膠原蛋白對骨骼的作用
運動對養(yǎng)生的作用。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“膠原蛋白對骨骼的作用”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
膠原蛋白是一類營養(yǎng)物質，也是人體重要的組成部分。膠原蛋白最主要的作用是保持皮膚的彈性與光澤，除此之外，膠原蛋白對于骨骼，也是有著一定的作用的。如果人體內的膠原蛋白流失過于嚴重的話，很可能會導致人出現(xiàn)骨質疏松的問題。下面，就為大家詳細介紹一下膠原蛋白的相關知識。
一、膠原蛋白可以保護骨骼
人到30歲后，機體合成膠原蛋白的能力降低，流失大于合成。膠原蛋白不足，鈣就無法被粘固在骨骼中，骨鈣流失，就易形成骨質疏松。特別是女性，在絕經后膠原蛋白和鈣的流失更快，加速了骨質疏松的進程。要預防和改善骨質疏松。
人體關節(jié)由軟骨、關節(jié)囊膜、關節(jié)滑液和韌帶等組成。骨骼兩端的軟骨可以保護骨頭，避免骨頭的磨損。其中膠原蛋白占去了90%的軟骨組織干重，膠原蛋白網狀結構是關節(jié)軟骨的框架。軟骨本身是一多孔的結構，膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網，蛋白聚糖則是具有彈性的球體，水分填塞于其中，當以上組成完整無缺時，軟骨能夠較好地負荷重力。所以說膠原蛋白對骨骼有很好的保護作用！
二、膠原蛋白的來源
膠原蛋白廣泛存在于動物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上補充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，并不能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高。
三、膠原蛋白的功效與作用
1、可以預防心血管病。膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。
2、可以作為一種補鈣食品。膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。
3、可以為特殊人群使用。婦科疾病的根源來自于內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。
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說到膠原蛋白想必很多人都是知道一點的，而現(xiàn)在很多人的第一印象就是美容的作用，但是除此之外，膠原蛋白的功效與作用也是極其的多的，保健的功效也是其中比較重要的一部分。今天小編就為大家詳細的介紹一下膠原蛋白的美容保健的作用吧!
目錄
1、膠原蛋白介紹 2、膠原蛋白的功效與作用
3、膠原蛋白的各種應用 4、膠原蛋白的好處
5、膠原蛋白美化肌膚的作用 6、膠原蛋白衍生的產品
7、服用膠原蛋白注意事項 8、膠原蛋白膠囊的作用和功效
9、膠原蛋白粉的功效與作用
膠原蛋白介紹
膠原蛋白(也稱膠原)是細胞外基質的一種結構蛋白質，英文名collagen，由希臘文演化而來，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質(ECM)的主要成分，約占膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在于動物的結締組織(骨、軟骨、皮膚、腱、韌等)中，占哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當于體重的6%。在許多海洋生物，如魚類的皮，占其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外，還具有諸如信號轉導、生長因子與細胞因子的運輸?shù)裙δ堋?/p>
畜禽源動物組織一直是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由于瘋牛病(BSE)、口蹄疫(FMD)、禽流感等疾病的發(fā)生，使人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其制品的安全性產生了質疑，另外來源于牲畜的膠原蛋白在信仰伊斯蘭教等地區(qū)的應用受到了限制。正在逐步轉向海洋生物中開發(fā)膠原蛋白。雖然歐洲食品安全局(EFSA)已證實了即使是動物骨骼來源的膠原蛋白也是安全的，不存在感染瘋牛病和其它相關疾病的可能。
由于氨基酸組成和交聯(lián)度等方面的差異，使得水產動物尤其是其加工廢棄物皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多牲畜膠原蛋白所沒有的優(yōu)點，如一定的凝膠性、高度的分散性、低粘度性、吸水性、持水性以及乳化性等，另外人們發(fā)現(xiàn)來源于海洋動物的膠原蛋白在一些方面明顯優(yōu)于陸生動物的膠原蛋白，比如具有低抗原性、低過敏性、變性溫度低、可溶性高、易被蛋白酶水解等特性。因此水產膠原蛋白可能逐步替代陸生動物膠原蛋白。
膠原蛋白種類較多，常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型，膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，比如低抗原性、在體內易被人體吸收、能促進細胞成活與生長、促進血小板凝結等在食品、醫(yī)藥、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。它不僅可以作為保健食品、美容產品、包裝材料，還可以作為食品添加劑應用在肉制品改良、冷凍食品、飲料、糕點以及乳制品等中。
在醫(yī)學領域中，膠原蛋白由于具有低免疫原性、纖維的再形成性、強的機械性能和生物可降解性等優(yōu)點，可制成膠原海綿、膠原膜、人工皮膚、固定化美酶載體和膠囊等。中國傳統(tǒng)的膠原保健品阿膠主要是以驢皮為原料(其實就是驢皮中所含膠原蛋白)，經特殊的工藝生產出來的，具有較高的滋補保健作用，有中藥三寶之一的美譽。
分類
膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發(fā)現(xiàn)了30余種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白 分子，根據(jù)其結構，可以分為為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。根據(jù)它們在體內的分布和功能特點，可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分，包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型膠原蛋白分子，Ⅰ型膠原蛋白主要分布于皮膚、肌腱等組織，也是水產品加工廢棄物(皮、骨和鱗)含量最多的蛋白質，占全部膠原蛋白含量的80-90%左右，在醫(yī)學上的應用最為廣泛。
Ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩(wěn)定性比較低，并呈現(xiàn)有魚種的特異性。Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生;基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ型膠原蛋白，其主要分布于基底膜;細胞外周膠原蛋白通常中指Ⅴ型膠原蛋白，在結締組織中大量存在。
按功能，可將膠原分為兩組，第一組是成纖維膠原，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型膠原;其余是第二組，非成纖維膠原。非成纖維膠原的- 鏈既含有三螺旋域(膠原域，COL)，還含有非三螺旋域(非膠原域，NC)，其中成纖維膠原約占膠原總數(shù)的90%。
膠原蛋白的功效與作用
(一)保養(yǎng)皮膚方面的作用
保濕
膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)!
滋養(yǎng)
活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環(huán)境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環(huán)，達到滋潤皮膚的目的。
亮膚
皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發(fā)健康的光彩。
緊膚
當膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!
防皺
真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效!
膠原蛋白可防止皮膚老化、去皺紋。隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。
修復
活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
營養(yǎng)
膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環(huán)境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環(huán)，達到滋潤皮膚的目的。
淡斑去印
德國研究學者表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，減少色斑的形成;膠原蛋白與周圍的細胞組織相結合，能有效促進細胞再生，使痘、印、疤得到合理的修復。
消除黑眼圈、眼袋
膠原蛋白的流失可致眼部組織的松弛、下垂，并且由于眼周圍的膚層較薄,有些人容易造成血液聚積，產生黑眼圈。補充奘靈膠原素，可使肌膚結構變緊，血液不會停留在縫隙中，就能有效預防黑眼圈和眼袋。
美乳
膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。膠原蛋白的健胸作用不僅僅局限于增大乳房的體積，更重大的作用是能上提下垂的乳商品房及繃緊松弛的乳房。
(二)保健養(yǎng)生方面的作用
減肥
減肥需求燃燒脂肪(分解代謝)，而膠原蛋白能使這種分解代謝過程加大和處長，燃燒更多的脂肪從而做到減肥的目的。并且膠原蛋白對細胞的修補機能會使用量大熱能，這種機能必須在睡眠狀態(tài)下開展，因此有人說服用膠原蛋白，睡覺也能減肥。
防紫外線
紫外線照射到皮膚時大部分被表面組織所吸收和散射，而少量進入到真皮的紫外線則被膠原蛋白所散射，因此膠原蛋白是一種紫外線散射劑，可以起到防曬作用。
柔順秀發(fā)、光澤指甲
頭發(fā)健康的關鍵在于頭皮皮下組織的營養(yǎng)。位于真皮層的膠原蛋白是表皮層及真皮附屬物(毛發(fā)與指甲)的營養(yǎng)供給站，一旦缺乏膠原蛋白，頭發(fā)就會干燥分叉甚至斷裂。
頭發(fā)本體和皮膚一樣，由膠原蛋白組成。對一根頭發(fā)進行橫切，在顯微鏡下可以看到：最中心的是發(fā)髓(Meduila)，包裹其上的是膠原蛋白，最外一層是毛鱗片。膠原蛋白主要控制著頭發(fā)的粗細、彈性和濕潤度，毛鱗片好比皮膚角質層是一種十分脆弱的組織，摩擦受熱就會受損，而內層的膠原蛋白就會受刺激而分解。
所以要擁有一頭秀發(fā)，不能只作表面文章。治本之道就是補充膠原蛋白，營養(yǎng)皮下組織。這樣才能促進毛發(fā)健康，保持頭發(fā)的柔軟與亮澤。
提高免疫力
膠原蛋白還能夠提高人體免疫力。人體中最多的蛋白質就是膠原蛋白，它不僅是人體骨骼等重要物質的組成部分，在免疫、內分泌和物質生成等環(huán)節(jié)，膠原蛋白都起著不可替代的作用。
體質較弱者如老人兒童等，適當?shù)难a充膠原蛋白是十分必要的，可以很好的改善人體健康狀況。
很多子女孝順老人，給老人購買的保健產品中多含有膠原蛋白成分。這正是因為其具有提高人體免疫機能的功效，免疫細胞需要與大量的膠原蛋白相結合，這樣才能對抗異物，提升免疫球蛋白等免疫系統(tǒng)的能力，使人體的抵抗力增加。這點對于免疫能力下降的老人和身體虛弱免疫機能需要恢復的病人等特別有好處。
緩解關節(jié)酸痛
膠原蛋白還能夠起到緩解關節(jié)酸痛的作用，由于其廣泛存在于肌肉和關節(jié)筋骨中，當人體缺乏此類物質時，很容易患上關節(jié)炎等疾病。這時只要補充膠原蛋白再配合正常的疾病治療就可以起到更好的康復效果。
預防心血管病
研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。此外，膠原蛋白在協(xié)助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。鋁對人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年癡呆癥與鋁的攝入量有關，同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對冠心病、缺血性腦病有利。
補鈣
膠原蛋白可以作為一種補鈣食品。膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成制成補鈣的保健食品。
健骨
骨基質的主要成分是膠原，占90%以上，大約在40歲以后，骨質逐漸減少，骨質疏松的實質就是老的骨膠原流失后新的骨膠原的速度跟不上需要，膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那么膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建筑物中少用了鋼筋。對補鈣而言，鈣質的補充不是第一位，重要的是膠原蛋白的補充和代謝。骨質疏松就是另一種類型的膠原病，最好的補鈣方法，應該是經常地、及時地補充結合了鈣的膠原蛋白。另外，膠原蛋白對于關節(jié)的靈活也有很大影響，當膠原蛋白合成不足，關節(jié)軟骨潤滑的保護功能減弱時，很容易患關節(jié)炎，所以膠原蛋白對關節(jié)、筋骨等病痛有一定緩解作用。
改善女性健康狀況
婦科疾病的根源來自于內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。
對多種病癥的治療
膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮(zhèn)靜作用，對焦慮癥、神經衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利于食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍愈合。
膠原蛋白的各種應用
生物醫(yī)學材料
膠原蛋白是肌體自然蛋白，對皮膚表面的蛋白質分子具有較大的親和力、較弱的抗原性、良好的生物相容性和生物降解安全性，可降解吸收，粘著力好。由膠原制成的手術縫合線既有與天然絲一樣的高強度，又有可吸收性，在使用時既有優(yōu)良的血小板凝聚性能，止血效果好，又有較好的平滑性和彈性，縫合結頭不易松散，操作過程中不易損傷機體組織，對創(chuàng)面有很好的黏附性，一般情況下只需較短時間的壓迫就可達到滿意的止血效果。所以膠原蛋白可以制成粉狀、扁狀及海綿狀的止血劑。同時用合成材料或膠原蛋白在血漿代用品、人造皮膚、人工血管、骨的修復和人工骨和固定化酶的載體等方面的研究和應用方面都十分的廣泛。
膠原蛋白分子肽鏈上具有多種反應基團，如羥基、羧基和氨基等，易于吸收和結合多種酶和細胞，實現(xiàn)固定化，它具有與酶和細胞親合性好、適應性強的特點。另外，膠原易加工成型，故純化的膠原蛋白可制成許多不同形式的材料，如膜，帶，薄片，海綿，珠體等，但以膜形式應用的報道最多。膠原制備膜用于生物醫(yī)學，除具有生物可降解性、組織可吸收性、生物相容性、弱抗原性外，還主要有：親水性強，抗張強度高，具有類似真皮的形態(tài)結構，透水透氣性好;高抗張強度和低延展性決定的生物塑性;官能團多，可進行適度交聯(lián)改性，從而可控制其生物降解速度;可調節(jié)溶解(溶脹)性;與其它生物活性組分一起使用，具有協(xié)同效應;可與藥物相互作用;交聯(lián)或酶處理去端肽可使抗原性降低，可隔離微生物，有生理活性，如有血凝作用等優(yōu)點。
同時也存在以下缺點：膠原的分離純化及加工處理復雜，分離的膠原交聯(lián)密度、纖維大小等具有多樣性。酶解膠原速度多變，條件難于控制;且純膠原干燥后質地脆，成膜能力并不強，其膜延展性低，易干裂，抗水性差，遇水易溶脹，在體內易降解，潮濕環(huán)境中易受細菌侵蝕而變質，此外還可能導致一些副反應，如組織鈣化等。故實際應用中，常常通過一定方法將膠原蛋白改性，通過改性避免膠原蛋白制備材料的缺點，提高膠原的拉伸強度及抗降解能力，降低膨脹率，改善膠原的力學性能與抗水性。
臨床應用形式有水溶液、凝膠、顆粒劑、海綿和薄膜等。同樣這些形狀都可用于藥物緩釋，已獲準上市和正在研發(fā)的膠原蛋白藥物緩釋應用大都集中在眼科中抗感染和青光眼治療，創(chuàng)傷中的局部治療及傷口修復的控制感染，婦科的宮頸發(fā)育異常和外科的局部麻醉等。
組織工程
由于膠原蛋白廣布于人體各組織中，系各組織中的重要成分并構成組織細胞外基質(Extracelluarmatrix，ECM)，其性質是一種天然的組織支架材料。從臨床應用的角度，人們用膠原蛋白制成各種各樣的組織工程支膠原基組織工程皮膚[156]架，如皮膚、骨組織、氣管和血管支架等。然而以膠原本身而言就有兩大類，即純膠原制備的支架和與其它成分復合而成的復合物支架。純膠原蛋白組織工程支架具有生物相容性好、易加工、可塑性并能促進細胞黏附、增殖等優(yōu)點，但也有膠原蛋白的力學性能差，在含水時難以塑形，無法支撐組織重建等不足。
其次在修復處的新生組織會產生各種各樣的酶，將膠原蛋白水解，導致支架崩解，而采用交聯(lián)或復合的方式能改善與提高?，F(xiàn)已成功地將膠原蛋白基生物材料用于人工皮膚、人工骨、軟骨移植和神經導管等組織工程產品。有人用嵌入軟骨細胞的膠原蛋白凝膠來修復軟骨缺陷并嘗試用上皮、內皮和角膜細胞附在膠原蛋白海綿以適應角膜組織。還有人混合自體同源的間葉細胞中的莖狀細胞和膠原蛋白凝膠制作肌腱用于腱后修復。
以膠原蛋白為基質作真皮輔以上皮成分構成的組織工程人工皮膚藥物緩釋膠以膠原蛋白為主要成分的給藥系統(tǒng)應用非常廣泛，可以把膠原蛋白水溶液塑造成各種形式的給藥系統(tǒng)，如眼科方面的膠原蛋白保護物、燒傷或創(chuàng)傷使用的膠原海綿、蛋白質傳輸?shù)奈⒘?、膠原蛋白的凝膠形式、透過皮膚給藥的調控材料以及基因傳輸?shù)募{米微粒等。此外，還可作為組織工程包括細胞培養(yǎng)系統(tǒng)的基質、人工血管和瓣膜的支架材料等。
燒傷
自體皮膚移植一直是治療二度和三度燒傷的全球標準方法，然而對于嚴重燒傷的病人，缺少合適的可移植的皮膚成了最嚴峻的問題，有人利用生物工程技術通過嬰兒皮膚細胞培育出嬰兒皮膚組織，這種膠原蛋白組織在沒有自體移植的情況下，在3周到18個月不等的時間里可治愈不同程度的燒傷，而且新長出的皮膚也很少表現(xiàn)出肥大增生和抗性。
還有人用人工合成的聚-DL-乳酸-羥基乙酸(pLGA)和天然膠原蛋白來培育三維的人皮膚纖維原細胞，結果表明：細胞在合成網狀物上生長更快，而且內外幾乎同步生長，增殖細胞和分泌的胞外基質更均一，把這種纖維植入無皮的大鼠背部，2周后就長出了真皮組織，4周后就長出了上皮組織。
美容
膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用于美容用品中。膠原蛋白的化學組成、結構賦予了它是美容的基礎。膠原蛋白與人體皮膚膠原的結構相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由于其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保濕作用。
在相對濕度70%時，仍可保持其自身重量45%的水分。試驗證明：0.01%的膠原蛋白純溶液就能形成很好的保水層，供給皮膚所需要的全部水分。
隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發(fā)生聯(lián)固化，使細胞間粘多糖減少，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發(fā)生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現(xiàn)色斑、皺紋等一系列老化現(xiàn)象。
膠原蛋白是很多女性朋友們用來保養(yǎng)皮膚的，那么膠原蛋白它到底有哪些功效與作用，服用膠原蛋白又需要注意一些什么呢？我們一起來了解一下這個吧。
那么什么是膠原蛋白？
膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白。也是人體內含量最豐富的蛋白質。
膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。
膠原蛋白的功效與作用
①可以美容護膚。
膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了?，F(xiàn)在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑。
②可以預防心血管病。
有研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對冠心病、缺血性腦病有利。
③可以促進肌肉的練成。
雖然說膠原蛋白不是肌肉組織的主要組成，但是肌肉的生長以發(fā)育與膠原蛋白有著密切的關系。很多健身的人在平時生活中經常會大量攝取富含有膠原蛋白的食物，因為這樣可以促進肌肉的練成。因此你要想擁有迷人的肌肉，膠原蛋白食物是必不可少的。
④防止皮膚老化、去皺紋。
隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象。所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。
⑤對中樞神經的鎮(zhèn)靜作用。
膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，以產生對中樞神經的鎮(zhèn)靜作用，對焦慮癥、神經衰弱等有良好的治療作用。
服用膠原蛋白時需要注意的事項
1、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長和發(fā)育。
2、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養(yǎng)皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發(fā)胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發(fā)胖。
3、大分子膠原蛋白進入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。
4、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風險。
一提起膠原蛋白，女性朋友們眼睛就放光了，因為我們都知道膠原蛋白是讓我們皮膚變得有彈性的東西，所以很多人都會選擇吃一些魚皮和豬蹄來補充膠原蛋白，因為這兩種食物的膠原蛋白含量比較高，但是也不是所有人都能夠吃膠原蛋白，那么哪些人不能吃膠原蛋白呢？我們一起來了解下吧！
一、孕婦不能食用
孕婦食用膠原蛋白會對胎兒不利，因為膠原蛋白里內含有高達19種氨基酸之多，但是其中有幾種是不被腹中胎兒所吸收的，導致寶寶的第二特性過早發(fā)育成熟，十分不利于寶寶的成長。
二、未滿18歲
我們人體內的膠原蛋白是從25歲開始進入流失的高峰期，未滿18歲那個年齡段其實是沒有必要食用18歲的，因為體內的膠原蛋白還沒有開始流失，特意補反而影響不好。
三、患有乳腺疾病
膠原蛋白有著很大量的結蹄組織，有著豐胸的效果，對于患有乳腺疾病的朋友來說，食用膠原蛋白后會增加這乳腺增生的癥狀，不利于恢復。
四、患有腎功能低下者
患有腎功能低下者本身就是要限制蛋白的攝入量，對于含有高蛋白量較高的食物都要少食用，因為他們的腎無辦法負荷分解，那膠原蛋白肯定是屬于高蛋白物質，自然是以少吃或者不吃為好。
五、對海鮮過敏者
一般來說從魚類身上提取的膠原蛋白會品質會更好，也更健康，比從動物類提取的脂肪含量較少，但是有一部分朋友本身是對海鮮過敏的，那在選購時就一定要看清楚你的是魚類的膠原蛋白還是動物類的膠原蛋白了。
現(xiàn)在我們明白了哪些人不能吃膠原蛋白，一般女性皮膚衰老，就會出現(xiàn)細紋，很多人都愛美，想要有彈性的皮膚，只有食用一些膠原蛋白才能夠讓皮膚變得有彈性，但是不適合吃膠原蛋白的人，一定要注意禁止食用，這樣我們才能夠讓身體得到應該的營養(yǎng)。
隨著年齡的不斷增加，女性衰老現(xiàn)象也不斷加劇，臉色不再那么紅潤，開始發(fā)黃。最直接的原因就是膠原蛋白流失;都說女人吃膠原蛋白可以起到美容和抗衰老的作用,而且很多明星都愛喝膠原蛋白，都會用膠原蛋白產品做美容。那么大家了解膠原蛋白對人體的危害有哪些嗎?下面就跟我來一起了解一下吧。
1、什么原料的膠原蛋白沒有危害
一般來說，從高品質的原料比如魚皮魚鱗中，用低溫生物酶解技術分解出的膠原蛋白產品都是安全無危害的。一般的雜牌膠原蛋白或者前幾年的膠原蛋白生產工藝都較落后，采用的是水解技術，水解膠原蛋白是以酸堿法水解提取的，在生產過程中膠原本身的結構即生物活性已被破壞，因此水解膠原蛋白無論是用于化妝品還是食品中都不能充分發(fā)揮膠原蛋白固有的特性。
2、膠原蛋白服用并不是越多越好
作為近代生物科學進步的產物，膠原蛋白對人體有很好的美容效果也是顯而易見的，受到廣大消費者的喜愛。但凡事都要有個度，服用膠原蛋白也不例外，首先我們要考慮到經濟承受能力，畢竟膠原蛋白的價格并不便宜。為了中和體內的酸性成分，還應多吃一些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑橘和蔬菜等。因此膠原蛋白并不是服用量越多越好，還要根據(jù)個人的自身狀況而定。
3、并不是所有人都適合吃膠原蛋白。
比如有重大疾病患者或癌癥患者的，建議先治病，再談美容。所以用膠原蛋白來美容可以，用她治病可不行。極少數(shù)對蛋白過敏的人，服用膠原蛋白容易發(fā)生皮膚出紅點的過敏情況，這時只要停止服用就沒問題了。
4、有添加劑的膠原蛋白可能發(fā)胖
某些液態(tài)的膠原蛋白為了追求口感，一般會在產品中添加甜味劑、果味劑等成分，長期服用可能出現(xiàn)發(fā)胖的情形。
以上就是關于膠原蛋白對人體的危害的介紹，通過以上內容我們知道膠原蛋白雖然好，但是也不能過量食用。另外建議在補充膠原蛋白的同時，還要多吃一些西紅柿、橘子、胡蘿卜、葡萄等食物，因為它們具有抗氧化的作用?？梢杂行У臏p少自由基對膠原蛋白的破壞。大家一定要注意哦!
膠原蛋白肽是經過特殊處理過的膠原蛋白前體產品，因為分子量小，消化起來更加容易。膠原蛋白肽被廣泛的應用在整形領域，受到人們的歡迎。膠原蛋白肽的保健功能顯著，不過我們不能只看到膠原蛋白肽的發(fā)光點，也要知道可能產生的副作用，盡可能避免對我們的健康產生影響。那么，膠原蛋白肽的副作用是什么？
膠原蛋白肽是由膠原或明膠經蛋白酶降解處理后制成的一種膠原蛋白前體產品，分子量在3000道爾頓，比普通膠原蛋白分子量小，一般認為更易消化吸收。針對于人體衰老細胞分裂、衰竭、萎縮，微整形術后損傷、新細胞再生受阻、細胞生長變異、增生等多項細胞修復功能障礙問題研發(fā)的醫(yī)生營養(yǎng)。
普通膠原蛋白肽的原料，一般來自于人工飼養(yǎng)豬牛的皮料。飼料中各種不明添加劑和瘋牛病、口蹄疫、禽流感等因素，會導致膠原蛋白存在品質問題甚至副作用，無法為媽媽們帶來安全。魚膠原蛋白的原料，一般來自淡水魚，也大部分是飼料喂養(yǎng)的，甚至遭受不干凈的水源污染。普通膠原蛋白，由于原料極易被污染，很有可能存在副作用，損害媽媽人群健康。
很多廠商為了達到其宣傳的神奇效果，快速見效，不惜在膠原蛋白中添加雌激素，這種物質副作用極大，對媽媽健康的損害也最大。另一部分廠商則為了改善膠原蛋白產品的口感，在膠原蛋白產品中添加色素、香精、甜味劑，這同樣會產生副作用，有損媽媽健康。
膠原蛋白肽適應人群
一、日常保養(yǎng)、美容抗衰，收緊提升面部肌膚
二、孕產人群補品，預防、修復松弛和細胞破損
三、整形、微整術前術后營養(yǎng)
四、超聲刀、熱瑪吉、射頻、激光、電波拉皮配套營養(yǎng)
五、注射、埋線、水光針、微針、溶脂針、吸脂配套營養(yǎng)
六、疤痕的預防和修復、妊娠紋修復、美容護理配套營養(yǎng)
八、卵巢保養(yǎng)必須營養(yǎng)、生殖系統(tǒng)、乳房增加彈性緊致
現(xiàn)在，很多的商家為了推廣自己的產品，會在一定程度上夸大產品功效。其實很多營養(yǎng)的效果都是微乎其微的，而且需要長期使用才能見到效果。例如膠原蛋白產品。很多的朋友在見到膠原蛋白產品之后會咨詢小編一個問題：膠原蛋白對子宮的有作用嗎？其實膠原蛋白對子宮沒有任何作用。
滋養(yǎng)皮膚
小分子的膠原蛋白是一種非常不錯的化妝材料與護膚材料，能滋潤肌膚，對于受損的肌膚也有很不錯的修復作用，肌膚會變的細膩光滑有彈性，而且對于細小的皺紋也會得到很不錯的舒展，膚色也會增白。
滋養(yǎng)頭發(fā)
我們頭發(fā)的健康關鍵就在于頭發(fā)的基礎頭皮皮下組織的營養(yǎng)，主要是位于真皮層膠原蛋白是表皮層與表皮附屬物的營養(yǎng)供應站，表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲。
所以說如果一個人缺少膠原蛋白的話，不僅僅是體現(xiàn)是皮膚上面，你還會看到他的指甲和頭發(fā)也有干枯的情況。所以補充膠原蛋白，對于頭發(fā)和指甲也有滋養(yǎng)效果。
補養(yǎng)骨骼
骨骼當中有機物的百分之八十是膠原蛋白，骨骼生成的時候，首先必須要合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。
因此，有人把膠原蛋白稱為是骨骼當中的骨骼，膠原纖維有很強大的韌性與彈性，而膠原蛋白的缺乏，對于骨骼來說是很大的傷害了。
對肌肉也有好處
膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長是有著很密切的聯(lián)系的，對于處于生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白是能夠促進生長激素分泌以及肌肉的生長，而對于想保持體形的成年人，塑造結實的肌肉也是需要補充膠原蛋白的
膠原蛋白鈦粉，我們都知道膠原蛋白粉對于我們的身體是非常有益的，當然不僅對于我們的身體益處多多，對于女性朋友來說，它們還有滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏的作用，所以膠原蛋白鈦粉，總是在我們的生活中扮演著重要的作用。下面就讓我們一起來了解一下膠原蛋白鈦粉的作用有哪些吧。
膠原蛋白粉作用一：滋養(yǎng)肌膚、預防肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力，膠原蛋白粉中含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)!膠原蛋白粉中的活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，使皮膚中的膠原蛋白活性加強，它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，增強血液循環(huán)，達到滋潤皮膚、縮小毛孔、舒展粗紋、淡化細紋的目的。
膠原蛋白粉作用二：豐胸，對于女性朋友來說，如何保持胸部豐滿堅挺，留住愛人目光?膠原蛋白粉可以幫助您!膠原蛋白粉中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
膠原蛋白粉作用三：修復干燥枯黃的頭發(fā)。頭發(fā)干燥枯黃分叉令很多朋友苦惱，使用膠原蛋白粉可以有效的滋養(yǎng)頭發(fā)，回復秀發(fā)光彩!
膠原蛋白粉作用四：膠原蛋白粉有助提高骨骼形成及新陳代謝關節(jié)保護，有助于塑造結實健美的肌肉。
膠原蛋白粉作用五：減肥，膠原蛋白粉能使燃燒脂肪這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。
相信大家看完這篇文章介紹的膠原蛋白粉的作用，你們應該都知道膠原蛋白鈦粉的作用有哪些了吧。女性朋友在生活中適當?shù)氖秤靡恍┠z原蛋白鈦粉對于你們的滋養(yǎng)肌膚以及修復頭發(fā)的發(fā)質是有很大幫助，還可以起到一定的豐胸作用。
膠原蛋白這個詞在當今社會非常常見，很多女性都有補充膠原蛋白的習慣，這樣做當然有很多好處，比如可以抗衰老，還可以讓皮膚變得更好，甚至還可以豐胸等等。
第一、吃膠原蛋白能夠抗衰老
世界膠原蛋白之父布蘭特博士指出，膠原蛋白流失會加速具體衰老，比如：皺紋，色斑等；特別是隨著年齡的增加，女性衰老現(xiàn)象加劇，最直接的原因就是膠原蛋白流失；大量數(shù)據(jù)和實驗指出，人體衰老與膠原蛋白有著密切關系；
所以，平時合理補充膠原蛋白食物，或者補充膠原蛋白粉。能有效保持機體供需平衡，維持機體健康和年輕。
第二、膠原蛋白的作用與女人吃膠原蛋白的好處
（1）保濕，膠原蛋白含有特殊的氨基酸結構，能夠鎖住皮膚水分，從而能夠有效保濕皮膚維持皮膚細膩和彈性；所以，機體膠原蛋白充足，皮膚自然細膩濕潤；
（2）祛斑，膠原蛋白能支撐皮膚，維持皮膚彈性和細膩，促進皮膚代謝，同時抑制黑色素形成，起到祛斑美白的作用；
（3）抗皺紋，膠原蛋白鎖住皮膚水分，支撐肌膚，能夠有效緊致肌膚，增加皮膚彈性，從而消除皺紋；
（4）豐胸，膠原蛋白是乳房結締組織的重要成分，膠原蛋白充足能夠有效支撐乳房，維持胸部堅挺豐滿。
第三、哪些人群不適合吃膠原蛋白
腎功能不全，膠原蛋白合成和分解需要增強腎負擔，所以，腎臟疾病人群不宜吃膠原蛋白；子宮肌瘤的人群，子宮肌瘤是由于內分泌紊亂雌激素分泌不均勻導致的；而膠原蛋白與其他蛋白的結合會調整內分泌，所以，子宮肌瘤的人群不宜吃膠原蛋白。
膠原蛋白，在現(xiàn)在是比較流行的一種養(yǎng)生飲品，她的名字原本流行在日本，膠原蛋白飲料其實并不是液體的狀態(tài)，是粉狀的。膠原蛋白飲料也可以叫膠原蛋白粉?，F(xiàn)在技術發(fā)達，提練出了純度比較高的膠原蛋白飲料，這種產品不但沒有脂肪，還有很高的營養(yǎng)價值，現(xiàn)在很多的愛美人士都在服用。
膠原蛋白飲料的特性是讓人容易吸收的，這樣就讓膠原蛋白的營養(yǎng)充分被人體吸收利用。膠原蛋白飲料有很多的作用，可以美容，減肥，等等，深受人們的喜愛，說了這么多，膠原蛋白飲料是什么呢?
膠原蛋白是人體組織結構的主要成分之一，也是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體蛋白質總量的25-33%，相當于人體體重的6%，它遍及全身的各個組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態(tài)、結構的主要成分，也是修復各損傷組織的重要原料物質。他有很多作用。
1、 美容作用
膠原蛋白粉美容產品膠原蛋白在美容方面運用最廣。膠原蛋白是皮膚的主要成分，占皮膚干重的70—80%。膠原蛋白在皮膚中的作用，相當于一張細密的彈力網，牢牢的鎖住水分，支撐著皮膚，膠原蛋白的流失會導致彈力網斷裂，皮膚組織萎縮，從而出現(xiàn)肌膚干燥、皺紋、色斑、毛孔粗大等一系列問題。
2、其他作用
膠原蛋白也能降低血甘油三酯和膽固醇，并可增強體內某些缺乏的必需微量元素的吸收，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。
由此看來，膠原蛋白飲料是很好的，不僅有美容的作用，也有很多其它的作用，而且很容易被人體吸收，是不錯的養(yǎng)生飲品，年輕人或是老年人都可以適量的補充，讓自己吸收更多的有益物質，趕走疾病，趕走痛苦，讓身體更棒。
? ?我們知道市場上現(xiàn)在很多的補品都是各式各樣的，讓人看不清也摸不著頭腦，那么大家知道有一款產品叫做：安利膠原蛋白粉，大家知道是做什么的么？知道不知道這產品對我們有什么樣的作用，大家知道么？下面我們就來為大家說說關于安利膠原蛋白粉作用吧。這也是我們今天寫這篇文章的目的了。
? 蛋白質被人體吸收后會被腎臟轉換成各種氨基酸以幫助我們分泌正常、足夠的身體激素（這只是其中一個作用，其他還有很多我不一一舉例），但是氨基酸分2類30種：完全氨基酸和不完全氨基酸2類。 ?
? 其中22種氨基酸是完全氨基酸，是可以由人體自行合成的；另8種是不完全氨基酸，人體不能合成，必須靠外界補充的。而且氨基酸要按一定比例才能被人體所利用，比如，雞肉豬肉里都有氨基酸，但是雞肉和豬肉的氨基酸比例肯定和人肉是不一樣的
安利蛋白粉就是從大豆、乳制品里提取8種不完全氨基酸并且按人體可以吸收利用的比例生產出來的，人吃這個蛋白粉就等于吃的就是氨基酸，而且因為不需要腎臟轉換，減輕腎臟負擔
普通食物里，牛肉的蛋白質是人體吸收率最高的，可達到60%左右，最好的是燕窩，幾乎可達到100%，而安利蛋白粉吸收率在97%左右。
? 好了上面就是我們關于安利膠原蛋白粉作用的一些基本的介紹了，大家看完之后是不是覺得我們今天為大家介紹的安利膠原蛋白粉作用是非常有用的呢？是不是覺得我們今天為大家介紹了一款非常具有重要作用的安利膠原蛋白粉呢？
我們知道膠原蛋白對于美容有一定的功效，很多的女性在生活中都是通過膠原蛋白來護理肌膚。生活中含有膠原蛋白的食物有很多，魚皮膠原蛋白因為蛋白含量高，活性高而受到了人們的歡迎。很多人對于魚皮膠原蛋白不了解，我們來看一下魚皮膠原蛋白美容作用主要有哪些?
魚皮膠原蛋白是一種提取深海魚的膠原蛋白，因為深海的低溫低壓，使得這部膠原蛋白具有特有的物質，更好的發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效。我們在生活中選擇的時候需要選擇添加劑少的，更好的對皮膚負責。
魚皮膠原蛋白美容作用?亮膚：皮膚的光澤取決于含水量，深海魚皮膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發(fā)健康的光彩。緊膚：當深海魚皮膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!防皺：由于膠原蛋白是皮膚主要蛋白質，當皮膚老化產生皺紋時，利用膠原蛋白可以改善，甚至去除。膠原蛋白保養(yǎng)品的成分為一種綜合性結構體蛋白質，能有效加速真皮層細胞生長，活化表皮細胞，保持肌膚彈性及結實度，防止皺紋出現(xiàn)，使肌膚健康亮麗，呈現(xiàn)細致與透明感。
保濕：因深海魚皮膠原蛋白與皮膚角質層結構的相似性，添加于化妝品中的膠原蛋白，它們與皮膚有很好的親和力和相容性，能滲透入皮膚表皮層，能夠形成皮膜、保護皮膚，給予肌膚滋潤與柔軟性，促使其細孔收縮細致;并與角質層中的水結合，形成網狀結構，鎖住水分，被皮膚吸收，起到天然保濕因子作用，使皮膚豐滿，皺紋舒展，有效防止老化。
以上的內容就是對于魚皮膠原蛋白美容作用的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。魚皮膠原蛋白與人體的皮膚蛋白質很相似，很容易被人體吸收，能夠在皮膚的表層形成保護膜，同時對于修復皮膚深層的損傷也有一定的好處，從而實現(xiàn)內外保養(yǎng)的效果。
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