柚子助消化嗎
冬季幫助消化的養(yǎng)生茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的柚子助消化嗎，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
容易造成季節(jié)交替引起呼吸道感染疾病，所以很多人都?xì)獯鞅翘?，感冒發(fā)燒和咳嗽的問題，都可能是因為呼吸道系統(tǒng)感染，所以才會導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)，還有的人會因為呼吸道感染引起腹瀉，導(dǎo)致消化不良，在這個季節(jié)又是盛產(chǎn)柚子的時候，所以大家會通過吃柚子的方式來助消化，那柚子真的是可以促進(jìn)消化得嗎？
過完春節(jié)，表示春天到了！在這季節(jié)交替的期間，很容易引發(fā)呼吸道過敏，出現(xiàn)氣喘、流鼻涕、咳嗽等癥狀。為了緩解咳嗽，很多人會攝取大量水果，尤其是柚子。但是，脾胃虛寒的人吃太多反而容易引起腹瀉，熟吃柚子則比較適合。
柚子屬寒性水果，具有止咳化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
柚子屬寒性水果，具有止咳化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是春季養(yǎng)肺和緩解咳嗽不錯的水果選擇。柚子的纖維因為不易消化，所以具有滑腸作用，但是，一般人吃太多會造成腹部脹氣、腸胃蠕動過快。而經(jīng)常腹瀉的人更不宜多吃，或者也可以把柚子煮熟，中和其屬性，避免造成腹瀉。
柚子營養(yǎng)價值高 柚子熱吃助消化
柚子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂等人體內(nèi)的元素。果肉中富含維生素C以及類胰島素等成分，具有止咳化痰、健脾消食、降血糖血脂等功效。柚皮有散寒燥濕、理氣化痰的作用。柚子的種子主治疝氣。柚葉含揮發(fā)油，可消炎、鎮(zhèn)痛。此外，柚子可降低血液的粘滯度，能減少血栓的形成，并可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病。
對于脾胃虛寒的人來說，不適合生吃柚子，建議將柚子熱吃，柚子經(jīng)過煮熱后可中和其屬性，依然富含營養(yǎng)成分，并有化痰、降火、幫助消化等功效。柚子與不同的食材結(jié)合，也會有不同的功效。
脾胃虛寒熟吃柚子 避免腹瀉助消化
柚子茶能清熱去火，還能調(diào)養(yǎng)肝、腎、腸、胃。
柚子茶清熱去火 調(diào)養(yǎng)肝、腎、腸、胃
市面上最常見的柚子茶，只要加入開水就可以直接飲用，且維生素含量豐富，有清熱去火，并能調(diào)養(yǎng)肝、腎、腸、胃的功效。此外，柚子也可以做成菜肴，不妨試著把柚子融入菜肴里。
推薦熟吃柚子食譜
【第1道／柚汁蜜膏】
1.材料：柚子5-8片，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。
2.做法：將柚子去皮核絞取其汁，用文火煎濃稠后，加人蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用。每次1湯匙，沸開水沖服，每日2次。
3.效果：此膏具有溫中理氣和胃止嘔的效果，適用于妊娠惡心嘔吐，胃疼痛不適等癥狀。
【第2道／柚子肉燉雞】
1.材料：柚子1個、雄雞1只。
2.做法：將柚子去皮取肉，放入雞肚內(nèi)，加適量的清水，隔水蒸熟，飲湯吃雞。每周1次，連服3次。
3.效果：此菜具有溫中益氣補肺、下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘等病癥。
【健康小叮嚀】：
雖然柚子有潤肺止咳的功效，但不能過量食用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。對于長期服藥的患者（如高血壓病人）必須遠(yuǎn)離柚子，因為柚子會增強藥力，患者更不可擅自調(diào)整服藥劑量，以免影響治療，危害健康。
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菠蘿是我們經(jīng)常見到和吃到的一種水果，菠蘿我們也叫做是鳳梨，菠蘿不但非常好吃，而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們要善于利用菠蘿來為我們的健康服務(wù)，菠蘿里面含有豐富的維生素以及多種微量元素，菠蘿有多種吃法，我們既可以直接食用菠蘿，也可以用菠蘿來做菜。
菠蘿有非常高的食用價值，經(jīng)常吃菠蘿可以起到很好的消暑以及解渴的效用，菠蘿有固元氣以及祛濕的作用，此外我們還可以利用菠蘿來起到養(yǎng)顏和瘦身的功效呢。
菠蘿(學(xué)名：Ananas?comosus)為鳳梨俗稱，是著名熱帶水果之一。福建和臺灣地區(qū)稱之為旺梨或者旺來(?ng-lai)，新馬一帶稱為黃梨，潮汕地區(qū)稱之為番梨，大陸及香港稱作菠蘿。有70多個品種，嶺南四大名果之一。
菠蘿原產(chǎn)于南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶，16世紀(jì)從巴西傳入中國。
現(xiàn)在已經(jīng)流傳到整個熱帶地區(qū)。其可食部分主要由肉質(zhì)增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成，花通常不結(jié)實，宿存的花被裂片圍成一空腔，腔內(nèi)藏有萎縮的雄蕊和花柱。葉的纖維甚堅韌，可供織物、制繩、結(jié)網(wǎng)和造紙。
大街上賣新鮮菠蘿的越來越多。作為一種熱帶、亞熱帶水果，菠蘿除了營養(yǎng)豐富以外，還有很多被人們所忽視的健康功效：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。
菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸等。
它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機能。此外，菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的治療作用。
中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘，微酸，性平，有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效，可治療中暑煩渴、腎炎、高血壓、大便秘結(jié)、支氣管炎、血腫、水腫等疾病，并對預(yù)防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。菠蘿榨汁后加鹽飲用，可緩解中暑的癥狀。便秘的人吃漬了鹽的新鮮菠蘿，也能起到緩解作用。
但實際生活中，經(jīng)常有人因為吃菠蘿而出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐或頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至呼吸困難、休克等過敏反應(yīng)。要避免過敏，可在吃菠蘿前將它在鹽水中浸泡10分鐘，破壞菠蘿蛋白酶的致敏結(jié)構(gòu)。
上文我們介紹了什么是菠蘿，我們知道菠蘿是一種常見的水果，經(jīng)常吃菠蘿是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，菠蘿有多種吃法，菠蘿不但能起到消暑和解渴等功效，而且菠蘿還有很好的助消化效用呢。
柿子這種水果相信大家在生活中應(yīng)該都有吃過吧，這種水果是不耐放的，而且味道是比較甜的，含有很多的糖分以及維生素，對于促進(jìn)消化的作用不是很大，但是可以補充大量的維生素C以及治療高血壓等癥狀。如果大家是想要促進(jìn)腸胃消化的，最好是吃一些蔬菜以及膳食纖維效果比較好。
柿子的功效與作用
柿子，屬于柿科植物漿果類水果，成熟季節(jié)在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等，大小從2厘米到10厘米，重量從100克到350克。
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
柿子的食用功效：
1、補充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
柿子的藥用功效：
1、止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
2、潤肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。
柿子不能和什么一起吃
柿子營養(yǎng)豐富，但要吃得健康，不過要注意一些與柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如蟹、魚、海帶等一起同吃，否則會生成不溶性的結(jié)合物，影響人體的健康。
1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
4、柿子與酒：酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時食用。還有很多人在喝酒的時候總喜歡用肉類食物作為下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇后會形成結(jié)石。
楊梅向來以營養(yǎng)成分豐富而著稱，它具有助消化增食欲、收斂消炎止瀉、防癌抗癌以及防癌抗癌等多重作用，但是咯血患者、膽囊炎和膽結(jié)石患者、糖尿病患者、胃病患者以及高血糖孕婦是不適宜吃楊梅的，因為楊梅的含糖量很高，不利于上類人群的身體健康。
一、楊梅的功效作用
1、助消化增食欲
楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。
2、收斂消炎止瀉
楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
3、防癌抗癌
楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
4、祛暑生津
楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。
二、這幾類人慎吃楊梅
1
咯血患者不能吃楊梅
楊梅屬性溫類植物，食用后可助人促熱上火，從而導(dǎo)致咯血狀況發(fā)生。所以建議咯血患者不要食用楊梅。
2
膽囊炎和膽結(jié)石患者慎食楊梅
對于膽囊炎和膽結(jié)石患者來說，為了身體狀況不能食用酸性食物，而楊梅就屬酸性。酸性食物可刺激胃及十二指腸分泌膽囊素，從而引起膽囊收縮，誘發(fā)膽絞痛。
3
糖尿病患者應(yīng)該慎食楊梅
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，加重病情。
4
胃病患者應(yīng)該少吃楊梅
慢性胃炎、胃潰瘍患者，最好是在飯后吃楊梅。因為空腹食用，會引起胃酸分泌過多而誘發(fā)病情加重。
5
高血糖孕婦應(yīng)該少吃楊梅
暫時沒發(fā)現(xiàn)楊梅對胎兒的不良影響，但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。
大家都有一個習(xí)慣，那就是在飯后來一杯酸奶，為什么呢，因為據(jù)說喝酸奶助消化，那么慢慢喝酸奶助消化嗎?其實答案是肯定的，無論是書本上說的，還是大家親自體驗的，其實喝酸奶S是可以住消化的，那么我們就可以喝酸奶來幫助消化，其實也不是這樣的，因為酸奶也不能喝多一次。
喝酸奶助消化嗎?那是當(dāng)然啦，所以我們可以在飯后來一杯酸奶，當(dāng)然不能一次吃太多，因為這樣會引起腸胃的負(fù)擔(dān)過重的，所以適當(dāng)?shù)暮冗€是很有好處的，那我們來看看喝酸奶為什么可以助消化。
很多人都已經(jīng)養(yǎng)生了早飯一般牛奶的習(xí)慣，其實午飯喝一杯酸奶，也會對健康也能起到重要的作用。中醫(yī)指出，午飯后喝酸奶助消化。根據(jù)統(tǒng)計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應(yīng)占當(dāng)日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質(zhì)量，讓你進(jìn)入深度熟睡狀態(tài)，還能保證牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。那么，午餐時喝酸奶有什么好處呢?營養(yǎng)專家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細(xì)嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進(jìn)胃腸蠕動和消化液的分泌。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
很多東西都是適可而止的，不是越多越好，喝酸奶可以助消化，可是要是喝太多就不會了，這樣會引起腸胃的負(fù)擔(dān)，引起拉肚子之類副作用，還有就是不能亂喝，也不能把酸奶煮熱了喝，這樣也會破壞它的營養(yǎng)價值，所以喝酸奶還是很多講究的。
很多人都會受到消化不良問題的困擾要知道，如果經(jīng)常性的消化不良，那么不僅影響到自己的一個營養(yǎng)吸收，而且還容易導(dǎo)致便秘問題的出現(xiàn)，這些問題都不會影響到自己的生活還要正常的工作，所以說我們就需要關(guān)注自己的飲食，只有這樣才能夠更好的幫助自己達(dá)到助消化的作用。
想要更好的幫助自己助消化，那么在日常飲食中應(yīng)該盡量避免那些辛辣容易上火的食物，而且應(yīng)該多吃那些富含膳食纖維可以加促腸胃蠕動的食物，這樣子才能夠更好地幫助自己解決消化問題，
1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食:研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量:要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
雖然說消化不良不是什么疾病，但是也會影響到我們的一個身體健康，所以希望大家在生活當(dāng)中可以更加關(guān)注這些問題，只要我們注重這些飲食保健，才可以從根本上幫助我們解決消化不良緩解便秘。
平時我們經(jīng)常說的一句話，就是飯后吃一些水果有助于消化，而飯后水果當(dāng)中，很多人會選擇橘子，因為大多數(shù)人會認(rèn)為飯后吃一些橘子，可以幫助起到助消化的效果，那么橘子是否可以真正幫助你逐步消化呢，現(xiàn)在就為大家來詳細(xì)介紹一下，吃橘子的這些保健功效和好處。
橘子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。 在食用橘子時應(yīng)注意以下幾點
控制食用量
據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
橘子不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
因為橘子中含有的水分，以及維生素等物質(zhì)，對幫助消化有一定的功效，所以說這些水果的挑選問題，大家當(dāng)然是需要注重了解的，因為注重水果的挑選做到健康科學(xué)的食物，就可以充分發(fā)揮它的保健價值，有效的避免更多不利的影響發(fā)生。
大家都知道，白蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷钠渲幸环N蔬菜，。我國種植白蘿卜已經(jīng)有了上千年歷史。據(jù)說在唐太和年間就有僧侶早有種植白蘿卜，并將蘿卜作為供品。后逐漸流傳民間，越來越多人種植。那么今天我們的問題是：白蘿卜真的可以助消化嗎?
答案是肯定的，白蘿卜不單可以幫助我們消化，還有更多其它你意想不到的作用。那么為什么蘿卜可以幫助我們促進(jìn)我們的消化呢，原因是什么?下面就讓我們一起來探究下蘿卜的秘密，看看到底有什么玄機吧。
1. 幫助消化：白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;
2. 增強機體免疫功能：白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;
3. 幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：白蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4.防癌抗癌：白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
白蘿卜食療作用：蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。
相信大家看到這里已經(jīng)見識到白蘿卜的強大作用了吧，一個小小的白蘿卜，不單單可以幫助我們的消化，還有增強的我們免疫功能，幫助我們營養(yǎng)物質(zhì)吸收，防癌的作用，而且還有食療的作用，所以大家千萬別小看白蘿卜的作用，好好利用它的作用，使自己有個好的身體。
生姜在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中用處特別多，從飲食的角度來說不但可以調(diào)味，而且還可以做為一種菜來吃，在藥用方面的效果和作用就更加的多了，特別是有好多的朋友在出現(xiàn)了消化不好或是不想吃的情況后，也是可以吃生姜的，特別是喝生姜水效果會特別的好，下面我們就來了解一下生姜水能消化嗎的問題。
對消化系統(tǒng)的作用
生姜是治療鹽酸-乙醇性潰瘍的有效藥物，其有效成分為姜烯，具有保護(hù)胃黏膜細(xì)胞的作用．在芳香健胃生藥中，特別是姜科植物中多含有姜烯等萜類精油成分，是健胃生藥的有效成分之一．生姜煎劑對犬胃酸及胃液的分泌呈抑制與興奮的雙向作用， 最初數(shù)小時內(nèi)抑制，以后則繼以較長時間的興奮．生姜煎劑（10%）1.2mg/只給大鼠灌胃， 可顯著抑制鹽酸性和應(yīng)激性胃黏膜損傷，用消炎痛阻斷pG合成后， 生姜的保護(hù)作用消失，說明其保護(hù)機制可能與促進(jìn)胃黏膜合成和減少釋放內(nèi)源性pG有關(guān)．
生姜能使胃蛋白酶作用減弱，脂肪分解酶的作用增強。生姜可嚴(yán)重破壞胰酶中的淀粉酶，使胰酶對淀粉的消化作用顯著下降．還可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶，阻礙淀粉糖化．
生姜可作用于交感神經(jīng)及迷走神經(jīng)系統(tǒng)， 有抑制胃機能及直接興奮胃平滑肌的作用．利用大鼠小腸還流法對磺胺脒的吸收促進(jìn)作用進(jìn)行研究，結(jié)果表明： 生姜的水提取物有顯著的吸收促進(jìn)作用， 增強其生物利用度，充分發(fā)揮療效．
生姜浸膏能抑制硫酸銅引起的狗的嘔吐．從生姜中分離出來的姜油酮及姜烯酮的混合物亦有止嘔效果，最小有效量為 3mg，對中樞性催吐藥阿樸嗎啡引起的狗嘔吐及洋地黃引起的鴿嘔吐均無效， 故認(rèn)為生姜有末梢性鎮(zhèn)吐作用．
家兔經(jīng)消化道給予姜油酮可使腸管松弛，蠕動減退．生姜是驅(qū)風(fēng)劑的一種，對消化道有輕度刺激作用，可使腸張力、節(jié)律及蠕動增加，有時繼之以降低，可用于因脹氣或其他原因引起的腸絞痛．
通過上述的介紹，我們知道了生姜有助消化的功效，特別是在有了消化不好或是不想吃飯的情況后，我們可以喝生姜水，不過在喝的時候也要注意適量，吃生姜太多或是喝生姜水太多的話，會引起身體上火的現(xiàn)象，也是對身體沒有好處的，一定要注意。
香蕉不但是常見的水果，并且還具有食療價值。香蕉能夠生津止渴，還能夠清熱，經(jīng)常吃香蕉可以潤肺，還能夠潤滑腸道。便秘以及痔瘡出血的人可以多吃香蕉。由于香蕉能夠潤滑腸道幫助胃腸蠕動，所以具有一定的幫助消化的功。不過用香蕉來幫助消化要謹(jǐn)慎，如果是在拉肚子，那么不可以吃香蕉。
吃香蕉有一些搭配禁忌，在吃完香蕉之后切記不要吃酸牛奶、忌與土豆、芋頭、甘薯食品同食，這會讓香蕉與這些食品產(chǎn)生化學(xué)作用，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。很多人喜歡吃香蕉不僅僅是香蕉吃起來好吃，另外香蕉也對身體有很好的保健作用。具有養(yǎng)陰潤燥，生津止渴之作用。另外，由于香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心食用，并補給均衡營養(yǎng)。因此香蕉作為早餐食品是最適合不過的了。是減肥者的一個不錯選擇。
香蕉忌放于冰箱中冷藏，香蕉摘下來后，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
忌空腹食用香蕉，香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
另外，香蕉不但可以幫助消化，還有輔助減肥的功能。這主要是香蕉能夠清腸熱，有的人腹部脂肪堆積很多，主要是經(jīng)常便秘，或者宿便在腸道停滯不動，這個時候如果吃香蕉，可以促進(jìn)身體排出宿便，從而能清腸排毒，幫助腹部減肥。
水果是人們?nèi)粘ｏ嬍车谋貍涫澄?，而其中柚子便是最為常見的水果之一。柚子不僅具有爽口的口感，并且汁多肉厚，同時只要直接剝皮便可食用了。因此，受到大家的喜愛。柚子不僅美味可口，同時還含有人體所需的各類營養(yǎng)素，能很好的改善人體的疾病。那么，常吃柚子有什么好處呢?
一、柚子的營養(yǎng)價值
1、抗病防癌
養(yǎng)生的主要目的便是做好抗病防癌的準(zhǔn)備，這是人們延長壽命的重要方式。在日常的食物中，大家可以通過常吃柚子來達(dá)到抗病防癌的目的。
柚子中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能很好的對血液中的膽固醇起到降低效果，從而防止膽固醇升高所對人體產(chǎn)生的危害。
并且在柚子中還含有很多的鉀元素，這是高血壓患者所急需的物質(zhì)。并且含有極少量的鈉元素，所以對于患有腎臟方面疾病的人以及心腦血管方面的患者適量吃點柚子，能很好的起到降低降低血壓的作用，對于高血壓患者的康復(fù)產(chǎn)生積極的效果。
在柚子中還含有一種活性物質(zhì)柚皮甙，這種物質(zhì)能對血液中的粘稠度產(chǎn)生稀釋作用，從而大大降低了由于血液過于粘稠所造成的血栓的形成。所以柚子也是防治心腦血管方面疾病的福音。
在柚子中還含有黃酮類的物質(zhì)，這種成分進(jìn)入人體之后能夠有效的降低體中風(fēng)的可能性，并且這種物質(zhì)是一種很好的氧化劑，因此進(jìn)入體內(nèi)便能對血管產(chǎn)生很好的消炎作用。
2、促進(jìn)消化
人們每天都在進(jìn)行食物的攝取從而達(dá)到吸收營養(yǎng)的目的，但是由于各種不良的生活習(xí)慣所致，因此會出現(xiàn)消化不良等情況出現(xiàn)，雖然說這算不上什么大病，但是久而久之便會使得食物中的營養(yǎng)不能很好的被人體所吸收，從而達(dá)不到補充人體營養(yǎng)素的目的。
在《本草綱目》中記載，柚子味甘酸、性寒、能很好的起到助消化、潤肺清腸的作用，所以說對于一些消化不良的人便可以通過食用柚子來達(dá)到促進(jìn)腸胃消化的目的，從而這也是防止便秘產(chǎn)生的主要方式。
肌膚問題一直困擾著多數(shù)人，因為面部的美觀度不但影響個人的生活及工作，對于自信也頗有影響。在任何季節(jié)里，肌膚會呈現(xiàn)不同的癥狀，尤其是冬季。天氣的寒冷及干燥意識皮膚出現(xiàn)干燥機干裂的現(xiàn)象，有的人面頰兩側(cè)會出現(xiàn)高原紅的現(xiàn)象，出現(xiàn)以上的皮膚問題，食用針對性的護(hù)膚品是非常有必要的。
即使食用大量的護(hù)膚品，這只能暫時的解決肌膚問題，并不能從根本上解決，所以日常飲食及面部按摩是非常有必要的。在冬季里應(yīng)該多吃些滋潤肌膚的食物，尤其是水果。而以下的這種水果就可以達(dá)到潤膚的作用。
一、什么是鱷梨
多數(shù)可以潤膚的水果都是人們說常見的，但水果本身就帶有季節(jié)性，只有在相應(yīng)的季節(jié)里食用相應(yīng)的水果，這才能是人體達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。冬季適合食用鱷梨，對于這種水果多數(shù)人并沒有聽過，其實牛油果又名鱷梨，是著名的熱帶水果之一，其營養(yǎng)價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果。
水果自身含有相應(yīng)的營養(yǎng)價值，但其水果的屬性并不是所有人都適合的，所以一種水果可以被所有人食用是不可多得的。鱷梨無論小孩、老人、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都很有益處。
二、鱷梨的營養(yǎng)元素
水果的價值在于自身的營養(yǎng)元素，自身含有的營養(yǎng)成分是多種水果都有的，但也含有其他水果所沒有的。鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
市場上售賣的多種護(hù)膚品及藥品，它們中所含有的成分提取物多數(shù)是來自于這種水果。它是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。果仁含脂肪油，為非干性油，有溫和的香氣，供食用、醫(yī)藥和化妝工業(yè)用。
而在吃柚子的時候再吃點蜂蜜，能起到事半功倍的效果，因為蜂蜜本身就有良好的促進(jìn)消化的作用。因此這兩種食物搭配在一起能起到加倍的效果。
3、美容護(hù)膚
每個人都希望擁有美麗不衰老的容顏，但是時光易逝，都會在臉上留下印記，因此便會對人們的容貌造成損傷，而對抗衰老的方法有很多，其中通過食療的方法則是最為安全有效的。
那么，不妨通過食用柚子來起到美容護(hù)膚的目的吧!在柚子中含含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能很好的減輕皮膚中的色斑，從而對于抑制黑斑的形成產(chǎn)生極好的輔助作用。
不僅如此，還能使得人們的皮膚變得更加緊致且富有彈性，并且還能促進(jìn)身體分泌膠原蛋白的合成，這種物質(zhì)可謂是肌膚保持年輕化的最佳成分。
并且在柚子中還含有維生素p，這種物質(zhì)能對皮膚有很強的嫩滑效果，被人體攝入之后能在受損的皮膚組織上加快其修復(fù)，所以說，對于一些皮膚有傷口的人食用柚子便能很好的加快傷口愈合的速度。
不僅如此，常吃柚子還能很好的起到增強體質(zhì)的效果，能很好的起到幫助人體進(jìn)行鈣質(zhì)吸收的目的，并且柚子中還含有天然的葉酸成分，這種物質(zhì)對于孕婦而言算上是最為健康安全的葉酸補充食物。
二、食用柚子的注意事項
雖然說柚子很美味，但是食用的時候也需要注意一些事項，以免食用不當(dāng)對身體健康造成不利的傷害。
每次食用柚子的時候千萬不要吃太多，否則會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響正常肝臟的排毒工作，并且還會引起其它不良反應(yīng)的形成。比如頭暈、心悸、惡心、血壓降低等癥狀。
另外，對于正處于服藥期間的人也是不能食用柚子的，因為在很多藥物中會含有一些化學(xué)成分，而這些物質(zhì)會與柚子中的成分發(fā)生不良的反應(yīng)，從而對人們的身心健康造成諸多不利的損害。
并且在吃完柚子的時候一定要記得刷牙，因為，在柚子中含有很多糖分，所以說不刷牙的話便會在口腔中產(chǎn)生繁殖，從而損害口腔健康。
結(jié)語：上文中，小編向大家介紹了，柚子的營養(yǎng)價值，你都了解了嗎?希望在以后的膳食養(yǎng)生中，大家便可以適量的增加柚子的攝入量，不僅能很好的作于人體健康，同時也是極好的美容護(hù)膚的食物，一舉兩得的事情，趕快行動吧!
很多人在生活中飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食很容易出現(xiàn)消化不良的情況，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，對身體也十分的不利。出現(xiàn)這個情況的時候人們都想食用幫助消化的藥物，其實我們可以食用具有消化作用的水果，一樣可以是想助消化的目的。下面我們來看一下助消化的食物主要有哪些?
在我們的身邊有很多的水果具有助消化的作用，番茄、堅果以及茶等都具有消食的作用，我們可以根據(jù)自己的喜好做選擇，選擇養(yǎng)生的飲食，幫助促進(jìn)消化。
助消化的食物?番茄內(nèi)的番茄紅素具有強力抗氧化能力，能清除人體內(nèi)的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低膽固醇濃度，具有預(yù)防心血管疾病的功能。此外，由于番茄內(nèi)的番茄紅素具有強力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的發(fā)生風(fēng)險。堅果，它不僅可以提高好的膽固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是預(yù)防心臟病的最佳配方，不論是花生或杏仁果等，都是好的選擇。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病有極好的功效。
每天喝10杯茶，可以減少患心臟病的風(fēng)險。專家稱，我們體內(nèi)的消化酶多是酸性的酶類，它們在酸性環(huán)境中比較容易發(fā)揮作用，酚類物質(zhì)的pH值呈酸性，進(jìn)入人體以后能促進(jìn)消化酶的生成，對于我們的腸胃消化功能是很有好處的。茶葉當(dāng)中含有的多酚類進(jìn)入人體之后能夠促進(jìn)人體消化液的分泌，又能促進(jìn)消化液更好地發(fā)揮作用。
以上的內(nèi)容就是對于助消化的食物的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。紅酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化的功能，同時還可以有效的分解食物，促進(jìn)胃腸的蠕動，在飯后的時候喝一杯紅酒，可以有效的促進(jìn)消化，在生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
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