孕婦便秘可以喝香油嗎？
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕婦便秘可以喝香油嗎？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有幾類人群容易出現(xiàn)便秘，比如長時(shí)間臥床休息的病人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量非常小，再加上平時(shí)喝水比較少等等，時(shí)間長了就容易出現(xiàn)便秘，除此之外，懷孕期間的女性是便秘的高發(fā)人群，這同樣和孕婦的生活以及飲食變化有密切的關(guān)系，那么出現(xiàn)便秘的孕婦能不能喝香油進(jìn)行治療呢？
孕婦便秘可以喝香油嗎？
孕婦便秘一般是不建議喝香油。建議食療，蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。孕婦患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些無花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。4、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo)、麻仁磁脾丸等。5、如果比較嚴(yán)重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，嚴(yán)禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。
便秘出現(xiàn)后的治療方法
（一）治療原則
無論任何類型的便秘均應(yīng)首先采用系統(tǒng)的非手術(shù)療法，即使經(jīng)過上述檢查確認(rèn)為出口梗阻性便秘，亦應(yīng)首先用非手術(shù)療法。只有經(jīng)過系統(tǒng)治療仍無療效的病例，才能根據(jù)診斷選用不同的術(shù)式進(jìn)行手術(shù)。
（二）非手術(shù)療法
1、非藥物治療進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為；防止或避免使用引起便秘的藥物，不濫用瀉藥；每日至少飲水1500ml。多吃含粗纖維的糧食及蔬菜、果瓜、豆類食物；堅(jiān)持耐力鍛煉，每天至少走2個(gè)公共車站路程；積極治療全身性及肛周疾病。
2、生物反饋處理近年文獻(xiàn)報(bào)道，采用生物反饋的措施通便成功率可達(dá)75%～90%。反饋治療法是將特制的肛門直腸測(cè)壓器插入肛門內(nèi)，該儀器還安置一個(gè)可觀察的顯示器，獲得許多信息，包括肛門括約肌的壓力、直腸順應(yīng)性、肛直腸處的感覺敏感性，使病人自己感到何時(shí)可有排便反應(yīng)，然后再次嘗試這種反應(yīng)，啟發(fā)排便感覺，達(dá)到排出糞便的目的。
3、心理治療重度及長期便秘者，常有焦慮甚至抑郁等心理障礙，應(yīng)加強(qiáng)心理治療，消除患者緊張情緒。心理因素一直認(rèn)為是便秘的因素之一，所以心理治療不能忽視，它包括認(rèn)知行為療法、個(gè)體化心理療法、催眠療法和緩解緊張活動(dòng)等，使患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持心情開朗，解除焦慮和緊張情緒。
4、中醫(yī)治療
1）番瀉葉3—10g，泡茶飲。用于氣虛或津液不足便秘者。
2）麻黃25g，白術(shù)20g，杏仁15g，甘草5g。每日1劑，水煎服，服3劑大便通暢。
3）生大黃粉3～6g，每晚睡前用溫水送服，2—4周為一療程，其中藥量以每日可無困難排便一次為準(zhǔn)，有較好療效。
5、氣功療法
簡單的氣功，對(duì)部分病人往往能取得良好的效果。①便前用雙手食指和中指按摩迎香穴，兩掌心相對(duì)，全身放松，雙目輕閉，意守鼻尖和丹田。每次按摩5分鐘即可。②意識(shí)誘導(dǎo)：取盤坐式內(nèi)視體內(nèi)四心（兩足心的涌泉穴，兩手心的勞宮穴），使其有麻、熱脹感。意想口服蜂蜜隨腸而下。早晚各練一次。
（三）手術(shù)療法
器質(zhì)性便秘根據(jù)病因分別由有關(guān)科室會(huì)診決定是否手術(shù)。功能性便秘有結(jié)腸慢傳輸型便秘和直腸出口梗阻型便秘。通過非手術(shù)治療，絕大多數(shù)便秘患者可以治愈，少數(shù)頑固性便秘患者經(jīng)過系統(tǒng)非手術(shù)治療無效方可考慮手術(shù)治療。但必須清楚，便秘往往是兩種甚至多種疾病或癥狀混雜在一起的綜合征，必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征，應(yīng)以解除患者的癥狀為目的。
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在照顧小寶寶的時(shí)候，寶媽都是非常的仔細(xì)和小心，比較小寶寶的身體還沒有發(fā)育完善，所以很多的事情都是需要特別注意的，即便這樣小心，小寶寶也會(huì)出現(xiàn)一些問題，便秘就是很多小寶寶出現(xiàn)過現(xiàn)象，當(dāng)這個(gè)時(shí)候，很多的寶媽都會(huì)想到用一些小偏方來解決小寶寶便秘的問題，比如使用香油。
寶寶喝香油能治便秘嗎
1.寶寶便秘吃香油是可以促進(jìn)排便的，但是不提倡這樣，因?yàn)閷殞毮c胃不好，直接食用香油，對(duì)腸胃肯定沒好處的?？梢远嗪人?，多吃一些含纖維多的食物，也可以吃點(diǎn)促進(jìn)消化酶的產(chǎn)品，加快腸胃蠕動(dòng)，有改善便秘的作用。
2.小兒便秘首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)是家長的正確引導(dǎo)，在嬰兒排便前發(fā)出信號(hào)，而且每天在時(shí)間上基本固定，逐漸使其適應(yīng)按時(shí)排便。如果小兒不排便，也不可勉強(qiáng)，更不可強(qiáng)制孩子長時(shí)間蹲坐便盆。在飲食方面，應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。對(duì)于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可間隔給予一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)和潤腸的藥物。
3.1歲以內(nèi)的寶寶不能食用蜂蜜及花粉類制品有的媽媽喜歡在寶寶飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，以為這樣可使其大便通暢。但1歲以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品.可能會(huì)因肉毒桿菌污染引起食品中毒。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)弛緩性麻痹.讓寶寶哭泣聲微弱，吮乳無力，呼吸困難。所以最好不要給1歲以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜。
孕婦寶寶便秘的喂養(yǎng)方法
1、科學(xué)安排寶寶的飲食，注意粗細(xì)搭配。
容易發(fā)生便秘的寶寶，應(yīng)該適當(dāng)減少蛋白質(zhì)類食物的攝入，增加粗纖維的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在餛飩、餃子或面片等食物中：增加富含纖維素的谷類食物，如玉米、高梁、紅薯等雜糧，煮成稀飯或蒸食效果都很好。多讓寶寶進(jìn)食新鮮水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等。
2、糾正寶寶偏食和不規(guī)律的不良習(xí)慣，全面攝取營養(yǎng)。
食物中魚，肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，還要根據(jù)不同的年齡適當(dāng)吃一些粗糧和雜糧。便秘的寶寶盡量少吃漢堡包、巧克力以及一些油炸食品。
3、多喝湯湯水水，疏通腸道。
應(yīng)多給寶寶喝水，適當(dāng)給寶寶喝一些荸薺湯、白菜水、蘿卜水等，還要據(jù)寶寶的年齡適當(dāng)增加一點(diǎn)兒粗糧和雜糧。也可以給寶寶偶爾喝一些綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。
4、如寶寶要吃零食
也盡量給寶寶吃一些改善便秘癥狀的零食。例如核桃、酸奶、海苔、杏干。蘋果、梨等食物，都具有增加腸蠕動(dòng)的作用。
孕婦由于身體中懷有胎兒，而胎兒的抵抗力又特別的弱，孕婦一不小心，就可能導(dǎo)致胎兒被刺激，影響到其正常的發(fā)育，給胎兒帶來特別嚴(yán)重的影響。所以，孕婦在飲食方面一定要特別注意，不能吃的食物，一定要遠(yuǎn)離。那么，孕婦可以喝覆盆子茶嗎?下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)方面的知識(shí)!
一、孕婦喝覆盆子茶的好處
一般在孕早期人們就食用覆盆子茶，用來調(diào)整子宮肌肉的松緊度，增加骨盆的力量，以幫助分娩順利。而且還含有滋補(bǔ)強(qiáng)身，調(diào)節(jié)體質(zhì)的類黃堿素，食用，產(chǎn)后也可以繼續(xù)飲用覆盆子茶，幫助子宮恢復(fù)并促進(jìn)乳汁分泌，是罕見能促進(jìn)乳汁分泌的花草茶之一。
二、孕婦喝覆盆子茶的禁忌
說起覆盆子，其實(shí)它是把雙刃劍，它確實(shí)含有一些營養(yǎng)元素，對(duì)于平常人開說，可以給人體補(bǔ)給維生素和鐵，使身體強(qiáng)壯，是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。但是對(duì)于孕婦來說就未必如此了，尤其對(duì)于懷孕初期的孕婦來說，一定不能沾染分毫，否則會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。還有的人說對(duì)于快要生產(chǎn)的孕婦，可以喝覆盆子茶進(jìn)行助產(chǎn)，雖然卻有此說法，但是最好不要相信，不要冒一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)在不知道的，可以咨詢醫(yī)生。
三、孕婦不能喝什么
建議準(zhǔn)媽媽不要喝濃茶、花茶那些，是會(huì)影響到寶寶的，平時(shí)也不要喝飲料、果汁，要注意平時(shí)的均衡飲食和食物的選擇，最好是天然的，無害的食品，茉莉花茶要等到孕晚期才喝，最好是過了35周喝，具有清熱的作用。對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，最好的飲品是蔬菜果汁和豆類飲品。過量喝茶甚至是花茶都會(huì)對(duì)影響寶寶的正常發(fā)育。但是如果孕婦只是每天喝35克的茶，特別是淡綠茶就能加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
香油是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)用到的一種調(diào)味品，當(dāng)我們?cè)谧霾说臅r(shí)候或者是制作其他一些美食的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)在里面加幾滴香油，會(huì)讓食物的味道更加鮮美，加了香油是食物，更有一種特別的味道。大家除了知道香油是用來食用的之外，香油還有很多其他的作用，比如香油是可以用來治療鼻炎的。
香油可以治療鼻炎
1.芝麻油對(duì)鼻炎是有積極作用的 。
作為可以直接食用且極有營養(yǎng)的材料 ，也不用擔(dān)心滴入芝麻油后，從鼻腔流入口腔對(duì)身體有任何危害 。傳統(tǒng) 滴鼻藥水，只能短暫緩解鼻子問題，而后問題甚至加重 ，直接食用 對(duì)人體的危害也不明 。
2.芝麻油對(duì)鼻炎問題 ，能有一定的緩解 鎮(zhèn)靜 的效果 。
尤其是 在干燥的 春秋冬季節(jié) ，鼻粘膜容易損傷 ，疼痛的難以入睡 ，進(jìn)而導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)生活和身體的惡性循環(huán) 。芝麻油對(duì)于 干燥的 鼻粘膜 ，能夠 起到一層保護(hù)膜的作用 ，讓水分 不會(huì)快速流失而導(dǎo)致鼻內(nèi)生疼 。另外 ，它的鎮(zhèn)靜效果 ，也能讓你安靜入睡 。
香油的藥用作用
1.每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支氣管炎和便秘。
2.患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時(shí)，每天含半匙芝麻油可減輕癥狀。
3.常食芝麻油有防治動(dòng)脈硬化和抗衰老作用。
4.若用以烹炸食品或調(diào)制涼拌菜肴，則可去腥臊而生奇香，若配制中藥，則有清熱解毒、涼血止痛之功效。
中藥偏方
梨絲拌蘿卜
配料：白蘿卜250克，梨100克，生姜3克，香油10克，精鹽適量，味精少許。
做法：將梨去皮、去核，切成絲；姜，切成末；蘿卜，切成絲，在沸水中焯一下，瀝干水分?jǐn)倹?；加入梨絲、姜絲、香油、精鹽、味精，拌勻即可。
功能：清熱潤肺，化痰止咳。本膳用梨，味甘、微酸，性涼，有清熱化痰，生津潤燥的作用，能治支氣管炎、肺熱咳嗽。生姜，能化痰止咳。此菜適用于幼兒風(fēng)燥型支氣管炎咳嗽。
香油是一味調(diào)味的油料，可以是芝麻、也可以是花生等，在所做菜肴里添加一點(diǎn)香油可以增加口感，食物的味道也會(huì)發(fā)生很大的變化，更容易讓人喜歡。但是也有很多人不喜歡香油的味道，會(huì)覺得很膩。那么食用香油可以治病嗎?從食物的營養(yǎng)功效來看，香油是可以治療疾病的，下面為您分析香油治療的疾病類型。
延緩衰老：香油濃郁的香氣，對(duì)消化功能已減弱的中老年人來說，
不僅可增進(jìn)食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達(dá)98%。同時(shí)香油中含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。中老年人久用香油，還可以預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)。
保護(hù)血管：香油對(duì)軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。香油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物。
潤腸通便：香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對(duì)便秘有一定的預(yù)防作用和療效。習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
減輕煙酒毒害：有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)香油，可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時(shí)對(duì)尼古丁的吸收也有相對(duì)的抑制作用。
減輕酒精的損害：飲酒之前喝點(diǎn)香油，則對(duì)口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。
保護(hù)嗓子：常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。
治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，可緩解癥狀。
祛斑滋潤皮膚：香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
減輕魚刺等對(duì)食道的損傷：當(dāng)誤吞魚刺、棗核、碎骨時(shí)，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。
輔助治療氣管炎等：患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
食用香油可以治病嗎?通過文章的講解我們發(fā)現(xiàn)香油是可以醫(yī)治疾病的，香油的市場(chǎng)是很大的，主要的用途在于飲食方面，以涼菜使用的次數(shù)最多，湯或是炒菜里也可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)香油，但不宜放多，香油也是食物炸出來的油，放多后也會(huì)有油膩的感覺，并且味道會(huì)特別重，就會(huì)影響菜肴本身的口感。
夏天的天氣是非常炎熱的，在這個(gè)時(shí)候飲食方面需要特別注意，尤其是天氣比較熱的時(shí)候容易下雨，稍有淋雨水就容易感冒的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是孕婦一定要阻止感冒，所以孕婦在懷孕期間要注意，多喝一些姜湯，并且要注意對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)。
孕婦感冒可以喝姜湯來治療，但是飲用姜湯之前需要辨別是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，二者不可混淆。生姜性溫，有祛寒抗邪的功效，可以溫煦機(jī)體，孕婦風(fēng)寒感冒初期，喝些熱姜水是有用的。但如果孕婦是風(fēng)熱感冒，飲用姜湯無疑火上澆油，適得其反。所以孕婦感冒不可盲目飲用姜湯來治療。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒區(qū)別如下：
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時(shí)也用薄荷茶之類的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。
對(duì)于孕婦來說說，日常生活當(dāng)中不僅僅不能吃西藥，對(duì)于一些中藥藥材來說，也是不能食用的。番瀉葉雖然有能夠很好的治療便秘，而且孕媽媽們也會(huì)受到便秘的困擾，但是醫(yī)生并不建議孕媽媽們喝番瀉葉。在番瀉葉的食用禁忌當(dāng)中，也明確標(biāo)注孕婦不得使用。那么這是為什么呢?
主治：瀉熱行滯，通便，利水。用于熱結(jié)積滯，便秘腹痛，水腫脹滿。禁忌，體虛及孕婦忌服?！讹嬈聟ⅰ罚褐泻篂a者忌用。所以，孕婦是不可以和番瀉葉的。
番瀉葉，異名旃那葉、瀉葉、泡竹葉來源為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的小葉。為刺激性瀉藥，通過腸粘膜和神經(jīng)從刺激腸蠕動(dòng)，屬于猛藥，建議盡量少用。作用于結(jié)腸，一般幾個(gè)小時(shí)內(nèi)生效。
番瀉葉出自《飲片新參》;《中藥志》：進(jìn)口的番瀉葉中常夾雜有多種番瀉屬(即山扁豆屬)植物的葉，據(jù)文獻(xiàn)記載及按標(biāo)本鑒定，其中可能有植物耳葉番瀉的小葉片，呈卵圓形或倒卵形，先端鈍圓或微凹，或具刺突，基部對(duì)稱或不對(duì)稱，表面黃灰綠色至紅棕色，被有灰白色毛茸，有的極多。此種葉片的摻雜量有時(shí)高達(dá)60%。據(jù)北京醫(yī)學(xué)院生藥教研組1959年分析此葉，其蒽醌衍生物含量極微。
故此種葉片夾雜量愈多，則商品品質(zhì)愈劣。耳葉番瀉產(chǎn)于印度、斯里蘭卡，野生或栽培。在國外尚有以植物倒卵葉番瀉的葉作番瀉葉用者，但國內(nèi)尚未見到，其植物分布于埃及、阿拉伯南部及印度。意大利有栽培，故商業(yè)上通稱意大利番瀉?！端幱弥参飳W(xué)及生藥學(xué)》載：狹葉番瀉和尖葉番瀉的干燥成熟果實(shí)(番瀉莢)，功用與葉相同。服后腹痛的副作用較小。
奶昔具有一定的減肥作用，這點(diǎn)大家都有所了解，可是由于市場(chǎng)上出現(xiàn)的奶昔種類是非常多的，不同的奶昔口味，具有的功效都是不一樣的，不僅減肥者可以對(duì)其進(jìn)行食用，而且普通人在食用后，還可以起到很好的營養(yǎng)保健效果，不過很多人都想知道孕婦可以喝奶昔嗎?下面讓我們一起來了解一下吧。
第一，孕婦可以喝奶昔嗎?香蕉奶昔含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素。香蕉有"智慧之果"的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營養(yǎng)素。而且消化、吸收相當(dāng)良好，和牛奶一起飲用有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長。
第二，香蕉奶昔的做法。將香蕉剝?nèi)テぃ谐尚《?，放入榨汁機(jī)里，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯(cuò);將袋鮮牛奶先放，冰箱里冷藏，用時(shí)取出倒入榨汁機(jī)或搖搖杯里;啟動(dòng)榨汁機(jī)，用點(diǎn)壓的方式榨汁，不要連續(xù)榨汁時(shí)間過長?？幢袥]有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。
第三，孕期可以喝奶昔，但是還需要合理飲食，不可以代餐只喝奶昔不吃飯的，孕期身體胎兒營養(yǎng)是最重要的，懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。
孕婦可以喝奶昔嗎?香蕉的作用即使再豐富，也不可以過量的食用，孕媽咪們?cè)谠衅谶^量的食用甜食容易造成妊娠糖尿病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害到孕婦及胎兒的健康，因此孕媽咪們要特別注意飲食的均衡，保證營養(yǎng)的全方面攝入。
孕婦可以喝蜂蜜嗎
孕婦能喝蜂蜜嗎?很多準(zhǔn)媽媽都關(guān)心這樣一個(gè)問題。蜂蜜是一種天然的美容佳品，內(nèi)服外用都有好處，但是孕婦喝蜂蜜好不好很多朋友不清楚，往下文看吧。
之所以很多朋友問孕婦能喝蜂蜜嗎?想必首先是怕對(duì)胎兒有影響。蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕婦喝蜂蜜首先對(duì)于寶寶是很有利的。
就孕婦本身來說，孕婦能喝蜂蜜嗎?孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。
孕婦喝蜂蜜的方法
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。喝蜂蜜要適量：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
喝蜂蜜最好的時(shí)間：準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
蜂蜜的選擇：一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。
蜂蜜水的溫度：蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔?。所以，?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
孕婦喝蜂蜜的好處
喝蜂蜜水的好處，你知道多少呢?很多女性喜歡每天喝一杯蜂蜜水，這樣不僅有美白養(yǎng)顏、抗衰老的功效，還能助消化、增強(qiáng)抵抗力，是一種不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外，喝蜂蜜水還有很多意想不到的好處。
1、促進(jìn)消化：研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進(jìn)消化，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效。
2、提高免疫力：蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
3、促進(jìn)長壽：前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個(gè)器官。所以常喝蜂蜜水，也會(huì)收獲意想不到的驚喜的。
4、改善睡眠：蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。 ...
蜂蜜的作用和功效
對(duì)于蜂蜜我們并不感到陌生，它是我們經(jīng)常吃的食物，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，對(duì)我們的肌膚能夠起到很大的美白作用，那么蜂蜜的功效與作用還有那些呢?接下來就由媽網(wǎng)百科為大家介紹下吧。
蜂蜜其實(shí)就是昆蟲蜜蜂通過采集植物蜜腺從而分泌的汁液，再經(jīng)過一系列的釀造而制成的。蜂蜜中稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質(zhì)、不發(fā)酵的是最好的。
蜂蜜的作用也非常多，蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作為營養(yǎng)滋補(bǔ)品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可以替食糖作調(diào)味品。
自古以來很多女性都會(huì)利用蜂蜜來起到養(yǎng)顏的功效，不管是泡水喝還是煮茶喝，多喝些蜂蜜水都能夠起到很好的護(hù)膚以及養(yǎng)顏的功效。只需要適量的喝點(diǎn)蜂蜜就有明顯的感覺，不但皮膚會(huì)變得更加的白皙，同時(shí)還會(huì)讓皮膚的彈性增強(qiáng)，皮膚也會(huì)變得更加的水嫩。之所以如此是因?yàn)榉涿劬哂泻芎玫淖甜B(yǎng)肌膚的功效，尤其是對(duì)曬傷后的皮膚更具有滋養(yǎng)以及調(diào)理的功效，不僅可以恢復(fù)白皙，同時(shí)還具有修復(fù)深層肌膚的功效。
我們常常喝一些蜂蜜水的話還有抗菌消炎的作用的，對(duì)于我們皮膚上的痘痘以及粉刺等一些皮膚問題能夠起到非常好的調(diào)理和改善。對(duì)于治療痤瘡等癥狀效果是非常的好的。
孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)
雖然蜂蜜對(duì)孕婦有很多的好處但也有一些注意事項(xiàng),所以需要一些準(zhǔn)媽媽去注意一下：
1、孕婦在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
5、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值的最大化。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆?jié){、大米、鯽魚等一起食用。輕者會(huì)影響蜂蜜的營養(yǎng)成分，不被人體吸收;重者，可能會(huì)中毒。
可樂因其清涼爽口的特點(diǎn)，深受廣大朋友的喜愛。而孕婦在懷孕期間，往往會(huì)出現(xiàn)嘴饞的現(xiàn)象，特別是在夏季，想喝上一杯冰鎮(zhèn)可樂?？墒怯钟捎谔幵谔厥鈺r(shí)期，飲食情況需要特別注意，否則不僅不利于自己的健康，還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，得不償失。那么，孕婦可以喝可樂嗎？
答案是不可以?？蓸芬话愣己锌Х纫颉⒖蓸穼?、色素等，它們對(duì)孕婦和胎兒都是有害無益的。而咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎。
而且，可樂中的色素在孕婦體內(nèi)蓄積，會(huì)干擾多種酶的功能，對(duì)孕婦的新陳代謝及胎兒的發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。而且，有些可樂飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質(zhì)以及香精等添加劑，孕婦不宜飲用。因此，孕婦為了自身和寶寶的健康，不妨管住自己的嘴巴，不要喝可樂。
同時(shí)，由于可樂中過多的可樂寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快等不良反應(yīng)。還能通過胎盤作用于胎兒，使母體內(nèi)的胎兒直接受到咖啡因的不良影響，會(huì)導(dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病，甚至發(fā)生胎兒死亡等嚴(yán)重的中毒后果。
因此說，孕婦不可以喝可樂。因?yàn)榭蓸凡粌H對(duì)自己，而且對(duì)胎兒都有非常大的危害。為了胎兒的健康成長，就忍受一段時(shí)間，克制自己想喝可樂欲望。
豆?jié){是日常生活中最為常見的一款豆制品，它不但營養(yǎng)豐富，而且還具有很好的瘦身效果，因此備受天生愛美的女性朋友的歡迎。但也正是因?yàn)樗哂写斯π?，讓很多人覺得它對(duì)于胎兒會(huì)有很大的影響，因此禁忌孕婦喝豆?jié){。那么孕婦到底可不可以喝豆?jié){呢？
一、孕婦可以喝豆?jié){嗎?
答案是肯定的，孕婦可以喝豆?jié){。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(含量高達(dá)40%)，是植物中唯一類似于動(dòng)物蛋白質(zhì)的完全蛋白質(zhì)，并且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點(diǎn)又優(yōu)于動(dòng)物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。豆?jié){是大豆的一種食用方式，豆?jié){中的蛋白質(zhì)消化率達(dá)到95%以上，孕婦喝豆?jié){是攝入蛋白質(zhì)的很好方式。而充足的蛋白質(zhì)可以保證胎兒神經(jīng)細(xì)胞的健康發(fā)育。但是，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，喝豆?jié){也要注意適量。
二、喝豆?jié){的七大禁忌
1、忌喝未煮熟的豆?jié){：很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。因?yàn)槎節(jié){中含有兩種有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。預(yù)防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時(shí)機(jī)，以防危及生命。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋：很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，這是因?yàn)?，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對(duì)營養(yǎng)的吸收。
3、忌沖紅糖：豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。
4、忌裝保溫瓶：豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖，經(jīng)過3~4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌喝過量：一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
6、忌空腹飲用：豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
孕婦懷孕后的飲食起居安排都要特別注意，飲食方面也要小心一些，因?yàn)橹挥羞@樣才能保證身體可以康健，不過要注意懷孕期間的孕婦，也都比較喜歡吃各種各樣的小甜點(diǎn)，自然對(duì)一些美食的熱愛也是比較高的，作為孕婦是否能喝西米露要看看這些建議。
孕期間可以吃西米露嗎?
一、孕婦能吃西米嗎
孕婦是可以吃西米的。西米性溫、味甘;有健脾、補(bǔ)肺、亮發(fā)、健腦、明目,、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用。西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。西米里面含有的維生素B，可以有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，孕婦適量食用可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。但是由于西米是高淀粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)該慎吃。
二、孕婦吃西米的注意事項(xiàng)
西米性溫、味甘;有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能，孕期孕婦可適量吃一些西米，但不可過量食用，特別是有妊娠糖尿病的孕婦更應(yīng)慎吃或禁吃。西米適用于即煮即食和煮熟后待用，
1、適用于即煮即食
先放相當(dāng)于西米4—5倍的清水煮到沸點(diǎn)。然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地?cái)嚨轿髅?，煮約10—15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內(nèi)層無任何乳白色圓點(diǎn)，則表明西米已煮熟。若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘。加糖、椰漿及雜果等配料后攪動(dòng)，即可食用。
2、適用于煮熟后待用先放相當(dāng)于西米4—5倍的清水煮到沸點(diǎn)。
然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地?cái)噭?dòng)西米約2分鐘。
關(guān)掉火，倒掉開水，保留未煮熟之西米再加冷水或常溫水后攪動(dòng)幾次，再倒掉水(切記此步驟務(wù)必要移離灶爐進(jìn)行)。
最后再加注相當(dāng)于西米2—3倍的常溫水煮開，再倒入剛才未煮熟透的西米，煮15分鐘左右直到西米變得透明或西米粒內(nèi)層無任何乳白色圓點(diǎn)，則表明西米已煮熟。此過程中必須不停地?cái)嚢栉鳌?/p>
說到孕婦，好多人都會(huì)小心翼翼的，因?yàn)樵谒齻兛磥?，孕婦都是很嬌貴的，不像平常人一樣，什么都敢吃，什么也都敢做。而孕婦對(duì)于吃的東西是非常講究的，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，就不是一個(gè)人了，就會(huì)多了一個(gè)小生命和孕媽媽一起去面對(duì)一些問題了，所以，什么東西孕婦能吃?什么東西不能吃，都是有講究的。
孕婦不能夠吃的東西也是很多的，所以，在懷孕的時(shí)候還是要注意一下孕婦的飲食。這不僅僅只是對(duì)孕媽媽有好處，同時(shí)對(duì)于孕媽媽腹中的胎兒也是非常有好處的。那么孕婦可以喝黃酒嗎 ?
黃酒主要是以糯米和黍米等谷物為原料，經(jīng)過特定的加工釀造過程，使原料受到酒藥、酒曲、漿水中的多種霉菌、酵母菌等的共同作用而釀成的一類低度原汁酒(壓榨酒)。含有糖分、糊精、有機(jī)酸、氨基酸、酯類、甘油、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。它常有芳香，鮮美醇厚，品種多樣，形成特有的色、香、味、體。
黃酒營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，適合一般人飲用，可是卻不適合孕婦飲用。雖然說黃酒中含有各總孕婦孕期所需的營養(yǎng)元素，且酒精含量也低，一般為15度左右。但是即使是低量酒精也會(huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害;因此專家建議，孕婦懷孕期間最好是能不喝黃酒。
不過在產(chǎn)后孕婦可以適量喝一些黃酒，有助于產(chǎn)婦祛風(fēng)活血、避邪逐穢;有利于惡露的排出、促進(jìn)子宮收縮、對(duì)產(chǎn)后受風(fēng)等有舒經(jīng)活絡(luò)之用。
酒是一種帶有刺激性的飲品，對(duì)于胎兒來說，酒的刺激性會(huì)比對(duì)平常人的刺激性要大很多，黃酒也不例外，所以，孕婦還是最好不要喝黃酒，這樣對(duì)寶寶的傷害會(huì)很大的。這也是為什么很多準(zhǔn)備要孩子的男士都要戒酒的原因了。
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