蛤蜊與香蕉
健康與養(yǎng)生與飲食。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钤絹碓胶茫藗?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《蛤蜊與香蕉》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
蛤蜊是一種很好吃的美食，體內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，平時(shí)吃了蛤蜊之后還可以緩解糖尿病的出現(xiàn)，蛤蜊還有很多的功效就不一一說明了。香蕉也是一種對(duì)人體很有益的水果，可是這兩者對(duì)身體都有好處的食物放在一起吃是會(huì)引起食物中毒的，下面給大家講解下為什么會(huì)中毒。
花蛤---餐桌上的美食?；ǜ虿粌H味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
好處：
1、花蛤具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)作用。
2、花蛤肉燉熟食用，一日三食可治糖尿病。
3、花蛤肉對(duì)肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和緩解作用。
4、花蛤肉和韭菜經(jīng)常食用，可治療陰虛所致的口渴、 干咳、心煩、手足心熱等癥。
5、常食花蛤?qū)谞钕倌[大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效。
下面重點(diǎn)說說吃花蛤?yàn)槭裁磿?huì)中毒？
單純吃新鮮的花蛤是不會(huì)中毒的，但是花蛤跟水果中的香蕉不能同時(shí)吃，同食100%中毒，因?yàn)橄憬吨泻辛虬匪責(zé)熕幔ǜ蛲钞a(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，在人體腸胃內(nèi)產(chǎn)生大量的沉淀物，導(dǎo)致腹痛中毒。
蛤蜊肉以及貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤酶蝌酆拓愵愂澄锖?，常有一種清爽宜人的感覺，這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。中醫(yī)認(rèn)為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效，有的貝類還有益精潤臟的作用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
很多人喜歡吃蛤蜊，卻不知道蛤蜊的功效，說起來還挺可笑的。本篇文章將會(huì)為你詳細(xì)介紹關(guān)于蛤蜊的功效與作用，下面將會(huì)給你講講蛤蜊如何吃才能發(fā)揮出蛤蜊的功效，讓你對(duì)蛤蜊的認(rèn)識(shí)有更進(jìn)一步的了解，如果你喜歡吃蛤蜊，那么，對(duì)于這些就更要多多去了解才對(duì)。
蛤蜊的功效其實(shí)是很多的，滋陰補(bǔ)陽、利尿化痰、軟堅(jiān)散結(jié)，哪一個(gè)不是天大的好處，作為藥材，也是起到相當(dāng)大的作用，還可以治療糖尿病，可想而知蛤蜊的作用與功效有多大了吧。
功效:滋陰，利尿化痰，軟堅(jiān)散結(jié)。用于癭瘤、痔瘡、水腫、痰積等。
【宜忌】陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒腹痛、瀉泄者忌用。青島的獨(dú)特海產(chǎn)品是蛤蜊。
蛤蜊的中文名叫雜色蛤仔，在青島附近，它主要產(chǎn)于膠州灣內(nèi)，棲息在潮間帶中、下區(qū)以下的泥沙灘海底，以干潮線以下產(chǎn)量最多。其棲息于泥沙中的深度，一般都不超過自己身體長度的2倍。每逢陰歷的初一、十五，落大潮后人們多去海灘挖掘這一海味來解饞。大量生產(chǎn)則用挖蛤蜊船在深水處采捕。
蛤蜊不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
蛤蜊味咸寒，具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)作用?！侗静萁?jīng)疏》中記載："蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟、止消渴，開胃也。咸能入血軟堅(jiān)，故主婦人血塊及老癖為寒熱也。"現(xiàn)在除這種傳統(tǒng)用法外，還對(duì)蛤蜊組織進(jìn)行化學(xué)提取，提取物稱為蛤素。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，蛤蜊對(duì)小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和緩解作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蛤蜊肉燉熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜經(jīng)常食用，可治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。常食蛤蜊對(duì)甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效。
以前的你只知道蛤蜊很好吃，現(xiàn)在的你卻可以學(xué)會(huì)這么多關(guān)于蛤蜊的知識(shí)。希望你沒有白讀這篇文章，以后吃蛤蜊的時(shí)候能夠更好的發(fā)揮蛤蜊的功效，吃著蛤蜊，享受著蛤蜊給你帶來的好處。但是，好東西也不能一次性吃太多，否則會(huì)大打折扣，對(duì)身體也不好。
海鮮和香蕉的搭配是容易引發(fā)痛風(fēng)的，在吃香蕉的時(shí)候盡量避免不要生吃海鮮，也不要吃半熟的海鮮。如果混搭在一起吃不僅會(huì)容易造成拉肚子的現(xiàn)象同時(shí)痛風(fēng)也會(huì)傷害到身體健康。只要注意這幾點(diǎn)香蕉和海鮮還是可以搭配到一起進(jìn)行食用的，但是盡量有一個(gè)先后問題。
吃海鮮后可以吃香蕉嗎
1、問題解析
吃完海鮮后吃一些水果是一些美食愛好者的習(xí)慣，但吃完海鮮后能不能吃香蕉分兩種情況。一是腸胃功能正常的伙伴吃一些香蕉完全沒有問題，只要不是太多即可，畢竟吃多了香蕉容易引起腹瀉。二是腸胃功能不全者則不適宜吃完海鮮后吃香蕉，因?yàn)榭赡芗又啬c胃負(fù)擔(dān)。
2、意見建議
日常中大多數(shù)伙伴的腸胃都沒有那么嬌氣，而香蕉中的維生素含量極少(每100克可食部分維生素C含量只有8毫克)，且一次性攝入500毫克以上維生素C才會(huì)與砷產(chǎn)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，所以不用擔(dān)心吃完海鮮后吃點(diǎn)香蕉會(huì)發(fā)生什么所謂的中毒情況，況且正常人不可能一次性吃那么多香蕉。
3、溫馨提示
不管腸胃功能是否正常，任何食物的攝入量每次最好還是控制一些比較好，大多數(shù)吃的太多的話引發(fā)基本都是消化方面的問題，腹痛腹瀉是常見情況。當(dāng)然，最好的飲食方式是對(duì)于一些存在沖突(即使沖突情況較少)的食物避免混吃才是最健康的飲食之道，一般兩小時(shí)的飲食間隔會(huì)更好。
香蕉不能和什么一起吃?
香蕉是市場(chǎng)上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認(rèn)的是，香蕉營養(yǎng)價(jià)值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟著小編來了解一下。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。
以上是香蕉的相克食物，那么，吃香蕉還要注意什么問題呢?
香蕉這種水果屬于一種非常常見的水果，多吃香蕉能夠增強(qiáng)腸胃的功能，促進(jìn)人體新陳代謝還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的維生素和微量元素。而且老年人非常適合吃香蕉，因?yàn)橛行├夏耆搜例X掉光之后不能吃硬的水果，香蕉這種軟綿綿的水果正好適合他們吃。那么香蕉可以與小米一起吃嗎？
小米蕉富含碳水化合物，能夠儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝;也能夠提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì);解毒，同時(shí)增強(qiáng)腸道功能。另外小米蕉銅元素較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。小米蕉還含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉小米粥
香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料為香蕉、小米，它不僅能夠緩解緊張情緒，消除抑郁，還能潤腸排毒，養(yǎng)胃除菌，有健胃消食的作用。
小雪時(shí)節(jié)，由于氣溫驟降，光照不足，不少人的情緒在陰冷的小雪節(jié)氣前后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的波動(dòng)，具體表現(xiàn)為無緣由的發(fā)脾氣，坐立不安，心情失落等癥狀。
這個(gè)時(shí)候若進(jìn)食一些具有安神祛燥功能的食物，通常可以取得一些良好的調(diào)理效果。
香蕉不僅能夠緩解緊張情緒，消除抑郁，還能潤腸排毒，養(yǎng)胃除菌，小雪時(shí)節(jié)多食香蕉，對(duì)調(diào)節(jié)情緒和調(diào)理腸胃大有裨益。而且小米補(bǔ)虛損，開腸胃，有健胃消食的作用。
制作步驟
1準(zhǔn)備好食材。
2小米和糯米用清水淘洗干凈，再浸泡10分鐘。
3鍋中水燒開放入小米和糯米。
4大火煮開撇去浮沫小火熬煮。
5粥稠米爛加入冰糖。
6煮上2分鐘關(guān)火。
小貼士：
加入少許糯米可使粥更粘稠，營養(yǎng)也更好。
香蕉最后再放，煮開即可關(guān)火，時(shí)間長了香蕉口感不好。
花菜和香蕉都是平時(shí)比較常見的果蔬，香蕉中含有比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)，花菜中有人體所需的很多營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃對(duì)人體都是非常有益的，花菜和香蕉是可以一起食用的，一起食用也不會(huì)對(duì)身體造成什么影響，生活中除了多吃蔬菜和水果之外，還需要多吃一些粗糧，而且一定要保持充足的睡眠。
菜花，學(xué)名花椰菜，又名椰花菜、甘藍(lán)花、洋花菜、球花甘藍(lán)，有白、綠兩種，綠色的叫西藍(lán)花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養(yǎng)、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿卜素含量要高些。
菜花性涼、味甘；可補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。
由于花椰菜的含水量高達(dá)90%以上，所含熱量較低（每杯23～32千卡），因此對(duì)希望減肥的人來說，它可以填飽肚子，而不會(huì)使你發(fā)胖。與其他大多數(shù)甘藍(lán)品種比較，白色的花椰菜含有低量的維生素A。每一杯（240毫升）熟菜花食品提供的維生素C相當(dāng)于一個(gè)中等大小的桔子所含的量。生的花椰菜與煮熟的相比較，至少能夠多提供20%以上的維生素C。花椰菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，容易消化，對(duì)保護(hù)血液有益。兒童食用有利健康成長。
菜花不能和什么一起吃：
菜花與豬肝同食，菜花中含有大量纖維素，纖維中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對(duì)這些元素的吸收。
菜花與豬肺同食，令人氣滯。
菜花與牛奶同食，菜花的含的化學(xué)成分會(huì)影響對(duì)牛奶中鈣的消化。
服用維生素K時(shí)不宜食用食物中所含的維生素C對(duì)維生素K有分解破壞作用，菜花含有極豐富的維生素C，每百克約含85～100毫克，故服維生素K時(shí)不宜食用菜花。
服用鐵制劑時(shí)不宜食用食物中的鈣、磷元素可與鐵劑結(jié)合形成不溶性的沉淀物，降低鐵劑的吸收，本品含有較豐富的鈣、磷元素，故服用鐵制劑時(shí)不宜食用。
服用四環(huán)素類藥物及紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍時(shí)不宜食用食物中的鈣可與四環(huán)素類藥物結(jié)合形成不溶性化合物，影響四環(huán)素類藥物的療效，食物中的鈣、磷成分還可與紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍等藥物結(jié)合、減緩藥物的吸收。故服用以上藥物時(shí)不宜食用菜花。
不宜與胡蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟同時(shí)食用胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，黃瓜中含有維生素C分解酶，動(dòng)物肝臟中富含銅鐵元素，均可破壞食物中所含的維生素C，菜花為維生素C含量高的食物，故不宜與胡蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。
炒食時(shí)不宜切得過碎切菜時(shí)刀上的鐵元素會(huì)加速準(zhǔn)生素C的氧化，切得過碎，既可使維生素C損失增加，也影響食用時(shí)的口味，故炒食時(shí)不宜切得過碎。
炒食時(shí)宜加醋和淀粉維生素c是一種還原性物質(zhì)，在中性或堿性環(huán)境中加熱，容易氧化為脫氫維牛素C。再分解成二酮古洛糖酸，就失去了維生素。的營養(yǎng)作用。而維生素、C在酸性環(huán)境中則比較穩(wěn)定，加熱時(shí)也減緩這一過程。淀粉中含有一種稱為谷胱甘肽的還原物質(zhì)，有保護(hù)維生素C不被氧化的作用。故炒食應(yīng)加醋和淀粉。
要是肉類中營養(yǎng)價(jià)值比較高的一種。而且牛肉本身不肥，吃起來比較有嚼勁，也對(duì)增肌有一定的好處。所以很多鍛煉肌肉的人都會(huì)選擇吃一定的牛肉。牛肉也是比較受人追捧的。牛肉以外，另一個(gè)比較受歡迎的就是香蕉了。接下來我們就一起來了解一下牛肉魚香蕉各有什么樣的營養(yǎng)價(jià)值吧。
牛肉含維生素B6。蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增長的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你加強(qiáng)免疫力，增進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張練習(xí)后身體的恢復(fù)。牛肉含鐵。鐵是造血必須的礦物資。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成比擬的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。
牛肉含鉀和蛋白質(zhì)。鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比擬缺乏的礦物資。鉀的水平低會(huì)克制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的發(fā)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可發(fā)生22克一流的蛋白質(zhì)。
牛肉含鋅、鎂。鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、增進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、加強(qiáng)肌肉氣力，更主要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長肌肉、加強(qiáng)氣力特別有效。在進(jìn)行練習(xí)的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使練習(xí)能堅(jiān)持得更久。
咖啡是一種從國外引進(jìn)來在國內(nèi)非常受歡迎的飲品，咖啡不僅味道比較好，而且對(duì)人有著提神醒腦的功效，咖啡的種類也有很多，根據(jù)種類的不同，它的價(jià)格也不盡相同。但是咖啡很，很多食物都不能一起食用容易引起人體的消化不良，那么作為生活中非常常見的水果，香蕉可以喝咖啡一起食用嗎？
兩個(gè)食物沒有什么搭配禁忌，香蕉可以潤腸，咖啡可以提神，二者可以一塊吃!
香蕉咖啡
香蕉咖啡是一種以特濃咖啡，香蕉為原料的飲品，美味可口。
所需食材
特濃咖啡150ML
香蕉 1/4 只
糖一小勺
檸檬汁 5滴
冰塊6個(gè)
制作方法
1. 將香蕉切小粒后放冰箱急凍。
2. 再將咖啡倒入杯中，放入糖，攪拌均勻。
3. 再滴入檸檬汁。
4. 放入冰塊，并將冷凍好的香蕉放入咖啡中。
食用須知
1.習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。
2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤，而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。
3.喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠。
香蕉不能和什么一起吃?
香蕉是市場(chǎng)上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認(rèn)的是，香蕉營養(yǎng)價(jià)值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟著小編來了解一下。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。
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