一般每天喝蜂蜜水能祛斑嗎
夏季每天喝什么粥祛濕養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的一般每天喝蜂蜜水能祛斑嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
愛(ài)美之心，人皆有之。現(xiàn)在，許多人越來(lái)越注重美容養(yǎng)生方面的問(wèn)題，當(dāng)然，他們也追求其方式，因?yàn)槊廊蒺B(yǎng)生的方式有千千萬(wàn)萬(wàn)種，而不同的人對(duì)美容養(yǎng)生有不同的見(jiàn)解，就會(huì)采取不一樣的手段。然而，小編認(rèn)為，我們?cè)诿廊蒺B(yǎng)生時(shí)，更要講究自然!!!天然的才是最好的!那么，大多數(shù)女孩愛(ài)漂亮，如果臉上有斑怎么辦?小編認(rèn)為，容貌還是挺重要的。蜂蜜可以祛斑哦，那么，每天喝蜂蜜水可以祛斑嗎?
夏季來(lái)臨，容易導(dǎo)致各種肌膚問(wèn)題，缺水、黑頭、色斑。大家可要注意了，色斑一出，立馬消滅。從現(xiàn)在開始了解你的色斑，了解更多如蜂蜜祛斑、白醋祛斑的小竅門，讓肌膚重?zé)ü獠省?/p>
成斑原因1：內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致身體肌膚排謝不暢，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平變化都會(huì)影響色素產(chǎn)生。
成斑原因2：后天護(hù)膚不當(dāng)，強(qiáng)光日曬、輻射、不良的生活習(xí)慣會(huì)令肌膚內(nèi)的色素增加。
成斑原因3：化妝品用的次數(shù)過(guò)勤，皮膚的清潔度不夠，而這不是只靠一個(gè)蜂蜜祛斑就可行的。
熬夜是美膚的大敵，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。造成皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤、色斑等問(wèn)題，因此不要天天熬夜，美容覺(jué)對(duì)女人來(lái)說(shuō)比較重要。
面對(duì)工作壓力，抽煙是幫助排解煩悶憂愁的一大法寶，女煙民也不在少數(shù)?？茖W(xué)家指出，吸煙會(huì)擾亂人體的皮膚更新機(jī)制，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋，代謝不規(guī)律，進(jìn)一步引發(fā)色斑，恢復(fù)起來(lái)可不容易，手邊的白醋祛斑的小竅門可不管用哦。
早晨空腹喝蜂蜜水可以有利于排便。但是濃度別太濃。
意見(jiàn)建議：清晨起來(lái)喝一杯蜂蜜水很好.很科學(xué)。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，體內(nèi)大部分水分已被排泄和吸收，這時(shí)空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng). 對(duì)祛斑有一定的好處。
喝蜂蜜水美容祛斑嗎
喝蜂蜜水美容祛斑嗎：我跟一位在醫(yī)院工作的朋友和一位開美容保健的朋友多次交流過(guò)，她們都是這方面的專家，而且她們也都在用蜂蜜水來(lái)養(yǎng)顏美容，養(yǎng)生，她們告訴我，蜂蜜的確是好東西，它里面富含氨基酸，維生素，微量元素，多種糖類，可以排毒，養(yǎng)顏，大家也都有這種生活感受，就是喝了蜂蜜水后大便通暢，心清氣爽，也就是這個(gè)緣故，當(dāng)然，蜂蜜的選擇至關(guān)重要，她們推薦用積安堂洋槐花土蜂蜜。
蜂蜜美白祛斑
蜂蜜美白祛斑：1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
準(zhǔn)備材料：生姜、積安堂蜂蜜500毫升、干凈的茶壺
具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時(shí)候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑
準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬2個(gè)、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器
具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用積安堂蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。
3、蜂蜜水外敷祛斑
具體做法：每天洗臉的時(shí)候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2—3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨Α４蠹s10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。
4、蜂蜜面膜祛斑
準(zhǔn)備材料：蜂蜜60克、甘油、面粉200克、面膜碗1個(gè)
具體做法：將面粉倒入面膜碗中，并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部，大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。
蜂蜜是天然的美容護(hù)膚圣品，不僅僅能祛斑，還有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來(lái)做面膜敷用，都是美容護(hù)膚的絕佳產(chǎn)品。
怎么樣?看了以上對(duì)這個(gè)問(wèn)題的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了每天喝蜂蜜水能不能祛斑以及如何制作檸檬蜂蜜水了吧。在炎炎夏日，女性朋友感到難受的時(shí)候就可以喝蜂蜜水哦。它主要是為了補(bǔ)充皮膚的水分。而且保養(yǎng)就得是天然的才好!在這里，小編祝您可以成功的祛斑哦!
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每個(gè)女性到了一定的年齡，面部的皮膚上都會(huì)或多或少的長(zhǎng)一些斑點(diǎn)，很少有女性朋友的面部皮膚是干干凈凈，一點(diǎn)瑕疵都沒(méi)有的。斑點(diǎn)和我們的基因遺傳、生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)了一些小斑點(diǎn)也不要灰心，可以試試珍珠粉加蜂蜜的這款自制面膜，效果很好。
蜂蜜內(nèi)服美容養(yǎng)顏，可以延緩衰老。蜂蜜外用做面膜的話是滋潤(rùn)的，和珍珠粉加起來(lái)就二者合一了，美白又保濕。當(dāng)然要經(jīng)常敷才會(huì)看到效果;面膜的使用率保持在一周2--3次(蜂蜜面膜不適合油性皮膚)。
蜂蜜珍珠粉面膜的做法：
1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過(guò)多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
2、使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過(guò)1-2小時(shí)后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
洗臉時(shí)，也可以加入適量的珍珠粉進(jìn)行清潔;每個(gè)星期可以做兩三次的珍珠粉蜂蜜面膜水潤(rùn)面部皮膚;平時(shí)出門要做好防曬護(hù)理;如果堅(jiān)持內(nèi)服粉至少三個(gè)月，那么效果會(huì)更理想的;另外，還可使用珍珠粉蜂蜜混合液來(lái)按摩色斑區(qū)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有令人驚喜的效果哦。
關(guān)于珍珠粉和蜂蜜如何祛斑今天就介紹到這了，有需要的女性朋友可以試一試，它不光能夠祛除斑點(diǎn)，還有很多其它的好處，我們說(shuō)不論是珍珠粉還是蜂蜜都是對(duì)女性非常有益的，長(zhǎng)期堅(jiān)持外用和內(nèi)服都會(huì)有意想不到的效果。另外在選購(gòu)的時(shí)候也要注意，現(xiàn)在假貨很多，一定要去正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買。
愛(ài)美可以說(shuō)是女人的天性，有很多女性由于臉部皮膚敏感特別容易出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，一旦臉部長(zhǎng)斑就會(huì)嚴(yán)重的影響到女性自身自身的形象，有的時(shí)候會(huì)讓整個(gè)人看上去特別的憔悴和衰老，那么如果掌握好去斑的方法就能得到很好的控制和調(diào)整，但是有很多化妝品對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激性而且有些人使用化妝品還容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，那么如果我們?cè)谏钪惺褂靡恍┨烊坏氖澄飦?lái)進(jìn)行調(diào)整也能得到很好的效果，下面一起了解一下蜂蜜檸檬水能祛斑嗎。
使用蜂蜜檸檬水能祛斑嗎
材料：
檸檬1個(gè)，積安堂洋槐蜂蜜1匙，面粉2匙
做法：
將檸檬炸汁，與蜂蜜，面粉調(diào)勻，潔膚后涂于面部。
說(shuō)明：
10分鐘后洗凈，切忌剛用過(guò)面膜不能見(jiàn)陽(yáng)光。
適用范圍
過(guò)度日曬后的緊急補(bǔ)救的方法，可防止出現(xiàn)曬斑出現(xiàn)哦
原理
檸檬中含有強(qiáng)大的維生素群，再加上蜂蜜中含有各種各樣的微量元素，可以讓肌膚細(xì)胞很好的代謝，這樣就可以將形成斑點(diǎn)的堆積黑色素排出來(lái)
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬蜂蜜水是一道完美的護(hù)膚美容組合，將檸檬榨成汁加入蜂蜜和溫水，攪拌調(diào)和，每天飲用可以緩解喉嚨干燥和滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)代謝排毒，減少色素堆積，解決暗沉無(wú)光的肌膚問(wèn)題，讓你的肌膚煥然一新。 掌握檸檬蜂蜜祛斑的小竅門 輕松打造完美潤(rùn)白肌
檸檬蜂蜜祛斑面膜的祛斑效果
方法一
將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙積安堂蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
方法二
把洗凈切好的檸檬片用蜂蜜來(lái)腌制，讓蜂蜜充分滲入檸檬，合二為一，放入冰箱中儲(chǔ)存。每天早上取出一片檸檬，用溫水沖泡飲用。功效說(shuō)明：檸檬含有超強(qiáng)的抗氧化劑成分，不但可以清除體內(nèi)的自由基抵抗衰老，還能幫助抑制黑色素在皮膚基底層形成，減少色素沉淀。檸檬還含有豐富的維C成分，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜具有天然的解毒滋潤(rùn)作用，秋季皮膚干燥可以直接用積安堂洋槐花蜂蜜調(diào)水抹在皮膚上，預(yù)防干燥。蜂蜜具有超強(qiáng)的抗敏性，能夠消除皮膚上的細(xì)菌和發(fā)炎癥狀，共給皮膚養(yǎng)分，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新生，讓皮膚更具彈性，還能有效地對(duì)抗色素沉淀，保持肌膚的美白濕潤(rùn)。
上面就是對(duì)使用蜂蜜檸檬水能祛斑嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道蜂蜜檸檬水有很好的祛斑效果，而且還有美白和補(bǔ)水的效果，其實(shí)在我們的日常生活中我們?nèi)绻軌蚨喑砸恍┧⒈ＷC良好的生活習(xí)慣也能夠很好的避免長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，尤其是女性朋友在平時(shí)盡量不要熬夜，飲食上要多吃青菜和水果。
? 白芍是有祛斑的功效的，但是只是會(huì)起到淡化的作用，其中有的時(shí)候是只有起到美白的作用的，有大面積的班的時(shí)候還是建議去醫(yī)院去做一個(gè)激光手術(shù)的，激光手術(shù)是可以改善面部色斑的，面部色斑的出現(xiàn)一般是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)之后，一定要注意自己的休息，還有自己的飲食習(xí)慣，下面我來(lái)介紹一下白芍的功能。
問(wèn)題分析：這些藥物是可以一起磨成粉做面膜的，具有祛斑美白，改善色素沉著的作用，適用于治療人體的黃褐斑，雀斑等，但是只能緩解癥狀，不能徹底治愈的，上述藥物具有健脾利濕，補(bǔ)血的作用。
意見(jiàn)建議：如果是面部的黃褐斑或雀斑，需去醫(yī)院的皮膚科就診，需明確嚴(yán)重程度，然后針對(duì)性使用合適的藥物或其他方法治療。
，【白芍】宜：血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區(qū)痛，膽囊炎膽結(jié)石疼痛者宜食；瀉痢腹痛，婦女行經(jīng)腹痛者宜食；自汗易汗盜汗者宜食；腓腸肌痙攣，四肢拘攣疼痛，不安腿綜合癥患者宜食；同甘草配合用可以緩解各種胸腹及四肢疼痛。
忌：白芍性寒，虛寒性腹痛泄瀉者忌食；小兒出麻疹期間忌食；服用中藥藜蘆者忌食。
另外白芍對(duì)于女性婦科疾病具有很好地治療和滋養(yǎng)作用，可以補(bǔ)養(yǎng)血?dú)庹{(diào)整女性生理期經(jīng)，還具有美白皮膚、抵抗衰老的作用。
【白術(shù)】⒈用于脾胃氣虛，運(yùn)化無(wú)力，食少便溏，脘腹脹滿，肢軟神疲等癥。白術(shù)有補(bǔ)氣健脾之效。治療脾氣虛弱，食少神疲，常配伍人參或者黨參、茯苓、甘草等同用，以益氣健脾；治療脾胃虛寒，腹?jié)M泄瀉，常配伍人參或者黨參、干姜等同用，以溫中健脾；治療脾虛而有積滯，脘腹痞滿，常配伍枳實(shí)同用，以消補(bǔ)兼施。
⒉用于脾虛水停，而為水濕、痰飲、水腫，小便不利。白術(shù)既可補(bǔ)氣健脾，又能燥濕利水，故用之甚宜。治痰飲，常配伍茯苓、桂枝等同用，如苓桂術(shù)甘湯，以溫脾化飲；治水腫常與茯苓、澤瀉等同用，如五苓散或者四苓散等，以健脾利濕。
3.用于脾虛氣弱，肌表不固而汗多。白術(shù)能補(bǔ)脾益氣，固表止汗?？蓡斡没蛘呱⒎?，或配伍黃芪，浮小麥等同用。
4.用于脾虛氣弱，胎動(dòng)不安。白術(shù)有補(bǔ)氣健脾，安胎之功，常配伍砂仁同用。
? 經(jīng)過(guò)上面的描述之后，想必大家已經(jīng)了解了白芍的功能，白芍是一種治療腹瀉的藥物，但是也起到美白的作用，人的身體中出現(xiàn)了色斑之后，一定要注意自己的休息，還有自己的飲食習(xí)慣，在飲食方面一定要注意不要吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄锟梢詫?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還是要注意的好。
在我們的日常生活中有很多女性總是被面部出現(xiàn)斑點(diǎn)所困擾著，然而很多女性總是嘗試使用不同的化妝品特別容易形成依賴性，一旦停止使用化妝品斑點(diǎn)就會(huì)再次出現(xiàn)，這對(duì)女性的自身形象有很大的影響，同時(shí)也導(dǎo)致女性心情會(huì)特別的煩躁，那么如果我們能夠掌握一些天然對(duì)皮膚沒(méi)有任何刺激的方式來(lái)美化皮膚，能得到更好的效果，下面一起了解一下使用蜂蜜水可以祛斑嗎。
使用蜂蜜水可以祛斑嗎
蜂蜜和生姜是我們生活中常見(jiàn)的食物，而且對(duì)人體也有各種好處，你們知道嗎?蜂蜜和生姜結(jié)合在一起的作用更大哦，小編就知道一些關(guān)于蜂蜜生姜水的功效。
生姜蜂蜜水的功效
生姜蜂蜜水是用優(yōu)質(zhì)冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，其味甜中帶辣。姜“溫中止血、出汗、逐風(fēng)，”蜂蜜“益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對(duì)治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見(jiàn)效。
蜂蜜生姜水的功效 可祛斑抗衰老
服用生姜蜂蜜水可以祛斑
許多人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。
體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。
蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，長(zhǎng)期吃蜂蜜的內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，還能防裂補(bǔ)血。
實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會(huì)明顯改變，甚至消失。
服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
蜂蜜生姜茶
買來(lái)生姜，切下20cm*20cm這么一塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，放一會(huì)兒，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。(但是要注意盡量不要用槐花蜂蜜，因?yàn)樗菦鲂缘牟贿m合特殊時(shí)期飲用，要用棗花蜂蜜，益母草蜂蜜最好)然后就做成了。
上面就是對(duì)使用蜂蜜水可以祛斑嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道蜂蜜水有很好的祛斑作用，但是值得注意的是它并不像化妝品一樣含有鉛汞等化學(xué)元素，需要我們長(zhǎng)期使用才能收到更好的效果，另外我們?cè)谄綍r(shí)生活中也盡量要避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前受到輻射和熬夜的現(xiàn)象，飲食上也要注意注意多吃一些含維生素高的食物，這樣都能夠很好的避免長(zhǎng)斑的現(xiàn)象。
當(dāng)歸具有補(bǔ)血的作用，用當(dāng)歸煮水能治黑斑嗎，一次去朋友家看見(jiàn)朋友用當(dāng)歸在煮水，說(shuō)是可以治黑斑。當(dāng)時(shí)我還對(duì)當(dāng)歸不怎么熟悉，漸漸的朋友就和我說(shuō)了好多關(guān)于當(dāng)歸的好處，其實(shí)當(dāng)歸可以內(nèi)服也可以外服，內(nèi)服對(duì)女性的婦科特別的好，外服對(duì)皮膚特別的好，現(xiàn)在我就告訴大家打底當(dāng)歸煮水能治黑斑嗎及使用方法。
斑一旦形成，單靠生活美容的方式根本去除不了斑，成功淡斑需要分斑分治，采用儀器設(shè)備方式治療，不過(guò)具體的治療方案要根據(jù)您斑的嚴(yán)重程度及斑所在的部位，建議您到相關(guān)整形外科醫(yī)院檢查治療。
只要堅(jiān)持是可以去除的，這個(gè)情況還可以考慮用珍珠粉和白醋做面膜，也是可以祛斑的，還可以美容的，
食用法
當(dāng)歸茶
配料：當(dāng)歸片10-15克，紅茶5克。
做法：燒開3大杯水，將當(dāng)歸片加入，小火煎煮2分鐘左右，加入紅茶沖泡3分鐘，即可飲用。
功效：補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)。適應(yīng)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，功能性子宮出血等癥。
一，除皺面膜
材料：白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁、紫河車、蜂蜜。
1.將白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉，再將全部混合在一起。
2.把這些藥粉加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入一點(diǎn)點(diǎn)的蜂蜜混合均勻。
3.洗凈臉后將面膜涂在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。
小提醒：如果你的肌膚偏油性的話，可以用水來(lái)代替蜂蜜，才不會(huì)讓臉看起來(lái)很油膩。
二，當(dāng)歸潤(rùn)膚面膜
效果：補(bǔ)血活膚，潤(rùn)膚保濕
材料：當(dāng)歸9克，白芷9克，甘草3克，蛋黃1個(gè)，蒸餾水10毫升
1.中藥材分別研為細(xì)粉。
2.雞蛋打入碗中，去掉蛋白，只用蛋黃。
3.將研磨好的中藥粉與蛋黃攪拌均勻，用蒸餾水調(diào)整其濃度。
4.均勻涂于面部，避開發(fā)際，眉毛。敷面20-30分鐘后用清水洗凈。 當(dāng)歸美白面膜 當(dāng)歸30克，川芎30克，白芷130克，益母草30克，烏梅15克。將當(dāng)歸粉裝瓶備用。每晚一次，連用15—20天，護(hù)膚品應(yīng)以滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)型的為主。
5,另外當(dāng)歸還有治療脫發(fā)的作用
用法是：當(dāng)歸50克，加適量水煎煮2次，煎煮1000毫升過(guò)濾，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用鐵鋁，面部以煎劑蘸搽頭皮部洗頭后搓揉。
以上就是我在朋友那里知道的關(guān)于當(dāng)歸煮水能治黑斑嗎及使用方法，臉上有黑斑的朋友可以試試看，不是所有的朋友都有效，也可以試試用當(dāng)歸來(lái)做面膜，方法在上面我已經(jīng)告訴大家了，當(dāng)歸畢竟是中草藥，我們要適當(dāng)?shù)氖褂茫颊f(shuō)是藥三分毒，健康的身體才是最重要的。
隨著現(xiàn)在人們對(duì)著內(nèi)服藥物副作用的日漸了解，很多患者朋友都想尋找一種安全有效的治病方式。讓人痛心的是，很多人并不了解拔火罐這種流傳已久的中醫(yī)療法，從而失去了獲得健康的機(jī)會(huì)。其實(shí)拔火罐也不是大家想象中的簡(jiǎn)單，那么 拔火罐能每天拔嗎?拔火罐的科學(xué)時(shí)間間隔是什么?下面我們來(lái)看看。
看看自身是否適合 拔火罐不像針灸那樣對(duì)穴位定位要求十分準(zhǔn)確，是一種簡(jiǎn)單有效的治療手段，所以很多人會(huì)自己買來(lái)火罐，自己拔。使用時(shí)要視病情而定，不是所有病都適合拔火罐。皮膚破損者、血液病患者、血小板減少到一定程度的患者不適合。最后，體質(zhì)太虛弱的病人和兒童、孕婦等，都不宜拔火罐。
注意時(shí)間 很多人認(rèn)為夏季適合拔火罐，但金主任表示，其實(shí)一年四季都可以拔火罐，但具體次數(shù)要根據(jù)不同人的具體情況來(lái)定。夏季拔火罐一定要注意時(shí)間，因?yàn)橄募景喂迺r(shí)間長(zhǎng)容易皮膚起泡，像小李這樣的情況，就是由于拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所導(dǎo)致的。通常建議夏季留罐時(shí)間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15-20分鐘。
拔罐后注意印子 不是所有的病都需要拔罐，即便需要，也不是從頭拔到尾。拔罐后不妨多注意留下的印子，一般來(lái)說(shuō)如果拔罐后的印子是淡紅色的，下次就不一定再要拔罐。金主任介紹，拔罐留下的印子顏色，也能看出端倪，一般來(lái)說(shuō)，顏色深的部位也是局部循環(huán)比較差的部位。通常，如果拔罐的印子顏色由深變淺，說(shuō)明治療效果比較好。
注意頻率 拔罐不是越頻繁越好，罐子也不是用得越多越好。金主任經(jīng)常碰到病人，要求布滿罐子才覺(jué)得徹底。其實(shí)，拔罐太多反而不利于健康。而且拔罐次數(shù)也不應(yīng)太頻繁，預(yù)防保健的話一周最多兩次，如是治療疾病，最好聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。
沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人盡量用負(fù)壓抽氣罐，不要用火罐，以免燙傷拔罐對(duì)象。
以上簡(jiǎn)單的幾段文字，就為大家揭露了實(shí)施拔火罐治病的一些關(guān)鍵要領(lǐng)，希望大家在認(rèn)真學(xué)習(xí)后，能夠反復(fù)地揣摩，并牢記其精髓。我還要溫馨提示大家，一旦在拔火罐過(guò)程中出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，就要重新安排自己拔罐的時(shí)間間隔，并且控制好每一次拔罐的所需要的時(shí)間，這樣就能保證身體健康。
一聽(tīng)到減肥，小編眼睛都亮了哦哈哈。相信胖妹妹們?cè)跍p肥的這條道路上，一定吃了不少苦頭吧。此文就是來(lái)研究減肥這個(gè)話題的哦，福音來(lái)了來(lái)了，胖妹妹們快快擦亮你們的雙眼，有救了!!啊啊啊啊啊啊，好激動(dòng)呢。現(xiàn)今，許多胖美眉都在絞盡了腦汁去想，怎樣減肥才有效呢?小編平時(shí)也比較關(guān)注減肥的話題，也有留意一些好的寶貝呢哈哈。此時(shí)，你是不是跪求著要小編手里這個(gè)減肥方法呢?告訴你，來(lái)這里就來(lái)對(duì)了，小編自然會(huì)無(wú)條件的告訴你，每天吃西番茄
可以減肥嗎?
西紅柿——最佳減肥水果
減肥的方法很多，但需要忍受痛苦的減肥法很多人難以采用，而且持之以恒的耐心更難得。如果你想減肥，西紅柿瘦身法無(wú)疑是最理想，最輕松的。
用西紅柿減肥，據(jù)統(tǒng)計(jì)，第一個(gè)月可以減掉2～5公斤。這種效果看來(lái)絕對(duì)富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會(huì)甘心的。根據(jù)有些人的經(jīng)驗(yàn)，到第二個(gè)月以后，一體重減輕的速度會(huì)慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動(dòng)，增強(qiáng)減肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也不需要做那些很激烈的活動(dòng)，關(guān)鍵是容易堅(jiān)持，又不至于讓人覺(jué)得太累，這樣就可以持續(xù)地減掉你的多余脂肪。
這就是當(dāng)前在國(guó)際上流行的西紅柿減肥熱。
1.西紅柿減肥的道理
西紅柿為什么能夠減肥呢?我們先把它歸納一下，下面這些理由看能不能讓你對(duì)西紅柿減肥產(chǎn)生興趣。
1)占位法
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是它的營(yíng)養(yǎng)功能，并不在提供產(chǎn)熱很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是說(shuō)西紅柿并不含多少糖、蛋白質(zhì)、脂肪，它的功能物質(zhì)是維生素、礦物質(zhì)、番茄紅素、纖維素等。
如果我們吃下去相當(dāng)量的西紅柿。它就占去了胃的容積，讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。
因?yàn)槿说奈鸽m然是一個(gè)皮袋子，可脹大可縮小，但每個(gè)人的食量大致有個(gè)限度，當(dāng)西紅柿占去了一些位置以后。自然也就減少了其他食物進(jìn)入胃內(nèi)的機(jī)會(huì)，多余營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)蓄積的可能性就大大減小。人們普遍知道的一個(gè)道理，就是在維持人體基本需求的前提下，減少多余的營(yíng)養(yǎng)攝入，本來(lái)就是減肥的重要途徑。吃西紅柿以減少其他食物進(jìn)入胃內(nèi)，這就變成了兩全其美的好事，既可達(dá)到減肥的作用，又可以得到非常有益的其他物質(zhì)，如番茄紅素等，這又何樂(lè)而不為呢?
2) 減熱法
我們知道，為人體提供營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，進(jìn)入人體以后，他們都要“燃燒”。也就是氧化，變成熱量，再供給人體生命活動(dòng)的需要。如1克糖(也叫碳水化合物)可產(chǎn)生4卡熱，1克蛋白質(zhì)可產(chǎn)生9卡熱。所以對(duì)膳食需要的計(jì)算，就常常用熱量單位“千卡”來(lái)衡量各種食物的需要量，平衡人的飲食結(jié)構(gòu)。假如人體不需要這么多的熱量，吸收的營(yíng)養(yǎng)又會(huì)以脂肪、糖元的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，讓人的體重增加。
就產(chǎn)熱的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)說(shuō)，西紅柿含這方面的東西非常少，吃得多也很難有多余的熱量蓄積在體內(nèi)。熱量需要碳水化合物(糖類)、蛋白質(zhì)等物質(zhì)提供，用吃西紅柿代替了一部分其他食物的攝入，就等于減少了一部分熱量進(jìn)入體內(nèi)。其它食物在體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，人體就可能有足夠的機(jī)會(huì)消耗掉，不至于讓它們過(guò)多的轉(zhuǎn)換為脂肪在人體內(nèi)儲(chǔ)存。假如熱量不夠用，人體又會(huì)自動(dòng)的把體內(nèi)原先儲(chǔ)存的脂肪啦、糖元啦轉(zhuǎn)換成熱來(lái)消耗掉。減少了產(chǎn)熱物質(zhì)的攝入，再消耗掉人體的多余脂肪，這不就是減肥嗎?
3)推蕩法
西紅柿含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，這些東西是人體生命活動(dòng)所必需的重要物資，也就是說(shuō)，它能給很多人體功能提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然也能夠促進(jìn)胃腸道的功能了。西紅柿含有大量纖維素，這東西人體不愛(ài)吸收，營(yíng)養(yǎng)成分被利用以后，纖維素就被當(dāng)垃圾排出體外。但是在排除之前，它會(huì)進(jìn)行它的工作。就是刺激一下腸道，催它快些運(yùn)動(dòng)，這非常有利于體內(nèi)廢物的排泄。同時(shí)，西紅柿又含有相當(dāng)多的水分。也有促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)的作用。假如能吃進(jìn)足夠的西紅柿，就能有效地改善胃腸的功能狀態(tài)，能夠推動(dòng)胃腸道的內(nèi)容物盡快運(yùn)動(dòng)，吸收增快了，排泄增快了，血液循環(huán)加快了，這樣一推蕩，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物就會(huì)盡可能少的蓄積，增強(qiáng)的生命活動(dòng)力就更容易減少儲(chǔ)存脂肪，誰(shuí)又能說(shuō)這不是健康減肥呢?
4)替代法
很多人喜歡吃零食，很多人喜歡吃夜宵，也有人喜歡這兩餐之間再來(lái)那么一個(gè)腰餐。吃得多了，身體又用不了這么多，就只好把它存在那里“備戰(zhàn)備荒”，慢慢的人體就增肥了。假如想吃零食的時(shí)候，假如要吃其他非正餐時(shí)，能夠用吃西紅柿來(lái)代替的話，不僅也可以享享口福，也可以填飽肚子，更重要的是它能讓你防止肥胖，能讓你增進(jìn)健康。久而久之，它還可以讓你戒除那些愛(ài)吃零食的毛病，日本人的減肥已經(jīng)證明了這一點(diǎn)，很多同胞的減肥也有這些“副產(chǎn)品”，你不妨也試試。
用西紅柿瘦身，應(yīng)該怎樣吃，什么時(shí)候吃，吃多少呢?
西紅柿產(chǎn)生熱量的能力很低，200克的西紅柿大概只產(chǎn)生那么30來(lái)千卡的熱量，而200克的大米或者面粉至少要產(chǎn)生700千卡的熱量，豬肉產(chǎn)900千卡熱量。成年女性大概一日三餐需攝取1 800千卡左右的熱量，西紅柿飽肚的能耐還是不錯(cuò)的，假如多吃西紅柿，把米飯、面食、肉類等高熱量食物的攝取量減掉它一部分，同樣能感到吃飽的話，輕輕松松減少300千卡熱量進(jìn)入人體，就可以達(dá)到減肥的要求了。
有人說(shuō)，午餐和晚餐只吃西紅柿，不吃飯食，僅僅早餐吃一頓高熱食物，連續(xù)進(jìn)行一周，但每月只能進(jìn)行一次，這樣一月可以減掉2～5公斤的體重。不過(guò)，一日三餐中有兩餐完全不吃一點(diǎn)主食，恐怕實(shí)行起來(lái)肚子會(huì)有意見(jiàn)。
有人主張?jiān)缰袃刹瓦€可以吃平常飲食，晚餐則謝絕米面肉食，僅僅以西紅柿果腹，吃它500或800克，全天的熱量可控制在1 400千卡以下。這樣堅(jiān)持下來(lái)，肯定會(huì)成功減肥。
日本人的方法是每餐飯前吃西紅柿，能吃多少就吃多少，先把地盤占住再說(shuō)，然后吃飯，吃多少算多少。當(dāng)然也不盡一致，有的當(dāng)水果吃：有的用來(lái)當(dāng)飲料喝，根據(jù)自己的愛(ài)好吃。
處方：
一是不要刻意講究如何吃，生吃熟吃都可以。不過(guò)，熟吃時(shí)番茄紅素的吸收可以增加2倍以上，看來(lái)還是盡可能多的做熟了吃好些。
二是不可完全以西紅柿當(dāng)飯，只要減下平時(shí)飯量的1/4到1/2，應(yīng)當(dāng)就足夠了。不要因?yàn)闇p肥的急于求成，而影響了正常的營(yíng)養(yǎng)和體力，甚至導(dǎo)致其他一些毛病的產(chǎn)生，那就有些得不償失了。
三是不必拘于特定的時(shí)間，什么時(shí)候都可以吃，只要達(dá)到每天200～500克左右的量就可以了。
四是要堅(jiān)持下去，好在西紅柿本來(lái)就是個(gè)好東西，可以百吃不厭，又可以換著花樣吃，很容易堅(jiān)持。
怎么樣?看了以上對(duì)這個(gè)問(wèn)題的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了每天吃西紅柿能不能減肥的這個(gè)話題了吧。但是，小編想告訴大家，千萬(wàn)不要和小編一樣，動(dòng)不動(dòng)就放棄，一定要堅(jiān)持，在減肥的這條道路上，持之以恒才是關(guān)鍵哦。只有堅(jiān)持才會(huì)勝利呀。加油加油。
