紅棗構(gòu)杞泡灑的功效
女性紅棗養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅棗構(gòu)杞泡灑的功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
紅棗和枸杞是最常見(jiàn)的中藥了，相信大家在生活中經(jīng)常會(huì)吃，也都知道紅棗和枸杞的用藥價(jià)值很高，不僅僅可以用來(lái)泡水喝，煲湯的時(shí)候放上一些也可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)身體的作用，用紅棗和枸杞泡酒也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榧t棗是可以調(diào)節(jié)氣血，滋補(bǔ)身體的，而枸杞子又能滋補(bǔ)腎臟，兩種搭配在一起功效很多。
紅棗枸杞酒怎么泡呢?
枸杞可以泡酒。枸杞子藥用具有扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之功效。紅棗可以泡酒，棗可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
紅棗枸杞酒的做法：
紅棗枸杞酒配方：
枸杞子200克，白酒1kg紅棗三粒
紅棗枸杞酒的功效與作用：
益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽(yáng)痿者。
紅棗枸杞酒制作工藝：
將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過(guò)程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
紅棗枸杞酒的功效與作用都是根據(jù)紅棗的功效與作用以及枸杞的功效與作用來(lái)衡量的，因此我們接下來(lái)看看紅棗的功效和枸杞的功效：
紅棗的功效與作用如下：
紅棗的功效與作用1.增強(qiáng)人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
紅棗的功效與作用2.增強(qiáng)肌力，增加體重
實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
紅棗的功效與作用3.保護(hù)肝臟
有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
枸杞的功效與作用如下：
枸杞的功效與作用1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
枸杞的功效與作用2、枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞的功效與作用3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
www.cndadi.netys630.coM延伸閱讀
? ?構(gòu)杞，是我們生活中常見(jiàn)的一種食材，也是一種溫補(bǔ)的藥材，很多的人在泡酒的時(shí)候，會(huì)選擇把枸杞放在酒當(dāng)中，可以治療各種類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎等等，那么用枸杞泡水效果一樣嗎？下面我們就來(lái)了解一下構(gòu)杞泡水的功效是什么？
枸杞子泡水喝的功效
其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善體質(zhì)。
其三常喝枸杞茶，可充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能壯陽(yáng)，被益為“水果偉哥”。
最后一點(diǎn)也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養(yǎng)顏、抗衰老。這是因?yàn)殍坭街械摩?胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。因此，女性應(yīng)常喝些枸杞茶。
季節(jié)不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體。專家指出，季節(jié)不同，枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。
? ?春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。
? ?夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來(lái)，最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火，煎煮30分鐘即可。
? ?秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。
? ?冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。
? ?以上就是構(gòu)杞泡水的功效。枸杞雖小，卻能對(duì)身體產(chǎn)生獨(dú)特的功效，不管是在什么樣的季節(jié)，只要是采用了合理的方法就可以充分的發(fā)揮枸杞的作用，還可以起到清熱解毒的功效。炎熱的夏天，枸杞也是一種很好的選擇。
生活中人們應(yīng)該注意身體健康，所以每天都應(yīng)該攝入一定量的營(yíng)養(yǎng)食物。紅棗枸杞都是非常能夠補(bǔ)充人體需要的食物，尤其是放在一起進(jìn)行制作的方法比較多。所以味道也各不相同，只是雞蛋是我們經(jīng)常吃的食物。和紅棗枸杞一起制作效果比較好，所以紅棗構(gòu)杞雞蛋有什么用呢？
蒸雞蛋加紅棗枸杞，相信大家已經(jīng)并不是非常的陌生，這是非常常見(jiàn)的食物。枸杞和紅棗基本上都是泡水喝，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，具有補(bǔ)氣血的作用，那么吃蒸雞蛋加紅棗，枸杞會(huì)有什么樣的好處呢?來(lái)了解一下。
1、 女性朋友應(yīng)該多吃一些大棗和枸杞子，將大棗和枸杞子在和雞蛋同食的真匯聚，有著非常好的作用，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一道補(bǔ)血的菜肴，制作起來(lái)也會(huì)比較簡(jiǎn)單，經(jīng)常的吃也是有一定的好處。
2、 長(zhǎng)期服用枸杞子，具有延緩衰老的作用。枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降;具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津;主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈?zāi)垦?、視物不清、虛勞咳嗽、消渴?/p>
3、 制作的過(guò)程主要是枸杞子和大棗以及雞蛋，將枸杞子和紅棗雞蛋清洗干凈之后打入鍋內(nèi)，加入適當(dāng)?shù)乃_(kāi)火，將雞蛋煮熟之后從鍋中直接地取出去殼，不好的熟雞蛋，再放回鍋中，稍微煮一會(huì)兒就可以選擇了。
注意事項(xiàng)：
我們大家都知道，雞蛋是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的，所以雞蛋紅棗枸杞子的功效會(huì)比較豐富，對(duì)身體不會(huì)造成影響，對(duì)男性出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄或者是腰膝酸軟性功能障礙都會(huì)有一定的好處。
相信大家對(duì)枸杞并不陌生，對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)功效也有不少了解，至于枸杞泡酒的功效卻是了解的并不多。從臨床效果來(lái)看，適量飲用枸杞泡酒可以提高免疫力、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調(diào)節(jié)血脂、降血糖血壓等，需要提醒的話最好選用50度左右的純糧食酒進(jìn)行泡制。
一、枸杞的選用
在購(gòu)買枸杞的時(shí)候最好去藥店購(gòu)買，寧夏枸杞最佳，顆粒小，紅亮亮的，采用寧夏中寧所產(chǎn)新鮮枸杞，經(jīng)先進(jìn)工藝精心加工而成?；貋?lái)要把枸杞清洗干凈去掉雜質(zhì)。瀝干水，避免在泡酒的時(shí)候不純。
二、酒精的選用
選用白酒，度數(shù)在50°左右，在枸杞和比例上一般是一斤白酒放20-50克枸杞，放入的量也可以因個(gè)人或酒量來(lái)適當(dāng)?shù)募訙p，最后蓋上蓋子，等一個(gè)月就可以喝到天然補(bǔ)品——枸杞酒了!
三、枸杞子泡酒的功效
功效一：提高免疫力
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
功效二：抗衰老
枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有這種功效。
功效三：抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過(guò)神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四：抗疲勞
功效五：抗輻射損傷
枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
功效六：調(diào)節(jié)血脂
枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
功效七：降血糖降血壓
功效八：保護(hù)生殖系統(tǒng)
功效九：美容養(yǎng)顏
功效十：提高視力。
像經(jīng)常坐在電腦面前，整天熬夜的人可以每天喝一點(diǎn)枸杞子泡酒，可以改善神經(jīng)疲勞緩解眼部疼痛改，還可以提高視力。
說(shuō)到養(yǎng)生，大家最先想到的食材，一定就是枸杞了。很多人食用枸杞的方法就是泡水喝，或者是煲湯的時(shí)候放上幾粒。但是大家知道嗎，這樣吃枸杞的方式，并不能發(fā)揮食材全部的功效。那么，構(gòu)杞怎么吃是最好的呢？今天我們就來(lái)給大家介紹一下枸杞的正確食用方法吧！
枸杞怎么吃效果好
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。
季節(jié)不同枸杞功效不同
常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體。專家指出，季節(jié)不同，枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。
春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。
夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來(lái)，好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火，煎煮30分鐘即可。
秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。
冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。
枸杞滋補(bǔ)肝腎佳食療
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
一、枸杞子的功效
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
二、枸杞子的作用
1. 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。
枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
2.擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無(wú)此作用，對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
在生活中很多人都特別喜歡吃洋蔥，因?yàn)檠笫[里面富含的維生素和鐵元素特別多，而且洋蔥還可以做任何菜的配菜，吃起來(lái)口感都非常好，說(shuō)到紅酒很多人都認(rèn)為他和洋蔥是不搭邊的，因?yàn)榧t酒一般出現(xiàn)在西餐廳是比較高貴，浪漫的飲品，但有一種吃法叫做紅酒泡洋蔥，下面給大家介紹紅酒泡洋蔥的功效
1、預(yù)防疾病
自制葡萄酒泡洋蔥最適合中老年人群食用。它對(duì)中老年高發(fā)的白內(nèi)障、老年癡呆以及關(guān)節(jié)疼痛等多種疾病都有良好的預(yù)防作用。
2、調(diào)節(jié)血壓
自制葡萄酒泡洋蔥對(duì)人類的高血壓有明顯調(diào)節(jié)作用，可以讓人類的血壓處于正常狀態(tài)，吃那些吃了藥以后也無(wú)法降下的高血壓，在使用自制葡萄酒泡洋蔥以后也能明顯好轉(zhuǎn)。
葡萄酒泡洋蔥調(diào)節(jié)血壓
3、降血糖
自制葡萄酒泡洋蔥還能降血糖，可以讓人體的血糖指數(shù)明顯下降，最適合那些高血糖人群和糖尿病患者食用。
葡萄酒泡洋蔥葡萄酒泡洋蔥
4、預(yù)防老花眼
人們到達(dá)一定的年齡以后，眼睛的視力就會(huì)下降，人們就把這種情況叫做老花眼。如果平時(shí)能多吃一些自制葡萄酒，泡洋蔥就能預(yù)防視力下降，也能減少老花眼的發(fā)生。
葡萄酒泡洋蔥預(yù)防老花眼
5、治療夜尿頻多
自制葡萄酒泡洋蔥，還能治療中老年人群高發(fā)的夜尿頻多癥，很多老年人夜間會(huì)起床好幾次上廁所，這時(shí)可以多吃一些葡萄酒泡洋蔥就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
葡萄酒泡洋蔥治療夜尿頻多
6、其他功效
葡萄酒泡洋蔥還有多種功效，它對(duì)人類的失眠和不眠癥都有良好治療作用，能讓人們的睡眠質(zhì)量明顯提高。葡萄酒泡洋蔥，還能明目保護(hù)眼鏡。在人們出現(xiàn)眼睛疲勞和視力下降時(shí)多吃一些葡萄酒泡洋蔥就能明顯改善視力，另外，葡萄酒泡洋蔥還能治療人類的白尿癥，能減少尿液混濁癥狀的發(fā)生。
枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，在中醫(yī)的理論中，每天吃一些枸杞能夠到達(dá)延緩衰老的目的，可見(jiàn)枸杞的滋補(bǔ)效果是非常不錯(cuò)的，現(xiàn)代人也喜歡吃枸杞，而且利用枸杞來(lái)達(dá)到減肥的目的。其方法主要為泡水食用，下面就來(lái)看看構(gòu)杞泡水喝減肥嗎？希望大家能了解一下。
枸杞泡水減肥正確的方法是，每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計(jì)算。如果近期攝入的熱量過(guò)多，一喝完那杯水可能就會(huì)往廁所跑。。在盛夏時(shí)分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開(kāi)始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
能站著絕不坐下，能坐下絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!，平時(shí)喝些健康的枸杞泡的水，就靠著這3種次要辦法加上保持不懈，在一年后，體重會(huì)有大幅度的下降，不用吃減肥藥，也不用做什么非凡的活動(dòng)，更不必去醫(yī)院吸脂，這是天然的減肥的戰(zhàn)果!
在喝枸杞泡水的同時(shí)，還應(yīng)該控制飲食，絕不過(guò)量的暴食，枸杞子泡水減肥要天天堅(jiān)持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯!記住，堅(jiān)持是關(guān)鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反。
枸杞子泡水喝現(xiàn)在是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合適?一般來(lái)說(shuō)，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過(guò)25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。
很多人都喜歡吃紅棗，也喜歡喝枸杞茶，當(dāng)然也有很多的人喜歡喝紅棗枸杞茶，或者對(duì)紅棗枸杞豆?jié){，但是卻不知道紅棗枸杞的功效，紅棗為什么要和枸杞搭配在一起呢，到底吃紅棗有什么功效，喝枸杞茶有什么功效，想必大家都想知道，現(xiàn)在介紹一下紅棗枸杞兩個(gè)為什么要搭配在一起，在一起又有什么功效。
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉、生津、補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護(hù)脾胃。中老年人經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。紅棗中富含鈣和鐵，對(duì)他們均有理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺功效的補(bǔ)陰藥。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用。
由他們各自的功效可以看出他們的功效比較相近由于紅棗枸杞的功效相近，并且紅棗枸杞都還有延緩衰老京腔人的脾胃功能，對(duì)一些老人可是非常有益的，當(dāng)然紅棗具有補(bǔ)血的功效，枸杞具有補(bǔ)陰藥之稱，兩者的結(jié)合對(duì)婦女等可是非常有益的，他們倆在一起可以使相近的功效更大的發(fā)揮。
生活當(dāng)中有不少人經(jīng)常會(huì)喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枋强梢造罨鸬?，也能緩解，現(xiàn)在很多人因?yàn)樯匣饘?dǎo)致臉上出現(xiàn)粉刺和痘痘，不過(guò)大家需要知道，關(guān)于菊花茶的功效可不僅僅于此，用菊花枸杞和紅棗泡茶可以用菊花清熱解毒，而枸杞和紅棗一個(gè)是調(diào)節(jié)腎臟的，一個(gè)是滋補(bǔ)氣血的，所以這三種適合搭配在一起。
做法
簡(jiǎn)易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可
復(fù)雜做法
枸杞、紅棗、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈，
將枸杞、紅棗加水1200cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
功效
枸杞
性味甘平，入肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，因而治療目干。而在古代就認(rèn)為枸杞能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃:對(duì)脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的
人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可頓服過(guò)量可以嚼服:洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好!
枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞子保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲(chóng)蛀。用硫磺過(guò)度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
? ? 紅棗，我們都知道是一種對(duì)身體非常有好處的東西；枸杞，我們同樣對(duì)它非常熟悉。這兩種，對(duì)身體非常有好處東西如果融合在一起，又會(huì)產(chǎn)生什么奇妙的作用呢？下面，我們就來(lái)介紹一下紅棗杞子水的做法，以及它有什么樣的功效。
做法：
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然后倒出放到碟子中，等涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；
3、再加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。
作用：
枸杞性平，味甘；滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
? ? 上面，就是紅棗杞子水的做法，是不是看起來(lái)非常簡(jiǎn)單呢。從上面的內(nèi)容我們可以看出原來(lái)紅棗和枸杞有這么多的好處，二者混合之后又會(huì)產(chǎn)生這么多的功效。收藏紅棗杞子水的做法，在我們疲憊，不開(kāi)心的時(shí)候給自己準(zhǔn)備一杯是不是很好的選擇呢！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅棗構(gòu)杞泡灑的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性紅棗養(yǎng)生”專題。
