吃中藥會掉頭發(fā)嗎
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一個人表面的毛發(fā)生長其實和身體里的激素有著密切關系，而身體里的不管是雄性還是雌性激素都與腎臟有著息息相關的關系。所以當一個人的腎臟氣血好的話，會讓一個人的毛發(fā)看起來光亮?？墒钱斠粋€人腎臟出現(xiàn)疾病的時候，一些人會選擇喝中藥來慢慢調理，但是喝中藥會對掉頭發(fā)有影響嗎?
大家都知道，毛發(fā)的生長與腎臟健康密切關系，腎其華在發(fā)，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，如果你有足夠的腎臟精華，頭發(fā)則是是光澤，厚實，堅韌和健康的，老了將有更少的白色或灰色頭發(fā)，推薦使用草藥療法例如枸杞，人參，何首烏，地黃根和天麻根等中藥治療腎臟，是可能出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況的。下面來揭秘喝中藥補腎掉頭發(fā)的原因。
1、不對癥下藥
腎虛時才補腎，腎虛的癥狀可能包括手冷腳冷，臉色蒼白，精神疲勞，眩暈和下背部疼痛，性欲冷淡或無性行為，月經(jīng)周期不規(guī)則，尿頻，水腫，哮喘，缺乏力量和舌苔蒼白。
有的人喝補腎藥只是想要增強腎功能并沒有腎虛，需要注意的是補腎藥通常偏于寒涼或溫補，過于進補是會造成身體失衡，引起內分泌失調導致脫發(fā)的。
2、欲速則不達
補腎是一個細水長流的過程，需要慢慢調理，不能急著調理，想要短時間內得到恢復容易欲速則不達。
是藥三分毒，中藥喝多了終究會傷身體，為了調理腎陰陽平衡。
中醫(yī)建議日常吃動物產(chǎn)品補腎，如牡蠣薄片，沙丁魚，螃蟹，蛤，雞蛋，豬肉，奶酪或鴨子。需要注意的是，這些豐富的食物只能少量地使用，以便逐漸建立腎陰。
蔬菜補腎可以提高身體免疫力，增強腎功能，對腎臟好的蔬菜包括大麥，小米，綠豆，甜菜根，蕓豆，小麥胚芽，海藻，黑芝麻，菠菜，紅薯和土豆等。
3、對腎虛有誤解
很多人會誤解“腎虛”也就是腎臟虛弱，不太健康，其實腎虛不是那么狹隘的概念，腎虛表示的病癥與泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，循環(huán)和呼吸系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)的相關疾病相關，并不是只單單指解剖學上的腎臟。
所以當我們發(fā)現(xiàn)自己顯示出腎虛癥狀時就一位地針對腎臟去進補中藥，不但不能治療腎虛，還會加重病情，造成脫發(fā)，內分泌失調等情況。
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由于現(xiàn)代人的生活壓力越來越高，導致了抽煙現(xiàn)象也是越來越普遍，因為煙中所含有的一些物質可以有效緩解人體神經(jīng)，并且煙中的焦油和尼古丁能夠讓人達到上癮效果。所以在中年男性身上，抽煙現(xiàn)象是非常普遍存在的，但是抽煙的同時不少人身上也會出現(xiàn)一系列問題。那么抽煙的話和一個人掉頭發(fā)有關系嗎?
抽煙會導致掉頭發(fā)，尤其是中年男性。吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或者導致雌激素增加。所以會引起脫發(fā)。
香煙中的尼古丁可破壞毛囊組織，從而干擾血液和激素在頭皮中的循環(huán)方式，還使激素增加。煙草在造成吸煙者中度以上脫發(fā)的過程中起著非常關鍵的作用。
擴展資料：
如何預防脫發(fā)：
1.勤洗發(fā)
間隔最好是2～5天。洗發(fā)的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環(huán)，保證充足的營養(yǎng)供應。
2.戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發(fā)正常的生長。
吸煙的危害：
1.吸煙對呼吸道會有很大的影響，吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。
2.吸煙是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要誘因。吸煙太多容易引起高血壓等心血管疾病。
3.吸煙過多容易致癌，肺癌就是和吸煙有直接關系。
味精是我們在廚房里經(jīng)常會使用的調味料，而味精的要注意不能夠吃過多，因為過多的吃味精，對健康其實也是不利的，但是是味精多導致脫發(fā)，因為脫發(fā)的原因更多的是，血虛血熱或者是因遺傳性因素導致的脫發(fā)。
1、味精是很多人都喜歡的一種日常飲食調味品，有了味精的調劑，很多菜肴才能做的鮮美.但是，隨著人們對健康的重視，很多人都認為味精吃多了掉頭發(fā)，很重要的原因是認為它是“化學工業(yè)品”。那么，味精吃多了真的會掉頭發(fā)嗎？答案是否定的，味精吃多了并不會導致掉發(fā)。
2、脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，分正常生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)。
3、味精的主要成分多為谷氨酸鈉，谷氨酸鈉也叫做神經(jīng)興奮劑，因為谷氨酸鈉會影響神經(jīng)細胞間的信息傳送物質。當其在血液中以微量的濃度存在時，是不會對身體有什么影響的。但是，如果一次性大量進入大腦的話，其濃度很快上升，導致神經(jīng)細胞受到過分刺激對身體產(chǎn)生危害，而味精吃多了掉頭發(fā)卻并沒有直接證據(jù)。
隨著生活和工作壓力的不斷增大，不少年輕人出現(xiàn)了掉頭發(fā)現(xiàn)象，很是影響外觀，很多機會也會因此擦肩而過。掉頭發(fā)是可以治療的，食療的效果很好，比如常吃豆類、堅果類、墨綠色的蔬菜、家禽、全谷類食物等。
一、豆類
豆類食物對頭發(fā)的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷。
腰子豆、小扁豆等食物應該成為你食品中重要的一個組成部分，專家推薦每周吃三杯豆類制品來保持頭發(fā)健康。
二、堅果類
經(jīng)常吃堅果利于頭發(fā)的健康。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質，而巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的發(fā)質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你頭發(fā)的健康狀態(tài)。
三、墨綠色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色；并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持發(fā)質的自然狀態(tài)。
四、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質或者是缺乏高質量的蛋白質，將導致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這就保證了身體對鐵元素的吸收率，利于頭發(fā)生長。
五、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
在生活中確實會發(fā)生很多一些不是靠意料所發(fā)生的，而掉頭發(fā)也是這一種情況，所以大家不要太驚慌，只要正確地對待這種病，一般都會向好的一方面所發(fā)展的，所以大家還是要多注意自己的飲食，還要多做一些對頭發(fā)有好處的按摩，想必這也是對掉頭發(fā)也是一個不錯的選擇。
而這種掉頭發(fā)又應該吃什么呢?這也是比較困擾那些掉頭發(fā)的人，所以下面就是有關一些掉頭發(fā)應該吃什么的方法和步驟，但最主要的還是適合自己的，因為適合才是最好的。
生姜適量，將生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,以切面摩擦患處，可促進頭發(fā)生長，連用一周或見效為止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患處，每天4-5次，連續(xù)使用。姜片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環(huán)，從而達到生發(fā)的目的。
黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續(xù)服用。
洗頭時放一些鹽和醋。
蓮花須(陰干)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂發(fā)，治發(fā)落不生。
如果頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。
脫發(fā)可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利于頭發(fā)良好生長的。
用生姜熬水洗頭，建議洗最后一遍，也就是將頭發(fā)洗干凈后，用姜水接觸頭皮，再用手指輕輕按摩。
8可每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)防脫作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。
通過上面的認識和介紹，想必大家對這種掉頭發(fā)的應該吃什么的都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時大家還要多吃一些對頭發(fā)有好處的食物，還要加上做一些頭發(fā)的按摩，雙管齊下，這樣才是最好的。
很多人都有掉頭發(fā)的問題，這樣的問題嚴重后，就會使得頭發(fā)變少，而且甚至會有禿頂?shù)默F(xiàn)象，掉頭發(fā)問題也是需要重視，在出現(xiàn)這樣情況后，都是要進行改善，不能等問題嚴重后，在進行治療，這樣對掉頭發(fā)問題改善，也是沒有任何幫助的，那掉頭發(fā)吃什么好呢?
對掉頭發(fā)吃什么好呢，也是很多人不太清楚的，在出現(xiàn)掉頭發(fā)后，在飲食上，都是要多加的注意，這樣對調理掉頭發(fā)才會有幫助，而且正確的選擇食物，也是能夠治療掉頭發(fā)問題。
掉頭發(fā)吃什么好：
胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
低脂乳制品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包里帶上一盒。
牡蠣：牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
全粒谷物：全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。
豆類：菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
堅果：向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處?；ㄉ?、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
注意事項：無論是掉發(fā)還是頭發(fā)質量差的朋友，都可以在日常生活中注重營養(yǎng)吸收，使頭發(fā)更健康。
通過以上介紹，對掉頭發(fā)吃什么好呢，都是有著一些了解，因此在掉頭發(fā)的時候，都是可以選擇以上食物，不過要注意的是，在吃的時候，也是要適量，不宜吃的太多，這樣利于身體營養(yǎng)吸收，對改善掉頭發(fā)有著很好效果。
吃什么可以防止脫發(fā)呢?這個問題對于生活中常掉頭發(fā)的人來說，是最為關注的問題。小編建議大家不妨適當?shù)亩喑孕┚哂凶甜B(yǎng)頭發(fā)功效的食物，對各種原因所導致的掉頭發(fā)情況都具有很好的緩解以及治療作用。
1、蛋白質食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質，如果人體內蛋白質缺乏的話，就會導致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時生活中，應該適當?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|的食物，以此來保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經(jīng)足夠滿足需要，但對于一些因為各種原因而導致營養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食幾乎難以滿足他們對蛋白質的需求，因此需要特別多吃些蛋白質類食物。
生活中富含有蛋白質的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋、牛奶等，這些食物中的蛋白質含量不僅豐富，同時還非常有利于人體的吸收以及利用。
2、補腎食物
生活中導致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時調理的話就有可能會導致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)。可以說很多時候掉頭發(fā)是因為腎虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對于這部分人群而言在平時生活中應該適當多吃些具有補腎功效的食物，比如像首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補腎生發(fā)功效。
在這些補腎食物中有很多都具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平時生活中還應該節(jié)制性生活，以免導致腎虛情況更加嚴重。
3、補血食物
如果人體長時間貧血的話同樣會導致出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是由于長時間的貧血會導致人體血液循環(huán)不良，因而影響整個人體的正常生理機能。而且我們頭發(fā)所需要的大量營養(yǎng)物質都是從血液中獲取的，如果血液不足或者是循環(huán)不良分的話，就會導致頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，不但會導致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，同時還有可能會導致頭發(fā)干枯毛躁。
因此在平時生活中這部分人群應該適當?shù)亩喑孕┚哂醒a血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大棗等，這些食物還具有促進血液循環(huán)的作用。
4、雜糧
在平時生活中適當?shù)亩喑孕╇s糧同樣具有很好的防掉發(fā)作用，這類食物的特點是能調節(jié)人體的消化功能，除此之外還可以幫助人體補充大量的膳食纖維。尤其是當今人們口味偏重，在平時生活中經(jīng)常愛吃一些油膩和辣椒類食物，而雜糧則可以有效的調理人體健康。
出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況時一定要注意及時的補充營養(yǎng)，這些食物對頭發(fā)都具有很好的養(yǎng)護以及生發(fā)作用，多吃非常健康。
由于工作學習和娛樂等因素，熬夜成了當代很多年輕人面臨的現(xiàn)狀，而長期的熬夜不僅會表現(xiàn)在外部狀況上，使人長黑眼圈、眼袋，不僅極度影響美觀，還會影響內分泌，出現(xiàn)腎虛、掉發(fā)等問題，想要治療掉發(fā)，除了植發(fā)手術以外，還可以從食物方面入手，一些茶品種對于防脫發(fā)也有著非常顯著的效果。
綠茶辛夷蜜茶
綠茶100克，辛夷500克，甘草500克，蜂蜜100克。將蜂蜜放入鍋中熬制呈紅色，加入碎辛夷，炒至不粘手備用。再次取辛夷花5毫升，加入甘草5克，放入鍋中，加水250毫升，煮沸后加綠茶1克，繼續(xù)加熱5分鐘即可。分3次飯后服用。具有清熱解毒，通肺竅，生發(fā)的功效。適用于雄激素性脫發(fā)。
茯苓菊花茶
茯苓15克，菊花6克。將茯苓、菊花共搗碎，沸水沖泡。代茶頻飲。具有補脾益腎，駐顏烏發(fā)，健脾和胃，養(yǎng)血潤容的功效。同樣適用于雄激素性脫發(fā)。
當歸黃精側柏葉蜜飲
當歸15克，黃精15克，側柏葉15克，櫧實子15克，芝麻20克，核桃肉20克，制何首烏20克，冬蟲夏草10克，蜂蜜適量。上藥水煎取汁，調入蜂蜜。每天一劑，代茶飲。具有補腎養(yǎng)血的功效。適用于斑禿。
首烏芝麻黑豆
制何首烏15克，黑芝麻15克，黑豆20克，黃芪15克，阿膠15克，白術12克，桂圓肉12克，紅棗9克，蜂蜜適量。上藥水煎取汁，調入蜂蜜。每日一劑，代茶飲。具有滋補肝腎，益氣養(yǎng)血的功效。同樣適用于斑禿患者
提醒，不喜歡喝茶的朋友還可以喝粥
美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
松葉粥
鮮松葉適量，大米100克。將鮮松葉洗凈切絲，與淘洗干凈的大米一同放入鍋中，加清水1000毫升置火上燒開，熬煮成粥。早晚食用。具有輕身，益氣，生發(fā)，烏發(fā)，美顏的功效
人到了中年以后，身體的血管功能就開始變得很脆弱，再加上血液的循環(huán)不暢，就容易導致脫發(fā)的現(xiàn)象，很多人到了中年就會掉頭發(fā)比較嚴重，這是因為身體不強壯，加上缺少微量元素造成的，在這方面可以多吃些大豆，黑芝麻，玉米能夠來補充身體需要的元素，包括在平時可以多吃些豆子類的食物來補充鐵元素，減少掉頭發(fā)嚴重的問題。
(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
飲食中避免和忌食下列食物：
(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
脫發(fā)食療方
法一: 黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用； 用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；
黑芝麻確實是個寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”， “皮燥發(fā)枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
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