茶葉吃多了好嗎？這些你要知道
立秋需要知道的養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“茶葉吃多了好嗎？這些你要知道”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
茶葉是具有很強的消除氧自由基和抗衰老的作用。根據(jù)近幾年專家的研究證明，茶葉它不僅能夠幫助我們減肥，還能降血脂預防流行性感冒的作用。但是茶葉也不能多吃，因為茶葉中含有重金屬含量，如果人們吃下去的話會被人體吸收，嚴重的話會導致身體機能下降，所以吃茶葉的人要多加謹慎。
飲茶的學問
1、飯后不宜立即飲茶 飯后立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固顆粒，使人的腸胃不易消化吸收。
2、空腹不宜飲茶 腹中無物時，茶性直入肺腹，會冷脾胃，自古就有“不飲空心茶”之說。
3、不宜飲隔夜茶 茶水擱置過久容易被病源性微生物污染，茶水中的復雜成分易發(fā)生變化。故飲隔夜茶對人體有害無益
4、睡前不宜多飲茶 茶葉中的嗎啡、茶堿、可可等具有較強的提神興奮作用，不僅影響睡眠，還會增加小便次數(shù)。特別是患有神經衰弱、消化潰瘍、冠心病、高血壓的病人更應注意飲茶的適量。
5、不宜飲濃茶 茶葉中的咖啡因會導致興奮過度，從而造成心動過速，心律不齊，飲濃茶還會引起便秘。尤其患高血壓、冠心病的老人更宜飲清淡的茶，并且少飲。
6、飲茶應有所選擇 有嚴重心、腎疾病，浮腫病，潰瘍病和胃腸功能紊亂等患者，飲茶宜慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗塞患者宜飲綠茶，腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶。體質較好的老年人不宜飲綠茶，胃寒、體裁質較弱的老年人不宜飲紅茶。
7、不宜用滾開水泡茶 滾開水泡茶會將茶葉中的鞣酸全部浸泡出來，從而破壞維生素等有效成分。且茶水不香，苦澀，有礙消化。最好開水灌瓶后1~2小時后再泡茶，水溫在攝氏80度左右為宜。
8、不宜用茶解酒 酒精對心轎管刺激性很大，濃茶同樣有興奮心臟的作用，兩者同用，更加重了心臟負擔。
9、不宜用茶水服藥 服藥一般用白開水，不宜用茶水。尤其服用退燒藥，如阿斯匹林之類的藥物更不能用茶水。因為茶水中的共堿能提高體溫，用茶水服藥有對抗藥效的作用。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了，所以要謹慎喝茶，不能喝太多了。
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櫻桃長的小巧可愛，顏色鮮艷，味道酸甜，是很多女孩都喜歡吃的水果之一，而且櫻桃還具有調理月經的作用，護膚，補血的功效，但是再好的食物也不能多吃，那么櫻桃吃多了會怎么樣呢?下面小編就來介紹下櫻桃吃多了會怎么樣以及櫻桃的功效。
櫻桃吃多了會怎么樣
櫻桃雖然口味酸甜，富含維生素，但是過量食用對身體也不好，比如容易出現(xiàn)上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。因此，每天吃櫻桃應控制在12顆左右。
1、吃多易致上火便秘
櫻桃雖肉質細軟，酸甜適口，但櫻桃含鉀量高，每100克含鉀約258毫克，不可多吃。按照中醫(yī)的說法，櫻桃屬于溫性水果，吃太多容易上火。尤其是陰虛火旺、大便干燥、口臭，流鼻血和患熱病者不宜食用。
2、吃多易致胃痛反酸
櫻桃含有大量的酸，吃多了可能對胃粘膜有一定的刺激，造成胃痛、反酸，另外吃多了也可能造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。
3、過多食用櫻桃可能中毒
櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。當然，引起中毒現(xiàn)象，需要吃很大量的櫻桃，一般正常人群都不會吃那么多的。
4、腎病患者多吃櫻桃會出現(xiàn)高血鉀
櫻桃的含鉀量算是高的，每100克含鉀258毫克，對于腎病患者這可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調節(jié)水分和電解質的功能喪失，就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，就會出現(xiàn)高血鉀。因此，腎病患者或需限制鉀離子攝取的人不應多吃。
另外，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食櫻桃;糖尿病者也要忌食。
櫻桃的食用功效
櫻桃營養(yǎng)價值高，對一些疾病也有一定的治療作用，具體櫻桃能治療什么疾病，吃櫻桃有什么好處請看下文講解。
1、抗貧血，促進血液生成。
櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
桑椹是?？粕俣嗄晟颈局参锷涞墓麑崳瑱E圓形，長1—3厘米，表面不平滑。沒有長成熟為綠色，之后逐漸為白色、紅色最后為紫色。它的果實很甜吃起來還會使嘴唇變紫哦。那么桑椹怎么吃呢?以及它的功效是什么呢?桑椹怎么泡酒呢?這些問題就讓小編為大家一一解答吧。
桑葚的功效與作用
1、防止血管硬化
桑葚中含有脂肪酸，主要由亞油酸，硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。
3、補充營養(yǎng)
桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。
4、烏發(fā)美容
桑葚中富含大量人體所需要的營養(yǎng)元素，還含有烏發(fā)素，能使你的頭發(fā)變得黑而亮澤，吃桑葚還可用來美容。
5、防癌抗癌
桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌癥發(fā)生的功效。
2、防治麻疹。
麻疹是很常見的疾病，而且這種疾病的傳染性很強，在麻疹流行時給孩子吃櫻桃或者喝一些櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕，殺蟲。
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛。
民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容。
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
吃櫻桃可以治療痛風嗎
正是櫻桃當季，近日，某媒體刊登文章稱美國《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登波士頓大學一項研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃跟別嘌醇(防治高尿酸血癥及痛風等病的常用藥物)一起食用，可以使痛風危險降低75%。此外，櫻桃中的抗氧化成分可以在人體內發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛功效，吃櫻桃可以起到每天服用鎮(zhèn)痛藥的效果。
據(jù)轉載內容，科學家對633名痛風患者進行了為期1年的觀察研究，結果發(fā)現(xiàn)，與不吃櫻桃的患者相比，每兩天吃3份新鮮櫻桃(1份為半杯，大約10-12個櫻桃)或者攝入櫻桃提取液的痛風患者疾病發(fā)作危險降低35%。
多項早期研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平。而尿酸水平過高正是導致痛風的關鍵病因。研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃跟別嘌醇(防治高尿酸血癥及痛風等病的常用藥物)一起食用，可以使痛風危險降低75%。
降低痛風發(fā)病風險并不代表吃櫻桃可以治療痛風“所有的水果都具有抗氧化成分，單憑此無法推斷其抗炎鎮(zhèn)痛功效?！睂＜艺f，“單憑一個實驗，并不能推斷出其降低痛風風險多少的數(shù)據(jù)，樣本量太小，概括得也太籠統(tǒng);單憑尿酸水平高低就推廣到對痛風的治療，我認為是欠妥的;另外，文中提到‘痛風發(fā)作風險’和‘防痛風’的概念并不完全相同，也很難判斷這是翻譯的問題還是原文本身的原意?？傊瑔螒{一個實驗，說吃櫻桃可以減少痛風，是證據(jù)不夠的?！?/p>
專家說，對植物化合物等的類似研究在很多水果蔬菜上都有，比如德國有提純銀杏中的某種植物化合物研發(fā)出治療老年癡呆的藥物，但不能簡單理解為吃銀杏就補腦。
這樣的研究中有試驗設計、試驗范圍、試驗對象、劑量效應等等各方面的限定，作為科學探索，這些研究有它的價值，但在充分足夠的證據(jù)出現(xiàn)之前，普通公眾和媒體經常簡單將其解讀為“某某能如何如何”，是不合適的。
總結：通過本文我們知道櫻桃雖然很好吃，食用價值也很高，但是吃的時候要適量，不能多吃，多吃易致上火便秘，胃痛反酸，腎病患者多吃櫻桃會出現(xiàn)高血鉀，而且吃太多還可能導致中毒哦，所以任何食物都是有一定量才可以達到良好功效的，這個常識要知道。
很多人對咖啡灌腸的了解不深，但是在便秘者嚴眼中，咖啡灌腸是非常有用的。很多人想知道咖啡灌腸好嗎。咖啡灌腸到底好不好，每個人看法都不一樣，這和個人的體質強弱也有關系。
1.肥胖的人錯誤地認為，用灌腸的方式可以減少食物營養(yǎng)的吸收，令其快速排泄出來，但事實上，食物營養(yǎng)的吸收主要是在小腸，大腸主要是吸收水分，因此，灌腸所失去的，通常只是大腸內的水分，如果長期地灌腸，會使體內電解質流失，使腸道菌群紊亂，對減少體重并無幫助。如果覺得咖啡灌腸液太麻煩，現(xiàn)在市面上有機商店也有販售的有機咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。
2.咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。有人以科學證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法的效用重新受到肯定。
3.咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不宜。孕婦不適合進行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。罹患嚴重腸胃疾病的人：患有大小腸疾病的患者，最好先請教胃腸?？漆t(yī)師之后再進行咖啡灌腸。
梨子是我們經常會吃到的一種水果，可以幫助我們達到潤肺止咳、潤喉生津的作用，梨子的水分是十分充足的，而且里面含有大量的維生素和膳食纖維，脂肪和熱量都比較低，很適合一些喜歡吃甜食又怕長胖的人食用，不過再好的東西吃多了都會造成一定的不利影響，那么梨子吃多了好嗎？
梨吃得太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者、老弱病人、孕婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨。梨可生吃，也可熟吃，用紅酒腌制，透著紅酒的酒味，別有風味，但切莫食之過量。
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石。中老年人更應該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌。韓國漢城大學醫(yī)學院預防醫(yī)學科楊美熙教授領導的研究小組曾經發(fā)表報告指出，飯后吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
以上就是關于梨子吃多了好嗎這個問題的介紹，雖然梨子對我們身體是有一定的幫助，但是在吃的時候也要注意適量，吃多了很容易會脾胃有一定的損傷，所以最好的食用方法是在飯后吃一個，在吃的時候要注意細嚼慢咽，這樣才能更好的吸收。
現(xiàn)在越來越多的人對茶葉都非常情有獨鐘，上班的時候或者休閑時間里都喜歡喝一些茶水，有些茶水不僅可以起到防輻射作用，還會對身體產生一定的影響。很多人長年累月的喝茶水，但是并不了解這樣會對自身產生什么影響，茶葉吃多了有壞處嗎還是對身體非常的好呢?
一、濃茶喝多了有什么危害
1、易損害腎功能
濃茶喝多了容易對腎臟造成過量負擔，時間長了對腎功能有損傷的作用。茶葉中含有大量草酸，茶葉濃度過高可導致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。此外，濃茶含較高的氟，而腎臟是氟的主要排泄器官，當攝入量超過排泄量會引起腎臟皮質與髓質腎小管損害。
2、易引起貧血
濃茶喝多了容易引起貧血，特別是剛剛吃飽飯后再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸，飽餐后喝過量濃茶，會使鞣酸和鐵結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。如果經常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。
3、易促使血壓升高
經常喝濃茶是使血壓升高的原因之一，特別是一些愛喝茶且愛喝濃茶的中老年人。茶葉中含有咖啡堿活性物質，有些人喝茶后會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，喝茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
4、易造成胃部不適
濃度過高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影響胃部的正常消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
5、影響心臟
茶葉有提神抗疲勞的功效，因茶葉中含有咖啡因成分，而濃茶中的含量更高，喝多了容易導致神經過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
6、易影響營養(yǎng)吸收
長期喝濃茶還會阻礙身體營養(yǎng)的正常吸收，對身體健康造成不良影響。濃茶中的鞣酸含量較高，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產生相應的癥狀。
7、易傷骨
濃茶中的咖啡堿成分會影響人體對鈣的吸收，還會使鈣隨著尿液的排放流失加速。長期飲用濃茶會導致體內缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質流失，引起骨質疏松癥。
8、女性易痛經、孕婦易對胎兒不利、影響哺乳
女性在經期、孕期及哺乳期不適宜喝茶，尤其是喝濃茶。經期喝濃茶不利于鐵的吸收，易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期;孕婦喝濃茶易患貧血，影響胎兒的營養(yǎng)吸收，甚至會使胎兒發(fā)育不良;哺乳期喝濃茶，咖啡因就有可通過乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用，使小寶寶處于不安狀態(tài)，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
濃茶喝多了對身體不好，我們平時在喝茶的時候最好盡量喝淡些，以及要適量飲用，每天4～5杯為宜，以免損害身體健康。
現(xiàn)在正是螃蟹大量上市的時候，所以有些人為了一飽口福一次會吃好幾只螃蟹來滿足自己的胃。其實這樣是非常不可取的，螃蟹是寒涼性食物，吃多了首先會引起腸胃的不適，有人甚至還有過敏的現(xiàn)象，嚴重者甚至會腹瀉，嘔吐等現(xiàn)象。那么螃蟹吃多了究竟對人體有著怎樣的危害呢？
1.螃蟹吃多了會傷及脾胃
大閘蟹屬寒涼性食物，這類食物中含有較多的寒氣，食用過多腸胃受不了，容易引起脾胃虛寒，胃腸的消化功能嚴重下降，可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥。另外，經期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否則有可能導致宮寒、痛經加重、經血量少甚至絕經。
2.螃蟹吃多了容易過敏
大閘蟹是過敏性的食物，過敏體質的人不能吃這個是毋庸置疑的，同樣病人的免疫比較低下，就算以前能吃蟹，現(xiàn)在也不能吃，更不能多吃，有引起過敏的可能，其中以消化系統(tǒng)疾病的患者過敏最為多見，有的腹瀉、腹痛、嘔吐，嚴重者甚至會出現(xiàn)全身過敏癥狀。
3.螃蟹吃多了易致心腦血管疾病
我們知道，大閘蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黃和蟹膏，但是，這東西雖然美味，膽固醇的含量極高，100g蟹膏中含有466mg的膽固醇，100g蟹肉中都含有65mg的膽固醇，是典型的高膽固醇食物，食用過多對心腦血管的負荷太大，容易引起高血脂癥、高血壓、腦血栓等疾病哦。
4.螃蟹吃多生的導致寄生蟲感染
有些人吃大閘蟹不是喜歡煮熟了吃，而是喜歡吃生蟹、醉蟹，這種生嗆的大閘蟹最是鮮美，但由于沒有經過高溫處理，螃蟹中攜帶的寄生蟲、菌類并沒有得到徹底的滅殺，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生蟲病，其中以肺吸蟲病最為多見。
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