產(chǎn)婦能吃木瓜燉牛奶嗎
養(yǎng)生燉品。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“產(chǎn)婦能吃木瓜燉牛奶嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
木瓜燉牛奶是非常好的一種調(diào)養(yǎng)品，它的營養(yǎng)功效非常的不錯(cuò)，具有很好的補(bǔ)益身體的作用，尤其是對(duì)女性平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，不但有美容的養(yǎng)顏的作用，還有一定的豐胸效果，對(duì)產(chǎn)婦來說，在平時(shí)調(diào)理的一個(gè)過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟蠠跖Ｄ桃彩怯泻锰幍?，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。
產(chǎn)婦能吃木瓜燉牛奶嗎
木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹飪工藝是燉。木瓜擁無多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時(shí)，木瓜燉牛奶是可以下奶的。
食譜原料
主料： 木瓜半個(gè)，鮮牛奶250ml
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
適用人群：產(chǎn)婦菜譜
產(chǎn)婦吃什么下奶
催奶的食物有以下這些：
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
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在生完孩子之后，產(chǎn)婦的身體處于非常虛弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)平時(shí)的飲食營養(yǎng)是非常重要的，而且還關(guān)系著孩子的母乳喂養(yǎng)。因此，為了讓產(chǎn)婦有一個(gè)好的身體，很多家長都會(huì)給予一些高營養(yǎng)的食物，但像豬蹄這樣的東西又擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生影響。那么，產(chǎn)婦能吃豬蹄燉黃豆嗎？下面咱們就來看看吧。
在坐月子的過程當(dāng)中，飲食的營養(yǎng)非常重要，而豬蹄燉黃豆就是營養(yǎng)非常強(qiáng)的一道美食，非常適合產(chǎn)后的女性食用豬蹄燉黃豆，當(dāng)中既含有豬蹄中的膠原蛋白，還含有豆類食品當(dāng)中所蘊(yùn)含的營養(yǎng)，是一種非常健康的保健食品，而且黃豆燉豬蹄還具有一定的下奶功效，對(duì)于哺乳期的產(chǎn)后女性來說，是非常好的催乳神器。一些產(chǎn)后媽媽在坐月子期間，奶水非常的少，多吃一些黃豆燉豬蹄和豬蹄湯，就能夠起到下奶的作用了。
現(xiàn)在我們就介紹一下黃豆燉豬蹄的具體做法吧，我們首先需要準(zhǔn)備的就是適量的黃豆和豬蹄，以及適量的配料，比如鹽，黃酒，蔥花，已經(jīng)將等等，將黃豆提前用水浸泡好，浸泡一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，然后將生姜洗干凈，切成片狀備用，將大蔥切成段狀備用之后將豬蹄用開水煮沸，撇去水面的一些浮沫之后，加入姜片，再倒入黃酒和黃豆，改成小火，慢慢的燜煮將豬蹄和黃豆煮到半軟的時(shí)候再加入鹽，繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)就可以出鍋了。
總之，坐月子期間是可以吃豬蹄燉黃豆的，豬蹄燉黃豆的，營養(yǎng)非常的強(qiáng)，能夠起到催乳以及補(bǔ)充膠原蛋白的功效。對(duì)于增進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌，有著非常不錯(cuò)的療效，而且豬蹄當(dāng)中的膠原蛋白還有助于產(chǎn)婦的皮膚健康。吃黃豆燉豬蹄，也能夠讓媽媽的乳汁當(dāng)中含有食物中的多種營養(yǎng)，對(duì)寶寶喂養(yǎng)特別有好處。
排骨燉山藥的營養(yǎng)價(jià)值很高，有很好的健脾益胃的功效，還有助于補(bǔ)陰血的作用，對(duì)于產(chǎn)婦來說，容易出現(xiàn)貧血，這時(shí)候吃一些排骨燉山藥，有很好的補(bǔ)益的效果，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)作用還是比較好的，另外排骨燉山藥還有很好的催奶的功效。
山藥排骨湯營養(yǎng)豐富，哺乳期媽媽吃山藥排骨湯能進(jìn)補(bǔ)對(duì)恢復(fù)體力非常有好處，所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯(cuò)的選擇。山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。所以，山藥排骨湯是產(chǎn)婦的最佳補(bǔ)品，不僅可開胃，亦能補(bǔ)充體力，增加身體的抵抗力。
材料：
排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿卜一根、生姜適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角一個(gè)、鹽適量
做法：
1、山藥洗凈，削去外皮，切成滾刀塊備用;胡蘿卜同樣切成滾刀塊。
2、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時(shí)湯面會(huì)出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈。
3、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
4、這時(shí)加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。
5、小火煮一小時(shí)后，再放入山藥、胡蘿卜，小火再煮1小時(shí)，放枸杞和鹽調(diào)味即可。
對(duì)于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后下奶的問題是她們關(guān)注的，因?yàn)楹芏嗟漠a(chǎn)婦在生產(chǎn)之后奶水比較稀缺，那么這樣就會(huì)影響到寶寶的哺乳健康，而木瓜燉牛奶是很多人會(huì)選擇的一種下奶食物，那么木瓜燉牛奶是否有下奶的功效呢？
其實(shí)木瓜燉牛奶是比較常見的一道甜品，主要的食材就是木瓜以及牛奶，而且制作方法也簡單，食用木瓜燉牛奶，這一道甜品在一定程度上有助于幫助下奶，因?yàn)槟竟弦约芭Ｄ踢@兩種食材其實(shí)對(duì)幫助豐胸下奶都是比較有利的，主要是其中含有維他命b群，胡蘿卜素以及特殊的卵白酶。
制作方法也比較簡單，準(zhǔn)備好木瓜還有新鮮的牛奶，將木瓜清洗干凈之后去籽切成條，然后，放入燉盅當(dāng)中加入新鮮的牛奶，大概燉10到15分鐘就可以直接飲用了，想要有更好的口感，那么也可適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿邸?/p>
當(dāng)然如果真正想要達(dá)到更好的下奶效果，那么有一些食物是比較好的，比如說絲瓜茭白以及豌豆，這些食物在生活中經(jīng)常吃，但是有很好的催乳下奶功效，尤其是茭白加上豬蹄一起燉煮的話，催乳效果是比較好的，而且還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素多種礦物質(zhì)。
? 木瓜銀耳燉牛奶的美味實(shí)在是不可抵抗，我們大多人都會(huì)被木瓜銀耳燉牛奶所吸引，木瓜銀耳燉牛奶非常美味營養(yǎng)又健康，而且更加富有營養(yǎng)，還有富含了對(duì)人體特別有好處的很多營養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)在是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，夏天喝還能達(dá)到解暑降溫的功效，我相信大家一定都可以試著去做一做，可能很多人對(duì)于它的做法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下木瓜銀耳燉牛奶的做法吧。
?做法：
材料：銀耳 1/2個(gè)、番茄 3個(gè)、雞蛋 2個(gè) 、生粉 1茶匙 、鹽和雞精 適量、橄欖油 數(shù)滴。做法：1、銀耳洗凈，浸泡半小時(shí)，撕成小朵；
2、番茄用刀在頂部劃長度為2厘米的十字；鍋里放少量的水燒開，放入番茄，加蓋燜1分鐘，撈起即可輕松去皮、切塊；
3、生粉用少量涼開水調(diào)開，打入雞蛋攪拌均勻；
4、湯鍋加入800毫升水，燒開后加入銀耳煮3分鐘；
5、加入番茄煮至滾，倒入蛋液攪拌數(shù)下，滴幾滴橄欖油；
6、最后調(diào)入適量的鹽和雞精。OK啦！
做法二：
原料：
銀耳1朵、紅棗、枸杞、冰糖
制作方法：
1、銀耳用水沖掉雜質(zhì)，置于清水中浸泡2小時(shí)左右
2、浸泡過程中換一兩次水，泡至銀耳發(fā)白、脹大
3、將泡發(fā)好的銀耳剪去根蒂，撕成小片后與沖凈的紅棗一起下鍋，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)
4、加入洗凈的枸杞，繼續(xù)熬煮20分鐘
5、出鍋前加入冰糖攪化即可。
?以上內(nèi)容為我們介紹了木瓜銀耳燉牛奶的做法，木瓜銀耳燉牛奶是我們可以選擇特別好的一個(gè)選，好吃營養(yǎng)美味又健康，你值得擁有。如果你還不會(huì)做，那么就跟隨我們以上的內(nèi)容趕快去嘗試一翻吧，備齊原料，一定可以做出來飄香四溢的木瓜銀耳燉牛奶的。
孕婦在生產(chǎn)完以后，為了能夠哺育寶寶，讓寶寶健康成長，奶水量是非常重要的，只有充足的奶水才能夠讓寶寶吃得飽。但是有很多的產(chǎn)婦奶水并不足，此時(shí)可以考慮吃一些下奶的食物。那么產(chǎn)婦吃木瓜下奶嗎？木瓜營養(yǎng)豐富，但人們可能并不知道它是否能夠幫助產(chǎn)婦下奶，下面就來關(guān)于木瓜是否能夠下奶的問題進(jìn)行介紹。
產(chǎn)婦吃木瓜下奶：
產(chǎn)婦是可以吃木瓜的。功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。坐月子產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下時(shí)，均可用木瓜與魚同燉后食用。
產(chǎn)婦怎樣吃木瓜才安全
據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)分析，哺育嬰兒母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鯇魚尾湯可作婦女產(chǎn)后坐月子催乳的食療湯方。
木瓜富含蛋白酶，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鯇魚尾富含碘、磷等物質(zhì)，加上營養(yǎng)豐富的豬尾，四者結(jié)合，能助生乳汁，也會(huì)起到隆胸的作用，令身材完美。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚干煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助產(chǎn)婦催乳。木瓜是秋日煲湯的常用清潤瓜果，此湯亦為今日靚湯。
木瓜花生煲鯇魚尾湯
材料：半生熟木瓜1個(gè)、花生150克、鯇魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
烹制：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊;魚尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水;豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
產(chǎn)婦吃木瓜的禁忌
木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，催奶的效果顯著，乳汁缺乏的準(zhǔn)媽媽食用能增加乳汁。能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果;減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養(yǎng)顏。木瓜蛋白能幫助蛋白質(zhì)消化，可用于慢性消化不良、胃炎的調(diào)養(yǎng)。木瓜蛋白質(zhì)有抗金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿枰菌、副痢疾桿菌等作用。木瓜中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能，能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得紅潤光潔、柔嫩細(xì)膩、皺紋減少。
木瓜不能和胡蘿卜一起食用，因?yàn)闀?huì)破壞營養(yǎng);治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食。木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜過多食用，否則容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛。
產(chǎn)婦吃木瓜可以催奶嗎
產(chǎn)婦吃木瓜是可以催奶的。
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)典籍記載木瓜具有通乳效果，而不是豐胸效果。實(shí)際證明木瓜的確具有一定的催乳作用，與其他食物搭配效果會(huì)更加明顯，其中木瓜燉豬蹄、木瓜燉鯽魚都是不錯(cuò)的催乳美食，不僅可以促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康也有好處，但由于木瓜性微寒，不適宜多吃。雖說木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少產(chǎn)婦吃了木瓜沒有任何效果甚至導(dǎo)致奶水更少的情況，此時(shí)應(yīng)該引起重視。一般情況下，吃木瓜并不會(huì)導(dǎo)致奶水減少，可能是其他因素導(dǎo)致。另外就是如果自身不適宜吃木瓜(體虛、過敏)就最好不吃了，可吃些通草豬蹄湯和鯽魚湯，可有效通乳。
產(chǎn)婦吃木瓜有下奶效果嗎
產(chǎn)婦吃木瓜是有下奶效果的，而且與其他具有催奶效果的食物搭配食用效果更好。
木瓜豬蹄催奶湯的做法
豬蹄和豬肚用水洗凈，然后再用開水焯一下，洗凈瀝干。豬肚切成絲。生姜切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準(zhǔn)備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時(shí)，水的分量不一般半鍋多一點(diǎn)就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋)至豬蹄燉爛，然后放豬肚，生姜，天麻，枸杞，花生放進(jìn)煲湯鍋里小火20分鐘(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕媽媽就食用就不可以的)。
木瓜，一定要青木瓜，同時(shí)也不要去皮，直接洗凈切敦。因?yàn)榍嗄竟掀ど系闹啵テず缶蜎]有那么營養(yǎng)。木瓜切好以后，等至湯開就可以放進(jìn)去，同時(shí)放適當(dāng)?shù)柠}。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。
注意事項(xiàng)
木瓜要青木瓜。
在月子里的孕媽媽如果要食用就不要放花椒大料啥的
說起燕窩，恐怕大家第一時(shí)間想到的就是他高昂的價(jià)值和為人們稱道的補(bǔ)身健體的功效。其實(shí)燕窩自古代就是一種十分珍貴的強(qiáng)身健體的食物，也是深受人們喜愛的一種食品。而木瓜和牛奶也是人們?nèi)缃袷殖Ｒ姷膬煞N具有一定的保健功效的食品，那么如果將這三種食材混到一起又會(huì)有什么樣的效果呢？今天我就為大家介紹一下木瓜牛奶燉燕窩的做法。
1、把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水。
2、泡發(fā)4小時(shí)左右，至燕條完全發(fā)大至通透。
3、泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍。
4、把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細(xì)小的絨毛用鑷子挑出。
5、順燕窩的紋理把燕條撕成細(xì)條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)。
6、加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可。
7、木瓜去皮去籽，切小塊。
8、把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)。
9、加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。[1]
1. 鑒別是否特干燕窩的辦法是，干燕窩浸泡后的發(fā)頭效果很好，約是原重量的6-7倍，這可以證明是特干燕窩。
2. 品質(zhì)好的燕窩燉煮完畢后呈完整的條狀結(jié)構(gòu)，口感q彈爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。
3. 用明火隔水小火燉燕窩，一般45鐘就夠了。用電燉鍋的時(shí)間要適當(dāng)延長[2] 。
入秋了，季節(jié)轉(zhuǎn)換，皮膚很容易干燥。這時(shí)候吃點(diǎn)燕窩，以內(nèi)養(yǎng)外，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到皮膚滋潤光滑，水當(dāng)當(dāng)哦！
看了上面的介紹，不知道大家都記住么？牛奶木瓜燕窩有很多的功效，特別適合體弱的人，如果您學(xué)會(huì)了，那就試一試吧。
木瓜是我們平時(shí)生活中最常吃的一種水果，尤其是受到了很多女性朋友的喜愛，因?yàn)槟竟嫌泻芎玫呢S胸作用，并且經(jīng)常食用還能改善皮膚，木瓜可以作為水果直接食用還可以進(jìn)行煲湯，其中木瓜牛奶就是很最受歡迎的一種吃法，但是一定要掌握好做法才能把它做的美味營養(yǎng)，下面一起了解一下木瓜燉牛奶正確的做法
木瓜燉牛奶正確的做法
?我們很多人都是知道木瓜和牛奶一起喝的時(shí)候是可以幫助我們女性養(yǎng)顏豐胸的，但是我們不少人都是不知道該如何自制木瓜牛奶的，其實(shí)制作木瓜牛奶的方法是很多的，下面我們就給大家說說如何自制木瓜牛奶吧。
木瓜牛奶的第一種做法
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? ?木瓜牛奶的第一種做法
材 料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
木瓜牛奶的第二種做法
材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
木瓜牛奶的第三種做法
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
上面就是對(duì)木瓜燉牛奶正確的做法的介紹，通過了解以后我們知道木瓜牛奶的做法非常的簡單快捷，而且營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體有很多好處，尤其是想要美白和豐胸的女性可以經(jīng)常做一些木瓜燉牛奶來食用
木瓜燉牛奶不僅有牛奶的奶香，而且還有木瓜的清香，吃起來嫩滑爽口，又含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，有補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分。更重要的是，木瓜燉牛奶還具有很好的滋補(bǔ)作用，又可以對(duì)女性起到豐胸的效果，那么，木瓜燉牛奶怎么做豐胸呢？
1.挑選新鮮優(yōu)質(zhì)的木瓜，刮皮去籽后切塊。
2.在干凈鍋中倒入適量的牛奶，放入切好的木瓜。
3.可以將木瓜搗碎，或者攪拌成泥后加入，這樣可以可以更好地讓人體吸收其營養(yǎng)成分，從而發(fā)揮最大的作用。
4.煮沸后，燜制5分鐘左右后，即可盛出食用。
由于木瓜中含有的某種物質(zhì)，能夠刺激女性乳房發(fā)育，從而起到很好的豐胸作用，而且牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)于豐胸也能夠起到積極有效的作用，兩者結(jié)合，效果加倍。同時(shí)，木瓜燉牛奶對(duì)于女性朋友來講，還能起到美容養(yǎng)顏的功效，改善皮膚狀態(tài)。
雖然木瓜燉牛奶具有很好的豐胸效果，但是也要適量食用。特別是在夏天，天氣比較炎熱，應(yīng)該把木瓜和牛奶都冷藏保存，有效保證食材的新鮮程度，避免出現(xiàn)因食材變質(zhì)而引起腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)。還需要注意在食用木瓜燉牛奶時(shí)，不要吃海鮮，否則物質(zhì)之間發(fā)生反應(yīng)，引起胃部不適。
以上就是關(guān)于木瓜燉牛奶的具體做法，方法簡單易于操作，但是只有在保證適量食用的前提下，才能夠有效起到豐胸的功效。但是由于牛奶中含有豐富的脂肪，而木瓜中的糖分含量也較多，若是食用過多還會(huì)引起人體發(fā)胖。
木瓜富含有多種的維生素包括維生素c，而且木瓜湯中，含有的蛋白量也非常的高，許多的女性朋友們都非常羨慕木瓜，這當(dāng)中對(duì)于豐胸和治療腎炎，高血壓，有著非常好的功效與作用，那么接下來我們來介紹一道牛奶燉木瓜的做法。
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
2 材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>
3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
其實(shí)木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實(shí)應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對(duì)。做法很簡單，用水將木瓜煮出味來,煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會(huì)滲進(jìn)木瓜里,(因?yàn)槲也幌矚g吃湯渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后來試過用糖水煮木瓜后,那木瓜實(shí)好吃得不得.)記住,水不要放太多,因?yàn)榈认履氵€要放牛奶,但是這個(gè)糖一定要放多比較多,你試著是比較甜的,因?yàn)榕Ｄ淌菦]有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,隨你便哦.加入牛奶滾兩滾就可以了。試試吧,如果喜歡西米,加點(diǎn)煮好的西米,口感會(huì)更好哦.
上面了解到了牛奶燉木瓜的做法，方法其實(shí)非常簡單生活當(dāng)中大家需要注意的就是很多的時(shí)候由于，自己身體壓力讓自己身體承受著不同種類的疾病，這個(gè)時(shí)候不妨來嘗試一下，牛奶燉木瓜。
現(xiàn)在人們越來越注意養(yǎng)生和保健，并且大家都相信只有食補(bǔ)才是最好的方法，花膠也就是人們經(jīng)常說的魚膠，是一種營養(yǎng)價(jià)值特別高的滋補(bǔ)珍品，經(jīng)常吃一些花膠，對(duì)增強(qiáng)身體免疫力、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)顏和延緩衰老都有明顯的效果?，F(xiàn)在很多的女生都比較喜歡用花膠木瓜燉牛奶。
花膠木瓜燉牛奶的做法
食材：
花膠、紅棗、枸杞、牛奶、木瓜
制作步驟：
兩片花膠洗干凈(無需泡發(fā))、紅棗去殼、枸杞、桂圓洗凈放進(jìn)燉盅里，注入軟水沒過花膠高出1-2厘米。燉2.5小時(shí)至軟。2.5小時(shí)后，打開燉盅花膠已軟，用干凈的剪刀剪成段。放入新鮮牛奶，沒過燉盅一半。同時(shí)放入木瓜燉半小時(shí)，最后五分鐘加入適量冰糖(根據(jù)自己喜好)，待冰糖溶化即可開蓋食用。
花膠的功效
1、美容養(yǎng)顏
人體皮膚中含有大量的蛋白質(zhì)，其中70%屬于膠原蛋白，這種蛋白質(zhì)使的皮膚充滿彈性，但是隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白的流失速度超過了合成速度，皮膚逐漸衰老，失去彈性?；z中含有大量的膠原蛋白，食用花膠能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白，對(duì)皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)成分，緩解皮膚的衰老而出現(xiàn)的松弛，皺紋，干澀等現(xiàn)象。
2、滋補(bǔ)作用
花膠中的蛋白質(zhì)的含量高達(dá)84.2%，而脂肪的含量僅僅0.2%，是一種名副其實(shí)的高蛋白低脂肪食物，無論是男女老少均可食用，是補(bǔ)而不燥的珍貴補(bǔ)品。常用花膠滋補(bǔ)的情況有：產(chǎn)后體虛，手術(shù)后傷口愈合，年老體衰而出現(xiàn)的腰膝酸軟等。
3、增強(qiáng)免疫力
人體中具有免疫功效的成分多屬于蛋白質(zhì)和蛋白酶，比如免疫球蛋白等，這些免疫有效因子的合成都需要大量的氨基酸，同時(shí)機(jī)體中的大部分的組織和器官也需要蛋白質(zhì)的合成?；z中含有大量的蛋白質(zhì)，食用花膠能提供豐富的氨基酸，促進(jìn)機(jī)體對(duì)免疫球蛋白的合成，有增強(qiáng)體力和免疫的作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《產(chǎn)婦能吃木瓜燉牛奶嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生燉品”專題。
