果蔬植物酵素粉的功效
果蔬養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“果蔬植物酵素粉的功效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
但是大家在生活中一定吃過酵素粉吧，大多數(shù)吃酵素粉的都是女性，因為酵素粉具有滋補養(yǎng)顏的功效，所以對于那些愛美的女性來說，他們認為吃酵素粉能夠延緩自己的皮膚衰老，而且酵素粉里面還有很多的微量元素，這酵素粉就相當于吃了水果和蔬菜，那么果蔬植物酵素粉都有哪些功效呢?
果蔬酵素粉的配料：
低聚果糖、乳糖、麥芽糊精、綜合果蔬酵素粉(檸檬、百香果、鳳梨、火龍果、山楂、蘋果、桃等)、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、藍莓果粉、維生素C、檸檬酸、磷酸三鈣、山梨糖醇、安賽蜜。
酵素粉就是指從多種植物、水果和種子種含有多種可食用酵素，素粉末是用酵素原液加入小麥粉之類，使其凝固吸附而成。而康美果蔬酵素粉含有檸檬、百香果、鳳梨、火龍果、山楂、蘋果、桃等多種天然成分，這些水果都是大家公認的對于提高免疫力都有很好的作用，而且這些水果都深受廣大愛性的青睞。
蔬酵素粉的功效
果蔬酵素粉具有補氣養(yǎng)血、滋補養(yǎng)顏、強身健體、調(diào)節(jié)亞健康等作用，具體有如下功效
1、清腸，排毒、通便。
分解腸道垃圾、軟化清理宿便、避免便秘產(chǎn)生并幫助解決便秘困擾.
2、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，凈化身體。調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)分秘，促進代謝，延緩衰老。
3、增強免疫力，促進蛋白質吸收，增強免疫力。
4、活化細胞，激活細胞，加速代謝，恢復年輕! 保持活力.
5、美容養(yǎng)顏，補充女性所需營養(yǎng)物質，并有效預防色斑、青春痘等皮膚問題，令皮膚光澤水潤。
6、控制長胖，腸胃是營養(yǎng)吸收的核心，胃腸吸收不好容易導致長胖，B365幫助腸胃消化，避免因消化不良引起的肥胖, 飯前使用還可減胖少吃。
食用方法：每日一次，取1-2袋倒入杯中，再倒入200-250ml溫開水(40℃以下)，均勻攪拌后即可食用。
貯存條件：密封，置于陰涼干燥處。
適合人群：
1、中老年或者接近更年期的人;
2、患癌癥的人;
3、孕婦或者產(chǎn)后婦女;
4、運動員或者時常耗費力氣的人;
5、手術前后的人;
6、有便秘問題或消化不良的人;
7、時常節(jié)食、減肥的人;
8、時常精神不振、感覺疲倦的人;
9、長期毒素堆積，需要美膚的人;
10、慢性病人，尤其是肝病、糖尿病人;
11、體弱多病的人;
12、喜好肉食、少吃生食、不常吃蔬果的人;
13、任何有吃品、營養(yǎng)品的人。
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果蔬酵素是近些年來比較流行的一種保健品，我們知道酵素里面含有活性酶，具有很好的催化的效果，它們的性質比較溫和，營養(yǎng)價值也是比較高的，具有保健身體的作用，果蔬酵素最明顯的功效就是能夠促進身體的新陳代謝，在減肥瘦身，美容養(yǎng)顏方面都能發(fā)揮一定的效果，在提高組織細胞活性方面的作用也是不錯的。
果蔬酵素的作用與功效
1、凈化血液
酵素能分解排泄人體血液中的廢物與毒素，它凈化血液的功效特別明顯，而且促進血液循環(huán)，平時適量服用酵素既可以預防高血壓與高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效減少血栓生成，對維持心血管健康有很大的好處。
2、提高組織細胞活性
酵素能加快身體代謝，也能提高人體組織細胞活性，它可以通過人體組織細胞的自愈性來預防緩解疾病，也能減少多種疼痛癥狀發(fā)生，另外酵素對人體人益無害，服用以后也不會產(chǎn)生什么副作用，這也是它與藥物止痛的最大不同之處。
3、促進消化排出毒素
平時適量服用一些酵素，可以加快身體內(nèi)消化液的分泌，能促進腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收。酵素還能加快人體內(nèi)組織細胞的分解與代謝，能讓身體里殘留的二氧化碳和廢物，以及細菌毒素等有害物質盡快排出體外，可以讓人類身體保持在最佳狀態(tài)。
4、抗菌消炎預防感染
酵素中還含有多種天然消炎成分，它能抑制多種病原菌的活性，而且能提高白血球數(shù)量，當人體局部組織受損時，及時服用一些酵素，就能加快傷口愈合，也能預防傷處感染。酵素對促進人體免疫細胞再生也有很大好處，平時經(jīng)常服用一些能提高身體的自我免疫能力，減少一些常見疾病發(fā)生。
在現(xiàn)實生活中果蔬酵素粉是比較常見的一種酵素，主要是由新鮮的水果加上蔬菜所制作而成，經(jīng)常食用可以清除身體當中的垃圾和宿便，對身體非常好，同時還可以改善身體便秘，達到減肥的功效，同時也可以美容養(yǎng)顏等，而長期食用果蔬酵素粉也有一定的副作用，可能會導致身體糖分過高等。
果蔬酵素粉有副作用嗎?
第一、酵素粉有副作用嗎
據(jù)了解，酵素粉的副作用主要體現(xiàn)在服用以后可能會導致便秘問題、出汗問題、疼痛問題和下痢問題出現(xiàn)，所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己有被這樣的副作用所困擾，那么，一定要注意看看是不是自己沒有把握好正確服用量導致的，如果是，一定要及時調(diào)整服用量，這樣才能夠避免讓你長時間受到它的副作用所困擾。
第二、如何才能最大化避免副作用困擾
其實，酵素粉出現(xiàn)副作用的幾率是非常低的，一般來講只有少量的朋友在服用以后才會被副作用困擾，如果希望自己能夠避免被副作用困擾，可以嘗試從兩個方面著手：
一方面，大家在服用時候要盡可能避免空腹服用解決問題，因為空腹服用的話，可能會導致腸胃吸收的速度太快，從而導致負面影響困擾，但是，選擇在吃飯以后服用則能夠在很大程度上改善這樣的問題。
另外一個方面，在服用時候選擇飯后服用依舊有一些負面反應出現(xiàn)的話，那么，這樣的情況下就一定要減少服用量，一般來講需要減少一半的量，如果依舊有反應，這樣的情況下還需要減半，等到身體適應以后再慢慢增加服用量即可。
酵素粉有副作用嗎?答案是肯定的，但是，它的副作用并不會對身體帶來比較嚴重的危害，大家只要在平時多注意觀察自己的身體變化即可，當發(fā)現(xiàn)自己的身體有一些特殊情況出現(xiàn)，就一定要及時想辦法來幫助調(diào)理，這樣才能夠確保效果理想化一些。
作用
1 、清腸毒通宿便( 清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果)
2 、改善腸胃(內(nèi)含有車前子果殼，能改調(diào)理腸胃，促進消化與吸收、增強體質)
3、美容養(yǎng)顏(可以有效預防色斑形成、青春痘等皮膚問題，水潤剔透，延緩衰老)
4、活化細胞(酵素之父說過：沒有酵素就沒有生命!各種馬來西亞進口的莓類纖維，能激活細胞，加速代 謝，恢復年輕)
5、降三高(調(diào)節(jié)人體新陳代謝，能有效降血壓、血脂、血糖，預防肥胖)
6、抗衰老，氧化(能提高身體的平衡和協(xié)調(diào)能力，有效抵抗衰老，調(diào)節(jié)女性生理機能，平衡女性荷)
酵素中含有豐富的消化酶，所以吃酵素是有助于促進人體腸胃消化與吸收，減輕腸胃負擔的。酵素主要是使用水果和蔬菜制作出來的一種食物，并且大多數(shù)的酵素做法都是非常簡單的，所以喜歡吃酵素的人，自己也可以在家里制作酵素。而接下來的文章就為大家具體講解關于果蔬酵素的做法。
做法一
材料
強化玻璃缸 25公升,二砂糖 1500g,黑糖 1000g,蜂蜜 300g,青木瓜 1個,鳳梨 1個,蘋果 1個,甜菜根 2個,奇異果 2個,梨子 1個,紅肉李 2個,山藥 約手掌長度,牛蕃茄 1個,番石榴 1個,葡萄 12顆,火龍果 1個,酪梨 1個
做法
1.玻璃罐洗凈擦乾，不可有水。
2.水果清洗干凈且確定表面完全干燥(我用滴水籃放置洗凈的水果一夜風干)
3.將水果切中塊大小，一一放入玻璃罐中
4.續(xù)放入二砂糖、黑糖及蜂蜜
5.加入過濾水，蓋滿水果即可。(自來水會使水果發(fā)霉，清洗水果和裝入玻璃罐中的水,皆用過濾水) 用5層保鮮膜(或用耐熱袋)覆蓋后,用繩綁緊,因為發(fā)酵期間,會有空氣往上竄升....若沒綁緊,會蹦開來的~~ 前一周期間...每日搖一搖水果罐~~助長發(fā)酵~~ 21天的制程, 從美美的水果釀制成水果酵素...打開瓶上的封口時, 別被這上層果渣的顏色給嚇到了,因為它與空氣多少結合了,沒有浸泡到汁液所致 入秋時分之后的酵素裝之后,可室溫保存.
做法二
食材用料
水 10份糖 1份相克食物
水果 3份
水果酵素的做法
1.把水果洗干凈切成小塊狀
2.把切好的水果放到干凈的瓶子里
3.把糖也放進去
4.按糖1:水果3：水10的比例把水放進去
5.環(huán)保酵素需要三個月，食用酵素六個月就可以了
平時適當?shù)某砸稽c果蔬酵素，對于身體比較有好處的，尤其是對于一些人來說，想要通過這樣的方法來減肥，也能達到一定的作用，它能夠促進脂肪的分解，具有消耗多余脂肪的作用，當然在吃果蔬酵素的時候，也要了解一些禁忌的問題，雖然它的副作用比較低，但是如果體質屬于敏感型，那么盡量不要吃。
果蔬酵素的副作用
有專家指出，純酵素是沒有副作用的。酵素是屬于人體內(nèi)的營養(yǎng)素的一種，不會對人體產(chǎn)生副作用。
1、體質敏感的人可能會過敏如果是體質敏感的人可能會因為口服酵素而發(fā)生過敏反應，比如腹痛、出汗、便秘等等過敏反應。這種時候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜過多哦，應該循循漸進。
2、自制水果酵素含糖量過高自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器內(nèi)密閉發(fā)酵而成，一般為了考慮口感等因素會放入較多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比較高，并不適合所有人。
3、自制酵素過程會產(chǎn)生病菌自制的水果酵素是不靠譜的，在制作過程中會使大量的微生物過度生長，在讓有益菌生長的同時其他的病菌也會大量繁殖，對于人體健康存在隱患。如果需要食用酵素也應該購買正規(guī)產(chǎn)品。
果蔬酵素的功效
1、凈化血液
酵素能分解排泄人體血液中的廢物與毒素，它凈化血液的功效特別明顯，而且促進血液循環(huán)，平時適量服用酵素既可以預防高血壓與高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效減少血栓生成，對維持心血管健康有很大的好處。
2、提高組織細胞活性
酵素能加快身體代謝，也能提高人體組織細胞活性，它可以通過人體組織細胞的自愈性來預防緩解疾病，也能減少多種疼痛癥狀發(fā)生，另外酵素對人體人益無害，服用以后也不會產(chǎn)生什么副作用，這也是它與藥物止痛的最大不同之處。
3、促進消化排出毒素
平時適量服用一些酵素，可以加快身體內(nèi)消化液的分泌，能促進腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收。酵素還能加快人體內(nèi)組織細胞的分解與代謝，能讓身體里殘留的二氧化碳和廢物，以及細菌毒素等有害物質盡快排出體外，可以讓人類身體保持在最佳狀態(tài)。
植物酵素相信大家都不是那么陌生的，通常來說很多在減肥的人們都可以采用植物酵素的，這樣的話對于自己的身體來說也不會有太大的傷害，而且還可以很好的去分解自己體內(nèi)所堆積的一些脂肪，能夠促進食欲的消化消化，避免自己體內(nèi)有任何脂肪的堆積，這樣就可以避免肥胖的情況發(fā)生。
植物酵素又稱身體新陳代謝的催化劑。存在于活細胞內(nèi)，能催化各種生物化學反應的速率。一旦沒有酵素，則活細胞會受到嚴重的影響。
植物酵素含有眾多植物有機酸、生物類黃酮、純天然抗氧化劑等，人體內(nèi)儲存了足夠的酵素，可以幫助改善腸、胃生態(tài)環(huán)境，促進細胞營養(yǎng)吸收，激活細胞活力，中和體內(nèi)過多的自由基，從而增強體質、延長壽命。
2.植物酵素分解作用幫助食物的消化分解以及人體吸收。
植物酵素在人體內(nèi)是主司各種營養(yǎng)素之分解與組合、氧化與還原等生化反應，能調(diào)和細胞的新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的機能;人體進行消化、吸收、利用、排泄等工作，若非體內(nèi)酵素觸媒的催化作用，所有養(yǎng)分，將無法在人體內(nèi)被吸收利用。
人體每一個細胞再生形成都需要酵素當觸媒，當人體偏食所衍生體內(nèi)制造酵素不足時，體內(nèi)無法重復不停的將已老化崩壞的細胞更新，產(chǎn)生新陳代謝機制的失衡，影響身體健康。
3.植物酵素凈化血液：分解并排除血液中的廢物、促進血液循環(huán)。
植物酵素是從生物細胞內(nèi)制造出來，也存在于各種植物中，是生物體內(nèi)的各種化學變化中起催化作用的蛋白質的總稱。是從上百種植物中篩選出八十幾種原料(谷物類、豆類、蔬菜類、水果類、海藻類)，借以先進的生產(chǎn)工藝通過食品發(fā)酵工藝精制而成。
酵素這兩個字是最近一段時間比較流行的詞匯，很多食品的包裝上都貼上了這兩個字。的確，從科學角度來說，酵素對于人體是有很多益處的，能夠幫助人們達到養(yǎng)生保健的目的。很多食物當中就含有酵素，因此多吃一些也是可以的。那么，果蔬酵素具體的作用到底是什么呢?
補充原因
現(xiàn)代人體內(nèi)缺酶的現(xiàn)象普遍嚴重，人群中十有六七的體中酶量不足。
原因一：酶的本質
生食物中的確含有必需的酶。但酶的本質是蛋白質，在高溫烹調(diào)下會被破壞，人體分泌的消化液也會將它破壞。
原因二：老化
人的一生當中體內(nèi)合成的酶是有限的，隨著年齡的增長，體內(nèi)分泌的酶從旺盛變得不足。人體攝入的養(yǎng)料不容易消化吸收，依靠攝取養(yǎng)料來合成酶的能力下降，從而酶缺乏加劇，形成體內(nèi)酶量遞減的惡性循環(huán)。
酵素
酵素俗稱“酶”，是一種具有催化活性的蛋白質。無論動物還是植物，一切生物的活動都需要酶的參與。人體也不例外，不僅每天所攝取食物的消化吸收、體內(nèi)各器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酶，而且分解進入體內(nèi)的任何物質也需要酶的活動才能夠完成。
人們常認為“我們的食物決定我們的健康狀況”，其實準確地講，應該是我們體內(nèi)能夠消化、分解和吸收的食物決定了我們的健康狀況。食物只有首先被分解成為身體可以吸收的成分，才能為我們提供營養(yǎng)成分。而這過程正是由酶來完成的，酶是消化食物并將大塊食物分解為小塊顆粒的化合物。
在酶的作用下，蛋白質被分解為氨基酸，碳水化合物被分解為單糖，脂肪被分解為脂肪酸和甘油……如果酶量不足，活性不夠，這過程就難以進行，食物無法被分解，人體也就無法吸收到所需養(yǎng)分。可見，酶對現(xiàn)代人的健康有著多么重大的影響。目前，隨著社會不斷過步，人們的健康意識越來越強，但由于時間的限制，多數(shù)人都采用通過服用純天然植物萃取的植物酵素來補充人體所必需的酶。
現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上有各種各樣的果蔬酵素產(chǎn)品在賣，所以購買起來非常方便，很多人會直接買回來使用，果蔬酵素的好處非常多，比如具有清腸通便的作用，特別適合那些經(jīng)常便秘的人使用，另外果蔬酵素還能夠促進新陳代謝，能夠促進細胞再生等等，實際上，大家還可以自己制作果蔬酵素，制作方法如下。
自制果蔬酵素的方法：
市面上看到的酵素補充品大概可以分成「單一酵素」和「復合酵素」兩大類，單一酵素的是只用一種成分，直接萃取、制作而成，像鳳梨、木瓜酵素等。復合酵素基本上是以兩種以上的成分混合制成，通常都再分成主體與次體。
通常的水果酵（食用）素做法如下：
①把蜂蜜，水果和水按照1：3：10的比例準備好。（跟容器的體積無關，例如，1斤的蜂蜜，就放3斤的水果和10斤的水）水果切成小塊。
②把三者放入容器，水果不用去皮，洗凈即可，三者的總體積不宜超過容器體積的80%。
③把容器密封好，放在陰涼處，一定要密封好。然后，如果看到容器有脹氣現(xiàn)象，打開放氣，讓氣體流通。放置最少6個月，時間當然越長越好，最少6個月。
④倒出時，拿濾網(wǎng)把碎渣過濾，剩下的酵素就可以喝了。
酵素這種不系統(tǒng)控制菌源，靠空氣和果皮表面帶的菌種來發(fā)酵是非常不衛(wèi)生的，不僅對于健康沒好處反而產(chǎn)生危害。而現(xiàn)在很多自制水果酵素根本不知道發(fā)酵后產(chǎn)生的酵素是哪種酵素，具有什么作用。酵素具有單一作用性，一種酵素只對一種物質有催化作用?？蒲凶C實諾麗果發(fā)酵會產(chǎn)生特有的塞洛寧原和塞洛寧轉化酶，塞洛寧原在塞洛寧原的催化下，在體內(nèi)轉換成塞洛寧，塞洛寧結合到某些特定蛋白質的結構中，改變該蛋白質結構而使其聚集水中所含的巨大能量，且能在細胞中作不同形式的功，如機械功，化學功，電功等。顯然這些作用使正常的細胞工作更有效率，也幫助其受損細胞修復其缺陷。諾麗酵素功能之一是吸附于生產(chǎn)自腦內(nèi)的組織周圍，當作輔激素刺激使人產(chǎn)生舒適的蛋白組織。這樣的效果，使人覺得在服用諾麗酵素之后覺得舒適而更有活力，病癥均有不同程度的緩解。
微生物發(fā)酵對于現(xiàn)代科學來說都是未解的課題，發(fā)酵過程有許多不可控因素，稍不注意便會有有害成分產(chǎn)生。對于飲用酵素的人群來說，一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，不可親信自制酵素。特別是長期飲用自制酵素的人群，更要注意常年累月的積累對身體造成的傷害。
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