喝生姜蜂蜜水能祛斑嗎
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“活動有方，五臟自和。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“喝生姜蜂蜜水能祛斑嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生姜和蜂蜜看似是兩種毫無交集的食物，這也是生活中的常見食物，也有許多人會將生姜和蜂蜜用來一起泡水喝，生姜和蜂蜜泡水是可以喝的，蜂蜜的甜也可以中和生姜的辣，除了口感上的變化，最主要的還是生姜和蜂蜜泡水的功效。也有說法是蜂蜜生姜水能祛斑。那喝生姜蜂蜜水能祛斑嗎？
1.生姜里含有天然黃酮類物質，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了。
2.喝生姜蜂蜜水對于祛斑有一定的作用，還可以使用蘆薈膠、維生素C等等治療，不要熬夜。多吃蔬菜水果。喝生姜蜂蜜水不會讓皮膚變黑。蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質，物質和微量元素，長時間服用具有淡化色斑，滋潤皮膚美白肌膚的作用。手腳冰涼，屬于氣血循環(huán)不好，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜及富含優(yōu)質蛋白的食物，每天堅持運動，氣血循環(huán)暢通就好了。
3.飲用生姜蜂蜜水有祛斑作用的，生姜中的姜辣素有很強的減弱自由基的作用。長期食蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化的水平會有很大提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。蜂蜜水對美容有很好的幫助，但蜂蜜中含有較多糖類，如果每天喝不見得對減肥有幫助。
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很多人在平時的時候經(jīng)常會有喝蜂蜜水的習慣，在大多數(shù)的人看來，喝蜂蜜水主要的功效是為了能夠通便潤腸的，但是喝蜂蜜姜水有祛斑的功效，針對臉上出現(xiàn)雀斑和斑塊的女性，平時的時候可以多喝一些蜂蜜水，促進脂肪代謝。
有斑點的MM最大的心愿就是可以祛斑了。昂貴的護膚品也用了，可是祛斑卻沒多大的成效。今天教大家一個食療的辦法祛斑，非常簡單，斑點MM不要錯過哦!
生姜中含有姜辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜對老年斑也有一定的抑制作用，這兩個“絕配”一起服用，對付斑點就不在話下了。
我飲用生姜蜂蜜水一年后，臉部和手背等處的老年斑有明顯改善，都有不同程度的縮小或顏色變淺，甚至有些淺的老年斑都消失了，現(xiàn)在我都堅持好幾年了，老年斑也沒有再增多。
服用生姜蜂蜜水的方法非常簡單，把適量生姜洗凈切成片或絲，多少可由自己的習慣和口味來決定，放入沸水中沖泡10分鐘左右，再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用，每天一杯不間斷，定有效果。
生姜我們在生活中經(jīng)常會用到，尤其是在烹飪一些幼時的過程當中肯定會放入生姜去腥，同時生姜和可以幫助我們開胃健脾，而生姜蜂蜜水很多人都拿來減肥，那么生姜蜂蜜水真的可以達到減肥的效果嗎?下面我們就去了解一下生姜蜂蜜水的一個減肥原理，要怎么吃才是正確的。
其實生姜蜂蜜可以達到一定的減肥效果，因為它可以幫助我們提高脂肪的燃燒率，我們都知道肥胖其實就是因為脂肪堆積過多造成的，所以說開胃助消化加強了腸胃的蠕動就有減肥瘦身的功效了。
理論上有一定的減肥作用
生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天攝取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午飯與晚餐，甚至下午小吃也適當?shù)丶尤氲脑挘焐眢w都能溫暖起來，刺激血液循環(huán)，新陳代謝保持活躍的狀態(tài)，提高脂肪的燃燒率。
而蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果，這兩者的結合其實就是作用的疊加。
方法：
生姜10克，最好用刀弄成糊狀，把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，在加入適量蜂蜜(推薦長白山蜂蜜)攪拌均勻飲用。
早晚飯前各飲一杯，晚飯最好用水果代替。
上面就是關于生姜蜂蜜水的一個減肥原理介紹，通過這些介紹我們可以了解得到，其實在生活當中適當?shù)暮壬涿鬯?，是可以幫助我們更好地保持苗條身材，燃燒身體多余脂肪的，自然而然也就可以達到減肥效果了。
蜂蜜具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，其不僅僅能從能調(diào)理腸道促進腸道蠕動排出毒素，而且用它洗臉也能補充一些面部營養(yǎng)，幫助護膚美容，那么喝蜂蜜水能祛斑嗎？
喝蜂蜜水能祛斑。
蜂蜜的營養(yǎng)成分非常豐富，長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化物的水平，讓皮膚白嫩光滑，氣色紅潤，還可以祛斑補血。而且喝蜂蜜水還能潤腸通便，有助于身體排除毒素，也能達到祛斑的效果。
喝生姜蜂蜜水更祛斑
生姜中含有多種活性物質，尤其是其中的姜辣素，具有很強的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌膚，使皮膚衰老起斑的物質，所以在泡蜂蜜水時加入一兩片生姜一起泡著喝，祛斑效果會更好，只要堅持喝生姜蜂蜜水，皮膚上的色斑會漸漸變淡，最后消失。
喝蜂蜜水祛斑的制作方法
①取適量的姜塊，切片或者剁成姜蓉；
②將姜片放入200-300毫升的開水中浸泡；
③浸泡大約5-10分鐘，就倒入蜂蜜，攪勻飲用。
喝蜂蜜水祛斑的注意事項
早晨不宜空腹喝蜂蜜水
因為蜂蜜水是甜的，空腹時飲用會增加胃酸的分泌，導致胃酸過多損傷腸胃，長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的營養(yǎng)，祛斑效果也會變差。所以蜂蜜水最好在飯后喝祛斑才能有效祛斑。
對于檸檬蜂蜜水這個飲品，最近這一段時間說得最多的就是可以減肥，也對能調(diào)理腸胃和為身體補充維C有這種作用也是正常的，但是還有一個不得不說的就是，檸檬蜂蜜水對痘痘也是有一定效果的，這對于有痘痘困擾的朋友來說是不是一個福音了，那對于這個說法是不是真的呢，下面就來說一說檸檬蜂蜜水能祛痘嗎？
蜂蜜中含有各種維生素，此外還有清熱、抗菌、消炎的作用，對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助，因此可以嘗試用蜂蜜外涂治療青春痘。
從中醫(yī)角度來說，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便潤腸。青春痘有可能因便秘而引起或者加重，內(nèi)服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡、大便正常。
檸檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。同時具有預防感染、阻止癌癥發(fā)生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用，比如預防或治療感冒時，就經(jīng)常要求服用VC。 人體不能合成VC，必須從飲食及補充品獲得。 每天早晨空腹喝檸檬汁蜂蜜是最佳，可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。
檸檬水具有極好的美白作用，蜂蜜祛痘消炎的作用，兩者結合，不但祛痘的而且另一個最重要的方面就是去痘印，因此說檸檬蜜蜂祛痘是有科學依據(jù)的。
上面針對檸檬蜂蜜水能祛痘嗎？進行了詳細的分析，現(xiàn)在可以看出來，這個對痘痘還真的是有一定的作用了，不過要說的是，雖然如此，如果光靠這個想把痘痘治好也是很玄的事情，畢竟長痘痘的原因有很多，還是要針對問題來解決才行。
擁有一對堅挺圓潤的胸部想必是每個女性朋友們夢寐以求的事情,擁有它的人自信渾身都散發(fā)出誘人的氣息,沒有的人就在想法設法的讓自己的胸部變的大一點.所以除了減肥和美容之外,豐胸也是女性的另外一種追求.而為了滿足這些女性朋友們的愿望,因此市面上就出現(xiàn)了各種各樣的可以豐胸的方法.
但是同時也會伴隨很多的豐胸的副作用出現(xiàn),所以豐胸的安全就成了女性朋友們所要擔心的一個問題.通過食物豐胸同樣也是可以到達豐胸的效果的,只不過這種的效果比較慢,但是食物豐胸卻是最安全的一種豐胸方法.
蜂蜜中所含有的雌性激素非常高,確實可以起到豐胸美乳的
效果
蜂蜜是蜜蜂蜜用舌吸管從源植物的花器、蜜腺中吸取花蜜,帶回蜂箱后,從蜜囊中將花蜜吐入蜂巢中,再通過蜜蜂反復吸入吐出,將混有蜜囊分泌的轉化酶的花蜜儲藏在巢中.在酶的作用下花蜜中的多糖被分解為葡萄糖和果糖,水分減少到20%左右,成熟蜂蜜基本形成,
至此人們可以利用搖蜜機的離心作用獲得成品原質蜂蜜,從食品學角度而言,蜂蜜屬植物性食品.
蜂蜜豐胸最好買好一點的純蜜,市場上很多假的請小心哦.
據(jù)說,核桃仁放在鍋里,四碗水煮到一碗,冷卻后調(diào)入蜂蜜,有豐胸的功效,而且有MM反映效果不錯.
把適量的核桃仁(一般放兩個),扮碎,放進小鍋里煮.基本上,半小時的鍛煉時間結束,就可以拔掉插座,冷卻.這時候,基本上水是深茶色的,感覺核桃仁里的營養(yǎng)都跑到水里了呢.
冷卻后,裝入平長的礦泉水瓶里,帶到公司,當一天的水喝.
通過上面所說的可以看出來,蜂蜜不但是能夠起到養(yǎng)生和美容的作用之外,還有個作用就是豐胸.豐胸可不是一朝一夕就能達成的事情,這是要經(jīng)過很長的一段時間和堅持才行.并且如果單單是用蜂蜜就想達到豐胸的效果的話就錯了,因為這樣的效果不是很明顯,最好是搭配另外一些可以豐胸的食物.
我們都知道，蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的物質，經(jīng)常喝蜂蜜水的話可以幫助人們調(diào)理腸胃，幫助人們補充身體所需的營養(yǎng)物質，還可以幫助人們提高身體免疫力，因此蜂蜜對人們的身體是有好處的，據(jù)說蜂蜜水還有減肥的功效，如果女性朋友想減肥的話可以嘗試喝蜂蜜水，那么，蜂蜜水能空腹喝嗎？下面我們來給大家具體了解一下。
? ?常言道：“早上一杯淡鹽水，晚上一杯蜂蜜水，延年又益壽?！贝嗽挷患伲涿蹱I養(yǎng)之豐富，對人是有很好的保健功效的。早上起來空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水，不但潤腸通便而且還能夠下火。常喝蜂蜜也可以使皮膚變好。但是，有些人喝蜂蜜卻會出現(xiàn)腹瀉等不良反應，甚至會患上胃病等，要知道空腹喝蜂蜜是有講究的。
? ?大家都知道蜂蜜富含了葡萄糖、果糖、多種無機鹽、維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等元素，還含有各種幫助人體消化、吸收的酶類，如淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
? ?早晨空腹喝蜂蜜水可以說是一種很好的習慣，對身體有好處。因為早晨喝水可以很好的清理血液中產(chǎn)生的垃圾，若是在水中加入蜂蜜，在補充水分的同時，也能夠很好的補充自然的維生素和礦物質，可以快速補充體能，而且不會影響吸收。
? ?但由于蜂蜜水中含有相應的糖分，而它又不是以單純水的形式存在。如果蜂蜜水比較濃的話，飲用后，蜂蜜中所含的果糖要經(jīng)過人體代謝才能轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用。這樣的話，空腹喝過濃的蜂蜜水就會失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。所以，早晨空腹喝的蜂蜜水濃度要低。
? ?其次如果將蜂蜜作為第一杯水，它是不能有效地補充機體細胞的水分。因為喝蜂蜜水的排尿時間要比白開水相對減緩，因而會降低體內(nèi)的排毒功效。而此時的體內(nèi)還沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，這樣就會使體內(nèi)新舊物質雜合代謝吸收，不能很好地獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質，殘渣的再次代謝更是不利于健康。所以，早晨在喝蜂蜜水之前最好先喝一小杯白開水。
? ?以上就是蜂蜜水能空腹喝嗎的全部內(nèi)容，我們平時早上起床的時候可以喝一杯蜂蜜水，但是蜂蜜水的濃度要低，因為濃度過高的話會使酸性過多，適當?shù)臐舛葧欣谏眢w的吸收，蜂蜜是一種很好的物質，可以幫助人們補充身體所需的營養(yǎng)物質，適當?shù)氖秤梅涿蹖ι眢w有好處。
絕大多數(shù)的上火患者還是在夏天里面最多見的，因為夏天本身天氣的溫度就比較高，這樣的話就沒有來得及補充自己的水分就已經(jīng)導致上火的出現(xiàn)，當上火以后就會感覺到自己的喉嚨特別的疼痛，而且臉上也會長出來一些痘痘的，今天我們就一起來了解一下喝蜂蜜水能夠去火嗎
喝蜂蜜水能有效地緩解便秘、提神、補充能量等作用，一般是早上起床后，早餐前空腹時，用溫開水兌適量的蜂蜜喝下。切忌兌開水，因高溫會損失蜂蜜中的活性物質。還可以在睡覺前喝一杯蜂蜜水，能有效地促進睡眠，提高睡眠質量。喝蜂蜜水要達到清熱去火的效果，在購買蜂蜜時，對蜂蜜的品種應作適當?shù)倪x擇，最好是野菊花蜜，其次可選百花蜜。
蜂蜜可以吃,還是有作用的啊.另外注意這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復合維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個最重要啊.否則容易反反復復發(fā)生的啊.建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.含化華素片效果好.
蜂蜜最好用溫水沖著喝，這個好像還沒有專業(yè)的一個說法，要么冷涼了再喝，太熱了你也喝不進去呀。是吧？吃熱的東西都愛上火。但有些人就不一樣了，他們特喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等。但就是不上火。有些人內(nèi)火重，就是一點不能粘。吃一點明天就嘴巴長泡。多吃維生素BCE啊，都沒用的。就是內(nèi)火重。蜂蜜水本身就是潤腸去火的。但嬰兒和腸胃不好（經(jīng)常拉肚子）的人不能多喝。
蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優(yōu)質茶葉，裝在一個紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個茶杯內(nèi)開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了喝蜂蜜水能夠去火嗎，如果人們想要得到去火的功效的話最好是在睡覺之前喝一杯蜂蜜水的，這樣的話，不但是可以促進自己的睡眠質量，而且還可以達到清熱解毒的功效。
白醋是生活中比較常見的一種調(diào)料，這種調(diào)料雖然味道非常的酸，但是，白醋卻能夠給人們的身體帶來非常大的好處，因為白醋含有諸多乳酸菌成分，對調(diào)理腸胃的健康具有非常重要的作用，而且白醋加入其他食材可以擁有更多的好處，例如，白醋生姜蜂蜜能祛斑嗎？下面就來看看講解吧。
1、生姜里有姜辣素
生姜則是祛斑的高手，生姜中含有多種活性成分，它所含的姜辣素具有很強的減弱自由基作用。
2、蜂蜜是女性好幫手
蜂蜜是女性最熟悉不過的美容好幫手了，可以泡水喝，也可以做面膜，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高。
3、祛除老年斑
生姜蜂蜜水的作用之一，就是可以去除老年斑。專家發(fā)現(xiàn)。生姜蜂蜜水，可以有效的去除老年斑的生成，讓老人的膚質得到改善。
4、生姜蜂蜜水制作方法
生姜蜂蜜水的制作方法很簡單，用適量的新鮮生姜2到3片。然后放到一杯開水中浸泡5至10分鐘，隨后撈出姜片，等到水溫降到40度左右，就可以加入適量的蜂蜜了，這樣一杯生姜蜂蜜水就做好了。
【生姜蜂蜜的做法】
1、取姜絲泡水
取鮮姜切成片或絲，放入杯中，用開水沖泡10分鐘后，加入一湯勺蜂蜜，攪勻即成。每天一杯長期飲用，可使人體保持健康年輕，肌膚也不會因代謝氧化而黯然無光。
2、生姜蜂蜜茶
(1)切下20cm20cm這么一塊生姜，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。
(2)煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，放一會兒。大概比較溫熱能入口的時候，把它倒出來加入一些蜂蜜。然后就做成了。
相信很多的朋友都喝過蜂蜜水，蜂蜜水，甜中帶酸，似乎有的也帶點苦。蜂蜜水營養(yǎng)豐富，具有美容養(yǎng)眼、排毒等功效，是被許多女性所喜愛，那么大家是否喝過檸檬蜂蜜水呢？用檸檬泡與蜂蜜，具有減肥、美白的功效。那么很多朋友都感到疑惑，檸檬蜂蜜水能美白嗎？對于這個問題接下來我們就來看一下一下的內(nèi)容吧。
作法：先取適量蜂蜜倒入溫水杯中，然后將檸檬片切成薄片，浸泡進蜂蜜水中即可。這樣的做法有利于保存檸檬中的營養(yǎng)物質，當然如果想不喜酸味，蜂蜜的量可以多點。
檸檬蜂蜜水的作用檸檬中含有豐富的維生素C，可以淡化色斑、美白肌膚，抵抗電腦輻射。而蜂蜜具有補水排毒、調(diào)整腸胃、減肥的功能。對于養(yǎng)顏排毒的功效是非常顯著的。特別適合電腦族和秋冬季飲用。
功效很多，既有普通蜂蜜的解毒潤燥、提高免疫力的作用，又有苕子美白養(yǎng)顏、滋潤肌膚、消除暗瘡的獨特功能。能夠營養(yǎng)真皮、消除皺紋、改善皮膚外觀、增強皮膚彈性、保持皮膚柔軟，使皮膚細膩、亮澤。對色素沉著作用明顯。是純天然的美容品。
對于檸檬蜂蜜水能美白嗎這個問題，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了一定的了解了。檸檬蜂蜜水的功效有好多，可以美容養(yǎng)顏，促進腸胃消化、治療便秘，同時也有美白的功效。所以想變美的女性朋友，記得要多個蜂蜜水，最好每天一杯。當然不要在睡前喝蜂蜜水，不然會越喝越胖。
檸檬蜂蜜水這種飲料對于瘦身效果不是很明顯的，但是你們想要通過檸檬蜂蜜水來減肥，我們建議大家最好是要通過控制自己的飲食問題以及通過運動的方法才能夠實現(xiàn)。檸檬蜂蜜水之所以能夠起到減肥的效果，主要是因為蜂蜜檸檬水有助于腸胃的消化，促進脂肪的燃燒，這樣就能夠實現(xiàn)瘦身了。
蜂蜜檸檬水不一定能減肥，但是有其他好處。 蜂蜜檸檬水有清熱解毒、開胃生津、通便止瀉之效，可防止腸胃感染、中暑、惡心嘔吐。堅持飲用能延緩衰老及抑制色素沉淀，使面容白嫩，防止雀斑。建議不要早上空腹喝就好。可以在短期內(nèi)使用此方法減肥，蜂蜜能迅速吸收而且能及時補充營養(yǎng)，排除體內(nèi)毒素，檸檬富含VC，抗氧化，減肥時VC含量足夠的話能夠達到事半功倍的功效。
蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候干燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。
檸檬水可以促進胃腸蠕動，具有一定的排毒作用，早晨喝有很好的清腸效果。清晨空腹喝蜂蜜對身體多喝檸檬蜂蜜水有什么好，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經(jīng)過一夜睡眠后，體內(nèi)大部分水份已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水份，又可增加營養(yǎng)，完全可取代白開水的位置檸檬。
從這篇文章對于喝蜂蜜檸檬水是可以減肥瘦身的介紹，相信你們應該都知道檸檬蜂蜜水這種飲料對于我們減肥是有幫助的。我們想要通過檸檬蜂蜜水來減肥，我們首先要在飯后食用，因為飯后食用有利于促進消化，并且我們要控制食用量。
對于臉上有斑的人來說，長斑應該是一個非?？鄲赖氖虑椤Ｒ驗槿绻樕铣霈F(xiàn)了斑的話，想要把它去除是一件非常困難的事情。是班長在人的臉上，又會影響到一個人的眼部美觀情況，所以大多數(shù)人還是想方設法的想要祛斑。而蜂蜜水具有很好的美容效果，對女性的身體是很有好處的，那么喝蜂蜜水可以祛斑嗎?
一、喝蜂蜜水能美容祛斑嗎
喝蜂蜜水是能美容祛斑的，因為蜂蜜水可以排毒清除體內(nèi)毒素，減少色素的沉著，對淡化色斑作用明顯，另外蜂蜜水中也有大量營養(yǎng)成分，像氨基酸和維生素等都是皮膚細胞再生的重要組成部分，皮膚細胞代謝加快以后，色斑自然就會減少或者消失。
二、蜂蜜能祛斑的具體用法
1、
蜂蜜能祛斑加入生姜祛斑效果會更加出色。最好的方法就是選擇五十克天然蜂蜜和十克左右的生姜，把生姜冼好后切成碎末，用開水沖泡，過十來分鐘以后水溫會下降到五十度左右，這時再調(diào)入準備好的蜂蜜，調(diào)勻后飲用就可以，生姜對皮膚的氧化反應有很強的對抗作用，對去除色斑作用明顯。
2、蜂蜜祛斑如果能與檸檬同時食用，祛斑效果會更出色，因為人們的內(nèi)分泌不調(diào)也是出現(xiàn)色斑的一個重要原因，而蜂蜜與檸檬一起食用時，就能調(diào)節(jié)人類的內(nèi)分泌促進雌激素的生成，對減少色斑的出現(xiàn)與淡化色斑效果是比較明顯的，大家可以在喝蜂蜜水時，加入兩片新鮮的檸檬。
三、喝蜂蜜水祛斑的制作方法
1、取適量的姜塊，切片或者剁成姜蓉;
2、將姜片放入200-300毫升的開水中浸泡;
3、浸泡大約5-10分鐘，就倒入蜂蜜，攪勻飲用。
四、喝蜂蜜水祛斑的注意事項
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會在高溫下變性失活，破壞其中的營養(yǎng)成分。蜂蜜在溫開水或涼水沖泡時口感甜，用較高溫度沖泡口感會變酸。蜂蜜水是弱酸性的，如果用金屬杯子或金屬勺子接觸蜂蜜，很容易發(fā)生化學反應，將金屬中的元素解析到蜂蜜水中，破壞蜂蜜水的營養(yǎng)，這樣不僅祛斑效果達不到，還會影響身體健康。
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜 10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素 A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
有很多人在上了年紀的時候，都會出現(xiàn)一些老年斑，許多人總是出現(xiàn)老年斑屬于正常的一種身體反應，其實這種理解是片面的，如果過多地出現(xiàn)老年斑，對身體的各個臟器都會，產(chǎn)生很大的影響，所以應該提前預防老年斑，不可掉以輕心，生姜蜂蜜水能很好地去除老年斑，效果比較好。
中醫(yī)認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行；現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現(xiàn)代醫(yī)學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者“互補互利”。
因此，老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
生姜和蜂蜜搭配在一起，能有效地防止老年斑的繼續(xù)生長，需要注意的是，買蜂蜜的時候最好到正規(guī)的地方買，這樣蜂蜜比較純正。在制作生姜蜂蜜水的時候，水溫最好在60度以下，如果水溫太高會破壞蜂蜜當中的營養(yǎng)，用生姜蜂蜜水去老年斑，需要堅持服用一段時間才有比較明顯的效果。
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