綠豆利尿嗎
夏季養(yǎng)生綠豆。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《綠豆利尿嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
綠豆是大家再熟悉不過的一種食物，綠豆具有清熱解毒的作用，同時綠豆還具有通便利尿的效果，所以大家總是覺得綠豆的功效是萬能的，只要喝一點綠豆身體上面的任何問題都可以得到解決，不過大家需要注意綠豆雖然功效多，但不能喝得太多，這對一些體質(zhì)偏寒的人盡量少喝一些。
綠豆是利尿的。
綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
綠豆的功效與作用
1、綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效。
夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
2、綠豆的解毒作用如遇有機磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補充營養(yǎng)，增強體力。
3、自《開寶本草》記載："綠豆，甘，寒，無毒。入心、胃經(jīng)。主丹毒煩熱，風疹，熱氣奔豚，生研絞汁服，亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。"以后歷代本草對綠豆的藥用功效多有闡發(fā)?！侗静菥V目》云："綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內(nèi)托護心散，極言其效。"并可"解金石、砒霜、草木一切諸毒"。
4、《本草求真》曰："綠豆味甘性寒，據(jù)書備極稱善，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術，不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者，緣因毒邪內(nèi)熾，凡臟腑經(jīng)絡皮膚脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效。"
5、綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
6、綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進食欲的功能。綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護腎臟。
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綠豆大家都很熟悉的，是一種很常見的雜糧，它的吃法有很多，一般可以做各種的糕點啊，或者是做綠豆湯，粥等等都是不錯的選擇，可以利尿降壓，同時還可以消暑降溫哦，下面來看看這道綠豆海帶粥。
綠豆海帶粥
綠豆海帶粥所需材料
主要食材大米、綠豆、海帶、青菜、鹽
綠豆海帶粥的做法
1、大米、綠豆均泡發(fā)洗凈;海帶洗凈，切絲;青菜切碎。
2、加水將大米、綠豆煮至開花。
3、加入海帶同煮至濃稠狀，再入青菜稍煮，加鹽調(diào)味即可。
綠豆海帶粥的功效與作用
綠豆海帶粥具有清熱解毒，降壓的功效。尤其適用于原發(fā)性高血壓的病人，長期當晚餐食用，蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、維生素A、B、E、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鎂、磷、碘、鋅豐富。綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、促進排便、降血脂和保護肝臟的功效。海帶具有降壓降脂、調(diào)節(jié)免疫的功效，而且還可以利尿消腫的，具有排毒養(yǎng)顏的功效。這樣的粥品可以降脂降壓，對于保持身體健康是有益的，而且很適合夏季食用，消暑止渴。
綠豆海帶粥的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且有利于消化和吸收，是很健康的養(yǎng)生常識，利尿消腫降壓降脂消暑止渴，而且還可以促進消化和吸收，減少便秘的情況，同時還可以有降壓降脂的功效。
喝粥是一種飲食的方式，很多人都喜歡喝粥，特別是一些老年人和孩子們更喜歡食用粥品，可以起到助消化的作用。粥的種類有很多，綠豆海帶粥也是不錯的一款可以清熱解毒利尿消腫的粥品，來看看它的做法吧。
綠豆海帶粥
食療功效:清熱解毒、利尿消腫、化痰軟堅、降血壓、降血脂
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、維生素A、B、E、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鎂、磷、碘、鋅
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合甲狀腺腫大、高血壓、冠心病等癥患者
綠豆海帶粥所需材料
主要食材大米、綠豆、海帶、青菜、鹽
綠豆海帶粥的做法
1大米、綠豆均泡發(fā)洗凈;海帶洗凈，切絲;青菜切碎。
2加水將大米、綠豆煮至開花。
3加入海帶同煮至濃稠狀，再入青菜稍煮，加鹽調(diào)味即可。
綠豆海帶粥的功效與作用
綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、促進排便、降血脂和保護肝臟的功效。海帶具有降壓降脂、防治缺碘性甲狀腺腫大、調(diào)節(jié)免疫、利尿消腫、美容護發(fā)、排鉛解毒的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。綠豆海帶粥此粥具有清熱解毒、利尿消腫、化痰軟堅、降壓降脂的功效。這樣的一道養(yǎng)生的粥品可以有清熱解毒祛濕的作用，而且還有降血脂和保護肝臟的功能，對于促進排便排毒養(yǎng)顏也是有好處的呢。
綠豆海帶粥的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比高的，我們可以經(jīng)常的食用，不僅可以潤肺清熱，清熱解毒利尿消腫降血脂，大家可以放心的選擇，對身體健康有好處。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬[4]化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
枸杞子適合所有人使用，用眼過度、老人更是不多的選擇。
一天不用太多。食用100克左右就可以了
需要注意的是，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。
枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養(yǎng)身滋補的好東西，
1、枸杞子具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用。
2、晚上喝水多了自然排尿也就多了，這是正常的新陳代謝。
3、枸杞子是補腎的中藥，經(jīng)常喝點也沒有什么不良影響，當然要適量。
4、有專家研究用它當茶喝可以防止結(jié)石，年老者晚上就少喝點，以免影響休息，也要在晚上注意安全。
西瓜是夏季人們每家戶都必不可少的一種水果，因為在夏季的時候西瓜會大量上市，并且這個時候的西瓜價格也比較便宜，更重要的是西瓜汁多味甜，所以夏季多吃冰鎮(zhèn)西瓜有助于清熱解暑。與此同時西瓜還可以制作成許多不同的甜品，例如西瓜冰沙。吃西瓜的過程中，部分人還會考慮到西瓜的藥效，西瓜有利于利尿嗎?
一、西瓜有哪些營養(yǎng)元素?
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴、味甘多汁，是夏季餐桌上必不可少的水果。新鮮的西瓜中不含膽固醇和脂肪，是高血脂人群的不錯選擇。對于夏季出汗多的人，西瓜中豐富的礦物質(zhì)可以很好的補充因出汗而流失的鉀、鎂等元素。
西瓜中還含有豐富的番茄紅素、維生素C、谷氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，應對夏季的炎炎烈日，可以起到很好的美白，防曬的功效。
就連西瓜皮里也有好東西，我們經(jīng)常吃的西瓜霜具有良好的清熱解毒的作用，常用來治療口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多種疾病。
而新鮮的西瓜皮也可以當涼菜吃，西瓜皮含豐富的維生素和煙酸外，還有多種有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，并且同樣具有清熱、解毒、利尿、降血壓的作用，對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用。
二、西瓜是所有人都適合多吃的水果嗎?
1、減肥的人不要多吃西瓜：
夏季很多人想通過吃水果來減肥，可西瓜并不是正確的選擇，雖然西瓜含水量很高，但同樣含糖量更高。而且西瓜中含有的果糖不容易產(chǎn)生飽腹感，一不小心就會吃很多，由此積累起來，最終攝入的熱量卻不低。
我們來簡單計算一下吧：按照半個西瓜5斤計算，瓜瓤的重量約為1500克(可食部約60%)，能量約為390千卡，一碗熟米飯(約200克)的熱量232千卡。也就是說，吃半個西瓜的熱量相當于吃了一碗半的米飯。
2、糖尿病患者，不要吃西瓜：
很多糖尿病患者對夏季引發(fā)的疾病缺乏了解，更不懂得如何規(guī)避。氣溫升高，糖尿病患者易發(fā)生血糖異常升高、低血糖、各種感染、脫水等多種并發(fā)癥。
對于糖尿病患者來說可以區(qū)分對待，如果你的血糖控制良好，那可以選擇吃少量含糖量低的水果，并且時間控制在兩餐之間，不要在餐后立刻吃水果，同時相應減去正餐中主食的量。
而嚴重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應當禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。
3、心?；颊?，不要多吃西瓜：
突發(fā)心梗，與長期吸煙、吃油膩食物有關系，高溫下吃冷飲或冰冷食物容易誘發(fā)心梗。不少人認為，只有寒冷的冬季才是冠心病的高發(fā)季節(jié)，其實在高溫天氣，冠心病尤其是急性心肌梗死的患者并不少見。
4、脾胃不好的人，不要多吃西瓜：
夏季大家喜歡把西瓜冰鎮(zhèn)之后再吃，從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。另外有習慣性腹瀉的人，就更不要吃冰鎮(zhèn)西瓜了。若過食涼的西瓜，極易引起胃腸方面的疾病，比如腹瀉，特別是老人、小孩更要注意。
很多人都喜歡吃芒果，芒果是來自于南方的一種水果，有著獨特的氣味和很高的營養(yǎng)價值，芒果還是少數(shù)的含有高蛋白的水果。成熟的芒果軟糯甘甜，香氣誘人，可以生津止渴，非常適合夏季食用。芒果不僅好吃還能滋潤皮膚，是女性很好的養(yǎng)佳品。那么芒果能夠起到利尿的功效嗎?
芒果維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分?？芍乒⒐u、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
芒果為漆樹科芒果屬熱帶常綠大喬木，高9到27米，葉為披針形，油綠而發(fā)亮，花小而多，紅色或黃色，呈頂生圓錐花序，樹的壽命長的可達幾百年。
原產(chǎn)印度及馬來西亞，印度栽培歷史最久，產(chǎn)量最多，占世界產(chǎn)量的80%。
芒果的名字來源于印度南部的泰米樂語。野芒果樹的果實不能食用，印度人最先發(fā)現(xiàn)這種樹，并栽培成可吃的芒果，還用它來遮蔽熱帶的驕陽，距今已有4000多年的歷史了。
世界上許多國家都有各自喜愛的芒果品種。泰國人常常愛說自己的芒果是世界上最好的，泰國人喜愛一種叫婆羅門米亞的芒果，意思是賣老婆的婆羅門，傳說有個酷愛芒果的婆羅門竟把老婆賣了買芒果吃，因此得名。
印度人把阿方索芒果、佩珊芒果和孟加拉芒果當作珍品。斯里蘭卡人喜愛的是鸚魚芒果和盧比芒果。菲律賓人欣賞的是加拉巴奧芒果，近年來為了做生意，將它改名為馬尼拉超級芒果。
我國芒果的經(jīng)濟栽培地區(qū)有廣東、廣西、海南、福建、云南、臺灣等省區(qū)。栽培最多的是海南省的海南島，分布在陵水、保亭、樂東。東方、昌江、崖縣等，目前，年產(chǎn)約500噸。廣西的南寧、欽州、百色、玉林;云南的西雙版納、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、廈門等地均有相當產(chǎn)量的芒果。
芒果色、香、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含維生素C 56.4137.5毫克，有的可高達189毫克;含糖量14～16%;種子中含蛋白質(zhì)5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名聲在外，膾炙人口。
芒果成熟度常根據(jù)果皮色澤由青綠變淡黃或紫紅色，果點或花紋明顯，果肩渾圓飽滿，果肉由白色變?yōu)辄S色或橙黃色，種殼硬化等判斷。
同時，還可依果實比重作判斷：果實沉入水中表明已成熟。為了提高果實的商品性，采后常進行分級、保鮮處理和包裝。
芒果除鮮食外，還可加工成果醬、果汁、果粉、蜜餞及各種腌制品。芒果樹皮和樹葉可以提煉天然的植物染料，用于紡織品的染色。
芒果的營養(yǎng)價值
1.芒果的含水量較高，約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉(zhuǎn)為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%。
另外含有豐富的蛋白質(zhì)，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
食療效用
1、治療小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。方法：洗凈后水煎，代茶飲用。
3、防治暈車、暈船、嘔吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎湯后加少許的蜂蜜后適量飲用。
4、治療煩熱口渴。用料：芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。
5、治療閉經(jīng)。用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。
6、治療咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
粥的種類有很多，中國人講究的是滋補，從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)哦。大米和綠豆一起吃的話可以有消腫去火的作用，而且食用的方法也有很多，加入一些小米一起熬粥的話可以有利尿消腫降脂減肥的作用，一起來看看小米大米綠豆粥的一些介紹吧。
小米大米綠豆粥
食療功效:清熱解毒、解暑止渴、消腫、降脂
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、鈣、鋅及多種維生素
適宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:胃虛寒、腎氣不足、體質(zhì)較弱者不宜食用
主要食材小米.大米.綠豆.水
小米大米綠豆粥的做法
1將大米、小米淘洗干凈后浸泡30分鐘;綠豆洗凈，提前一晚浸泡，放入蒸鍋中蒸熟。
2鍋置火上，倒入適量清水，加入大米、小米一同用大火熬煮。
3大火煮沸之后改用小火煮30分鐘，加入蒸好的綠豆稍煮片刻即可。
小米大米綠豆粥的功效與作用
小米綠豆粥香甜嫩滑，有清肝瀉熱、開胃解渴的功效，適合夏季食欲不振及燥熱人群食用。綠豆有利水消腫的功效，常喝小米綠豆粥能消水腫，起到減肥的效果。小米綠豆粥由大米、小米、綠豆熬煮而成，中富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，能提供身體所需的多種營養(yǎng)成分。這樣的一道養(yǎng)生的粥品可以有減肥的效果，同時也可以有補鈣的作用，對于容易出現(xiàn)燥熱啊或者是煩躁等情況是有所改善的。
關于小米大米綠豆粥的具體的做法和他的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物可以補充豐富的維生素，而且還有美容養(yǎng)血的作用，清熱止咳利尿消腫降脂減肥，可以起到抗衰的作用，適合降脂安神食用哦，大家不能錯過。
每個人的口味不同，所謂眾口難調(diào)就是這個道理的哦。大米綠豆粥是大家喝的比較多的一種粥品，特別是到了夏季的時候綠豆是可以有清熱去火的作用的哦，大米綠豆粥和西瓜搭配可以碰撞出火花的哦，來看看西瓜大米綠豆粥的做法吧。
西瓜大米綠豆粥
食療功效:解暑除煩、止渴利尿、利水消腫
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:糖尿病患者、感冒初期、口腔潰瘍患者等慎食
主要食材綠豆.大米.西瓜.水
綠豆西瓜粥的做法
1綠豆挑去雜質(zhì)，用清水浸泡6-12小時，洗凈備用;大米淘洗干凈備用;西瓜去西瓜皮，削去西瓜皮的綠皮，片去紅瓤，洗凈，切丁備用。
2鍋置火上，倒入適量的清水，加入大米和綠豆用大火熬煮。
3大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮成大米和綠豆熟爛成稠粥時放入西瓜丁煮5分鐘即可。
綠豆西瓜粥的功效與作用
綠豆中含有香豆素、生物堿等多種生物活性物質(zhì)，能提高身體免疫力。西瓜具有利尿的作用，不僅對治療黃疸有一定作用，還能使鹽分排出體外，減輕浮腫。此粥有清肝瀉熱、開胃解渴的功效，適合夏季食欲不振及燥熱人群食用。此粥含有豐富的維生素，食之有滋潤皮膚的功效，長久能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。西瓜可以有利尿消腫的作用，而且還可以開胃，具有美容護膚的效果，這樣搭配的話可以起到減肥祛濕的作用，適合肥胖人群。
西瓜大米綠豆粥的做法和功效，給大家介紹了相關的內(nèi)容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促進發(fā)育，而且還可以改善體質(zhì)，對于想減肥的人群來說是不錯的選擇。同時還可以降脂降壓，幫助緩解疲勞。
黃芪是一種在中國用藥歷史十分悠久的中藥材，這也從側(cè)面反映出黃芪對人體所起到的藥理作用受到了大家的認可。近年來人工種植黃芪大量培育，但是野生黃芪已經(jīng)成為了國家瀕危的一種植物。所以大家看見野生黃芪的時候一定要注意保護，黃芪具有增強人體免疫機能的作用，但是黃芪會具有利尿作用嗎?
強壯身體
曾經(jīng)做過實驗，讓動物服用黃芪水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用黃芪水之后的動物，體重增長比沒有服用黃芪水的動物要快的的多，并且體內(nèi)含有的白蛋白與血清總蛋白也有明顯的增長。
這類的動物放入水中游泳堅持的時間也比較長，并且日常的尿液也增加了。
治療胃炎
通過上文的這個實驗我們可以發(fā)現(xiàn)，喝黃芪水的好處除了強壯身體之外，還包括了加強心肌收縮力，能夠有效的預防循環(huán)出現(xiàn)衰竭的情況。
如果是患有實驗性胃炎，那么日常多喝一些黃芪水們能夠有效的減輕并且，尿液中蛋白定量也會出現(xiàn)下降的情況。
治療身體困倦、氣短
在中醫(yī)方面認為，日常多喝黃芪水，精神會變得更好，氣短的情況也會逐漸的小時。
如果增加適量的防風、生姜等等一起用水煎服，還能夠有效的增強身體免疫能力，有效的預防身體出現(xiàn)感冒的情況;如果增加適量的浮小麥與麻黃跟，用水煎服之后能夠有效的治療身體出現(xiàn)盜汗的情況。
缺鐵性心臟病
如果患者患有缺鐵性心臟病，那么每天取出五十克的黃芪用水煎煮，然后將藥液分為三次服用。
喝黃芪水的好處除了能夠緩解心絞痛的情況之外，還能夠有效的改善許多臨床的客觀指標，對于令身體恢復健康有著很好的作用。
喝黃芪水的好處，能夠有效的緩解心絞痛的情況。
治療高血壓
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現(xiàn)下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。
治療腎小球腎炎
將北黃芪放入開水中沖泡，然后當作茶來喝，每天喝一次，二十天為一個療程，痊愈的效果非常的好，受到了很多患者的歡迎。
治療糖尿病
一般的糖尿病患者都有浮腫、面色蠟黃的情況，所以可以喝黃芪水，并且加上一些葛根效果更好;如果有出現(xiàn)下至潰瘍的情況，那么再加上葛根、赤芍、丹參效果更好。
大家都知道的，美食每個人都愛，但是為了身體健康，很多的美食我們都不能總是食用，一些膽固醇高的或者是不利于人體的物質(zhì)對健康是有害的，五谷雜糧是很不錯的選擇，具有豐富的營養(yǎng)。比如說大麥，熬粥就是不錯的健脾利尿的好選擇。
薏仁綠豆大麥粥
材料
大米，薏仁，綠豆，大麥仁
做法
1.大麥仁、薏仁、綠豆放在一起洗凈泡一個小時，然后入鍋熬煮，直到綠豆皮開始脫落。
2.放入洗凈的大米一起熬煮到軟爛香糯即可。(我是用電飯鍋熬煮的，所以不用看火，偶爾攪動一下就可以)。
3.可以適量放入一些紅棗、枸杞等，注意綠豆薏仁等一定要多煮一會兒，否則最后大米熟了，可是其他三種料還有硬心。
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng);有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥;但是低血壓患者最好少吃薏米。綠豆味甘，性涼。能清熱除煩，利小便，解毒的作用。大麥，具堅果香味，碳水化合物含量較高，蛋白質(zhì)、鈣、磷含量中等，含少量B族維生素。所以這樣搭配食用的話既可以健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以有防治疾病的功效，對于低血壓等人群來說是不錯的選擇。而且薏米也是可以解毒清熱的，這樣的薏仁綠豆大麥粥適合老年人食用，營養(yǎng)價值高。
關于薏仁綠豆大麥粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以調(diào)節(jié)人體的消化功能，具有解毒清熱的作用，適合老年人食用，還有降壓利尿的功效哦。
食物就是人體最重要的物質(zhì)之一了，我們應該通過食物來補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝粥是一種養(yǎng)生的方法，現(xiàn)在人們越來越注重養(yǎng)生的問題了，什么粥有好處呢，這道綠豆小米粥就是不錯的清熱去火的好選擇。
食療功效:清熱解毒、解暑止渴、消腫、降脂
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、鈣、鋅及多種維生素
適宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:胃虛寒、腎氣不足、體質(zhì)較弱者不宜食用
綠豆小米粥所需材料
主要食材小米、大米、綠豆、水
綠豆小米粥的做法
1將大米、小米淘洗干凈后浸泡30分鐘;綠豆洗凈，提前一晚浸泡，放入蒸鍋中蒸熟。
2鍋置火上，倒入適量清水，加入大米、小米一同用大火熬煮。
3大火煮沸之后改用小火煮30分鐘，加入蒸好的綠豆稍煮片刻即可。
綠豆小米粥的功效與作用
小米綠豆粥香甜嫩滑，有清肝瀉熱、開胃解渴的功效，適合夏季食欲不振及燥熱人群食用。綠豆有利水消腫的功效，常喝小米綠豆粥能消水腫，起到減肥的效果。小米綠豆粥由大米、小米、綠豆熬煮而成，中富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，能提供身體所需的多種營養(yǎng)成分。這樣的原粥品很適合食欲不振啊或者是想減肥的人群，具有清熱解毒的作用，而且還可以起到減肥的效果哦，對于促進代謝有幫助，而且還可以開胃去火氣的呢。
關于綠豆小米粥的做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，可以看出的是營養(yǎng)價值很高，而且還可以促進代謝，具有促進食欲的作用，而且還可以有清熱去火消腫利尿降血脂，開胃健脾大家不妨吃一些吧。
鴨肉是一種很常見的食材，它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以促進食欲的 ，經(jīng)常吃些鴨肉的話可以滋補氣血，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，鴨肉如何吃呢，來看看這道綠豆燉鴨煲的做法，可以滋陰補陽。
綠豆燉鴨煲
綠豆燉鴨煲所需材料
主要食材鴨肉、綠豆、枸杞子、姜片、蔥花、鹽、味精
綠豆燉鴨煲的做法
1、將鴨肉洗凈，切2厘米見方的小塊，焯水，去浮沫，撈出，用清水浸泡半個小時;綠豆淘洗干凈，用清水泡6-12個小時待用;枸杞子洗凈。
2、鍋置火上，倒入適量清水，放入鴨塊、綠豆、枸杞子、蔥花、姜片，用大火燒開轉(zhuǎn)小火煲2個小時，煮至鴨肉和綠豆熟爛，加鹽、味精調(diào)味即可。
綠豆燉鴨煲的功效與作用
夏季氣候炎熱而又多雨，潮濕悶熱，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來調(diào)補，達到祛暑消疲的目的，今天推薦的這道綠豆燉鴨煲就是暑天的清補佳品，綠豆具有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、促進排便、降血脂和保護肝臟的功效。鴨肉具有清熱排毒、滋陰補肺、利水消腫、潤燥養(yǎng)顏、除蟲、治療熱毒及惡瘡癤的功效。這樣的一道食譜是可以有健脾養(yǎng)胃的作用的，而且還可以消腫利尿，是不錯的滋陰補陽的食物類型，同時也可以有滋陰潤燥的作用，大家可以經(jīng)常食用，是不錯的一道養(yǎng)生食譜。
綠豆燉鴨煲的具體的制作的方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的哦，經(jīng)常飲用的話不僅可以促進食欲，健脾養(yǎng)胃利尿消腫滋陰補陽，適合心血管疾病的人群，具有保護的作用。
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