備孕期可以吃薏米嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“備孕期可以吃薏米嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大家都知道薏米可以幫助身體去除濕氣，薏米易于人體吸收營養(yǎng)，不容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，利尿。雖然薏米有很多的好處，產(chǎn)生的效果比較緩和，但是薏米不是什么時候都可以吃的，例如身體虛寒嚴(yán)重的就不能多吃，會導(dǎo)致身體抵抗力更加弱。所以吃薏米要根據(jù)自己的身體狀況選擇，那么備孕期可以吃薏米嗎?
薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
并且薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補(bǔ)作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。
薏米不是所有的人都適合長時間使用的，使用者需要考慮自己的體質(zhì)問題，如果體質(zhì)不適合食用，會影響身體的健康。那么不少人問到孕期是否可以喝薏米，其實(shí)懷孕的時候也不是完全不可以吃，但是要根據(jù)個人的體質(zhì)和吃的量，如果是體質(zhì)寒涼的人吃了，可能會對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，即便要吃，也要適量的吃，過多食用還是會對身體產(chǎn)生不良的影響，所以如果不清楚自己體質(zhì)情況的女性最好少吃或者不要吃比較好
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在備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)該對自己的生活習(xí)慣有所改變，將自己的生活調(diào)整到最健康的狀態(tài)，而且不能隨意吃各種食物。辛辣食物也容易導(dǎo)致身體激素分泌的異常，所以應(yīng)該避免。但是有些食物對于我們來說并不知道他們具體的作用，不知道是否應(yīng)該食用。那么，在備孕期間可以喝綠茶嗎?
一、備孕可以喝綠茶嗎
茶就是一種飲品有不是藥品，備孕期間可以喝茶。
備孕是指孕婦對優(yōu)孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。恰當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出和努力能無限擴(kuò)大到孩子的未來上。
1、規(guī)劃有孩子后的生活藍(lán)圖：夫妻雙方都要做好心理準(zhǔn)備，有了寶寶后，將會是另一種生活的開始，合理規(guī)劃，是孕育健康寶寶的開始。
2、給夫妻雙方一年的準(zhǔn)備時間：想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備。
3、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態(tài)。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。
4、養(yǎng)成健康的生活方式：從現(xiàn)在開始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。
二、備孕必知
1、做孕前檢查：對于適齡的備孕女性，只正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個月還沒有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機(jī)率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。
做孕前檢查時，老公應(yīng)該一同前往，因?yàn)槟行源嬖谕瑯拥牟辉械臋C(jī)率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機(jī)率。
2、注意飲食：多女性朋友就是因?yàn)闇p肥過度或者是營養(yǎng)不良而患上不孕癥的。平時多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。盡量戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)都會不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。
3、保持心情舒暢，不要有過大壓力：現(xiàn)代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。
4、在排卵日期同房：準(zhǔn)確掌握排卵周期，在排卵日期同房，科學(xué)受孕。
懷孕期間的女性，平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，是很容易出現(xiàn)高血壓的，出現(xiàn)高血壓的孕婦要多吃一些柿子，如果懷孕期間出現(xiàn)牙痛的話，可以多吃一些香蕉，另外如果孕吐比較明顯的話，平時可以多吃一些芒果，那么在懷孕期間可不可以吃冰棍呢？
孕期可以吃冰棍嗎？
可以.但是少吃，避免消化不良.
指導(dǎo)意見：
不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶，防止感冒等.忌辛辣食物.
孕初期胎兒還不安穩(wěn)，最好不要吃雪糕，避免出現(xiàn)腹瀉導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，孕中期可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，每周不超過2塊。孕晚期也要少吃，避免腹瀉出現(xiàn)早產(chǎn)。
吃冰糕對孩子沒有問題，只是怕受不了涼，如果平時沒有吃涼東西拉肚子的情況可以吃，最好不要讓涼了拉肚子--容易引起宮縮。
孕婦一般最好不要吃，特別是懷孕早期.吃冷飲可引起腹部血管神經(jīng)的痙攣，從而促進(jìn)了子宮的收縮容易誘發(fā)流產(chǎn).
孕婦最好不要吃太多的生冷的東西.如果天氣比較熱，吃一點(diǎn)冷飲可以，但千萬不可以吃的太多，太急.因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。
指導(dǎo)意見：
懷孕期間應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食品，如新鮮水果蔬菜，瘦肉，鮮魚，蛋類，奶或豆制品等.定期做妊娠檢查.
不要吃那么多就可以了，懷孕時期也沒必要忌諱那么多東西的，懷寶寶時候就想吃什么吃什么，結(jié)果寶寶還是好好的，所以那，多吃有營養(yǎng)的，注意保暖，千萬不要著涼，不要玩那么多電腦，輻射對寶寶很不好。
一對夫妻準(zhǔn)備要懷寶寶的時候，首先需要到醫(yī)院去進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在檢查雙方都沒有問題的之后，就要提前一段時間開始備孕，在備孕階段，夫妻雙方首先要調(diào)節(jié)好心情，尤其兩個人的感情一定要好，另外最重要的就是飲食調(diào)理了，這時候很多東西都要忌口，那么在備孕階段是否可以吃燒烤呢？
備孕可以吃燒烤嗎？
最好不要吃
備孕期間最好是不要吃燒烤，因?yàn)闊镜氖巢亩疾皇呛苄迈r，而且調(diào)味料加得比較重，對身體沒有好處，如果一定要吃的話可以自己在家做，比較衛(wèi)生安全。
吃燒烤注意事項(xiàng)
1.不要配啤酒
很多人吃燒烤都喜歡配啤酒，其實(shí)這樣是很不健康的做法，很容易拉肚子，所以在吃燒烤的時候最好不要喝啤酒，可以喝點(diǎn)茶、豆奶等比較健康的飲品。
2.不要吃太多
烤的食物基本上都有致癌物，雖然燒烤美味，但是一定要注意平時可以的話，盡量少吃，并且吃少點(diǎn)。
3.不要烤焦了
吃燒烤本來就擔(dān)心致癌物，如果還把食物烤焦了，大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的，所以一定要當(dāng)心不能烤太焦。
4.不要和炭直接接觸
燒烤的時候最好不要讓食物和炭直接接觸，雖然也不是說碰到一起，但是燒炭的時候本身就有一些炭灰粘在食物表面。所以最好用錫紙來烤著吃，又衛(wèi)生健康。
5.營養(yǎng)均衡
一般燒烤很多人都選擇以肉類海鮮類為主，最好不要這樣，因?yàn)槿绻忸惓蕴啵敲淳褪堑鞍踪|(zhì)和油脂攝入太多，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。所以燒烤的時候最好不僅要有海鮮有肉，也要搭配蔬菜一起烤。
備孕期間不能吃什么
1.酒精飲料
過度地?cái)z入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量。
2.霉變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。
3.腌制類食品
腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。4.含過氧脂質(zhì)的食物
油炸的食物或者餅干、糕點(diǎn)茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。
在懷孕的期間是非常關(guān)鍵的，懷孕以后的孕婦們一定要定期的去醫(yī)院做檢查的，才可以第一時間知道自己孩子是否健康的，而且飲食方面也不能夠像以前那樣的，不能夠狼吞虎咽的，可是孕婦們有的時候也喜歡吃點(diǎn)酸酸的，比如說楊桃的，那么到底孕婦們在懷孕期間可以吃楊桃嗎？
楊桃中富含的多種營養(yǎng)對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機(jī)體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。懷孕期間孕婦吃楊桃確實(shí)很好。
楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等，對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應(yīng)忌口外，一般民眾可安心食用!
楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實(shí)芳香清甜?？杉庸こ擅垧T，果汁能促進(jìn)食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
楊桃每次食用1～2個即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
楊桃的肉質(zhì)漿果，卵狀或長橢圓狀，通常為五棱形，果肉橙黃，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡蘿卜素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統(tǒng)疾病有一定輔助療效。
這篇文章向我們介紹了孕期到底可不可以吃楊桃的，孕婦們一定要仔細(xì)閱讀的，不能夠有點(diǎn)馬虎的地方的，楊桃確實(shí)是很合適孕婦們來食用的，而且楊桃可以帶給孕婦們很多好處的，而且還非常適合孕婦的口味。
現(xiàn)在家庭對于孕育一個新生命非常的重視，所以準(zhǔn)媽媽在孕期也受到了萬分的照料，有的還會買很多的補(bǔ)品，那么小編在這里要跟大家講的是龜苓膏，龜苓膏有什么營養(yǎng)價值有什么樣的功效和作用，懷孕的時候可不可以吃，如果你想知道就一起來看看小編為大家搜集的關(guān)于龜苓膏的資料吧！
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龜苓膏的營養(yǎng)價值
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
龜苓膏的研究報(bào)告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
龜苓膏的功效與作用
龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，龜苓膏具有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春痘、改善便秘和減肥養(yǎng)顏的功效。
所以說桂林是比較寒涼的，孕婦就不可以吃，產(chǎn)婦也不可以吃。孕育一個健康的新生命很重要，但是千萬不要因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好了就隨便吃很多各種各樣的補(bǔ)品，因?yàn)檫@樣一不小心可能會有適得其反的效果，還有要說的就是現(xiàn)在人的生活條件確實(shí)已經(jīng)很好了，一般情況下，孕婦只要正常飲食，對于滿足胎兒的生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)還是足夠的。
韭菜散發(fā)著一種獨(dú)特的味道，根據(jù)個人喜好不同也受到很多人的喜愛，作為常見的食材具有多種多樣的烹飪方法，可以和雞蛋調(diào)制包餃子或者包子，還能搭配河蝦炒制食用，好吃美味，韭菜的營養(yǎng)價值也是比較豐富的。但是由于韭菜對腸胃可能會產(chǎn)生刺激作用，那么，孕期可以吃韭菜嗎？
孕期可以吃韭菜。正因?yàn)榫虏说奈兜廓?dú)特，而且還帶有一絲辛辣，可以增強(qiáng)人體食欲，孕婦常會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，從而容易導(dǎo)致食欲不振，引發(fā)食物攝入量降低，然而懷孕期間恰恰又是需要吸收營養(yǎng)的階段，適量食用韭菜，不僅能夠增加孕婦食用，還可以促進(jìn)消化和吸收。
同時，韭菜中含有豐富的維生素和粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便通暢。但是粗纖維這種成分，若是適量食用可以起到促消化的作用，但是若攝入過多還會引起腸胃不適等不消化的癥狀，所以應(yīng)該把握好食用韭菜的量，讓其對孕婦發(fā)揮積極的作用。
通過食用韭菜，還能夠緩解眼部疲勞，起到養(yǎng)肝的效果。雖然韭菜是一種蔬菜，但也具有很好的藥用保健功效，可以對孕婦起到活血的作用，防止因體內(nèi)有關(guān)物質(zhì)的堆積，加快人體新陳代謝，對于緩解疲勞也有間接的效果。
因此說，孕期可以吃韭菜。韭菜中含有的大量微量元素和礦物質(zhì)，胎兒攝入體內(nèi)對其成長發(fā)育也起到積極的作用?？梢栽诩覈L試制作關(guān)于韭菜的食品，比如韭菜餃子，再搭配一些有營養(yǎng)的食材食用，好吃又有營養(yǎng)，不過也要注意適量食用韭菜。
絲瓜不僅味道清香，而且吃起來軟軟的感覺，其中所含有的豐富營養(yǎng)物質(zhì)特別容易被人體消化和吸收，能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，是很多人喜歡食用的一種食材，具有多種多樣的吃法。那么對于處在懷孕期間，特別是飲食情況需要特別注意，那么孕婦可以吃絲瓜嗎？
孕婦可以吃絲瓜。絲瓜含有的豐富營養(yǎng)能夠?qū)υ袐D和胎兒起到很好的補(bǔ)充作用，以免會引起營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)厥秤媒z瓜，還可以對女性媽媽起到美容的效果，減少和抑制人體黑色素的合成，緩解色斑的出現(xiàn)。
特別是在炎熱或者是干燥的季節(jié)，人體常會出現(xiàn)上火或者是喉嚨疼的情況，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)有熱，而絲瓜能夠起到清熱解毒的作用，通過食用絲瓜緩解人體蓄積太多的殘留有毒物質(zhì)，從而有利于孕婦健康發(fā)展，對胎兒的發(fā)育也起具有良好的效果的。
而且絲瓜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃消化，孕婦在懷孕時會讓多吃很多補(bǔ)品和營養(yǎng)類的食材，常常也會因其吃太多造成積食的情況出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)厥秤媒z瓜，可以加快人體吸收和消化，排出人體有毒物質(zhì)，吸收有利于人體健康的營養(yǎng)成分。
因此說，孕婦可以吃絲瓜。孕婦可以在家進(jìn)行制作炒絲瓜，或者是燉絲瓜，從而對人體起到積極有效的作用，對于胎兒的健康發(fā)育也發(fā)揮著良好的功效。但是也不能多吃，畢竟絲瓜屬于涼性食材，若是再加上腸胃不好的朋友，特別容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
準(zhǔn)備懷孕之前，夫妻雙方要堅(jiān)持做幾件事情，首先要堅(jiān)持體育鍛煉，這個過程中不要做劇烈的運(yùn)動，而是做一些緩慢的有氧運(yùn)動，比如跑步就是很好的，另外要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，這時候要注意營養(yǎng)的多樣性，要多吃肉類、蔬菜以及豆制品等等，那么備孕期間能不能吃葡萄籽呢？
葡萄籽備孕期能吃嗎？
雖然葡萄籽保健品來自天然食物，但服用時也有一定的禁忌。任何人在準(zhǔn)備使用葡萄籽產(chǎn)品之前都應(yīng)該先到醫(yī)生處進(jìn)行咨詢，以確定是否適用。以下人群應(yīng)慎用葡萄籽產(chǎn)品：有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者；正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品有可能對這些藥物的作用產(chǎn)生影響；對某些食物或動植物過敏者；孕婦或準(zhǔn)備懷孕者，以及正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)者。另外，由于以往針對葡萄籽產(chǎn)品的研究沒有涉及兒童，所以該類產(chǎn)品對兒童的影響目前尚不清楚，兒童最好不要使用。
在備孕期間，有幾種營養(yǎng)素要注意補(bǔ)充：葉酸，葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形；鈣，鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少；鐵，身體缺乏鐵質(zhì)，容易造成孕期貧血；鋅，鋅對胎兒尤其胎兒腦的發(fā)育起著不可忽視的作用；維生素，維生素對于構(gòu)建健康的受孕體質(zhì)有重要意義。
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對受孕十分不利。
2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等；含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
蓮子其實(shí)是可以當(dāng)做中藥材來使用的，這種中藥材是可以用來治療非常多種的疾病，正是因?yàn)槿绱瞬艜泻芏嗳硕紩x擇這種中藥材來養(yǎng)生的，但是每一種食材都是會有些食用禁忌的，有的人們是不適合吃蓮子的，不過備孕期間的時候也是可以去吃的，這些都是不會對自己的身體有任何傷害的。
藥材性狀：略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8cm，直徑0.8～1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色，有細(xì)縱紋和較寬的脈紋。一端中心呈乳頭狀突起，深棕色，多有裂口，其周邊略下陷。質(zhì)硬，種皮薄，不易剝離。子葉2，黃白色，肥厚，中有空隙，具綠色蓮子心。氣微，味甘、微澀;蓮子心味苦。
1、《本草綱目》：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元?dú)庵?，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其?quán)輿也。昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲;補(bǔ)心腎，益精血，有瑞蓮?fù)瑁缘么死??！?/p>
2、《玉楸藥解》：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精、便溏，極有良效?！?/p>
3、《醫(yī)林纂要》：“去心連皮生嚼，最益人，能除煩、止渴、澀精、和血、止夢遺、調(diào)寒熱。煮食僅治脾泄、久痢、厚腸胃，而交心腎之功減矣。更去皮，則無澀味，其功止于補(bǔ)脾而已?！?/p>
1、治久痢不止：老蓮子二兩(去心)，為末，每服一錢，陳米湯調(diào)下。(《世醫(yī)得效方》)
2、治下痢飲食不入，俗名噤口痢：鮮蓮肉一兩，黃連五錢，人參五錢。水煎濃，細(xì)細(xì)與呷。(《本草經(jīng)疏》)
3、治小便白濁，夢遺泄精：蓮肉、益智仁、龍骨(五色者)各等分。上為細(xì)末。每服二錢，空心用清米飲調(diào)下。(《奇效良方》蓮肉散)
4、補(bǔ)虛益損：蓮實(shí)(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大豬肚內(nèi)，用水煮熟，取出焙干。上為極細(xì)末，酒糊為丸，如雞頭大。每服五、七十丸，食前溫酒送下。(《醫(yī)學(xué)發(fā)明》水芝丸)
胡蘿卜是生活中常見的一種蔬菜，相信大家都經(jīng)常會吃，胡蘿卜的營養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素c以及胡蘿卜素，還含有豐富的花青素，胡蘿卜素被人們稱為小人參，對人體健康有很多好處，比如對肝臟就很有好處，具有明目等功效，那么正在備孕期間的女人們可以吃胡蘿卜嗎？
備孕期間能吃胡蘿卜嗎？
備孕期間的女性朋友應(yīng)少吃胡蘿卜，一周最多一兩次，就雖然胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和對人體有益的營養(yǎng)成分，但是女性攝入大量的胡蘿卜素后，會影響卵巢的黃體素合成，女性分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵或排卵功能異常、月經(jīng)紊亂等問題。所以胡蘿卜也是天然的避孕食物，一心想備孕成功的女性最好是少吃或不吃胡蘿卜。
這個情況最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高。后來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)不孕癥、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象，研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成。就曾有醫(yī)師在六位因?yàn)槌粤诉^量胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女人身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。
總之，為了備孕順利，女性朋友在日常飲食中應(yīng)少吃或不吃胡蘿卜，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，等順利懷孕后就可以正常食用胡蘿卜了。
備孕期間吃胡蘿卜的注意事項(xiàng)
1、切忌過度食用
根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院的研究以及動物實(shí)驗(yàn)證明，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，胡蘿卜素有可能會造成女性分泌減少，嚴(yán)重的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵，導(dǎo)致女性不孕。
另外，如果攝入過多胡蘿卜，血液中胡蘿卜素含量驟增，大量存積在皮膚內(nèi)，手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣會出現(xiàn)黃染現(xiàn)象，但中斷吃胡蘿卜幾日后會慢慢褪去。
2、注意胡蘿卜禁食人群
紅蘿卜食用人人皆宜，不過脾胃功能不好之人，或者說有嚴(yán)重的下肢水腫者要少吃或者不吃胡蘿卜，尤其是不可生食。
3、胡蘿卜不宜與富含維生素C的食物同食
胡蘿卜含有維生素C分解酶，與富含維生素C的食物同時吃，會破壞維生素C、減低營養(yǎng)價值，比如獼猴桃、茼蒿、蘋果、檸檬、山楂、柚子、紅棗、山藥等都不可以一起吃。另外，胡蘿卜和水蘿卜也不能一起吃，蘿卜主瀉，胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。
正常夫妻在確定要孩子之前都會選擇一段時間進(jìn)行備孕，在備孕期間夫妻雙方不僅要在醫(yī)院去做常規(guī)檢查，也要在日常生活中注意自己的飲食和生活習(xí)慣。不少人都應(yīng)該知道孕婦在懷孕期間是不能經(jīng)常吃海鮮的，因?yàn)楹ｕr中含有的物質(zhì)可能會不利于寶寶的健康成長。但是女性處于備孕期間的話，可以吃海鮮嗎?
備孕能吃海鮮嗎
當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時夫妻得做一個全面的常規(guī)項(xiàng)目的孕前檢查。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。那么，備孕能吃海鮮嗎?
備孕是可以吃海鮮的，每天吃點(diǎn)海產(chǎn)品，對強(qiáng)壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精，海參、墨魚、章魚等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物。海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。深海魚蝦的污染程度比較低，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能，以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，備孕期的男女朋友可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，不過一定要注意甲魚和螃蟹千萬不要吃了。甲魚具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，而孕婦吃后會有墮胎的弊端
，尤其是鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)。孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因?yàn)樾纷χ泻幸环N激素，會導(dǎo)致滑胎，這是很多人都知道的，這主要是螃蟹屬于偏寒的食物，如果實(shí)在想吃的話，可以用姜調(diào)制著吃。此外，生冷海鮮也不要吃，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細(xì)菌，備孕期的男女朋友要忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。
如何快速檢測懷孕
快速檢測懷孕的方法最常見的就是用驗(yàn)孕棒或者驗(yàn)孕試紙來測孕，但這種方法得來的結(jié)果有時會有誤差，建議還是到醫(yī)院確診為妥。
血hCG檢測：通過血液“定量”檢查hCG值，比普通的用早孕試紙“定性”檢測尿液，能夠更靈敏、更準(zhǔn)確地對是否妊娠做出反應(yīng)，其準(zhǔn)確率在99%以上。此外，對于多胎妊娠、宮外孕、胚胎不正常發(fā)育遲緩、葡萄胎、某些內(nèi)分泌疾病或腫瘤等，將血液hCG值結(jié)合臨床情況及其它檢查結(jié)果，通過綜合分析往往可以得出正確判斷。
尿hCG檢測：尿hCG懷孕檢測方法是指通過檢測女性尿液中是否含有hCG，來判斷女性是否懷孕。了提高準(zhǔn)確性，降低誤差，女性朋友最好到醫(yī)院做血hCG檢測。
超聲波檢測：有些女性誤認(rèn)為懷孕就能夠用超聲波(B超)檢查，實(shí)際上需要等到懷孕5周左右，才能夠看到子宮中是否有囊胚存留。超聲波檢測不僅可以檢測囊胚的成長，更可以檢驗(yàn)是否存在宮外孕的可能。
其實(shí)懷孕以后的孕婦們來說很多事情都會關(guān)系到自己孩子的健康的，尤其是在飲食方面的，要多加的進(jìn)行注意的，不然的話會導(dǎo)致自己胎兒不好的影響的，那么下面我們就一起來了解一下孕期吃巧克力可以嗎，吃多少比較好。
主要原因：
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項(xiàng)研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。芬蘭科學(xué)家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學(xué)成分有關(guān)。孕婦在食用巧克力后會把這種化學(xué)物質(zhì)傳給正在母體內(nèi)發(fā)育的嬰兒，從而使得其在出生后，特別是在6個月后，表現(xiàn)出積極的生活情緒。 但應(yīng)該提示的是不要過量。
美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家已把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之 每一個產(chǎn)婦在分娩時都需要耗費(fèi)極大的體力，消耗許多能量。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12—16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營養(yǎng)豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內(nèi)被人體吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力。
但是懷孕期間吃巧克力不能過量，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的，巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下孕期吃巧克力，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，其實(shí)巧克力是可以去吃的，只是不能夠多吃的，只能適量的吃一些的。
泡面是很多年輕人和小孩子的喜愛，小孩子吃泡面是因?yàn)橄矚g泡面的味道，在外面打拼的年輕人吃泡面是為了貪圖便宜，總的來說，適當(dāng)吃一些泡面不會有太大影響的，但千萬不能長時間吃泡面，否則容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，那么孕婦是否偶爾可以吃泡面呢？
孕期可以偶爾吃泡面嗎？
泡面一直備受年輕人們的青睞，既方便又美味，而且各種口味的隨便挑選。有些女性朋友在懷孕后還是忍不住想要吃泡面，但卻擔(dān)心對胎兒發(fā)育造成影響。那剛剛懷孕可以吃泡面嗎？相信大家都想知道，那就跟著小編一起來了解一下吧。
剛剛懷孕可以吃泡面嗎
剛剛懷孕的女性可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等一系列癥狀，但是又不可以不吃東西，方便面雖然營養(yǎng)價值極低，所含維生素極少，是一種不太健康的食品，但偶爾吃一次也無妨的。盡量少吃就可以。孕婦們在孕期更需多注意營養(yǎng)的攝入。但是，營養(yǎng)素有攝入的標(biāo)準(zhǔn)，過大量地超標(biāo)攝取，只會對人體造成傷害，那些大劑量的營養(yǎng)素更適合極度缺乏的病人，并不是所有的孕婦。
懷孕的飲食注意事項(xiàng)
孕期的飲食營養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此，科學(xué)地調(diào)配妊娠各時期的飲食營養(yǎng)，對優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。不宜過多的攝入甜食和高脂肪的東西，不可偏食，應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的均衡攝入。
以上就是小編對于剛剛懷孕可以吃泡面嗎這一問題的相關(guān)資料整理，希望能幫到大家。孕媽咪們在懷孕期間雖然可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇，但不可以任性的偏食，任何食物過多或過少的攝入都是不正確的。只有均衡的攝入營養(yǎng)才是對胎兒發(fā)育最有利的。
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