孕婦能吃煎雞蛋嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦能吃煎雞蛋嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
由于懷孕會(huì)使女性身體笨重，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)流失比較快，所以女性在懷孕期間就得吃一些富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的東西來(lái)給自己和孩子。因?yàn)殡u蛋的做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格還比較實(shí)惠。所以很多孕婦都愿意烹飪雞蛋來(lái)吃。蒸雞蛋可以使雞蛋口感光滑，非常美味。煎雞蛋就會(huì)使得雞蛋的含油量過(guò)高。那么孕婦能吃煎雞蛋嗎?
懷孕期間是可以吃煎雞蛋的,雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),可以給身體吸收,利于胎兒的發(fā)育,但是就是因?yàn)樗歉叩鞍资称?如果食用過(guò)多,可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān),所以要適量,不要多吃。
孕婦吃雞蛋有以下作用：YS630.cOm
1、健腦益智：雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。
2、保護(hù)肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動(dòng)脈硬化：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4、預(yù)防癌癥：根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5、延緩衰老：不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。
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孕婦處于特殊時(shí)期，屬于一個(gè)人進(jìn)食倆個(gè)人補(bǔ)，所以營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上，而在這個(gè)時(shí)期孕婦的飲食也要特別的注意，不并不是什么東西都可以用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于一些食物在食用后不僅不能對(duì)身體提供好處，反而還會(huì)有消極的作用，所以孕婦在飲食上要很注意了。孕婦需要注意的東西有很多，今天我們就來(lái)聊聊孕婦能否吃雞蛋果吧。
孕婦可以吃雞蛋果嗎?
孕婦可以吃雞蛋果。
雞蛋果中含有豐富的維生素、超纖維以及十幾種氨基酸，它們可以很好的補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)孕婦自身和胎兒健康有很好的幫助。
雞蛋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
雞蛋果每100克中含有蛋白質(zhì)1.8克、纖維素1毫克、鈣22毫克、磷41毫克、維生素A130毫克、維生素C49毫克、維生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡蘿卜素。具有抗衰老、降低膽固醇、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、養(yǎng)胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。
孕婦吃雞蛋果的好處:
1、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。雞蛋果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，雞蛋果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
5，雞蛋果中所有的膳食纖維可以對(duì)我們的腸道起來(lái)潤(rùn)腸通便的效果，可以用來(lái)緩解孕期孕媽媽便秘的癥狀。
6，在懷孕期間孕媽媽都多多少少會(huì)有妊娠反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，就會(huì)想要吃酸的來(lái)緩解。那么雞蛋果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅可以緩解妊娠反應(yīng)給孕媽媽帶來(lái)的嘔吐反應(yīng)，也能增強(qiáng)孕媽媽的食欲。
7，其實(shí)雞蛋果中有著非常不可思議的養(yǎng)顏效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕媽媽體內(nèi)的自由基，避免有害物質(zhì)沉積，從而起到改善孕媽媽皮膚和排毒養(yǎng)顏的作用。
8，雞蛋果對(duì)防止高血壓也有一定的效果，可以很好的緩解和預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。
孕婦吃雞蛋果注意事項(xiàng):
雞蛋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，但是孕婦也不可多吃哦，孕婦體質(zhì)較弱對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的攝入應(yīng)該均衡較佳，每天吃雞蛋果2個(gè)左右就好，每周2~3次適宜。
大家都知道毛雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的，特別是對(duì)一些女性來(lái)說(shuō)，吃一些毛雞蛋具有補(bǔ)血的功效，但是毛雞蛋它里面的細(xì)菌也是比較多的，而且有一些人可能看到毛雞蛋的外形就會(huì)不想吃，覺得這是一種比較殘忍的表現(xiàn)，這種想法是非常正確的，那么孕婦懷孕了能夠吃毛雞蛋嗎?
孕婦可以吃毛蛋嗎?
孕婦不能吃毛蛋。
孕婦不能吃毛蛋的原因：毛蛋即毛雞蛋，是死胎蛋。雞蛋本身富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，但是，在孵化過(guò)程中絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)已被胚胎的發(fā)育利用而消耗掉了，所謂的毛蛋營(yíng)養(yǎng)豐富也便不存在。此外，毛蛋是由于溫濕度或細(xì)菌和寄生蟲感染造成的死雞胎，其中可能含有各種細(xì)菌，準(zhǔn)媽媽吃進(jìn)去非但沒有攝入想要的營(yíng)養(yǎng)，反而容易引起消化道疾病，可能導(dǎo)致惡心嘔吐，腹痛腹瀉等情況。因此孕婦最好不吃毛蛋。對(duì)于不能吃的食物，準(zhǔn)媽媽不吃方為上策。孕婦孕期需要全面均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。對(duì)于一些比較奇怪的食物，孕婦都應(yīng)該避免攝取，以保證自身和胎寶的身體健康。
毛雞蛋的危害介紹
毛雞蛋就是死胎蛋,是受精蛋在孵化的14至21天內(nèi),由于溫濕度或細(xì)菌和寄生蟲感染造成的死雞胎.人吃后,對(duì)健康極為不利.主要是在孵化小雞的過(guò)程中,由于氣溫、濕度或沙門氏菌感染及寄生蟲污染,使雞胚胎發(fā)育停止而形成死胚胎.雞蛋自身所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽和維生素等營(yíng)養(yǎng)成份,在孵化過(guò)程中都已經(jīng)發(fā)生變化,絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)已被胚胎的發(fā)育利用而消耗掉了.即使能留一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)成份也無(wú)法與鮮蛋相比較,況且多數(shù)毛雞蛋的蛋殼已破裂,很容易被細(xì)菌污染,在溫度適宜時(shí)非常有利于細(xì)菌的繁殖.據(jù)檢測(cè),幾乎100%的毛雞蛋都可測(cè)出大腸桿菌,有的還測(cè)出了葡萄球目、傷寒桿菌、變形桿菌等.而且這里還有個(gè)不容忽視的問(wèn)題,那就是毛雞蛋不可能像鮮蛋那樣,按照合理的衛(wèi)生要求存放、運(yùn)輸,那些賣毛雞蛋的小販不可能進(jìn)行清洗消毒,可見衛(wèi)生情況實(shí)在令人堪憂.如果吃了那種加熱不透、有污染的毛雞蛋;還會(huì)引起消化道疾病,如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等.
什么樣的蛋最適合準(zhǔn)媽媽
準(zhǔn)媽媽最好每天吃1-2個(gè)雞蛋,可是現(xiàn)在就連挑雞蛋這種簡(jiǎn)單的事也變得復(fù)雜起來(lái).超市里的雞蛋琳瑯滿目,草雞蛋、洋雞蛋、綠色雞蛋、烏雞蛋、高鈣、高硒營(yíng)養(yǎng)蛋。
咸雞蛋一般是指經(jīng)過(guò)腌制的雞蛋，雞蛋本身營(yíng)養(yǎng)豐富，但是孕婦能吃咸雞蛋嗎，這就要斟酌了。孕婦懷孕期間對(duì)于腌制食物可以吃，但是不能多吃，同時(shí)要注意鹽量的攝入，避免影響胎兒。
1.單從雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成份來(lái)看,孕婦是可以吃咸雞蛋的.但是腌制而成的雞蛋通常含鹽量比一般雞蛋多,所以孕婦不能多吃. 在孕期孕婦忌吃過(guò)咸的食物,若吃鹽太多,會(huì)加重心、腎負(fù)擔(dān),不利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育;此外也易引發(fā)孕期妊娠高血壓綜合癥,出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象.
2.孕中期是可以吃咸雞蛋的,咸雞蛋是腌制的食品盡量不要多吃或者經(jīng)常吃,相對(duì)來(lái)說(shuō)還是新鮮的雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高一些。
3.孕婦最好是要少吃這些腌制的食品呢，像咸雞蛋因?yàn)樵陔缰频倪^(guò)程中，里面是會(huì)產(chǎn)生很多的亞硝酸鹽，孕婦吃多了的話，是會(huì)對(duì)胎兒有一定的影響。
4.吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會(huì)發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
現(xiàn)如今越來(lái)越多的人開始加入到減肥的行列中，此時(shí)就需要做到合理膳食，不要攝入太多的脂肪，還要搭配好自己的飲食結(jié)構(gòu)，那么減肥能吃煎雞蛋嗎要注意什么?適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋還是可以的，但是最好不要吃煎雞蛋，畢竟攝入的食油太多，也是會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的。
雞蛋對(duì)于我們的身體非常的有好處，甚至還有專家表示，一頓雞蛋早餐能夠很好的滿足人體一天之內(nèi)所有的能量需求。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，以水煮蛋、荷包蛋以及炒雞蛋這些作為早餐的人群，相比于吃其他造成的人能夠更好的達(dá)到減肥的效果，可以減去大約超過(guò)三分之二的體重。
所以說(shuō)，早餐的時(shí)候吃雞蛋能夠有效的促進(jìn)減肥，因?yàn)殡u蛋能夠很好的給我們以飽腹感，這也是為什么吃雞蛋之后我們吃其他食物的數(shù)量就會(huì)下降。不過(guò)為什么吃雞蛋會(huì)令我們的身體出現(xiàn)飽腹感這一課題，目前并沒有找到直接的理論證明，但是大多數(shù)的科學(xué)家都認(rèn)為這和雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)具有直接的關(guān)系。
美國(guó)的科學(xué)家使用雞蛋進(jìn)行了一向項(xiàng)測(cè)試，他讓超重婦女以及肥胖患者選擇雞蛋或者是百吉餅作為早餐服用，這兩份早餐之中所含有的熱量相同，并且重量也是非常的相似。八個(gè)星期之后科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃雞蛋的女性減去了大約百分之六十五的重量，并且腰圍縮小的尺寸也是吃百吉餅的患者的兩倍作用，具有非常好的減肥效果。
那就很多人有疑問(wèn)了，雞蛋之中含有膽固醇，服用之后會(huì)令我們的身體脂肪含量增加，這并不利于身體的健康。但是和其他的蛋糕、餅干這些食物中所含有的飽和脂肪酸相比，雞蛋對(duì)于人體更加的有利。不過(guò)還是需要提醒各位，雞蛋雖好但是服用的時(shí)候仍舊需要適量。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)減肥能吃煎雞蛋嗎也都很清楚了。在食用雞蛋的時(shí)候一定要注意限制攝入量，吃的太多是不可取的，這樣不僅不能起到減肥的效果，還會(huì)增重，甚至?xí)屢恍┘膊∮锌沙弥畽C(jī)，希望大家對(duì)能正確對(duì)待飲食的問(wèn)題。
菠菜屬于最常見的蔬菜中的一種。菠菜可以被用來(lái)做成很多種菜，當(dāng)然，菠菜用來(lái)做湯也是非常好喝，而且營(yíng)養(yǎng)的，菠菜和雞蛋放在一起做湯的味道非常香，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。懷孕期間的孕婦正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，所以應(yīng)該多喝一些營(yíng)養(yǎng)品。那么孕婦能喝菠菜雞蛋湯嗎?
孕婦能吃菠菜雞蛋湯嗎
可以的。
菠菜含有豐富的葉酸，每100g菠菜的葉酸含量高達(dá)50mg，名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。專家因此主張懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。
菠菜富含鐵元素，準(zhǔn)媽媽少量食用可以補(bǔ)血，預(yù)防孕期缺鐵性貧血。菠菜草酸含量較高，容易造成鈣的流失，所以準(zhǔn)媽媽不宜多食。菠菜的含鐵量高，很多人認(rèn)為它是補(bǔ)鐵的佳品
，其實(shí)菠菜不僅補(bǔ)不了鐵，還帶來(lái)不良的后果
。人體對(duì)食入鐵的吸收和利用，不取決于事物中鐵之含量，而是取決于它的存在形式
，只要能在腸道中溶解的鐵
，才能提供人體吸收和利用
。
孕婦不宜多食菠菜。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會(huì)感到食欲不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)雞胸、羅圈腿以及牙齒生長(zhǎng)遲緩等現(xiàn)象。如果孕婦過(guò)多食用菠菜，無(wú)疑對(duì)胎兒發(fā)育不利。
孕婦在懷孕期間是應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┦卟说?，所以?duì)于菠菜這種含有比較多鐵元素的蔬菜，孕婦在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，但是孕婦在生活中不宜食用太多的菠菜，這樣容易造成身體中的鈣元素流失，影響到寶寶骨骼的發(fā)育。
菠菜雞蛋湯的功效
1、通腸導(dǎo)便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;
2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育;
3、保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;
4、促進(jìn)人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險(xiǎn);
5、清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，既抗衰老又能增強(qiáng)青春活力。我國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
洋蔥炒雞蛋是比較常見的家常菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，制作起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，有很好的促進(jìn)消化、提高食欲的作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)同樣如此，適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[炒雞蛋，有調(diào)養(yǎng)身體，提高免疫力的效果。在降血脂、降血壓方面的效果也不錯(cuò)，是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生保健菜品。
孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。
孕婦吃洋蔥炒雞蛋的好處
洋蔥炒雞蛋是人們?nèi)粘Ｉ钪兴熘氖称?，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，烹飪簡(jiǎn)單，食用方便可口。洋蔥健腦益智、保護(hù)肝臟、美容護(hù)膚、殺菌促進(jìn)消化、降血壓降血脂。
雞蛋是人類最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體抗氧化。
一個(gè)蛋黃的抗氧化劑含量就相當(dāng)于一個(gè)蘋果。洋蔥炒雞蛋色香味俱全，是孕婦們很喜歡的美味佳肴。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)成分很不錯(cuò)的，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)也有益。
孕婦吃洋蔥炒雞蛋的注意事項(xiàng)
孕婦吃洋蔥炒雞蛋需注意：雞蛋的熱量單獨(dú)來(lái)說(shuō)還是有些高的，有腎病、膽固醇過(guò)高孕婦忌食，有皮膚瘙癢、胃病的孕婦少吃為好。
所謂米酒雞蛋就是用米酒煮雞蛋，米酒是一種有大米發(fā)酵而來(lái)的白酒，酒精度數(shù)非常高，對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)最好不要吃，不然的話很容易影響寶寶的健康成長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致畸形。專家表示，孕期的準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ龅饺澦卮钆?，少吃多餐，讓寶寶得到最佳的營(yíng)養(yǎng)。
一、孕婦能吃米酒煮雞蛋嗎?
米酒煮雞蛋是一種很有營(yíng)養(yǎng)的搭配。盡管如此，其成份里含有米酒。米酒是經(jīng)過(guò)利用大米進(jìn)行發(fā)酵而來(lái)的酒類，但是它的放置時(shí)間越長(zhǎng)，它對(duì)于我們食用的味道白酒越香。對(duì)于米酒這種酒精度比較高的酒類，孕婦是不能夠喝的，因?yàn)槊拙浦械木凭珪?huì)對(duì)我們的寶寶健康造成傷害，影響到寶寶的發(fā)育，所以對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，在懷孕期間是要對(duì)自己的要求是比較嚴(yán)格的。
一、米酒煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)功效
1、產(chǎn)后催乳、滋補(bǔ)
古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，喝一些這樣的滋養(yǎng)品可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。
2、養(yǎng)胃、易吸收
都說(shuō)喝酒傷胃，但是米酒煮雞蛋卻能養(yǎng)胃。糯米釀成的米酒酒精度數(shù)一般不超過(guò)10度，能刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲，同時(shí)，雞蛋中還含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，糯米有養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、助消化的作用，釀成酒后，其營(yíng)養(yǎng)成分更有利于消化吸收，特別適合營(yíng)養(yǎng)吸收較差的中老年人、術(shù)后恢復(fù)人群食用。
3、美容養(yǎng)顏
米酒煮雞蛋，還具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)槊拙飘?dāng)中含有的維生素和氨基酸可以很好的滋潤(rùn)我們的肌膚，讓我們的肌膚恢復(fù)一定的彈性和活力，給我們的肌膚帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)關(guān)懷，提高我們的肌膚活力和活性。
4、提高身體免疫力
就是米酒煮雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高我們的身體免疫力，及時(shí)的預(yù)防感冒情況的出現(xiàn)，提高身體素質(zhì)。
5、保護(hù)心臟
有先天性的心臟病，先天性心力衰竭，心肌炎，心肌梗塞等問(wèn)題的人群，可以服用米酒煮雞蛋，它可改善我們的心臟問(wèn)題，預(yù)防心臟病的出現(xiàn)，改善心率過(guò)快的現(xiàn)象，對(duì)多種心臟問(wèn)題有一定的治療效果。
6、溫補(bǔ)脾胃、活血生津
中醫(yī)認(rèn)為，米酒味甘辛，性溫，具有益氣，生津，活血的功效。食用米酒煮雞蛋有溫補(bǔ)脾胃，去濕除寒，活血化瘀的功效。適宜坐月子的產(chǎn)婦和體質(zhì)虛寒的人群保健食用。
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