土豆粥怎么做給寶貝吃？
四季養(yǎng)生粥怎么做的。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“土豆粥怎么做給寶貝吃？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
土豆是我國(guó)非常重要的糧食作物，人們平時(shí)吃土豆非常多，土豆的吃法非常豐富，比如可以炒土豆絲來(lái)吃，可以做土豆泥給小孩子吃，還有土豆燉豆角、炸薯?xiàng)l、大蒜土豆湯等美食都非常受歡迎，吃土豆可以補(bǔ)充淀粉以及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)，下面教大家做土豆粥給寶寶吃的方法。
土豆粥怎么做給寶貝吃？
相信大家都知道土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，土豆還有豐富的蛋白質(zhì)和賴氨酸，還富含維生素A和維生素C。如此好的食物給寶寶做輔食自然再好不過(guò)，那怎樣用電飯煲做出簡(jiǎn)單又美味的土豆粥給寶寶吃呢？
大米洗好，放入適當(dāng)?shù)乃穷^洗凈，一起放入電飯煲
選土豆是很關(guān)鍵的，千萬(wàn)不要在市場(chǎng)上隨便買一個(gè)就可以了。土豆皮如果發(fā)綠并且發(fā)芽是有毒的，要選用嫩黃的土豆皮，整個(gè)看起來(lái)比較光滑不會(huì)坑坑洼洼的土豆。
土豆洗凈，用削皮刀削成薄薄的一片，用蒸盤把土豆放在電飯煲上面，跟隨粥一起煲。簡(jiǎn)單又方便喔。
一個(gè)小時(shí)后，把土豆拿出來(lái)，用勺子研磨，直到變成土豆泥。寶寶喜歡吃土豆泥也可以就這樣給寶寶吃哦，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。
這個(gè)時(shí)候，粥也熬好了。一個(gè)小時(shí)足以把骨髓都熬出來(lái)。
最后用勺子把土豆放到粥上，攪拌一下就可以喂寶寶了。
其實(shí)注意了土豆粥的話，做法很簡(jiǎn)單，土豆去皮切成小顆粒，然后燉湯燉粥，個(gè)人認(rèn)為孩子很小，特別是一歲之內(nèi)，不要添加任何的調(diào)味料，包括16年，等孩子比較大了，才可以給孩子添加一些食用鹽。
土豆粥/更多做法
11.先把土豆洗凈。
22.把外皮刮干凈。
33.切成均勻的小塊。
44.小米洗凈，慢慢過(guò)濾到鍋中。怕有細(xì)小的沙子。
55.再把大米洗凈。
66.倒入鍋中，加水。
77.放入土豆塊。
88.蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵過(guò)30多分鐘粥就做好了。
99.盛到碗里，就可以吃了。
小貼士
1、小米洗凈，慢慢過(guò)濾到鍋中。怕有細(xì)小的沙子。
2、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵過(guò)30多分鐘粥就做好了。
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寶寶如果消化不良的話就很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘對(duì)于寶寶身體的損害還是比較大的。很多家長(zhǎng)為了治療寶寶的便秘，都會(huì)讓寶寶吃香蕉。但由于整個(gè)香蕉寶寶吃起來(lái)很不方便，所以家長(zhǎng)們可以給寶寶制作香蕉粥，不僅口感好，而且寶寶也容易下口。那么，香蕉粥怎么做給寶寶吃呢?
一、香蕉粥
原料：香蕉、粳米、水。
做法：
1、將香蕉剝?nèi)ネ馄?，撕掉筋，切成丁?/p>
2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。
3、取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然后改用小火熬煮，待粥將成時(shí)，加入香蕉丁再略煮片刻，即可盛起食用。
二、蛋黃香蕉粥
原料：熟蛋黃1個(gè)、香蕉1/4根、米飯3勺、水1/2杯。
做法：
1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥。
2、將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
小貼士：適合6個(gè)月以上的寶寶食用。
三、蜂蜜香蕉粥
材料：大米、香蕉、蜂蜜適量。
做法：
1、大米洗凈，放鍋內(nèi)煮粥，煮至水開，在熬煮半小時(shí)。
2、將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用。 小貼士：清熱潤(rùn)腸通便。適合6個(gè)月以上寶寶食用。
四、牛奶香蕉粥
原料：牛奶、燕麥片、香蕉。
做法：
1、取兩大勺燕麥片放碗中，香蕉切薄片。
2、牛純倒入放燕麥片的碗中，再放入一半切好的香蕉片。
3、放微波爐中高火3分鐘即可，出鍋再放剩余的香蕉片即可。
四、南瓜香蕉粥
原料：小香蕉、大米、南瓜。
做法：
1、大米煮粥，南瓜泥蒸熟磨泥。
2、把南瓜泥放入粥里繼續(xù)熬兩分鐘關(guān)火，香蕉打泥，放入香蕉泥攪拌即可。
五、香蕉小米粥
原料：小米、香蕉、玉米淀粉。
做法：
1、將小米洗干凈，香蕉切成0.5厘米厚的片。
2、鍋中添四大碗水，水開后放入小米、香蕉，用湯勺攪動(dòng)一下鍋，等鍋中再次煮開時(shí)蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘。
3、三十分鐘后玉米淀粉勾芡，倒入鍋中，用湯勺將淀粉攪勻。鍋開后煮一分鐘就可以啦。
一說(shuō)到香菇，大家應(yīng)該都不陌生，最先想到的就會(huì)想到小雞燉蘑菇，特別的好吃，香菇是菌類的一種，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到人們的青睞，以香菇為主料的菜中小雞燉蘑菇是最香的了，香菇還有一做粥給寶寶吃，因?yàn)橄愎嚼镉泻芏辔⒘吭?，這樣寶寶也就可以吸收了，那么做好吃的香菇粥給小寶寶吃呢？我們來(lái)看一看。
制作香菇粥的方法：
1.大米淘洗干凈后，放入電飯鍋中，加八倍水。按下電飯鍋的煮粥鍵。（用同樣的一個(gè)碗，放一碗大米，再放八碗水就能煮一個(gè)八倍粥了）
2.準(zhǔn)備配菜：胡蘿卜，西生菜，我用的是袖珍菇。
3.胡蘿卜切絲，袖珍菇切丁。根據(jù)寶寶的咀嚼能力，小寶寶應(yīng)該切成丁，切得碎碎些。
4.炒鍋中加水，先把胡蘿卜和袖珍菇煮熟。大概需要15分鐘。
5.同時(shí)把西生菜切碎，還是根據(jù)寶寶的咀嚼能力來(lái)決定大小。
6.一般煮粥需要40分鐘，熬出粘稠的感覺。我覺得大米和水的比例為1：8煮出來(lái)的粥，稀稠度最適中。
7.大米粥備好，胡蘿卜和袖珍菇煮熟撈出，青菜切好備用。（圖片中的姜沒有用到）
8.把米粥轉(zhuǎn)移到砂鍋中，如果沒有砂鍋就用炒鍋或者BB煲，這個(gè)砂鍋是超市買的，價(jià)錢很便宜，很適合用來(lái)熬粥。（要根據(jù)米粥的稀稠度來(lái)決定是否需要再添水哈）
9.米粥沸騰后，倒入三樣配菜，直到把西生菜煮熟，大約需要7分鐘。
10.煮好的粥很粘稠哦，很有食欲，如果寶寶過(guò)了周歲，或者比較喜歡有些味道的輔食，可以在出鍋前加一點(diǎn)鹽來(lái)調(diào)味哈。這樣一鍋粥，最適合全家人一起吃啦。
寶寶在4-6個(gè)月以后需要添加一些輔食來(lái)供給寶寶身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，由于寶寶正處于發(fā)育期間需要更多的養(yǎng)分吸收來(lái)保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡，而雞肝是比較常見的一種食物，雞肝其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，非常適合寶寶食用，而雞肝粥做法簡(jiǎn)單，比較好消化，而且非常適合寶寶食用。
寶寶吃的雞肝粥做法
雞肝粥需要準(zhǔn)備以下材料：雞肝50克，菠菜1棵，軟米飯1/2碗。具體做法步驟如下：
1、把雞肝刮成茸泥。
2、鍋中放油燒熱，倒入肝泥略炒。
3、菠菜洗凈，用沸水焯一下，再切碎。
4、把軟米飯、雞肝泥和水放鍋里煮。
5、當(dāng)水開始沸騰時(shí)把火調(diào)小，將菠菜末放入鍋里，邊攪邊煮，一直到大米熟爛為止。
寶寶雞肝粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
粥是生活中常見的食物，也是中國(guó)傳統(tǒng)食品，是老祖宗傳下來(lái)的，那么，其好處自然不少。加入了雞肝的寶寶雞肝粥也是很不錯(cuò)的食物，那么雞肝粥具有怎樣的營(yíng)養(yǎng)成分呢?
大米是我們的主食之一，稻米中氨基酸的組成較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收。大米可提供豐富B族維生素;大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞;維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。
寶寶雞肝粥的食材選購(gòu)
雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是肯定的，所以食用適當(dāng)?shù)碾u肝還是有益健康的，不過(guò)除了知道能吃，也要了解怎么吃哦。首先要知道如何挑選新鮮雞肝雞肝雖小，但也不易挑選，稍不注意就會(huì)買回不太健康或變質(zhì)的雞肝。
所以在選購(gòu)生雞肝時(shí)，應(yīng)把握好以下幾個(gè)方面：
1、以顏色均勻、整體呈暗紅為正常，聞起來(lái)氣味清正，沒有異常氣味。
2、個(gè)頭過(guò)大或過(guò)小都不太好，要選擇個(gè)頭適中、表面光滑完整的。
3、沒被膽汁污染過(guò)，干凈、雜質(zhì)少的。
4、去正規(guī)冷鮮肉店或大型超市生鮮區(qū)購(gòu)買。
如果用大米來(lái)熬粥,那么糙米比精白米好;如果可以接受其他糧食來(lái)熬粥,那么在粥里面加入小米、燕麥等其他雜糧,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值將會(huì)大大提升。
我們都知道對(duì)于一些小寶寶來(lái)說(shuō)，給他們做粥吃是最合適的，因?yàn)閷殞毿〉臅r(shí)候沒有牙齒，對(duì)一些比較硬的食物，他們沒有辦法咀嚼，這時(shí)候喝一些粥，反而有助于寶寶的消化，而且在粥里面可以加入一些對(duì)寶寶有益的水果，蔬菜和肉，能夠提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么雞肉粥怎么做給寶寶吃呢？
寶寶雞肉粥的做法：香菇雞肉粥
材料：雞脯肉、鮮香菇、大米、蔥姜、橄欖油、鹽適量
做法：
1、大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí)。
2、雞脯肉切絲，用少許鹽、淀粉、1匙橄欖油拌勻，鮮香菇洗凈切絲，蔥姜切末。
3、鍋中放入足量水燒開，放入浸泡后的大米和1匙橄欖油，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。
4、加入香菇絲煮5分鐘，再加入雞肉絲煮滾。調(diào)入鹽、撒入蔥姜末調(diào)勻即可。
寶寶雞肉粥的做法：小白菜雞肉粥
材料：小白菜、雞胸肉、白米飯、白開水
做法：
1、白米飯放到鍋?zhàn)永镏螅谷氚组_水至覆蓋住全部米飯?jiān)俣?~2公分的距離。
2、用小火將米飯煮爛，同時(shí)把小白菜及雞胸肉切細(xì)絲。
3、等水煮干之后再倒入一點(diǎn)水，并將稀飯和水?dāng)嚢杈鶆?，放入雞胸肉煮熟，最后加入小白菜，放一點(diǎn)鹽調(diào)味。
寶寶雞肉粥的做法：雞肉青菜粥
材料：雞腿、木耳、青菜、大米、鹽、料酒、胡椒粉、油
做法：
1、雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。
2、木耳泡發(fā)洗凈后切碎，青菜葉用手撕碎，大米淘洗干凈。
3、將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，加入兩滴炒菜油，調(diào)入鹽，少許料酒，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上汽后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。
4、關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉，胡椒粉，攪拌均勻，加熱30秒鐘即可，出鍋可點(diǎn)少許香油。
魚湯粥指的就是用魚湯熬的粥，具有比較不錯(cuò)的滋補(bǔ)的作用，而且魚湯粥非常容易促進(jìn)腸胃的消化，有利于腸胃的吸收，所以說(shuō)也非常適合寶寶來(lái)吃，當(dāng)寶寶六個(gè)月以上的時(shí)候，喝一點(diǎn)魚湯粥，能夠促進(jìn)孩子的發(fā)育，魚湯粥再做給寶寶吃的時(shí)候，一定要少放鹽，我們來(lái)看一下這方面。
魚湯粥怎么做給寶寶吃
1.準(zhǔn)備材料：大米1碗，魚片150g
2.大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘。
3.魚片洗凈瀝干加入適量的鹽抓勻至表面粘滑
4.加入姜絲、料酒、和胡椒粉拌勻腌制15分鐘
5.鍋中加入適量水，大火燒開，放入半湯匙的食用油，
6.放入浸泡好的的大米大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲煮40分鐘至粥濃稠。 7.開大火將腌制好的魚片放入鍋中，
8.迅速打散，邊打散魚片邊攪拌粥，加入適量的鹽，煮約2分鐘關(guān)火。
9.加入蔥花和芝麻香油，吃時(shí)稍微攪拌一下，讓蔥花、芝麻香油與粥相融合。
寶寶多吃魚的好處
魚能給寶寶很多很豐富的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轸~中含有豐富的完全蛋白質(zhì)，含有豐富的鎂元素，含有多種維生素，可以養(yǎng)肝補(bǔ)血，無(wú)機(jī)鹽、維生素含量較高等。
含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。
無(wú)機(jī)鹽、維生素含量較高。不管是海水魚、淡水魚，都含有豐富的磺，和磷、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸等人體需要的營(yíng)養(yǎng)素。
含有豐富的鎂元素。魚肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
可以養(yǎng)肝補(bǔ)血。魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
魚油含量高的魚里面含有豐富的Ω-3脂肪酸。鮭魚、鯖魚等對(duì)大腦的生長(zhǎng)起著非常關(guān)鍵的作用。這是因?yàn)榇竽X超過(guò)60%以上的成分是由脂肪組成的，而Ω-3脂肪酸占到了其中一半。
寶寶從最開始的母乳喂養(yǎng)，買燈喂養(yǎng)，隨著寶寶的一天天生長(zhǎng)發(fā)育，單純的奶粉里母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不足以滿足寶寶的各項(xiàng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的要求，需要慢慢添加食物，對(duì)于骨頭粥來(lái)說(shuō)，這是既好消化又美味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，是好多寶媽必備的食譜，接下來(lái)就為大家介紹幾種骨頭粥的做法給寶寶吃。
排骨粥怎么做給寶寶吃呢？排骨含鈣豐富，寶寶適當(dāng)吃些排骨，能補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是排骨不宜直接給寶寶食用，做成粥最好啦，下面就來(lái)看看寶寶吃排骨粥的做法吧。
排骨粥怎么做給寶寶吃：排骨粥
材料：排骨、大米，蔥花、姜、枸杞、鹽、料酒
做法：
1、排骨切成2厘米的小方塊，用開水焯一下，去血污，撈出控水。
2、鍋置火上，放水、米和排骨塊、料酒，旺火煮開，改用中小火熬煮半小時(shí)，至米爛湯稠，排骨變酥時(shí)，加枸杞、鹽，攪拌均勻，食用前，將粥分盛碗中，撒入蔥花拌勻即可。
排骨粥怎么做給寶寶吃
排骨粥怎么做給寶寶吃：芋頭排骨粥
材料：排骨、芋頭、水、米、 鹽、雞粉
做法：
1、排骨洗凈，切塊，以滾水氽燙一下?lián)破饌溆谩?/p>
2、芋頭削去外皮，切小塊后洗凈備用。
3、水煮開后放入洗凈的米和芋頭，轉(zhuǎn)小火一邊攪一邊煮約20分鐘，再放入排骨繼續(xù)煮30分鐘后，最后與所有調(diào)味料拌勻即可。
排骨粥怎么做給寶寶吃
排骨粥怎么做給寶寶吃：花生排骨粥
原料：大米、排骨、豬油、花生米、細(xì)鹽、 味精、香油、胡椒粉
做法：
1、米淘凈，排骨洗凈，切成小塊，放入開水鍋焯燙一下，去污斷生;花生米用熱水浸泡20分鐘，剝?nèi)ゼt衣。
2、鍋置于火上，放清水，放入大米、排骨塊、花生米，旺火燒開，改用中小火煮1.5～2小時(shí)，煮至米爛成粥、排內(nèi)已酥、花生米已熟，加入鹽、味精和豬油，攪拌均勻。
寶媽們都想要給寶寶提供最優(yōu)質(zhì)的生活環(huán)境以及飲食，像常見額補(bǔ)充蛋白質(zhì)，寶媽們就可以從魚類入手，既能夠補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，又可以做出很多種花樣，提高寶寶們的食欲。以鱸魚為例，很多媽媽們不會(huì)做，本文介紹了生鱸魚泥以及熟鱸魚泥兩種詳細(xì)的做法，并且為大家介紹了鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，來(lái)看看吧。
鱸魚怎么做給寶寶吃
想要給寶寶做一頓營(yíng)養(yǎng)午餐，不僅要有VC豐富的蔬菜，最好還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)哦!說(shuō)到優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，想必大家都會(huì)想到魚類。那么今天小編就來(lái)給寶媽們介紹一下鱸魚怎么做給寶寶吃吧!
做給寶寶吃的鱸魚絕對(duì)不能掉以輕心，很多家長(zhǎng)都談“魚”色變，都擔(dān)心魚刺會(huì)被寶寶吞下去，卡在喉嚨里面。所以鱸魚也最好做成生魚泥或者熟魚泥，這樣寶寶可以更好地吸收，也可以安心食用。
生鱸魚泥的做法：
建議買回來(lái)的新鮮鱸魚要去除肝臟，魚皮也要去除了，用刀將魚肉特別多的中段刮成醬樣的魚泥，混合到寶寶吃的米粥將里面或者面條里面一起煮即可。
熟鱸魚泥的做法：
將鱸魚中間的那塊蒸熟后去皮去刺后，放在碗里面搗碎成泥，加入適量的調(diào)味品，淡淡的就OK了，這樣做出來(lái)的熟魚泥是可以直接喂給寶寶吃的哦!
鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鱸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值想必很多人都不知道，總覺得不是深海的魚類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很低，其實(shí)鱸魚也含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素B族，而且鱸魚中的銅元素也相對(duì)來(lái)說(shuō)很豐富呢!
鱸魚可以治療消化不良。對(duì)于吃了東西后出現(xiàn)消化不良的癥狀有改善的效果。
鱸魚可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。寶媽們可以準(zhǔn)備新鮮的鱸魚，加上20克的牡蠣和10克的陳皮，三者一起煲湯食用。
鱸魚可以治療慢性胃痛。鱸魚其實(shí)對(duì)于健脾養(yǎng)胃有很好的效果，而且還能脾虛的癥狀，有止瀉的功效。
鱸魚可以促進(jìn)傷口愈合，特別是孕媽在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，胎動(dòng)不安的現(xiàn)象，都可以通過(guò)食用鱸魚來(lái)改善。
鱸魚可以治療小兒百日咳。如果是這個(gè)功效的話，其實(shí)起作用的是鱸魚的腮，將新鮮剛挖出來(lái)的鱸魚腮不用洗，然后曬干后用水煎服即可。每次用腮一個(gè)，每天兩次。
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