蒲公英和檸檬泡水好嗎？
養(yǎng)生泡水配方。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蒲公英和檸檬泡水好嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
檸檬這種水果的營養(yǎng)是非常豐富的，除了富含維生素c之外，還含有蘋果酸、煙酸以及維生素b1等等，另外這種水果富含鉀元素，所以多吃檸檬的好處很多，比如經常吃檸檬能夠預防感冒，還能夠起到抗癌防癌的作用，大家喜歡用檸檬泡水來喝，那么檸檬是否可以和蒲公英一起泡水喝呢？
蒲公英和檸檬泡水好嗎？
現在越來越多的人都懂得一些養(yǎng)生的方法，人們都想通過這些方法來讓自己的身體變得更好。許多人都喜歡用一些東西來泡著喝，這樣可以將這些食物的營養(yǎng)都吸收到自己的體內。比如說現在這有許多人泡檸檬蜂蜜水，枸杞紅棗茶，有的人用蒲公英泡水，許多人都覺得用蒲公英泡水有很多好處，但其實用蒲公英泡水也是有一些禁忌的，那么到底有哪些禁忌呢？
第一個就是用量不科學
有些人在泡蒲公英水的時候放了許多的蒲公英，其實這種做法是錯誤的，不一定放的量多就能讓蒲公英的效果達到最好。如果大量的食用蒲公英的話，還很有可能會導致自己的腸胃不好，腸胃不好的人就會引起很嚴重的反應，比如說出現惡心、想吐、拉肚子等情況。
其實用蒲公英泡水的量放多了會引起身體不適，主要是因為服用蒲公英之后身體里面的腎小管變窄，就會引起腎小管的上皮細胞出現腫脹等情況。
第二就是會容易出現過敏反應
有些人對蒲公英是過敏的，但是自己在平常的生活中并沒有注意，所以在用蒲公英泡水之前應該先測試一下自己是否對蒲公英過敏，如果對蒲公英過敏的話，就不能使用了。
如果發(fā)現自己服用蒲公英之后身上瘙癢，或者是出現蕁麻疹，那么基本上就是屬于過敏了，這個時候應該及時去醫(yī)院進行治療，過敏反應如果太嚴重了，是容易有生命危險的。
第三就是容易出現陰寒證
許多人應該都沒有聽說過陰寒證，其實最主要的癥狀就是就是寒熱不分。許多人都知道蒲公英的一些好處，比如說蒲公英可以用來治病，但是如果患者本身的體質不好，或者是對蒲公英使用的劑量太大的話也會出現不良的反應。
有些人身體體質比較差，如果在這個時候還服用蒲公英的話，那么情況就會更加嚴重，還有可能會出現身體疲乏臉色蒼白，長期下來身體也會越來越差。所以雖然蒲公英可以當做消炎的藥材，但是對身體的傷害是比較大的，醫(yī)生和病人在使用的時候需要多加注意。
其實蒲公英全身都是寶根部也是可以使用的，但是在使用的時候需要多加注意，只不過在服用或者是使用蒲公英的時候要進行一些辯證工作，這還需要科學的服用，這樣才不會給身體造成麻煩。
相關閱讀
說起檸檬相信大家也一定不會覺得陌生，雖然檸檬的味道有些苦，但是還是很受歡迎的。很少人會直接吃檸檬，一般都是將檸檬泡水喝。能檸檬泡水不僅好看，而且味道也吸引了不少人。但是大家再將檸檬泡水喝的時候可否想過，喝了之后會有什么功效，也就是說大家知道檸檬泡水喝功效好嗎？不知道的，下面一起來看看。
1.美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2.抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3.蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
4.緩解感冒癥狀：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
從以上介紹易知，檸檬泡水喝功效很大，所以檸檬很受歡迎。尤其是在現代社會中，人們的生活水平有了很大的提高，喜歡各種各樣的泡水方法，檸檬泡水就是其中的一種。對于檸檬泡水喝功效大家也可以從其他地方查閱看到，檸檬泡水對大家的身體健康，可謂是功不可沒。
檸檬是大家都非常熟悉的一種水果，檸檬不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，檸檬里面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃檸檬可以起到美容和減肥等功效，所以檸檬受到了大家的喜歡，我們可以采用干檸檬片來泡水喝，下文我們介紹一下干檸檬片泡水喝好嗎。
檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚.檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃.因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升.此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水.
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是檸檬了，我們知道檸檬含有非常豐富的營養(yǎng)，我們可以采用干檸檬片來泡水喝好，干檸檬片泡水喝好處很多，相信大家都了解了吧。
男性在第二特征發(fā)育的時候，很多男孩子對身體的一些反應都感到陌生而害怕，并不知道什么情況。在平時，遇到問題應該多跟父母交流，但是一遇到私人問題，卻不好開口。這時候，知道一些基礎的生理知識就是非常重要的事情了。那么，男生到底為什么晚上睡覺的時候會勃起呢？
陰莖在夜間勃起都是正常的，是健康男性正常的生理過程。男子一般每晚都會有4～6次、每次20～40分鐘的勃起，有的勃起可達兩個半小時。這是因為大腦在白天總要抑制性反應的發(fā)生，否則男子難免不時遇到尷尬局面，但到了熟睡之后，大腦的這種抑制功能消失，陰莖便自發(fā)出現勃起反應了，這是完全正常的，不必擔心。
陰莖夜間勃起的原因:人的睡眠可分為快動眼睡眠和慢動眼睡眠兩種形式.在每一夜間的睡眠中,每個男人的陰莖都隨著睡眠中快動眼睡眠期和慢動眼睡眠期的交替,經歷著勃起──疲軟──再勃起──再疲軟的生理過程,這在醫(yī)學上稱為陰莖夜間勃起,是健康男性正常的生理過程.一般來說,男青年每夜陰莖的勃起次數大約為4-6次,每次歷時20-30分鐘左右,總共勃起可達兩個半小時.隨著年齡的增長,陰莖勃起的次數和時間都會逐漸減少.這種陰莖夜間勃起是一種睡眠中自發(fā)的生理現象,并不以人們的主觀意志為轉移。
陰莖的勃起是男性的一種自然反應，它是由于陰莖海綿體的充血導致的，常見的刺激因素有外界環(huán)境、心理因素、膀胱充盈刺激等。對于患者首先需要調理自身的心理，不能想、不能看不健康的書籍、視頻以減少刺激，而且要多行鍛煉增強自身的體質
我們的內臟受交感神經和副交感神經的支配，性器官也不例外。陰莖勃起是受到骶髓副交感神經的支配的，副交感神經興奮時，就會明莖勃起。
交感神經和副交感神經都有一定的緊張性（即微弱而持續(xù)的興奮），而且像蹺蹺板那樣互相對抗。當交感神經興奮時，副交感神經就相對抑制；反過來，副交感神經興奮時則交感神經相對抑制。
白天受環(huán)境的各種刺激，交感神經占相對優(yōu)勢；晚上安靜和睡眠時，尤其是在異相睡眠時，副交感神經占優(yōu)勢，就會有男性陰莖勃起、女性陰部充血的現象。民間有兩句順口溜：“男兒三更竹桿起，女子半夜蓮花開。”說明前人早就觀察到這種生理現象。因此，夜間睡著后，陰莖勃起不是病態(tài)，不需治療。
蒲公英既是一種野菜，同時也是一味中草藥，在保健身體，清熱解毒方面都有一定的作用，很多人喜歡用蒲公英來泡水喝，具有一定的滋補的作用，在使用蒲公英泡水的時候，如果是干蒲公英，每次不要超過15克，可以用9到15克的干蒲公英加入一斤左右的水來浸泡，這是比較好的一個用量。
蒲公英泡水用量
如果是干燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
干蒲公英泡水喝的用量 干蒲公英泡水喝一次多少 蒲公英泡水用量多少
蒲公英泡水喝的方法
方法一：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。
方法二：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾后即可飲用。
注意用量不科學導致的后果
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。這主要是由于服用大劑量的蒲公英之后身體中的腎小管變窄，而且肝細胞還有腎小管的上皮細胞出現了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導致身體出現各種疾病。
蒲公英的功效
具有非常好的清熱解毒、利尿消腫的功效，是一種藥食兼用的植物，而且不少人也喜歡用蒲公英來泡水喝，但蒲公英泡水喝的用量該怎么把握呢。
?現在的女孩子沒有哪一個不愛美的?？鋸堃稽c說，出門倒個垃圾都會花上半個小時畫個美美的妝。為了美麗，女孩們可謂是絞盡腦汁，無所不用其極。而最受女孩子喜歡的，莫過于是天然的水果了，水果是養(yǎng)顏圣品，這就不得不提到檸檬，檸檬泡水的好處眾人皆知，可又有不少女孩兒犯難了：干檸檬和新鮮檸檬哪個泡水好呢?
?檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎?不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。其實除了美容外檸檬還可以預防疾病。鮮檸檬與干檸檬的營養(yǎng)價值是不同的，因為干檸檬是經過轟干等程序的處理，而且加入了一些食用防腐劑進去，這個過程中，營養(yǎng)價值部分被破壞，所以不能達到新鮮檸檬的作用。
?由此可見，干檸檬和新鮮檸檬還是有區(qū)別的，雖然泡水都能起到養(yǎng)顏美容的功效，但干檸檬畢竟經過后期處理，效果不如新鮮檸檬那么好。所以，當我們在用檸檬泡水時，可以在干檸檬和新鮮檸檬中進行有區(qū)別的選擇，從而使小小一片檸檬發(fā)揮大的用處。
相信大家都知道檸檬吧？這個在我們生活中屬于常見的一種水果，具有多種功效。很多人喜歡用檸檬來泡水，但是檸檬實際上有青檸檬和黃檸檬之分，不同顏色的檸檬，對于人體的影響是不一樣的，那么接下來，就讓我們具體了解一下青檸檬和黃檸檬泡水哪個好。
青檸檬碧綠，表皮光滑似橘，湊近聞也香味淺淡。黃檸檬散發(fā)著一股濃郁清香，表皮紋理細致。
青檸檬則是東南亞美人。青檸檬與黃檸檬是同族姐妹，可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源，命運卻大有不同。據說現在東南亞已經無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬?zhí)煜?。無他，東南亞人嗜辣嗜酸，青檸檬口味更為尖銳濃烈，而香味卻較清淡，恰好可以調出經典的東南亞SHARp滋味，卻又不會奪走香茅藍姜等調味料專司的濃香撲鼻。
黃檸檬：果肉色澤淺金淡黃，口感酸、薄。適應那種酸味之后，其實當作水果慢慢品嘗也可以接受。
黃檸檬多用于西餐，歐陸料理。檸檬汁配海中鮮，去腥味釣鮮香。另外一個常見角色是檸檬水，上好的檸檬配法國依云最好，一升水大概三片檸檬，味道在若有若無之間，最是悠遠。青檸檬則是東南亞美人。青檸檬與黃檸檬是同族姐妹，可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源，命運卻大有不同。據說現在東南亞已經無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬?zhí)煜隆o他，東南亞人嗜辣嗜酸，青檸檬口味更為尖銳濃烈，而香味卻較清淡，恰好可以調出經典的東南亞SHARp滋味，卻又不會奪走香茅藍姜等調味料專司的濃香撲鼻。國產青檸：內里色如西柚，綠中帶黃?？诟兴嵛恫恢?，回味略有苦澀。
進口小青檸：果肉碧綠通透如玉色，味道極酸，卻飽滿圓潤，層次分明?；匚队崎L，初嘗令人跳腳，卻有令人飛蛾撲火般再嘗的魔力。
個人認為黃檸檬泡蜂蜜水效果更好，蜂蜜檸檬水適用于長期電腦工作者，可以淡化電腦輻射的斑點，對皮膚的保養(yǎng)以一定的效果。
青檸檬，黃檸檬哪個維c的含量高？
黃檸檬的維C:新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等,可以美容 ?去火 ?還能降壓,助消化.另外泡檸檬最好是溫水,因為高溫會破壞檸檬里的有效成分.可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中,加點蜂蜜會更好喝.記住,水的溫度不要太高.檸檬水雖好,但也不要過貪,每天大量喝檸檬水容易傷胃,導致胃酸過多,特別是空腹的時候不要喝太多,另外胃潰瘍的人不宜喝。
通過上面文章的介紹，相信大家對于青檸檬和黃檸檬已經有了大概的了解了吧？我們可以根據自己的需要，來選擇青檸檬或者黃檸檬，只有了解二者的區(qū)別，才可以使得二者的功效達到很好的效果，對人體起到好作用。
檸檬是一種富含維生素c的水果，許多人都將檸檬作為一種養(yǎng)顏美容的食品，其實檸檬經過一些處理還具有減肥的功效：比如檸檬泡水喝，就具有解油膩、消除體內毒素、促進新陳代謝的作用，雖然檸檬泡水減肥法很有效，但是也有一些注意事項：
1、檸檬水不能多喝。
檸檬固然好，但不是喝得越多越好，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用，因此也可以建議飲用金福眉冬瓜荷葉茶，既不傷胃又能補充水分促進身體的新陳代謝，阻止脂肪的吸收，從而到達減肥瘦身的目的。
2、檸檬水泡濃點好。
有人認為檸檬水要泡濃點好，其實，一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了更解渴。
3、檸檬水白天不能喝。
有人聽說檸檬是一種“感光食品”，擔心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。但這個說法僅限于網上傳言，目前并未看到任何相關研究證據。甚至朋友圈還傳言說維生素C是感光物質，如果真是這樣，水果蔬菜中含有大量維生素C，看來人們白天什么蔬果都不能吃了，這顯然是十分荒謬的結論。
4、檸檬必須用冷水泡。
有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，很可能香味泡不出來。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒問題。
5、吃高鈣食物后喝檸檬水會生成結石。
有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結合成沉淀，甚至在體內生成結石，這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶于水，檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是制作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。檸檬酸等有機酸是有利于食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至已經用于腎結石的治療當中。
一個人每天都需要喝水來補充自身所缺水分，而在喝水的時候喝一些對身體有益的水是非常有幫助作用的。比如女性朋友們在喝水的時候就喜歡泡一些紅棗，泡成紅棗水飲用，紅棗水，對女性的身體有著很強補氣益血的功能。山楂也能夠促進一個人胃部的消化，可是使用山楂和紅棗一起泡水的話好嗎?
山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎
山楂和紅棗是可以一起泡水喝的，并無不妥。
紅棗，補益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
山楂，可消食積、散淤血、驅絳蟲、止痢疾，并可強心、改善微循環(huán)，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
紅棗泡水的功效
第一：排毒養(yǎng)肝
通過實驗發(fā)現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!
第二：止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
第三：補血
大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
山楂食用注意事項
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，孕婦服用后對胎兒的發(fā)育會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現流產或者是早產的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人參等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。
3、胃酸過多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致惡心想吐以及吐酸的情況。
4、山楂中含有大量的果酸，這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂會損耗胃氣。
朋友經常說枸杞和紅棗泡水好嗎對女性有什么好處，她一直都在飲用著，她在枸杞和紅棗中在放些少許的冰糖，一下子就讓水有了生命一樣，不僅甜甜的，而且有豐富的營養(yǎng)成分，還補氣養(yǎng)血，時間長了使她的臉色都特別的紅潤，有光澤，具體枸杞和紅棗泡水的功效。現在就告訴大家這些答案。
枸杞子泡水治便秘，這個我可以肯定。山藥也可以醋溜炒一下。泡水?沒聽說過。枸杞和棗是紅色，紅色入心。枸杞可以補腎，明目，大棗補血。常喝肯定會強壯。不過，枸杞性偏溫，不宜多，一天六到八粒即可?？啥嗯輲状?。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
上面的這些就是我所知道的一些枸杞和紅棗泡水好嗎的內容，大家看后一定知道了枸杞和紅棗對人都有什么好處了吧，紅棗在泡水后可以直接吃，泡水的紅棗在吃的時候小心外皮有些扎，吃的時候不要卡嗓子了，枸杞和紅棗泡水最好一天換一次，這樣才有更好的效果。
檸檬是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，很多朋友在日常也特別喜歡喝檸檬水，檸檬水以其酸甜獨特的口味贏得了很多老少朋友們的一致好評，而且檸檬中富含的維生素c元素也有助于促進體內油脂物質的分解，可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的效果。也可以在檸檬水中加入其他減肥瘦身的食材，可以幫助女性朋友更好地達到一個快速減肥的功效。
大家在日常可以在杯中放入幾片檸檬片，然后適當的放一些蜂蜜，檸檬和蜂蜜搭配制作成檸檬蜂蜜水可以幫助大家達到一個很好的減肥瘦身的效果。檸檬中富含有非常豐富的檸檬酸，蘋果酸等多種物質，對于促進體內油脂物質的燃燒非常有幫助。而且蜂蜜也有助于促進自身的胃腸蠕動，提高自身的胃腸消化能力，都可以幫助女性朋友盡快擺脫肥胖身材的困擾。
還有就是大家可以將檸檬和枸杞搭配做成檸檬枸杞茶飲用，檸檬和枸杞這兩種物質同樣可以幫助女性朋友達到減肥瘦身的目的。在一方面有助于幫助女性朋友恢復苗條動人的身材，另一方面也可以達到一個很好的美容護膚的效果，能夠幫助自身更好的排除體內的毒素，使自身的皮膚充滿年輕與活力，延緩自身皮膚衰老的進程。
檸檬和生姜搭配做成檸檬姜茶也是一種非常不錯的選擇，非常適合女性朋友在冬天飲用。適當的飲用檸檬姜茶有助于增強自身的身體素質，降低自身在冬季遭受流感病毒的幾率，同時也能夠幫助自身達到減肥瘦身的目的。不過，減肥瘦身也并不是三天兩天就能夠看到明顯的效果的，需要那家長期的去堅持，千萬不能三天打魚兩天曬網。
青檸檬和黃檸檬雖然都是檸檬，但是兩者之間卻有著很大的差別，除了顏色上面的差別之外，青檸檬和黃檸檬的區(qū)別還有哪些呢?檸檬泡水喝的好處有哪些呢?一起來看看吧!
顏色不同
青檸檬并不是指尚未成熟的檸檬，而是檸檬家族中的一個獨立品種，它從掛果到成熟都是青色的。進口青檸檬成熟之后的果肉也是綠色的，國產青檸成熟后的果肉則色如西柚，有點綠中帶黃的感覺。
黃檸檬剛開始掛果時為青色，表皮上有比較細致的紋理，成熟后外皮則變成金黃色，果肉也呈淺金黃色。
味道不同
青檸檬的香味比較淺淡，國產青檸成熟后的果肉酸味也不重，而且回味稍帶有苦澀感。進口小青檸成熟后的果肉則味道極酸。
黃檸檬的香味比較濃郁，成熟的果肉也是很酸的。
用途不同
青檸檬的果汁比黃檸檬要多，皮卻比黃檸檬薄一點，最適合榨汁飲用或制作成酸味濃郁的果汁類飲料。青檸檬在有些地方常被當作調料使用，與魚類一起烹煮可以去腥味，與肉類一起烹煮能讓肉質松軟鮮美。
黃檸檬在烹調中多用于西餐，通常也是榨成檸檬汁或切成檸檬片泡水飲用，用來搭配海鮮能起到去腥、吊鮮和增香的作用。
營養(yǎng)成分不同
青檸檬和黃檸檬雖然有著很多的區(qū)別，但它們兩者的營養(yǎng)成分基本上是一樣的，只是青檸檬中的檸檬酸和維生素C要比黃檸檬含量高一些。
檸檬的挑選與保存
1.檸檬的挑選
選購檸檬一定要選手感硬實，表皮看起來緊繃繃、很亮麗，拈一拈份量很夠，這種發(fā)育良好的果實，才會芳香多汁又不致酸度嚇人。正因檸檬汁是調味去腥、沖泡飲料、做甜點、甚至腌漬海鮮蔬果的重要干部，買回家也不要直接擱在冰箱里，否則風味都留在皮上。
2.檸檬的保存
1、切開的檸檬的保存
切開后一次吃不完的檸檬，可以切片放在蜂蜜中腌漬，日后拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌漬，也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水，否則有可能會爛掉。
大家肯定都覺得，多吃水果身體好，在這個美好的夏天，敞開肚子吃水果會怎么樣呢?專家告訴你，太愛吃一種水果反而會讓你短命!不了解水果屬性，一味地狂吃，會對身體造成很大傷害，不信就來看看!
短命的人竟都吃過這種水果
1、杏
杏是營養(yǎng)極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質，經常吃杏有很大的好處，而且最重要的是它能起到防癌的作用，還有美容功效哦!
切記：體熱者少吃，多吃會有口感舌燥還有各種上火的不良癥狀。俗話說桃養(yǎng)人，杏傷人。
2、李子
李子口味獨特，酸甜可口，收到很多人的喜歡。這種水果有養(yǎng)陰、潤便的功效，還對氣血兩虧有很好的效果。
切記：雖然一般人都能吃這種水果，但是需要注意的是，這種水果多吃會引起虛熱腦脹，對脾胃也有很大傷害。并且李子和蜂蜜、雞鴨肉一起吃會損傷五臟。一定要注意!
3、菠蘿
菠蘿是一種口味極好且鮮美多汁的水果。菠蘿里富含很豐富的蛋白質、維生素群，還有較為豐富的礦物質，比如鈣、鐵、磷等?？梢詭椭梭w促進血液循環(huán)，幫助消化，還有女士們最喜歡的一項，它還有減肥美容等功效哦。
切記：菠蘿一定要用鹽水浸泡后再吃。因為菠蘿中富含獨特的強酵素，直接使用會損傷胃粘膜。而且平時吃太多菠蘿也會對胃引起不必要的負擔。建議食用菠蘿適量即可。切不可代餐。
4、牛油果
牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、蛋白質、鈉、鉀、鎂、等元素，味淡，微香，去皮食用有一股牛油的氣味。牛油果有健胃清腸的作用，還有降血脂、膽固醇，保護心血管等強大功能。
切記：牛油果不能與西瓜同食，食用后會引起腹瀉等嚴重情況。
2、榨好的檸檬汁的保存
榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存，時間限制在3天之內，長了會造成維生素C揮發(fā)。
還有一個方法：在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁，將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存，需用的時候，直接取檸檬冰塊來用就可以了。
3、完整的檸檬的保存
完整的檸檬在常溫下可以保存一個月左右。檸檬在氧氣濃度低于3%、二氧化碳濃度高于10%的條件下貯藏一段時間，會對風味產生不良的影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。氧氣低于5%可引起檸檬變味。
你可以把剩余的檸檬用保鮮紙包好放進冰箱，這是最簡單又最容易的方法。就算怎樣保存，檸檬始終會不比新鮮的好。倒不如把剩余的檸檬放在房間或某個角落，不但可以不浪費，還可以使空氣便得清馨。另外，如果想儲存更久些，是將檸檬做成檸檬蜜，將其切片后放入干燥玻璃容器中，加入蜂蜜直至完全沒過檸檬片，密封后放入冰箱里保存。這種蜜能較長期保存，可以保存一個月。需要時用干燥的勺子取出一部分，泡水喝即可。保存過程中不能接觸油脂和水。
喝檸檬水的好處
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。
結語：檸檬是生活當中十分常見的水果，但是它也有黃檸檬和青檸檬的區(qū)別，不同的檸檬也是有不同的功效以及用途的，那么青檸檬和黃檸檬的區(qū)別有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
蒲公英是一種常見的野菜和中藥材，蒲公英有清熱解毒的作用。有些人患上呼吸道感染或者是眼結膜炎，通?？梢院纫恍┢压⑺畞砭徑獍Y狀，蒲公英還有治療尿路感染和急性支氣管炎的作用。蒲公英在醫(yī)藥方面又稱為尿床草，可見蒲公英利尿的效果是非常好的。那么蒲公英怎么泡水喝功效更好呢。
每當春天來臨的時候，我們在很多的地方都可以看到蒲公英這種植物。雖然有些地方會種植蒲公英，但是野生的蒲公英也不少見。蒲公英是一種中藥藥材。日常生活當中，我們也可以用蒲公英泡水喝。蒲公英怎樣泡水喝呢?想要用蒲公英泡水，其實我們需要注意的問題也是很多的。
蒲公英也叫婆婆丁，是一種野生草本植物，它既能當蔬菜食用，也可以入藥，能清熱解毒，也能消炎殺菌。平時新鮮蒲公英采收以后可以做湯也可以涼拌，而且曬干以后的蒲公英還可以泡水喝，下面是我對它食用方法的具體介紹，大家可以詳細了解一下。
1、蒲公英蘸醬
新鮮的蒲公英，采收以后去掉老葉和根，用清水清洗干凈，再放在淡鹽水中浸泡20分鐘。另外準備適量甜面醬，在鍋中放食用油，加熱以后，把甜面醬入鍋炸熟，取出以后裝在小盤中，用洗凈的蒲公英直接蘸食甜面醬就可以。
2、涼拌蒲公英
還可以做成涼拌菜供人們食用，在制作以前，需要把新鮮蒲公英處理干凈以后，放在沸水中焯燙二分鐘，取出以后過冷水降溫，你說去掉水分，加入適量辣椒油和味精，以及香油與蒜泥兒，還有食用鹽，等調味料調勻以后直接使用就可以。
3、蒲公英做湯
蒲公英做湯也特別好喝，制作時需要準備，蒲公英一百克，綠豆50克，白糖適量，把準備好的蒲公英用清水洗凈以后，去掉雜質。把綠豆淘洗干凈以后，放在鍋中加清水煮開，再把洗好以后的蒲公英放在鍋中，與綠豆一起煮，煮到綠豆軟糯熟透以后加白糖調味，，調勻以后自制的蒲公英湯也就做好了，它能預防尿路感染，也能緩解大便燥結。
1、蒲公英平時可以泡水喝，它能清熱解毒，預防多種炎癥，用它泡水時，可以把干凈以后的蒲公英切成碎末，放在杯子中，直接沖入沸水，燜泡五分鐘取出以后飲用。
2、蒲公英直接用沸水沖泡，效果沒有煎煮以后得到的藥液功效好，平時大家可以把干燥以后的蒲公英放在鍋中，加適量清水煎煮，煮開以后再煮半小時，取出以后過濾去掉殘渣得到的液體代茶飲用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《蒲公英和檸檬泡水好嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengpaoshuipeifang/">養(yǎng)生泡水配方”專題。
