火龍果干的做法
養(yǎng)生粥的做法。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《火龍果干的做法》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
火龍果的味道是比較甘甜的，而且營養(yǎng)價值相對也比較高，是一種老少皆宜的水果。但是，新鮮的火龍果可以放置的時間比較短，如果保存不當的話非常容易變質，所以大家可以將火龍果制作成火龍果干來進行保存，這樣吃起來也非常方便。那么，火龍果干的做法到底是什么呢？
火龍果果干的做法：
【用料】：火龍果 2個
步驟：
1、把火龍果切成大約2-3mm的薄片，放到不沾烤盤上，喜歡酥脆口感的就切薄一點，切的厚會有嚼勁;
2、烤箱120度烤90min，翻面再烤90min，這個時間烤出來的果干是有點韌性的，
如果你喜歡酥脆的口感，再烘60min，還不行的話就繼續(xù)，直到你覺得酥脆為止。
3、酥脆的火龍果干就做好啦!
脆炸火龍果地做法
1配料: 火龍果1個.花生油500克(實耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。操作:1、火龍果去殼起肉，切厚片。2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。3、燒鍋下油，油溫120度時，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內即成。
橘子火龍果果醬地做法
1[原料/調料]橘子
350公克 火龍果 250公克 麥芽糖 150公克
細砂糖 100公克 檸檬 1個水 適量 鹽 適量[制作流程]1.檸檬洗凈榨出果汁備用;橘子用鹽巴仔細搓洗后剝下橘皮，再將橘皮泡水4小時以上;橘肉先剝成小片后去籽，再撕除白色地薄膜備用;火龍果去皮后切成丁狀，由于火龍果果肉容易褐化，因此可先泡在鹽水中或灑上檸檬汁以防變色。2.
用耐酸地鍋子煮開半鍋水，放入1大匙地鹽，將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘，使橘皮軟化并去除苦味，煮過地橘皮先浸泡于冷水中，待冷卻后用水果刀削除白色地橘絡，再將橘皮切成細絲。3.將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進耐酸地鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾，再轉成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
貴妃蚌炒火龍果
1原材料：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克調味料：鹽3克、雞精2克做法：1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘;2、火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗凈留用;3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過地貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。特別提示：貴妃蚌一定要清洗干凈且要先腌入味。
涼拌山藥火龍果
1原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙做法：1、山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲后，下沸水中氽燙后，撈出瀝水備用;2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊;蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用:3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可。特別提示：炸地時間不宜過長，油溫也不宜過高。
火龍果酸奶汁
1原材料：火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個做法：1、火龍果切小塊后去皮待用;2、檸檬去皮后榨成汁;3、將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可。
Ys630.com相關知識
火龍果是很多小孩子都喜歡吃的水果，因為火龍果不僅營養(yǎng)豐富，而且色澤艷麗，更能吸引小孩子們的視線。而且，如果大家有便秘的情況的話，吃火龍果就能得到很好的緩解。火龍果不僅可以直接食用，而且還能制作成火龍果干來吃，這樣也方便保存。那么，火龍果干到底應該怎么做呢？
火龍果干吃起來像是吃黑芝麻，有點甜，又有點脆，感覺很新奇，可以直接吃，也可以用來裝飾糕點。
制作方法
1、火龍果，有紫色就買紫色的，沒有就買白色的，試吃過甜才買哦
2、將果皮的刺去掉
3、切成一圈一圈的薄片，約厚0.5cm
4、再一開為二
5、放入果干機的架子上
6、啟動果干機，58度烘干，共12小時
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質期可超過2個星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
火龍果的缺點只有一個——它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子。
火龍果是生活中非常常見的水果，有紅心和白心的，好吃又美膚，口感特別的好。用火龍果泡酒也是人們的最愛，一般泡制的方法非常簡單，將火龍果去皮切好，放入密閉的玻璃罐，按比例一層火龍果，一層冰糖放好，然后再加入酒，大概半個月就可以享受美味的火龍果酒啦。想要了解詳細的步驟就看以下內容：
1、火龍果洗干凈，把鱗片去掉，連著一點點果肉將果皮取下，切條后瀝干水分。
2、大概5到10mm寬的條就可以。瓶子洗干凈開水燙過瀝干。
3、我用的金銀花露的瓶子，330ml，夏天很喜歡拿著醫(yī)保卡去藥店刷這個，太陽曬多了回來喝小半瓶，好吧，我有病～該多吃藥，哈哈哈。
4、喝完用溫水泡一泡就可以把標簽撕掉了～將火龍果皮一條條塞進瓶子里，塞滿滿～
5、倒入伏特加，酒和果皮持平就行。
6、再倒入兩勺砂糖，不喜歡甜的可以少放一點，畢竟伏特加已經有甜味。
7、最后把瓶子用紙張包起來，最好用不透光的，如果是白色的要多包兩層。就放在陰涼干燥的地方，最好是不透光的柜子。
8、一周內每隔兩天搖晃一下酒。
9、第二天開始花青素就會開始慢慢融進酒里，大概半個月，所有的火龍果皮都會褪色。
火龍果皮怎么泡酒?你都了解了嗎?其實火龍果皮酒的做法是非常的簡單的，為此大家可以學習起來!口感真的很不錯哦!
你知道火龍果凍這道菜嗎？這是許多人保持年輕肌膚的秘密，做這道菜其實并不復雜，把油燒熱之后放入蔥末放入食材翻炒，可以根據個人口味加入豆瓣醬，慢慢燉幾分鐘即可，腌制過程的時間不宜太長，否則會影響口感，就會破壞食物香氣。
2、將葡萄切成小塊
3、然后把火龍果切好 放入榨汁機里 把牛奶白砂糖煉乳都放進去 開始榨汁！
4、鐺鐺鐺 顏色很夢幻吧
5、然后把炸好的汁和切好的葡萄放入冰箱冷藏一會兒
6、好啦 冷藏這段時間里 開始用涼白開軟化 吉利丁片
7、然后把水倒掉 在準備一個比這個大一點的碗。放入開水 隔水軟化吉利丁片
8、現在可以把火龍果汁和葡萄拿出來 將葡萄放入準備好的模具中
9、然后吉利丁放入火龍果汁中 攪拌均勻 再放進模具中
10、之后放入冰箱冷藏一個小時左右就完成了
11、味道棒棒噠 很健康
在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西，也容易吃得太多，火龍果凍的做法簡單，自己在家做是很不錯的。
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定經常和朋友出去吃飯。而嘗遍了人間美食的你，是否已經有點厭倦。沒關系，如果你能夠像小編我這樣，學會火龍果皮的做法，你肯定會興奮良久。
2.火龍果皮
3.青椒
4.兔腿
5.半成品
6.做法：1. 青椒洗清，去籽去蒂，切成絲。2. 火龍果去外皮（很薄一層）切成四塊，用手瓣開，紅白分開。3. 火龍果皮切成絲，用鹽腌一下。4. 兔腿去骨，切成絲，用白胡椒粉，鹽腌一下，用干淀粉抓捏。5. 少許油，先下青椒絲，后下火龍果皮絲，到七成熟起鍋。6. 多一點油，劃兔絲，從半透明轉為白色已半熟，倒出多余的油，放入尖椒絲和火龍果皮絲。7. 加水，鹽，糖，最后放味精，起鍋裝盤。
7.成品
大家看完小編的介紹，相信朋友們都已經迫不及待了，還等什么，那就趕快進廚房大顯身手，開始做火龍果皮
擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，火龍果皮饅頭的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養(yǎng)素，對健康有很大的好處。
2、剪成細條
3、榨汁
4、盆里倒入適量面粉，干酵母，白糖
5、果汁過濾后倒入面粉里！湯匙攪拌均勻
6、然后揉成團！直到面不粘手
7、蓋上保鮮膜，入烤箱發(fā)面至兩倍大，取出
8、效果圖
9、再次揉成團，再揉成長條
10、切成饅頭痞子。間隔碼開！
11、有大有小
12、也可以卷著來
13、連小朋友也來玩！
14、嘿嘿！自己吃的！想怎樣就怎樣
15、再次醒發(fā)！醒好后，放冰箱冷凍！
16、想吃時再拿出來蒸了吃??！
可以說飲食對健康影響相當大，不應馬虎應對，火龍果皮饅頭的做法很簡單，也適合大部分人的口味。
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，火龍果皮冰淇淋的做法只是很簡單的幾步，但它的營養(yǎng)卻是很豐富的，不可錯過。
2、蛋黃分離出來，果汁微波爐稍微加熱一下，因為怕奶粉沖不開。果汁奶粉大概150毫升。顏色粉紫色，太漂亮啦！
3、蛋黃加糖攪拌均勻，倒入果汁液體，放爐上稍微加熱一下
4、不要煮太開，稍微熱一下就離火。
5、加入打發(fā)七分左右的奶油，攪拌均勻，放入冷凍。一個半小時后拿出來筷子攪拌均勻，也可以用打蛋器攪拌均勻。繼續(xù)放入冰箱冷凍一小時后拿出來，繼續(xù)攪拌。重復冷凍，攪拌動作三四次就可以了。我只打了一次太晚就睡覺了。這個是第二天下午拿出來的。
6、稍微化凍一下，筷子攪碎，再用電動打蛋器攪拌，使冰淇淋更加蓬松細膩。
7、這個天打算下午給寶寶吃的，晚上就急著要吃，象征性的給他一個球。吃的好滿足。我嘗了一口，奶油味很濃郁，還有一抹淡淡的火龍果的香味兒。
為了健康著想，我們提倡在家做飯，火龍果皮冰淇淋的做法非常簡單，而且也美味、健康，是非常值得推薦的。
火龍果做法其實還是比較多，但大部分都是會將火龍果榨成汁以后來飲用，這樣就可以感覺到口感非常不錯，如果是想要做出來這種火龍果汁就應該要先做好準備工作，先要將火龍果完全去皮完成切成小塊，這個時候就可以放入到榨汁機里面，之后再放入適量的酸奶，就可以做成這道甜品。
做法步驟
1. 將火龍果去皮，切成小塊，倒入榨汁機中，在放入酸奶一檔榨30秒。
2. 將純奶雪糕倒入榨汁好的火龍果酸奶中攪拌均勻，至沒有沫子即可。解暑爽口的酸奶昔就做好了。根據個人口味，添加不同水果，就是不同水果的酸奶昔了，簡單方便。
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
其他價值
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
1、口感不同：火龍果好吃不好吃和品種有很大的關系，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養(yǎng)不同：紅心火龍果的營養(yǎng)價值也遠高于白心火龍果。紅心火龍的胡蘿卜素含量更高，有助于提高免疫力和保護眼睛晶體。
3、價格不同：紅心火龍果價格一般要比白心火龍果高，這主要是因為紅心火龍果的營養(yǎng)價值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹火龍果冰淇淋的做法，再次讓你體驗和享受成功后的喜悅！
2.21蛋黃中加入白糖。
3.1再打勻。
4.2打勻后再倒入牛奶。
5.用小火慢慢加熱至濃稠，中間要不停的攪拌。
6.做好的蛋奶漿冷藏至完全涼透。
7.火龍果取肉打成泥。
8.冷藏好的蛋奶漿加入火龍果泥。
9.將加了果泥的蛋奶漿攪拌均勻。
10.將淡奶油打發(fā)一下。
11.倒入蛋奶漿攪拌至完全的融合。裝入帶蓋子的盒子中放冷凍室，30分鐘攪拌一次，大約3個小時就可以了。
這道火龍果冰淇淋的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
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