松苓薏仁粉作用及功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“松苓薏仁粉作用及功效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
很多人在日常的生活當(dāng)中總是比較關(guān)注松苓薏仁粉，其實(shí)像這種是值得去推廣的，也是值得大家去特別認(rèn)識，松苓薏仁粉的主要作用是可以對預(yù)防心腦血管的疾病，以及降血壓，降血脂，促進(jìn)新陳代謝，包括對皮膚的美容養(yǎng)顏等功效達(dá)到作用，同時(shí)還能防止會出現(xiàn)癌癥問題的現(xiàn)象，也能解決很多人胃不好，不方便吃藥的情況。
主要功效
1.預(yù)防心血管疾病: 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂:因?yàn)檗踩史酆胸S富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3.促進(jìn)新陳代謝:薏仁粉可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚:薏仁粉因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。
5.預(yù)防和抵抗癌癥:現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，薏仁粉內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。
藥理
(一)解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用
薏仁粉中含有薏苡素，對菌體復(fù)合多糖類引起的發(fā)熱有較好的解熱作用;有較弱的中樞抑制作用，對大鼠有鎮(zhèn)靜作用;對大鼠的鎮(zhèn)痛作用強(qiáng)度與氨基比林相似。
(二)降低肌肉收縮的作用
薏仁粉中薏苡仁油對蛙的橫紋肌和運(yùn)動神經(jīng)末梢，低濃度呈興奮作用，高濃度呈麻痹作用。薏苡仁油的飽和脂肪酸能阻止或降低橫紋肌的收縮作用，能減少肌肉的攣縮，并縮短疲勞曲線。其作用點(diǎn)不在神經(jīng)，而在肌肉部位。
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對于中國人來說，很喜歡在飲食中幫助身體養(yǎng)生甚至是治病，因此有很多食物可以說是食藥兩用的食物，其中薏仁粉就是其中代表的食物之一。因此受到很多人的喜歡。不僅僅可以用于日常的疾病治療，而且是餐桌上的常客，那么到底薏仁粉的功效有哪些呢?
薏仁粉在中國的藥膳上被廣泛的應(yīng)用，可見薏仁粉的功效還是非常多的。而對于很多喜歡吃薏仁粉的人來說，還是有必要了解更多的薏仁粉的飲食功效，以便更好的使用薏仁粉保護(hù)身體的健康。
1.預(yù)防心血管疾?。?若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂：因?yàn)檗踩史酆胸S富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3.促進(jìn)新陳代謝：薏仁粉可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚：薏仁粉因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。
5.預(yù)防和抵抗癌癥：現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，薏仁粉內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。
所以說從以上的介紹我們知道薏仁粉的功效非常的多，對人們的健康還有肌膚的健康等等都起到了不小的作用。因此對于喜歡養(yǎng)生保健的人來說，不妨把薏仁粉變成餐桌上的?？?，做出各種各樣的薏仁粉的美味佳肴吧。
紅薏仁粉的功效與作用是什么呢，紅薏仁粉就是采用了紅薏仁磨出來的粉末，紅薏仁粉的功效和作用是非常強(qiáng)大的，紅薏仁粉里面含有豐富的營養(yǎng)，紅薏仁粉里面有蛋白質(zhì)和我們?nèi)梭w需要的維生素，特別是含有對于肝臟有保護(hù)作用的維生素B，紅薏仁粉有健脾胃的作用，可以延年益壽。
紅薏仁粉的功效非常全面，幾乎很多地方都可以使用到紅薏仁粉，紅薏仁粉可以提高我們的免疫能力和抗過敏能力，紅薏仁粉有利于我們的減肥，紅薏仁粉能預(yù)防心臟疾病和降低我們的血脂，促進(jìn)新陳代謝。
《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏 駐容、輕身延年”。
紅薏仁具有調(diào)整免疫抗過敏的功效，是高蛋白質(zhì)含量之谷類，含有薏仁脂，具有消水腫，幫助消化吸收的作用，而且已被證實(shí)具有促進(jìn)新陳代謝作用，可預(yù)防青春痘與皮膚粗糙老化現(xiàn)象的發(fā)生，并能減少和淡化色斑，為女性養(yǎng)顏美容保養(yǎng)圣品，經(jīng)常食用可吃出健康和美麗，擁有如此多的功效，也就是它為什么受到如此青睞的原因了。
減肥主食：薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
預(yù)防心血管疾病： 若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
降血脂：因?yàn)檗踩屎胸S富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
促進(jìn)新陳代謝：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
美白肌膚：薏仁因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效!
薏仁有減肥、治面皰的作用!每天食用60克薏仁，可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運(yùn)動神經(jīng)末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痹作用。
預(yù)防和抵抗癌癥：現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，薏仁內(nèi)含的薏仁脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。
上文我們介紹了什么是紅薏仁粉，我們知道紅薏仁粉富含蛋白質(zhì)和人體需要的維生素，紅薏仁粉的功效和作用很全面，可以減肥和美白，可以降低血壓和血脂，可以預(yù)防心臟病和癌癥，可以提高免疫力促進(jìn)新陳代謝。
山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪卸际殖Ｒ姷囊环N食材，不僅可以食用還可以入藥，有著很好的滋補(bǔ)作用，薏仁也是我們生活中十分常見的，那么山藥薏仁粉你們聽說過嗎，山藥和薏仁結(jié)合在一起有著意想不到的功效，下面我們針對山藥薏仁粉一起來了解一下吧。
對于山藥薏仁粉相信大家都是非常熟悉的，因?yàn)檫@都是我們?nèi)粘Ｉ钪心軌虺３Ｒ姷降氖巢模蠹叶挤浅Ｏ矚g吃，但是究竟是怎么做的，大家還不是很了解，下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下吧。
山藥薏仁粉
山藥薏米紅棗粥
材料
主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗(干)15克，調(diào)料：冰糖20克，蜂蜜15克
做法
1. 將大米薏米、紅棗分別洗凈;
2. 大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時(shí);
3. 長山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊;
4. 鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠;
5. 再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右;
6. 把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。
山藥薏米芡實(shí)粥
材料
芡實(shí)，薏米，大米，山藥
做法
1、芡實(shí)提前一天用清水泡發(fā);
2、薏米和大米提前泡發(fā)一個(gè)小時(shí);
3、山藥洗凈，去皮，切成小粒，泡在清水里;
4、以上所有原料混合，淘洗凈，添加適量的清水;
5、電飯煲摁下粥鍵即可;
6、程序結(jié)束，可以保溫15分鐘左右出鍋效果更好。
通過上面文章的介紹，相信大家對于山藥薏仁粉都有了一定的了解，這是大家都非常熟悉的兩種食材的結(jié)合，而且對于人體有著很多健康的功效，而且山藥和薏仁也有著很多別的做法，上面我們也為大家介紹了，希望對您有所幫助。
薏仁粉能不能起到減肥的功效呢，我們先了解一下什么是薏仁粉以及薏仁粉的營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效，薏仁粉就是采用薏仁碾壓出來的粉末，薏仁我們也叫做薏苡，薏仁是傳統(tǒng)的食品，我們可以用薏仁做成粥，也可以用薏仁來做飯和做成面食等。薏仁做出來的薏仁粉可是食藥兩用的東西，薏仁粉在我們的藥膳中常用到。
薏仁粉有很好的養(yǎng)生功效，我們可以采用薏仁粉來預(yù)防一些心腦血管的疾病，防止動脈的硬化，薏仁粉有降低血脂的功效，薏仁粉還有促進(jìn)新陳代謝的好處并且可以美白我們的皮膚，薏仁粉還能防癌抗癌呢。
薏仁粉是我國古老食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁早有認(rèn)識，作飯食為佳肴，并視其為名貴中藥，在藥膳中應(yīng)用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。
1.預(yù)防心血管疾?。?若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂：因?yàn)檗踩史酆胸S富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3.促進(jìn)新陳代謝：薏仁粉可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚：薏仁粉因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。
5.預(yù)防和抵抗癌癥：現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，薏仁粉內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。
上文我們介紹了什么是薏仁粉，我們知道薏仁粉就是采用原料薏仁做出來的粉末，薏仁粉有很好的養(yǎng)生保健作用，可以促進(jìn)我們的新陳代謝和降低血脂，薏仁粉可以預(yù)防癌癥和心血管疾病，薏仁粉可以美白皮膚并且起到減肥的作用，所以深受愛美人士的喜歡。
杏仁粉是杏仁的一種加工產(chǎn)品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。杏仁鎮(zhèn)咳化痰、強(qiáng)盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風(fēng)寒，非常適合吸煙人群。
薏仁富含蛋白質(zhì)，可分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)、肌膚白晰，長期飲用還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細(xì)膩有很大的幫助。
杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上常說的“假溫飽”，堅(jiān)持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。
薏仁粉在臺灣被稱為“藝人粉”，是因?yàn)楹芏嗯嚾硕际肿烦?。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水里，閑來就做個(gè)薏仁面膜。
薏仁最大的特點(diǎn)就是：1、美白去斑 2、收細(xì)毛孔 3、排水瘦身(臉部和下身浮腫肥胖非常有效)
適合類型：粗黑肌膚、斑點(diǎn)肌膚、毛孔明顯、下身浮腫肥胖、臉部浮腫肥胖薏仁茶還有消除水腫的效果。如果晚上沒睡好，第二天早晨起來眼睛變泡泡眼，一杯薏仁茶就搞定!
許多“愛面子”的女性經(jīng)常擔(dān)心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如愿以償?shù)刈儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候，不可不慎!其實(shí)咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白白嫩嫩，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點(diǎn)副作用都沒有!
因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。
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