天山雪蓮煲湯怎么做
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“天山雪蓮煲湯怎么做”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活中有很多食材可以做湯，而且人們的餐飯最好可以經(jīng)常加入一些湯。因?yàn)楹葴軌蛭帐巢睦锩娴臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有利于改變身體當(dāng)中最差的一些物質(zhì)元素。高山雪蓮是一種中藥材，如果加入湯中，能夠促進(jìn)人們的身體健康，只是天山雪蓮煲湯怎么做呢？
干天山雪蓮除開可以泡酒之外，煲湯的功效也不錯(cuò)哦。很多朋友手拿到天山雪蓮卻不知道如何是好。下面我們就來學(xué)習(xí)一下干天山雪蓮怎么煲湯吧。
準(zhǔn)備材料：干天山雪蓮10克，烏雞1只，姜、鹽、食用油適量。
做法：
1、先將干的天山雪蓮放入流動(dòng)水下沖洗一會(huì)，瀝干水備用。
2、烏雞去內(nèi)臟，切成大塊備用。www.cndadi.net
3、準(zhǔn)備稍大的燉盅，放入烏雞、天山雪蓮，姜切片、食鹽少許，加上適量的清水。
4、將燉盅水浴，燉2小時(shí)，最后吃肉喝湯。
功效：可以起到補(bǔ)腎壯陽、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的功效，同時(shí)還能調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌使之平衡，可以自然下火祛斑、提高機(jī)體免疫力。
天山雪蓮在寒冷的環(huán)境下依舊呈現(xiàn)出精神奕奕的姿態(tài)和潔白的形態(tài)，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、氨基酸、黃酮類化合物以及生物堿等，下面我們就一起來看看干天山雪蓮的功效有哪些吧。
干天山雪蓮屬于一種溫性的藥物，具有痛經(jīng)活血、溫腎助陽、祛風(fēng)除濕的功效，主要對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和陽痿、女性月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛、出現(xiàn)赤白帶等現(xiàn)象有良好的治療效果。
而且，天山雪蓮里面富含的維生素C可以軟化血管，起到抗衰老、祛皺的作用，同時(shí)避免了體內(nèi)脂肪的堆積，幫助改善微循環(huán)，讓皮膚變得彈性而富有光澤。
最重要的是，天山雪蓮還能阻擋化學(xué)物質(zhì)致癌，從而起到防癌、抗癌和治癌的目的，深受人們和科學(xué)家們的關(guān)注。
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天山雪蓮怎么泡酒
都說天山雪蓮泡酒好，那么應(yīng)該怎么泡酒呢？從來沒自己泡過酒，加上天山雪蓮這么珍貴的植物，還沒開始泡酒就緊張了腫么辦？趕緊關(guān)注媽媽網(wǎng)百科，了解天山雪蓮泡酒的方法吧！
天山雪蓮怎么泡酒？
準(zhǔn)備材料：雪蓮花50克，白酒500毫升，還要準(zhǔn)備一個(gè)泡酒用的壇子或酒瓶。
做法：將雪蓮花放入酒瓶，倒入白酒，蓋上蓋子還不夠，還要進(jìn)行密封，浸泡10天后就可以開蓋，取出來飲用了。
服用方法：每天2次，每次30-50毫升。
功效：?jiǎn)为?dú)雪蓮花泡酒可以起到祛濕止痛的作用，適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，還有關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、麻木、四肢不溫等等。
天山雪蓮泡酒配方
不同配料泡出來的酒藥效可不同，下面就給大家介紹3種天山雪蓮泡酒。
1、雪蓮枸杞酒
材料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升；
做法：準(zhǔn)備一個(gè)大的酒瓶，將全部材料放入酒瓶捏，進(jìn)行浸泡，經(jīng)過15天之后開蓋就可以飲用了。浸泡酒的時(shí)候要注意密封好。
服用方法：每天早晚各服用1詞，每次10-20毫升。
主治功效：對(duì)風(fēng)濕以及類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)炎、肩周炎以及老年性腰腿痛有很好的改善功效。
2、雪蓮蟲草酒
材料：雪蓮20克、鹿茸5克、蟲草2克、枸杞20克、紅花10克、冰糖適量、白酒2000毫升；
做法：和第一種方法一樣，同樣將全部材料放入大的酒瓶?jī)?nèi)，密封好，經(jīng)過15日開蓋即可飲用。
服用方法：每天早晚各服用1詞，每次10-20毫升。
主治功效：由腎虛所引起的性功能衰退以及陽痿等癥狀，有改善治療的效果。
3、外傷：雪蓮紅花白酒
材料：雪蓮一朵、紅花10克、40-50度白酒150毫升；
做法：找個(gè)大點(diǎn)的容器，將材料放入內(nèi)浸泡1天之后，就可以適量取出來外用了。
主治功效：有治療跌打損傷、外傷的功效，蘸取藥酒涂抹或按摩患處。
天山雪蓮泡酒的好處
天山雪蓮泡酒的好處有哪些？都說天山雪蓮是難得的珍貴藥材，用來泡酒，難道可以讓功效大增？我們一起來看看吧。
1、豐富的蛋白質(zhì)+氨基酸?？梢詫?duì)人體酸堿度進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)人體免疫力，有效抗疲勞。
2、天然雪蓮黃酮類蘆5+雪蓮內(nèi)脂+雪蓮多糖等。對(duì)人體肌膚可以起到有效防曬的作用，保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，改善皮膚色素沉著，對(duì)人體有延緩衰老的作用，是女性非常關(guān)注的功效。
3、傘形花內(nèi)酯。這種物質(zhì)可以有效地降壓，起到明顯抗菌、鎮(zhèn)靜以及解痙的作用。
4、東莨菪素。雪蓮中含有這種成分，使之可以消炎止痛、祛痰、祛風(fēng)，對(duì)治療慢性支氣管炎非常有效。
5、芹菜素。芹菜素具有抵抗胃潰瘍和平滑肌解痙的功效。
6、谷甾醇。具有降低血壓和肝中的膽固醇作用。
7、秋水仙堿。雪蓮含有秋水仙堿，這種物質(zhì)是一種良好的一直癌細(xì)胞增長(zhǎng)，并且在臨床上也非常常見的一種治療物質(zhì)，尤其對(duì)治療乳腺癌有特別的療效。同時(shí)，針對(duì)皮膚癌、白血病以及何金氏病都有一定的治療效果。
8、天山雪蓮泡酒還能解決女性經(jīng)期問題，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀都有很好的療效，同時(shí)對(duì)風(fēng)濕類風(fēng)濕以及腎虛引起的腰膝酸痛、性功能衰退等現(xiàn)象都有改善的效果。
9、雪蓮對(duì)痛風(fēng)急性發(fā)作特異功效，在12-14小時(shí)內(nèi)就可以減輕炎癥并且能夠快速地起到止痛的效果，如果長(zhǎng)期服用的話還可以減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。 ...
天山雪蓮泡酒能每天喝嗎
天山雪蓮泡酒可以調(diào)理女性月經(jīng)，也可以幫助補(bǔ)腎助陽，但是每天喝真的可以嗎？藥是良藥，但是吃過量就不一定了。下面我們就來看看天山雪蓮泡酒能每天喝嗎？
天山雪蓮泡酒能每天喝嗎？
服用天山雪蓮酒的時(shí)候，建議早晚2次，每次不能超過1兩，也就是50克，那么早晚就不超過25毫升左右。而且泡酒的時(shí)間能夠保存比較長(zhǎng)久，至于能不能每天喝，建議大家根據(jù)自己的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲用。
但是雪蓮屬于熱性的藥物，可以清熱解毒活血壯陽補(bǔ)血和暖宮消腫散結(jié)多種功效，同時(shí)還能助陽補(bǔ)腎。
生活中常見的食物比較多，而且不同的食物對(duì)人體健康幫助也是不同，那藥物也是如此，不同的藥物在疾病治療上，都是有著很大不同，所以藥物的使用，也是要經(jīng)過醫(yī)生建議最佳，這樣對(duì)疾病治療，才會(huì)有很好的效果，而且對(duì)自身健康，也不會(huì)有危害，那天山雪蓮怎么吃呢?
對(duì)天山雪蓮怎么吃呢，也是很多人不太了解的，這是一個(gè)不太常見的藥物，這樣的藥物對(duì)疾病治療上，都是有著很好的幫助作用，尤其是對(duì)治療女性月經(jīng)不調(diào)，效果也是非常不錯(cuò)。
天山雪蓮怎么吃：
l、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)支、肩周炎及老年性腰腿痛：
雪蓮20克，枸杞，紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日飲用，日服二次、每次10-20毫升。
2、婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)及痛經(jīng)引起的腰背痛、，小腹冷痛：
雪蓮5克，枸杞，紅花各2克，水煎服.日服二次。
3、因寒濕引起的胃寒、胃痛等癥：
雪蓮5克，紅棗 30克，枸杞10克，燉雞肉食用。
4、男子陽痿、不育癥：
雪蓮6克，當(dāng)歸3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。
5、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎：
雪蓮、枸杞各5克，紅花2克，紗布袋包扎，燉雞肉食用。也可泡酒，使用方法同1。
6、溫腎壯陽、補(bǔ)中益氣：
雪蓮，枸杞各5克，紅花3克，洗凈裝紗布袋內(nèi)與雞肉同燉，文火2-3小時(shí)后食用。也可泡酒，使用方法同1。
通過以上介紹，對(duì)天山雪蓮怎么吃呢，都是有著很好的認(rèn)識(shí)，所以對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過對(duì)它的使用，也是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康，都是有著很大損害，這點(diǎn)也是要注意的，想要身體健康，要正確使用。
天山雪蓮菌也會(huì)被叫做西藏靈菇，或者是被叫做屬于西藏雪蓮，也是被稱為是一種野生菌。雪蓮菌的食物之內(nèi)，含有了大部分的成分，是叫做的是酵母菌，還有就是乳酸菌和醋酸菌，或者是一些別的微生物，酵母菌和乳酸菌對(duì)人體無害，也是能夠調(diào)節(jié)人體身上的正常菌群。
天山雪蓮菌其實(shí)在食用的時(shí)候，是能夠創(chuàng)造抗激素的，不僅如此，還能夠治療人們身體上的部分器官感染，還可以因此而預(yù)防傳染病。這一種天山雪蓮菌之內(nèi)含有了很多種的人體上所需的營(yíng)養(yǎng)。具有更多的調(diào)節(jié)人們身體機(jī)能，消除身體上的緊張、或者是疲勞的功效。
雪蓮菌含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)，有降低膽固醇、調(diào)整血壓、防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散、有規(guī)律的助長(zhǎng)肝臟、脾臟及胰臟的生命力，調(diào)整身體、消除疲勞的功效?？芍圃炜咕?，以及抵抗和消除部分器官感染的傳染病。治療心臟病、治療胃和十二指腸，治療和刺激腎和膀胱功能。
雪蓮菌牛奶最好在臨睡前飲用。在此期間內(nèi)任何奶類品都不可飲用。在停飲雪蓮菌牛奶期間，雪蓮菌照常過濾、沖洗及更換鮮牛奶。將浸養(yǎng)牛奶的雪蓮菌倒入濾網(wǎng)中，牛奶由濾網(wǎng)濾入容器，然后將濾網(wǎng)內(nèi)的雪蓮菌用涼開水沖洗干凈，再加入半斤鮮牛奶浸養(yǎng)著，用一層紗布遮蓋防塵。
雪蓮菌供養(yǎng)出的是帶酸味的牛奶(實(shí)在不適者可加點(diǎn)蜂蜜，但不可放糖)。雪蓮菌需放置在通風(fēng)的房間。不可密封。不可放在冰箱內(nèi)。
天山雪蓮菌再食用的時(shí)候，我們千萬是不可以接觸鐵器胡這是一些重金屬，當(dāng)然，我們更不可以接觸一些不繡鋼的或者是耐酸金屬等等，最好，我們要使用一些瓷器，或者是一些玻璃器皿盛入在內(nèi)，不然后果是不好的。
干天山雪蓮怎么吃
天山雪蓮新鮮的時(shí)候像花一樣潔白美麗，干天山雪蓮卻和中藥很像，或者人們找到干的天山雪蓮還帶有花和根、葉的。很多人都不知道干天山雪蓮怎么吃，下面我們就一起來了解一下吧。
干天山雪蓮怎么吃？
1、用冷水將雪蓮沖洗一下，然后浸泡30分鐘。
2、準(zhǔn)備砂鍋，將雪蓮放入砂鍋，好像煎中藥一樣，先用大火燒開。
3、然后調(diào)成小火，慢慢燉20分鐘即可。
服用方法：做好的雪蓮，每次服用6-10克就可以了。
干天山雪蓮的功效
天山雪蓮在寒冷的環(huán)境下依舊呈現(xiàn)出精神奕奕的姿態(tài)和潔白的形態(tài)，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、氨基酸、黃酮類化合物以及生物堿等，下面我們就一起來看看干天山雪蓮的功效有哪些吧。
干天山雪蓮屬于一種溫性的藥物，具有痛經(jīng)活血、溫腎助陽、祛風(fēng)除濕的功效，主要對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和陽痿、女性月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛、出現(xiàn)赤白帶等現(xiàn)象有良好的治療效果。
而且，天山雪蓮里面富含的維生素C可以軟化血管，起到抗衰老、祛皺的作用，同時(shí)避免了體內(nèi)脂肪的堆積，幫助改善微循環(huán)，讓皮膚變得彈性而富有光澤。
最重要的是，天山雪蓮還能阻擋化學(xué)物質(zhì)致癌，從而起到防癌、抗癌和治癌的目的，深受人們和科學(xué)家們的關(guān)注。
干天山雪蓮怎么煲湯
干天山雪蓮除開可以泡酒之外，煲湯的功效也不錯(cuò)哦。很多朋友手拿到天山雪蓮卻不知道如何是好。下面我們就來學(xué)習(xí)一下干天山雪蓮怎么煲湯吧。
準(zhǔn)備材料：干天山雪蓮10克，烏雞1只，姜、鹽、食用油適量。
做法：
1、先將干的天山雪蓮放入流動(dòng)水下沖洗一會(huì)，瀝干水備用。
2、烏雞去內(nèi)臟，切成大塊備用。
3、準(zhǔn)備稍大的燉盅，放入烏雞、天山雪蓮，姜切片、食鹽少許，加上適量的清水。
4、將燉盅水浴，燉2小時(shí)，最后吃肉喝湯。
功效：可以起到補(bǔ)腎壯陽、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的功效，同時(shí)還能調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌使之平衡，可以自然下火祛斑、提高機(jī)體免疫力。
干天山雪蓮怎么保存
有人說干的天山雪蓮不如新鮮的好，但是如果家有干天山雪蓮，應(yīng)該如何保存呢？關(guān)注媽媽網(wǎng)百科，教你聰明保存干天山雪蓮。
干天山雪蓮怎么保存：
如果是干的天山雪蓮，保存方法非常方便，要先用保鮮袋將天山雪蓮包裹好，放入冰箱的冷藏室里面，進(jìn)行防潮、防蟲就OK了。
但如果是新鮮的天山雪蓮，自家保存的時(shí)候一定要先將雪蓮曬干哦，可以先將天山雪蓮在流動(dòng)水下洗干凈，然后經(jīng)過曬干或風(fēng)干，然后再按照以上的方法進(jìn)行保存。
天山雪蓮是一種對(duì)于人的滋補(bǔ)效果很好的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的，搭配上其他的食材一起食用，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，使人身體更加強(qiáng)健，當(dāng)然，口感也會(huì)更加鮮美。那么，天山雪蓮要怎么吃才能比較好吃呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下天山雪蓮的幾種吃法。
一、雪蓮烏雞煲
1、原料：雪蓮20克，烏雞一只(一斤左右)，蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油少許。
2、制法：精煉油加熱，下蔥、姜炒出香味，下鹽、糖透，下烏雞、雪蓮，加水大火燒滾后文火燉約45分鐘，肉爛后?；?，起煲，吃肉喝湯。
3、功能：補(bǔ)腎壯陽，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，適用調(diào)理腸胃，平衡內(nèi)分泌，自然除火祛斑，能改善身體狀態(tài)，以補(bǔ)體，調(diào)節(jié)，增強(qiáng)體質(zhì)。
二、雪蓮甲魚湯
1、原料：雪蓮10克，甲魚一只(300克左右)，蔥姜少許，鹽味精適量。
2、制法：沙鍋中加水至三分之二，大火燒開，下甲魚、雪蓮、紅花、蔥、姜滾開后文火燉至甲魚殼酥爛，回入少許鹽，味精即可。
3、功能：滋陰補(bǔ)陽，生津益氣，適用于男子補(bǔ)陽。除寒、壯陽、調(diào)經(jīng)、止血、用于陽痿、腰膝軟弱、婦女崩帶、月經(jīng)不調(diào)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外傷出血。
4、食用方法：泡酒、燉雞、鴨、鵝、魚、羊煎服，用量每次3-5朵。
5、宜忌：孕婦忌用，過量可致大汗淋漓。
三、浸酒
材料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升;
做法：密封于酒甄或大的酒瓶?jī)?nèi)，浸泡15日即可飲用;
用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升;
功效：風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、老年性腰腿痛
四、泡茶
材料：雪蓮5克、枸杞4克、紅花2克。
做法：開水泡茶或沸水煎服。
用量：日服兩次。
功效：婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng) ，小腹冷痛。
天山雪蓮果怎么吃
雪蓮果若是要做成菜肴或煲湯的話，應(yīng)該如何下手呢？面對(duì)這像紅薯的家伙，媽媽們有點(diǎn)犯難了，不用手忙腳亂，趕緊和媽網(wǎng)百科一起看看雪蓮果怎么吃！
【雪蓮果紅蘿卜燉豬骨】
主料：雪蓮果3個(gè)，豬骨300g
輔料：胡蘿卜2根，蜜棗2顆，姜2片，水3000ml，鹽適量
做法：
1、豬骨放鍋里焯水去血水。
2、雪蓮果洗凈，去皮、切成塊。
3、豬骨焯水后洗凈備用。
4、胡蘿卜去皮切塊，姜切片備用。
5、鍋里放入豬骨、雪蓮果、再加入胡蘿卜、姜片、蜜棗、倒入3000ml的水。
6、大火燒開，用勺子撇去煲豬骨煲出的泡沫、
7、蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火慢煲2個(gè)小時(shí)，煲好后調(diào)入適量的鹽即可。
【雪蓮果瘦肉湯】
主料：雪蓮果3個(gè)，瘦肉200g
輔料：姜適量，鹽適量
做法：
1、瘦肉切丁，姜切片備用。
2、雪蓮果的樣子跟紅薯有點(diǎn)像，我們將它削皮。
3、雪蓮果切片，置鍋里。
4、放上瘦肉丁，放上姜片。
5、倒入適量的水。
6、煲得差不多1小時(shí)，就放鹽調(diào)味。
7、下鹽后，再煲10分鐘就好了。
天山雪蓮果能生吃嗎
天山雪蓮果是一種新型的東西，外形和紅薯很像，不留意就會(huì)將它當(dāng)成紅薯吃，但口感是絕對(duì)地不同。那么天山雪蓮果能生吃嗎？
Q：天山雪蓮果能生吃嗎？
A：可以生吃。
雪蓮果屬于一種水果，人們生吃的時(shí)候，只需要將雪蓮果從地下采摘出來，然后沖洗干凈表皮的泥土，就可以去皮食用了。
雪蓮果雖然外形像紅薯，但是其去皮后的肉質(zhì)白而通透，看起來汁液多而誘人，一口咬下去，果肉清甜，一句話，很好吃！
天山雪蓮果的功效與作用
天山雪蓮果的功效與作用有哪些？很多人誤以為雪蓮果就是天山雪蓮的果實(shí)，其實(shí)不是的，雪蓮果和天山雪蓮沒有半毛錢的關(guān)系哈。下面我們就來看看雪蓮果有哪些好處！
天山雪蓮果的功效與作用：
1、雪蓮果可以清火去熱、調(diào)理腸胃、軟化血管。
2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。
3、增強(qiáng)免疫力，雪蓮果可以促進(jìn)人體里面維生素B族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等物質(zhì)的吸收。
4、控制血糖。雪蓮果還能調(diào)理血糖，正因?yàn)檠┥徆锩婧幸环N帶甜味的果寡糖，雪蓮果里面雖然含有有碳水化合物，但很少被人體吸收，所以糖尿病人和想要減肥或者正在減肥的人都能吃。
5、調(diào)理血液。雪蓮果不僅可以調(diào)節(jié)血糖，還能調(diào)節(jié)血脂和膽固醇，起到預(yù)防和治療高血壓、糖尿病的作用，同時(shí)對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥也有一定的治療效果。
經(jīng)期可以吃天山雪蓮果嗎
雪蓮果既然是水果的一種，那么日常食用的機(jī)會(huì)就大了。但是女性在經(jīng)期間可以吃雪蓮果嗎？下面我們一起了解經(jīng)期可以吃天山雪蓮果嗎？
Q：經(jīng)期可以吃天山雪蓮果嗎？
A：可以吃，但要適量，不能吃太多。
雪蓮果具有調(diào)經(jīng)的作用，但是任何食物都不能食用過量，否則都會(huì)引起不適的。而且女性在經(jīng)期間應(yīng)該禁止食用刺激性大的食物，以及大寒、大熱的食物。
天山雪蓮果什么人不宜吃
什么人不能吃雪蓮果呢？很多人都時(shí)候雪蓮果屬于涼性的水果，經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致不適。那今天我們就來看看天山雪蓮果什么人不宜吃吧。
主要是腸胃不好的人，不宜吃天山雪蓮果，因?yàn)楸旧硪呀?jīng)有胃腸道疾病的人或者腸胃不好的人還大量吃雪蓮果的話，就會(huì)出現(xiàn)胃寒的現(xiàn)象，甚至還會(huì)出現(xiàn)便溏。
其次，孕婦也不能多吃雪蓮果，另外，如果體虛的人呢也不宜吃天山雪蓮果。
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