香蕉防輻射
夏季養(yǎng)生需三防。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“香蕉防輻射”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
香蕉其實全身都是寶，只是平時人們不懂得如何更好的利用香蕉。我們平時吃香蕉的時候，香蕉皮我們都會隨手扔掉，其實香蕉皮也有很大的作用呢，香蕉皮擦皮鞋可以很好的保護皮鞋的皮質(zhì)，香蕉皮也是很好的肥料，埋在花草的根部能夠很好的促進花草的生長，下面介紹下香蕉皮都有哪些用途：
香蕉防輻射并沒有科學依據(jù)，那么香蕉有哪些作用呢？
1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣
香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。
2、香蕉皮有催熟的作用
香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。
3、香蕉皮是蘭花的“最佳伴侶”
如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。
4、香蕉皮可使皮膚變得滋潤光滑
面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。
5、香蕉皮可治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)。
6、香蕉皮可治皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
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水果的營養(yǎng)價值很高，不同的水果有著不同的功效，那么什么樣的水果防輻射呢?來看看夏季防輻射美容水果吧。
1.苦瓜：
吃飯時適時吃點苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應機制。
2.櫻桃：
櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內(nèi)的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生?？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。
3.橘子：
味道微酸，而且營養(yǎng)豐富富含蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物，微元素有鈣磷鐵胡蘿卜素等，是我們身體中不可或缺的營養(yǎng)元素之一。而且抗氧化成分高，可以促進免疫系統(tǒng)的增強?？梢宰尲∧w保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用，否者可能會引起身體不服。
4.蜂蜜：
一種影響豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|最多的滋潤品之一，不僅可以通便通腸，更可以養(yǎng)顏美容，而且蜂蜜對老年人的身體健康也有很大的幫助，而且?guī)椭芏嘀欣夏耆祟A防神經(jīng)衰弱等特性，而且可以讓肌膚有一層天然的保護膜，讓肌膚白皙亮麗。
5.胡蘿卜：
為什么說胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢?因為胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強，從而達到一種抗輻射的身體，然后胡蘿卜素也可以讓我們的細胞顯得更加年輕，讓我們的身體呈現(xiàn)出一個較為年輕的機體。
可以說以上的每一種，都是非常大眾化的食物，即常見又營養(yǎng)，所以廣大女性朋友們，要趕快行動起來，吃水果又美容還防輻射，真的是一舉好多得啊。
日常生活中很多人都會遇到一些輻射，比如電腦輻射對人體的傷害是很大的，有的人會喝花茶來抗輻射，那么防輻射的花茶是什么呢，平時也有很多的花茶能夠抗輻射的，下面就給大家好好的介紹一下，如果平時大家接觸電子產(chǎn)品非常的多，而且經(jīng)常會有輻射面臨的時候就一定要多喝一些花茶。
防輻射的茶1、日照茶
日照綠茶的澀味要比南方茶大一些，因為它的兒茶素含量是南方茶的13.7倍，當然防輻射功效也就最好了。
防輻射的茶2、枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。能緩解電腦對人體的輻射。
防輻射的茶3、普洱茶：云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30%%-34%%，兒茶素總量達到18%%-24%%，對抗輻射無疑是有很大作用
防輻射的茶4、菊花茶：對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
注意事項
現(xiàn)在你應該知道答案了吧?哪種綠茶防輻射最好?當然是日照綠茶，很簡單，兒茶素的含量最高!加上其他內(nèi)涵物質(zhì)的互相作用，早就了這種日照綠茶的防輻射效果!抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的茶。
防輻射的花茶是什么呢，以上給大家介紹的一些花茶對輻射的預防是很大的好處的，其實有一些花茶對健康也是有幫助的，平時如果經(jīng)常的接觸電腦的人們，應該適當?shù)暮纫恍┗ú鑱肀Ｗo自己的身體，這樣就能夠預防輻射給自己的身體帶來很大的傷害。
最近針對眾多白領女性們防曬防輻射方法的探討和追問，出現(xiàn)了黑枸杞可以防輻射這一說，與隔離霜的昂貴、麻煩和副作用相比，黑枸杞作為口服的化妝品，綠色純天然，每天只要喝幾杯黑枸杞泡的水就能輕松遠離輻射干擾，這讓眾多女性驚喜不已，
野生黑枸杞是目前發(fā)現(xiàn)的原花青素最多的食材，而且除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良、應用范圍最廣，副作用最低，也是最具價值的品種，因此有花青素之王的美譽。
花青素是天然的陽光遮蓋物，能有效阻止紫外線對皮膚的損傷，同時，它還能提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷，從而使皮膚變差。黑枸杞中原花青素是最有效的天然自由基清除劑，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是Vc的18-20倍，是Ve的50倍，所以經(jīng)常食用黑枸杞可以健康有效的防輻射。
另外，黑枸杞中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，其中Vc、Ve、Va、胡蘿卜素都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
黑枸杞除了能防曬防輻射，還能美容養(yǎng)顏，女性經(jīng)常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，黑枸杞富含的營養(yǎng)成分可以從源頭阻斷黑色素生成，減少色素沉著;保護膠原蛋白，改善肌膚彈性與光澤，減少皺紋;讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。
如果你感覺這份知識對您健康有利，請收藏的同時將這份健康或者是健康知識轉(zhuǎn)給你的父母、朋友，讓他們也感受到你無限的關懷和愛護。
經(jīng)常使用電腦的女性們會發(fā)覺自己的皮膚越來越差就算擦多少的保養(yǎng)品也起不了做用，對于愛美的女性來說這簡直就是一件非常大的事情，其實這都是電腦輻射在作怪，可是電腦無可避免的工具，我們應該做怎樣的補救措施呢？
至于電腦輻射對皮膚所產(chǎn)生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，來改善皮膚狀況。
白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用?？梢詫坠?、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
綠茶
有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
除此之外，經(jīng)常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢，盡量避免臉部過于靠近熒光屏。
馬蹄甘蔗汁
此外，還可以將馬蹄（荸薺）、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，人們越來越多的依靠電子產(chǎn)品，比如電腦、智能手機等等。其實它們帶來的輻射是十分大的，對人體的上海也不容小覷，有很多的食物是可以幫助我們防輻射的，一起來看看吧。
維生素E、維生素C
維生素含量高的食物有一定的防輻射功效，建議常年對著電腦的女性多攝入。比如各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。選購蔬菜時注意：一定要選擇有機的綠色蔬菜。
海帶膠質(zhì)
海帶含的營養(yǎng)有預防的功效。海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。建議女性可以煮海帶湯吃，當然再加些其他食物進去營養(yǎng)更好。
芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素A和β-胡蘿卜素所致，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。
番茄
番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
黑枸杞
黑枸杞中富含花青素，研究證明花青素原是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20多倍，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷，同時，他還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。
這些食物在防輻射的效果上市十分的明顯的，有著非常好的效果。但是，最根本的方法還是要盡量的告訴自己去遠離這些電子產(chǎn)品，而那些廠家也需要研發(fā)新技術，把電子產(chǎn)品帶來的輻射爭取去掉，這才是治本之策。
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