備孕期間可以獻(xiàn)血嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“備孕期間可以獻(xiàn)血嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在備孕期間良好的調(diào)理是非常重要的，因?yàn)橹挥屑訌?qiáng)良好的調(diào)養(yǎng)才才能夠生育健康的寶寶，對(duì)于女性來說，在備孕期間是不可以獻(xiàn)血的，因?yàn)楸旧碓袐D在懷孕期間就容易導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象，這時(shí)候獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，一方面不利于受孕成功，另外一方面也不利于孕期的調(diào)理。
備孕期間可以獻(xiàn)血嗎
在備孕期間一般是不建議獻(xiàn)血的。我們來了解備孕期間的注意事項(xiàng)：1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。2、戒煙戒酒：酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。3、補(bǔ)葉酸：葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
懷孕前要做的檢查
1、血常規(guī)(血型)：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液體統(tǒng)疾病，因?yàn)槿绻赣H貧血，不僅會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會(huì)殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長發(fā)育落后等。2、尿常規(guī)：有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。如果腎臟存在疾患，后果會(huì)非常嚴(yán)重。3、糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發(fā)現(xiàn)，會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。4、肝功能(兩對(duì)半)：各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，懷孕后會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。5、胸透：結(jié)核病等肺部疾病診斷?；加薪Y(jié)核的女性懷孕后，會(huì)使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子的危險(xiǎn)。6、婦科內(nèi)分泌全套：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤為良性，懷孕后常常也會(huì)因?yàn)樽訉m的增大，影響了對(duì)腫瘤的觀察，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。7、白帶常規(guī)：篩查滴蟲、霉菌、細(xì)菌的感染，如果患有性傳播疾病，最好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。8、染色體檢測(cè)：及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。9、全身體格檢查：全身檢查及生育能力評(píng)估。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
備孕期間可以吃逍遙丸嗎
1、備孕期間不可以吃,懷孕了之后就最好也不要吃。逍遙丸是在加味逍遙丸方劑中加入牡丹皮和梔子二味中藥。牡丹皮和梔子都是清熱涼血的要藥,具有良好的清熱、除煩、涼血、止血、活血、消瘀的功能。因此,逍遙丸除具有逍遙散的舒肝益血、健脾和中的功效,還具有清肝熱、和營血的功能,常用于治療肝脾血虛、陰虛發(fā)熱、自法、盜汗、心腎不交、怔忡不寧、面赤咽干、月經(jīng)不調(diào)、小腹作痛、小便澀痛及內(nèi)熱煩渴等癥。
2、逍遙丸女性備孕是不建議服用的。孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎,因?yàn)槿绻星胺玫乃幬镌谀阁w內(nèi)有蓄積,就會(huì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。逍遙丸疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。其主要成分是柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)(炒)、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。藥理作用主要有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),保護(hù)肝臟,增加腸蠕動(dòng),減少抗癌劑順鉑的不良反應(yīng)等作用。女性朋友如果想要懷孕的話,要注意從停月經(jīng)后至臨床上確定懷孕前也要謹(jǐn)慎用藥,避免胎兒有致畸的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然,不單單女性要注意,男性伴侶也需要注意,如果想要寶寶的話,在備孕期也要注意,戒煙酒,不要服用對(duì)胎兒有影響的藥物,如果急需用藥的話,要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥或者等用藥過后在開始備孕。
備孕注意事項(xiàng)
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,以便合理安排受孕時(shí)間。
2、關(guān)注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品,你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒,因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常,降低生育能力。另外,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水,因?yàn)樽詠硭锌赡苡羞^量重金屬,這會(huì)導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對(duì)于魚類,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇,一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞。
3、從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時(shí)間內(nèi),應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品,可以影響精子的生成過程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。
4、丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。
5、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,飲食中缺少這些營養(yǎng)素,精子的生成會(huì)受到影響,或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。
備孕期飲食禁忌
1、酒精
科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
2、苦瓜
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。但是,單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的,而且還有一定的健康隱患。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),苦瓜確實(shí)有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。
3、過量食用高糖食物
懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經(jīng)常食用高糖食物,常?？赡芤鹛谴x紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后,由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu),則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。
現(xiàn)代女性工作壓力也是非常大的，雖然說懷孕都講究優(yōu)生優(yōu)育，但是有些女性為了工作不得不喝酒應(yīng)酬，大家都知道酒精對(duì)人體的傷害是很大的，如果女性在備孕期間最好還是不要喝酒，喝酒是會(huì)對(duì)寶寶以后身體造成影響的，能不喝酒最好就不要喝酒，為了能生個(gè)健康的寶寶，備孕期間男女雙方最好不要喝酒。
無論是男方還是女方在備孕期間應(yīng)該嚴(yán)格控制煙酒，在備孕期間大量的喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，引起睪丸萎縮，產(chǎn)生精子質(zhì)量嚴(yán)重下降，在受孕過程中，大部分精子幾乎無法正常達(dá)到卵子的位置，少量的達(dá)到了由于能量消耗殆盡，沒有進(jìn)入男子的能力，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育。也會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量減少，容易造成胎兒的畸形。
在備孕期間，女性大量的喝酒會(huì)引起女性體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化，尤其是雌激素水平升高過多，會(huì)導(dǎo)致卵子提前釋放，卵巢的激素分泌組織黃體也不能形成，雌性激素和孕酮高水平就不能出現(xiàn)，從而會(huì)引起女性不孕。在懷孕期間大量的喝酒對(duì)于母體的身體有嚴(yán)重的危害，容易導(dǎo)致羊水過多，胎盤早破，甚至?xí)霈F(xiàn)早產(chǎn)流產(chǎn)。
酒精能夠通過胎盤，在懷孕后女性大量的飲酒對(duì)于胎兒最明顯的危害就是胎兒酒精綜合征，則屬于一種永久性的缺陷對(duì)孩子的腦部結(jié)構(gòu)，心智和行為都會(huì)造成很大的影響，胎兒的生長發(fā)育需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，大部分都是從母體血液中獲得的，酒精是屬于能通過胎盤屏障的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響吸收營養(yǎng)，抑制生長發(fā)育。
以上就是在備孕期間喝酒的影響，所以在備孕期間盡量不要喝酒，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，夫妻雙方應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，避免過大的壓力，備孕前三個(gè)月應(yīng)該多吃一些葉酸，這樣可以防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)的畸形，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有利于提高身體的抵抗力和抗病的能力。
在現(xiàn)實(shí)生活中艾灸是屬于一種比較常見的中醫(yī)治療身體疾病的方法，除了具有治療疾病的功效，同時(shí)還可以有效預(yù)防身體疾病，對(duì)身體的健康是非常好的，而女性在備孕期間也可以進(jìn)行艾灸，艾灸可以治療宮寒，利于女性備孕，同時(shí)也可以有效治療女性身體的其他疾病。
備孕期可以艾灸嗎?
艾灸的作用如此的明顯，那么對(duì)于備孕期間的女性可以用嗎?答案是肯定的。
食用艾草可治療宮寒，痛經(jīng);艾灸可以治療宮寒，增強(qiáng)脾腎功能，提高免疫力;此外，艾灸還能溫宮暖腎，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，有效調(diào)節(jié)女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。
除此之外，艾草燃燒后的藥氣和溫?zé)岬拇碳?，可直接化解女性乳腺增生等煩惱，可改善心肌供血不足，還能有效治療其他的乳房部位的疾病。
女性朋友在備孕期間多進(jìn)行艾灸，可以給寶寶打造一個(gè)良好舒適的生長發(fā)育環(huán)境，各類婦科疾病治療后還會(huì)讓懷孕顯得更為的容易。
女性常用艾灸也有很多好處。
艾灸藥辛溫，歸肝，脾、腎經(jīng)，內(nèi)服可治療宮寒，痛經(jīng);艾灸治療宮寒首先通過扶陽術(shù)來扶陽固本，增強(qiáng)脾腎功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴來溫宮暖腎，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能夠有效的調(diào)節(jié)女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。
艾灸治療痛經(jīng)通過燃燒的艾草將熱力和藥力滲入經(jīng)絡(luò)腧穴來到達(dá)祛濕散寒通經(jīng)活絡(luò)理氣活血，暖宮強(qiáng)腎從根本調(diào)理臟腑功能而緩解和根治痛經(jīng)。
艾草燃燒后的藥氣和溫?zé)岬拇碳ぃ芍苯踊馀匀橄僭錾葻?，可改善心肌供血不足。灸乳房部及腋下部，能溫通乳房及其乳絡(luò)，使氣血疏通，重灸乳房腫塊處，能促進(jìn)郁結(jié)消散;灸內(nèi)關(guān)與足三里，能疏通臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，衛(wèi)氣充足，能促進(jìn)乳房腫塊消散，增強(qiáng)體質(zhì)，有利乳疾恢復(fù)。
女性艾灸調(diào)理，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)，使人體的陰陽氣血充足而上達(dá)頭面，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效的改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)、在美容的同時(shí)，通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。
? ?一般女性在備孕的期間，我們不僅要調(diào)整我們自己的飲食，為了寶寶的健康，我們還要在飲食方面有很多的禁忌，在備孕期間我們是不能隨便的亂吃東西的。即使在服用藥物的時(shí)候也是需要格外的注意的，很多人認(rèn)為在備孕期間應(yīng)該補(bǔ)充一些維生素E，那么備孕期間可以服用維生素e嗎？
? ?維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。
? ?生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。
? ?維生素E缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
? ?近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
所以說備孕期間是可以吃維生素e的，備孕期間吃維生素e可以提高精力活力，在孕期吃維生素e也可以預(yù)防流產(chǎn)。而且在孕前及圍產(chǎn)期使用維生素E，可以有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。因此，在飲食上可以多吃含維生素E的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等。
? ?但是盡管維生素E對(duì)人體有許多好處，但也應(yīng)對(duì)癥下藥，絕不能隨意服用。一項(xiàng)最新科研成果顯示，濫用維生素E對(duì)身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應(yīng)用會(huì)有潛在毒性，有的可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會(huì)誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
? ?所以備孕期間服用維生素E不是必須的，可以適量服用，而服用葉酸是必須的，這個(gè)是防止胎兒神經(jīng)管畸形的，孕前三個(gè)月就要開始吃，一直吃到妊娠三個(gè)月止
? ?通過上文我們可以了解到，在備孕期間是可以服用維生素e的，食用維生素也是對(duì)孕婦和胎兒有很大的好處，但是在補(bǔ)充的時(shí)候也要注意，不能補(bǔ)充的太多了，適量就可以了。平時(shí)也可以多吃一些含維生素e比較豐富食物，都是能夠很好的補(bǔ)充維生素的哦！
生活中，大注意家為了要個(gè)健康的寶寶，很多人從備孕開始就非常飲食習(xí)慣，但是在備孕期難免會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的，這個(gè)時(shí)候一般就需要服用消炎藥，那如果在備孕期不小心吃了消炎藥有沒有影響呢？其實(shí)一般來說備孕期間吃消炎藥對(duì)身體不會(huì)有影響的，藥物會(huì)在八個(gè)小時(shí)以內(nèi)，通過汗液或者尿液排出體外的。
在懷孕前至少三個(gè)月內(nèi)是最好不要使用任何藥物，否則可能會(huì)對(duì)胚胎造成致畸影響。所以備孕期間最好別使用消炎藥。雖然醫(yī)學(xué)上表示孕婦是可以吃消炎藥的，但是這些消炎藥也是有區(qū)分的，有對(duì)孕婦安全的，也有對(duì)孕婦產(chǎn)生副作用的，所以不要盲目用藥以免影響胎兒的發(fā)育，如果實(shí)在需要使用消炎藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用青霉素、頭孢菌素類等對(duì)懷孕和孕婦胎兒沒有很大影響的消炎藥，相對(duì)來說是安全的。
假如你在備孕期間吃了消炎藥，最好是等三個(gè)月后再準(zhǔn)備懷孕。在懷孕前，最好去看看牙科，把牙齒上的毛病先治好，因?yàn)樵袐D牙痛最常見。
備孕期間如何護(hù)理
1、神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
2、睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
3、動(dòng)養(yǎng)：要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。
4、食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的富鋅蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑芝麻、 紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。
備孕不能吃什么藥
1.孕前3~6個(gè)月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯丙嗪、解熱鎮(zhèn)痛藥、環(huán)丙沙星、酮康唑、紅霉素、利福平等藥物，以免影響受精卵的質(zhì)量。
2.如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物，應(yīng)在停藥后6個(gè)月再懷孕。
3.激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響。有長期服藥史的女性一定要咨詢醫(yī)生，才能確定安全受孕時(shí)間
4.在計(jì)劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的女性，一定要避免服用藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥物。
5.影響男性精子質(zhì)量的藥物有抗組胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥、壯陽藥物等，不僅可導(dǎo)致新生兒出生缺陷，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常等。
很多正處于備孕期間的男性朋友都非常關(guān)注男的可以吃維生素e嗎這個(gè)問題，有些朋友認(rèn)為男性朋友在備孕期間可以吃維生素e，也有朋友認(rèn)為是藥三分毒，還是不要吃的好。那么備孕期間男的可以吃維生素e嗎?接下來，本文就為大家來解答這個(gè)問題。
備孕期間男的可以吃維生素e嗎?備孕期間男的是可以吃維生素e的。維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素e能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加。維生素e缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。由此可見，備孕期間男的是可以吃維生素e的，吃維生素e可以提高精子活力和增加精子數(shù)量，從而提高男性的生育能力。
備孕期間男的在飲食上可以多吃含維生素e的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、蘆筍、西瓜、櫻桃、山楂、楊梅、植物油、玉米等，也是能通過男性的生育能力的。
但是盡管維生素e對(duì)人體有許多好處，但也應(yīng)對(duì)癥下藥，絕不能隨意服用。一項(xiàng)最新科研成果顯示，濫用維生素e對(duì)身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應(yīng)用會(huì)有潛在毒性，有的可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會(huì)誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。所以備孕期間服用維生素e不是必須的，可以適量服用。
從上面的介紹中，我們可以得知，備孕期間男的是可以吃維生素e的，適當(dāng)補(bǔ)充維生素e，可以提高男性的生育能力，尤其是精子質(zhì)量不好的男性朋友，是非常適合吃維生素e的。需要注意的是，并不是每位男性朋友在備孕期間都必須吃維生素e的，是否需要服用維生素e是因人而異的。
備孕期間可吃逍遙丸嗎
1、吃是沒問題。我建議調(diào)好之后再懷孕就更好了!你如果身體不是很好的話,自身達(dá)不到懷孕生育的最佳狀態(tài),尤其氣血虧虛者。
2、沒問題的,記得要多喝開水。懷孕以后,盡量不吃藥物。普通感冒,多喝白水,多增加汗流量和尿液排量。感冒是有周期的,一般7天左右會(huì)好的。在孕前或孕早早期服用了一些藥物對(duì)胎兒不會(huì)有太大的影響,不必過分擔(dān)心,也不必因此作人工流產(chǎn)。
3、可以吃逍遙丸的。一般對(duì)受孕沒什么影響的,但是建議最好還是考慮病情緩解了再考慮要寶寶就行的,這樣比較放心的,可以提前考慮吃點(diǎn)葉酸的。
4、可以吃的。逍遙丸是在逍遙丸方劑中加入牡丹皮和梔子二味中藥。牡丹皮和梔子都是清熱涼血的要藥,具有良好的清熱、除煩、涼血、止血、活血、消瘀的功能。因此,逍遙丸除具有逍遙散的舒肝益血、健脾和中的功效,還具有清肝熱、和營血的功能,常用于治療肝脾血虛、陰虛發(fā)熱、自法、盜汗、心腎不交、怔忡不寧、面赤咽干、月經(jīng)不調(diào)、小腹作痛、小便澀痛及內(nèi)熱煩渴等癥。
5、逍遙丸是女性月經(jīng)不調(diào)時(shí)常常選擇服用的藥,但是在逍遙丸的藥品說明書上明確表明孕婦要慎用此藥。所以正在備孕的女性常常有疑問,在不確定是否懷孕時(shí)的備孕期間是否可以服用逍遙丸。在備孕期間可以吃一點(diǎn),但還是應(yīng)當(dāng)小心一些,盡量不要服用任何藥物。因?yàn)樵谌焉镌缙谑侵禄舾衅?在此期間胚胎容易受到外來因子的干擾,而藥物就是最容易干擾胚胎的因素之一。所以,無論是懷孕期間還是備孕期間用藥必須謹(jǐn)慎,最好向醫(yī)生咨詢后再醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥品。
備孕注意事項(xiàng)有哪些
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,以便合理安排受孕時(shí)間。
2、關(guān)注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品,你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒,因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常,降低生育能力。另外,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水,因?yàn)樽詠硭锌赡苡羞^量重金屬,這會(huì)導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對(duì)于魚類,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇,一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會(huì)開始發(fā)胖,但是肥胖會(huì)降低你的生育能力,還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會(huì)造成胎兒發(fā)育緩慢,以及給孕婦帶來生命危險(xiǎn),所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期,但是請(qǐng)每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,還會(huì)產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀,這些都不利于你懷孕。
5、會(huì)給自己減壓
適量減少工作,讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力,長城不是一天修成了,你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕。可以試著練習(xí)瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng),因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重,那么應(yīng)該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。
如今人么你的健康意識(shí)在逐漸提高，大多數(shù)人都講究優(yōu)生優(yōu)育，在打算懷孕時(shí)都講究備孕，有些女性在備孕期間肚子隱隱作痛，其實(shí)如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，如果在備孕期間肚子隱隱作痛，很可能是懷孕的現(xiàn)象，一般是建議在多觀察觀察，也有可能是快來月經(jīng)時(shí)的癥狀，但是不管是哪種現(xiàn)象，都先觀察在做決定。
備孕護(hù)理注意事項(xiàng)
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補(bǔ)充充足的葉酸和鈣質(zhì)，每天均衡飲食，保證營養(yǎng)。
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。
3、補(bǔ)葉酸：葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
備孕飲食注意事項(xiàng)
在備孕期間注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長有重大的影響。準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。
2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來源，使精子的活動(dòng)力下降。含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
而如果身體缺乏鐵質(zhì)，則容易造成孕期貧血。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒?dòng)能力，甚至導(dǎo)致不孕。
導(dǎo)讀：懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？俗話說孕婦過三伏，腹中揣火爐，那么懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？下面一起來看看專家怎么說。
懷孕期間可以吹空調(diào)嗎
孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會(huì)比普通人更怕熱。那么懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？
專家表示，氣候變化容易使人產(chǎn)生不適，身在特殊時(shí)期的孕媽媽對(duì)環(huán)境的改變更是敏感，適當(dāng)利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，有利于孕婦們保持平和的心態(tài)，對(duì)媽媽和寶寶都有好處。
要知道，夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時(shí)，對(duì)母子的影響很大。而且夏天屋內(nèi)空氣悶熱時(shí)，孕婦胃口會(huì)變差，如果使用空調(diào)，對(duì)孕婦胃口的影響就會(huì)大大減少。
所以，只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。
有的人擔(dān)心，孕婦吹空調(diào)會(huì)帶來各種各樣的問題，其實(shí)，這些問題也許沒有你想象的嚴(yán)重，只要在使用空調(diào)的時(shí)候注意一下就可以避免了。孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)，一起來看看。
孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)
1、需先清潔空調(diào)
孕婦在吹空調(diào)之前，需要注意清潔空調(diào)。清潔空調(diào)的方法很多，最為重要是是將空調(diào)中的過濾網(wǎng)拆下來，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠?yàn)樵袐D送來清新涼爽的風(fēng)。
2、注意室內(nèi)通風(fēng)
夏天吹空調(diào)，我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊，提高空調(diào)的制冷效果。孕婦長期待在這樣的空間里，容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議夏季孕婦吹空調(diào)時(shí)，需要適當(dāng)?shù)拈_窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時(shí)候開窗，傍晚的時(shí)候也可以將窗戶打開。
3、避免長時(shí)間使用
其實(shí)不僅對(duì)孕婦，所有人在使用空調(diào)時(shí)，都要避免長時(shí)間使用?？照{(diào)運(yùn)行一段時(shí)間后，建議關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)。這樣可以讓室內(nèi)空氣流通，減少空氣中的病菌和細(xì)菌，改善空氣質(zhì)量。
4、注意補(bǔ)水
空調(diào)的工作原理帶來的負(fù)面影響之一就是導(dǎo)致室內(nèi)干燥。孕婦在懷孕期間，皮膚本來就大不如前，再加之空氣干燥，就可能會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感、瘙癢的狀況。長時(shí)間呆在空調(diào)房的孕婦可以多喝水，并選擇孕婦專用的補(bǔ)水產(chǎn)品。
5、調(diào)節(jié)合適的溫度
孕婦在吹空調(diào)時(shí)，建議將溫度調(diào)到26℃-28℃，室內(nèi)外溫差不宜過大，5℃7℃為最佳。首先孕婦不用擔(dān)心寶寶會(huì)受到影響，因?yàn)閷殞氂袦嘏淖訉m和羊水在保護(hù)他。
6、防止感冒
人一旦處于溫度差異較大的環(huán)境中，容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低，更容易引發(fā)感冒情況。因此，夏季孕婦吹空調(diào)更需要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。想要預(yù)防感冒，孕婦們需要注意空調(diào)溫度的設(shè)定，室內(nèi)外的溫度差不要過大。
以上就是一些吹空調(diào)的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于吹空調(diào)的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
懷孕期間是可以治療牙齒的，因?yàn)檠捞圻@種情況是很痛苦的，會(huì)影響到我們的神經(jīng)系統(tǒng)，所以建議大家應(yīng)該要注意牙齒的保護(hù)。懷孕期間最好是不要服藥，我們治療牙齒，我們應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的意見去治療，可以采用大蒜或者醋等進(jìn)行治療牙齒。現(xiàn)在就讓我們一起來了解懷孕期間治療牙齒的方法吧。
孕婦可以治療牙齒嗎
孕婦可以治療牙齒。
在懷孕早期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)牙周病。所以說牙齒健康，對(duì)懷孕也很重要，懷孕期間如果牙齒有病，肯定可以治療的。如果不治療，會(huì)影響食欲。同時(shí)會(huì)影響孕婦的心情，從而影響了太的健康。
懷孕期間的孕婦不能吃藥，對(duì)胎兒有影響。你可以根據(jù)下面的方法試試：
1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。
3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。
6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。
7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
