冰凍母乳如何解凍
夏天如夏天如何養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“冰凍母乳如何解凍”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
對于正處于哺乳期的女性來說，如果面臨職業(yè)的壓力，或者是要外出，這時候可以把母乳提前擠出來，放到冰箱里冷凍，然后把冰凍的母乳解凍以后，喂給寶寶。在解凍的時候一定要了解一些注意事項，解凍的方法比較多，比較常見的就是隔水燙熱法，另外溫奶器加熱以及恒溫調(diào)奶器都是比較常見的解凍的方法。
冰凍母乳如何解凍
1、隔水燙熱法
煮水備用：隔水燙熱法的溫奶原理就是通過熱傳導(dǎo)，將熱水的熱能傳遞給奶粉，從而達到溫奶的目的，所以祝好熱水備用是溫奶的第一步。
水浴加熱：找一大小合適的容器(底面積比奶瓶大，高度與奶瓶相近)，將熱水倒進容器，裝奶奶瓶放進熱水中進行加熱(水平面不要沒過奶瓶奶嘴接口處)。
測量奶溫：溫奶時間取決于暖奶的量以及暖奶熱水的量，所以溫奶時間的控制需要媽媽們的經(jīng)驗積累，溫好的奶在喂寶寶前媽媽要先測一下是否溫度適宜。
2、溫奶器加熱
加水型溫奶器：利用水作為傳熱介質(zhì)，使奶瓶內(nèi)的奶受熱，達到溫奶的目的。這類溫奶器通常帶有溫控旋鈕，溫控范圍40℃~100℃。
免水型溫奶器：利用空氣作為傳熱介質(zhì)，使奶瓶內(nèi)的奶受熱，達到溫奶的目的。對于這類溫奶器，全封閉空間效果較免水型溫奶器好，但溫奶速度較加水型溫奶器的速度慢。
數(shù)字定時溫奶器：這類溫奶器由微電腦芯片控制，水溫控制準確、穩(wěn)定，溫差、波動值通?？梢钥刂圃?℃左右，而且有實時水溫顯示功能和定時功能。
3、恒溫調(diào)奶器
使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
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松茸是很名貴的菌類，經(jīng)常吃具有強精補腎，健腦益智和抗癌等作用。有“菌中之王”的美譽。因為松茸比較稀少，所以很多接觸到的松茸基本都是冷凍的。跟其他的冷凍食物一樣，我們在食用的時候肯定是需要先進行解凍。那么，冷凍松茸如何解凍?下面咱們就來看看方法吧。
在冷水里面或者溫開水里面進行解凍就可以了,或者放在常溫環(huán)境下半小時以后解凍。
下面一起來了解一下松茸的做法。
煎松茸
食材：黃油，松茸，鹽
步驟：
1.松茸洗凈，切薄片。
2.取兩小塊黃油，入鍋煎化。
3.把切好的松茸入鍋煎，兩面煎至金黃色即可。
4.煎好后用手去少量食鹽撒上。
松茸燉雞湯
食材：松茸，雞，姜片，鹽。
步驟：
1.雞肉切塊，洗凈。
2.燒開一鍋水，將雞塊放入開水里焯去血水。
3.雞肉洗干凈浮沫后，與松茸，姜片一同入燉鍋中。
4.加適量水大火煮開，小火慢燉一個半小時即可。出鍋前放鹽。
生吃松茸
食材：松茸，紅辣椒，紅醋，姜，蒜，芥末。
步驟：
1.松茸洗凈切薄片。
2.備蘸醬：紅辣椒，姜，蒜切碎，加入芥末，紅醋拌勻。
3.最后直接蘸醬食用就好了。
鮮炒松茸
食材：松茸，胡蘿卜，青椒，蒜末，瘦肉，鹽，雞精，生抽。
步驟：
1.松茸和胡蘿卜切片，青椒切絲，瘦肉切絲。
2.鍋里熱油，把蒜末放入爆香。
3.下肉絲，翻炒幾下，倒入少許生抽炒勻。
4.把松茸，胡蘿卜，青椒下鍋翻炒至全熟后放少許鹽炒化出鍋。
很多人都喜歡一次性買很多肉，為了保證肉的新鮮將肉放在冰箱里冷凍，想要吃的時候再拿出來解凍就行了。但是往往也有忘了解凍，當要用肉的時候，才發(fā)現(xiàn)肉沒有解凍。而凍得硬硬的肉一時半會兒也是不能融化的，如果沒有化開也就不能開飯，來學(xué)習幾個快速解凍的小妙招也是很有用的。
1、冷凍前先將肉切成小塊或?qū)⑵鋲撼伞帮灎睢薄⑷忸惽谐尚《〉男K，夠一頓飯的分量就單獨裝一袋;或者將排骨等帶骨的肉類平鋪為“餅狀”，再放入冰箱。這樣就能增加凍肉的受熱面積，可避免受熱不均的現(xiàn)象，以此加快解凍速度。2、用鋁盆解凍凍肉。先把一個鋁盆底朝上放在桌上，然后把凍肉放在鋁盆的底上，接著再把另一個鋁盆底部朝下，輕輕地壓在凍肉上。大約壓5分鐘左右，即可解凍。這是利用了鋁制品極強的導(dǎo)熱性，把凍肉兩端緊貼在鋁鍋上時，凍肉就通過鋁盆迅速和周圍空氣做熱交換，不停的熱交換后，凍肉就會在很短的時間化開了。如果家中沒有鋁鍋，鋁蓋、鋁盆同樣可以。3、用鹽水或醋解凍。把凍肉先放在冰箱冷藏室1—2個小時，就能讓凍肉變軟。這是因為冷藏室的溫度一般在0攝氏度左右，可以先軟化凍肉。然后可將肉放在鹽水里徹底解凍。這是因為，鹽水可以加速冰的融化，而且不會孳生細菌。范志紅提醒，自來水不適宜解凍凍肉。此外，還可以將叉子蘸點醋叉入肉中，也可以加快解凍速度。4、微波爐解凍用最低檔。范志紅提示用微波爐解凍時，一定要用最低檔，而且要逐步加熱。一開始要先加熱兩分鐘左右，然后根據(jù)肉解凍的程度再確定加熱時間，直到完全解凍。切忌一開始就加熱10分鐘。
現(xiàn)在因為和以前不太一樣了，生活條件都變得很好，很多的媽媽們也開始用上了自動吸奶器，這樣的話可以把心取下來的乳汁放在冰箱中進行保存，這樣可以隨時拿出來給孩子吃，還能防止在上班后頻繁的跑回來給寶寶喂奶，解凍后的母乳常溫需要放一些時間，注意哺乳時要保存期的，一定要在保存期內(nèi)給寶寶喝完。
母乳儲存的科學(xué)方法分兩步：
第一步 提前準備篇。調(diào)整哺乳時間、積蓄母乳。
調(diào)整時間 媽媽上班前1-2周，開始給寶寶打心理"預(yù)防針"，根據(jù)媽媽上班后的作息時間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應(yīng)過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。
積蓄母乳 可以提前1-2周擠出一些母乳儲存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。
第二步 實際操作篇。用具、儲奶、解凍
1、準備用具
準備好吸奶器及儲奶用具--最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。
2、吸奶
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設(shè)備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
3、儲存
裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期。
4、解凍
冷凍的母乳在解凍時，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯(lián)系,夏天在常溫下基本上2個小時就會變質(zhì).最好不要把奶放在冰箱時,這樣在以后加熱過程中會破壞奶的成分。
很多人工作都是非常繁忙的，根本就沒有多余的時間可以喂養(yǎng)自己的寶寶，這樣的話就只能是通過冷凍母乳的方式來給他們喂奶，但是很多產(chǎn)婦們都沒有算好具體的保質(zhì)期，這樣就很容易導(dǎo)致過期的情況發(fā)生，如果是這樣的話就根本沒有辦法在喂給自己的寶寶喝的，其實一般來說冷凍的母乳只能保存在24小時左右的時間。
母乳保存可分幾種情況：
1，15攝氏度室溫內(nèi)可保存24小時
19至22攝氏度室溫內(nèi)可保存10小時
25攝氏度室溫內(nèi)可保存6小時
2，冰箱冷藏室保存： 0 – 4攝氏度冷藏可保存8天
3，冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——
* 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周;
* 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個月;
* 如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達6個月以上。
母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不用金屬制品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養(yǎng)分。儲存過的母乳會分解，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常的。冷凍的母乳在解凍時，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。
冰凍母乳如何解凍
隔水燙熱法
煮水備用：隔水燙熱法的溫奶原理就是通過熱傳導(dǎo)，將熱水的熱能傳遞給奶粉，從而達到溫奶的目的，所以祝好熱水備用是溫奶的第一步。
水浴加熱：找一大小合適的容器(底面積比奶瓶大，高度與奶瓶相近)，將熱水倒進容器，裝奶奶瓶放進熱水中進行加熱(水平面不要沒過奶瓶奶嘴接口處)。
測量奶溫：溫奶時間取決于暖奶的量以及暖奶熱水的量，所以溫奶時間的控制需要媽媽們的經(jīng)驗積累，溫好的奶在喂寶寶前媽媽要先測一下是否溫度適宜。
溫奶器加熱
加水型溫奶器：利用水作為傳熱介質(zhì)，使奶瓶內(nèi)的奶受熱，達到溫奶的目的。這類溫奶器通常帶有溫控旋鈕，溫控范圍40℃~100℃。
如何解決哮喘
1、如何解決哮喘之藥物
很多哮喘病患者都選擇吃藥的方法。哮喘可服用色甘酸鈉。這是一種平喘藥,具有預(yù)防哮喘的作用,消除咽喉炎癥的功效。藥物治療的西藥科技見效快,效果顯著,可適當?shù)剌啌Q著選擇藥物,以免產(chǎn)生藥物依賴作用。
2、如何解決哮喘之運動
增強肺活量也是一個非常好的治療方法。對于哮喘患者來說最好的有氧運動首推游泳,哮喘患者需要注意不易過量運動。
3、如何解決哮喘之合理飲食
在對于疾病的治療中,飲食的合理是非常重要的。對于哮喘患者來說,食物不僅能夠為機體提供營養(yǎng),有利于增強體質(zhì),部分食物還對減少哮喘發(fā)作有益。研究認為維生素A、C、E及鎂、硒等微量元素具有抗氧化作用的營養(yǎng)素,有助于清除氧自由基,減輕支氣管痙攣,多攝取一些對哮喘患者有益。日常飲食中,動物肝臟、蛋黃、菠菜、芹菜等富含維生素A;橘子、橙子、西紅柿、白菜等富含維生素C;魚類富含維生素E;核桃、松子、花生等堅果中富含鎂;海帶、海蜇等富含硒,哮喘患者不妨多吃一些。
4、如何解決哮喘之戒酒
就對于人體是一種有害物質(zhì),在很多疾病的治療中都需要禁酒。對于哮喘患者來說,同樣需要戒酒。因為飲酒可以誘發(fā)或者加重哮喘的病情。由于酒精進入人體后,會在一定程度上影響多系統(tǒng)功能的協(xié)調(diào)性,可以抑制組織代謝,最后引起腎上腺皮質(zhì)功能降低,皮質(zhì)激素分泌減少,進而誘發(fā)或加重哮喘。故哮喘患者尤其是哪些有長期酗酒史的激素依賴性哮喘患者,必須馬上戒酒,酒精依賴嚴重短時間內(nèi)難以徹底戒酒者,要逐漸減少飲酒量,最終實現(xiàn)戒酒。
哮喘的因素
灰塵:各種各樣的灰塵?？杉ぐl(fā)或加重哮喘的發(fā)作,無機塵如街道上的灰塵常是一種刺激性物質(zhì)。有機塵可以是刺激性也可由免疫介導(dǎo)而引起反應(yīng)。家塵是由各種成分組成的,主要有腐爛物質(zhì),被褥,衣服,破舊家具等產(chǎn)生的脫屑、皮屑、細菌、霉菌等。某些有過敏體質(zhì)的患者,可用粗制的灰塵浸出液皮試而呈立即陽性反應(yīng),但不同來源的灰塵含有各種不同的成分。
塵螨:塵螨孳生于人類居住環(huán)境中,如臥室、床褥、枕頭、沙發(fā)、衣服等處極多,學(xué)校地板、棉紡廠、面粉廠、食品倉庫等處也有生螨。螨性過敏發(fā)病率兒童大于成人,男性高于女性。
霉菌:潮濕的空氣或住室中霉菌易產(chǎn)生出,用其浸出液作脫敏療法對該種霉菌特別過敏的患者,可以有效。
藥物因素:藥物引起的哮喘并不少見,臨床上常用藥物如含酊劑的化痰止咳藥水、磺胺類、阿斯匹林、青霉素、心得安、局部麻醉劑等,因此在治療時必須詢問患者的藥物過敏史。
精神因素:已知精神刺激和暗示療法可以誘發(fā)和治療哮喘。臨床上?？梢姷骄窬o張、恐懼、焦慮等誘發(fā)哮喘發(fā)作的例子。精神因素不僅有誘發(fā)哮喘的作用,也能產(chǎn)生治療作用。
治療哮喘的誤區(qū)
1、不喘不治,喘了再治
長期以來部分患者和家屬,只注意對發(fā)作期的治療,哮喘癥狀一旦緩解,就誤判為治愈而停止治療,結(jié)果造成了哮喘反復(fù)發(fā)作,久治不愈,嚴重者還會發(fā)展成為肺氣腫、肺心病而失去勞動能力。哮喘加重是發(fā)作性的,但氣道炎癥是長期存在的。哮喘發(fā)作期的治療是一個短期的過程,但哮喘的治療卻是一個長期的過程。一旦哮喘被控制,應(yīng)至少維持吸入治療3-6個月,然后請醫(yī)生根據(jù)情況制定下一步治療方案。對哮喘病情及嚴重程度的正確評價是哮喘治療中非常關(guān)鍵的一環(huán),肺功能檢查是診斷哮喘、評價哮喘嚴重程度和治療效果的重要手段之一。
2、吸入激素治療副作用大
哮喘的本質(zhì)是氣道炎癥,糖皮質(zhì)激素是治療氣道炎癥最有效的藥物。口服、靜脈注射等全身用藥雖然當時可取得效果,但是長期應(yīng)用會對身體產(chǎn)生許多副作用。正確的哮喘治療應(yīng)是首選吸入型糖皮質(zhì)激素,根據(jù)病情程度加用吸入長效β激動劑,僅僅在有急性癥狀時吸入短效的β激動劑。吸入激素僅考,試大網(wǎng)站收集在氣道局部起作用,血液里基本吸收不到,并且應(yīng)用劑量很小,一般每天不到1毫克。
所以,即使是終生規(guī)范吸入糖皮質(zhì)激素治療哮喘,也不會發(fā)生明顯的副作用。通過規(guī)范治療,患者完全可以達到?jīng)]有哮喘癥狀、沒有急性發(fā)作、沒有夜間憋醒、不需看急診,沒有運動限制、沒有治療所產(chǎn)生副反應(yīng)的效果。
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