杏仁茶的禁忌
做完養(yǎng)生的禁忌。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“杏仁茶的禁忌”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
杏仁是杏子的種子，具有食用價值和藥用價值兩方面的功能。杏仁具有止咳平喘，潤腸通便的功效，除了我們平時經(jīng)常吃的干果之外，還可以將杏仁制成杏仁茶，喝起來也相當(dāng)不錯。不過，杏仁茶不是適合所用人，喝的時候是有禁忌的。那么，杏仁茶的禁忌有哪些？下面咱們就來詳細看看吧。
1、杏仁茶的功效
杏仁茶具有各種各樣的功效，比如鎮(zhèn)咳、平喘、消炎、鎮(zhèn)痛、消炎、鎮(zhèn)痛等，可能大家不知道杏仁茶還具有降低血糖、血脂等功能，甚至對于抗腫瘤也有一定的效果，很多愛美的女性朋友都以此來美容養(yǎng)顏，由此可見，杏仁茶具有的功效還是很多的。
2、杏仁茶的禁忌事項
雖說杏仁茶的營養(yǎng)價值很高，但是和杏仁一樣，杏仁茶的食用也是有一定的量的，不宜過多的服用杏仁茶，否則有可能出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈眼花、忽然暈厥、呼吸急促、驚厥等中毒現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致死亡。
還有大家食用杏仁茶的時候要注意不要與這些食物混合同時食用，這會對自身的 造成很大的威脅。比如杏仁與豬肉和狗肉不能同時食用，杏仁茶不能與小米同時食用，杏仁茶不能與栗子同時食用等，這點大家要引起重視才行。
3、杏仁茶的禁忌人群
杏仁茶并不適合所有的人服用，一般呼吸系統(tǒng)存在一定問題、具有癌癥或是手術(shù)化療之后的患者比較適合食用，還有就是體虛多白帶的女性、小便頻數(shù)及遺尿的幼兒適宜食。但是嬰兒需要慎服，陰虛咳嗽、邪實痰多者、泄痢便溏者禁服這點是最關(guān)鍵的
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杏仁大家應(yīng)該不會陌生，屬于杏的種子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、苦杏仁苷等。除了能當(dāng)干果吃之外，跟杏仁有關(guān)的美食有很多，像蛋白杏仁茶就是非常經(jīng)典的一種吃法，如果吃過的話肯定會留下深刻印象。原料很簡單，我們可以學(xué)習(xí)方法，自己動手進行制作。那么，蛋白杏仁茶的做法是什么？
做法一
原料：
杏仁、糖桂花、大米、糯米、白糖
制作方法：
1、將大米、糯米混合一起洗凈，用涼水浸泡2小時；
2、杏仁用溫水浸泡15分鐘取出，搓掉黃皮，洗干凈與大米、糯米一起加涼水250克磨成稀糊狀；
3、涼水入鍋，用旺火燒沸，將稀糊倒入鍋中，沸騰5分鐘即成杏仁茶，隨即舀入桶中保溫。
4、食用時，將杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可。
做法二
材料
主料：杏仁粉（250克）、雞蛋（2只）、牛奶（半瓷碗）
調(diào)料：冰糖
做法
1、備一干凈的瓷碗，倒入半瓷碗杏仁粉，用牛奶將之開稀。
2、另取一空碗，把2只雞蛋打成蛋液，加入一點點油，輕輕攪拌出泡泡，備用。3、燒開一鍋水，倒入適量冰糖煮成冰糖水。
4、把已開稀的杏仁水緩緩倒入鍋里，與冰糖水一并攪拌成糊狀。
5、在杏仁茶將近快熟的時候，緩緩倒入一些涼水，令杏仁茶不會太干稠。 6、待杏仁茶重新燒開后，關(guān)火之前倒入已經(jīng)調(diào)好的雞蛋液，攪拌均勻。
7、把煮好的杏仁茶倒入瓷碗里，喝前撒上些許黑芝麻，口感更佳。
貼士
1、條件允許的話，可在杏仁茶上加入少量蒸熟爛剁碎的花生仁、桂花花瓣以及紅棗，口感會更加豐富。
2、調(diào)蛋液時加些許油，可令杏仁茶的口感更香滑。
3、要注意的是，杏仁茶要趁熱喝，涼了就喝不出風(fēng)味。
4、喝杏仁茶一次性不能喝太多，因為這款小吃本身味較甜，吃多了會膩，所以不能用大碗，只能用小碗慢慢呷。
做法三
原料：
美國大杏仁200克、糯米100克、冰糖10克
做法：
1、大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮。
糯米淘洗干凈后提前浸泡5-8小時，使糯米吸收足夠的水分；
2、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，用勺子攪拌感覺已經(jīng)沒有大顆粒即可；
3、將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng)，或者紗布上過濾，過濾好的汁留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可。
注解
杏仁茶中的糯米一定要提前浸泡，米粒只有吸足了水分攪打起來才容易，易碎、易出汁，同樣煮熟后的杏仁茶才能散發(fā)出糯米濃濃的香味；
杏仁茶也可以做為早餐替代豆?jié){、牛奶，攪打的時候可以根據(jù)個人喜好添加適量的芝麻等等，不僅營養(yǎng)豐富，味道也會更加香濃，這道飲料冷熱都可以，夏天放入冰箱冷藏，即爽口又解暑。
杏仁茶的營養(yǎng)價值
杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果,人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,大扁對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用;中醫(yī)中藥理論認為,大扁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。美國研究人員的一項最新研究成果顯示,膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?可以用大扁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品,達到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。研究者認為,杏仁中所富含的多種營養(yǎng)素,比如維生素 E,單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險。樣本中85位中老年志愿者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平降低了7.6%,低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。也未造成體重的增加。
杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現(xiàn),每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁),體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以,肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明,甜杏仁能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤,具有美容的功效。
杏仁茶的熱量
水分含量很高的一種飲料,含有一定量碳水化合物和少量蛋白質(zhì)、脂肪,可作為水分補充偶爾飲用,減肥期間建議少量飲用。
營養(yǎng)素含量(每100毫升)
熱量(大卡)46.00
碳水化合物(克)8.10
脂肪(克)1.10
蛋白質(zhì)(克)0.90
杏仁茶的宜忌人群
杏仁的禁忌人群
產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙經(jīng)酶或酸水解后,釋放出氫氰酸與苯甲酸。過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結(jié)合,可阻止呼吸酶遞送氧,從而使組織細胞窒息,嚴重的會抑制延髓中樞,導(dǎo)致呼吸麻痹,甚至死亡,所以在食用杏仁時應(yīng)慎重,不宜過量。
孕婦不能吃苦杏仁,苦杏仁,可以做中藥,內(nèi)有毒素,作為食品食用確實可以致胎兒死亡。孕婦可以吃甜杏仁,對胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做自制杏仁茶這道菜。
2.212用豆?jié){機自帶的量杯量出半杯糯米
3.將糯米洗凈
4.清水浸泡3——4小時
5.1將杏仁去皮洗凈
6.2杏仁用開水浸泡10分鐘左右
7.將泡好的糯米連水倒入豆?jié){機中
8.將洗凈的杏仁倒入豆?jié){機中
9.加水至上下刻度線之間
10.連接電源線
11.選取五谷豆?jié){鍵
12.待蜂鳴聲響起，拔掉電源線
13.打好的杏仁茶
14.倒入碗中，喜歡細膩口感的可過濾一下，但其實真沒什么渣，我沒有過濾
15.依個人口味，加適量糖調(diào)味
平時休息的時候，不要老是吃外賣或者去外面吃飯，畢竟現(xiàn)在視頻安全也是一個非常大的問題，自己根據(jù)上面的介紹，自己動手做一下自制杏仁茶
杏仁茶簡介
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種特色傳統(tǒng)茶飲。它選用精制杏仁粉為主料,用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴疀_制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,櫻桃,白糖等十余種佐料。色澤艷麗,香味純正,是滋補益壽的佳品。
做杏仁茶放什么調(diào)料
1、備好原材料,注意一定要選本地白杏仁,不要用那種大杏仁,否則杏仁茶沒有杏仁的香味。
2、把杏仁提前4個小時用水泡上。
3、大米和糯米提前2個小時用水泡上。
4、把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆?jié){機中,加700毫升水。
5、開啟米糊功能。如果追求非常細膩的口感,在完成米糊功能后再開啟一遍果蔬冷飲功能,也就是把煮好的杏仁糊再攪拌一次。
6、煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉攪拌均勻。杏仁茶本來是加牛奶的,但牛奶不能在豆?jié){機中煮,所以改為煮好后加奶粉,不影響口感。
7、熟的核桃仁和花生米碾碎,成為顆粒狀即可,不要弄成碎末。
8、杏仁茶盛入碗中。
9、放上核桃仁、花生米碎、葡萄干,為了顏色好看,我又切了一點果丹皮放在上面。一碗香氣撲鼻的杏仁茶就做好了。
杏仁茶的常見做法
杏仁茶做法一
1、準(zhǔn)備食材。
2、杏仁洗凈泡2小時左右。
3、糯米洗凈。
4、豆?jié){機加適量的水,加糯米。
5、加泡好的杏仁。
6、加冰糖,根據(jù)自己的口味添加冰糖。
7、插入電源,按五谷豆?jié){鍵。
8、20分鐘左右就好了,倒出來慢慢享用吧。
杏仁茶做法二
1、大杏仁用清水浸泡10分鐘,直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后提前浸泡5-8小時,使糯米吸收足夠的水分;
2、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi),加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白,用勺子攪拌感覺已經(jīng)沒有大顆粒即可;
3、將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng),或者紗布上過濾,過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可。
杏仁茶做法三
1、白米洗凈,泡水1小時。
2、南杏與瀝干的白米先加水4杯,在果汁機攪打成杏仁漿。
3、濾出杏仁漿,并加入余下的8杯水。煮開后加糖調(diào)味。煮的時候要顧好爐火,并不時攪拌以免溢出及糊底。
杏仁茶的食物相克知識
杏仁+豬蹄:腹痛
杏仁+栗子:會引起胃痛
杏仁+狗血:會損傷腸胃
杏仁+板栗:會引起腹脹
杏仁+黃芪:會降低營養(yǎng)價值
杏仁+豬肺:會不利蛋白質(zhì)吸收
杏仁+薏米:會引起嘔吐、腹瀉
杏仁+小米:會引起嘔吐、腹瀉
杏仁+豬肉:會引起腹痛
杏仁+豬肉:一起吃會引起肚子痛
杏仁+板栗:一起吃會胃痛
吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學(xué)一下如何做好潤肺養(yǎng)顏杏仁茶。
2.1將枸杞，若羌紅棗，哈國杏肉干一并清水洗凈，備用。紅紅的枸杞，好可愛：）有特別的甜香味道：）
3.2將杏仁加溫水浸泡2小時，可輕松剝?nèi)バ尤时砻娴狞S皮皮了。。。手一搓就掉了。
4.1紅棗，核桃仁，是最養(yǎng)人的哦。
5.2哈國杏肉干比較干。需要多泡一會兒。
6.OK，二小時后，經(jīng)過充分浸泡的杏仁，表面的黃皮皮就可以一搓就掉了。。非常白嫩哦~將杏肉切為絲。所有食材盛碟備用。
8.OK，享受一會溫暖的春日陽光，15分鐘后回來?。《?jié){機工作完畢~??我們將煮好的杏仁漿倒入碗中，喜歡甜味，可以按愛好加入冰糖，也是春燥清肺的哦。
9.再來一個完美搭配。。呵呵。。我喜歡杏仁茶 脆香美國大杏仁者 羅布麻茶
也許你家中有人會做潤肺養(yǎng)顏杏仁茶，那么現(xiàn)在你就能證明給你的家人，你其實也可以做飯，照顧好自己和親人。
蓮藕是我們經(jīng)常食用的食物，杏仁也是現(xiàn)在常見的一種食物，但是現(xiàn)在市面上有關(guān)于這兩種食物混合的養(yǎng)生產(chǎn)品，雖然我們對于這兩種食物的功效都有了一定的了解，但是很少有人對于這兩種食物的混合功效進行了解，因此不能盲目的嘗試，那么蓮藕杏仁茶的功效是什么?
杏仁在古代即被人們用來治療許多疾病，其中不少是與美容有關(guān)的，如杏仁可治身面疣，頭面風(fēng)等。經(jīng)現(xiàn)代營養(yǎng)成份分析，每100克杏仁中含蛋白質(zhì)24.7克，并含18種氨基酸。脂肪44.8克，其中亞油酸占15-20%。還含豐富的維生素B2、C、E等，又含豐富的鋅、銅、硒等微量元素及膳食纖維杏仁中這些成份都是美容潤膚所需要的營養(yǎng)成份，它能防止皮膚老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特別是硒和鋅能促進皮膚活性，保持青春，延緩皮膚衰老。胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E及亞油酸等能生精益氣，養(yǎng)肝明目，潤澤皮膚。杏仁還可通利血脈，促進皮下毛細血管的血液循環(huán)，增進皮膚的營養(yǎng)，推遲皮膚過早衰老。因此有潤澤肌膚麗顏美容的效果。
很多茶都可以對于我們的身體起到好的調(diào)節(jié)效果，但是只有在了解這種食物的情況下才能正確的使用這種食物。日常生活中我們也遇見了很多不了解食物屬性，盲目的食用食物導(dǎo)致食物重度的癥狀，我們需要引起重視。
杏仁茶什么時候放調(diào)料
1、準(zhǔn)備食材。
2、杏仁洗凈泡2小時左右。
3、糯米洗凈。
4、豆?jié){機加適量的水,加糯米。
5、加泡好的杏仁。
6、加冰糖,根據(jù)自己的口味添加冰糖。
7、插入電源,按五谷豆?jié){鍵。
8、20分鐘左右就好了,倒出來慢慢享用吧。
杏仁茶的一般做法
杏仁茶做法一
1、備好原材料,注意一定要選本地白杏仁,不要用那種大杏仁,否則杏仁茶沒有杏仁的香味。
2、把杏仁提前4個小時用水泡上。
3、大米和糯米提前2個小時用水泡上。
4、把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆?jié){機中,加700毫升水。
5、開啟米糊功能。如果追求非常細膩的口感,在完成米糊功能后再開啟一遍果蔬冷飲功能,也就是把煮好的杏仁糊再攪拌一次。
6、煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉攪拌均勻。杏仁茶本來是加牛奶的,但牛奶不能在豆?jié){機中煮,所以改為煮好后加奶粉,不影響口感。
7、熟的核桃仁和花生米碾碎,成為顆粒狀即可,不要弄成碎末。
8、杏仁茶盛入碗中。
9、放上核桃仁、花生米碎、葡萄干,為了顏色好看,我又切了一點果丹皮放在上面。一碗香氣撲鼻的杏仁茶就做好了。
杏仁茶做法二
1、準(zhǔn)備材料。南杏又稱甜杏仁,味道不苦無毒可生吃。白米亦可改用圓糯米。
2、將杏仁及白米稍加清洗后,分別用冷水浸泡一晚(最少浸泡6-8小時)。
3、將浸泡好的杏仁及白米水倒掉后瀝干。分次將一半的杏仁及白米和水放入果汁機里打成杏仁漿,再用濾網(wǎng)過篩…過濾出的粗顆粒渣渣再倒回果汁機里打成細致的杏仁漿。
4、完成的杏仁漿用中小火熬煮至滾,過程中需稍加攪拌防止黏鍋。
5、煮好后依個人喜愛的甜度加入少許的冰糖做調(diào)味。如果杏仁茶太濃稠可添加少許的水做調(diào)整。
杏仁茶做法三
1、把杏仁和白米洗干凈,泡水一個晚上,第二天瀝干水,加3杯清水?dāng)嚢?過濾出杏仁奶,把杏仁渣再次加兩杯水,再攪拌1-2分鐘,過濾擠出二遍杏仁奶。
2、加冰糖中火煮滾,小火煮15-20分鐘,就可以喝了。
杏仁茶的由來
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種特色傳統(tǒng)茶飲。它選用精制杏仁粉為主料,用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴疀_制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,櫻桃,白糖等十余種佐料。色澤艷麗,香味純正,是滋補益壽的佳品。
現(xiàn)在的人由于受快速生活節(jié)奏的影響，很多人開始注重養(yǎng)生。養(yǎng)生是一門學(xué)問真的不能小看，需要細細研讀，才能體會其中的精髓。我想提到養(yǎng)生大家還是多少知道一些的，并不是那么陌生。提到養(yǎng)生很多人會想到養(yǎng)生茶。中國人是有喝茶的傳統(tǒng)的，那么什么茶才是好的養(yǎng)生茶的呢？接下來就給大家介紹一款養(yǎng)生茶，百合杏仁茶。了解這款茶到底有些什么功效。
百合，學(xué)名（Lilium brownii var.viridulum Baker）又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學(xué)名：Lilium）多年生草本球根植物，原產(chǎn)于中國，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)，全球已發(fā)現(xiàn)有至少120個品種，其中55種產(chǎn)于中國。對土壤要求不嚴，但在土層深厚、肥沃疏松的砂質(zhì)壤土中，鱗莖色澤潔白、肉質(zhì)較厚。粘重的土壤不宜栽培。根系粗壯發(fā)達，耐肥。
杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。
杏仁果長在短距（short spur）上，具有未成熟的外觀。當(dāng)果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質(zhì)。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。
(1)潤肺止咳：用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血，常配川貝。(2)清心安神：用于熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚，常配地黃。
養(yǎng)心，益腎，補脾。澀腸。治夜寐多夢，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦人崩漏帶下。石蓮子并能止嘔、開胃，常用治噤口痢。
功效：可以美容抗衰老、滋陰、潤肺、止咳、養(yǎng)顏，抗癌，增強免疫，鎮(zhèn)靜催眠，抗疲勞，還可以保護胃粘膜。在痛風(fēng)發(fā)作時還能輔助治療。
功效：鎮(zhèn)咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風(fēng)寒，非常適合吸煙人群可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。具有減肥功效
以上就是對這款茶的介紹，平時大家喝茶可能都是一些紅茶、綠茶、花茶之類的。但是今天這款養(yǎng)生就不一樣啦，它一款混合茶?；旌显谝黄鸷蟮倪@款茶的功效自然也就更好啦。不過喝茶也是有講究的，并不是所有人都適合的，還是要看看自己身體狀況處于一個什么樣的階段，更適合喝什么樣的茶。好茶還要陪好水，其次泡茶的水也是很重要的。
換季最讓人頭疼的無疑就是身體的過敏情況，以及天氣驟變，嗓子無法適應(yīng)帶來的尷尬情況。很多朋友都想要知道這些情況到底如何緩解，尤其是咽部不適，我們現(xiàn)在越來越多的社交場合出現(xiàn)，如果不能保證咽喉很多健康，對于我們的交際似乎是十分不利的。如何緩解這些尷尬情況呢？利咽潤喉 試試桑菊杏仁茶。
哪些情況會造成咽喉不適
咽喉不適出現(xiàn)的原因非常多，例如不注意發(fā)聲方式，經(jīng)常過度用聲是直接造成咽喉不適最主要的原因之一。另外若是有其它的呼吸當(dāng)炎癥存在，也是非常容易造成咽喉不適的原因，最后由于長期處于污染較為嚴重的環(huán)境中，或者吸入有害的工業(yè)氣體等，對于咽喉的影響都是非常大的。
所需食材：
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。
制作方法：
1.杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中。
2.加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。
主要功效：
上述方法是不是非常簡單呢？希望能夠?qū)δ兴鶐椭撍幧殴δ芮鍩崾栾L(fēng)，化痰利咽。如果您出現(xiàn)延后不適的原因主要是由于外感風(fēng)熱所造成的，咽痛喉癢，咳嗽音啞，痰稠微黃，口渴等癥狀，都建議您可以采用這一味茶。另外如果由于氣候或者生活環(huán)境的影響，導(dǎo)致呼吸道感染、扁桃體炎、急性支氣管炎那么也建議您不妨試試這一種方法，相信會給您帶來不一樣的效果。
利咽潤喉 試試桑菊杏仁茶以上就是有關(guān)這個問題的詳細介紹，希望能夠給您帶來一些幫助。食療給我們的身體帶來的好處是非常多的，因此如果您覺得身體出現(xiàn)了某些不適，建議不要盲目的選擇藥物治療或者盲目的尋找所謂的“偏方”，不妨試試食療給我們帶來的幫助，相信您可以收貨很多驚喜。
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