適合。
方法2：直接把黃瓜擠汁，再涂抹在臉上。此方法適合所有人群，不會造成黃瓜片貼在臉上，致使皮膚呼吸困難!
3、黃瓜美容。
黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到一定作用下的補水。人們出門經(jīng)常會被紫外線灼傷，晚上回家后不防用紗布包好黃瓜片，輕輕的按壓肌膚，既可補充水分，防止黑色素沉積，又可以鎮(zhèn)靜肌膚，消炎。
有一個好的膚質(zhì)是大家所追求的，相信通過以上的介紹，大家對于黃瓜敷臉的具體些功效會有所了解，其實皮膚方面的問題，還是需要平時日常的護理工作，應該在意皮膚的清潔，每天應該及時的清除臉部的臟物質(zhì)。千萬不要接觸刺激性的護膚品，注意多吃水果和蔬菜。
我們都知道牛奶是具有很多功效的，而且營養(yǎng)價值是十分豐富的，經(jīng)常喝牛奶可以幫助我們補充身體所需的營養(yǎng)和鈣元素，其實牛奶除了可以用來飲用之外還可以用來敷臉，因為牛奶還具有很好的美容功效，可以使我們的皮膚變得剛加白皙細嫩，那么牛奶加蜂蜜可以敷臉嗎？
用牛奶敷臉好嗎?
用牛奶怎么敷到臉上呢?把牛奶涂在臉上，約15分鐘后，洗掉，擦上一點美膚品，用幾天后你會發(fā)現(xiàn)你的臉部皮膚變得很有彈性且美白嫩滑
牛奶敷臉注意事項：
牛奶含豐富的營養(yǎng)成分，對皮膚健美有著十分高的價值，因而有建議直接使用牛奶敷臉或自己動手將牛奶與一些水果混合做成面膜敷臉，這看上去似乎很道理。但事實上，這些提法并不科學。
首先牛奶是有名易受感染的物質(zhì)，易受外界細菌感染而變質(zhì)，如不慎使用后反而會令皮膚產(chǎn)生不良反應，甚至出現(xiàn)過敏現(xiàn)象;其次，一般的水溶性物質(zhì)很難被皮膚所吸收，亦存在有刺激的成分。再者，自做面膜的程序繁多，相當費時，遠不及現(xiàn)在的面膜衛(wèi)生方便。
如果你是油性膚質(zhì)或有痘滋生，不能這樣用牛奶敷臉，會加重病情，引發(fā)更復雜的皮膚病。皮膚上有近二十種寄生微生物，而這些食品美容原料都是它們的上佳營養(yǎng)源，當這些食物制成面膜敷在臉上時，毫無疑問地會引發(fā)微生物的失衡，皮膚病也就來臨了。
以上就是關(guān)于牛奶加蜂蜜可以敷臉嗎的一個吉薩后，每個人的膚質(zhì)都不太一樣，吸收的能力也不一樣，對于一些比較敏感的肌膚在選擇用牛奶加蜂蜜敷臉的時候是需要慎重的，要考慮自己是不是適合用這個敷臉，不然的話引起一種皮膚炎癥就得不償失了。
咳嗽是一種很常見的病癥，也是一種會給患者帶來很大的不良影響的疾病。在咳嗽的時候，除了要及時去醫(yī)院進行治療之外，對于患者的日常飲食，還是有著很多需要注意的地方的。那么，咳嗽的時候可以吃魚嗎？其實，咳嗽的話是不建議大家吃魚的，因為吃魚容易助火生痰。
一、咳嗽可不可以吃魚
咳嗽不可以吃魚，魚肉很腥，易刺激呼吸道，而且魚類食物也易引起蛋白質(zhì)過敏，中醫(yī)認為，魚生火，肉生痰，當患有咳嗽和支氣管炎之時，應少吃魚蝦肉內(nèi)等食物，以免助火生痰。
二、咳嗽吃魚會怎樣
魚腥易刺激呼吸道，咳嗽期間吃魚可能會加重咳嗽病情，特別是在大魚大肉的情況下，腸胃會因此變得虛弱，易刺激呼吸道生痰，消化不佳，不利于咳嗽的恢復。
三、吃止咳藥之時吃魚會怎樣
在咳嗽期間一般都會吃一些止咳藥，吃了這些止咳藥再吃魚，很容易出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等癥狀，這是由于深海魚類中組氨酸含量多，魚肉殘留細菌會將其轉(zhuǎn)化為組胺，組胺是一種有害物質(zhì)，進入血液循環(huán)，再加上止咳藥水中含有的某些成分會促進組胺的釋放，更易引起過敏，引發(fā)不適癥狀，不利于咳嗽治愈以及身體健康。
四、咳嗽最不宜吃什么魚
在所有的魚腥味食物中，以白鰱、帶魚等魚類最容易導致咳嗽病情加重，為了咳嗽可以盡快恢復，患者要特別注意避免這兩種魚肉的食用。
五、什么人不宜多吃魚
除了咳嗽病人不宜多吃魚外，生活中紅還有很多人不宜吃魚。特別是血友病，壞血病，敗血癥，血小板癥患者要少吃魚?；加谐鲅约膊〉娜搜“灞揪蜕?，血液凝聚功能差，而魚體內(nèi)的EpA蛋白具有抑制血小板的凝聚作用，多吃魚會加重毛細血管出血，所以像患有血友病，壞血病等出血性疾病的人要少吃或者不吃魚。
相信大家在平時的時候都是有吃過白蘿卜的，還有就是一些可以省著吃的東西，比如說黃瓜和胡蘿卜，這些都是能夠生產(chǎn)出的蔬菜，另外就是紅棗，很多人吃的都是熟的，很少有人敢嘗試新鮮的紅棗，其實紅棗不光是新鮮的還是干的，都是可以直接生吃的。
* 防癌抗癌
紅棗中含有大量的維生素C，有機酸和抑制癌細胞物質(zhì)，對防癌抗癌有重要作用。
* 補鐵補鈣
紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。更年期和老年人容易患骨質(zhì)疏松癥，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，紅棗對這些癥狀有十分理想的食療作用。
* 保護血管
紅棗中所含的維生素C有改善人體毛細血管的功能，對高血壓等心管疾病的防治有一定的功效。紅棗所含的蘆丁，是一種軟化血管、降低血壓的物質(zhì)，對高血壓有防治功效。
* 預防膽結(jié)石
經(jīng)常食用紅棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為紅棗中含有豐富的維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔档徒Y(jié)石形成的概率。
* 舒肝健體
藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟。紅棗中大量的糖類物質(zhì)也能夠?qū)Ω闻K起到保護作用，對一些肝病的治療有不錯的輔助作用，同時還能增強人體免疫力。
許多朋友都知道山藥是一種藥食同源的食材，對人體有著很多好的效果。魚是一種較為多見的食材，并且魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素，對人體也是有好的營養(yǎng)補充。山藥和魚是可以一起燉煮的，并且一起燉煮還會有緩解腎虛、疲勞的功效，非常適合大眾的一道美味菜式。
山藥可以和魚一起吃嗎
營養(yǎng)醫(yī)師介紹山藥是可以和魚一起吃的，山藥和魚一起食用有利于緩解腎虛、疲勞等癥狀。長期食用睡眠質(zhì)量也會逐步的得到改善，也是目前飲食養(yǎng)生中經(jīng)常會用到的食療方法。
做魚怎么去腥味
1、鹽水泡魚去腥:將水倒入盆中，加入半兩左右鹽攪拌稀釋，將買回的活魚放進盆中，讓魚通過魚鰓得不斷呼吸1個小時，可將其體內(nèi)的腥味排出。當然如果買回的魚已經(jīng)死了，則將其放置在盆內(nèi)2小時，也可減少土腥味。
2、去除魚腥筋:好多人特別喜歡吃鯉魚，鯉魚的背上有兩條白筋，如果不將其去除，燒上的鯉魚土腥味特重。因此，在殺魚時，一定要將其兩條白筋抽掉來除腥。先在魚頭前面切一刀，再在魚尾切一刀，一拉就取出了。
3、去除魚腹黑膜:除了鯉魚的兩個筋外，通常其它的魚腹內(nèi)的黑膜也是魚腥的根結(jié)所在。因此，給魚開膛破肚后一定要將魚腹內(nèi)的黑膜除盡，然后在水中倒入少許的白醋和胡椒粉，再將洗凈的魚放入可去除腥味。
4、淘米水洗魚去腥:每天燒飯前淘米剩下的淘米水也可以廢物利用來除魚腥。將宰殺后的魚先浸泡在淘米水中然后清洗是除魚腥最綠色環(huán)保的方法。
5、白酒去味法:魚洗凈后，用白酒涂遍魚身，1分鐘后用水洗去，能除去腥味。
山藥魚頭湯的做法
做法：
1準備的食材。
2山藥去皮切成片，魚頭洗凈。
3油鍋爆香姜片，放入魚頭大火煎。
4一面煎好，煎另一面。
5淋入少許香醋，加入適量的水煮開。
6倒入山藥。
7用勺子或鍋鏟打去湯上面的浮沫。
8起鍋前給鹽，胡椒和少許香醋調(diào)味即可。
在生活當中我們經(jīng)常都有吃馬鈴薯的時候，并且吃的馬鈴薯往往都是炒成土豆絲，或者是將馬鈴薯煮熟之后制作成土豆泥，亦或者是用土豆來燉湯，很少發(fā)現(xiàn)馬鈴薯生吃。其實馬鈴薯不建議生吃，如果說生吃到了一些不合格的馬鈴薯，反而會危害身體。生生馬鈴薯有可能導致中毒。
土豆含龍葵素，致毒成分為茄堿，又稱土豆毒素，未成熟、青紫皮的土豆或發(fā)芽土豆含龍葵甙增至25～60mg，甚至高達430mg，所以大量食用未成熟或發(fā)芽土豆可引起急性中毒。薯類尤其是土豆，含有一種叫生物堿為有毒物質(zhì)，人體攝入大量的生物堿，會引起中毒、惡心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用時一定要去皮，特別是要削凈已變綠的皮。此外，發(fā)了芽的土豆更有毒，食用時一定要把芽和芽根挖掉，并放入清水中浸泡，燉煮時宜大火。
土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細觀察過土豆，那你可能會發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致。過去有過因為土豆毒性發(fā)作致死的案例，雖然很罕見，但多數(shù)是因為飲用土豆葉茶或者吃發(fā)綠的土豆。致死的事件也不是突發(fā)的，當事人在食用后往往是起初虛弱無力，而后陷入昏迷。不用擔心偶爾吃到的綠色土豆片，但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給兒童吃。
通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)對生吃馬鈴薯的危害有了一定的認識，這里再次強調(diào)一下，馬鈴薯千萬不要生吃，并且在生活中我們也容易發(fā)現(xiàn)幾乎沒有人會生吃馬鈴薯。馬鈴薯生吃不但容易中毒，而且吃起來口味也特別的差，相信喜歡美食的朋友也絕對不會接受生的馬鈴薯。
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