茶葉吃多了會得什么病
男性什么茶葉養(yǎng)生的。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“茶葉吃多了會得什么病”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有些人喜歡喝茶，而且喝茶之后身體還可以排毒，面部皮膚也可以得到改善。所以平時多喝茶不僅可以調(diào)節(jié)心情，還能夠美容養(yǎng)顏呢。不過如果自己的身體狀態(tài)不好的話最好是不要飲茶，否則的話是會影響身體健康的。還有懷孕期間和哺乳期間也不要飲茶，對胎兒不好。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝茶八誤區(qū)
一、喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
二、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
四、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
五、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
七、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。
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現(xiàn)在越來越多的人對茶葉都非常情有獨鐘，上班的時候或者休閑時間里都喜歡喝一些茶水，有些茶水不僅可以起到防輻射作用，還會對身體產(chǎn)生一定的影響。很多人長年累月的喝茶水，但是并不了解這樣會對自身產(chǎn)生什么影響，茶葉吃多了有壞處嗎還是對身體非常的好呢?
一、濃茶喝多了有什么危害
1、易損害腎功能
濃茶喝多了容易對腎臟造成過量負擔(dān)，時間長了對腎功能有損傷的作用。茶葉中含有大量草酸，茶葉濃度過高可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔(dān)從而傷腎。此外，濃茶含較高的氟，而腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)攝入量超過排泄量會引起腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
2、易引起貧血
濃茶喝多了容易引起貧血，特別是剛剛吃飽飯后再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸，飽餐后喝過量濃茶，會使鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收。如果經(jīng)常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。
3、易促使血壓升高
經(jīng)常喝濃茶是使血壓升高的原因之一，特別是一些愛喝茶且愛喝濃茶的中老年人。茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)，有些人喝茶后會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，喝茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
4、易造成胃部不適
濃度過高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影響胃部的正常消化，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
5、影響心臟
茶葉有提神抗疲勞的功效，因茶葉中含有咖啡因成分，而濃茶中的含量更高，喝多了容易導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
6、易影響營養(yǎng)吸收
長期喝濃茶還會阻礙身體營養(yǎng)的正常吸收，對身體健康造成不良影響。濃茶中的鞣酸含量較高，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。
7、易傷骨
濃茶中的咖啡堿成分會影響人體對鈣的吸收，還會使鈣隨著尿液的排放流失加速。長期飲用濃茶會導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松癥。
8、女性易痛經(jīng)、孕婦易對胎兒不利、影響哺乳
女性在經(jīng)期、孕期及哺乳期不適宜喝茶，尤其是喝濃茶。經(jīng)期喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期;孕婦喝濃茶易患貧血，影響胎兒的營養(yǎng)吸收，甚至?xí)固喊l(fā)育不良;哺乳期喝濃茶，咖啡因就有可通過乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處于不安狀態(tài)，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
濃茶喝多了對身體不好，我們平時在喝茶的時候最好盡量喝淡些，以及要適量飲用，每天4～5杯為宜，以免損害身體健康。
甲亢病是屬于內(nèi)分泌疾病的其中一種。女性患上甲亢病的機率會比男性高。甲亢病人通常會出現(xiàn)心率加快、消瘦、食量增大等癥狀。嚴重的還會出現(xiàn)眼睛突出等的情況發(fā)生。那么有的人會問，平常海帶吃多了會得甲亢嗎？接下來我們就來祥細了解下甲亢的主要發(fā)病原因和平時的一些注意事項吧。
? ? 海帶等海鮮物中都不同程度地富含碘元素，甲狀腺機能亢進應(yīng)防止吃海帶。甲亢病人平時的飲食習(xí)慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動物食物，如牛肉、豬肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，
? ? 甲亢病人好后能吃海帶嗎。最好少吃，畢竟機體對碘的攝入存在問題，好后是可以吃的，不要要適量，不能吃太多了，
? ? 甲亢是因為甲狀腺激素過多引起的，而碘可以促進甲狀腺激素的合成，加重甲亢的病人情況，因此不適合使用海帶等含碘過多的食物。甲亢的飲食注意：禁忌吃海產(chǎn)品，甲亢不是因為缺碘引起的，吃海產(chǎn)品過多攝入較多的碘只會加重病人情況，相反，吃菜放鹽時最好將碘鹽在油里炒一下，以減少碘的攝入。
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? ? 甲亢病人應(yīng)防止吃海帶、紫菜、海魚等含碘食物，并且含碘的中藥如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用鹽應(yīng)食用無碘鹽。如為加碘鹽應(yīng)將加碘鹽經(jīng)高溫炒一段時間后食用，讓碘揮發(fā)，甲亢病人在服藥期間及飲食上應(yīng)注意
? ? 1、禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜
? ? 2、禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚
? ? 3、禁忌濃茶、咖啡、煙酒
? ? 4、保持心情平靜、防勞累
? ?甲亢的病人最好不要吃過多的海產(chǎn)品，盡量能多吃富含維生素c的水果。甲亢病人要低碘飲食，像海帶、紫菜、海苔最好不要吃，海鮮盡量少吃。
? ? 通過以上對于平常海帶吃多了會得甲亢嗎和甲亢發(fā)病原因等的祥細介紹。對于有出現(xiàn)這些癥狀的人，應(yīng)該要及時到醫(yī)院進行檢查，已確認病情。另外需要注意，如果是缺碘引起的甲亢病，則需要多食用含碘高的食物，如海帶、海產(chǎn)品類，另外配合治療也是非常關(guān)鍵的。
茶葉是具有很強的消除氧自由基和抗衰老的作用。根據(jù)近幾年專家的研究證明，茶葉它不僅能夠幫助我們減肥，還能降血脂預(yù)防流行性感冒的作用。但是茶葉也不能多吃，因為茶葉中含有重金屬含量，如果人們吃下去的話會被人體吸收，嚴重的話會導(dǎo)致身體機能下降，所以吃茶葉的人要多加謹慎。
飲茶的學(xué)問
1、飯后不宜立即飲茶 飯后立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)凝固顆粒，使人的腸胃不易消化吸收。
2、空腹不宜飲茶 腹中無物時，茶性直入肺腹，會冷脾胃，自古就有“不飲空心茶”之說。
3、不宜飲隔夜茶 茶水?dāng)R置過久容易被病源性微生物污染，茶水中的復(fù)雜成分易發(fā)生變化。故飲隔夜茶對人體有害無益
4、睡前不宜多飲茶 茶葉中的嗎啡、茶堿、可可等具有較強的提神興奮作用，不僅影響睡眠，還會增加小便次數(shù)。特別是患有神經(jīng)衰弱、消化潰瘍、冠心病、高血壓的病人更應(yīng)注意飲茶的適量。
5、不宜飲濃茶 茶葉中的咖啡因會導(dǎo)致興奮過度，從而造成心動過速，心律不齊，飲濃茶還會引起便秘。尤其患高血壓、冠心病的老人更宜飲清淡的茶，并且少飲。
6、飲茶應(yīng)有所選擇 有嚴重心、腎疾病，浮腫病，潰瘍病和胃腸功能紊亂等患者，飲茶宜慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗塞患者宜飲綠茶，腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶。體質(zhì)較好的老年人不宜飲綠茶，胃寒、體裁質(zhì)較弱的老年人不宜飲紅茶。
7、不宜用滾開水泡茶 滾開水泡茶會將茶葉中的鞣酸全部浸泡出來，從而破壞維生素等有效成分。且茶水不香，苦澀，有礙消化。最好開水灌瓶后1~2小時后再泡茶，水溫在攝氏80度左右為宜。
8、不宜用茶解酒 酒精對心轎管刺激性很大，濃茶同樣有興奮心臟的作用，兩者同用，更加重了心臟負擔(dān)。
9、不宜用茶水服藥 服藥一般用白開水，不宜用茶水。尤其服用退燒藥，如阿斯匹林之類的藥物更不能用茶水。因為茶水中的共堿能提高體溫，用茶水服藥有對抗藥效的作用。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了，所以要謹慎喝茶，不能喝太多了。
榴蓮雖說不是我國的原產(chǎn)水果，但是，我們國家很多人都非常喜歡吃榴蓮，有些人甚至是抱著榴蓮吃就不放手了，但是，吃榴蓮還是要注意一定的禁忌，如果您吃榴蓮吃多了可能會給身體帶來影響，下面我們就來了解一下，榴蓮吃對了會怎么樣?
榴蓮吃多了會怎么樣
榴蓮是一種非常受歡迎的熱帶水果，而且它的風(fēng)味獨特，雖然說味道不太好聞，但是，很多喜歡吃榴蓮的人都是吃不過癮啊，那么，不少人擔(dān)心榴蓮吃多了會給身體健康帶來影響，那么，下面我們就來看看，榴蓮吃多了會怎么樣?
消化不良
因為榴蓮含有非常多的糖分以及膳食纖維，因此，不少人在吃過榴蓮之后會出現(xiàn)腹脹腹痛或者是便秘的情況，那么，出現(xiàn)這種情況的時候，不是榴蓮不新鮮變質(zhì)導(dǎo)致的，而是因為吃太多導(dǎo)致糖分無法充分吸收，因此就導(dǎo)致消化不良哦!
引起便秘
我們都知道，榴蓮有著非常高的纖維素含量，但是，它并不能幫助我們消化，反而它會在腸胃中吸水，然后膨脹，如果吃了太多的榴蓮，那么，就會出現(xiàn)堵塞腸道的情況，這樣一來就會引起便秘的發(fā)生哦!
引起腹脹腹瀉
一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
引起上火
在中醫(yī)上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應(yīng)該控制對榴蓮的食用。
增加腎臟負荷
人的排泄功能有一定的限度，并且隨著年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后會由于排泄功能的減弱或者排泄功能不足導(dǎo)致大量的糖分在胃腸道內(nèi)被菌類分解，產(chǎn)生大量的氮類物質(zhì)，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。
葡萄是男女老少都愛吃的一種水果，有的人一旦吃起葡萄酒會停不下來。那么葡萄吃多了會上火嗎?在吃葡萄的同時，葡萄皮能吃嗎?葡萄不能和什么一起吃?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
葡萄吃多了會上火嗎
葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火。
吃葡萄的注意事項
1、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后馬上喝水。不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是由于葡萄自身有通便潤腸之成效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸減弱了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道活動，就產(chǎn)生腹瀉。
2、吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
3、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。
4、葡萄別與牛奶同吃
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
5、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
6、葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄。記住清洗葡萄一定要潔凈完全，葡萄表皮會留有殘留的農(nóng)藥，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利于身體健康。
導(dǎo)致動脈粥樣硬化
榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
碘缺乏病
榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
導(dǎo)致肥胖
榴蓮屬于高熱食物，不僅僅是因為榴蓮是屬于熱性水果，其含有的碳水化合物的量也極高，其中有三分之二屬于糖分，大量的食用榴蓮會導(dǎo)致體內(nèi)大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時的消耗掉，便會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲存，導(dǎo)致肥胖。
引發(fā)通風(fēng)
榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
吃榴蓮注意什么
1、榴蓮溫?zé)?，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;榴蓮含糖量高，糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。
2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食;榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
5、中醫(yī)認為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
6、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
7、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。另外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。
8、如不慎吃榴蓮過量，以致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹，應(yīng)立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱。但山竹也不宜吃過多，以免引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。此外也可用榴蓮皮加鹽水煎服。
總結(jié)：榴蓮雖說是比較好吃的一種水果，但是，您在吃榴蓮的時候一定要適量食用，不要一次性吃太多的榴蓮，否則就會導(dǎo)致出現(xiàn)上述文章中的情況，這樣一來口腹之欲雖然滿足了，但是，往往也是造成了身體的疾病，對健康產(chǎn)生一些不好的影響哦!
生氣對人體的傷害是很大的，有些人心眼小遇到事情就會想不開，平時不僅變得敏感多疑，時間久了精神也會產(chǎn)生障礙的，所以生氣是百病之源，人們平時一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，遇事情的時候要想開一些，吃飯的時候也要開開心心的，只要自己心情愉悅，那么做什么事情都會是順利的。
經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導(dǎo)致腦溢血。
2、傷神生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內(nèi)分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝人處于氣憤愁悶狀態(tài)時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下9大害處：
○傷腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導(dǎo)致腦溢血。
○傷神
生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
○傷膚
經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
○傷內(nèi)分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
○傷肺
生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
○傷肝
人處于氣憤愁悶狀態(tài)時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
○傷腎
經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
○傷胃
氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
長期焦慮會得什么病
1、長期焦慮會得什么病之癌癥
長期焦慮會增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn),人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力,當(dāng)人體抵抗力和免疫力降低的時候,癌癥就會趁虛而入,我們會發(fā)現(xiàn),如果一旦生活或者事業(yè)受挫,整天處在心情低落,焦慮中,那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性,凡是得乳腺癌、子宮癌的,大都是一些比較焦慮的人。
2、長期焦慮會得什么病之失眠
長期焦慮必定導(dǎo)致失眠。因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫,因此,無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去,也無法去控制,因此,日日憂思,很難有好質(zhì)量的睡眠,我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時候,人是很難入睡的,當(dāng)然如果只是短期的,調(diào)整過來就可以恢復(fù),但是如果是長期焦慮,那很難恢復(fù)。
3、長期焦慮會得什么病之心臟病
長期焦慮增加心臟的負擔(dān),增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言,高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
4、長期焦慮會得什么病之甲狀腺功能亢進
甲亢伴發(fā)的焦慮癥狀,經(jīng)過治療,焦慮癥狀隨甲狀腺功能的恢復(fù)而改善。持續(xù)存在的焦慮,應(yīng)考慮為慢性焦慮癥。
5、長期焦慮會得什么病之癔癥
癔癥的情感發(fā)作易與驚恐發(fā)作相混淆,前者具有濃厚情感色彩,哭笑無常,情緒多變;后者以強烈而不能自控的焦慮、緊張為主要特征。
6、長期焦慮會得什么病之抑郁癥
抑郁癥以情緒低落、興趣索然,自我感覺不良、自我評價低,能力降低及消極觀念等為主;焦慮癥則以預(yù)感到未來不幸或?qū)嶋H不存在的威脅將至而緊張、恐懼。
克服焦慮的辦法有哪些
1、深呼吸?？刂坪粑梢詼p少焦慮。比如說,深吸一口氣,在慢慢呼出,可以獲得瞬間的放松。
2、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯(lián)系。參加各種社區(qū)組織及工作單位的活動。和家人一起用餐。在所有抵御焦慮的方法中,我首推這個。
3、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關(guān)。因為雜亂,為了解決這個問題 可以列一個日常作息表。在你的前門放一個籃子,用于裝車鑰匙,這樣你就不至于每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要 的或者破壞性的焦慮。
4、做一些你喜歡的事。如果你正致力于喜歡的工作,那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
5、拒絕新聞。過量的信息也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的信息量,你會過度憂慮。
6、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差,因為他們會讓你沮喪。而且,他們也可能導(dǎo)致你做一些讓你今后更擔(dān)心、更憂慮的事。
哪些人容易長期焦慮
1、追求十全十美
這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺,所以把全部精力都放在事物上,從另一個角度而言,即有很強的占有欲、控制欲,在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。
2、過分追求完美的人
在某些事情未完成時,就會產(chǎn)生相當(dāng)強烈的焦慮感,覺得渾身不對勁,所以,不論在任何情況下,他都必須今日事今日畢,一旦碰到什么事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時,別人不根據(jù)他的標準來做的話,他也會覺得如坐針氈。這類人往往更易患焦慮障礙。 3、具有自卑傾向
這類人常常會有強烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、表情、學(xué)業(yè)成績、體能狀況處處不如人,由于堅信不疑以致這種觀念根深蒂固,每當(dāng)與別人在一起時,這種想法就蜂擁而出,使其無法放松來與別人交談和交往,總覺得自己處處不如人。
河蟹這種食材是屬于寒涼性的食物，我們在平時是不能吃太多的，很容易會引起腹瀉的情況，特別是經(jīng)期的女性朋友，食用河蟹是很容易會引起宮寒以及痛經(jīng)的。河蟹吃多了對身體是有傷害的，不建議大家食用太多，適當(dāng)?shù)氖秤煤有肥强梢匝a充蛋白質(zhì)的，而且河蟹的口味是比較清甜的，適合大家食用。
河蟹吃多了會怎么樣
1、容易脾胃虛寒
河蟹性寒涼，食用過多會引起脾胃虛寒，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等現(xiàn)象，在經(jīng)期的女性更不可食用過多，否則會出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)、經(jīng)血量少甚至絕經(jīng)等后果。
2、出現(xiàn)過敏癥狀
河蟹食用過多會有產(chǎn)生過敏現(xiàn)象的可能，輕者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐等·現(xiàn)象，重者甚至?xí)霈F(xiàn)全身過敏癥狀。
3、易患心腦血管疾病
吃河蟹吃的主要是蟹黃和蟹膏，里面膽固醇的含量極高，食用過多的話會加重心腦血管的負荷，從而容易引起高血脂癥、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。
河蟹怎么吃
1、清蒸河蟹
清蒸河蟹做起來簡單，吃起來比較原汁原味。把活的河蟹放入鍋中，再在其中倒入適量清水扣蓋浸泡20分鐘左右，反復(fù)幾次清洗河蟹。再往蒸鍋中倒入清水，然后把洗凈的河蟹肚子朝上放入鍋中蓋上蓋子，開大火把水煮開后再蒸8分鐘，注意河蟹不能蒸太久。
2、腌河蟹
用刷子把蟹外殼反復(fù)刷干凈，然后再把河蟹放入倒有鹽的清水盆中，靜置一段時間讓其吐沫，以把其腸胃的臟物沖洗出來，如此反復(fù)沖洗兩三次之后便可腌制。準備好醬油、紹酒、蒜頭、蔥頭、川椒、辣椒、姜、白糖等腌料，再將腌料放入河蟹中，然后把腌品放入冰箱儲存24小時，然后可取出來食用，吃食把蟹殼剝開，腮、腸胃等東西丟棄，切開之后蘸點辣椒醋食用。
3、河蟹面
拿出一只活蟹后清洗干凈，把蟹殼揭開并去掉兩邊的腮，之后在再把蟹從中間切開，在切口處撒上干淀粉。開火，把油鍋燒開之后放入蔥姜翻炒，再放入河蟹蟹翻炒，期間加點清水煮開，最后下入面條，煮5-10分鐘后撒適量鹽和蔥花即可食用。
4.易感染寄生蟲
河蟹中攜帶的寄生蟲、菌類在高溫下并沒有得到徹底的解決，生蟹尤其多，所以盡量不要食用生蟹。即使是熟蟹，食用太多還是會感染寄生蟲病，因此要適量食用。
香甜可口的大紅棗，是大家都很喜愛的一種食品，不僅因為其具有獨特的口味，紅棗的藥用價值和營養(yǎng)價值更是人們看重的地方，這就使得很多人“玩命的”食用大量的紅棗，吃的時候是大快朵頤非常爽快，但是過后就會產(chǎn)生各種不適癥狀，這就引起了一些人的注意，希望進一步的了解原因。
其實紅棗吃多了所引發(fā)的一系列的不良后果很好解釋，主要就是因為消化不良或者個人體質(zhì)原因造成的。說到不良后果，很多人不禁要問都有哪些呢?下面就為大家介紹一下紅棗吃多了會怎樣。
紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由于生鮮紅棗進食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。
另外，食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時紅棗是體質(zhì)虛弱， 滋補調(diào)養(yǎng)的佳品。但棗皮不易消化，一定要細嚼慢咽!
紅棗有什么食用禁忌?
1、紅棗雖好，可常食用，但不可過量，吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。
2、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
3、濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
5、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。
另外，月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
一天吃多少紅棗比較好?
一般不要超過5個，小的不要超過8-9個，大棗一般就是2-3個，因為一是糖分多，吃太多會導(dǎo)致吸收困難、浪費，二是甜食多了，會加口腔和食道負擔(dān)，三是細水長流才符合營養(yǎng)要求。當(dāng)然臨時有需要，可以另當(dāng)別論。如產(chǎn)后、失血、手術(shù)后等，一天煮食10多個問題不大。
上面詳細的介紹了紅棗食用過多造成的一些不適癥狀，介紹了紅棗食用時的禁忌，，也告訴大家食用紅棗的最適量，紅棗雖然是一種不錯的補品，但是不能適量食用的話，會引發(fā)許多不必要的麻煩，希望各位朋友多注意一些。
上次我們說，單一的食物是不能長期食用的，要合理的安排。所以很多的朋友就問小編：山藥吃多了怎么辦呢？其實，如果偶爾某一種食物食用量比較大的話，并不會對我們的身體造成負擔(dān)。如果自己的腸胃不好，而所食用的食物，會加重腸胃負擔(dān)，適量使用一些消食片即可。
1.山藥與鴨肉一起食用
因為鴨肉味道鮮美，所以受到很多人的喜歡。如果與山藥一起煲湯吃，那么就會更加有利于身體的健康，對我們的脾胃幫助很大。而且，山藥里面含有大量對人體有用的營養(yǎng)成分，鴨肉可以幫我們止咳化痰。
2.山藥與紅棗一起食用
山藥性溫，可以保持人體血管的彈性，具有滋補脾胃的效果，這個時候，如果可以與紅棗一起食用，可以把它的作用發(fā)揮的更大，對人體的健康十分有利。
3.山藥與羊肉一起食用
山藥和羊肉都是屬于性情溫和的食物，如果用山藥來燉羊肉，那么對于人體來說，不僅可以促進我們的消化吸收，還可以對我們的脾胃起到很大的保護作用。
4.山藥與豬肉一起食用
山藥具備益氣、養(yǎng)胃、健脾的功效，而且豬肉也能有養(yǎng)胃強身、強筋壯骨的作用，我們可以用山藥燉排骨，對我們脾胃有明顯的養(yǎng)護作用。
黃豆這是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食品了，因為黃豆的營養(yǎng)成分非常高，其含有很豐富的蛋白質(zhì)、以及氨基酸對于人體存在有非常多的好處。比如能夠有效的補充人體蛋白質(zhì)、緩解衰老或者是降低膽固醇等等。黃豆的功效很多因此有些人會多吃一些，而許多人會出現(xiàn)有吃多了黃豆脹氣的情況，面對這種情況該怎么辦呢?
大豆營養(yǎng)全面，含量豐富，其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高，而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動物蛋白質(zhì)近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。但是黃豆吃多了會引起脹氣，胃不舒服。
黃豆一般人群均可食用的，不可過量，以免引起腹脹，它有降低膽固醇的功效，但是有子宮肌瘤或者乳腺癌的患者不建議吃。你的這種情況建議去醫(yī)院做個腸鏡檢查看一看比較好，懷疑有腸炎。平時多注意飲食，忌食辛辣刺激性食物、黃豆含有大豆異黃酮，蛋白也比較高，營養(yǎng)價值高;但是不要食用過多，太多蛋白不易消化，容易增加腸道功能負擔(dān)。
2、經(jīng)常吃黃豆的好處：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，還含一種叫大豆異黃酮的成分，它是一種結(jié)構(gòu)和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲細胞衰老，使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、還有就是減輕女性更年期綜合癥癥狀等。3、經(jīng)常吃黃豆的壞處：豆類食品因為其中大量的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)需要較長的時間消化，吃得太多可能引起腸胃不適;另外，豆類含有嘌呤，有痛風(fēng)病的話不可以吃黃豆等豆類。
豆類除富含優(yōu)質(zhì)蛋白外，也被列為異黃酮的最佳來源，黑豆、大豆含量約118。 5毫克、豆粉148。6毫克，其它豆類制品及花生、綠茶也都含有一定的量。異黃酮最直接的作用是改善心悸、盜汗、失眠等更年期癥狀，尤其可促進人體對于鈣的吸收，可改善骨質(zhì)疏松癥狀。雖然吃黃豆有很多好處，但是也要適量哦。
炸雞一直以來都是比較受大家歡迎的一種小吃，而且正宗的韓式炸雞也是非常誘人的，我們在吃炸雞的時候，可以先將炸雞的外皮裹一層炸制粉，而且要把油溫調(diào)到最好，這樣炸出來的雞看起來焦黃焦黃的，并且吃起來口感是外酥里嫩的，非常誘人，那么炸雞吃多了會怎么樣呢?
吃炸雞會使膽固醇升高，誘發(fā)高血脂、糖尿病等心腦血管疾病。
餐廳的煎炸食品，為保證口味，常會選棕櫚油等飽和脂肪酸含量高的油。飽和脂肪是心血管的大敵，因為它能使膽固醇升高，誘發(fā)高血脂、糖尿病等心腦血管疾病。
炸雞時，通常會裹上一層面糊，這會使人攝入更多油脂。煎炸食物的油，通常會使用5—7天，反復(fù)煎炸會產(chǎn)生有害物質(zhì)。此外，經(jīng)過高溫煎炸的食物，維生素的流失也很嚴重。
吃油炸食品，最好搭配富含維生素和抗氧化劑的蔬果，如：藕、油菜、豇豆、芋頭、山楂、冬棗、獼猴桃和柑橘類水果等。肉類本身就含有飽和脂肪酸，因此最好采用蒸、燉等方式烹飪，減少其油脂含量。
減少油炸食品的危害的小妙招：
1、控制油溫
油炸時溫度控制在160℃-180℃為宜，油溫過高不僅容易炸過頭，還容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。如果油面大量冒煙，或者食物變色太快，說明溫度過高了。
2、定時換油
不少人會因為舍不得把炸東西使用的油再反復(fù)使用，然而長時間用作油炸的油會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，建議要勤一點換油，再不濟也要及時撈出油里面的雜質(zhì)。
3、不要讓油長時間燒開
當(dāng)食用油加熱到270℃以上時，油煙中會含有大量苯并芘，吸入后容易增加人體患肺癌風(fēng)險。因此烹煮油炸食品的時候動作一定要快，炒完菜后，別急著關(guān)抽油煙機，最好再持續(xù)開10分鐘左右。
人們都知道海苔是個不錯的東西，小孩子也經(jīng)常吃著包裝好的海苔。喜歡吃海苔的人經(jīng)常會吃海苔味的餅干、薯片等等。但是有多少人對海苔有著很深的了解呢?海苔的營養(yǎng)價值是很高，不僅補充人體所需的礦物質(zhì)，而且能改善微循環(huán)、減少癌癥和心血管疾病的發(fā)病率。
我們要知道物極必反，不管是什么好東西，東西再好，食用過多的話，也會物極必反。那讓我們先來了解一下海苔吧，了解心愛海苔的基本信息以及在食用海苔方面的一些注意點，下面就來一一詳細介紹下。
海苔：紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發(fā)育，對老年人延緩衰老也有幫助。海苔本身的營養(yǎng)很高，因為它生長在海邊巖石上，充分汲取了海水中的精華，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的含量極其豐富，被人們稱為“維生素的寶庫”。
其中，胡蘿卜素、核黃素、維生素A、B族維生素的含量特別高。海苔中還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)。 海苔的脂肪含量比較低，只占全部營養(yǎng)成分的1%—2%，但其中有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不飽和脂肪酸EpA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質(zhì)和維生素，長期食用海苔能增強免疫力、延緩衰老。干海苔類供ABCD等外各規(guī)格檔次?？捎糜冢?、加工烤海苔、調(diào)味海苔的原料。2、直接做壽司包飯，鮮美可口。3、做湯料(另加喜愛的調(diào)料尤佳)保質(zhì)期一年，高原、野戰(zhàn)、軍需、應(yīng)急蔬菜，素食人群速補營養(yǎng)，家庭湯料、夏季做涼拌菜。4、油炸海苔，口味獨特。
可見，海苔還是不可多得的好東西?，F(xiàn)在可以作為兒童和成人補充營養(yǎng)、健康長壽的佳品。而且海苔價格不是很高，適合廣大消費者人群?，F(xiàn)在海苔產(chǎn)品已經(jīng)逐漸混入到米面食品內(nèi)，產(chǎn)品變得風(fēng)味更佳獨特，深受廣大群眾的喜愛。但是大家要知道海苔含鹽量很高，吃多了會導(dǎo)致鹽攝入過多，導(dǎo)致腿粗。不過高血壓患者和幼兒不要常吃，吃過后多喝水。
白果這種東西是不能吃太多的，吃多了會引起中毒的情況，而且白果在食用之前要做好處理，將白果的外殼以及外皮去掉，然后將白果進行煲湯或者制作白果雞丁等，但是要注意最多是吃20顆白果每天。在生活中，不止白果不能多吃，任何一種食材都是不能多吃，多吃會影響到腸胃的健康。
銀杏果吃多了會怎樣?
白果不宜多吃，每次食用以10-20粒為宜，因為多吃可能會中毒。食用時，只要將白果的外殼用剪刀剪破，隨后在微波爐內(nèi)用中火轉(zhuǎn)一兩分鐘即可。當(dāng)然通過加工，可以制成各種風(fēng)味食品和飲料，是老幼皆宜的保健食品，如白果雞丁、白果燉雞、白果粽子和白果臘八粥等。
銀杏果的功效與作用?
1、抗菌作用
白果肉、白果汁、白果酚，尤其是白果酸體外試驗時對人型結(jié)核桿菌和牛型結(jié)核桿菌有抑制作用。白果的水浸液(1：2)在體外對堇色毛癬菌、奧杜盎氏小芽胞癬菌、星形奴犬氏菌等7種皮膚真菌表現(xiàn)為抑菌作用。白果果肉的抗菌力較果皮強。
2、對呼吸系統(tǒng)的作用
實驗表明，白果乙醇提取物給小鼠腹腔注射，可使呼吸道酚紅排泌增加，似有祛痰作用。對離體豚鼠氣管平滑肌表現(xiàn)有微弱的松弛作用。
3、對循環(huán)系統(tǒng)的作用
白果二酚有組胺釋放作用，實驗表明，白果二酚500mg/kg對兔有短暫的降壓作用。白果二酚有組胺釋放作用、引起毛細管通透性增加，導(dǎo)致水腫，此作用又為撲爾敏所對抗。
4、對自由基的清除作用
銀杏外種皮水溶性成分能清除在有氧存在下黃嘌呤氧化酶系統(tǒng)產(chǎn)生的超氧自由基，抑制化學(xué)發(fā)光;實驗里，老年小鼠口服12天后，能阻止脾臟組織的老年色素顆粒形成，并使已形成的色素顆粒變得分散，數(shù)量減少。
5、止帶濁，縮小便
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿，氣虛小便頻數(shù)，帶下白濁，遺精不固等病癥，有輔助治療的作用。
女性食用銀杏的好處?
1.美容養(yǎng)顏
銀杏具有較強的抗氧化作用，能夠不斷的清除體內(nèi)的自由基，其中的黃酮類物質(zhì)能夠有效的阻止色素在真皮層開始不斷的形成、沉著，達到很好的美白、防止色斑出現(xiàn)的現(xiàn)象。
2.延緩衰老
在吃銀杏的時候，還能夠吸收其中的微量元素，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)的氧自由基，對于抑制黑色素的形成也有非常好的幫助，從而能夠防止皺紋的產(chǎn)生，對于改善皮膚血液循環(huán)有一定的作用，加快皮膚的新陳代謝，對于恢復(fù)皮膚彈性、保持皮膚紅潤有非常好的幫助。
3.促進血液流動
食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況，對于改善血液循環(huán)、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動順暢了，對于調(diào)節(jié)、改善身體好處極大，也能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
吃銀杏果的注意事項：
1.銀杏果內(nèi)含的綠色胚芽的毒性是最強的，所以我們平時在食用的時候一定要將其除掉。
2.銀杏果是不能生吃的，生吃的毒性更加高，因為銀杏果內(nèi)含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱后毒性減小。
3.銀杏果不可以和魚肉一起食用。
4.銀杏果葉片是不可以用來泡水喝的，也可能會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的。
5.銀杏果還不可以和石榴、葡萄、青果以及柿子等水果一起吃的。
6.新鮮銀杏果外皮中含有大量的銀杏酸，有很強的致敏性。剝果皮時，有機酸會入侵皮膚，導(dǎo)致皮膚紅腫、瘙癢、起皮疹，引起刺激性皮炎和過敏性皮炎，甚至引起過敏性休克。
結(jié)語：上面說到銀杏果每天不能超過合適的量，最好不超過20個，要不很有可能中毒對身體造成傷害。銀杏果對女性很好，能夠美容養(yǎng)顏、還能延緩衰老的效果，而且還能促進血液的流動的功能。食用時，只要將白果的外殼用剪刀剪破，隨后在微波爐內(nèi)用中火轉(zhuǎn)一兩分鐘即可。當(dāng)然通過加工，可以制成各種風(fēng)味食品和飲料，是老幼皆宜的保健食品，如白果雞丁、白果燉雞、白果粽子和白果臘八粥等。
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